De Beste Chest Oefeningen

[@upupdownleftrightabselectu1224]

6:06 is inderdaad heel herkenbaar. Op een gegeven moment wordt het droppen van de dumbells zwaarder dan de oefening zelf. Ook in de startpositie komen bij een shoulder press met dumbells wordt heel vervelend op den duur.

[@jurrian-H-nijhuis]

goede video boom! ik luister en kijk vaak naar youtubers en wetenschappelijk onderlegde mensen die voor evidence based training pleiten. Het grote verschil tussen jij en die andere is dat je ook het plezier van de oefening betrekt in het rangschikken van de oefening dat vind ik top!

[@MauricevanderWardt]

Dat is idd precies wat ik doe. Ik ken de wetenschap maar om gemotiveerd te blijven en elk jaar te kunnen flaneren heb je plezier nodig🙏

[@micheljansen7005]

Weer een top video hier heb je wat aan ,🌪️🌪️🏆

[@freekiebullink4564]

Hey Tree, wat leg je dat altijd leuk uit met die moeilijke woorden😂❤

[@MauricevanderWardt]

Haha moeilijke woorden…je moet ze kennen maar niet te vaak uitspreken😃

[@dennisgoris1223]

Heb vroeger ook daar voor bezorgd😂😂 ouderwets kaartlezen.

[@noahfleminks4158]

hoezo is bench press beter dan flat dumbell press kwa spieropbouwen. Met dumbells kunnen je armen ook echt naar binnen om die chest te trainen en een barbeel blijven je armen altijd recht.

[@bk7498]

Het naar binnen brengen van je armen met db press doet niks voor je chest.

[@Ik-jt3mq]

@@bk7498 ellebogen naar binnen zorgt voor een betere stretch

[@poof7492]

@@bk7498 zeker wel haha, heeft gwn te maken dat bench v de meeste leuker is db flat is beter dan bp

[@bk7498]

Zeker niet haha. Bij db press werk je niet tegen de belasting in als je je armen in top positie naar elkaar toe beweegt omdat de kracht (gewicht) van de db’s naar beneden werkt. Hierdoor zal dit geen extra spanning geven in de chest. In tegenstelling tot een cable fly waar het naar elkaar bewegen van de armen wel werkt omdat de tegenwerkende kracht van de kabel in diezelfde richting werkt

[@poof7492]

@@bk7498 jij bent oprecht kanker dom Hahah spanning blijft op je borstspier ook tijdens het zakken haha wat lul jij hhahahaha

[@JV77680]

Sterke video Maurice

[@SnareBesBeats]

Incline dumbbell had ook bij de 1e paar gemogen Boom :)

[@Dingenenspullen]

Voor GOUD 🏆

[@ted3846]

Cambered bar bench press 👌👌👌

[@FerragamerHD]

Als je de DB bench press op 3 hebt, hoort de barbell bench press daar ook of zelfs lager. De DB variant is letterlijk beter dan barbell omdat je dieper kan stretchen. Een barbell kan niet dieper door je borst. Ben het dus niet eens met deze volgorde.

[@hendrikuswesterveen4006]

Met de barbell pak je veel meer gewicht

[@FerragamerHD]

@@hendrikuswesterveen4006form>weight

[@damiansiq6041]

@@FerragamerHDals je had opgelet, had je gehoord dat Maurice de indeling niet alleen maakt op basis van de werking, maar ook hoe ‘leuk’ het is om het te doen (plezier & motivatie)

[@FerragamerHD]

@@damiansiq6041Er staat in de titel ‘beste’ chest oefeningen. Had in dat geval ‘leukste’ of ‘beste en leukste’ o.i.d. moeten zijn in dat geval.

[@damiansiq6041]

@@FerragamerHD lekker janken

[@TheKesslerTV]

Transverse thoracic mobility voor diegene die al jaren trainen maar nog geen mooie boven borst hebben

[@olliebest100]

83.1

[@Aufdintasche]

Fatburner t-6 voor top resultaten. Thank me later!

[@jarno7955]

Onzin die fat burners