SONO RUIM: NUTRIENTES PODEM AJUDAR A TRATA | Dr Dayan Siebra

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Mais da metade da população brasileira não consegue dormir direito. Como superar a insônia sem ficar refém dos remédios tarja preta? É o que você vai descobrir nessa live.
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💡 As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação. 😊
#sono #carboidratos #nutrientes

[@DayanSiebra]

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[@Cynthiasusanabp]

Insônia é coisa séria. Ela atrapalha a vida das pessoas, tanto no físico quanto no psicológico.São milhões de brasileiros que sofrem desse mal.Tem que haver uma solução.

[@EdilziaSilva]

Boa noite, essa situação de insônia é muito sério eu passo por isso diariamente

[@agnesoliveira3732]

Chá de colônia também é ótimo para a pressão e para acalmar e melhorar o sono

[@givanildalima1361]

Dr lhe acompanho a muito tempo amo seus vídeos só péssima de sono minha insônia é crônica já fiz tudo que é de dica e não durmo

[@marialourenco7083]

Boa noite Dr, estou cansada não tenho sono ❤

[@raidalvamarcelino5623]

Dr Dayan gosto de dormir, mais quando começo assistir seus vídeos o sono fone.adooooooooro. kkk❤

[@erikanaves4082]

Meu sonho é ter um sono bom ....tenho insônia ....tenho TB hipotireoidismo e agrava TB ...

[@reginalima9662]

Boa noite, tive problemas com a minha internet e só consegui assistir a live hoje duas vezes já , gostei muito, tomo rivotril à anos e não durmo bem , acordo cansada, estressada, vou fazer o que o senhor falou, começar tomar o VITACALM , mas com quanto tempo devo começar a fazer o desmame? Muito grata Dayan 👍👐💯!!!!!!!

[@MariaLucia-kj7jy]

Boa noite dr. Você é um amor,estou com insônia há bastante tempo. Dê uma luz kkkk❤

[@vtvmarcelo5275]

Parabéns meu guerreiro muito bom o seu trabalho

[@erikanaves4082]

Se eu comer banana todos os dias vai prejudicar minha tiroide e aumentar meus triglicérides???? Tenho hipotireoidismo....faz um video sobre frutas boas e ruins pra triglicérides????

[@Cynthiasusanabp]

Boa noite Dayan.Você é muito inteligente.Que Deus sempre te abençoe. Você merece o nosso carinho.

[@mirguesalves4824]

Boa noite Dr...sou técnica em enfermagem e trabalho de 4 a 5 noites ao mês...

[@revierayt]

Aprendi muito com você doutor tenho duas hernias de disco artrose desvio na coluna nunca parei de fazer exercicios fisicos e ja faz uns 8 anos que mudei a alimentacao não sinto mais dor e por isso só tenho muita gratidão obrigado por todos os ensinamentos

[@neuzafonsecaoliveira4509]

Boa tarde dotor adivan

[@margaridamirandadesouza5241]

Boa noiteDr. Dormo 11 da noite quando for 2 da amanhã acordo só dirmo cinco horas dar 6 da amanhã levanto eu nem gosto de deitar não consigo dormir

[@marinelvaandrade4989]

Boa noite .Campo Maior Pi

[@givanildalima1361]

Dr amo seus vídeos, só péssima de sono minha insônia é crônica já fiz tudo que é de dica e não durmo 5:15

[@kelmasampaio8978]

Boa tarde dr.!

[@francimarmaciel5216]

Gratidão por estar sempre ensinando as coisas maravilhosas sobre nossa saúde para o nosso bem sou Francimar Maciel Baturité Ceará

[@MariaFatima-nb5sn]

Você é 10

[@regianesantana2306]

O meu sono é não reparador, acordo varias vezes a noite😢. Ja tomei medicação tarja preta, chás, ja fiz meditação, pilates,terapia, alimentação saudável... E nada melhora meu sono. O que vocês fizeram para melhorar o sono ?

[@dinaircoutinho2541]

Boa noite querido doutor Dayan . Que Jesus esteja com todos vocês, abraços.

[@DayanSiebra]

Todos nós

[@joseteinaciodasilva174]

Acordo várias vezes a noite

[@lucianazamprogno3871]

Quero comprar

[@luizafernandes5166]

Boa noite Dr Dayan 🙏❤️👩‍👩‍👧‍👦❗

[@filmesemusculacao]

ÓTIMA LIVE !!

[@DayanSiebra]

Obrigado

[@juditepereira3391]

Vou comprar este chá que. você falou molugu já tomei todos tipo de chá este ainda não tomei .

[@mariaxavier3026]

Muito. Obrigada. Dr. Pelas. Dicas Deus te abençoe. Sempre....

[@joananeto5622]

Bom dia doutor,eu tenho passado por isso,quero que me ajude .Obrigada.🇦🇴🇦🇴😳😄🙏🏽

[@iraidesferreira]

Uruçui Piauí

[@ciceradantas8342]

Eu faço higiene péssima para dormir tomo chá de mulungu chá de camomila e também Vita call me

[@francimarmaciel5216]

Sono na certa

[@dinaircoutinho2541]

Eu estou ruim demais pra dormir!!! Nossa a coisa tá feia. Não sei o que fazer . Dinair de Goiânia

[@DayanSiebra]

Entra no grupo e adquira o Vitacalm.

[@erikanaves4082]

Vitacalm quero comprar ....como compro ?

[@joseluizandrade8531]

São José dos Pinhais PR! Sou novo aki no canal!! Estou aprendendo muito e abandonando velhos hábitos na alimentação!!

[@mariaregina1075]

Olá eu mudei para Alemanha fuso-horário é muitas horas até agora não acostumei durmo pouco acordo várias vezes a noite, aqui as 22 horas ainda esta claro.

[@WellingtonPinheiro-g7f]

Cara eu não sabia meu deus , ums dois dias antes da minha garganta inflama , eu tive insônia mais antes eu estava dormindo bem agora eu intendo

[@ilamelo608]

Boa noite Dr Dayan Siebra !!!!! Amo assistir os seus vídeos... Que Deus o abençoe grandemente. Fortaleza CE. 🙏🙌👍😘

[@DayanSiebra]

Gratidão

[@ceciliadearaujo5204]

Maravilha essas orientações!👏👏👏👏🙏🙌

[@analuciasantos8921]

Bom dia 🙏🙏🙏

[@marcoantoniorodriguesrodri4821]

Doutor Carlos Daian o suplemento ezopiclona que é o prysma não seria bom para iniciar o sono mais rápido e manter o sono a noite toda?

[@mariaameliaguedesmacedocos2206]

Boa noite Dr Dayan

[@DayanSiebra]

✋

[@edileusacosta3250]

Boa semana pra vc tbm dr.😊

[@juditepereira3391]

Um grande abraço .

[@blanchebelatto1226]

Boa noite

[@aldopinheiro3313]

Ótima aula doutor. Coisa boa é Coisa boa.

[@manuelamorgado2155]

Bom dia Dr Dayan gratidão pelos seus ensinamentos.🙏🇵🇹

[@AparecidaVasconcelos-v8x]

Dr. Existem varias causas, e pacientes específicos , tenho TDH e ansiedade generalizada, já vivo sem esperança, precisando do diagnostico, me indique alguém de sua confianca

[@DayanSiebra]

Não se apegue tanto a diagnóstico , vc precisa de mudança de estilo de vida e de desconexão de redes sociais e de carga de trabalho . Continue acompanhando nosso conteúdo e procure uma nutróloga pra te ajudar como a @dracarolamparo. Procure -a no insta .

[@VeraLucia-ec5nz]

​@@DayanSiebra😊boa noite

[@juditepereira3391]

Oi dr Siebra tenho insônia crônica

[@mariageruzaaugustaoliveira6482]

Eu Geruza durmo bem

[@ednarodrigues6452]

Boa Noite Dr Dayan ❤👏👏

[@ritalima7815]

Dr Da tomei berberina e tive muita dor no estômago!

[@analuciabelem7851]

Boa noite 🎉🎉

[@paulagisele980]

Dr Gostaria de saber o que você acha da PRATA COLOIDAL poderia falar sobre . Obrigada

[@wednaalves7729]

Obrigado dr Dayan ❤❤

[@helioalbarotti9475]

Obrigado pela seu comentário sobre sono

[@MariaLourdes-fx2vd]

Muito obrigado dr meu amigo, aprende muito com você beijo de cabo Verde abraço para Arthur meu menino amado ❤❤❤

[@DayanSiebra]

Eu quem agradeço

[@rosasantos9267]

boa noite doutor do jeito que estou com certeza a do sonho

[@DayanSiebra]

✋

[@edilmaria6983]

Eu tenho um sono muito difícil vamos comer e Pan como conectar há muitos anos

[@ZilaneideRibeiro-fn5tt]

Boa noite Dr e hourivel essa insônia tenho que toumar remédio zilaneide Ribeiro Maranhense moru aqui no Rio grande do Sul

[@valdirenebarbosa1582]

Boa Noite doutor nota mil ❤

[@gilmarasantosdejesus6545]

BOA NOITE Dr.Dayan

[@vilmapereiradarocha7727]

Escolho sono

[@marizetemaciel576]

👍👏👏👏Muito obrigada!❤❤

[@rutecarlosvieiraxavier7771]

Boa noite Dr Dayan!

[@martafontes6574]

Boa-noite

[@marybarbosagoncalves6020]

EU SOU DE JOÃO PESSOA AMO TOMA CHÁ DOUTOR NÃO TOMO NEM UM REMÉDIO DESDE QUE O LOSANTANA RIVOTRIL IA MIM MARTANDO FAZ 17 ANOS QUE SO TOMO CHÁ SUPLEMENTOS EU MARIDO NÃO MIM CUIDO MELHOR PORQUE NÃO POSSO MAIS O POUCO QUE TENHO COMPRO ALGUM SUPLEMENTOS PRA TOMÁR MAIS SE EU FOSSE RICA MINHA CASA ERA CHEIA DOS MELHORE SUPLEMENTOS MAIS INFELIZMENTE SO GANHO UM SALÁRIO DANDO GRAÇA A DEUS PAGO MEU ALUGUEL O RESTO AGENTE SE VIRA

[@penhacarvalho2548]

Sim.

[@marcelamendes4389]

Boa noite doutor,

[@DayanSiebra]

Olá

[@mariadezimarpinho6654]

Eu sou Maria Desimar tenho muita dificuldade pra dormir e eu tomo remedio pra dormi e assim tenho didiculdade pra dormir

[@elenicalazans315]

Boa noite dr daian to sem sono e uma hora eu n consigo dormir abrçs

[@ElaineRocha-k1i]

Nosso aniversário está chegando né doutor o meu é 18 e o seu vou fazer 48 tb

[@SocorroTeixeira-ig7vm]

Moro em Manaus, aqui tem uma loja que onde posso comprar?

[@adelaideeusebia7430]

Adelaide Adelaide durmo pouco toda hora estou acordada de um soninho estou acordada de um sonho que eu quero saber esse remédio de

[@mariageruzaaugustaoliveira6482]

Boa noite doutor

[@DayanSiebra]

🖐

[@emanuelalmeida8914]

E quando é ao contrário, faz um vídeo sobre. Você dorme muito e acorda cansado, não é um sono reparador... Se chama hipersonia, Dra Ana Beatriz já fez um vídeo sobre, mas informações é sempre bom .

[@gloriateixeira6685]

Meu Deus, eu gostaria tanto de dormir menos. Durmo em média 11 horas por noite. É mto triste.

[@micheliani4121]

Quem dera eu dormir assim.😑

[@lucianazamprogno3871]

Eu quero0

[@arletemota2270]

E infelizmente eu não posso tomar e coner eu tenho síndrome do intestino irritável.

[@leilarezende937]

Sono eu tinha um maravilhoso hoje não tenho mais

[@MariaConceicao-qv8gj]

Sim

[@mariacristinabraga2623]

Boa noite...eu n consigo dormi bem a noite quando durmo acordo cansada mal humorada e cm dor de cabeça..oq posso fazer?

[@blanchebelatto1226]

Eu durmo e acordo sempre às 2:00 da manhã em ponto e não durmo mais

[@antoniadasilva3666]

Meu marido é desse jeito 😢

[@carminasousa3406]

Doutor eu tenho insônia qual o chá que eu devo toma?

[@corrinhafreitas4705]

Boa noite Dr Dayan Oii comprei m3 multivita mulher ja recebi mais não recebi meus presentes até agora 💋

[@DayanSiebra]

Vai chegar

[@DayanSiebra]

Muitos dos seus presentes já estão no seu e-mail , mas minha equipe irá te ajudar .

[@suelyassisbrito3212]

Bandeija de sono

[@leonelbatistabortolozzo5787]

Ola vc tem remédios para dormir e bom eu quero blz um abraço

[@euripiaalvescoelho6014]

Me chamo Euripia queria participar do ZAP também.

[@PatriciaBleia]

Bandeja de sono

[@filmesemusculacao]

SHOW !!

[@DayanSiebra]

✌

[@doraromasantos9089]

Éu não dormo bem Tom remédio têm que fazer

[@cleudebraga6984]

Dr tou precisando de um cha pra baixar o potássio vc conhece algum ?

[@luzimeirefontes4907]

Luzimeire.boa.noite.doto..daia

[@rosangelaroro5363]

Chá de hibisco é bom.?

[@edisasantos9317]

Bandeja do Sono.😢 Pq durmo muito pouco..😢

[@idaliafreitas5546]

Idalia adoero voce

[@vilmapereiradarocha7727]

Já tomei prisma flocsetima e não durmo

[@gloriamachado606]

Eu não consigo ter um sono tranquilo, eu quase não durmo, eu tomo remédio controlado há mais de vinte anos e não consigo durmi cedo, eu tomo os remédios cedo mais eu só tenho sono lá pelas duas ou três dá manhã, e eu não durmo durante o dia 🤔