Делай это на каждой тренировке / Подходит для новичка и Чемпиона мира

Делай это на каждой тренировке / Подходит для новичка и Чемпиона мира
Морозов Олег Нагимович - тренер по боксу, кандидат педагогических наук провел первую боксерскую тренировку Алексею Клакоцкому (Шреддеру), блогеру и физкультурнику. Посмотрев этот урок вы узнаете много упражнений, которые нужно делать каждый день не только новичкам, но и опытным боксерам.
___________________________________________________________
Эспандер Point gravity / point_gravity
Олег Морозов / olegmorozov5441
Алексей Клакоцкий / alexeishredder
Канал Алексея / @alexeishredder4419
Подписка на канал ТРЕНЕР goo.gl/YYeVgs
✅Друзья, если вам понравился выпуск, вы можете поддержать наш канал
www.donationalerts.com/r/tren...
Автор ролика Михаил Чеговадзе achillespelid
#бокс #урокибокса #школабокса

[@trenerfight]

Хотите продолжение?

[@user-fk1iy3ce3o]

Здравствуйте 🔥 ВСЕГДА, ИНТЕРЕСНО 🔥 Смотреть 🌹 Ваши🌹 ПОЗНОВАТЕЛЬНЫЕ Обучающие видео 🌹 ☀️☀️☀️☀️☀️ P.S. ЗЕМНОЙ 🔥 ПОКЛОН 🔥 Трениру🔥 ☀️☀️☀️☀️☀️ Морозову🔥 Олегу🔥 Нагимовичу🔥 ☀️☀️☀️☀️☀️ За подробные объяснения 🌹 Основ🌹 🔥🔥🔥🔥🔥 ЕСЛИ, Возможно 🌹 БУДЬТЕ, так добры ☀️ 🌹🌹🌹🌹🌹 Создавайте, как МОЖНО 🌹 БОЛЬШЕ ☀️ ☀️☀️☀️☀️☀️ ТАКИХ, бесценых обучающих уроков 🌹🌹🌹🌹🌹

[@onemore2728]

Пышкина покажите в аналогичном формате

[@jonnycooper7204]

Конечно!!!)

[@user-lr8tz9ui5p]

С Морозовым всегда хотим продолжение

[@MrGugini]

Естественно

[@user-hu5gb4uh8o]

Грамотный тренер. Приятно слушать , культурная и правильная речь! Спасибо

[@Agnessa4U]

Супер тренер Реально мозг

[@user-yi5bx2zf5t]

Обычно тренеры через мат говорят, некультурно плюются, пердят, писюном вертят прилюдно, имеют справку из первухи, чистые патау. А тут да, такой грамотный!!

[@natalyaterenteva4476]

Тренер потрясающий, он так всё объясняет, что поймёт даже ребёнок. Очень спокойно и уверенно.

[@matamba7442]

почему тогда Шредер не понимает?

[@victorzaborniy3396]

@@matamba7442 А кто такой шредер?..

[@moyarobot8542]

Крутой тренер. Действительно очень тяжело подвести и объяснить человеку как правильно бить. Потому что до самого удара надо много чему научиться и запомнить.

[@user-xb4xo6sw1k]

Наиболее сложно научить не валиться и расслаблять плечи. Важно донести принцип работы тела, дальше уже дело многочисленных повторений

[@vladimirwo1003]

@@user-xb4xo6sw1k да, трудно натрренировать легкость и хлесткость. При этом бить сильно

[@user-xb4xo6sw1k]

@@vladimirwo1003 сначала нужно ставить технику, потом лёгкость и расслабление учить, а потом уже нокаутирующие удары ставить

[@user-mg6sn1oc2t]

@@vladimirwo1003 чтобы была хлесткость нужно не перекачиваться и соблюдать баланс кача с ударными тренировками. Чтобы понять и прочувствовать биомеханику удара есть отличное упражнение. Нужно взять топор и наносить рубящие удары сбоку по стволу дерева (которое не жалко). Тогда вы поймёте момент расслабления для достижения максимальной скорости и закрепощения тела в конечной фазе. После этих упражнений вы прочувствуете биомеханику боковых ударов. Другие удары основаны на том же принципе.

[@vladimirwo1003]

@@user-mg6sn1oc2t обычная колка дров пойдет?

[@alexeishredder4419]

Интересный и необычный опыт получил 💪 тренер красава 👍

[@trenerfight]

Ждём на следующую тренировку😉

[@user-kl1im9jm3h]

Ну ты Леха деревянный внатуре. Вроде в 90 рос , должен был хоть какието навыки иметь , а то вооще ноль . Лучшебы ты за место своих корявых вертух, руками учился бить.

[@alexeishredder4419]

@@user-kl1im9jm3h вынести 5-10 интернетных крыс мне хватит, большего от себя не требую

[@user-kl1im9jm3h]

@@alexeishredder4419 смотря кто кого вынесет. Тебе лет 30 боксом заниматься надо , что бы хот кого то вынесте, а пока отгребать будешь

[@user-kl1im9jm3h]

@@Desttiny50 а чего он достиг? Сам и достигай, и сопли жри. А мне эти достижения нахер ненужны. Челюсть он не накачает.

[@fredric7078]

Морозов - идеальный наставник!

[@mr.incognito3551]

Приятно смотреть как человек радуется, что у него получается нечто новое в плане двигательной активности.

[@art_means_artificial]

бокс такой развивает мозг, это вам не железки бездумно тягать ...

[@tonymaseratie4300]

Вижу Олега Нагимовича - ставлю лайк

[@jalitvin2719]

А если ты его на улице увидишь ? Что тогда ? Скажешь ему : "Моё почтение, лайк Вашему дому !" 🙂 ?

[@user-qw5td6vp6q]

вижу Марка Мельцера, Олега Нагимовича, Алексея Фролова ставлю лайк

[@user-cr2nm4se1h]

Ты лучше ему пузырь поставь. От твоего лайка, ему ни холодно,ни жарко.

[@Andre-cv9rr]

Высшая математика бокса. 👍👍👍 С огромным удовольствием смотрю и учусь. У парня под таким руководством прогресс на глазах.

[@fredric7078]

Ну Морозов, ну красавец💪👊

[@hastalavista9431]

Тренер просто красавчик. Просто умница!

[@user-gx1sn9pu4c]

За стремление Лёхи к познанию нового и то, как он вдумчиво и самоотверженно подходит ко всему, без исключения, чем бы не пробовал занимался, ему ОГРОМНОЕ УВАЖЕНИЕ !!! А всем, кому не нравится - вперёд на другой канал, интернет большой. Не надо унижать человека, таких как он очень и очень не много.Молодец Алексей осваивай то, что считаешь нужным, в жизни всё, так или иначе пригодится. В конце концов ты делаешь это для себя, а другие пусть радуются за тебя или завидуют, это их личное дело. Я так думаю!

[@toracrimea]

Прекрасный урок! Очень жду продолжения других подводящих на туловище. Замечательно, что взяли закачанного, поскольку если у него получится, получиться и у всех. Спасибо, талантливый тренер!!!

[@CooTBeTcTBeHHo]

Ну не совсем так. Он то закаченный, но быстро улавливает. Все дело в мозгах. Некоторые не могут самого простого понять и за сотни тренировок, а тут на одной тренировке большой прогресс.

[@stevenkwondo]

отличное видео, привет из Коста-Рики, Латинская Америка, мне нравятся упражнения в этом видео, так как они способствуют динамичности движения, помогают гибкости, большое спасибо, я применю их на практике

[@dimasboroda9328]

Комментарий в поддержку Лехи ,ибо слишком много подколок в комментах😂

[@tat___111]

Убеждаюсь что этим спортом надо заниматься с юного возраста, это целое искусства, поставить удар можно но не более!

[@user-rf3en6bg7i]

Спасибо вам, приятно смотреть как обычная базовая школа, настолько понятно раскидана по полочкам...

[@Musvitalii]

Тренеру Респект ! Обьясняет физику бокса и базовую технику доступным языком . Ученик старательный )

[@user-cg8br9vp3s]

Было бы интересно наблюдать прогресс в тренировках по боксу у Алексея.

[@Koljuchiy_Ogurec]

Да он деревянный

[@Leha_Nik]

@@Koljuchiy_Ogurec Это решается, и очень быстро. Если раньше вообще ни чем не занимался, что по нему видно, то с хорошим тренером прогресс чудовищный за пару месяцев может быть

[@herewego034]

@@Koljuchiy_Ogurec И что? Ты сразу боксёром родился? Или всё-таки на тренировки ходил, занимался?

[@dimlil6259]

@@herewego034 конечно он сразу стал боксёром еще с пеленок,когда с первых минут ушатал медсестру которая без блока подошла..((

[@herewego034]

@@dimlil6259 Да, у этих интернетных боксёров всегда так, вместе со свидетельством о рождении сразу выдают звание кмс. А на деле чел может походить пару месяцев и уже все новички у него «деревянные» :))

[@erichvonsteiner6278]

Встретить такого человека- тренера в жизни уже не зря жил.

[@user-by9gb2vx8o]

Я даже на паузу ставил, чтобы парнишка немного отдохнул!

[@user-up6kx5ie9j]

Класс)) я так люблю смотреть когда качки учат бокс.)))))

[@trenerfight]

Алексей не совсем качок✊

[@zolotoiscatel-]

@@trenerfight по физ форме он качок

[@user-my4fm5dd5q]

У парня функционала 0 . Не дышит и даже не стоит . Ни статики ни динамики . В офисе пересидел.

[@dimlil6259]

@@trenerfight зато как почитать комменты..тут половина готовые боксере хоть на чем мира выставляй..а различные спорт тесты.. по примеру купера 4 подхода за 1 минуту делают))

[@user-bv9ub5rh5i]

Как же мне этот тренер нравится...один раз его услышал и хочется постоянно его слушать

[@user-bx6vf4zo9v]

Это видео-абсолютный топ!!!👍👍👍💪💪👊👊👊

[@petr_krutyga]

Настоящий учитель. Ровняюсь на Вас.

[@user-dd9qc7tj5e]

Мне бы хотелось заниматься у такого тренера.

[@sergey1431958]

Тебе то зачем?

[@trenerfight]

Вы из Москвы?

[@sergey1431958]

@@trenerfight Здравствуйте. Да.

[@user-gg2io5my5f]

@@sergey1431958 не тебе вопрос был

[@user-dd9qc7tj5e]

@@trenerfight К сожалению нет.

[@198121D]

С таким тренером грех не хотеть продолжения☝️

[@Korban_Dallas]

От души благодарю! Супер упражнения!

[@Leha_Nik]

О да! Первая проблема у новичков - научиться просто ХОДИТЬ. А не мешки лупить. Шредеру откровенно повезло с тренером.

[@BachaShouravi]

Замечательное занятие 👍🏻 Замечательный тренер! Ну, ооочень понравились упражнения 👍🏻 3/4 ранее никогда не встречал 😊, но понимание их ценности сразу осознал 😊👍🏻

[@hostisgeryon1765]

Ежедневно вместо легкой утренней зарядки самое то )

[@besikanti6446]

Молодец качек иди до конца,больше будет толку с буксом !!! Успехов тебе и благодарность прекрасному тренеру!!! ✊🤝👍

[@art_means_artificial]

бокс такой развивает мозг, это вам не железки бездумно тягать ...

[@abdulaz1z90]

Ассалам Алейкум Алексей старательный ученик базара нет Красава 😎😎😎✊🏽✊🏽✊🏽давайте продолжение , с Тренером Олегом 😎✊🏽✊🏽🥊🥊🥊

[@CooTBeTcTBeHHo]

Алексей не дурак. Очень хорошо все понимает и быстро осваивает. Главное найти правильный подход.

[@user-cj3qt5vc6h]

Блин! Тренер - Шедевр! Просто супер !

[@user-vx5fr1cl9y]

Приятно посмотреть на грамотного тренера! Ну и на понятливого ученика конечно тоже ))

[@lom_video]

Тренер офигенный, Леха чугунный, у него при ударе буцуха перевешивает потому и наклоняется :D

[@user-cc9tx2mi8y]

Олег Нагимович как всегда высший пилотаж. Очень понятно наглядно и очень много энергии. Алексей так же молодец, узнаёт новоё развивавается, для первого раза хорошо, особенно если учесть его развитую мускулатуру и культуру движений, предназначенную для других нагрузок и целей.

[@user-lv2zz8dr1u]

Если бы во всех школах бокса так хорошо объясняли и учили, было бы здорово.

[@user-fs5dv9fd1i]

Опа! Шреддер. Прикольно, Леха крутой чувак, продолжай заниматься боксом, будет интересно

[@KZ-rn5jd]

Респект бро классный видос.👍 Морозов самый грамотный, и терпеливый учитель т е тренер в ютубе за одну тренировку научил качка Шредера которого я уважаю и подписан на его канал

[@jhongamisonia1488]

Сталкивался с людьми мышачная масса как у Шредера и занимающихся паралельно единоборствами много лет , скорость плюс масса страшная сила.

[@moroz1963]

Любовь к деньгам плюс полное отсутствие совести - страшная сила!

[@user-md7og9ij7z]

Тренер хорош ! Молодец! Удачи вам!

[@user-wh2fe5bq4z]

👍 👍 👍 Супер 👌 🤭 😁 👏 Спосибо за видео за поекрасный информационный канал Ждём новых серий уфф как здорово 👏 🤝

[@user-wh2fe5bq4z]

👍

[@RomanSlamWrestler]

Все движения отличные. 🥊

[@user-lh2er2mm7r]

Да. Хочется продолжения! Отличная техника!

[@user-wr8tl6hb5v]

Понравилось.И Алексей,очень скромно себя вёл.Ведь тренер.Больше него,не подтянулся.

[@MigelCotto]

Было бы глупо кичиться тем, что подтягиваешься больше, чем тренер

[@user-xr5cg5re4i]

Больше ,чем тренер ,старший по возрасту и не тренирующийся как спортсмен ..

[@user-gg4ip7kr6z]

думаю этот тренер легко бы Шредеру дал пиздюлей ))) подтягивание не самое главное в жизни )))

[@user-xr5cg5re4i]

@@user-gg4ip7kr6z Шредера он убьет с первой атаки ..

[@user-xr5cg5re4i]

Случай помню с моим тренером в возрасте и легковесом . Шел вечером и подошли два Шредера и попросили кожаную куртку снять . Он снял куртку дал первому ,а второму в бороду пробил и вырубил . Первый помог куртку обратно надеть и убежал . Мастерство не пропьешь . И на видео во взгляде Морозова я увидел ,как он смотрит варианты вырубить Шредера ..

[@eLChoopo]

тренер мужик супер, слушать одно удовольствие

[@rusel4874]

Олег Нагимович, дайте пожалуйста комплекс базовых подводящих упражнений для ежедневной утренней зарядки.

[@maximtimush6184]

Да очень нужно. Для зарядки утром.

[@user-uu7lo6er6i]

Тренер🥊🥊🥊 как всегда на высшем уровне 💯💯💯👍👍👍

[@jurajura2279]

Советсая школа! Самый умный , граматьный! Тренер- брилянть! Спосибо!

[@user-ALEXANDER_REX7]

Превосходный тренер!!

[@user-kw4bn6me7l]

Тренер супер! Спасибо!

[@user-gz2uz1ur5o]

«Корпус бывает у танка - Леша! У подводной лодки, у человека туловище!» 😎

[@abdulaz1z90]

Алексей как ученик прям Красава терпеливый скромный 🤪 Красава Братан ✊🏽😎🥊

[@Vovan-72]

Спасибо за выпуск

[@user-xb4qs3qh7e]

Мне, как человеку работающему в науке и со сборными командами России, необычайно приятно слышать правильную терминологию из уст Олега Нагимовича! И про корпус танка и туловище, и про физические качества, про неиро и биомеханические аспекты. Сразу виден профессионализм Олега Нагимовича, тренер четко понимает что и для чего он делает, нет пустых упражнений, все по делу и с полным осознанием! Это великая редкость сейчас, где академические знания помножаются на опыт и результатом становится - великолепный тренер!

[@galymmukanov4427]

Шредер красавчик

[@user-lr8tz9ui5p]

Деревянный жуть просто, Арнольда напоминает на съемках

[@amateur5776]

Шредер иди железки тягай Не дай бог как Кокляев, станешь боксёром тяжеловесом☝🏻

[@user-vn2jp9ik8s]

Пусть занимается себе на здоровье главное не вые$ыватся как Коклюша

[@dimlil6259]

@@user-vn2jp9ik8s там больше было шоу и бой ради хейта..Шредер кажись не агрессивный к таким вещам..делает что умеет

[@LOGOSTT]

2:10 "заверни кулак" - наверное стоит обратить внимание на то, при помощи какой части руки "заворачивается" кулак - закручивать в предплечье или в плечевом суставе? Это влияет на прочность конструкции и вектора силы. _При закручивании в предплечье, а не в плечевом суставе, две кости предплечья перекрещиваются и их общая прочность снижается_

[@user-lw1ti1tp8h]

Так он предплечьем заворачивает

[@user-xr5cg5re4i]

Кстати интересное замечание ,про кости , но с другой стороны и предплечье напрягается и становится легче .. Боксеры наверно всю историю бокса будут спорить заворачивать кисть или нет ..

[@exclusivenah3215]

Очень круто!!! 🔥🔥🔥

[@alexbochka7679]

Работаю над подвижность в пояснице---- основа уворотов и ударов, почерпнул упражнения для гибкости и подвижности в тазе- спине...

[@vitlukas1395]

Тренер прекрасен! Так быстро ставить технику, одно удовольствие смотреть и слушать. Алексей молодец, медленно но хорошо(повторяет старательно) схватывает основы. Скакалку и бег) Да лишнее чутка уйдет, но скорость появится с выносливостью + меньшие затраты энергетические. Тут каждый сам решает конечно, что лучше. Меньший вес, но при этом скорость(силовые снизятся) или большой вес - большие затраты на поддержание и работу(большие веса тягать, на рекорды силовые например), меньшая скорость.

[@brainpower6807]

Сначала показалось, что на канале Шредера уже ставки стали рекламировать ,ан нет, это другой канал)

[@vpal95]

Спасибо за видео, интересно! Я сам несколько лет регулярно посещаю зал, решил заняться боксом, все те же ошибки: заваливание корпуса, невозможность расслабить плечи, ещё выдыхаюсь быстро, жуть. Вроде и понимаешь как делать, но физически не получается)

[@fecksy7371]

Ну как занимаетесь все ещё боксом, как успехи?

[@vpal95]

@@fecksy7371 нет, к сожалению сейчас не до этого(

[@Agnessa4U]

Супер тренер . хочу у него заниматься👋

[@emils7972]

Спасибо!

[@Lexus.....]

Крутое видио💯💯💯💢алексею надо в этой сфере продвигаться👍👍👍

[@hozyain7799]

Классное видео. Грамотное преподнесение материала. Забавно смотреть на атлета, так наверное специально не получится кревляться. Вспомнил себя на уроках танца)

[@rostovdon724]

Лёхааааааа наш ! Красавчик 👍

[@newton1836]

Хорошая тренировочка!👍

[@kobrarussia1]

Смешно было 😂, благодарю за выпуск! 🥊🥊 Зачётные штаны кикбоксёра у тренера! 🔥🔥🔥 Лампасы офигенные!

[@user-cb8ht7bf4s]

Даааа, хотим продолжение!

[@victorzaborniy3396]

...Классный тренер, педогогика на уровне, ученик старательный, толк будет, если не бросит заниматься боксом...

[@user-bj2qq7ex6y]

В любом случае, спасибо!

[@user-kg4nw9xh8j]

Вижу Морозова - ставлю лайк .

[@SergijBets]

Вот база с чего нужно начинать всем!!!И очень доходчиво!

[@user-dl6in1ox4z]

Да конечно, ждём продолжения!

[@user-uc1qn9xn7q]

Классный тренер!

[@user-bc2ji7oz9s]

Прекрасно!!!

[@user-qz1qy3gj5y]

хороший тренер - хорошо доносит знания

[@user-vy8dr5wd7g]

Тренер просто проффи. 👍👍👍

[@ilia125ru]

Тренер шикарный, великолепный 👍🏼👍🏼👍🏼

[@user-ls9oc1lu1v]

Хотим продолжения👍👍

[@igor843]

Тренер класс ! Алексей ты молодец !

[@CapitanBezpechnyj]

Тренер находка! Шредеру респект!👊👊👊

[@neslab0_nervny]

Великолепно!

[@198121D]

Помню у меня после первой тренировки по боксу, на следующий день болела спина, по всей длине позвоночника и передние пучки дельт

[@konstantinsova2778]

Отличный тренер.

[@user-yy9yd1qk4y]

Супер ! Всё правильно !!!

[@user-xp6ll4pm4t]

Тренер от Бога 👍

[@strelec1785]

Когда слушаю этого тренера. Всегда смеюсь до слёз)))

[@user-es4rk7yz7v]

Отличное видео! Тренер донёс главную мысль: контроль центра тяжести при движении и ударе!

[@moroz1963]

Тренер донёс, а Буратино через 5 минут уронил.

[@user-es4rk7yz7v]

@@moroz1963 👍😂

[@7Valeriy]

Отличный тренер и педагог.

[@user-tm9oo7lq3g]

Очень полезное видео!

[@user-xk4lv1sm4w]

Какой грамотный Дядя! 👏

[@Jwl_585]

Теперь ждëм Алексея в кулачке)

[@user-gl9vo4gi4q]

Регулярно на тренеровках делали упражнение о котором было рассказано в начале видео. 👍👍👍👊

[@user-gv3gi6vv8h]

Очень хороший тренер!

[@user-dw7oe1ur3z]

Красиво!

[@valentinkudo]

красавчик тренер