ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДОЕ УТРО и твои плечи вырастут как на дрожжах, ВЗОРВИ СВОИ ПЛЕЧИ, тренировка плеч

[@dimaskill8783]

*Если плохой звук, переверни телефон* ))

[@fors1988]

А если компьютер ?)

[@dimaskill8783]

@@fors1988 на компе вроде все норм ))

[@dniwe_adventures5021]

@@dimaskill8783 через наушники, только в одном ты говоришь

[@michaelgidirim5523]

Спасибо за тренировку,буду делать!

[@Миша-и9л9м]

Ты не перестаёшь удивлять 👍👍👌👌

[@dimaskill8783]

Спасибо 😉

[@Назар-л2ч]

Хмм, відео класне а главне корисне, дякую за ідею! Удачі в житті і в ютубі!

[@dimaskill8783]

Спасибо дружище !

[@Назар-л2ч]

@@dimaskill8783 немає за що 🤗

[@andreymazuk3660]

Ты крутой способа за тренеровку

[@dimaskill8783]

Рад стараться ;-)

[@Andriy144]

Круто, буду тоже делать

[@dimaskill8783]

Спасибо ))

[@СтепанАмелин-ю5р]

Харош!

[@dimaskill8783]

Спасибо ))

[@ИщукИлья-ь2о]

Просто супер.

[@animefight7379]

крутоооооо

[@dimaskill8783]

Спасибо ))

[@user-ux5uh5nf5t]

Круто

[@dimaskill8783]

Спасибо ))

[@dimaskill8783]

Спасибо ))

[@Апос-у3я]

Я как раз хотел плечи прокачать, а с гантелями что добавить можно?

[@dimaskill8783]

Развод рук в стороны, выбросы гантель перед собой, также армейский жим, только для меньшей травмоопасности нужно делать сидя, так позвоночник разгружается, сидя уперевшись спиной в спинку стула. Это в принципе основные упрочнения.

[@Апос-у3я]

@@dimaskill8783 спасибо, попробую

[@РоманРадыгин-ы8в]

Сделаешь челендж 100 подтягиваний каждый день в течении 30 дней?

[@АртёмМамонтов-ж1д]

Здорова Дима , а будет 30 на плечи?

[@ХАРТЕЙК]

Ого классная форма, какой рост?

[@dimaskill8783]

Спасибо) 175 см

[@panalike]

ты чё делаешь депиляцию груди или просто волосы не растут?

[@panalike]

какой у тебя рост

[@sergeystramtsow2104]

0:45 старайся в верху спины делать горб при отжыманиях , твоя техника чуток не првильная!

[@dimaskill8783]

Понял, спасибо учту )

[@Даня08-й9ц]

Почему так мало подписчиков 😐?

[@dimaskill8783]

Эх такая судьба 😂

[@Миша-и9л9м]

🤣👍

[@ХалидЛопатин]

Я 1. 40 сек назад

[@stepan_kova1ev]

Очень круто брат, молодчина, лови лайк, у меня на канале тоже новое видео вышло если не сложно то оцени)

[@dimaskill8783]

Спасибо, обязательно посмотрю !)

[@Koster_Jr]

Бро, красава🔥 Если не сложно загляни ко мне😉

[@animefight7379]

почему так мало подписчиков

[@dimaskill8783]

Хз, наверное Ютуб не рекомендует ))

[@СтепанАмелин-ю5р]

kzbin.info/www/bejne/ZpnaoXekdpWSjJo следующее видео в таком формате давай)

[@dimaskill8783]

Ахахахах

[@ОмыркановТалгат]

Этот комментарий направлен на увеличение канала

[@dimaskill8783]

Спасибо 😉