6:06 is inderdaad heel herkenbaar. Op een gegeven moment wordt het droppen van de dumbells zwaarder dan de oefening zelf. Ook in de startpositie komen bij een shoulder press met dumbells wordt heel vervelend op den duur.
@jurrian-H-nijhuis4 ай бұрын
goede video boom! ik luister en kijk vaak naar youtubers en wetenschappelijk onderlegde mensen die voor evidence based training pleiten. Het grote verschil tussen jij en die andere is dat je ook het plezier van de oefening betrekt in het rangschikken van de oefening dat vind ik top!
@MauricevanderWardt4 ай бұрын
Dat is idd precies wat ik doe. Ik ken de wetenschap maar om gemotiveerd te blijven en elk jaar te kunnen flaneren heb je plezier nodig🙏
@micheljansen70054 ай бұрын
Weer een top video hier heb je wat aan ,🌪️🌪️🏆
@freekiebullink45644 ай бұрын
Hey Tree, wat leg je dat altijd leuk uit met die moeilijke woorden😂❤
@MauricevanderWardt4 ай бұрын
Haha moeilijke woorden…je moet ze kennen maar niet te vaak uitspreken😃
@dennisgoris12234 ай бұрын
Heb vroeger ook daar voor bezorgd😂😂 ouderwets kaartlezen.
@noahfleminks41584 ай бұрын
hoezo is bench press beter dan flat dumbell press kwa spieropbouwen. Met dumbells kunnen je armen ook echt naar binnen om die chest te trainen en een barbeel blijven je armen altijd recht.
@bk74984 ай бұрын
Het naar binnen brengen van je armen met db press doet niks voor je chest.
@Ik-jt3mq4 ай бұрын
@@bk7498 ellebogen naar binnen zorgt voor een betere stretch
@poof74924 ай бұрын
@@bk7498 zeker wel haha, heeft gwn te maken dat bench v de meeste leuker is db flat is beter dan bp
@bk74984 ай бұрын
Zeker niet haha. Bij db press werk je niet tegen de belasting in als je je armen in top positie naar elkaar toe beweegt omdat de kracht (gewicht) van de db’s naar beneden werkt. Hierdoor zal dit geen extra spanning geven in de chest. In tegenstelling tot een cable fly waar het naar elkaar bewegen van de armen wel werkt omdat de tegenwerkende kracht van de kabel in diezelfde richting werkt
@poof74924 ай бұрын
@@bk7498 jij bent oprecht kanker dom Hahah spanning blijft op je borstspier ook tijdens het zakken haha wat lul jij hhahahaha
@JV776804 ай бұрын
Sterke video Maurice
@SnareBesBeats4 ай бұрын
Incline dumbbell had ook bij de 1e paar gemogen Boom :)
@Dingenenspullen4 ай бұрын
Voor GOUD 🏆
@ted38464 ай бұрын
Cambered bar bench press 👌👌👌
@FerragamerHD4 ай бұрын
Als je de DB bench press op 3 hebt, hoort de barbell bench press daar ook of zelfs lager. De DB variant is letterlijk beter dan barbell omdat je dieper kan stretchen. Een barbell kan niet dieper door je borst. Ben het dus niet eens met deze volgorde.
@hendrikuswesterveen40064 ай бұрын
Met de barbell pak je veel meer gewicht
@FerragamerHD4 ай бұрын
@@hendrikuswesterveen4006form>weight
@damiansiq60414 ай бұрын
@@FerragamerHDals je had opgelet, had je gehoord dat Maurice de indeling niet alleen maakt op basis van de werking, maar ook hoe ‘leuk’ het is om het te doen (plezier & motivatie)
@FerragamerHD4 ай бұрын
@@damiansiq6041Er staat in de titel ‘beste’ chest oefeningen. Had in dat geval ‘leukste’ of ‘beste en leukste’ o.i.d. moeten zijn in dat geval.
@damiansiq60414 ай бұрын
@@FerragamerHD lekker janken
@TheKesslerTV4 ай бұрын
Transverse thoracic mobility voor diegene die al jaren trainen maar nog geen mooie boven borst hebben
@olliebest1004 ай бұрын
83.1
@Aufdintasche4 ай бұрын
Fatburner t-6 voor top resultaten. Thank me later!