9 DICAS PARA PARAR DE COMER AÇÚCAR, EMAGRECER E EVITAR DIABETES | Dr Dayan Siebra

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[@DayanSiebra]

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[@rosemarymonteiro2431]

Açúcar já não existe na minha vida, muito tempo. Temos tantas receitas dadas pelo Senhor, que substitui . Grata

[@DayanSiebra]

Que ótimo!

[@angelasiliberto6941]

MARIE MONTEIRO O que vc fez psra eliminar 17 kg

[@likarla1]

Tenho sempre na bolsa um potinho com pedacinhos da polpa do coco seco ,quando dá aquela vontade de mastigar, mastigar o coco até cansar😅

[@m.alicedesousadasilva1741]

Hj entendo aquelas pessoas que são viciadas em jogos,jogo em bebida em drogas e eles não conseguem parar até se esforçam,luta luta chega até chorar só quem tem um vício entendem e sabe o quanto é um grande dilema e sofrido! Pois sou viciada em doce e tô pré.tenho sofrido tanto por causa disso.

[@simonids91]

Eu fui assim !como eu sofri meu Deus que vicio😔 eu chorava e pedia aDeus Tira esse vicio. Hj depoos de 4 anos sem o vicio ,infelizmente estou de volta ao vicio o mais estranho que foi depois que fiz cirurgia abdominoplastia seios Era pra eu estar sem este vicio.mas nao to conseguindo 😔😔to desesperada

[@raimundoedirardosalesmano9345]

Simoni, tenta a meditação! Pode lhe ajudar! Procura por Headspace!

[@heitorgouveia6193]

Há dois anos deixei de consumir açúcar só tenho benefícios 🙏🏻Espero seguir assim pelo resto da minha vida 🙏🏻

[@gabrielafloresmendes8443]

Amei vou começar a partir de agora uma nova vida sem açúcar. Já fiquei um tempo sem comer e me senti muito bem! Meu único erro foi voltar comer o açúcar que me resultou em 30 kilos a mais na balança junto com a compulsão alimentar. Dessa vez eu não volto mais atrás! Quero viver saudável novamente.

[@susigiarola1806]

Vc conseguiu?

[@samanthapinheiro8956]

Minha meta. Por enquanto parei glúten e lactose. Açúcar no café não, só em preparos . Mas vou parar ,com a graça de Deus. 🙏🙏🙏🙏

[@valdirabarbosa2264]

Doutor com cabelo o senhor estava o doutor dayan genérico agora o senhor está original

[@marciajulia5766]

Quando quero comer doce eu compro chocolate 70% derreto e coloco coco em pedaços e como pense numa delícia

[@bryanchaia6201]

Passei uma semana sem comer doces e tô atacada de nervos. Dr. Dayan Deus te abençoe sempre

[@likarla1]

come coco seco e chocolate 70% ou mais

[@bartelega]

Queijo ajuda tbm

[@elizabethbrancalhao7955]

Sou viciada em chocolate 🍫estou diminuindo aos poucos, pensei que essa live era antiga porq vc voltou a ficar careca mais vi live recente.😊 conseguir tirar açúcar do chá.

[@mariadocarmobrandaodesousa1064]

Suas dicas são maravilhosas , eu já tirei o açúcar e glúten desde que te conheci ❤

[@marques8137]

Elizabeth Brancalhao, e eu tirei o açúcar da limonada - tomo a limonada pura !! O caldo do limão mesmo diluído em água fria ou gelada !! E tem que tomar imediatamente, senão evapora a vitamina C.

[@lindinalvanascimento2029]

​@@mariadocarmobrandaodesousa1064 2

[@selmasoares406]

Amei você maravilhoso

[@sensemagna3111]

Agora gostei também, é dos carecas que a gente gosta. Ficar bem sem cabelo é um previlégio para poucos.

[@wanessaeemanuel7674]

Aqui na europa o açúcar e bem reduzido,mais me acostumei a comer chocolate negro amargo. Ate refri e diferente, mais igual as frutas do brasil nao tem.Saudade de Melao

[@helenamartins624]

Só vi hoje sua live! Conheci teu trabalho a uma semana ! Fiz a semana do desinchar e perdi 3 kg ! Não como nada com açúcar

[@edsonmartins868]

Eu só não posso e começar a comer doce, se eu terminar de comer um e tiver mais, esquece. Ultimamente estou preferindo evitar comprar, se não acabo comendo em excesso. Apesar de não ser meu objetivo, já perdi mais de 3 quilos com isso.

[@cerisesantos4725]

Eu fiz um panqueca de chuchu com o farelo de aveia ficou uma delícia se poderia fazer a receita ai no canal😊 A receita 2 chuchu tem que rala o chuchu cru depois colocar sal para retirar o líquido . Depois de retirar o líquido do chuchu colocar um ovo 2 colheres de farelo de aveia, tempero a gosto e não precisa colocar sal mas, requeijão uma colher mistura tudo e colocar na frigideira untada, fica uma delícia

[@rosanedantasguilherme4569]

Boa tarde!!! Não tomo açúcar, adoçantes, refrigerantes ,não como massas, nada que tem açúcar, sucos , leite. Chocolate só 85 por cento . Sou diabética, meu marido também . Como frutas com moderação . Amo suas dicas , seus conselhos, sinceridade, seu profissionalismo, generosidade , luminosidade. Muito obrigada por cuidar de todos. nós.. parabéns . Gratidão. ❤

[@anapereiradeoliveira4483]

Não uso açúcar mais en nada, 4 anos graças a Deus e a vc com os vídeos. Muito obrigada por fazer parte da minha vida. Um grande abraço 🌞 🌻

[@rosaalves5970]

Eu consigo sei que não é fácil mas pelo bem da minha saúde Graças Deus consegui tirar o açúcar da minha vida

[@cerisesantos4725]

Eu tomo café sem açúcar, quando quero tomar um suco de limão uso adoçante 100% Estevia

[@edsonmartins868]

Teve uma vez que eu abri uma caixa de bombons, peguei um, guardei a caixa na geladeira e fui pro meu quarto. Comi o que eu peguei, voltei à cozinha, peguei a caixa, voltei pro quarto e zerei ela kkkk pra quem gosta, o melhor é ter só um, ou então saber se controlar.

[@leandramachado6570]

Sempre tenho o meio amargo com castanha 🌰🌰

[@luanaparsso7559]

😂😂"zerou a caixa "😂essa foi boa.

[@anapaulamarques1182]

Não deu dor de barriga?😅

[@edsonmartins868]

@@anapaulamarques1182 Não, mas dpois de um tempo eu tive a sensação de que minha pressão arterial havia dado alterado, nada além disso.

[@karintavares362]

Eu faço tanto isso 😢 Seria comico, se nao fosse trágico. Sou descompensada c doce

[@AchadinhosEss]

Dr. Dyan to lutando contra esse mal. Vi um documentário sobre açúcares e o mal que ele faz no nosso corpo. To conseguindo . Se vc esta lutando tbem não desanima. Comece deixando de comprar. Viciado nao tem controle. Nao é porq vc e fraco. É oque ele faz no cérebro como o dr. Menciona. Eu vou conseguir vencer esse mal!!

[@mghouse3934]

Não uso açúcar no café mais de dez anos, muito melhor, não consigo comer nada muito doce, pele melhorou muito, mais sei que açúcar está em vários alimentos que estou tirando aos poucos, pães, cerveja etc ... O Sr. fica melhor careca, com todo respeito ❤, adoro seus vídeos, já comprei seu curso PED mais não consegui seguir pois a mente não ajudava, hoje retomei e já eliminei 4 k😮, falta bastante ainda, mais um pouco a cada dia eu chego lá....

[@givanildefarias8353]

Dr. Como é difícil tirar o açúcar, venho tentando a um tempo, mas, é complicado.

[@guiomarcastro3145]

Obrigado doutor pelos seus ensinamentos, consegui emagrecer 17 quilos

[@leonicerosadefreitasbertac4565]

Não sou gorda mais adquiri essa porcaria de diabete se eu emagrecer mais o Bento me leva

[@zelialucena6835]

Você de todo jeito fica bonito,pois sua beleza não é só física.

[@luciajuliogarcia4211]

O que eu posso usar no lugar do açúcar

[@MariaSantos-cw3ik]

Parabéns gostei da sua atitude de assumir a careca ❤❤

[@marianeleite5775]

Apoiada, gostei da atitude do dr , bem mais bonitão.

[@argeupereiradasilva6451]

E meu amigo as pessoas sao muito atrasadas acreditam mesmo em gravatados ou cientistas do sistema por isso sofrem muito da doo. Mas grato por ter pessoas maravilhosas como vc ajudando irmaos a sofrerem menos. Parabens.

[@rozildaluna6948]

Uso a banana com canela maçã desidratada,,ou 6uvas passas, abacate com uma colher de chá de mel, tenho vários truques não misturar carboidratos nem comer farinha branca

[@neuzavierarodrigues3631]

Amo seus vídeos dr Daian, deveria ter te conhecido a mais tempo,sou diabética há 15 anos,ainda não tomo insulina, mais tomo metiiformina e glibenclamida,e vivo de dietas comendo verduras e frutas com moderação, mais meus pais mim criou com muito açúcar,e minha mãe até hj,ela ama açúcar,tomate com açúcar, angu com açúcar, inhame com açúcar,o café da manhã dela é pão doce,bolo,biscoitos doces,e não tem diabetes,meu pai também não teve diabetes,e eu tenho,nunca fui apaixonada com doces,minha mãe se não tiver um doce na geladeira,ela põe açúcar na boca,come de tudo,ela tem 83 anos,sofre de depressão,usa remédios pra dormir,e pra pressão alta,3 colesterol, mais diabetes não tem nada

[@andreagratinaturalmente8998]

Sua mamãe precisa manerar no açúcar pode desenvolver Alzheimer, pois essa doença é por açúcar, diabetes tipo 3.

[@edileuzasantanna3811]

Eu também não uso açúcares nem adoçantes refrigerantes nenhum graças à Deus à muitos anos e os imbutidos todos e sou magra é tenho saúde graças à Deus 😊

[@roseaneoliveira3011]

Amei vê-lo novamente assim, gosto mais do Dayan original ( carequinha) beijos, muito sucesso

[@wanessaeemanuel7674]

Saudade mesmo e comer as frutas do brasil, ai caju,jaca,graviola,abacate,melancia,acerola.

[@correialemos5878]

Dr quero agradecer por uma receita que deu outro dia de um shot para os fogachos do puerpério, estou fazendo há menos de uma semana e estou me sentindo muito bem. Eles desapareceram e estou dormindo muito bem. Quanto ao açucar estou evoluindo muito bem, tenho diminuido gradativamente.

[@marques8137]

Bom doutor, não parei 100% com o açúcar. Mas, reduzi bastante !! Aliás nem como mais o açúcar em si - e sim cubos de rapadura - a cada 7 dias 2 cubos de 20g (total 40g) de rapadura com coco ralado. Pois quando como me dá um up !! E também a síndrome da abstinência !!

[@julia_diatchuk.]

Vc tem razão ❤ aprendi muito ja o meu marido é diabético tirei pão açúcar faco comida simples come fruta e muita verduras mais ainda continua alto usa água com limão mais ainda glicose esta alta peço sim sua ajuda dr

[@vanessasampaio6984]

Melhoras pro braço, que bom que não quebrou .

[@marilenequeiroz463]

Verdade Dr. Dayan. O açúcar é um veneno. Nunca gostei de alimentos muito doces. As frutas já têm seu doce natural. Seu visual está ótimo Dr. Quando comecei a seguí-lo, o senhor era careca. Combina com seu estilo.

[@tilmasilva390]

Olá meu amigo to gostando muito de deus seus ensinamentos meu concordo plenamente que tirar o açúcar me deixou com a cabeça melhor mais inteligente mais saudável

[@maria-xx2tz]

E verdade os médicos não faz nada só passam remédio mais não diz nada não procurar saber de nossas necessidades o senhor está certo. Agente vai no médico ele não passar um exame pra saber se precisa de uma vitamina. Parabéns pra Dr Dayane ❤

[@luciapinto9306]

Fas um mês que estou conseguindo tomar café sem açúcar

[@fatimalisboa2057]

Doutor o senhor esta certíssimo.nós temos que aprender a nos cuidar.

[@mariadosocorrodasilvarodri8159]

Boa tarde, estou pre diabética e muito triste por isso, não estou comendo açúcar, porém quando como banana fico tonta

[@elcysantos8713]

Seu conhecimento é demais. Sou diabética e que luta. Gratidão. Vídeo explicando tudo. Deus te abençoe 🙏

[@ritacassia1365]

Eu tomo café sem açúcar desde que eu entrei no seu programa de emagrecimento definitivo.....

[@LeandroSilva-oy8nf]

Eu diminuí o açúcar mas não consigo parar infelizmente é uma necessidade ingerir bala ou guloseimas nem que seja um ou duas ao dia

[@MariaCarmo-tb9kl]

Eu tomo café com chá verde sem açúcar coloco sachê de chá verde dentro do café é muito bom

[@vandacaravalhoferreira1091]

Parabéns doutor, o senhor ficou ótimo careca!! Amei!!❤

[@victoriacoutinho6846]

Eu também amo seus vídeos doutor só tomo chá ☕ sem açúcar e como massas sem glúten e com açúcar demerará

[@debqueiroz_]

Boa tarde dr. Dayan, sou inscrita há pouco tempo, mas gostei muito do que vi e venho aprendendo na mesma proporção, agradeço a Deus por ter visto por um acaso um de seus vídeos, principalmente por não sou mais a mesma depois da Covid!

[@ElianeEliane-u7c]

Tô amando suas opiniões minha família está adorando

[@MariaMadalena-ky6yf]

Maria Madalena

[@paulasantos8355]

Tem pessoas que Deus que coloca em nossos caminhos...gratidão por nos ajudar e ensinar tanto...😉🙏👏👏👏

[@Donariccibolosedoces]

Olá... trabalho com doces e bolos kkk Mas diminuiu 80% o açúcar e glúten , me sinto melhor ,sou pré diabética , não é fácil !!

[@rosaalves5970]

Eu sou diabética tenho câncer eu passava muito mal graças a Deus tirar o açúcar da estou me sentindo outra pessoa melhor

[@Edilania35]

aqui na minha casa só meu esposo toma café com açúcar eu minhas filhas não aprendi com elas estou amando o resultado

[@tamarapinto953]

Boa noite Dr. Dayan. Deus continue te abençoando grandemente. Tenha uma feliz e abençoada semana

[@DayanSiebra]

Pra você também

[@vandajeseferreira2887]

Dr eu adoro suas dicas eu tenho 2 anos sem açúcar e sou muito saudável

[@mauriciopimenta-py4id568]

Sou seu fa Dayan , acompanho tudo por aqui e sou ZERO AÇUCAR !! Sempre.

[@rosenilde1]

Como todo respeito continua lindo sigo vc deste antes da prótese capilar

[@ozenitesiqueiradasilva2662]

Tambem deixei de comer açúcar Foi a melhor coisa que já fiz Aprendi com esse doutor maravilhosooooo

[@lauralaura4068]

MARAVILHA LAIVE DR MUITO OBRIGADA 👍👍👍👍👍🇧🇪🏯🌹👏👏👏👏👏

[@JulianaSantos-fe5um]

Bom dia Dr Dayan,eu acredito em tudo que vc está falando,pq eu eliminei açúcar da minha vida e só ganhei com isso, graças a vc que fala sobre isso, meu muito obrigado Dr Dayan.❤😊

[@srac4989]

Tem médico que nem olha em nossos olhos só dá a recita do fármaco e despacha os pacientes da sala. 😢

[@noraneiferreiradasilva5892]

Não 😢 prá mim eles também nem fede nem cheira não sei prá quê entrou nesta área ficaria tão bem trabalhando numa pedreira. Faculdade não muda a natureza nem a índole.

[@valmaia1187]

Doutor quando me dá vontade de comer doce eu falo para eu mesmo Depois eu compro Eu não tenho doce em casa em casa e assim vai passando a vontade de comer doces eu acabo não comprando doces para mim comer❤❤

[@crisinstrutora5511]

Maravilha Dr, gostei de ter voltado ao seu visual natural. Eu havia parado de assistir seus vídeos porque não combinava. Parei também de assistir ao Pastor Cláudio, que também ficou horrível com o cabelo que não foi dado por Deus. Parabéns 👏🏻

[@meirelopeslindaessamusica5859]

Boa noite Doutor !! Estou sempre vendo seus vídeos!! Parabéns! Eu gosto muto

[@selmasoares406]

Eu doutor amo suas dicas só de Caruaru diabetes tipo 2acinco 55anos

[@anacristinaolegariodacunha498]

Obrigada, dr. Voltei a assistir seus vídeos. O senhor , me deu um up. Me sacudiu. Voltei a minha rotina saudável. Muito, muito obrigada, mesmo.

[@ericalumierelamour9001]

Voce é um anjo de luz ,Deus te abencoe sempre.

[@pedrinarodriguesdesenapedr3162]

Parabéns!! Verdadeiras palavras, porém, até tentei reduzir o consumo dos açúcares, mas não resiste.Vou reiniciar novamente 🙏🙏

[@cristianagomes3252]

Não sou preguiçosa, pela minha saúde trabalho sempre minha paciência.

[@marlenearaujo5937]

Uso o açúcar somente no café e no abacate muito pouco,quase nada pq não posso com açúcar ,me dá tremor,suor e acelera meu coração, suando frio não gosto de coisas doces por estes motivos 🤔 bom dia a todos

[@rozangelakrumel1900]

Adoço o café,o abacaxi, a banana c canela.

[@nadiabartz7814]

O Dr. fica bem de qualquer jeito!!!!

[@marilenequeiroz463]

O açúcar envelhece. Basta olhar fotos de pessoas antigas. A pele era muito limpa, porque usavam menos açúcar.

[@ClaudingasFozdoIguacu]

Dr. Faz 1 semana que estou percendo que depois do almoço estou querendo algo doce, não seou de fazer sobremesas em casa, sempre preferi evitar ter " essa costume" ...mais últimamente estou " precisando " um.docinho...o que estou fazendo es pegar uma fruta, será que está bem comer uma laranja ou 1 maça ou 1 banana depois do almoço?.Desde já agradeço se responde pra mim.🤩🤩🤩

[@mariahelena-hm9kw]

Faz muito tempo que não uso açuca, me senti muito bem.

[@luciabernardo5844]

Eu acredito em você

[@rosangeladecastilho3781]

O que fazer quando pára o açúcar e começa a ter dor de cabeça

[@raimundaeleuteria-vg2eh]

Boa noite estou assistindo você daqui do Piauí

[@robsonpereiradasilva8082]

O melhor dr da Net

[@fabianalima2920]

Só como abacate com azeite, sal e limão 😋

[@soniaamorim9647]

Dr Dayan boa tarde. Eu amei que o sr voltou a ser careca. Vc ta lindo...eu fui ver videos antigos seus qdo vc tava careca de tanta saudades. Risos.

[@isildacosta1461]

Obrigado Doutor pelas suas receitas,só come açúcar quem quer eu também comia açúcar mas hoje já não como é sinto-me muito bem não preciso mais de açúcar em minha casa gratidão.

[@elianesena8161]

Ficou muito bem com todo respeito,bem original e mais simpático

[@mariabarbosaleite2234]

Eu tenho todos os tipos de açúcar e adoçantes e não uso nada . Não ponho em nenhuma fruta. Entre erros e acertos aprendi como fazer biscoitos e bolos com sal!

[@giannasilva6821]

Anotei tudo, vou colocar em prática

[@sisiafonso9974]

Dr Dayan sou sua fã.sempre seguindo seus vídeos.vc é top e já faz parte da nossa vida.gratidão👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@marciaarneiro8779]

Gratidão Dr Dyan Siebra. Eu adoro doce. Sou magra, mas muita coisa eu conseguir tirar o açúcar. O problema é o doce. Vou usar suas dicas. O Dr ficou bem melhor careca, este é vc. Um abraço 🫂

[@mariadoomarizdearaujomariz7969]

Boa noite Dr Dayan,eu acredito em você...👏obrigada por você nos ajudar....com tantas informações...sigo suas orientações e melhorei muito de sinusite e um monte de ites...tendinite, esofagite ,gastrite...

[@marialucia3300]

Depois que conhecí este canal Abolí todo e qualquer açúcar. G.a Deus. Obg Dayan.

[@RosyyGomes]

Parabéns meu dr Dayan Siebra pelos ensinamentos diários que vem aqui compartilhar conosco ✨

[@raimundadasilvajacinto4709]

Quero parar de usar açúcar mais esta difícil .

[@RosyyGomes]

@@raimundadasilvajacinto4709 Se não tiver problemas cardíacos ou de anciedade Toma chá de canela Cravo ,gengibre Ajudar a diminuir à vontade de doce Frutas doces também .. comer verduras verdes também ajuda muito ✨🫶🏻

[@marlenegadelha4979]

Boa Noite 🌃 o original 😂 gostei! Deus abençoe sua vida e sua família

[@DayanSiebra]

Muito obrigado

[@clariceramosfiladoro870]

❤❤❤❤❤ Excelente Dr.presciso urgente parar com açúcar

[@ivonyrbr805]

Eu acredito em você Doutor Dayan❤❤❤❤

[@karenfernanda7033]

Dr fala sobre o arroz e o feijão, se incha ou inflama o corpo?

[@nadjanegomes9137]

Dayan você faz diferença na nossa vida...ninha vida mudou depois do PED,de 67kg fui para 54 feliz da vida e com muito mais saúde

[@anaclaudiasantiago8412]

Como.tu conseguiu

[@tekamaravilha3994]

Boa noite gostei muito do visualisez 10

[@tekamaravilha3994]

parabens amo de paixao quando nos encima deus te proteja voce e sua familia ❤❤❤❤🎉🎉🎉

[@marilzalinda9246]

Só uso adoçante

[@clotildelusquinhos5910]

Olá dr. Em Portugal nós comemos o abacate em salada. Não pomos açúcar no abacate, nem na fruta. Tudo de bom.

[@soniaregina7442]

O açucar é viciante, mas ja diminui bastante

[@celiabotelho8653]

Boa noite, açúcar, eu não como a mais de ano, não sou diabética, mas , tenho cuidado com a minha alimentação,