DEFI BY LAURENT PUIGSEGUR 🏋🏽♂️
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Күн бұрынNos coaches SGX te challengent !
👉🏽 Laurent Puigsegur lance un défi explosif composé de run, de tractions et de burpees 💪🏽
➡️ Au programme : 500 mètres de run suivis de 24 tractions. A chaque fois que tu arrêtes les tractions, tu dois faire autant de burpees qu'il manque pour aller jusqu'au total de 24. Démonstration en vidéo 👇🏽
Combien de temps mets-tu pour relever le défi ?
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