Делай ЭТО на каждой тренировке / Бокс

С чего начать тренировку по боксу
🥊Экипировка для бокса Ultimatum ultimatum.store/?trener=youtube
✅Поддержать нас донатами можно по ссылке www.donationalerts.com/r/tren...
🏦Карта Сбер 4276 4200 3299 4666
Виктор Пышкин, тренер по боксу БК Ударник на Чертановской, показал с чего начинать тренировки по боксу
___________________________________________________________
Урок записан в клубе Ударник на Чертановской. Москва
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #урокибокса #школабокса

[@trenerfight]

▶️Возвращаемся к роликам с подробными тренировками для боксеров. 📲Ждём обратную связь в комментариях ✍️

[@MrAbdurashitov]

Если бы ещё чёткое определение было кому и какие тренировки давать. Как оценить и определить с чего начать конкретному человеку: некоторых я и полгода не допускаю к собственно боксу, поскольку моторика у взрослых, да и относительно молодых мужчин, даже не на нуле, а гораздо ниже и без неё всё остальное не имеет смысла .

[@Svyatogor-Sochi]

Ещё один вариант разминки перед тренировкой kzbin.info/www/bejne/fqa0dImKpN9noqs

[@Guillermomemo5061]

Traduzcan el título en español porque no se entiende nada solo el que habla tu idioma te va entender pero las otras personas no

[@edmonddantes7653]

Было бы интересно посмотреть и послушать от этого замечательного тренера про ОФП боксёра.. бег, турник, работа с гирей, пресс

[@romachampion1792]

+

[@trenerfight]

Сделаем

[@edmonddantes7653]

@@trenerfight УРА! БЛАГОДАРЮ!

[@vodarumismailov4582]

Ждем

[@Mr.Veresk]

+

[@PIXARL]

Прекрасное видео, не просто говорит делайте это мол так надо чтоб не травмироваться, а реально объясняет для чего что и как. В общем лайк

[@trenerfight]

Благодарю 🙏

[@towards_adventure5943]

Шикарная разминка, причём подойдет не только боксёру! 👍👍👍

[@Odin_na_Vseh]

Это точно!

[@abdullah.i]

👍👌

[@user-qh5np9zt6b]

Как тренер по карате, процентов на 80 готов забрать в свою разминку. Добавить/разбавить так сказать.

[@towards_adventure5943]

@@user-qh5np9zt6b В точку.

[@trenerfight]

Да, это общая разминка всего тела

[@alexandrvacariuc5809]

Вот сколько смотрю этого молодого и очень воспитанного тренера,так и хочется ходить только к нему на тренировки!!! Огромное спасибо за Ваши видео- тренировки!!!

[@trenerfight]

✊🏻

[@user-qf8wm2yp2m]

Витя красавчик! Я его постоянно слушаю! С уважением зтрк по КИКБОКСИНГУ и тренер по РУКОПАШНОМУ бою ФСО динамо СКО РК и бойцы севказа

[@user-ii3xo2pi3c]

Не знаю что и написать...Слушал и смотрем просто под гипнозом🔥🔥🔥очень мативирующий человек,уверен он не мало хороших парней воспитает🏆🏆🏆🥊🥊🥊

[@trenerfight]

🙏🙏

[@Golden_river_id]

Вот теперь понятно почему люди которые танцуют лезгинку, прекрасные бойцы!!! 👍

[@user-ds5tp6zb4k]

Да, электронные повестки это торба. Сваливайте, тормоза, за границу пока еще не поздно.

[@user-lf8ex6jo8o]

ВИДНО КАК ЭТОТ ТРЕНЕР КАЙФУЕТ ОТ СВОЕЙ РАБОТЫ, ПРИЯТНО СМОТРЕТЬ, БЛАГОДАРЮ ЗА ПОЛЕЗНУЮ ИНФОРМАЦИЮ! 👌🤝✊

[@trenerfight]

🙏

[@user-fs3dw6rk6i]

Спасибо за такой большой труд👍

[@bulatmusaddid]

Очень интересное и полезное видео (особенно для начинающих), спасибо вам огромное💪🏻❤️

[@TonyInstaller]

Крутое и очень полезное видео, разминка это важно в любом виде спорта 🔥

[@user-fi3sw8cd9g]

Вить, ты любимый тренер моего сына. Респект!

[@user-um5mp8oz9y]

Отлично, спасибо

[@user-bj7gg4is6x]

Витя, молодец. Отличные методы разминки.. все в тему.

[@LaloSalamanca-cw1or]

Сохраняю много ваших роликов 🔥🌪️, четко и по полочкам,прям уважение Виктору 🤝🙌🏻💪🏻 очень грамотный тренер !!!

[@rajon_production]

спасибо парни)

[@common_sensse]

Отличная разминка! 🙌🏻

[@kte2843]

Окей спасибо замечательный ролик.

[@alinka1776]

Наконец-то снова видео про тренировки в зале👍🏻🔥Спасибо. К такому тренеру я пошла бы заниматься😊

[@trenerfight]

Надо записаться

[@alinka1776]

@@trenerfight я очень далеко живу((

[@user-kv6hp9rg2d]

Огромное спасибо за ваш труд ребята!!!!!!

[@trenerfight]

Благодарю 🙏

[@mazafaker0101]

Грамотно. Спасибо 🇰🇿

[@aliexpress3937]

Молорик! Всё чётко!

[@stefanoleschko1958]

Приятно слушать.

[@user-ej3yf5ou4x]

Супер 👍

[@user-my1ez6bx8n]

Молодчик👍

[@kostastsamalidis1673]

👍Лайк из Греции🇬🇷

[@alk7130]

Основные правила разминки. Разминку начинают с общего разогрева, потом разогревают суставы, а после растягиваюи мышцы. Начинать лучше сверху и двигаться вниз, конечно, можно и снизу начать, можно с центра, с бедер, но менее травмоопасно начинать сверху с шеи и спускаться вниз. Суставы что сгибаются не вращать, например колени, они не вращаются, вращаются бедра и тд. Держать низкий, средний пульс, резко не увеличивать. Рывковые упражнения после разминки. Разминка должна длиться от 10 минут, лучше 15, чем старше возраст, те дольше разминка.

[@user-qh5np9zt6b]

Ну у нас в киокушине принято тоже с верху вниз, но иногда полезно и наоборот.

[@rajon_production]

вообще топ / ждем школу бокса)

[@trenerfight]

Сделаем

[@Aleksandr-Utyshev]

Спасибо за разминку, поставил в закладки, чтоб по утрам не искать

[@trenerfight]

Делайте вместе с нами ✊🏻

[@alexwhite9101]

С понедельника начну

[@user-rl5di2df4p]

Спасибо. Подскажите сколько времени в среднем необходимо уделять каждому упражнению?

[@Heroes3df]

Как всегда лайк 👍

[@njhuetvv.9997]

Шикарная разминка!

[@user-ds5tp6zb4k]

Да, электронные повестки это торба. Сваливайте, тормоза, за границу пока еще не поздно.

[@alexander333ify]

Виктор, спасибо за очень полезный урок! Можете также показать классическую школу, то что ежедневно делает и новичок, и МС?

[@user-nn8jy4cz8n]

От души! Сайн из Бурятии!

[@gost_v_etom_mire]

Спасибо, классное видео. Хочу спросить. Это нужно показать своему тренеру или просто делать самому между тренировочными днями?

[@user-rt5bu7ve8y]

Aqui desde Cuba! ❤ Amo USSR y la gente 👍

[@Eddie_Gordu]

Здравствуйте, интерестно было бы посмотреть спаринг с Виктором.

[@user-sp9yz2zi6x]

Броо ты хорош

[@vladimirchornyy3059]

❤

[@Kule12]

На Ютубе не видел ролика про удар так называемый "Дарт" и про то как делать удары после шафла. Сделай обучалку на шафл , как у Али, если знаешь он потом красиво с правым ударом выходил из него. Про Дарт тоже сделай обучалку, это подобие правого прямого на скачке, тоже Али такое делал.

[@user-by3py7kp1e]

Красавец

[@Izberg005]

💯👍

[@user-dw2kt8rr1r]

Здравствуйте ,подскажите пожалуйста ,хочу попробовать заниматься боксом ,мне 34 ,опыта нет ,как лучше начать?индивидуальные занятия?или групповые

[@user-tq8rw3is4i]

А на самого тренира можете ссылку оставлять? Пожалуйста 🙂

[@user-en6qt1wu2j]

Ребят подскажите я индивидуально занимаюсь боксом с тренером, можно ли набрать вес на боксе употреблять креатин + протеин ? Или отдельно нужно качаться

[@SHAOLIN9999]

👍👍👍👍👍👍🤜💥🤛

[@user-zq3jb2xz5u]

Когда видео с Георгием Кушиташвили?

[@Svyatogor-Sochi]

2 вариант разминки ✅ kzbin.info/www/bejne/fqa0dImKpN9noqs

[@user-ns6wl1qv1t]

А если разрыв мениска - как прыгать-то?

[@user-ku2xp8ol5j]

Где вы тренируете?

[@user-uf5iw1dr6z]

Меня этот парень вгоняет в ностальгию по детству, как я с пацанами бегал во дворе, боролся, ногами, руками махал короче смотрю только из-за этого, хотя нет, вот же я стою на носочках!

[@sergeyfedorov5524]

С одной стороны лайтовая разминочка, с другой полезная и не травмо опасная даже не спортсменам. Многие простые движения намного полезнее чем может казаться )

[@kamelbelala5764]

تحية لكم من الجزائر 🇩🇿💪

[@user-hu1ij4wj2r]

Перед боем пригодится

[@MrAbdurashitov]

Если только не пришёл взрослый дядя с избыточным весом и дополнительными бонусами.. Говорю, как 56-летний тренер, который делает взрослых немного моложе .

[@barryallen6295]

это очевидно, мог бы и промолчать "умник"

[@MrAbdurashitov]

@@barryallen6295 этот «умник» уже восстанавливал травмы после уроков с данного канала.. Люди имеют склонность безоговорочно повторять показанное тренерами и порой получают совсем не то, что хотели. А , если говорить об этике , то нех.. мне тыкать.

[@user-jv2wy5mp4v]

Нужно начать с того , чтобы хотя бы попробовать устроиться на работу .

[@user-fg4rl9wr5h]

Супер тренер, хочу своего сына к нему отдать учиться. Кто знает адрес школы?

[@alinka1776]

Тренер БК Ударник на Чертановской написано же.

[@user-fg4rl9wr5h]

@@alinka1776 где написано, однако спасибо.

[@user-et3cf6ky5r]

А модно увидеть хоть один бой с вашим участием???

[@user-lv8pe2kf4y]

Ребенка бы доверил такому замечательному тренеру, но, к сожалению,живём далеко.

[@user-mr7cv4oj3l]

У нас хорошие бойцы в казахстане, я на них даже ставки в олимпбет время от времени делаю.

[@user-ut2ii3qi6x]

Бокс - только для молодых? Имеется в виду - не соревновательный бокс, а как гимнастика с элементами бокса?

[@user-kd4hd9sb9q]

Можно у вас тренироватся

[@strannik1797]

Что делать если выскочила ключица, при разных движениях плеча, происходит постоянно щелчки в ключице у груди?

[@alinka1776]

К врачу идти.

[@pechenke]

Тут без вариантов - раз на раз выскочить с ключицей

[@trenerfight]

Найти спортивного врача

[@Felix_4444]

Первый

[@user-ui6xy4ns2r]

Всё потеме, понятно и доступно.

[@video_avvto]

И спина болеть не будет

[@user-ri8ih5zezttt]

Чем даже разминку карате напоминает. Тоже всё на ноги упор.

[@user-jh2vw8ik3r]

Деонис на меня на улице - останешься без ножек. С уважением.

[@user-gd6gd8gk9q]

Наконец то вернулся нормальный Русский парень. Грузина смотреть ваще не кайф. Пусть для носатых снимает сам.

[@Durden05]

Тут спортивный контент, где все равны, так что мимо, нацик

[@user-by3py7kp1e]

Э за нации так не болтай

[@pechenke]

Здесь вопрос не к национальности, а к культуре отдельного спортсмена, точнее её отсутствии

[@JhonyRedisov]

Не нравится не смотри, а оскорблять по нации ты сам себя этим унижаешь.

[@barryallen6295]

крутяк!

[@user-gq6pb2qb8j]

Что заОФП. ГДЕ бокс. Это типа у кого нет деняг на секцию Бокса смотрите и учитесь?

[@user-gq6pb2qb8j]

В САМОМ КОНЦЕ ОН ДОЛЖЕ СКАЗАТЬ - ЭТО РАЗМИНКА, А БОК - это другое, там по лицу бъют.а если нет скакалки , то можно и передвижение в стойки зделать с челночком, с саистепами думаю будет лудше. А где упражнение насос, агде и т.д. и .т .п. да и вообще кто я такой чтоб судить. Но его я бы одной разминкой зае...л так что не снаряды, не работа в паре, ему бы уже не светила.

[@user-qb8eo1gc1x]

Виктор часик добрый расскажите как бить двойку на отходе в лево сторонней стойки Если назад шагаем с правой ноги

[@stefanja9796]

Баннер Gladio, этот напиток уже давно ни где ни купить

[@user-vs2it4tu8n]

Первый