De ultieme guide voor een gezonde levensstijl ✨ ( Gezond eten makkelijk maken + train tips etc )

[@quintyvanderweide9109]

Heyy!! Ik volg al heel lang je filmpjes maar ik moet zeggen dat jij er ook echt een stuk gelukkiger en happy er uit ziet! You got this!! Ik heb echt iets aan deze filmpjes, thankyouu!😘

[@vivianuittenboogaard490]

Lieve Raach, Ik volg je al vanaf het begin en het is zo leuk om te zien dat jij qua persoonlijkheid ook groeit en steeds meer anderen helpt met motiveren en inspireren. Dat is een van de mooiste dingen die je kan doen voor anderen!😘 Daarnaast super leuke video girll!

[@laradegroot4174]

Amazing comeback! Ik word echt gelukkig van jou uitstraling

[@Sooffiee_O]

Kreeg na de eerste clip al een lach om mijn gezicht. ;) Je blijft me inspireren!!!

[@ninalensen]

Zo’n fijne video weer Rachel.. thnx! ✨💗

[@pinkpanter1998]

Super goede video! Niet te streng maar wel structueel, lijkt me precies goed. En dat format van jou week schema is echt prachtig. Na het tiren naar een aantal van je video's een abbonnee 🐝 (ya get it)

[@daphnebrouwer724]

Hele fijne video! You go girl! ❤️✨

[@larissaemmanuella5468]

Zou je misschien willen delen hoe je notion gebruikt en zo netjes je routines erin verwerkt? 🦋🦋🦋

[@sannemiddelkoop7004]

zo leuk heel de maand oude video’s gekeken, ik kan niet wachten op surf kamp i wish💕

[@mirthereinaerdts6864]

Mooie vlog!! Thanks voor de leuke tips!

[@leahstoevenbeld4318]

Yaaaaas she’s back ♥️

[@amberhoutman4683]

hey! zou je anders eens een video willen maken over hoe je je routine opbouwt, waar en hoe je deze schema's maakt.? i would love it!

[@racheljohnie]

Hee hee! Super leuk idee! Ik ga het opschrijven ✨❤

[@fl1434]

dankjewel rachel

[@dorianbolleyn8485]

Heyy hoe heet die app waar je je routines in heb genoteerd???

[@floortjetukker]

Dankjewel!! Dit helpt zo veel

[@kyomapostma9811]

Wat zijn supersetjes en dropsetjes?

[@LoonahHeslinga]

Leuke video! Het lijkt mij fijn als je een keer alle termen uitlegt die je gebruikt. Superset, dropset, en al die oefeningen snap ik namelijk niks van 😅

[@racheljohnie]

O oeps! De termen leg ik wel uit in mijn trainingschema in mijn highlights❤️

[@tamaramink2023]

zoo leuke video! 🥰

[@yfkejohanna6887]

Helemaal mee eens over dat trainen leuk moet zijn!

[@jamy580]

Yaaayyy eindelijk nieuwe video 🤩

[@racheljohnie]

Finally 🤭

[@deanwessels339]

Super leuk vlog ga zo door je bent zo knap hoor je bent topper hoor je maakt echt goede video’s

[@marijkevrieswijk7064]

Je hebt geen idee hoe hard ik deze video nú nodig had ♥

[@racheljohnie]

🤭

[@sx6114]

Zo leuk❤️

[@lmlk2561]

JAAAA WEER EEN NIEUWE VIDEO

[@maartjevangemert7008]

love deze video!!! echt super inspirerend :) daarnaast ook love het groene pak wat je aanhebt, waar is die van?

[@roozvoss]

Hee even een random vraag, welke eye lash serum heb je? Zoek al zooo lang een goede (waar ik geen huidirritatie van krijg). Verder echt genoten van je video, ben het met alles zó eens en was echt een goeie reminder, thanks 🤩

[@abcdefghijklmnopqrstuvwxyz10]

Ik ga dood om jouw edits HAHAHHAAH

[@sam_youtube8778]

Ik die dit nu zit te kijken met een bak ijs

[@JuulTube]

dan nog kan je een gezonde levensstijl hebben toch?

[@racheljohnie]

Ik die de video edit met een bak ijs

[@brittbouwman2802]

Waar komt die groene outfit vandaan?

[@emmaame5207]

Heyy in welke app houd jij de recepten bij? ❤️

[@nyqu9681]

Omg wauw die pot met grote roze bloemen in je woonkamer 😍 waar heb je die gekocht :)?

[@racheljohnie]

Decoratietakken.nl

[@zojracaj255]

Eerste tip? Nooit geslaagd geweest voor de afgelopen maanden😬👏🏻

[@racheljohnie]

Ik wel als ik de wekker zet om 10uur lol

[@Mavah]

YESYESYES

[@justinemoes4131]

Hai Rachel! Super leuke video, zo simpel! Ik ga zeker een paar van je tips overnemen! Kleine vraag - in welke app maak jij deze notities?

[@racheljohnie]

Notion ❤️

[@jennifervdlaan7833]

Op welke app schrijf je alles op? Zoals bijv. Je skincare enzo ? ❤️

[@racheljohnie]

Notion ❤️

[@roosheesakkers8440]

@@racheljohnie zou je misschien een video kunnen maken met hoe je via deze app jou routines maakt op een overzichtelijke manier en wat belangrijk is om in de routines toe te voegen qua stappen

[@keepingupwithnoh]

❤️

[@pienvd21]

Welke huidspecialiste ben je geweest in Amsterdam? Ik zoek nog een goede

[@florchristinaferrerblok1550]

Omg Rachel waar is je outfit van 😱

[@wowyummyyy]

🤩🤩🤩🤩🤩👍👍👍👍👍💯 💯

[@janaperisic2326]

PLEASE MAKE AN ENGLISH SUB🛐🛐🛐🛐 I LOVE THE VIDEO, BUT I CAN’T UNDERSTAND SHIT

[@jesseleeharris884]

Leuk video's! Maar wil ergens op in haken. Trainen moet altijd leuk zijn, of leuk gemaakt worden. I don't agree, you just gotta fucking do it. Just like waking up in the morning. Op die manier creëer je mentale hardheid. Iedereen kan iets doen als het leuk word gemaakt. De winst ligt in dingen doen die ruk zijn. Ongeacht je emotionele staat! Keep going miss💪🏽💯❤

[@racheljohnie]

Hee hee Jesse!! Ik denk dat het per persoon kan verschillen. Het is ook weer anders voor mannen en vrouwen! Dit zijn tips die ik zelf fijn vind, omdat ik juist weer te streng ben voor mezelf ! + Als je zo hard bent voor jezelf en het niet lukt kan dat juist mentaal super zwaar zijn.

[@jesseleeharris884]

@@racheljohnie dat is een feit. Iedereen is daarin anders idd. Alleen denk dat het ook met je zelf kennen te maken heeft. Alleen ik ben van mening dat veel te zacht zijn voor hun zelf. Daarbij is deze generatie sws vrij fragiel. Het leven word niet makkelijker, mensen zullen meer weerbaar moeten worden. 🙏🏽

[@racheljohnie]

@@jesseleeharris884 haha eens ! Wat vond je verder van de andere tips? ❤️

[@jesseleeharris884]

@@racheljohnieJa goed! Denk dat mensen er zeker van op kunnen steken. Of om het maar even zo te noemen zoekende zijn. Vooral de laatste gewoonte die jij benoemen deed. Self-care. Het maakt niet uit wat voor care. Zolang je er maar beter van wordt. En er growth is🧠💪🏽 Vraag voor jou: heb jij ook een management? Of iets waar ik jou zakelijk op kan bereiken?