Дефолт Система мозга. Почему мы загоняемся на всё.

[@Ирина-ъ3ю2ь]

Базилио, привет! Огромное тебе спасибо за сегодняшний стрим! У меня в мае умер отец, дорогой любимый нам человек, и Я сходила с ума! Все мысли вертелись только вокруг этого, никак не могла отвлечься. Мама верующая, ей легче, а я переживаю это всë на ПП, без никотина и алкоголя, и мне невероятно тяжело! Очень хорошо изложен материал, я теперь знаю, что мне делать, а до этого был жуткий провал, я даже завидовала отцу, что он умер, а мне ещё мучиться надо! У Дейла Карнеги была эта тема, что надо себя занять чем-то, чтоб отвлечься, только для меня не убедительно. А теперь всë разложено по полочкам! Кстати, я слушала стрим в записи за рулëм и прекрасно всë поняла! Спасибо, что ты излагаешь материал так тщательно и доступно. Я даже смогла радостно улыбнуться! Я почувствовала освобождение. Спасибо тебе огромное и желаю всех благ и большой удачи! С уважением, Ирина.

[@Freshlife28]

Я тронут..... рад,что помог Ради такого я ЖИВУ еще.

[@Rafael_Tutunchiev]

​@@Freshlife28+++++++++

[@Mike_Popov]

Таймкоды 02:20 - Дефолт Система мозга 24:15 - Упражнение "Факт карты" 33:50 - Начало ответов на вопросы 33:51 - Легче гонять социальные связи ? 34:25 - Связана ли ДСМ с условными рефлексами? 34:46 - Как быть с несбыточными мечтами? 34:55 - Чем кормить себя при низкой самооценке? 35:14 - Характер это врождённое или приобретённое? 35:30 - Одушевление мыслей 35:48 - Какую жевачку нужно дать мозгу чтоб не загоняться? 36:33 - Больше стая больше способности мышления? 37:24 - ​То есть активная доминанта находиться в ДСМ? 37:35 - ​Эволюционная причина дефолт системы - для чего она нужна? 38:26 - Составление задач с вечера 38:43 - Дефолт сильно цнс жрёт ? 40:08 - Если реальная проблема, а не придуманная, быстрее придёт решение? Иди одинаково? 41:20 - Как мозг ограждать от грязных мыслей? 41:36 - ​А как музыка влияет? 41:56 - Многозадачность существует? 42:20 - ​Как быть если во время чтения начинает дефолт система крутить? 43:39 - Дефолт Система очень инертна ? 43:53 - ​Работа дефолт системы зависит от стрессоустойчивости ? 44:13 - Альфа и омеги переживают и думают об одном и том же? 45:01 - Можно ли поменять характер в 29 лет? 45:06 - Бывает грузишься за рулём и не замечаешь как доедешь домой + история из жизни Антона 46:33 - Есть ли ДСМ у слепого? 46:58 - Зависимость ДСМ от состояния организма 47:15 - Нужно ли удалять непродуктивные объекты из числа донбара? 47:26 - Как усилить нужную доминанту 47:45 - Эмоциональный перегруз выжирает цнс гораздо сильнее чем тренировки? 49:01 - Если фоном включать что-то по нужной теме? 50:00 - Потоковое состояние 50:48 - Медитацию можно считать за перезагрузку мозга? 51:36 - Возможен отдых от умственной деятельности? 51:45 - Качалка поможет перегрузить дефолт систему? 52:16 - Застрявшая в голове музыка 52:25 - ​Можно ли развить устойчивость к дсм? 53:51 - Сознание - это часть ДСМ? 54:32 - ​Есть лучшее время для сна? Для восстановления нервной системы? 54:44 - Мысли мешают уснуть 54:54 - Когда мозг нагружен, будет меньше загонов? 55:26 - Можно ли слушать фоном стримы Bazilio 55:44 - Составил факт карту теперь нужно составить еще факты карты по каждому факту 56:54 - Пропагандисты играют с обезьяной(сист.1) ? 57:22 - ​А если додумывания этой системы прекращается,в голове пустота,а допустим чувство тревоги или страха остался? 57:49 - Аудио книги при вождении заходят? 58:19 - Загоны по поводу расставания с бывшей это тоже часть ДСМ? 58:43 - ДСМ - больше относится к жизнедеятельности обезьяны или системы 2? 58:52 - Как воздействовать на чужую дефолт систему с положительной точки зрения? 59:08 - Значит и по языкам аудиокниги во время вождения включать бесполезно? 59:18 - Психотерапевт поможет быстрее? 59:41 - ДСМ отдыхает в зале? P.s. Просто топовый стрим для меня, особенно упражнение "Факт карты". Огромное спасибо Антону Олеговичу за данный стрим.

[@Charlie_Miles]

красава, бро!

[@SlidE933]

Спасибо)

[@layer7216]

Лучший. В топ.

[@alexf9172]

Спасибо!

[@yuritarelko9916]

Миша, молодец. Надо чтобы Антон закрепил.

[@nikolajsilenin]

Каждый раз смотрю стримы и просто охреневаю от качества и полезности практической информации , пазл складывается с большой скоростью

[@Rafael_Tutunchiev]

+++++

[@ASGrebenkov]

Один из полезнейших стримов лично для меня за последнее время. Кучу вещей в жизни объяснил. От того, как материл еще в школе задачи на экзамене, до того, как легко дописывал и редактировал свои стихи спустя какое-то время после прихода этого долбаного Вдохновения. Хорошая мысля приходит опосля)

[@AD-gr3cm]

Какой же вы гений все таки Антон! Столько полезных видео бесплатно! Даже тембр голоса у вас терапевтический действует положительно! Будьте здоровы и счастливы!

[@oksanasagaidak9905]

Ржу в голос😂 про медитацию. Так артистично👏🏼

[@LLLLanka]

Ценнейшая информация, открыла для себя много нового из этого ролика, изучаю темы с канала и понимаю, насколько же вы талантливый наставник для огромного количества людей, которые меняют свою жизнь. Низкий поклон за ваш труд 🙏🏻

[@zannapavlova3464]

Огромное спасибо. Это бомбическая подача матерьяла. Курпатова читаю, смотрю. Но сегодняшний стрим шедевр.👍

[@JSLord888]

Добрый день, посоветуйте книги Курпатова

[@ТатьянаТатьянина-ш9г]

Спасибо за ценную информацию! Всегда думала, что это только я так загоняюсь, а другие живут себе спокойно. Оказывается со мной всё нормально!

[@ex3mal318]

Спасибо огромное за твою работу. Реально кайф ловить себя на КИ. Читаю вторую книгу, и что интересно после многих роликов заметил что в голове она звучит твоим голосом и интонацией.

[@МариямАлиева-л1ф]

Какие крутые вещи рассказываете! Блин теперь немного есть понимание о загонах

[@olesia_L]

Спасибо огромное Вам! Уже который год переслушиваю канал - каждый раз полезнее предыдущего.

[@Kurban.Rus.]

Как всегда стал умнее. Теперь буду знать. Всего хорошего.

[@ElenaHodson]

Базилио, ваши видео сделали то, что не смогли сделать со мной 2 психолога в течении 8 месяцев. Спасибо огромное от души!Здоровья вам, радости и процветания 🤗🤗🤗❤

[@АнтонИванов-к9о8ф]

Антон, спасибо за этот выдающийся, даже на фоне других твоих отличных роликов, стрим! Он очень помог.

[@Александра-ц4д]

Офигенный ролик! Жалею только, что не посмотрела его чуть раньше.

[@vladislavw7373]

Спасибо огромное! Просто каждый раз охреневаю от полученной информации, которая разъясняет многие жизненные вопросы!

[@ilyakhalizov308]

Антон, спасибо за стрим, твои видео все весьма информативны - но этот стрим дал мне инструмент для коррекции моего процесса машления, для меня наверно это осоновная проблема, теперь была уже, так как я весьма мнительный и люблю погонять в голове - что в свою очередь вело к прокрастинации и просто моральному и нервному напряжению. Зная как это работает, я теперь четко ловлю себя когда дефолтная система начинает жевать не нужную мне информацию и в этот момент я подкидываю ту информацию, которую считаю полезной себе, что стремлюсь изучить. И даже когда засыпаю теперь, страюсь загрузить голову перемножением в столбик, только бы не гонять всякую потусторонную хрень) Здровья тебе Антон!

[@stanislavbilyk1670]

Советую всем с утра для хорошего дня : 22:30

[@loverevolution9]

Афигенный эфир и масса цитат :) хоть пиши от руки целый листик 🍃 полезно, информативно и понятно! Спасибо 🙃

[@ВячеславРудаков-о6с]

Вчера ответил грубостью на подковырку коллеги, сейчас мучает "совесть". Но при этом он от меня отстал =D Вот гоняю эту тему в голове пол дня. Сделал уже два дела, с которыми тянул довольно долго)) Помогает отвлечься. И почему-то мне хочется извиниться, но я понимаю, что не должен)) Спасибо за стрим, мне стало действительно легче! =D

[@faberlic_life3366]

Базилио! Дорогой!!! Спасибо большое!!!! Я очень благодарна за Ваш канал!!! Это такая огромная помощь для меня!!! Каждый раз после просмотра очередного видео, я понимаю куда мне идти и что делать! Так как работаю на себя. Ещё раз спасибо! Обнимаю!!!

[@МихаилФлакс]

Огромное спасибо! Интересуюсь этими режимами, смотрю Курпатова. От базилио такого не ждал, было очень приятно!

[@olchik_s]

Это Мега стрим! Благодарю Вас, Антон!

[@Kate-vg8wb]

Спасибо Вам огромное!

[@udachic9723]

Спасибо за ваш стрим, очень интересно, запланировал просмотреть другие ролики на подобны темы на вашем канале, и чертоги разума в заметки записал, оставляю комментарий что бы это был ещё один плюсик что это было кому то очень интересно и что бы вы продолжали делать то что делаете)

[@МихаилФлакс]

Только сначала надо прочитать Красную таблетку, а после чертоги, они идут по очереди

[@udachic9723]

@@МихаилФлакс понял спасибо

[@ИгорьПроскуряков-т7е]

Udachic привет! прочитали чертоги разума?

[@-Vanilla-888]

Здравствуйте!Я в восторге от вашего канала и от вас!Славный стрим получился!Крутые штуки освещаете!Было весело и познавательно!

[@ubobcat]

Один из самых крутых и полезных стримов! Я много у кого слышал про дефолт систему, но только сейчас по настоящему понял как это работает и что с этим можно делать. Спасибо!

[@M17092]

Очень практичный (если делать))) и актуальный (особенно сейчас, во время массового умопомешательства, т е как всегда) ролик

[@felixmalcev3218]

Поставил бы 100 лайков , обалденно преподнесена информация, просто и без заумности. Регулярно пересматриваю все ролики и загружаю дефолт систему)))

[@Елена3455]

Спасибо вам за доступное объяснение . Я тоже думала о музыке 🤩, наверно приятные звуки инструментов ,не несут никакой опасности выживания ( типа птичек , дождя ...)

[@trancereserve]

в Красной Таблетке хорошо расписано, кому надо. Опыты с решением дефолт системы и дальнейшем решением системы 2. Задержка от 1 5 секунды 🤔 Мозг всегда летит вперед

[@ОляСолоед]

Как я рада.что могу слушать Ваши стримы.И все Ваши истории.спасибо..Ваша опытность👍👍👍💪💪💪💪🔥🔥🔥❤️

[@Павел-р9с]

Доброе утро! С 22.22- гениально!👏👏👏👏👏👍

[@natalypoliarush186]

Стрим как всегда- 200% полезности, а новая медитация- да пошли они все на..# - просто бомба😄

[@kofeinya]

Про застрявшую в голове музыку -это возможно не закрытый гештальт. Те услышал отрывок попсы и он крутится в голове. Нужно закрыть гештальт. Сесть, включить заевшую песню и прослушать или пропеть ее до конца. Учёные говорят после этого попса должна уйти. Если ее выучить наизусть, то будет легче закрывать гештальт :)

[@damirdamir9795]

Я это называю- Моё походное радио )))

[@kirillkarpenko6522]

Стримы отлично дополняют чтение книги. Спасибо и за стримы и за книгу!

[@mmmm-cm4vm]

Хех забавно что все что вы рассказали я делал на автомате и наблюдал за собой все время. А теперь вы все обьяснили спасибо большое.

[@stelsboii]

Весьма практичная тема. Будем думать где использовать эти знания

[@ЮрийЮгай-ъ3ж]

Здравствуйте. Спасибо за данный стрим. Много полезной информации для себя получил.

[@-LeYan]

👍👍👍Как всегда в точку!!! Спасибо за знания Антон!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@ДанилПешков-й1х]

Очень живо и интересно! А метафора с собакой просто божественно🙏 Очень круто, спасибо 🙏

[@andreyporshnev2808]

Антон Олегович, моё приветствие! Смотрим, впитываем и внедряем.

[@ДмитрийПанкратов-я6в]

Кайф! Тема огонь! Как Баз никто не объяснит

[@keystas]

Спасибо за стримы Бази 🤝

[@alexcaspersky7779]

Я теперь понял, почему нельзя смотреть сериалы.

[@АлександрКуклев-р1я]

Стрим прекрасен, разбираю на цитаты)

[@reiter8375]

Почему нельзя поставить столько лайков, сколько раз пересматриваешь и переосознаешь и осознаешь? После того, как пошлел спать и опять осознал?)

[@lessnik3688]

Крутейший Полезнейший Выпуск!!! Базилио, Спасибо!!!

[@oathofblood7395]

У меня тревожно депрессивоное растройство, чё только не пробовал, загоны нон стоп 13 лет, в итоге пошёл к психиатру, в итоге стал изучать именно психиатрию. Всё прошло, конечно 13 лет идиотизма и мучений не прошли даром и иногда бывает выстреливает какой то бредок в голове. Я хочу сказать, мой совет, если хотите понять как работает башка, то стоит обратиться к людям, которые это изучают не один век. По сути система дефолта и наши чувства это часть мозга лимбическая, сознание это другая структура, что это за структура и как работает до сих пор точно никто не знает, знаем что работает она когда бодрствуем. Таким образом, осозновая что мысли и чувства это работа эмоциональной части мозга, которая учится у сознания, по сути автопилот, мы просто начинаем оценивать на адекватность свои же мысли и чувства и с помощью переключения внимания уходим от неприятных чувств или мыслей, система такова, что чем больше сознание обращает внимание на чувства или мысли тем они крепче, чем меньше тем связи слабее. Потом просто выбираем лучшее для себя из всех мыслей и чувств, ещё раз, чувства и мысли учатся у сознания, сознание это и есть то самое я, лимбо по сути это обезьяна которая ещё и учится у сознания каким то вещам, но лимбическая система устроена так что вечно парится, надо научиться игнорить её, иначе дурдом волне может быть, если поверите в страхи, которые маловероятны, которые проверить нельзя, тогда придётся только выводить вас из этого ужасного состояния. Базилио класс и уважение, что рассматриваешь такие темы и помогаешь людям

[@ИванИванов-э5ь7ф]

Спасибо Тебе, дорогой Друг!

[@Roma_Kravchenko]

Вот оно... Я часто думал, почему раньше всякую развлекательную шляпу я спокойно слушал в аудиоформате. И даже что то понимал и запоминал. То теперь. Того же Курпатова хватает слушать минут на 10, а дальше мысли плывут и я уже не понимаю о чем он говорит и теряю нить повествования....

[@РоманЗарипов-р7в]

как это устранить??

[@andrrrew]

Центральная исполнительная сеть, которая отвечает за получение информации от Базилио!!! Это хорошо)))👍

[@avraamcartier]

Мне научпоп фоном хорошо заходит, правда потом не могу вспомнить от кого именно я слышал "вот то"

[@ВладимирСтоляров-о7е]

Восхищаюсь Вами, Антон Олегович. Вы говорите "собачья какулька". Я воспринимаю этот образ как некое наглядное научное пособие из школьной лаборатории, а не нечто отвратное. Наверное я повзрослел. Или перевоспитался. Комментарий для поддержки активности на канале.

[@79Fist]

Тяжелый стрим для восприятия получился для меня. Будем репитить

[@Elena.Hartmann.267]

Просто супер объяснение ДСМ! Спасибо!

[@ЮлианаДоценко-й6х]

Поднял настроение, загналась по полной))

[@bikusmikus6819]

Спасибо крутая тема. Вернулся после перерыва на канал и снова крутая инфа.

[@МихаилКучеров-н1й]

Выпуск великолепный!!! Спасибо))

[@nadidmitruseva6759]

Спасибо, Вам Антон🙏👌👍

[@svetlanakhodyreva4783]

Очень полезно, спасибо

[@ОксанаФаринюк-з9ф]

Чтобы песня перестала крутиться в мыслях, нужно ее пропеть до КОНЦА.

[@bikusmikus6819]

Век живи - век учись. Не тому меня в школе учили

[@ЕленаПопова-к6щ]

Спасибо! гениальное объяснение ДСМ

[@pavelmakarenko3590]

при всем уважении, спутал ЦИС с СВЗ. Когда листаешь ленту, это СВЗ, т.е. мониторинговая система, следит за происходящим вокруг, у Каннемана, например, описана при управлении автомобилем, когда нужно следить за большим количеством внешних параметров, дороги, знаков, пешеходов, других автомобилей, состояния собственного автомобиля, звуками радио или магнитолы и т.п. Ее задача выявлять значимые параметры, на которые необходимо реагировать во внешней среде, поэтому и называется сеть выявления значимости (т.е. значимых параметров во внешней среде, чтобы легче запомнить и понять). Считать на бумажке или в уме - это центральная исполнительная сеть, т.е. исполняет поставленную задачу, по Курпатову проводит операции с ограниченным количеством интеллектуальных объектов (три-четыре одновременно) в сознании, включается, когда сосредотачиваешься на конкретной задаче (исполняешь), например, чинишь кран или считаешь в уме. По дефолт-системе все красиво расписал!

[@MariyaEvo.]

Очень хорошие щёчки)) нам всё в тебе нравятся)😍

[@СофьяСергеевна-й9у]

Стрим 👍,спасибо !

[@galamalinka2936]

Благодарю

[@1989mashka]

Вы меня отрезвляете и помогаете встать на ноги

[@kipishman5153]

Очень, очень полезная информация! Благодарю вас.

[@alexandraderevyanko1040]

О,годнота подъехала))

[@alexxxme3523]

Отлично выглядите, Антон💃🏼☺️ не пойму, что изменилось, но вид шикарный🔥🔥🔥

[@yuritarelko9916]

Так лето, пляж, кубики пресса, красивые девушки :) Вы в Инстаграм к Антону зайдите

[@alexxxme3523]

@@yuritarelko9916 обязательно😊🔥

[@vladorlov6728]

Спасибо за стрим, Антон)

[@elenadenisova1034]

Спасибо, читаю чертоги разума 👍

[@PavelKovalenko1986]

Медитация прекрасна :)))

[@simpleguy647]

22:20 обажаю его юмор)

[@timursadrutdinov4489]

Базилио огромное спасибо

[@sergeykorotkov9860]

Антон, спасибо! Очень информативно и полезно!

[@АлексейШевяков-ц3я]

Ещё бывает решение во сне снится!

[@КонстантинКраско]

Спасибо за удочку.

[@arsb80]

Спасибо за стрим, крутая инфа!

[@martynovd.i.6269]

22:55 Можно вытеснить проблемы в бессознательное, таким образом, стимулируя образования еще большего напряжения в дефолт системе мозга.

[@Freshlife28]

вытеснение и замещение - наше все. Как и все псих. защиты

[@MikkookkiM]

Спасибо, очень интересно

[@rasulkhasanov]

Благодарю за полезный контент

[@mpov_official9866]

Я ролик с четвертого раза посмотрел😂😂😂, вроде слушаю и ловлю себя на мысли что все пропустил🙄🙄🙄 а оказывается вон оно что🤔🤔🤔

[@ОгоньАгонь]

Иностранные языки можно учить по аудио , когда за машиной если использовать метод Птмслера. Очень крутая штука.

[@КрепкийЧай-м8ъ]

На работе куча неприятных факторов наложилось, и какого было удивление моего коллеги, когда я просто стал умножать в столбик)))

[@vikvit5147]

Антон, а как понять какую именно из задач вычленять и писать в центре на листе? То что беспокоит больше всего?

[@sergeykorobka2463]

Охрененный ролик!!! Спасибо!

[@Жооо-о7л]

Как поставить 👍 , после 👍.

[@irina_ball]

Хороший эфир! Понятная информация, для меня новые термины. Один факт: есть промежуток, в котором вы очень часто трогаете лицо.

[@andrewww7681]

Всё, теперь думаю о верблюде с синими яйцами )))

[@ЕленаПопова-к6щ]

СУПЕР!!!

[@Частныймастер-щ3п]

Спасибо 💪🔥👍

[@You-jl5gl]

Спасибо!

[@lanasvet2363]

Спасибо, важная информация!

[@Antihrupkost]

Баз а куда деваешь исписанные блокноты?)

[@Anf.-bh1kf]

Прогружать нужно перед сном?

[@АндрейПохилко-я7к]

Спасибо.