Dein Zyklus soll regelmäßiger werden? Hier sind 5 Schritte vom Gynäkologen

[@silkestengler3068]

Oh ja bitte Insulinvideo 👍

[@Lilly_Diamond202]

Bitte ein Video zum Thema Insulin.🙂

[@anastasijaaigner1174]

Vielen Dank, sehr informativ und verständlich. Man lernt seinen eigenen Körper zu verstehen 👍

[@TheJinnieL]

Bei mir war Mönchspfeffer einfach der heilige Gral! Von 45-90 Tagen über fast 2 Jahre zu 27-33 Tagen und jetzt 12 Wochen schwanger 😊

[@DauphineDZ]

Wieviel Gramm Mönchspfeffer hast du genommen? Herzlichen Glückwunsch zur Schwangerschaft 😊

[@Julchen0618]

Riesen Respekt, was du für Wissen hast und unglaublich bewundernswert, wie du dies fachlich und verständlich erklärst. Eine richtige Bereicherung 🤌🏼

[@02emilie]

Hey, könntest du vllt nochmal ein Video über PCOS machen? Also wenn man PCOS hat, aber weder Übergewichtig ist noch eine Insulinresistenz hat und welche Behandlungsmöglichkeiten es da gibt (neben der Pille) ☺️

[@FireQueenFul]

Hast du Myo-Inositol schon probiert?

[@c.j.kraemer]

@@02emilie ich habe Metformin als offlabel bekommen. Muss man selbst zahlen und täglich nehmen. Hat mir sehr gut geholfen! 54kg, keine IR

[@02emilie]

@@FireQueenFul ne noch nicht, wollte ich jetzt mal in der nächsten Zeit ausprobieren

[@02emilie]

@@c.j.kraemer hast du nur das genommen oder auch noch was anderes?

[@FireQueenFul]

@@02emilie einfach mal probieren. Ich habe auch pcos ohne Übergewicht und Insulinresistenz. Ich hatte dieses Jahr fast nur Dauerblutung und schmierblutungen und seit ich das nehme, hab ich keine Schmierblutungen mehr und mein Zyklus pendelt sich endlich ein. Man sollte dem ganzen 3-6 Monate geben und wenn's nicht hilft, dann hat es wenigstens nicht geschadet 😁

[@katharinawagner-sharawi7517]

oh ja sehr gerne ein Insulin video, das wäre toll

[@meinetraumwelt6305]

Nach Absetzen der Pille war mein Zyklus 32-72 Tage lang, nach 2 monatiger Mönchspfeffer Einnahme ist es deutlich besser geworden. Ich wende zudem unterstützend die Zyklusbasierte Ernährung an. Seitdem liegt mein Zyklus bei 28-33 Tagen. Danke für deine wertvollen Tipps!!😊 Leider hat meine Gyn meine Probleme nicht ernst genommen ich sei ja noch jung (25 Jahre) mache mir viel zu viele Gedanken wegen den Kiwu, Dank deiner Videos habe ich die Lösung für mich gefunden und bin mit meinen Körper in reinen... Mein Problem mit dem erhöhten Cortisolwert, lasse ich nach 2 Jahren überprüfen. Ich hab Sorge das es auf Grund dessen nicht zu einer Wunsch Schwagerschafts kommt. 😭 Ich achte auf eine gute Schlafhygiene und gehe 1x die Woche zum Sport und öfters Spazieren, jedoch bin ich wegen der Arbeit in der Kita in Dauerstress, trotzdem ist mein Zyklus relativ regelmäßig jedoch werde ich nicht schwanger. Könntest du bitte ein Video bezüglich erhöhter Cortisolwert und Kiwu machen 😊

[@lias9875]

So ein tolles Video, danke ! Top erklärt, gut strukturiert, man fühlt sich gesehen und verstanden :) Ich hab einen Zyklus auf den Tag genau aber es hilft mir trotzdem präventiv um mir alles Wichtige vor Augen zu führen damit das so bleibt ! Gerne ein Insulin-Video :)

[@ariella.a]

Gibt es schon ein Video zum Thema Testosteronüberschuss und was man dagegen machen kann😊 würde mich sehr darüber freuen hab glaube nix auf dem Kanal gefunden❤

[@Zara-yv2by]

Würde mich auch sehr über ein Video über Insulin freuen ☺️

[@Muckelmama]

Ja, bitte gerne ein Video über Insulin. 😊❤

[@michellepoisson456]

Ich hab mit krafttraining angefangen und merke sehr die Einfluss meines zyklus 🫣

[@LaBaustelle]

Bitte ein Insulin Video 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Danke ❤

[@lifewithmilame248]

Ja sehr gerne ein Video zum Thema Insulin 🎉

[@Catanatima]

Genau das richtige Thema für mich. Hab vor 1 1/2 Monaten mit der Pille aufgehört (bin 40 Jahre)

[@nadine7461]

Jaa bitte ein Insulin Video!

[@alexleis]

Super Video 💯 ein Insulinvideo wäre echt super (wie man den am Besten messen sollte, was man tun kann in Bezug auf den Zyklus etc.)

[@angelikafrisch8094]

Sehr interessantes, gut erklärtes Video. 👍😊 Gerne ein Video über Insulin 🙏👍 Dankeschön 🍀🌞

[@bouquet7302]

Zum Thema Insulin und Schwangerwerden hätte ich gerne mehr Informationen 😊

[@wiwi-vy5gg]

Warum gab es nach der Corona Impfung bei vielen Frauen Zyklusschwankungen? Gibt es dazu nun schon Forschungsergebnisse? Ich habe es auch in meinem Umfeld gehört. Danke 🙏

[@Manushe-mi8ko]

Danke, bitte die insolin Thema machen

[@user-yk7vr5lr6k]

Vielen Dank dass du dein Wissen mit uns teilst! Mittlerweile gibt es so viele "Hormoncoaches" die unfassbar viel Geld an der Verzweiflung uns Frauen verdienen wollen. Dabei sollte das jeder Frauenarzt im Wissen haben bzw gewillt sein sich fortzubilden und das im Gesundheitssystem abgedeckt sein. Ich würde mich sehr über ein Insulinvideo und Inositol als Nahrungsmittel freuen. 🥰

[@Eule68]

Danke für alle deine Themen. Hast du schon mal was über Herpes im Genitalbereich gemacht? Was zu tun , wenn es erst spürbar ist und wie vermeiden, dass die Bläschen aufgehen? Was ist zu tun um es zu vermeiden ( essen!) , dass es ausbricht?

[@gynaeko.logisch]

Yes

[@maws1364]

Wie immer super Content und wieder was gelernt 🥰 Könntest du bitte ein Video zur Hysterektomie machen?🤗

[@kimmerly]

Tolle Videos in der letzten Zeit, herzlichen Dank!!!

[@laollchen]

Das T-Shirt ist super!

[@keinname8318]

Bitte ein Video über Endometriose und dessen Behandlungsmethoden. 🙏🙏🙏🙏🙏

[@Ana-gd2vw]

Oh du siehst arg müde aus Konstantin. Super informatives Video, vielen Dank 😍

[@marikamariamagdalenam]

Sehr informatives Video wieder mal, vielen Dank!

[@lilienblute3574]

👍👍👍👍👍👍👍vielen Dank 😊☺️ein super hilfreiches Video

[@SylviaFriesland]

❤danke für diesen Kanal ! Hätte ich sowas doch früher als junge Frau auch schon gehabt…mich würde tatsächlich mal interessieren, wie, wann und warum Sie sich dann irgendwann im Medizinstudium entschieden haben, Frauenarzt zu werden. Vielleicht gibt es dazu schon ein Video? Hab’s jedenfalls nicht gefunden. 😊

[@itsmelike274]

Sehr gutes Video, danke 😊 gerne ein ausführliches Video über Insulin :)

[@LaBaustelle]

Klaaar! Abo längst!!! ❤ Fantastisches Video! Dankeschön! 🙏🏻 Ich habe mit einer deutlich Salz und Zucker reduzierten Ernährung in der zweiten Zyklushälfte meine obligatorischen Wassereinlagerungen so gut wie verhindern können. Die PMS Schmerzen jedoch waren so stark wie sonst auch. Durch das diesmal nicht vorhandene nutzlose Mehrgewicht an Wasser war ich allerdings die ganze Zeit über körperlich topfit. Normalerweise lagere ich minimum eine Woche vor Beginn der Periode drei bis vier Liter/Kilo Wasser ein. Liebe Grüße 👋🏻

[@AriMari24]

Ja bitte ein Video über Insulin 👍🏻👍🏻

[@EvilSusi]

Tolles wissenswertes Video👍👍👍

[@sandraotte1983]

Vielen Dank! Auf jeden Fall ein Video über Insulin! Und ich hätte eine Frage: ist es möglich mit tgl. 10mg po. Predni einen regelmäßigen Zyklus aufzubauen? Mit Sport und Schichtdienst? 10 Wochen nach Pille absetzen? Danke!🙋‍♀️

[@marikamariamagdalenam]

Ich habe meiner Gyn 3 Symptome genannt: starke Blutung (Eisenmangel), Akne vor der Periode und Libido. Was verschrieb sie mir? Gestagenpille. Welches sind die häufigsten Nebenwirkungen? Richtig, genau die, die ich nannte. Eine von 10 Personen bekommt genau die Symptome, die ich habe und ändern möchte. Wie passt das zusammen... 😮😢

[@annapremstaller7114]

So tolles Video ❤❤❤❤

[@denisemelanie1351]

Hallöchen🙋🏽‍♀️ könntest du vielleicht ein Video darüber machen, wie man Ppcm vorbeugen kann? Und ob es wirklich etwas mit dem Stillhormon zutun hat.🌻

[@keinkrieg9163]

Danke sehr 👍

[@AnnaTodorova_piano]

Manchmal muss ich aber tatsächlich das Heulen auf später verschieben, weil ich viel zu tun habe 🥲🤣🤣🤣

[@christin-madeleinebraun1684]

Sehr tolles Video. Vielen Dank. Wie sieht's du die Chance bei ausbleibende Periode wieder einen regelmäßigen Zyklus zu bekommen? Ich setze die genannten Punkte bereits schon lange um, leider ist mein Zyklus immer noch nicht da.

[@Quirlie01]

@@christin-madeleinebraun1684 Das würde mich auch interessieren. Bin leider auch betroffen :/

[@CaroM2022]

Sehr schönes Video! :)

[@aileenscript4541]

Matcha kann ich sehr empfehlen mit Kokosmilch und Honig 🙏🏻 Hilft mehr als Kaffee🥰

[@DauphineDZ]

Als Wachmacher oder wie?

[@DauphineDZ]

Insulin Video bitte!

[@jessicaj5595]

Danke❤

[@Elisabeth-ti3qr]

Vielen Dank

[@LetsGooCrazy]

Vielen Dank für dieses sehr hilfreiche Video 😊 könntest du vielleicht einmal ein Video zu Problemen während des Eisprungs machen? Ich z.B. habe immer kurz vorm Eisprung einen extrem aufgeblähten Bauch und oft auch sehr starke Übelkeit. Meistens spüre ich dann 1-2 Tage später ein Ziehen auf einer Seite sodass ich merke, oh, das scheint wohl wieder wegen des Eissprungs so gewesen zu sein. Warum das aber so ist und was man dagegen tun kann konnte mir noch kein Arzt sagen 😅 ich habe auch einen nachgewiesenen Progesteronmangel, Zwischenblutungen in der zweiten Zyklushälfte und mit großer Wahrscheinlichkeit auch Endometriose.

[@sehercaglar16]

Hej Wie sind deine Schmerzen während der Periode ? Hatte es auch und extreme Schmerzen. Hat sich dann endometriosis hersausgestellt. Lg

[@Enqel13]

Ohja wäre toll ein Thema zu hören Insulinresistenz was macht das alles mit dem Körper was passiert wenn. Insulinresistenz zu welchen Diabeties Typ wechselt wenn man immer mehr Problemzonen hat ?!

[@sallyfitzgerald1887]

Ich bin so dankbar für deine Beiträge, ich würde mir gerne ein Video zu Insulin ansehen und habe auch eine Frage in wieweit die Multiple Sklerose auch einfluss auf den Zyklus hat. Ich wurde vor einem Jahr Diagnostiziert und bin mit Copaxone 40mg eingestellt, habe seit dem zum ersten Mal Genitalherpes bekommen und immer mal eine Pilzinfektion, und seit zwei Zyklen zwischenblutungen bzw. Jetzt nach einen 8 Tage Zyklus wieder meine Periode bekommen. kann das vielleicht zusammenhängen? Vielen Dank für deine Arbeit und deine zusätzliche Zeit die du aufwendest.

[@mrs.facettenreich6226]

Sehr wichtiges Video und danke dafür 🙏❤. Habe vor zwei Wochen nach 2 Jahren die Pille abgesetzt und seitdem warte ich. Und hoffe, dass sich der Zyklus wieder reguliert. Davor haben waren die Blutungen sehr lange und es kam vermehrt zu Zwischenblutungen. Selbst bei der Pille. Ich habe eine Frage, gibt es nach einer Konisation irgend etwas zu beachten, ich meine eher was bestimmte Lebensmittel betrifft, die man unterstützend nehmen könnte? Ich nehme Immunsuppressive Medikamente gegen meine MS. Und da das Immunsystem eh sehr geschwächt ist, dachte ich, es gäbe vielleicht etwas zu Unterstützung? Ich wünsche einen schönen Tag 😊

[@fitmiri]

Insulinvideo bitte:))

[@tweeny0]

Was mir fehlt ist zu niedriger KFA und „zu viel“ Sport?

[@lilanamen1632]

Hey:) ich finde deine Videos super, weiter so! Könntest du mal ein Video über das verhütungstool ,,inne" machen? Ich denke es ist für viele Frauen interessant... es ist eine hormonfreie Verhütungsmethode die durch die Messung der Progesteronwerte eine Sicherheit von 100% verspricht Meine Frauenärztin hat mor dazu nur gesagt es sei ,,lachhaft weil man Progesteronwerte im Speichel nicht exakt genug nachweisen kann" Ich hab ein wenig recherchiert und im Internet steht dass das möglich ist könntest du dich evtl mal äußern?

[@andreahaslinger82]

ne, bloß kein Marathon, bzw. nicht zu viel davon 🙈 gerade zu vieles Ausdauertraining kann ein Auslöser für das zu seltene Eintreten bzw. für ein völliges Ausbleiben der Periode sein. Was ich sagen will - alle, die sich schon sportlich betätigen, sollten jetzt nicht auf die Idee kommen, noch mehr Sport zu machen und sich noch gesünder zu ernähren, um den Zyklus in den Griff zu bekommen. Vermutlich ist die Gruppe, deren Problem es ist, sich zu viel zu bewegen, eher die kleinere, aber: ich habe durchaus mitbekommen, dass die Zahl derer, die zu viel laufen und schuften, und/oder sich durch eine "zu gesunde Ernährung" quälen, anwächst. Ja, man kann vom zu gesunden Lebensstil krank werden. Zu viel vom Guten kann in negativen Konsequenzen enden, wenn man es übertreibt. Aber das ist jetzt keine Absage an der Sport oder an das Laufen oder an den Wettkampf oder an eine ausgewogene Ernährung.. Nein! Man.. äh Frau... muss halt aufpassen, dass es nicht zu viel wird, dass man sich immer gut und ausreichend versorgt - und das darf hin und wieder auch mal der ach-so-böse-Zucker sein 😅, sich auch mal Auszeiten und Ruhe gönnt - und - vor allem - vergesst die Perfektion! Die ist ein völlig irrationaler Begriff und schafft Probleme, die man vermeiden kann.

[@dellah7507]

Das beimstillen ist doch aber selten so, dass die Periode ausfällt. Die meisten Frauen, die ich kenne, hatten sie auch während der Stillzeit. Ich habe sie auch jedes Mal gleich 4 Wochen nach der Geburt bekommen. Hab immer fast 3 Jahre jedes Kind gestillt und hatte sehr viel Milch, aber meine Tage leider auch immer sehr stark….

[@1Jasmin]

Kann man wenn man z.B. Mönchspfeffer nimmt. Die eine Hälfte z.B. morgens nehmen und die andere abends (wenn man z.B. 2 Tabletten am Tag nimmt)? Oder sollte man beide Tabletten gleichzeitig nehmen?

[@theresiaditanna830]

Ja bitte Video zu 😊Insulinvideo

[@desi4309]

Ich hatte schon immer einen sehr regelmäßigen Zyklus und habe es nachwievor, aber nun nach meiner 4. Schwangerschaft habe ich 10 Tage Blutungen und auch Zwischenblutungen. Hat das auch mit der Geburt zu tun? (Ist jetzt 1 Jahr her).

[@timeforrevival9002]

mich würde interessieren, ob eim Polyp den Zyklus verkürzen kann?

[@TheVanillebluete]

Mir reichts halt einfach dass ich gefühlt 3000 Sachen machen muss um mich normal zu fühlen..es ist iwie geregelt aber mit sooo viel Mühe und Einsatz

[@stellina3516]

Bei mir war der Auslöser Stress auf Arbeit. Nach drei Monaten beim neuen Arbeitgeber kam die Zyklusstörung aber auch noch weitere negative Auswirkungen. Jeden Tag Dauerstress hopp, hopp mach dies, mach das, schneller und schneller fehlerfrei und zusätzliche Schichten übernehmen teilweise 6 Tage Woche 10 bis 11 Stunden pro Tag und mehr usw, usw...nach 15 Monaten war ich fix und fertig kurz vor einem Burnout. Aus einer fröhlichen, aufgestellten und gesunden Frau ist eine traurige und gesundheitlich geschädigte Frau geworden. Ich musste mein Pensum auf 80% reduzieren was leider nicht viel gebracht hat. Ich werde Ende dieses Jahres dort aufhören zu arbeiten meiner Gesundheit zuliebe. Vielen Dank für die guten Videos. Liebe Grüsse aus der Schweiz

[@kimbelchaus4713]

Ja bitte rin insulin Video