Fique longe desses 10 alimentos para ter a barriga dos sonhos | Dr. Dayan Siebra

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Fique longe desses 10 alimentos para ter a barriga dos sonhos | Dr. Dayan Siebra
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Dr. Dayan Siebra | Médico
CRM CE 7024 / SP 195362
💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊

[@DayanSiebra]

Os melhores suplementos do mundo, segundo o Dr. Dayan Siebra, em PROMOÇÃO? É o aniversário Vitascience. Acesse o link e tenha acesso EXCLUSIVO aos produtos VITA! lp.vita-science.com/3gmz

[@Djanilson1]

RESUMINDO: 1) Bebida alcóolica 2) Refrigerante 3) Chiclete 4) Alimentos ricos em sódio 5) Fast Food 6) Maionese 7) Frituras 8) Sorvete 9) Pão 10) Alimentos "LIVRES" de açúcar

[@micilenemachado5669]

Muito obrigada!

[@MariaJose-ik4hl]

Obrigadaaaaa 💛💓💚💙💕💓

[@julianaluminato3028]

obrigada

[@nenemsousa760]

Obrigado por resumir🙏

[@sheilabritodasilva1543]

Obg

[@mariafrancisca9636]

Eu cortei glúten e derivados de leite ,emagreci 11 kilos em 3 meses,meu cabelo e melhorou ,tô mais jovem com mta disposição. Aqui em KSA n entra enlatados,embutidos, nem refrigerante, aprendi a fazer todos os bolos e pães sem glúten e sem derivados animal,acabou doenças, gratidão

[@yolandablack1429]

Faz um mês que faço o mesmo. Emagreci 4kg neste mês.

[@lianecezarsalgado8089]

Gostaria de saber se suco de uva sem adição de açúcar é bom

[@cleusafreitas3905]

.

[@MariaLucia-ox3iw]

oibmdia

[@Silvia-jo8nj]

@@yolandablack1429 Q

[@averdadeliberta.edubandeir7552]

eu tirei o pão da minha vida minha saúde melhorou 90% não tenho mais azia nem refluxo. valeu esse é o cara

[@giseledesousafreitas384]

Eu passei uma semana sem comer pão,e diminui bastante eu bucho

[@lucialavniczak6805]

Tirei o pão, mas passou o tempo e veio uma vontade enorme de comer o pão e então como a partir disso e não consigo substituir por outra coisa, sinto q deve estar faltandk algum nutriente que me faz agir esta gulosidade pelo pão... o q será? LUCIA LAVNICZAK Obrigada!

[@lourdesmaria1993]

@@lucialavniczak6805 l

[@antoninocristaoeciclista736]

Não consigo, até já tentei

[@rosileneregosantos]

@@lucialavniczak6805 é pq o trigo é viciante esse trigo de hoje modificado faz mal a saúde.

[@edmeiadomingosramos4936]

Eu faço maionese natural, sem química nenhuma. Faço com castanha de caju, limão, e um fio de azeite, todos aqui em casa adoram.

[@suzananunes5458]

Passa a receita por favor

[@raquelluna5189]

Passa a receita p nós tbm. 👍

[@ildenirodriguesguerraguerr6805]

Passa a receita da maionese.

[@mariamor7223]

Vou pesquisar na internet e fazer tb. Agradeço pela dica!😃

[@dinaYamato98]

Remédio natural como ômega 3 az maguinese de malavel

[@joelfiat147]

Quer DORMIR muito bem, caminhe bastante. Depois que comecei a andar 10km, durmo igual uma criança👶👶.

[@adrianabeserra8225]

Será? Então irei seguir essa dica pra testar.

[@dakotacurcuma520]

@@adrianabeserra8225 nao so a caminhada,o melhor é fazer amor!É um autentico sônifero.

[@yanvarley7414]

É vdd mano... To dormindo bem dms

[@danielapimenta6203]

Maratona 👏👏👏👏👏✌✌✌

[@danielapimenta6203]

@@adrianabeserra8225 consegui sim bora Adriana

[@aparecidagoncalvez4300]

Verdadeiro Dr, Dayan....tenho 69 anos ,estou super saudável,não possuo nenhum problema de saúde!!!! fui criada em Presidente Prudente SP......pela minha mãe, roceira,mas nós alimentavamos com uma horta ,num terreno de 12x54 metros !!!! E o outro terreno tinha as frutas....tínhamos parreira de uva rosada e uva branca.....todas imagináveis!!!!! Criavamos galinhas 60 !!! Ovos vermelhos,porcos, ..... Tudo de bom !!!! Agradeço aos meus pais !!!! Obrigada,DR Dayan!!!! De CURITIBA PR.

[@greicymorais8275]

QERO ressalta qe já fazem 15anos qe ñ bebo refri e nem tomo sorvetes. E nem sinto vontade e açúcar na minha e mto pouco e me sinto ótimo.Ñ faço acadêmica, mas corro 3vzs na semana. De 5 a 6 km meu alimento favorito água ovo limão batata doce inhame cará. Vc me ajudou e mto. Obgada e continue assim derrubando esse mentiroso qe SÓ pensam e ganhar dinheiro é destruir a nossa saúde. Parabéns 👏👏👏👏👏

[@libarbosa666]

No canal pensando ao contrario ensina fazer sorvete de fruta sem açúcar vai lá

[@katiamartiningo2445]

Já não sei mais se assisto os vídeos pra seguir o que o Dr,fala ou pra dá risadas 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@josereis8523]

A simplicidadade dos seus vídeos,faz pensar que estamos conversando pessoalmente, muito confortável assistir os seus vídeos, parabéns

[@luzianaluiz3938]

Boa tarde amiga

[@suelaniasilva7896]

Posso comer o pão feito em casa sem glúten feito com ovos azeite aveia farinha de arroz e tapioca e fermento?

[@soniabelletti1893]

Oi.

[@patinha_grew]

Oi, o meu bucho tá desaparecendo com chá de hibisco, chá de cavalinha, chá preto , água com limão , água com gengibre,água com açafrão e água com canela. Tomo há seis meses, houve uma grande mudança, sou grata ao seu depoimento.

[@scalott8609]

Mais vc é gorda en otras partes eu so tengo barriguita de gravida tipo de tres meses o resto é tudo magro.

[@salmarungo1285]

Kkkkkkkkkkkkk meu Deus

[@iramildedossantos8869]

Saudável

[@janeteschmidt8586]

Oi gostaria de saber se vc toma todos os chás fazendo tudo junto, ou faz separados

[@RicardoSantos-misturao]

Dr depois que comecei a assistir seus vídeos perdi, 23kg em 10 meses, Low carb Jejum intermitente e caminhadas diárias de 50 minutos....a 8 meses entrei no platô, minha meta era 85kg parei nos 93kg...antes estava 116kg..

[@cibellesoares110]

Tenta a cetogenica. Comigo aconteceu a mesma coisa. Aumentei o número de refeições no dia e diminui o número de dias do jejum. E encontrar o que realmente te emagrece dos alimentos que vc come.

[@RicardoSantos-misturao]

@@cibellesoares110 valeu 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾😉😉😉😉😉

[@andreaaraujo8332]

Dps nos conte , se deu certo , por favor 🙏 Entro smp nesse platô desumano kkk

[@raquelfernandesfernandes9663]

E a caminhada realmente te ajudou? Vc fez algum exercícios?

[@RicardoSantos-misturao]

@@raquelfernandesfernandes9663 ajudou e muito, porém fazia tbem pela manhã em jejum onde os efeitos são perceptíveis. Depois q.comecei a.ganhar condicionamento físico comecei a fazer algumas corridas....e um ano depois comecei fazer calistenia ( exercicios em praças e em casa, acompanhe o canal do Sérgio Bertolucci ou o Calistenia Brasil são os melhores) porém depois q comecei a ganhar massa muscular o peso deu uma aumentada tomei um choque mas descobri q não era por causa da gordura e sim por causa do ganho muscular..mas a barriguinha continua...😁😁😁😁😅😅😅

[@Joaopaulo-rz6kx]

a questão não abidomem trincado e questão de saúde ja deixei até comer tapioca sem esquecer que o leite de gado inflama o organismo uma semana sem leite de gado curei minha emorroida to muito faliz não sei se rio ou choro mas agradeço a deus po tar me dando forças pra superar a gula industrializado e tudo lixo

[@sueliaparecida6170]

TEM DUAS SEMANAS QUE DEIXEI OS CARBOIDRATOS, NÃO SEI SE EMAGRECI, MAS QUE DESINCHEI ,ISSO EU TENHO CERTEZA.

[@rosanaaraujo9016]

Olá, te descubrir em 2018 quando estava desesperada nas dietas e nada resultava, pesava na época 94kilos, comecei então a mudar minha alimentação seguindo suas indicações, minha vida mudou, em 6 meses perdi 16kilos sem me matar em dietas, cortei aquilo que me fazia mal, e tudo muito certo. Muito obrigada por compartilhar seu conhecimento . DEUS ABENÇOE SUA VIDA E FAMÍLIA ♥️🙌

[@adeliavinte906]

Açúcar mas cavo, faz mal?

[@cemaineichen9980]

@@adeliavinte906 Faz, ainda mais se vc tem diabetes.

[@iseuabrahaomagalhaes5955]

Obrigado Dayan ,pelos seus ensinamentos, hoje com 56 anos estou melhor em tudo , nem aos 30 anos eu tinha tanta energia, eu te agradeço muito, Deus te abençoe sempre.

[@mariadefatimavieiradesilva4828]

😢😢

[@mariadecarvalho9060]

É mermo é hum

[@mariadelourdessilva971]

Cerveja, sodio, chiclete, pão, refrigerente, fastfood, molhos e maionese, frituras, chocolates( 85%),,

[@caroline0997]

Chocolate 85 % é bom. Ele não condenou não 👍

[@jacireneribeiro2973]

Este homem foi enviado por Deus por que me dar ânimo ouvir os vídeos dele,em 6 meses volto pra dizer o quanto kilos eu perdir depois de adotar estas dicas,estou pesando 71 kilos,tenho 1,55 de altura.

[@boasnovas6814]

Come 2 colher de coco Extra Virgem por dia e toma chá verde vc vai emagrecer rapidin kkk

[@m.m.9187]

@@boasnovas6814 Voce disse aqui: Comer 2 colheres de Coco... Por favor poderia me dizer se é realmente o Coco fresco ou liquido? Muitissimo Agradecida e Deus the abençoe!!💐💐

[@boasnovas6814]

@@m.m.9187 SENDO ÓLEO DE COCO EXTRA VIRGEM , TANTO FAZ SE FOR LÍQUIDO OU FRESCO . SÃO A MESMA COISA , SÓ QUE EM TEMPERATURA DIFERENTE , EU MORO NO NORDESTE , AQUI É QUENTE , ENTÃO SEMPRE TEM O LÍQUIDO DE COR TRANSPARENTE , EM LUGARES FRIOS ELE É DE COR DIFERENTE E MAIS EM ESTADO SÓLIDO MAIS SERVE DA MESMA FORMA .

[@boasnovas6814]

@@m.m.9187 QUANDO VC ESQUENTAR ELE , E ELE FICAR TRANSPARENTE É SINAL QUE É UM BOM ÓLEO NATURAL . SE VC COMER MENOS LEITE E MENOS PÃO , ELE VAI DÁ UMA REGULADA NO SEU INSTESTINO BEM BOA . ALÉM DE QUEIMAR A GORDURA . A e bolacha água e sal que é a bolacha salgada prende MT isso prejudica a saúde da sua barriga , não digo pra parar , mais pra comer só alguns dias na semana tipo 3, dias

[@josivaniaramalho6186]

Que orgulho desse médico,em passar seus conhecimentos,e ainda fala de maneira clara,simples!😍🤩❤

[@amandalima9008]

Esse médico e uma benção pra todos nós ,Deus abençoe o senho dr

[@zildenaidebonfim6250]

Dr. Dayan você é o máximo.Alem de aproveitar as suas lives com muito sucesso mim divirto muito.....mande um alô pra mim. Sou de Anage na Bahia

[@oneidesoarescampos5260]

Estou no programa do emacrecimento . Gratidão eterna!!!

[@oneidesoarescampos5260]

Dr.Dayan, estou encantada com o programa d emacrecimento. Já perdir 3kl

[@oneidesoarescampos5260]

Dr.Dayan o Gava tem contra indicação?

[@monica1552]

Bom dia Dr. Dayan O meu maior inimigo da alimentação é os pães, eu como quase todos os dias mas intercalando com bolos, cuscuz, bejú e etc. Estou assistindo os seus vídeos pra aprender a fazer substituições, tenho hipoglicemia. Se puder me indicar umas substituições, ficarei agradecida. Sucesso pra vc

[@lucianamarques7152]

Graças á Deus eu vivo saudável e nao gosto de refrigerante nem fast food. Como carne vermelha 1 vez por semana ou cada duas semanas... Tenho 49 anos e nao tenho gordura no corpo nem barriga grande. 🙏🤗 Faço academia duas vezes na semana e corro duas vezes na semana.

[@mariacelialacerdalage419]

PARABÉNS DR.LEI DA SAÚDE.👏👏

[@rosanamarcolino764]

Homem abençoado por Deus,adoro seus vídeos,aprendi muito a me reeducar ,estou substituindo o feijão,arroz,macarrão pão,por aipim,batata doce,iame no almoço e janta vi diferença grande em poucos dias

[@AnaOliveira-yd8tg]

Comecei a dieta dia 11/10/21 meta eliminar 10 quilos .vou conseguir em nome de jesus .Deus te abençoe sempre você explica muito bem.

[@Fernandes1609]

Eu tbm comecei nessa data rsrs

[@marcialage2632]

Eu estou precisando elixir 5kg. Não estou conseguindo. Tirei o pão substitui por ovo. Diminui a alimentação a noite. Estou andando 9 km por dia. Nem assim Consegui. Mas não vou desistir. Tem 3 meses que estou fazendo.

[@carlosnobrega5017]

Dr. Te admiro, porque você compartilha o que sabe, ajudando as pessoas. Deus te abençoe.

[@deboramarinhomaedemeninas6435]

Comecei seguir ele com 73 quilos ja estou agora com 61 com 1,52de autura gratidão a Deus🙏

[@elenasoares9182]

Tirei açúcar, pão arroz ,cafe e todas as massas,e refrigerantes ...em 15 dias emagreci 5kg e quero perder 12 kg tou fazendo 40 minutos de caminhada de manhã, e 30 de exercícios, à noite quero voltar à pensar, 58 kg....VOU conseguir .trincar minha barriga.

[@mariajosesantos6082]

quero dominar 5 quilos

[@olgahenriquedemelo4437]

Elena Soares, você deve ser jovem!😊

[@gleydsonsantos4778]

Café e gorda

[@desbravandoodesconhecido]

Café não engorda 🤣👍

[@antired.]

Café?

[@antoniaalves853]

SENHOR DEUS SEJA LOUVADO P SEMPRE P SEMPRE SEJA LOUVADO AMÉM AMÉM AMÉM 💖💖💖💖💖💖

[@armeniacruzcoelho308]

Comecei a dar os primeiros passinhos, retirando o açúcar de pouquinho estou conseguindo baixar minha barriga de bola hororosa.estou animadíssima!!!😃 Forte abraço Dr!

[@marahgoncalves7378]

Vou te contar o que eu passei a comer no lugar do pão e biscoitos: 01 ovo com uma colher de tapioca, ou com uma colher de polvilho, coloco linhaça, temperinhos... Ou faço panqueca de ovo com banana e canela.

[@danielapimenta6203]

Barriga de bola 😪😪😪😪😰😰😰😰😰😰😱😱😱😱😱🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂

[@mariadejesusalmeida-holtz7686]

Oi tudo bem, eu tenho já três filhos! Eu tenho uma barriga linda😍😍😍Graça a Deus Pai em nome de Jesus🙏🏻🙏🏻🙏🏻eu conheço pessoas que não faz isso é tem uma barriga enorme!

[@naturezareal3744]

Vamos gente repassar o vídeo pra tentar abrir os olhos de nossa família!!! não ao remediar é sim prevenir!!!

[@selmaboudindasilva7056]

Muito obrigada pelos sabios conselhos, moro na França e é muito agradavel ouvir seu acento nordestinho. 🙏👍😙

[@marlenerodrigues229]

Doutor do céu quanto mais o senhor fala mais eu entendo porque tô podre meu pai do céu

[@Lorysapeca]

Vamos lá mudar os hábitos, minha flor. Nunca é tarde pra recomeçar! 🤗🤗🤗

[@naturezareal3744]

Nunca é tarde Marlene, calma mulher!!! Vamos ter foco é construir no nosso pensar como ter melhor alimentação...me ajudou muito pensar o q temos de natural pra ingerimos .....descasque mais e desembulhe menos. !!!!

[@adilsonjosesantos1471]

Kkkkkkk eu tenho que sair dos doces e carboidratos

[@naturezareal3744]

@@adilsonjosesantos1471 vc consegue mas com conscientização e aos poucos substituindo por melhores opções em.como tomar o café da manha ideal ele da muitas dicas só e procurar

[@brunamoreira5295]

Claro Doutor de Negativa na minha vida só quero a Barriga 😍

[@carlasouza7356]

Água com berinjela ajuda a emagrecer!!!Adoro vc doutor Dayan❤❤😘

[@antoniaana5187]

Bom dia a todos!!! Cuscuz sem glúten e sem transgênicos “Flocão da Xodó”

[@ruifilho6332]

Muito bom ❤

[@anapaulavalente8200]

Obrigada!!! 🙏 Engordei 15 kl na pandemia e agora sei porque. Esses 10 alimentos tem feito parte da minha vida. 😳 Pareiiiiiii 💪

[@franciscacarnaubagimenez7532]

Dr: Dayan quero dizer -lhe que vc realmente é extraordinário, pois se dispõe de nos ensinar instruir, esse é o verdadeiro amor ao proximo!! Pois assim vc tem saúde mental, para que tenha a verdadeira saúde espiritual!! Isso é completo!! Aí vc chega ao céu!!🙏🙏🙏👏👏👏

[@erickaruana8932]

Eu frito peito de frango sem óleo algum, só a gordura que solta do frango é suficiente , tô tentando seguir suas orientações, estou em fase de readaptação, confeco que é difícil mas já mudei muita coisa na minha alimentação, cortei café, açúcar, pão e refrigerantes à 6 meses e já perdir 10 kg...

[@naturezareal3744]

Parabéns amiga e isso aí não entra nesta da indústria não , menos embalagens, e mais água sanitária pra limpar seus alimentos!

[@sandralobo1811]

Meu sonho

[@mariaodete280]

Tenho barriga não como nem bebo nada disso que você falou

[@leonardomacedo6628]

@@mariaodete280 te falta atividades físicas p/ queimar o excesso de gordura

[@patriciasousaresende5517]

Dr o Sr é uma benção, muito bem explicado e bem divertido. Vendonseus videos agora maio de 2024 estou com 89 kilos. Precisando de ajuda para emagrecer tenho muito compulsão por doce e muito inchaço

[@cleodasilva69]

Eu troquei o chiquete pelo cravo da Índia sempre ando com um vidrinho com cravo da Índia na bolsa!💐😘🇩🇪

[@analucialyra9243]

Também. As vezes isso pedacinhos de canela. Tb gosto muito

[@naturezareal3744]

Massa q ótimo!!!

[@samuelrodrigues2594]

vc usa o cravo da Índia

[@ravahassis7727]

Não entendi porque tem que tá com alguma coisa na boca.

[@marinetefranklinmoreira8840]

@@ravahassis7727 . Ansiedade, como se diz síndrome da boca nervosa.

[@rosilenemarquesi9707]

o melhor médico do Brasil, como eu me divirto e aprendendo

[@helacastroclubedascelebrid4118]

Olá Dr. Dayane querido! Estou seguindo com a dieta, vou ainda me pesar para saber o resultado de uma semana sem açúcar, arroz, bebida alcoólica, pães, leite e derivados, e alimentos processados! Adooooro sua firma de passar seus conhecimentos, com seriedade, conhecimento e humor, com um dialeto bem popular, ao alcance de todos! Parabéns 👏👏🎈🥳Obrigada e vamuquevamu! 👋👋👋👋👋👋

[@petruciadkeoliveira2168]

Dr. Dayan, não tem coisa pior do que ter barriga grande altistima vai lá em baixo terrível 😔

[@olivianomarketing]

Olá. Sou nutricionista, concordo em número, gênero e grau. Amo esse careca 🤗😍

[@vivianeayabe2670]

Doutor por favorrrr quando der fale sobre o polvilho!Muito obrigada

[@celiagandrabur6012]

Oi ... olha que nao é só no Brasil que o pessoal esta comendo muito pão nessa quarentena não viu..... Aqui no Canadá 🍁 os pacotes de trigo de 8 kilos sumiram das prateleiras dos supermercados , não se encontra trigo mais .... nem fermento biológico pra pão ... Ainda bem que já faz um tempinho que eu estou mudando meu hábitos alimentares .

[@helmutcromer1693]

Moro aqui na Alemanha e foi uma bençao receber da minha irmã o seu Site. Vielen Dank 🇩🇪🙏👍🇧🇷

[@jonasdasilvapinho3924]

Doutor Dayan é Uma Benção Para Nação Brasileira. Obrigado Doutor Deus te abençoe 🙏🙏🙏. Jonas Pinho. Cambé PR.

[@katiafranciele1202]

Só tenho uma coisa a dizer sobre esse vídeo q ele é mais q EXCELENTE...obrigada q Deus te abençoe...um abraço.

[@niviarochaburigatto7504]

Gostei muito dessa Live, sou gorda e tenho compulsividade alimentar, sofro por não conseguir me controlar. O que fazer?

[@luciabertoldo9355]

Procure fazer terapia .as vzs pode ser carência q vc compensa na comida

[@Viviane4536]

Viviane Barreiras BA Parabéns Dr, eu amo todos os seus vídeos....

[@ducineliaalcantara4063]

Melhor de todos os nutricionistas que já acompanhei. Ótimas dicas.

[@rubiarubiacorreia5484]

Inhame batata doce e mandioca não sio carboidratos? E o cuscus tambem?

[@adrianadomingues1591]

Orientação muito boa ajuda muito.

[@deicesilva2735]

@@rubiarubiacorreia5484 A questão é o índice glicêmico deles. Ninguém proibido carboidratos, até por que o organismo precisa também, mas é ideal usar o carboidrato com baixo índice glicêmico. O problema do carboidrato é quando ele vira "açúcar", entendeu?

[@maximusdjs4539]

Parabens Dr....apenas 15 dias eu ja estou sentindo uma diferença significativa.cortando esses alimentos que causava inchaço na barriga,,, obg Sao luis Ma

[@luziaoliveira5468]

Doutor hoje faz 5 dias sem arroz ,no lugar batata doce ,macaxeira, iame.

[@naturezareal3744]

Luiza eu nesta sua rotina ganhei muito beneficios

[@jaquea.duartevitor.1221]

Você notou diferença em algo?

[@luziaoliveira5468]

Sim perdi 4 quilos em uma semana 😁

[@MariaSilva-kr9bu]

Boa Noite Dr. adoro as suas lindissimas Dicas, são ótimas, muito obrigada, que Deus abençoe grandemente 🙏 hoje, amanhã e sempre 🙏🌹💞

[@aparecidacarlos3520]

Boa noite Dayan td bem, olha eu estou tomando . 1- gengibre 2- curcuma 3- canela 4- água 5- meio limão Já diminuiu aquela barriguinha pochete graças a vc que me ensinou obg Deus abençoe

[@danieledutra9740]

Como vc faz??

[@aparecidacarlos3520]

@@danieledutra9740 eu pego uma colher de café de curcuma, canela e açafrão e meio limão espremido e tomo meia hora antes do almoço.

[@aparecidacarlos3520]

Com água é claro

[@famenez09]

10 alimentos pra Evitar!!! 01-Bebida alcoólica 🍻🥂🍾🍷👉🏻duas a três taças por semana ) 02-Refrigerante ( bomba) nem pensar! 03-Goma de mascar 🍬( chiclete ) 04-Alimentos ricos em sódios ( causam retenção de líquidos, aumenta fome, tempos prontos... etc) 05-Fast-food ( batata frita , milk shake...)🍟🍔🍕 06-Maionese (Óleo de canola, de milho, de girassol ..) Molhos de saladas 07-Frituras! Tudo que chia!! Com óleo vegetal! ( se for fritar q seja com óleo de côco manteiga gee , Banha de porco no azeite) (Azeite somente duas colheres de sopa) 08-Sorvete 🍦 09-Pão 🍞 10- livres de açúcar

[@marlioliveira9486]

e o quê pode comer kkkk

[@gisela3214]

Muito obrigada!!!!👍👍👍👍💝💝💝💝💝

[@elizab9250]

Porra tudo que eu gosto

[@nadejdacosta]

Obrigada

[@eglaidsonnegao3971]

Top muito bom .

[@rubensmagno4206]

Quero aqui agradecer à DEUS, e ao DR.Dayan, pela explicação maravilhosa para nossa saúde. Parabéns.

[@mariadocarmo7170]

U9e

[@sirlenesantana8142]

vdd queria saber dá torrada graças a Deus esse doutor respondeu Glória a Deus

[@raimundacavalcantedenovais2594]

Boa tarde doutor arroz e feijão faz mal isso que eu queria saber as outras coisas eu sabia Eu agradeço muito obrigado pela palestra adorei meu nome é Raimunda moro em Jandira tenho 62 anos Agradeço pelas dica obrigada

[@vanessaribeiro6392]

Como é bom ter alguém para orientar a gente vou começar a mudar minha rotina . obrigada

[@SONINHA586]

Light todos foi o que me faz ganhar um belo câncer!!! Tô fora, sobrevivi agora é só comida de verdade!!!

[@paulosamuel8674]

❤❤❤❤❤fico feliz por você,que Deus abençoe muitíssimo a sua vida..

[@AnaMaria-ir8xk]

😍 Parabéns por sua Vitória 👏👏👏👏🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

[@andrivionascimento277]

Que azar hein ainda bem que está melhor

[@SERGIO-hu1id]

Não entendi bem ,vc ficou doente por comer de tudo sem dieta ?

[@SERGIO-hu1id]

Não entendi,vc ficou doente por comer de tudo ou porque fez dieta ?

[@larissapachecoanjos8292]

se for comer chocolate coma o mais amargo possível. E café da manhã coma o ovo cozido

[@edcarlosmoraes4314]

Tô fazendo isso no café da manhã perdi 15 quilos

[@bombom4918]

Melhor esquecer o. Chocolate🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 e ovo da arrotos

[@tezinhapereira9706]

Deus me livre de ovo cozido no café da manhã 🤮

[@bombom4918]

@@tezinhapereira9706 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣ruim mesmo

[@jucineidepereira7237]

Kkkkk amo Ovo mas minha Porchet n sai pq n tomo nada disso ai. Kkkk Boa tarde💞

[@jaquelinerodrigues4831]

Maratonando em seus preciosos vídeos! Me pego rindo sozinha lembrando do seu dom de ensinar e ainda de quebra ser um Artista Stand up ! Deus lhe pague doutor

[@aldenorasergiodeabreu2880]

Dr Diane eu amo seus vidios sempre que posso assisto sou da Paraíba mais em São Paulo a 48 anos eu cigo teus conselhos um abraço

[@rosineiribertuccio7828]

Bom diaa Dr vou fazer 50 anos agora em julho, estou na fase da alimentação mais natural possível.

[@mariadocarmosantos422]

Doutor Daian amo os seus vídeos, perdi seis quilos! Deus te abençoe

[@kenialopessilvestre9869]

Parabéns 👏👏 nunca é tarde pra começar a ser saudável. Estou com 3.9 e tentando ficar ao maximo da alimentação saudável

[@iveteoliveira8273]

Adoro todas, mas essa aí foi muito clara, completa e me ajudou muito.

[@dircemorais3808]

Eu sou Dirce dos Santos de Moraes disse que a primeira vez que assisto o senhor doutor preciso reeducar alimentar

[@danielapimenta6203]

Primeiro dia q vejo esse vídeo também. Ameiii

Adoro a maneira como você aborda o tema do emagrecimento

[@angelaoliveira1575]

Boa noite Dr Dayan eu me livrei dos nove,mais o décimo tô tentando, já estou evitando açúcar no café,já estou colocando a metade do açúcar,mais vou conseguir, e chocolate uma vez no mês,tenho 58 anos,praticamente um corpo de moça, muitas pessoas me falam mulher msm diz q tenho esse corpo,a minha endocrinologista disse q estou muito bem

[@melc9082]

Parabéns 👏👏👏

[@rosilainesilva1896]

Tente usar stevia 100 % ou xiritrol e os mais indicados

[@rosichagas8753]

É um dos meus maiores sonhos....🙏❤️

[@maryeduayne1850]

Dr.Dayan amos todos os suas livres o melhor médico do Brasil muito alegre e contagiante que Deus te abençoe ricamente

[@marilsaferreira624]

Doutor eu gosto muito de seus conselhos para mim está sendo muito bom para mim estou precisando muito gratidão fica com Deus e que Deus te abençoe sempre amém

[@ednamendes2855]

Quero assistir a semana do emagrecimento

[@arturparaibaparaiba4796]

Quero assiatir a semana de emagrecimento

[@supertrunks232]

Antes de emagrecer, meu sonho era ter uma barriga lisa, agora depois de emagrecer, meu sonho é ter uma barriga tanquinho.💪☺️

[@valzenirferreira2704]

Dr. Essa forma s b 3 é boa

[@valzenirferreira2704]

Pode indIçar pra mim

[@valzenirferreira2704]

Por favor

[@margaridamariz5388]

Dr por quanto tempo posso tomar o chá de hibisco

[@reginaceliadacostagomes830]

Excelente Dr

[@IrenildaDamasceno-yn3nl]

Dr. eu estou adorando é muito bom aprender se alimentar são tantas coisas que agente não sabemos as vezes está se prejudicando achando que está fazendo bem .

[@byguinowfers4018]

Sim gostaria. Ñ só pela estética, mais por minha saúde. paz e luz. Gratidão

[@ivonetealvesorganistaensai287]

Tbm😐😚

[@reginadelgado1288]

DOUTOR O SENHOR DE CABELO FICOU MUITO BEM INOVO FICOU MAIS JOVEN COM TODO RESPEITO QUASE NEM O RECONHECI PARABÉNS FICOU MUITO BM DIFERENCIADO

[@darkrbx8259]

O que é gaba

[@darkrbx8259]

Guaba o que

[@marthaluciadeoliveira9617]

​@@darkrbx8259 ácido gama amino-butírico, um neurotransmissor. É um aminoácido natural que age como neurotransmissor no cérebro, bloqueando os impulsos entre as células nervosas do órgão. ... Baixos níveis de GABA estão associados a transtornos de humor, ansiedade, epilepsia, dor crônica e outros problemas.

[@mirianbruno1475]

Mudei minha alimentação com a sua ajuda, gratidão

[@kellvyanahyara349]

Eu faço maionese , com ovos cozido e um creme de leite é uma delícia e saudável

[@geizalemos609]

Creme de leite também não é saudável. É cheio de gordura...

[@conceicaorocha7848]

Sequei minha barriga graças a vc, obrigada!

[@manuelfurtado7091]

DR.MUITO BOM SEUS VÍDEOS...FICO FELIZ DE VER UM DR..ORIENTANDO COMO TER SAÚDE..

[@josecarlos5766]

Esse é um Herói, VIVO! CARA. Salvando vidas.

[@fernandofernandes131]

Melhor que filme da Netflix esse canal..

[@janainatavares3475]

Kkkk verdade. 53 minutos é loucura. Parei de assistir os vídeos dele por isso. Vejo um ou outro e sempre pulo kkkkkkk IMPOSSÍVEL assistir tudo.

[@isisdeoliveiraleao8805]

@@janainatavares3475 isksikskzkbnbbnnjskkkkkk

[@nubiajanaina4387]

Também amoooooooo ouvir o Dr. Dayan

[@soniacosta357]

Menos

[@rosenydasilvacarvalho4805]

Janaina Tavares l as

[@51sebastiana]

Dr. Dayan, sou química, formada pelo Instituto de Química da UFRJ. Sigo você e gosto das suas dicas e receitas. Não vamos satanizar a química, rsrsrs. Maionese não é saudável, tudo bem, tem diversos compostos químicos na sua composição que fazem mal a saúde. Água, tem hidrogênio e oxigênio se tomar em excesso também faz mal. Vamos lembrar que sem a química não vivemos, ela está na nossa vida de manhã, de tarde e de noite. Um grande abraço.

[@fabianabarbozapsidecrianca5892]

Nessa quarentena, fiz mudanças, para melhor, em minha alimentação. Inclusive, tirei totalmente o pão e todos os derivados do leite há 4 semanas.

[@robertaoliveira9311]

Parabens. Principalmente por tr tirado o leite.

[@sirleneananias5752]

Olaa...diz ai depois q vc tirou leite e pao....qual foi os bemeficios. Desd ja agradeco

[@luzinetepireslemos2867]

Os benefícios são ótimos diminui gordura abdominal

[@fabianabarbozapsidecrianca5892]

@@sirleneananias5752 Perdi mais de 4kg em 3 semanas e sinto-me mais leve, até mais disposta. Meu intestino também está funcionando melhor.

[@fabianabarbozapsidecrianca5892]

Na verdade, eu nem tomava leite, mas comia muitos derivados. Mussarela ou queijo branco, por exemplo, era todos os dias.

Dr. Dayn, cabra bom. Você se garante tanto no seu conteúdo, que te ouvir por 50 minutos nem cansa.

[@zenildarodrigues6400]

Verdade

[@marlenesoaresdias3160]

Oi doutor eu ñ sei se consequir me escreve eu quero muito me escreve porq eu preciso prede pesso

[@biancasoares8656]

Você eh 10

[@biancasoares8656]

Estou amando 👍

[@telmaluiza1643]

Doutor Dayan. Que vídeo maravilhoso. Muito Obrigada. Desses alimentos o único que eu ainda não parei por completo é a cervejinha, mais só tomo de vez em quando uma latinha. Obrigada por compartilhar seus conhecimentos. Eu sempre assisto e procuro segui seus conselhos.

[@sanziapaulalisboa6281]

Eu tô gostando emuito eu não posso imagrecer

[@gilbertgoncales4765]

Dr. Tenho uma barriga tanque cheio agora esta trincando será que vai vazar?

[@uilsonoliveira6254]

😂

[@elianeishikawa1738]

Live esclarecedora! Preciso tirar as balas ou confeito; pao por batata doce do meu dia a dia! Muito obrigada!

[@mataiawilsongrivine5445]

Gosto do programa e desde Fevereiro a seguir as dicas do Dr e já perdi 5kg

[@josecarlospereiradasilva2696]

Noite boa Dr, eu gosto da salada com vinagre.

[@joseribamarcruzcavalcante7455]

Doutor moito legal valeu saúde Ameim Deus a acima de tudo Ameim

[@doareumatodeamor8363]

Faço low carb , caminhada , e tomo psillium .

[@nilzapingret]

Isso é ótimo! O ovo tirou toda a minha fome no início!!!! Obrigado dr Dayan

[@leacosta9949]

Obrigado doutor pelas informações. Que Deus a bençoe o senhor e toda a sua familia. 👏👏

[@deuvaalmeida253]

Eu aprendo muito com vc Dayam Tenho inúmeras receitas.... Amooo!❤

[@marileneborges112]

Resumindo o que engorda é o açúcar, 8 desses itens eu não como há mais de 20 anos mas, um pão e doce eu não resisto! Existe clínica para tratamento de dependência em açúcar?

[@katiafranciele1202]

Já faz anos q o meu sonho sempre foi me tornar nutricionista agora q vc falou isso sobre então vou correr atrás p me tornar pelo menos um pouco parecida c vc.

[@MiriamSuelySuely]

Cai de para quedas aqui e já tô amando Dr: O Sr: é muito bom mesmo melhor canal de explicação amei Família muito linda

[@noemesantosamorim1728]

Quero conhecer este remedio

[@andreagaspar6918]

Eu comecei ver os hj vídeos mais fiquei encantado de cada detalhe que falar da dieta

[@zetenorberto3643]

Assistindo em 2021,muito boommm,obrigado Dr.Dayan

[@suelisantos8105]

Estou assistindo pela primeira vez e estou amando!

[@josimoraes4652]

Dicas de ouro👏🏼👏🏼👏🏼

[@osvaldinaconceicao3356]

Boa tarde doutor preciso perder a barriga e a gordura

[@beneditapereira4377]

@@osvaldinaconceicao3356 Benedita gostei

[@ceciiiasantos9150]

Meu nome e Cecilia santos amo oseu pograma dotor o senhor esta de parabes. So de farol Paraná

[@dulcecarvalho4438]

Ainda da tempo de aprender a comer estava sem o meu celular amo suas aula de comer sou de rio preto s paulo