【Day25】 Connect - 30 Days Yoga リンパヨガ

[@momotobi1989]

マリコさん、初めてコメントします。 アラフォー主婦で、肩・膝痛でヨガを辞めていたので、今日のはちょっとハードでしたが、とても気持ちが良かったです。 ありがとうございますっ‼️ ずっとお礼が言いたいと思っていました。 不眠症が酷くて、偶然マリコさんの寝る前ヨガの動画を見つけ、試したら凄く気持ちが良かったので続けています。 流れで朝ヨガ動画も愛用させていただいてます。 マリコさんのインストラクション、本当に絶妙で素晴らしいです。 今まで知ってたつもりのポーズが、さりげない一言で体にスイッチが入り、ポーズの本来の働きを改めて体感するという体験をさせて貰っています。 フィリピンのボラカイ島で撮影した、自律神経ヨガも、内容は勿論ですが、映像、音楽も最高にヒーリング効果があるので、日中バテた時に愛用させていただいています。（お布団の上のヨガシリーズのホテルルームのような素敵なお部屋や、音楽などもいつも素晴らしいです。） 今後も他の動画は勿論、Webサイトなどものぞいて見たいと思います。 お腹が大きくなってきて、とても大変だと思いますが、どうか、無理をなさらず、無事に出産をお迎えくださいね。

[@ハムすたぁ-y7j]

おはようございます。 いつも思いますが、本当に冬は寝てる間に体が縮こまって、朝起きると体全体がガチガチに固まっています。connectをして色んな部位を動かして初めて自分の朝のコンディションを知りました。今日の様な動きでは、朝ヨガではしない様な動きが沢山あり、自分の体の内側をよく知れたと思います。終わった後は、鎧が取れたような解放感でとっても気持ち良かったです！あと５日間も楽しみにしています。

[@なすあい]

おはようございます。朝ヨガでこんなに汗ばんだの初めてです。気持ち良かった〜。今日もありがとうございます😊

[@シオザワフサ]

これはキツイハアハアといいながらもなんとか 出来栄えは今一つですが、そこそこ嬉しい 素晴らしい、自分が嬉しいと言ってる リンパはキツイ大きい動きですね ありがとうございました。

[@user-saishi]

とても気持ちよかったです😊🎶毎日、足が浮腫むので体もポカポカになって、足もスッキリします😉💕まだまだ体が硬いのでできないポーズもありましたが、前よりも体のバランスとるのがグラグラしなくなり、今日はすごく嬉しくなりました😊😊😊明日も楽しみにしてます😉朝はなかなかできず、夜しかできませんが、毎日体がスッキリして眠ることができます🎵ありがとうございます

[@舞母]

おはようございます😃今日は仕事お休みです…動画配信の知らせが入ってすぐに笑笑　まだまだ出来そうにないポーズが多いです…昨夜は眠くて夜のヨガをしないで寝てしまった😰これから目覚めのヨガをやります。今日もお世話になります。今日もいい日だー👍

[@kanatta1123]

コネクトが愛おしくて今朝もやりました❤️朝寝坊しちゃってできていなかったこちらのリンパヨガをチョイス❤️ 最中に一枚脱ぎ、でもまたまた暑くなり、 かなりカラダ温まったんだなぁと実感です❤️すてきな2月のスタートを切れました❤️❤️❤️

[@erica.33.3]

25日目も元気に来れました🤍✨朝ヨガ始めてから、朝いちばんから手足が温かいので、朝の支度がはかどります🌿セイロンシナモンを入れたバターコーヒーを飲みながら、メイク始めます💕残り1週間、よろしくお願いします🌞満月ヨガ楽しみ！

[@高橋真智-x9d]

おはようございます 昨日のライブヨガではコメント読んでいただきありがとうございます。 今朝もあくび&涙を流しながら身体の浄化ができました👌 宮城は気持ちいい青空です。今日も元気に行ってきま〜す😄

[@ありり-s5w]

おはようございます。気持ちの良い伸びを感じました。 調子よさそうです。今日も元気に笑顔で一日過ごします。

[@kimiy6347]

マリコさん おはようございます🎵朝からホントに気持ち良いyogaでした♥停滞していたのが流れる感じがしてすっきリしました🎵ありがとうございました❣️

[@YK-ql3ze]

久々にこの動画に帰ってきましたが、じんわり汗をかくほど温まりました❤️リンパヨガ大好きです💕

[@あさみ-n6u]

いつもありがとうございます✨ ビーライフヨガが大好きです❤️ 本当に疲れがとれます😊

[@makikohi5377]

🗻🗻リンパの流れのイメージと、ミュージックが。🎵🎵🎵今朝も有り難うございます🎵

[@ck5140]

おはようございます。 全身の巡りがよくなった気がします。 いつも素敵な動画ありがとうございます☺ 皆様、素敵な一日を✨

[@goldlapis4652]

まりこ先生🌈おはようございます🌈Day25☆リンパヨガ☆太陽礼拝に組み込まれているポーズがリンパにアプローチ出来ると知り、嬉しかぅたです☆「色々なことが深められるYogaの世界」🌈ありがとうございます🌈

[@kiyokiyo5127]

おはようございます😊 体がスッキリ伸びてリンパの流れが良くなった気がします Connect があと1週間で終わってしまうと思うとちょっと寂しいです 今日も素敵な1日になりますように

[@上田美代子-h5g]

おはようございます😃体がのびて気持ちよかったです。ともやさんの音楽も最高でした♪あと５日と思うと寂しいです。ありがとうございました

[@takumikoyama3701]

おはようございます。 体が温まりました。今日からまたお仕事です。元気にいってきます!

[@kazumiy2278]

connect、どれも素晴らしいですね 毎日日課になりました。寝落ちヨガもやってます。やらなかった日は寝付けません😅 お身体、大切に

[@6250kitty]

まりこさん　リンパヨガ初です。感動です。今の自分に必要な動きです。股関節がほぐれて内転筋が伸びました。身体スッキリです。朝ヨガで取り入れます。有り難う素敵な動画。

[@おもちさん-q3m]

短時間で汗がポタポタ垂れてきました😆ありがとうございます☺️

今日も頑張れました。このところ毎日続けられているのでとてもうれしいです。どうもありがとうございます

[@ありり-s5w]

おはようございます。鼠径リンパ節の言葉を覚えました。 気持ち良く体中が目覚めました。今日も一日笑顔で頑張ります。

[@user-fi6tp4mf6c]

今日は朝から怠くて冷えてイマイチだったのが身体の中からあたたまりました！ ちょっとの時間で体調がよくなるヨガってすごい！ありがとうございました😊

[@田中好美-g1c]

先生の様な綺麗なポーズにはまだまだですが、ヨガを繰り返すことで、身体がグイーーーんと伸びます。少しづつ近づいてると信じて、精進します。

[@ゆかり土井]

スムーズな動きの中でとても気持ちよくヨガができました。 素晴らしい👏

[@ありり-s5w]

おはようございます。膝裏伸びるようにしないとです。 身体中ポカポカ。今日も一日笑顔で頑張ります。

[@meglove2393]

おはようございます😃今日から仕事ですが、ルーティーンのヨガで気持ちが前向きになれました。有難うございます。

[@はまのこ-n9n]

♥ Connect 継続中♥ 二日間ほどヨガを怠っていたので 今朝の ヨガはとても 気持ちよくMariko先生の声にも非常に癒され大満足です 最近はオンラインサロンの方の Facebook をチェックしてばかりでヨガを サボり気味💦 肝心なヨガをしなくては意味がないですよね💦 心を入れ替えて いろんな動画頑張ります✨ 皆さん風邪など引かぬように😊♥

[@pancake9961]

おはようございます。 今月後5日になりましたね。 今日も気持ちよく体を伸ばせました。 いつもありがとうございます。今日もお体に気をつけてお過ごしくださいね😊

[@akiasano7473]

身体がポカポカ温かくなりました。気持ちよく１日が過ごせそうです！ いつもありがとうございます😊

[@chandrayoga_KMI_JP]

おはようございます。今日も朝から参加でき良かったです✨ また一週間よろしくお願いします 皆さまも一緒に最後の一週間頑張っていきましょう👍

[@yumiaiba1059]

足先が冷えていたのがポカポカとしてきました😊身体が動くようになると不思議と気持ちも前向きに💡今日も頑張れそうです😆いつも色々な動画からその日の体調に合わせてチョイスさせていただいてます。ありがとうございます💖

[@上原智美-e9t]

おはようございます。リンパが刺激され身体が温かくなりました。今週も頑張れそうです。今日もありがとうございました。

[@kimifuku6407]

おはようございます。体中が、無理なくのびてスッキリポカポカです。今日も配信ありがとうございます！

[@いと-i7t]

夜にしましたが、汗かきいい感じです！ありがとうございました

[@だいな-t5k]

おはようございます。 全身のリンパが刺激され身体がポカポカしています😊 今日もありがとうございました❤️

[@hiroe7534]

身体全体が伸びて気持ち良く１日をスタートできそうです‼️😆✨去年転職をしてから慣れない仕事に疲れる毎日で、ずっと身体を動かすことをサボっていました。 おかげで5㎏も体重が増えてしまいました…💦 なので、今年からまた改めて、まりこ先生を再開します❗😄 よろしくお願いします🙇⤵️

[@fusashiozawa5223]

大きな動きでしたがなんとかついて行けた快挙です 汗がでて気持ちいい「ハアハア」もちょっとだけ ありがとうございました。

[@ayakohonda2967]

お早うございます☀️リンパヨガでリンパの流れが良くなった気がします💕カラダもポカポカです❗️

[@内田いと]

おはようございます☀ テンポの良いまりこ先生について行くのがやっとでした。しっかり伸びていたのかしら・・・😅 でも、身体はしっかりあったまりました😅😅😅 私の朝の身体には少しハードだったので、午後、もう一度トライしてみます😅

[@ありり-s5w]

おはようございます。朝膝裏が伸びてくれたらいいのに。 身体ポカポカ。ありがとうございます。何とか木曜日クリア。 今日も頑張ります。

[@chie_Sugi]

おはようございます。 毎朝ありがとうございます 皆勤でこのまま最後まで頑張ります💖 汗かきました

[@shihocotton]

おはようございます。 早朝からポカポカして気持ちよかったです。 有難うございました

[@ありり-s5w]

おはようございます。今日は、体中痛く倦怠感で起きるのもきつかったですが 頑張ってやってると体はあまり動きませんが汗とともにダル重感がなくなりました。 ありがとうございました。一週間で一番きつい木曜日クリアです。 今日も、張り切って一日を過ごします。

[@坂戸華子]

毎日楽しみながら、25日まで来ました🎵 今日も、気持ちよく、リンパの流れもよく出来ました。後、5日も楽しみにしていますね。

[@江まき]

苦手なポージングが多くて大変でしたが、うっすら汗が出て気持ちよかったです。 マリコさんの声がけが大好きです。

[@r7c43]

おはようございます☺️ 気持ちよかったですー。 少し辛いポーズも目をつぶって音楽に助けられました💦。とても心地よかったです❤️

[@licosgarden1319]

こちらのコネクトに合わせて今年からヨガ始めました！最初は体がつって大変でしたが、段々身体も慣れてきて、肩こりや背中の痛みなども無くなって調子が整ってきています。嬉しいです♪

[@角間英子-w9u]

おはようございます😊✨ 今日も、気持ちよくできました。 １日、がんばります！！ ありがとうございます💕

[@ありり-s5w]

寒くなってきたところで身体ポカポカ。ありがとうございました。週明け気持ち良く行ってきます。

[@しらたま-v1q]

おはようございます😃 今日は、時間に間に合わず後からやりました 気分が少し曇り空でしたが、マリコ先生の素敵な笑顔と明るい声を聞いたらホッとして気持ちが軽くなりました 身体中ぽかぽかで、気分もスッキリで、今日も頑張れそうです♪ マリコ先生トモヤ先生、皆さん、ありがとうございます

[@yukarimabuchi397]

GOODです。非常に気持ちよくなりました👍👍👍

[@西前万子-f4i]

リンパヨガやりました🧘‍♀️足の付け根 わきの下 首 と 集中的に リンパ しっかりと 伸ばしながら 少し痛きものところまで やり終わった後の 爽快さ 最高です 本当に リンパの流れって 大切ですね。 時々 刺激を与えて ですね。有り難うございました。

[@かなちゃん-z8r]

すごく気持ちいいです💕 毎日しています🥰🥰🥰 ありがとうございます❣️

[@kaorif7770]

おはようございます。 暖まりました。 今週もがんばります！

[@kyuuko8941]

お布団の上では、やりにくそうに感じたので昼間にマットを敷いて行いました！ 色々なポーズがミックスされていて、また楽しく気持ち良く行えました スッキリしてお昼からも頑張れそうです♪ ありがとうございます

[@やまぴー-j5c]

Day25✍️ おはようございます！ 最初の呼吸から気持ちよかったです☺️ どこが伸びているのか意識しながら集中してできました🧘‍♀️✨ 明日も楽しみです！ 皆さま、よい1日を🕊❤️

[@shingoakamine8692]

おはようございます。今朝はやったことないポーズもあり、よくストレッチでけました。引き続き頑張ります。今日もご安全に！

[@百瀬文子-m6c]

再度トライしました‼️⤴️⤴️朝ヨガは身体にリンパにいいことだらけですね✨

[@五十嵐真実-i6b]

yogaをすると、必ずスッキリ感を味わえて、裏切られない喜びがあり、まりこさんには、感謝でいっぱいです。ありがとうございます🍀

[@ハリネズミ-x6q]

スーパーに買い物をして重たくてちょっと腰が痛くなり午後には背中も痛み出しました💦 このリンパヨガをやって不思議❕背中の痛みがなくなりました。マリ子先生ありがとうございます❕

[@forget1368]

今日から１ヶ月こちらのプログラムをつづけていきます🎵股関節の柔軟性が高められる感じがします。

[@吉岡大知-o2c]

おはようございます！リンパの流れが促進されて、血行が良くなった気がします！ありがとうございます♪

[@familyishi7166]

おはようございます！リンパヨガ好きです。血液のめぐりが良くなるのがわかります。Connectがあと5日って！！あっという間でしたよ～、しかし、残り5日もがんばります！本日もありがとうございました。

[@mamaKoko0310]

朝できませんが、毎日続けられてます。まりこ先生に感謝です❣️

[@oturu7177]

身体の芯からポカポカになり汗ばんでます😄 ありがとうございました❣️

[@遠藤千春-k6t]

全身が伸びてスッキリしました！ とても気持ち良かったです☺️ ありがとうございました。 残りの5日間も楽しみにしています🍀

[@こじまゆみこ-g8d]

おはようございます！ コネクト2巡目Day25、滞っていたリンパが流れはじめた感じて、気持ちいいです✨ １月初めての時、アップドックからのダウンドックの動きが新鮮でした✨ このリンパヨガは、マリコ先生の動きやポーズが特に美しくて、見惚れています❣️

[@loakota3439]

寒すぎ☃️❄️て縮こまってましたが、体がぽかぽかになってスッキリりました🎶背筋を伸ばしてがばれそ〜😆💕ありがとうございました💓

[@Ryo-iv4wr]

短時間で身体がポカポカして 気持ちよかったです。ありがとうございます💕

[@yukayuka9241]

とっても気持ちよかったです♪ ありがとうございます😊 今日も気持ちよく一日を始めることができます。 ありがとうございます💕

[@aki-fukushi]

いつも観てます。 佐藤です。 今日、午後在宅でヨガをしました。足の関節やリンパ節を洗い流すために、リフレッシュしながら、呼吸を整えて 体調管理を整えようと思います。 頑張ります。

[@オバチャンすず]

お早うございます。気持ち良かったです。体がポカポカしてきました。今日は暖かくなりそうですし、気持ちの良い日になりそうです。🙇

[@hisae2573]

おはようございます。関節が伸び、気持ちよくりんリンパか巡っていく感じがしました。ありがとうございます😄

[@mariko4879]

身体のポカポカが続いています。今日も元気に頑張れそうです

[@takako3969]

おはようございます。体がすっごくポカポカしました！今日もありがとうございました。

[@五十嵐健一-d1w]

マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃 今夜はConnect30Day25です🧘‍♀️ リンパマッサージ大好きです😊 残り5日まで来ました💦 明日もよろしくお願いします💫

[@ayanosuzuki8798]

20代からよくレッスン見てます。30代になり出産を経て、以前はできた動画ができずにいましたがconectはそんな私にちょうどいいレベルで助かりました！

[@あまなつこ-d6q]

おはようございます😃リンパの流れが良くなってポカポカしました！

[@naogreen451]

おはようございます☀️身体がポカポカ温まりました。リンパの流れ、良くなったかな。気持ちよく仕事行けます☺️

[@shizumori2505]

いつも気持ちの良いヨガ有難うございます！今回も、本当にリンパに効きまくりましたよ！

[@Yuri-oj8eg]

鼠径リンパ節を伸ばしつつ、腋窩リンパ節を刺激する効率の良さに目から鱗です。短時間でスイッチが入りました。ありがとうございます♪

[@yuuki2226]

おはようございます☀ あと5日✨明日も楽しみです☺️

[@kayoko736]

今日のリンパヨガも股関節まわりがすごい伸びて気持ち良かったです! まりこ先生のヨガはどれも大好きだけど、今日のヨガ毎日やったら股関節まわり柔らかくなりそうですねConnectこのままずーっと続いてほしい😚

[@megumihaga9857]

今日はいつもより音楽が心地よく感じました

[@ダイアモンド-y4i]

身体が、伸びて柔らかくなれる感じで嬉しいです。 また宜しくお願いします。 どうもありがとうございます。

[@絵本作家こじまさくら]

寒く体が縮こまってたので、気持ちよく伸びて、あたたまりました！ありがとうございます😊♥️♥️

[@mamaKoko0310]

おはようございます😃 2週目です。脇のリンパのマッサージ、気持ちよかったです😃

[@波乗りサーファー]

リンパヨガ最高!5分のメニューもお願いいたします！

[@mikahappy4796]

このヨガは身体がいつも以上に伸ばされて、とても気持ち良かったです。 マリコ先生いつもありがとうございます❤️

[@celiaz3510]

Connectシーリーズが大好きです。Mariko先生のヨガはもちろんですが、BGMもお好みでステキです♪ありがとうございます。

[@rinhibi]

じんわり汗かきました。 ポッカポカです😊

[@鈴木裕子-d6l]

身体中が伸びて、とても気持ちよかったです❣️これ、好き💕

[@さくらるー]

コネクト始まったころこちらのプログラム、大の苦手でやっていませんでした😂 今は呼吸を意識しながらできていて、最後に血の巡りを感じて、よし、今日も頑張ろうと思えるようになりました 短時間のフローヨガが、身支度前にちょうど良いです これからも、続けて行きたいです😃🌸

[@くさのえりな]

おはようございます！身体と顔がポカポカになりました〜😆今日も良いスタートが切れました✨ありがとうございます😊

[@kumiko8191]

おはようございます。寝坊して時間がないからどうしようかな－と迷ってましたが、やってよかったです！すっごく気持ちよかった！ このままいい気分でお仕事頑張ってきます！

[@あき-s2r3q]

お風呂上がりにやりました。 肩の凝りがひどかったのですが、楽になりました✨ 音楽もまた良いです。 ありがとうございました😊

[@ももちき-o1e]

普段のヨガのポーズでも、 いろんなところのリンパを刺激してるんだなと知りました。 前のなれ！懐かしい言葉ー。笑。 ありがとうございました😊