Pelvic floor hypertonicity? Reverse Kegel exercises can help!

Рет қаралды 25,099

Dr. Demchenko

Күн бұрын

Пікірлер: 42

@lyubava500 9 ай бұрын

Какая интересная прекрасная дамочка. И отличные полезные упражнения. Спасибо. Всем крепкого здоровья и счастья. 🌺🌺🌺

@Possible929 10 ай бұрын

Вот .... Зачем удалили свой канал. Я очень расстроена.... Сейчас увидела и очень рада ❤😊 Верните упражнения про диастаз😢 очень хорошие

@kathk1065 9 ай бұрын

Огромное спасибо за прфессионализм

@julian_town 10 ай бұрын

Спасибо, не слышала про такие упражнения

@УльянаАкинфина-ь1й 4 ай бұрын

сейчас плакать буду((( я молодая девушка, проф спортсменка в прошлом(воздушная гимнастика, народные танцы) и что, мне 21 год, а по всему телу периодические воспаления в местах прикрепления связок, одно пройдет, следующее. И так по кругу. Во время секса больно в начале, к концу так низ живота болит как будто рожаю, в остальных мышцах в организме тоже самое. И вот, сейчас говорят, что и в вагине та же ситуация, а я хожу и думаю что же мне больно так и откуда это всё????! Спасибо вам большое, за ваш труд, знания и заботу о людях. Вы так же какая-то очень притягательная женщина)

@user-007xc-65 9 ай бұрын

Классное упражнение, спасибо огромное !!!!! 🤝❤

@Татьяна-ю8с2ь 3 ай бұрын

Очень полезное видео. Спасибо ❤

@maramara6144 10 ай бұрын

Спасибо большое 🙏🌹

@РозаХанкеева 4 ай бұрын

Спасибо!)

@ВераОтрохова-д1с 10 ай бұрын

Спасибо

@ОльгаМ-ж5в 6 ай бұрын

У меня промежность при вдохе не двигается Чувствую только движения живота

@Акимбос 4 ай бұрын

Боже спасибо вам большое, я сначала думал это будет выглядеть пошло, но это действительно хорошее упражнение, только вот пока не удается при вдохе наполнить то место воздухом, не понимаю что не так делаю

@BellaBella-v2j 2 ай бұрын

Девочки у кого вагинизм и кто тоже делает эти упражнения для расслабления мышц тазового дна, напишите, вам стало лучше, прошли боли?

@Tubeyou99900 16 күн бұрын

Тоже интересно, девочки пишите, не стесняйтесь.

@sergei6991 9 ай бұрын

Извините, девушки, что на вашу полянку влез, но... Чисто физиологически выполнить качественно положение левой ладошки у нормального мужчины не получится - плотно вся ладошка не ляжет и давление пальцев в требуемой зоне (называемой в народе "просак") будет сильней, чем требуется. Хотя, может быть и так сойдёт?.. В любом случае, доктору за упражнение спасибо!🙂

@cherie7996 Ай бұрын

Как же сложно

@Валентина60-е9у 10 ай бұрын

У худых может и получится это сомнительное упражнение , а вот у полных - вряд ли )

@00004601 10 ай бұрын

Расслабление вареника если по нпродному

@Валентина60-е9у 10 ай бұрын

Обычный Кегель делается ПОЧТИ ТАК ЖЕ ,и руками ни за что держаться не надо ) В чем обратность - не поняла )

@S745 10 ай бұрын

Кегель направлен на укрепление и сокращение мышц, а обратный - на расслабление. Всё как в фитнесе, Вы возможно не сталкивались с гипертонусом, когда мышцы как бы заклинивает и всегда в напряжении.

@Azmodan_Overlord 10 ай бұрын

Это поможет при беспокойном мочевом пкзыре ?

@ildar-mhabuta 10 ай бұрын

скорее всего у тебя простата , она лечится , это не страшно уролог пальчик в попу , пиявки в анус , нужно посмотреть кишечник и сосуды ног проходимость , можешь не читать и забить болт и мучаться 😂

@Azmodan_Overlord 10 ай бұрын

@@ildar-mhabuta а зачем тогда я писал вопрос если читать не буду 🤣 да есть простатит пролечил. Уролог кроме таблеток урорек ни чего не предложил - и да я к разным ходил.

@djivanoff13 10 ай бұрын

@@Azmodan_Overlord перестань нервничать и все пройдет

@S745 10 ай бұрын

Если постоянно хочется по маленькому, то в первую очередь надо обследование пройти и курс лечения. И делать гимнастику Кегеля.

@Artemqaszc 4 ай бұрын

Нет, надо пить антидепрессанты