DEEAFIO 12 MINUTOS/ CARDIO JUMP- Aula 4

Hoje nosso desafio 12 minutos será todo cardio, vamos ?
Afasta o sofá
Chama as amigas
Aperta o play
Boa aula para vocês

[@cintiabissaco9078]

Emagreci 15 kilos em 3 meses com reeducação alimentar e suas aulas de jump. Maravilhoso

[@maborally]

Qual peso Inicial? Vc faz jump todos os dias?

[@user-rc1hg7wp7z]

Amo suas aulas! Por favor, grava mais aulas de longa duração e hiit no jump com músicas internacionais! Gosto muito! 😘

[@viniciukioosnunes8712]

Mas o seu Instagram me passa o seu Instagram

[@fabiana6622]

Estou em Abril de 2024 e tentando retomar as atividades físicas comprei uma cama elástica pra fazer jump, ainda não consegui fazer a aula inteira mas já está está valendo muito a pena! Obrigada Tati! ❤

[@anapaulacarreiro9808]

Quero deixar meu comentário aqui de gratidão para Tati pois faz mais ou menos uns três meses que vejo os vídeos dela, esse em especial pois não é de funk como outros por aí, estou vendo mais ou menos uns dois meses seguidos Pois faço jump na minha casa de duas a três vezes na semana e esse é o que me fez eliminar mais quilos estou muito feliz, e meninas não desistam, no começo do ano eu comecei e desisti três meses depois, agora estou firme e vejo muitos resultados....é engraçado ver minha evolução nas primeiras vezes não consegui completar nem o primeiro circuito...teve dias de passar mal sozinha em casa achei que ia desmaiar pois faço de manhã bem cedo em casa em jejum e acabei de fazer o vídeo todo gratidão Tati...

Vai ser muito bom ter você comigo nas aulas de JUMP AO VIVO 👉 início: as aulas começaram dia 15 de Maio e vão até 15 de Junho, não se preocupe, você recebe a gravação das aulas que já passaram 👉Horário: 6:00 da manhã ao vivo / As aulas ficam gravadas para seu acesso sempre que quiser, não tem prazo de validade 👉Dias: segundas, terças, quartas e quintas 👉Local: KZbin ( link de acesso será enviado no grupo pelo WhatsApp) 👉valor : R$50,00 ( referente a 1 mês de aula - 15 de Maio a 15 de Junho, após essa data, se você tiver interesse em continuar recebendo novas aulas terá que fazer um novo pagamento ) 🔴🔴Para fazer sua inscrição CHAVE PIX👇👇👇[e-mail] 👉Enviar comprovante para [e-mail] 🔴🔴 ATENÇÃO 🔴🔴 A chave PIX é um e-mail e o envio do comprovante é para outro e-mail CUIDADO PARA NÃO CONFUNDIR

[@herciliaxavier5407]

Tati qual grupo do ZAP?

@@herciliaxavier5407 você recebe o acesso por e-mail após confirmação do pagamento 🥰

[@gaucho8939]

Como fazer aulas

[@iaraisabel3169]

Qual a marca da cama elástica, que vc usa?

[@jolyzinhabuss5956]

Quando eliminei 20 kg e fazia jump todos os dias contigo Tati, eu tinha fôlego 🤣🤣 fui tentar fazer agora, depois de meses sem fazer, mesmo pesando 54kg.. quase morri… meu Deus! Melhor aula é contigo Tati❤ amo de paixão 👏

[@stefanyalmeida1480]

Pode fazer todos os dias?

[@alvanirlima]

​@@stefanyalmeida1480❤

[@alvanirlima]

Amei aula

[@leticiabatista1904]

Levou quanto tempo pra perder?

[@valdirenesilvasilva3870]

Quero

[@ingridsantos9753]

Amo demais perdi 30 kilos antes da gestação, e agora bora luta de novo já se foram 15 kilos estamos no caminho claro que é um conjunto de coisas só o jump não emagrece ,mais um pelo lindo treino de cardio e alimentação o julejum funciona de mais esse sim é o meu milagre que não vem fácil mas com muito suor agente chegar lá ❤te amo tati obrigado ❤

[@StefanySantos20-]

Meu Deus Q aula foi essa 👏👏

[@rosineiacardoso7987]

Oii comecei semana passada com sua aula, porém na segunda semana de março comecei a fazer aulas de jump , a reeducação alimentar comecei dia 05/02/2024 e contando a partir desse dia já eliminei 7, 400 vindo aqui falar dia 03/05/2024

[@cleidebarros5413]

Amo ,faço duas vezes por semana na academia mais ou menos 50 minutos de aula é maravilhoso.

[@SuzeOliveira05]

Mulher que aula Maravilhosa, obrigada por seus conteúdos grátis e de muita qualidade, que Deus te abençoe ❤

[@soniaalvesdeabreu1995]

Maravilha, Amei ❤ Adoro seu trabalho. Parabéns!!

[@marciamachadopadilha9971]

Tati coloquei os bofes todos para fora!!! MORRIIIII o cheiro de gordurinha queimando estava fortíssimo kkķkkk. Amei😍😍😍 vc é maravilhosa ❤

[@Erykabiblioteconomia]

Amo suas aulas, Tati. Encontrei há 8 anos, gratidão! Que Deus te abençoe ricamente. Obrigada por tudo.

[@jessicagarcia-dw4kc]

Mais aulas de hiit por favor! ❤ Lança outro desafio ou os vídeos de hiit são mais curtos lança um por semana? Ou pelo menos de 15 em 15? Você é minha prof do ❤

[@flaviaguimaraes984]

Mais uma aula top das galáxias porque ela é Maravilhosa!. Amo❤

[@lucimere7429]

Sua maravilinda, amei a aula fazendo hoje na sexta que não tem aula . A dor passa o resultado fica😘😘😘

[@roselainepereiragoncalvesd7252]

tooooop sua aula hits 12 minutos 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@PetShopProPet]

Oi Tati, adoro suas aulas. Quero saber mais sobre as aulas de Jump ao vivo, por favor.

[@rosimarycampos818]

Amo....amo e amo. Obrigada Taty vc é minha inspiração.

[@andreialadislau8000]

Nossaaaaa amoooooo

[@carolafontoura427]

Amo suas aulas Tati

[@sheilaaparecidafranciscoco2467]

amo amo essas aulas com graça a Deus voltando a rotina .. beijos 😍😍😍

[@jessicasante5846]

Pq não tá postando mais flor😢 é tão perfeitoooo suas aulas com o jamp ❤❤

[@catiaregina5627]

Saudedes sua aula vc mudança de vida para nos ❤❤❤😊😊

[@TaiseBonfim-ui1sr]

Sou nova aqui a 2 semanas q comecei a fazer suas aulas estou amando já perdir 3 kg gratidão 🔥🔥🔥👏👏❤️

[@ednapereira7010]

Estou amando todas as aulas ,tá de mais ,eu volto duas vezes cada aula kkkk só falto morre kkkkk .Parabéns Tati ,tudo incrivél 🥰🥰🥰😘😘😘😘😘

[@lucasvarley9764]

This is a fun and intense exercise to burn some fat!! Question... have you ever tried Next Level Diet? I got a fat-loss meal plan from them and I love it.

[@agnolopes276]

Suas aulas realmente são otimas vc esta de parabens... eu faço aquela aula de step e jump muito dez, fico pingando de suor, me sinto super bem... ❤

[@biasinger1]

Sempre bom, maravigold😊

[@karinacosta4533]

Amo suas aulas🎉

[@analuciaoliveira5619]

Adoro essas aulas muito obrigada ❤

[@rosepina6618]

Sua aulas são maravilhosas ❤sigo amando❤

[@karinacosta4533]

Aula top🎉 amei😊👏🙏

[@leandramesquita93]

Taty sua Linda 😻 amei seu novo espaço ❤❤🙏 que Deus abençoe sempre vc . Deus saber de tudo … faz tempo que sua sua seguidora ❤❤❤❤ amando o desafio 12 mim 🔥 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@catiaregina5627]

Amei sua aula top❤❤😊

[@jorgevendas8652]

A melhor amo❤

[@josilva1947]

eu amo tudo que você faz 🎉🎉❤

[@josianecunha6522]

Amei essa aula❤

[@anacleasilvasilva7584]

parabéns excelente aula como sempre ❤

[@filipalopes1022]

Um hit que me derreteu😅 amei

[@monicamonica8281]

Estou amando as aulas ao vivo , vc é nota 1000 Deus te abençoe ❤

[@viniciukioosnunes8712]

Me passa o link do Facebook

[@cinararosa563]

Amooo suas aulas ❤❤

[@julianamartins1310]

Que aula maravilhosa 😊

[@larissagabrielle13]

Suas aulas são sensacionais!!!! Morri fazendo 🥵

[@luciagarcia9788]

Amooo suas aulas sua linda 😘😘

[@user-fb7cw8dm2s]

Amo suas aulas muito top

[@RenataOliveira-js5dx]

Adoro suas aulas❤

[@marialuzinetecamilo5541]

Amo suas aulas fasso em casa tudo de bom.

[@daianeaguirre2955]

Gostei muito tá sua nova forma de aulas e do cenário tbm

[@cenildecardoso5710]

Amo suas aulas❤

[@dalianarubia1042]

Meu Deus 😅 essas pausas são necessárias mesmo para respirar ! Tô morta ! Mas valeu a pena ! ❤

[@vaniadasilvatelesteles7134]

top tatiana ❤ amo seus treinos

[@SilvaniaTeixeira-my9je]

Amei a sua aula é a primeira que consegui acompanhar parabéns🎉🎊

[@laissilva1489]

Sou muuuuuuito tua fã! Essa aula ta ótima ❤

[@denisebueno3265]

Tati muito muito sucesso nessa nova jornada

[@maryaraujo3754]

Saudadeessss!!! Amo suas aulas! Chana prof Anderson Pablo...

[@JuMeAjuda]

Amei! Consegui fazer inteira ❤

[@Saralago02]

Fiz agora essa , amei

[@josefranciscodasilvachiqui9022]

Boa Noite A Todos Estou Assistindo Esse vídeo Em Maceió AL

[@clotildecosta8605]

Amo suas aulas, muito tempo sem fazer.

[@lucianemota5069]

Morri mais passo bem😅😅😅 Amo suas aulas 💪

[@liggiasantos6908]

😂😂😂😂😂

[@casalbilateral7399]

Maravilhosa!!!! Morri

[@user-nn2de3kq7p]

Aula nota 1000❤

[@valdirasousa9502]

Eu amo jump, mas não tenho em casa.😢 O jeito é adaptar com passos do step mesmo 😊

[@samaramoura4948]

Maravilhoso amei

[@josianecunha6522]

Top demais❤

[@FabianaSilva-fs4ej]

Maravilhosa ❤❤

[@Jessicaoliveira-bn9jz]

Muito top❤ eu amo vc ❤

[@fernandaalves2109]

Fiz agora. Sensacional. Tô 8kg acima do peso. Só a graça 😊

[@reginasilva554]

Bom dia. Gostei

[@UlianaNascimento]

Em 2024, fazendo esse treino todos os dias durante 30 dias, já estou a 10 dias e já vejo resultados!

[@arianacordeiro9672]

Top 🎉

[@conceicaosantos7654]

ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

[@yuinei1344]

Perfeito

[@losangeprocopiodomingos472]

Amei a aula super 🔝 mas este sapinho só por Deus 😅❤😘

[@daniazevedo7967]

Amo suas aulas cade o anderson bandeira amo as aulas com vc e ele Deus abençoe nessa nova fase da sua vida sucesso

[@tvoieee5728]

Gratidão ❤❤❤

[@TheLeticiajunqueira]

Eu amei a playlist, quero participar das lives

[@agnolopes276]

Manda step e jump vamos que vamos para o treino... vamos suar muito bom, eu com 62 anos gosto muito logico no meu ritmo mas acompanho tranquilo...😂

[@miriammenezes9868]

Boa noite ❤❤❤❤❤❤

[@paolachantal37]

Amooooo

[@adrianadasilvasantos9472]

Adoro sua aulas sua linda

[@fernandaborges4862]

Eu quero minha primeira aula e amei

[@reginasilva554]

MAIS AULAS RIT RÁPIDA EFICÁZ 😁😁😘😘

[@Ogiganteeee]

Boraaa

[@isabelaandrade-im7jy]

Começando hj❤🎉

[@karinacosta4533]

Essa aula é sensacional 🎉

[@fabianafernandes9585]

Está top com o desafio do xo sedentarismo

[@vanessaguilherme8665]

Eu querooo

[@angelisberna6116]

Mais um da semana concluído🥵 segunda longa duração terça longa duração ÷ um treino de superior ontem off hoje 12 de step 12 de desafio no jump e agora um treino de glúteos.

[@izainarocha9279]

Me interessei 😊

[@ednabittencourt3516]

Acompanho você há 5 anos.🎉

[@mayraalejandrafierros470]

Hola me encantan tus clases xfavor grave mas tiempo ❤

[@inesenes9543]

adorei

[@clfisioquiro21]

Amei. Quase morri.

[@Cristiane_cristino]

Tá feitooo🎉🎉🎉🎉

[@jozidecamargohoffmann]

Quero o link das suas aulas, sao maravilhosas, amo de mais🥰

[@viviantssilva]

Morta mas passando bem❤

[@lucianalinalins1871]

Eu Quero essas aulas