Precisa vencer o sobrepeso e evitar as doenças graves mais comuns do nosso tempo? Então participe da "Virada da Década", clique e saiba mais: dr.dayan.life/avirada-yt
@marcusaraujo39214 жыл бұрын
Doutor me ajuda, eu era gordo hj sou magro e tenho umas peles na barriga meio que umas gordurinhas difíceis de sair, oq fzr ?
@Dayane427324 жыл бұрын
Começa no 4:50 Consuma mais 1 Proteínas (carne/ovo/peixes) 2 Saladas pois são ricas em fibras 3 Sementes (1 a 2 colheres linhaca/chia/etc) 4 Gorduras boas ( manteiga guee, gordura das carnes pode mas sem exagero) 5 Controle ansiedade (meditacao/yoga/caminhada /tomar cha/inteligência emocional/ algo que te de prazer) 6 Aguarde meia hora após as refeições e comer devagar. 7 Ter boa noite de sono 8 Beber no mínimo 8 copos de água por dia. Sem a água sem resultado. 9 Dê like no video pois o dr. Dayan merece. #gratidao 😉
@yumi-Moon4 жыл бұрын
Obrigada 🥰
@adelsanascimento954 жыл бұрын
Brigada minha linda! 😂🤗💋
@agdaprest84054 жыл бұрын
Obrigada
@lorenimachado29914 жыл бұрын
Legal obrigada
@amandalima90234 жыл бұрын
Das 8 só não durmo bem pois tenho filha pequena 😅 as outras 7 eu faço bem 😉👍
@mirianassuncao27734 жыл бұрын
Realmente a restrição não adianta de nada. Já fui 3 vezes ao nutricionista pra me reeducar e emagrecer mas era tudo tão restrito, que me causou compulsão alimentar. Hoje eu me reeducando sozinha e comendo o que eu gosto com consciência de que é saudável estou conseguindo mais resultados.
@elenirsantiago83324 жыл бұрын
tambem amiga, a gente vai no meu caso ai vem com uma folha com a lista do que comer ! quando falo q pesquiso as coisas no yotube acha ruim ... porque diz que coisas da net sao mentirosas. Mas na net tem muita receitas boas e o segredo é equilibrio sempre!
@mirianassuncao27734 жыл бұрын
anne santiago é verdade. Falou tudo. Equilíbrio 👏🏼🥰
@MariaMedeirosdicascomcarinho4 жыл бұрын
Concordo com vc.
@joaopaulohr28493 жыл бұрын
Este é o caminho certo. A privação nos causa frustração. E depois, existe a lei da compensação, onde enfiamos o pé na jaca. Não se prive de nada. O segredo está em comer de tudo mas... com moderação.
@cleoaleju4 жыл бұрын
Cadê a minha aliança????? Minha mulher vai me capar!!!!!!! 😂😂😂😂😂Dr Dayan você é o máximo!!!!
@Arthur95854 жыл бұрын
A única coisa que não pegou muito bem foi a exclusão (do ciclo de amizade) de pessoas fora do padrão, gordas ou com hábitos alimentares errados, assim temos que abrir mão da própria família? Acho que a DISCIPLINA está justamente em conviver com tudo e saber equilibrar sua própria vontade.
@esterduarte6174 жыл бұрын
Tenho que concordar! No mundo tereis tentações rsrs☺️🤭
@joaopaulohr28493 жыл бұрын
Funciona mais ou menos assim. Quando você ouve uma música triste, você fica melancólico. Quando ouve uma música eletrizante, dá vontade de dançar e pular de alegria. Assim é o convívio com certas pessoas. Foi isso que ele quis dizer.
@alinneferreira68444 жыл бұрын
A dez meses atrás eu pesava 75 hoje 52 graças a suas dicas consegui obrigada doutor Dayan
@alinneferreira68444 жыл бұрын
Andre Plástico oi cortei todos os carboidrátos pão bolo bolachas ou biscoitos, como gorduras boas e jejum e também sou inscrita no canal do doutor dayan
@agdaprest84054 жыл бұрын
Parabéns, preciso fazer o mesmo que você
@reinaldomg50704 жыл бұрын
Já perdi 20 quilos com a sua Orientação, só ainda tenho aquela barriga
@andrezamur29854 жыл бұрын
Como anda sua atividade física, Reinaldo?
@reinaldomg50704 жыл бұрын
@@andrezamur2985 Comecei a fazer caminhada
@nayanasoares25794 жыл бұрын
A gordura localizada só sai como procedimento estético criolipólise nem mesmo com jejum intermitente vai conseguir perder toda a gordura que tiver localizada a gente consegue perder peso perder a gordura de várias partes do corpo mas a que fica localizada no final é bom buscar outras opções eu fiz criolipólise para eliminar da barriga mas não por ser gordura e sim por ser localizada pois já perdi todas as gordura desnecessária aqui sobrou não saía por nada nem Qual atividade física nem com jejum intermitente já tentava de tudo e agora tô Só mantendo treinando querendo ou sem querer
@cigana8634 жыл бұрын
Nossa que legal👏
@SoraiaVanGogh4 жыл бұрын
Dayan, de dicas de chás ou alimentos que auxiliem ao combate à insônia! Não aguento mais tomar remédios. Obrigada 😊
@roselyvieira7544 жыл бұрын
Obrigada Dr pelas dicas .Estou fazendo dieta ,e bebo MT água e minha alimentação está com pouquíssimo carboidratos.espero q consigo emagrecer uns 5 kilos ......
@korgx3korg4 жыл бұрын
Eu já durmo bem, uso melatonina. Bebo em média dois a três litros de água por dia, controlo a ansiedade com atividades físicas e leitura, passei a ingerir gorduras boas e descartar os produtos industrializados. Adorava biscoitos salgados e doces, ainda gosto mas evito muuuiito. Como mais proteína e consumo mais saladas e isso mudou minha vida. Adquirir novos hábitos é realmente muito difícil mas me ajudou muito, inclusive pra tratar a depressão, que me fazia muito mal a muito tempo 🙏🏽 obrigada pelas dicas Dr, o Sr é demais ✌🏽
@fabiana72964 жыл бұрын
Wanessa Tesch bom dia como vc toma a melatonina fico agitada e não durmo quando tomo bjs😍
@korgx3korg4 жыл бұрын
@@fabiana7296 eu tomo dois comprimidos antes de dormir. Fico de meia HR a quarenta minutos na cama deitada sem mexer no celular fazendo a higienização do sono que o Dr Dayan ensinou. Isso me acalmou bastante. No início eu não conseguia parar de ficar no celular, as vezes dormia com o celular na mão. Depois de colocar em prática a higienização do sono, a ansiedade diminuiu e a melatonina começou a fazer um efeito maior ainda. Higienização do sono é se desligar das redes sociais (parar de mexer no celular) ou ler, ou deixar alguma luz acesa, ele aconselha tbm a usar um tapa olho pra dormir e ficar em silêncio por meia hr. Antes eu acordava com dor nos olhos por ter ficado muitas horas a noite no escuro com o celular no rosto, hj não tenho mais essas dores de cabeça matinais e a ansiedade diminuiu muuuiito. Melatonina com certeza me ajudou a ter uma qualidade de sono Muito melhor.
@PaulaJ_C.4 жыл бұрын
Dr Dayan o senhor é d++++++ Vale a pena seguir essa pessoa galera. 😍
@reginaldoguttemberg48974 жыл бұрын
"Pessoas de sucesso fazem o que gostam e o que não gostam também."
@batatinhagostosa48064 жыл бұрын
Seu melhor vídeo ,sem conversa com um monte de gente ,desculpa mas prefiro assim .
@marialuizastecei44384 жыл бұрын
Eu faço o que não gosto para ter uma vida melhor e saudável e faço o melhor por mim, hj tenho e desenvolvo hábitos para viver o EU comigo mesmo
@sycanunes37194 жыл бұрын
Dr dá uma dica ou fala de como turminar a memoria através dos alimentos.Tenho dificuldade de memorizar.🤷♀️ Fala ai Dr. 🤓💡
@edmat344 жыл бұрын
Dr, comecei a seguir suas dicas e já perdi 3kg em um mês e baixei minha glicose de 200, 300 em jejum pra no máximo 160. Estou com uma barriga de 92
@silvanayt1245 Жыл бұрын
Eu fui em muitos nutricionista eu emagrecia mas engordava depois de um tempo,sempre fui magra depois de 35 anos comecei a engordar demais chegando a pesar 89k sou controlada para comer mas algo aconteceu no organismo hoje com 47 anos luto diariamente contra o peso te sigo faço tudo que vc fala mas não perdi peso,problema menopausa barriga dificuldade de eliminar gordura,faço tudo certo mas a perca de peso é lenta quase parando,mas vou continuar,independente de ficar magra até meu serviço que me deixava ansiosa estressada eu mudei fiz tudo para me manter calma sem ansiedade ,só preciso conseguir perder peso perder a barriga que incomoda muito...
@edilaneves67503 жыл бұрын
Boa noite! AMO os seus vídeos!! Assistindo eles, eu emagreci 38kg dentro de 1 ano e meio. Muito bons!! Procuro ser disciplinada em várias das dicas que o Sr. passou aqui. Faço 1 hora de exercícios diariamente; Consumo grãos, sementes e farinhas todos os dias; Troquei carboidratos por frutas, legumes e verduras, entre óleos saudáveis, oleaginosas... Faço propaganda e compartilho os seus vídeos com pessoas que também querem alcançar o mesmo objetivo que eu, Emagrecer com saúde. Muito obrigada!🙏🏼🙏🏼
@assisanjos78734 жыл бұрын
perdi 6kg com trinta dias somente através das dicas do Dayan e outros profissionais como ele, e o mais importante sem passar fome.
@paula60974 жыл бұрын
Dotor eu sentia muinto ardo ao faser xixi e muinta dor nas pernas fiz um sumário de urina deu cristais de ácido úrico fiquei muito triste pôs era muinta dor Comesei a seguir seus videos falando de água com limão e o detox que vc fala todo dia pepino limão salsa e gengibre e graças a Deus e teus videos min salvarão estou curada pela onra e glória do senhor obg
@Deun55443 жыл бұрын
Kiá kiá kiá kiá kiá kiá... MUITO boa essa explicação sobre as pessoas (que causam muita inveja em uns e outros), fazerem TAMBÉM coisas que não gostam, porque PRECISAM fazer... Ao longo de alguns anos, meus ouvidos viviam cansados de ouvir dizerem que eu precisava fazer SÓ coisas das quais gosto! Então comecei responder que; Eu iria então, me afastar dali; Porque não estava gostando de ouvir besteiras...Em seguida, me virava e me afastava... Deu certo! Nunca mais ouvi essa encheção; Esqueci!!! Agora tua explicação me fez lembrar!!! Kiá kiá kiá kiá kiá kiá...
@renataaraujo99034 жыл бұрын
Me ajudou muito esse video, justamente na hora q eu estava ansiosa para comer um tal dum chocolate Talento que vende aqui no trabalho. Só o tempo de ver o video ja fiquei saciada do almoço, respirei con calma, pensei e vi que nao tinha necessidade de comer o Talento por pura ansiedade.Sem contar que o chocolate aqui custa o olho da cara. O que me ajuda muito é quando preparo as minhas proprias refeiçoes da semana em casa, e saio com minhas marmitad.Pq chego na rua nao preciso comprar porcarias.
@aldaciluiz53434 жыл бұрын
D.r Dayan vc e abençoado e top demais te amo D.r Dayan Deus te abençoe sua vida .😍😍😍
@maurapinto83784 жыл бұрын
Q vídeo maravilhoso!!! Quase noventa dias sem carboidrato e açúcar perdi 6,700. Estava pesando 59,700 hj pesando 53k, Sou baixa e sempre pesei 52 k! Me reeduquei ,estou fazendo duas vezes por semana de aulas de box e caminho uma hora todos os dias ,tenho acompanhado vários vídeos e melhorei muito a minha vida !!
@danielesantos7824 жыл бұрын
Nossa parabéns eu ainda não consegui tirar o açúcar da minha vida 👏👏👏👏👏
@maurapinto83784 жыл бұрын
Daniele Santos troque por castanhas ,amendoim coco !
@eveedre18884 жыл бұрын
Comecei dieta do ovo hoje ... Que tem aqui no seu canal após 15 dias continuarei me alimentando bem com pouca carboidratos.. Meta e perder 15 kg
@lu42404 жыл бұрын
Completou já um ano Dayan quê te acompanho nos teus vídeos,mais esse de hoje eu amei demais,simples mais falou tudo que eu estava precisando ouvir. Obrigado doutor 👏👏👏😉
@leidsantos74014 жыл бұрын
Eu já emagreci 6 kg ouvindo os seus conselhos
@marialucia33004 жыл бұрын
Nem ví o vídeo Mas ja chego dando LIKE sei que é bom; Se Dayan é bom.
@teobaldopereiradossantos64194 жыл бұрын
Sensacional. Eu já agradeci a Deus, claro por usar o Dr. DIAN ai eu fiz uma receita aí que ensinou ai no vídeo. Bateu r valeu. Nara tirava a dor e inflamação do nervo ciático. Sarei completamente, eu ne dormia, sfor era insuportável. Brigado Dr. continue aqui no youtube. Deus te abençoe.
@xcaxmax95184 жыл бұрын
Dr. Dayan, parabéns pelo seu trabalho!! Sempre têm dicas importantes nos seus vídeos.
@antoniomaurilio14964 жыл бұрын
Boa tarde doutor Dayan! É o melhor canal. Um abraço da galera de Fortaleza CE
@claraqueiroz43364 жыл бұрын
GRACAS A DEUS E A VOCE ESTOU FAZENDO 7 DESSES 8,FALTA SÓ O NR 3 VOLTAR A COMER SALADA, DEUS TE ABENCOE
@ellendelana74254 жыл бұрын
Fala sobre o fubá pra fazer polenta por favor!🙏
@rafaelasouza31564 жыл бұрын
Gosto de te ouvir falar de alimentos, Soa bem.
@andreiars3 жыл бұрын
Ahhh que lindo Dr, eu faço isso a mais de um ano tomo clorela com limão de manhã, volvo umas gotas de adoçante, muito bom
@valdilucialimabrito1884 жыл бұрын
Uma boa tarde! Pois onde quer que eu vá , eu nao abro mão da minha alimentação, pois onde eu estiver as pessoas não tem o mesmo habito que eu, na alimentação, eu dou uma saída , e compro tudo o que preciso, e eu mesmo faço meu prato. Obrigada , por mim ensinar a combinar meus pratos. Você e uma bênção. Um excelente dia para o Dr; e sua equipe.(💖🌷)
@nairstela88254 жыл бұрын
Boa noite doutor ! É verdade doutor a disciplina faz a diferença na nossa vida . Eu já faz 4anos que estou mantendo o mesmo peso . Obrigada doutor por me informar cada vez mais tudo de bom para saúde natural .
@vicenzo82644 жыл бұрын
Gostei. Agora vc corrigiu a questão da água, pois quando conheci seu canal vc falava em 500 ml logo cedo. E também não voltou a afirmar que clorela é super alimento que combate células cancerígenas. Gostei
@pattyloures16444 жыл бұрын
Adoro seus vídeos, nos ensina muito, mas acho muito longo, as vezes não consigo tempo para ver todos. Obrigada pela as dicas
@flavianascimento57934 жыл бұрын
Doutor tenho te seguido a uns meses e já fiz muita mudança na minha rotina obrigada...e os resultados já tem aparecido 🤗😁😁😁
@claudenice35094 жыл бұрын
Adquirir hábitos saudáveis com consciência. Valeu Dr. Dayan.
@jackeline49534 жыл бұрын
Dicas maravilhosas, tudo demais estraga o importante é encontrar o equilíbrio de forma simples e eficaz
@joanaaristimunha43614 жыл бұрын
Água, bebo muita água, este é um hábito que eu sigo a muito tempo !!
@kenerotatyfamiliaitinerant75164 жыл бұрын
Sofro com a compulsão alimentar. Choro,me entristece muito. Já não sei mais oq fazer.😭😭😭😭
@carlapereira46804 жыл бұрын
Tem que fazer o que gosta e o que não gosta e se merecer um like
@MariaLuiza-sb2yr4 жыл бұрын
Parabéns Dr Dayan hj vivo uma vida saudável alem de ter perdido 20 kg com suas dicas a 1 ano que venho mantendo meu peso ideal alem de ter saído do sedentarismo tudo com suas dicas de boa alimentação obrigada vc ajuda muita gente assim como eu a sair de obesidade e viver saudável
@rosineiribertuccio78284 жыл бұрын
Boa tarde Dr fiz reeducação alimentar perdi 15,300 quilos agora só manter comendo corretamente pra não ganhar peso de novo. Amo seus vídeos aprendo muito.
@noemiadasilvagomesdacruz68544 жыл бұрын
Oi doutor. .já perdi 13 kg ouvindo e praticando suas dicas ..isso mesmo esses regimes rígidos nao funcionam p sempre sempre volta...sempre equilibro os alimentos p que eu possa comer bem..só cortei o pão e o arroz branco e nao sinto falta..amo saladas peixe e mandioca..adoro seu sotaque...😘😘👍
@MaeveGorriRodrigues2 күн бұрын
Maeve eu amo suas laifes vc é top.
@ericajanaina22764 жыл бұрын
Vou tentar doutor e vou conseguir perder peso 🙌
@nayanasoares25794 жыл бұрын
Tem q ser pra sempre treina e um estilo de vida 👍🏋️♀️🙏💪
@margaridarosanelli44994 жыл бұрын
Bom dia doutor sou Margarida tenho 60 anos e sempre vejo falando do açafrao penso sera que e tudo isto pois uso na comida.Mas ai fazem 4 dias que estou tomando com agua gelada MEU DEUS acabou a dor no corpo estou otima. Deus te abençoe.
@elianegomesdossantos2404 жыл бұрын
Boa noite Dr dayan eu adoro as suas dicas sou Eliane de fortaleza
@janainafsilva4 жыл бұрын
Emagreci 20 kg , a princípio com a reeducação alimentar e como estagnou a perca de peso comecei a fazer o jejum intermitente aí até 2018, trabalhava muito e estava com muita vontade e alegre porque enfim ia visitar a minha família, quando voltei do Brasil já vim com 6 kg a mais e daí ñ parei de engordar mesmo trabalhando muito mais que antes, eu comecei a deixar o jejum intermitente e agora estou com mais stress e ñ sei mais o que fazer para eliminar os 10 kg que ganhei.
@evangelasouza32974 жыл бұрын
Amei esse vídeo, sou Evangela mora em Macaiba RN
@vandapinturaemtecidos2404 жыл бұрын
Vou seguir a dica em menos de um mês já perdi 2 kg e quase 2 kg, estou me sentindo bem melhor e as dores por o corpo diminuiram. Já estou causando sapatos, os pés desincharam. Obrigada!!!
@roselenesantanarose35103 жыл бұрын
Amo de paixão esse medico !!!
@edlabarnabe1054 жыл бұрын
Esqueci minha aliança na academia minha mulher vai me capá kkkkkkk vc é ótimo Doutor muito obrigado pelas dicas
@paulliesouza40114 жыл бұрын
Dr dayan falou de paquerar e logo já lembrou de seu casamento com a amada Andréia ! ❤❤❤❤ casal top
@sidneia_andrade4 жыл бұрын
Esse médico é incrível!!!
@gracafernandes15934 жыл бұрын
È imcrivel Dr. Voçê pensa exactemente como eu 👍 Se eu fize-se sò o que gosto não estaria no extrangeiro Voçê tem muitos valores parabens ✌
@betaniabordaos2 жыл бұрын
Vídeo ótimo.. parabéns..tudo o q vc falou dês da abertura até o final do vídeo..agrega muuuito
@rosasantos88644 жыл бұрын
Pra perder a barriguinha,eu fiz exercícios com bola,com elástico,agachamento,tudo isso no meu quarto,comprei e com muito cuidado fui fazendo e também alongamento eu gosto de fazer uma hora antes de dormir...
@crisalves48924 жыл бұрын
Eu custumo almoçar macarrão integral com tomate cebola pepino, chimi churry e corvina assada no olio de coco , fica muito bom..
@willmelodia4 жыл бұрын
Fiz uma dieta durante 1 mês a risca mantendo a disciplina onde cortei 99% do carboidrato, só comia peixe assado e verduras verdes (Alface, Couve, Repolho, azeitona, brócolis) na hora do almoço, era minha única refeição no dia, corria 4 vezes na semana por 30 minutos ininterruptos e bebia muita água no dia-dia, o resultado foi que de 73kg que eu estava pesando passei para 67,5kg.. OBS: Passei a me sentir muito melhor, meu sono melhorou e acordo disposto todos os dias, creio que o excesso de carboidrato que eu ingeria me causava inchamento e desanimo profundo ao acordar. Fiz uma dieta rígia, procurem um médico antes de colocar em prática qualquer dieta low carb, o médico me disse que essa dieta que fiz por conta própria eu estava em estado de cetose. Não sabem oque é estado de cetose?? pesquisem sobre o assunto.. disciplina e foco no objetivo é tudo!
@monicafarias88474 жыл бұрын
Suas colocações são demaisssss!!! Obrigada, sempre seguindo seus conselhos, luto com a balança , eu era magrinha, magricela, mas depois q tomei Buclina e postafen pra engordar ☹️☹️ não parei mais, hje estou com 88kg e tenho 1.67m... preciso perder no mínimo 15kg
@monicafarias88474 жыл бұрын
@Missionária:Marina Ferraz sigo os dois TB vou ver se consigo fazer o jejum intermitente... Ainda não consegui deixar a janta, mas vou tentar , pq não aguento mais ver meu guarda roupa cheio de roupas que não cabem em mim. Sem falar na minha alto estima .
@VeraLucia-ly1or4 жыл бұрын
Cada dia me emociono com o Sr Dayan👏🏻👏🏻👏🏻💋Belo vídeo!!!!!
@erikapsantos97274 жыл бұрын
Já mudei muitos hábitos seguindo os seus vídeos , pois tenho endometriose, e fazendo uso de alimentos antiinflamatórios, até a minha pele mudou...ahh o açafrão e o gengibre são os meus queridinhos 😍
@irenealvesdias31424 жыл бұрын
Já comi salada no lanche da tarde Mas, ainda falta muito Com a low carb vegetariana e suas dicas consegui sair do efeito platô, gratidão
@crisamada3384 жыл бұрын
Dr. Parabéns respodendo as perguntas, dos seus seguidores!👏👏👏😘
@sabrinabarros30914 жыл бұрын
Cada vídeo... eu aprendo mais....Dr...
@mariapereira81174 жыл бұрын
Meu querido Dr Dayan com todo respeito, meu filho vc tá fazendo um grande bem, pra todos nós , que reconhece essa maravilha que o Sr, tá passando pra todos , obrigada por tudo.
@arleideoliveira34734 жыл бұрын
Boa tarde doutor você e nota 10.😘😘😘🙏🙏🙏
@vivianmonteiro74 жыл бұрын
Amo suas aulas! Gratidão! Eu sigo mais a oitava dica, pois bebo bastante água todos os dias. 😉
@lucianareginasanches96064 жыл бұрын
Dr. Dayan eliminei 3 quilos quem eram chatos para eliminar, adotando: sementes nas saladas; raramente consumo arroz branco, inclui quinoa 2 e 3 colheres de sopa no almoço, batata doce e/ou mandioca cozida; aumentei o consumo de chás de hibisco com canela e chá verde; inclui aguá c limão durante o dia, não apenas em jejum; oléo em casa apenas de coco e azeite nas saladas, raramente pão integral e zerei biscoitos integrais; inclui queijos bons e zerei os produtos lights e diets. Foco zerando o glutém e moderação de lactose (queijos eu amo)😊. Obs.: não consumo carne vermelha e de porco há uns 5 anos. 😊
@lucianareginasanches96064 жыл бұрын
Gratidão pelos ensinamentos!!!
@vilmabf40214 жыл бұрын
Gostaria de ver vídeos falando a respeito de um alimento específico!!! Por exemplo se for falar sobre o repolho somente sobre o repolho, quais benefícios, como consumir, qual melhor maneira de ter todos os benefícios de determinado alimento 😘
@DayanSiebra4 жыл бұрын
Vilma Bf temos vários nesse formato . Mas a sua sugestão será acatada .
@chicofrancisco86944 жыл бұрын
Você é o melhor DR Dayan
@teobaldopereiradossantos64194 жыл бұрын
Pessoal eu fiz o comentário aí agradecendo, mas não falei da receita. E a digitação foi péssima. Bem ele ensinou amassar o alho + - 3 cabeças de alho, comprar um vidro de azeite puro do bom, completar tirar um pouco do azeite completar com alho. Deixar 10 dez dias curtindo em lugar escuro. Em seguida tomar uma colher em jejum, até acabar.
@suelygabriel10344 жыл бұрын
Vivo todas elas sempre! 35 quilos eliminados!🙏👍
@AnaMaria-ko1zb4 жыл бұрын
eu Ana dias de teresina Piauí já sigo algumas dessas dicas!e olha tem dado certo.bebo esses 8 copos de água por dia e dormo muito bem e como batata doce em algum lanches.obs:aprendi com vc Dr! bgd
@MariaSantana-bh6mm4 жыл бұрын
Faça tudo q o Dr Dayan evia tô mim sentindo muito bem..tomo bastante água..deus te abençoe Dr Dayan você é sua família ✋✋👀👂👂🍃🤗🤗🤗🤗🍃🍃🍃🍃🍃🥑🥦🥬🥒🍎🥗🍽🍽
@Maria-xu9bo4 жыл бұрын
Só gratidão a Deus por ter encontrado seu canal no KZbin mudou minha vida com saúde e bem está obg Dr Dayan siebra
@marciamaria62224 жыл бұрын
Olá Dr 👏 muito obg por compartilhar os seus conhecimentos 👏 o Sr está SALVANDO MUITAS VIDAS 👏👏👏👏
@fernandogoncalves42254 жыл бұрын
Assisto a seus vídeos quase todos os dias. Acho que o de hoje foi o "topdasgaláxias". Show!!!
@rosimeiremendes49074 жыл бұрын
Uma coisa muito importante que você, Dr Dayan, falou em outro video: muitas vezes, entramos na cozinha, comemos sem fome. Comemos porque vemos a comida. Pega a banana, a bolachinha... que está exposta e come, sem fome. Passei a observar e a me policiar nesse sentido.
@elianeoliveira90944 жыл бұрын
Boa tarde doutor amo seus vídeos só em assistir já perdi muitos quilos Obrigado gratidão
@claudionormota35304 жыл бұрын
Dr. Dayan parabéns pelo seu trabalho, você é o top do KZbin,faz um vídeo contando sua história e o que o levou a fazer essa transformação na sua vida e na vida da sua família , abraços.
@veraaparecida63864 жыл бұрын
Vc é ótimo , aos poucos vou me reeducando , mesmo enfrentando o pessoal aqui em casa que acham tudo frescura kkk mas tudo eu faço experiência pra ver se o meu corpo se adapta , tudo no controle , só essa minha magreza que me encomoda mas vou levando , obrigada por tudo , abraço
@crismanhaes3214 жыл бұрын
Vai além das técnicas!
@assistenciaautomotiva4 жыл бұрын
Falou tudo...
@maurakonda93154 жыл бұрын
Sou sua fã Dr Achou a sua aliança 😁 abraço Dr
@rosasantos88644 жыл бұрын
É muito bom tomar chá antes de durmir,acordo bem levinha
@heliofernandes87144 жыл бұрын
Boa tarde gosto da seus dica de saúde
@valdomirarodrigues75354 жыл бұрын
Gratidão Dr. Dayan! Deus abençoe o sr. e sua familia! Beijos! 👩🦲👨⚕️👏👏✌💖💋
@catiakoslopp38674 жыл бұрын
Boa tarde..já fiz a maratona dyan já assisti todos os vídeos do canal e adorei todos já estou inscrita no canal do KZbin e dessas 8 dicas a que mais eu faço e dá certo é qdo bate aquela fome boba bebo água e passa...isso funciona mesmo
@suyanenegreiros3174 жыл бұрын
Já pratico as 8 dicas, aprendi, através dos seus vídeos que me ajuda muito, no meu processo de emagrecimento, obg Dr. Dyan Siebra
@andregaspar38994 жыл бұрын
Boa noite Doutor ! Gostaria de ver um vídeo seu, falando sobre as pessoas que precisariam remover a glândula da tireoide ,deste já muito obrigado.
@ninip20084 жыл бұрын
"Minha mulher vai me capar" quanto tempo que eu não escutava isso :-)
@antoniohenriquefurtunatope60144 жыл бұрын
Dr.dayan mim chamo Angela agradeço por vc ter mudado minha vida. Emagreci bastante
@rosanegregio84354 жыл бұрын
Amo cajá sempre como apos o almoço
@neldagoncalves61734 жыл бұрын
sigo suas dicas sim e gosto e tive resoltados
@carlasousa39164 жыл бұрын
Oi,Dr.Dayan lhe acompanho a varios meses , fiz dayanflix e esse foi o video que eu achei muito bem explicativo e o que faltava pra mim entender melhor o processo simples e ao mesmo tempo complexo do EMAGRECIMENTO SAUDAVEL.😘🙏🙋 GRATIDAO SEMPRE!!!!!!!!!