Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?

В этом видео я расскажу от чего может возникать боль ниже поясницы, что такое крестцово-подвздошный сустав и какие упражнения помогут вернуть ему здоровье.
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: [phone]
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Вступление
01:56 - 1-е Упражнение
02:59 - 2-е Упражнение
04:33 - 3-е Упражнение
05:24 - 4-е Упражнение
06:32 - Заключение

[@LesnoyRayon]

Мужик, ты одним только этим роликом сделал больше, чем всё Министерство здравоохранение за последние 10 лет, удачи тебе и всем добра. Огромная благодарность тебе от мученика этого недуга;)

[@LesnoyRayon]

@@andreykovalev3154 согласен, просто в начале развала, ещё старые профессора не давали всё поломать, а вот за последние 10 лет руки развязаны

[@AsoA008]

Полностью поддерживаю! Автор - молодец. Счастья тебе!

[@user-su4cc8td9v]

Тоже большое спасибо автору! Боль проходит быстро и это лучшее, что мне помогало ( ещё отлично помогает дыхательная практика Вим Хоф и ледяной душ в совокупности ) Всем добра

[@LesnoyRayon]

@@user-su4cc8td9v да ледяной душ приводит в чувство, но не на долго, а про дыхательную практику почитаю, спасибо

[@Promishabg_Bgtuber]

У вас сакроилеит?у меня правосторонний подходяит ли эти упражения

[@user-ty2ru4td6f]

Вот жизнь! Сколько мед. институтов, сколько врачей и в государственных😔 и в частных клиниках😇... Сколько времени и денег уходит на ветер!!! А... лечимся в интернете, у таких врачей!!! Спасибо им!!! !!!

[@user-cp3kz9jc5s]

Спасибо огромное за вашу помощь, очень нужную многим пенсионерам. Посмотришь на людей еле идущих, как же им тяжело просто ходить. Вам самое главное здоровья.

[@user-vy4dz8cy2d]

Если они нас будут лечить, то останутся без работы.

[@homeopathy_777]

Интерес но! kzbin.info/www/bejne/mYjOgZx_fdqlbrs

[@user-vq5qr6pu4v]

Большое спасибо

[@user-sv4sy8fp8k]

Огромное спасибо! Даже не все упражнения удалось сделать, но полегчало. Просто низкий поклон Вам!❤

[@user-ff9cb9pg2w]

Спасибо за Ваше небезразличие и сострадание к простым мученикам!

[@user-hr2gd1er7x]

🤕👍

[@eduardosipov5922]

Встретить ПРОФЕССИОНАЛА-ДОКТОРА - это СЧАСТЬЕ! Берегите себя для всех нас!!! УДАЧИ Доктор Владимир Сергеевич Демченко!!!

[@mdinqdirli1615]

Spasibo

[@user-ec8eu8xz1r]

Мужик, ты где был эти 4 года??? Уже 4 года мучаюсь, боль слева... Помогает уже через 1,5 недели!!!! Здоровья тебе!!!

[@user-bf7tg7uv8o]

Отличные упражнения главное очень помогают! Спасибо!

[@user-yn9bi5xq8v]

у меня тоже слева... чем лечитесь?

[@schriftsteller100]

делаю пока пять дней. Вроде помогает. Но через 4-5 часов болевые ощущения возвращаются.

[@user-ci8gr7db8h]

@@schriftsteller100 у меня также...вроде вечером вчера сделала и стало легче,а ночью думала таз разойдется от боли и сильно в паху болит.

[@user-ci8gr7db8h]

А в области паха была у вас боль?

[@Darinanana]

Время - пол третьего ночи, а я делаю упражнения 😅 крестец болит так сильно, что пришлось лезть в ютуб) спасибо большое за комплекс, стало легче 🎉

[@user-ud1le4ve4l]

как результаты?

[@tanyaivanova9298]

Аналогично 😂😂

[@user-wf7vh7cp4n]

тож полез в ютюб

[@user-wf7vh7cp4n]

​@@user-ud1le4ve4l результат огонь

[@user-kh9mx7ox5l]

Благодаря этому упражнение, я стал нормально спать и ходить, боли исчезли. Это я вам говорю со всей ответственностью. Не перестаю делать каждый день утром уже восьмой месяц. 👍👌

[@user-ri1up3gh2c]

Это чудо я четыре дня вообще ходить не мог нога левая отнималась после ваших упражнений ужиную сидя за столом с семьей. Дай Вам и вашим близким здоровья.

[@Elllalisa]

У моево папи так оддайот в ногу 🥺😭Он уже умереть хочет, у вас такая же проблема? Можете розказать как ви ето лечили ? Я буду вам очень благодарна.

[@user-ri1up3gh2c]

@@Elllalisa Добрый день 6 дней валялся сегодня первый день когда более или менее стал вставать. Помогает все в комплекс Диклофенак, мидокалм, Дротаверин, анальгин, (уколы) мазь Диклофенак. Сплю на полу на жестком мне так легче. Но лучше к врачу самолечение это плохо. Желаю здоровья!

[@user-qd7dt6rs3c]

@@user-ri1up3gh2c столько обезбола одновременно? Желудок и печень ещё не присоединились ко всему?

[@adelegg6770]

@@user-ri1up3gh2c добрый день! Симптомы те же самые, и средства такие прописали. Можете сказать когда у вас это прошло ? И занимаетесь ли вы какой нибудь нагрузкой на тело после этого?

[@user-ri1up3gh2c]

@@adelegg6770 добрый день совсем боли ушли после первого курса электрофореза 30 дней . Делаю упражнения и сейчас добавил тренажер хожу на нем немного с нагрузкой.

[@user-db3rc6lh3d]

Доктор, низкий Вам поклон до земли!Благодарю за комплекс упражнений от души!Храни Вас, Господи!

[@Nickloss961]

Я не искал это видео, оно нашло меня и сделало мою жизнь лучше, автору спасибо)

[@user-hw6io9dr2b]

То же самое , у меня болела поясница и вдруг выходит это видео. Помогло.

[@user-sp2bw2dq5d]

Та же история! Всплыло из недр ютуба)) Спасибо за упражнения, надо попробовать

[@ministrbaiterekskii]

Прям с языка снял) попробую

[@user-yh3xo7gh6o]

Здравствуйте. С меня подписка, но ещё не пробовала. Болит сильно.

[@user-sw5xh3gb5i]

Я тоже не искала и вот оно появилось.. отправила сыну, проблемы у него.. КТ показало грыжу.. завтра надо быть у нейрохирурга...

[@user-sp2pb7ib1r]

Мужик от души Ты сила Дай тебе все силы этого мира!!! Ты сделал этим видео больше чем вся больница!!!!

[@user-vw7jm1cg4d]

Что это за дурацкое обращение «мужик»? Человек помог вам! Если уж других обращений не знаете, не обращайтесь совсем, а просто скажите спасибо!

[@user-ne3zw7fl1g]

​@@user-vw7jm1cg4dмужик мужика поймет😊

[@galinasarsenbayeva5467]

Владимир Сергеевич,дорогой мой доктор,мучилась болью в крестце больше двух месяцев,периодически снимая боль обезболивающими препаратами,сделала эти упражнения и боль прошла! Не сразу конечно,после первой тренировки,даже как будто бы стало сильнее болеть,но на свой страх и риск,сделала еще раз и боль прошла! С тех пор, боль не возвращалась,чувствую себя превосходно! Спасибо Вам,от всего сердца! Низкий Вам поклон,и искренняя благодарность от всей души!❤️

[@vladimirivashin4844]

Очень продуманный комплекс. Слёта проделал, просмотрев 2 раза ролик подряд. И что удивило - помогло. Я обязательно буду несколько раз в день упражняться до полной победы. Спасибо доктор Демченко

[@pensioner62]

Туман! 2 недели уколов- почти по боку. 2 дня упражнений и прогресс! Спасибо, доктор!

[@user-ts4so3jf5u]

Невероятно!

[@ColourBalance]

Как вы сейчас себя чувствуете? Тоже мучаюсь...

[@pensioner62]

@@ColourBalance Здравствуйте. Сносно. Теперь стараюсь не запускать, и только первая боль- сразу пару дней упражнений , и все терпимо . Хоть как-то реагировать можно, не лежать по 2 недели. Будьте здоровы.

[@ColourBalance]

@@pensioner62 спасибо! Вы тоже!

[@user-hu8xy5ul3m]

Месяц на больничном, диагноз дорсопатия, рентген показал начальный остеохондроз, таблетки и уколы третий заход, я понимаю что мои симптомы отличаются от диагностированных, врач удивляется почему до сих пор болит давно пора закрывать больничный, в же понимаете, с 9 числ аж болеете( с 5), обратилась 9. Ночью от боли спасение решила искать в интернете, сегодня первый день упражнений, оч надеюсь 🙏

[@elenamats6395]

Умница Редкая. Именно это отдела позвоночника в инете не касался ни один врач. Я пересмотрела всех. Такое впечатление, что когда болит, крестец сверху держит 100кг.Родной вы наш, СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ ЛЮДЯМ. БУДЬТЕ БЛАГОСЛОВЕНЫ!!!

[@user-fv8ut3ir7n]

Вам реально помогло? Я, уже не знаю что делать! К манульному ходила ставить таз. Два дня нормально и опять по новой.

[@Risha866]

@@user-fv8ut3ir7n МНЕ реально помогло! Уже год как вернулась к нормальной жизни. До этого мучилась 2 года, пересмотрела все, что только можно было в интернете. К врачу идти не могла - финансы не позволяют. И только эти вот простые упражнения спасли! Но у каждого есть свои нюансы, так что смотрите сами на свою реакцию. Упражнения нужно делать каждый день по 2 повтора 2 нед. кряду как минимум, так, как указано Доктором. Здоровья вам!

[@user-fv8ut3ir7n]

@@Risha866 спасибо!🙏

[@Marinarost]

@@user-fv8ut3ir7n , насколько я разобралась, мануальный поставит, а дальше нужно, как минимум, спец.упражнения, чтобы всё это стояло, как поставили и держалось мышцами, чтобы опять не съехало. И можно потом чисто профилактически, например, раз в полгода показываться либо мануальному, либо-остеопату.

[@ffatheranderson]

Присоелиняюсь к Благославению.

[@Maloletkin]

Результат мгновенный. По крайней мере сразу ушла эта ноющая боль. Лежу, кайфую, боюсь шевелиться, чтобы снова не заболело. Но думаю что выполню курс как вы советуете. Для сомневающихся скажу, эта боль со мной более 7 лет, всегда. Иногда меньше иногда ужасно просто. Но после нескольких повторений ощутил что то невообразимое. Я забыл что такое, когда ничего не болит, хотя бы когда лежишь или сидишь. Подписался, посмотрю обязательно все ролики, и проработаю проблемные места. Это очень здорово, когда можешь сам себе облегчить боль или вовсе устранить. Спасибо от всей души вам!

[@_Sudarushka_]

Прошёл год. Подскажите, как ваше самочувствие, и как занимались?

[@user-cc6qt9eb3k]

Мучаюсь этой болью после того как родила ребенка, ваши упражнения помогают с первого раза. Чувствую себя снова полноценным человеком) а то хожу вся скрученная от боли😢

[@shushannanahshunova4521]

Тоже самое. Во время 2-ой беременности началось и после родов продолжилось

[@user-by4kd5of9t]

Вы не одна ..сколько женщин и мужчин болеют этой неприятной болезнью. ...такая боль это ужас. ...всем скорого выздоровления

[@user-mf9cg1xy1t]

Здоровья Вам,я тоже мучаюсь.

[@asitsunami9363]

@@user-mf9cg1xy1t как лечите

[@asitsunami9363]

Как лечили

[@user-tc1vq4vm1c]

Вы просто красавчики. Два дня назад вечером, меня скрутило, так, что еле встал из-за стола. Два дня ваших упражнений и оп-ля, я снова, как огурчик🙂 какие, нафик, колёса и уколы, всё это бред какой-то. Только физика реально помогает. Да Вам Бог здоровья, силы, времени и удачи во всех ваших делах😇

[@k3n9275]

Сообщение Виталия Ногина особенно приятно читать под этим видео)))

[@user-tc1vq4vm1c]

Спасибо большое. Очень рад, что мой коммент кому-то понравился😊

[@k3n9275]

Спасибо вам и Анне Куркуриной, у нее в плей-листе нашла ваше видео

[@user-pt5jm3qk4u]

Я верю что и я избавлюсь от болей. Упражнения по Бубновскому положительного результата не дали. Надеюсь на эти упражнения и спасибо, что вдохновили своими результатами. Всем здоровья и жить без боли!

[@user-th7tg8tj4c]

Очень грамотная и полезная лекция,приносит значительное облегчение,но через боль,ачто делать если боль двух сторон.

[@user-rl4kw8zz7p]

реально помогает!даже после первого раза вставать с кресла получается без боли,легче.работаю плиточником,боль ниже поясницы постоянная.в общем буду дальше делать.огромное спасибо доктор!мира и добра вашим близким!

[@user-rm7zp9ns2c]

После первого же занятия стало значительно легче ! Здоровья Вам и процветания !

[@user-ut6cv7xs2e]

Упражнения помогли, боль ушла, доктору Демченко низкий поклон и благодарю за труд

[@ninjagaming-rs7zj]

Спасибо вам доктор !

[@user-wz3zo6ue7s]

Пока полегчало, спасибо

[@eleonoraS777]

А сколько времени вы делали, что боль начала проходить?

[@user-gm3bi4sj6o]

@@eleonoraS777 через неделю должны явные улучшения быть, если этого не происходит скорее всего у вас другая проблема (средняя ягодичная мышца). Сам не могу у себя определить точную проблему, но делаю и этот комплекс и на среднюю ягодичную, вроде уходит проблема ...

[@HAYPIST]

У меня после 1 раза упражнения боль ушла, хотя болело сильно после долгой ходьбы

[@user-oy1gv8xm5y]

Прочитав комментарии,обязательно начну делать эти упражнения, заранее огромное спасибо

[@olgarukshina2672]

Доктор, Вы Ангел! Только вашими советами и спаслась от приступа. А ведь так прихватило, что ходить не смогла... Счастья и благоденствия Вам и вашим близким!

[@user-qk3zz6dv7q]

Доктор спасибо вам большое! Я сутки мучился, а на вторые сутки нашел ваше видео и делаю эти упражнения, ооочень помогают!!! Дай Бог вам здоровья!

[@nataliashvec1980]

Доктор, где вы были раньше? Я столько мучилась!! А вот с первого раза выполняя эти упражнения нерв перестал болеть!!! 👍💪Спасибо вам!!

[@user-mo2tf6lf6i]

Так-то его видео уже год! И даже мой лайк стоИт! ( оказывается). Но смотрю как новый!)

[@RD_from_Latvia]

Здоровья тебе молодой человек.

[@user-ff1fu5uu1o]

А бывает что грыжи нет а нерв болит?Меня оперировали 2 года назад,теперь нога болит и сидет не могу,но когда хожу легче становится

[@user-rd1yc7bq7w]

Большое человеческое спасибо за этот комплекс упражнений. Понятно, просто, эффективно!!! Доброго здоровья Вам , доктор, и всех благ! 👍👏🤗

[@annapa273]

Интересно, а какое еще, кроме "ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ" может быть СПАСИБО от Человека человеку?

[@user-rd1yc7bq7w]

@@annapa273 😊🌹🤗

[@user-rd1yc7bq7w]

Слово ,, спасибо,, бывает разное ( по-разному сказано , от души и не очень и тд ). А слово ,, человеческое,, в этом контексте , звучит особенно искренне . Это я и хотела донести до автора видео. И не надо цепляться за слова!!! Тем более , когда в этом нет ничего оскорбительного ! Очень часто встречаю словосочетание ,, человеческое спасибо ,, в лексиконе людей. И лично мне это очень нравится.

[@user-gq9xg8bt9b]

Я утром всегда встаю всегда с болью в пояснице, но ложусь на живот ближе к пояснице на фистбол если правильно написала, такой большой мяч, кладу на кровать поперёк и ложусь ноги почти отрываются от пола, хорошее облегчение, так в течениие дня неоднократно

[@annapa273]

@@user-rd1yc7bq7w Елена, Вы бы задумались, об абсурдности выражения "человеческое спасибо" и сказали бы СПАСИБО. Много людей говорят неправильно, но зачем нам равнятся на них?

[@Marina_Titova]

Присоединяюсь к 7 млн. страдальцев , появилась Надежда облегчить боль ! Спасибо !!!!

[@vesna4590]

Не знаю, как это работает, но после этих упр.перестало щёлкать в ушах. ❤️😘☀️Спасибо, вы Великий.

[@user-bx4vh6wp4z]

Доктор, просто огромное спасибо! Стало понятно что именно болит. Благодаря вашим упражнениям блок постепенно проходит. Вам здоровья!

[@user-pn6xl1jy1b]

Боль прошла?

[@user-pn6xl1jy1b]

Вот постепенно проходит боль, надо постипенно разминаться и всë пройдëт

[@user-eb4gs4ou6n]

@@user-pn6xl1jy1b Левый часть болит уже 3год, кокое то точка

[@user-ci2st4rh9n]

Нагибаюсь назад Не болит А всегда болит поясница Шваброй мою полы,болит поясница Мою посуду Болит поясница и не проходит Всегда боль Делала ваши управления Болит поясница

[@Kami-kr3cy]

Доктор, спасибо Вам. Именно в этом месте боль после операции компрессионного перелома.Прошло 8 месяцев,а боль не отпускает.Попробую поделать эти упражнения.Может поможет?

[@user-uf3kh4ct7t]

СПАСИ ТЕБЕ ГОСПОДИ МИЛЫЙ ЧЕЛОВЕК .КАКОЕ ДОБРО ТЫ ЛЮДЯМ ПРИНОСИШЬ .БУДТО САМ БОГ ТЕБЯ ПОСЛАЛ СПАСТИ И ОБЛЕГЧАТЬ СТРАДАНИЕ ЛЮЛЯМ .С БОЖИЕМ БЛАГОСЛОВЕНИЕМ ТЕБЕ НА ДАЛЬНЕЙШЕМ .В ЖИЗНИ И В РАБОТЕ АМИНЬ

[@user-en2mc2ys8z]

Бог и послал...

[@MeripopinsMeripopins]

@@user-en2mc2ys8z точно

[@samirnebiyev790]

DÜZĞÜN TƏRCÜMƏ EDİN .

[@korektrose2089]

Спасибо большое

[@user-dw6yq1nj3i]

Бога нет

[@irenemuller1565]

Вы просто волшебник! Вот бы мой врач в Германии, мне дал такой совет, так нет, сиди часами на приемах, а толк никакого. Только успевай платить. А боли, как были, так и остались. Я обязательно буду заниматься этими упражнениями и пользоваться вашими профессиональными советами. Низкий поклон и больше вам спасибо.

[@valikzorro]

Мужик ты волшебник,потратил десять минут и боль почти ушла,здоровья Вам и вашим близким!

[@svetlanajune5166]

это просто не реально откуда ютюб знает что у меня проблемы именно эти спасибо огромное

[@user-zt5be8wr6l]

Прослушка!поговорите о китах или геморрое,и увидите на Ютюбе

[@user-qn7cx1rj5i]

Искусственный интеллект

[@veraisaeva1652]

У меня такой же вопрос возник, когда увидела название видео...

[@user-qn7cx1rj5i]

Значит вы искали в интернете информацию по поводу лечения спины

[@ekaterinaanufrieva3560]

Посмотрите про экзокортекс

[@provar_ru]

Мучался 10 лет, какие только не делал упражнения, но Ваши упражнения дали результат. Спасибо большое за Вашу помощь!!!

[@TheShaltay]

Очень эффективные упражнения, сейчас в процессе выполнения, но уже чувствую улучшение. Совет после завершения упражнений дать пояснице отдохнуть и резких движений не делать. Спасибо доктор)

[@mirranetus]

Огромное спасибо! Две недели болей, массажей, упражнений и... после одного сеанса после вашего видео боль практически исчезла. Буду продолжать

[@islomovbekzod5239]

Ну что и итоге помогло?

[@palmb]

Доктор, спасибо вам большое, уже после первого раза прохода по упражнениям начало болеть очень сильно, а потом щелкнуло и боль мгновенно утихла, мне 24, а такая боль у меня уже больше шести лет, это просто волшебство, Вы мой спаситель

[@user-uk7ib2ot9u]

прям моя история🥲

[@user-my2lg7ic2d]

Тоже уже года три такая боль... Нужно попробовать...

[@KADUSish]

@@user-my2lg7ic2d не пробуйте,а делайте быстрее и на полу( на ковре),если нет кушетки. И три три раза в день! 💯! Сразу помогает.И так всю неделю! А потом для профилактики 2 раза в неделю,но не спеша и осознанно! Проверено на себе!!.🙏🙏🙏

[@rasta9912]

Надо было изначально к костоправу сходить,он бы щелкнул тот отдел и эффект тот де

[@larisakoval7974]

@@rasta9912 Да,но не везде так то просто найти настоящего костоправа.

[@user-zp2mh6bj8i]

Я мучался от боли внизу спины. Думал поясничная грыжа - делал мягкое растяжение на полу и упражнения на укрепления мышц спины. Немного помогало. Но побегав, и активно поработав тазом боль вернулась во много раз сильнее. Пил обезбол, боль сняло, но при сидении на стуле ныло в том самом месте. Короче я случайно посмотрел это видео, думаю а чего не попробовать. Зажал книгу между колен, сильно нажал, в тазу чтото сильно хруснуло (в каком именно месте я не смог понять) и.... ноющие боли пропали. А щас вообще почти не болит. Это просто космос. Спс за комплекс, док. PS. Это не проплаченый коммент.

[@OraHIs_Oreshka]

Как и многих боль привела к этому каналу. Обезболивающее уже не помогало. И осознание того, что принимать таблетки в таком количестве - ничего хорошего. Никакая таблетка не заменит физические упражнения! Доктору Демченко желаю крепкого здоровья, благополучия и всего самого хорошего в этой жизни!!! ❤️❤️❤️

[@demchenkodr]

Спасибо, надеюсь упражнения будут для вас полезны

[@Tanysha8]

Вы не врач/рвач, вы доктор! Благодарю за комплекс упражнений. Актуально!

[@user-um7fc4cj5c]

Доктор, я просто потрясена результатом от этих упражнений. Без крика боли не могла ни встать, ни сесть. Случайно увидела ваш ролик, внимательно посмотрела, сделала всего один раз и избавилась от мучительной боли. Следуя вашему совету выполню все ваши рекомендации. Спасибо.

[@svetlanapp4342]

Здравствуйте! Скажите, как Вы смогли делать упражнения, если боль была острой? Я даже не представляю как мне прилечь на пол и смогу ли я потом встать...

[@user-um7fc4cj5c]

@@svetlanapp4342 Да, действительно было больно, особенно опускаться на пол и ложиться на спину. Я буквально с палочкой собирала все необходимое для упражнений и даже после вставала с палочкой осторожно, чтобы снова не сдвинуть кости. Просто старайтесь делать так как рекомендует врач: медленно и осторожно. С каждым последующим разом будет легче . Я хожу сейчас уже совсем свободно, но если предполагается большая нагрузка, то затягиваю тазобедренные кости бандажем. Внимательно прислушайтесь к тем симптомам, о которых говорит врач и если они у вас есть, то эти упражнения помогут. Я желаю вам успешно побороть ваш недуг.

[@svetlanapp4342]

@@user-um7fc4cj5c да, я сейчас в бандаже дела по дому делаю. Неделю лекарствами лечилась, сейчас лучше. Иду на мрт, надо посмотреть что там сейчас (были протрузии). Потом хочу проконсультироваться с неврологом.

[@NB-no6ys]

Благодарю Вас,как Вы четко обьясняете и показываете.Спасибо

[@victoriacorolco1042]

Здорово.помогает!Спасибо,милый человек.

[@irinamikhailova4678]

Помогло , огромное спасибо .С кровати сползала на спине несколько дней .Особенно эффективно упражнение с подниманием спины и ягодиц .Вы - волшебник !

[@user-sy7ro1ok9d]

У нас в поликлинике во всех каб. сидят фельдшера, может это и лучше..потому что хирург высшей категорити несла такой бред. Ангарск БСМП.

[@natalyaradzha5881]

Как же при таких болях поднять таз. Не получается, слишком больно

[@irinamikhailova4678]

@@natalyaradzha5881 через боль , несколько раз сделаете , потом уже понемногу легче

[@user-mt3oi3zv1u]

Где находится ваша клиника, это очень необходимые занятия ,единственное,что может помочь,но не а также аждом городе есть,я не смогла увидеть ваши упражнения, текст печатный все перекрывал

[@user-en1mk2yi5p]

@@natalyaradzha5881 мне тоже слишком больно. Не могу поднять

[@user-zs3ys2tx6d]

Низкий поклон добрый Человек!!!! Помогло с одного раза!!! Полностью боль прошла! На 8 месяце беременности прихватило, и я случайно Ваш ролик увидела, повторила во время просмотра упражнения , и СРАЗУ ВСЕ ПРОШЛО!!! Хотя до этого 2 дня еле ходила, только лёжа отпускало!!!! Благополучия Вам и Процветания!!!!!

[@tuta4773]

Этой болью мучаюсь, уже50 лет, что я только не перепробовала... И только ваш и упражнения мне помогли, мне 72 года и только теперь я узнала, что со мной, почему эти боли, и что мне поможет. Спасибо вам Огромное.

[@user-yc2en4jv5l]

Две недели тупая боль в пояснице и правую ногу выворачивало в перед. После первого дня занятий все стало на свои места. Спасибо за помощь. Пусть Боженька вас хранит. Киев.

[@user-mx4cu3os2p]

Действительно, видео всплывает в нужное время. Это Боженька нам посылает такого чудесного доктора.

[@user-hj4nz8im9e]

Можно узнать в каком городе

[@driv8225]

У меня справа болит когда сижу, пороубую

[@user-kx3jc2sl8m]

Будем обязательно пробовать с детьми спасибо доктору огромное 🙏

[@user-ry9yu2zl4l]

Сегодня Ваш ролик мне ОЧЕНЬ ОБЛЕГЧИЛ существование на этой Земле.😊❤️🌞

[@helenhelen4218]

....именно существование....

[@user-wc7rb7vl1m]

Супер!

[@user-od1hj5yq6o]

🙏🙏🙏

[@user-cm5rq1sq3f]

Любовь не просто слово, доказано что сердце и мозг объединены невидимой связью, и когда говорят думай и выбирай сердцем, это тоже не просто так. Нам долгое время вдалбливали, что любви нет, пытаясь обозлить друг на друга, и у них почти получилось. А сейчас у Человечества появился шанс противостоять гробалистам, для этого надо открыть сердце, понять и поверить=осуществить презумпцию "люби любовь, ненавидя ненависть" как обязательное поведение. И мы всё подготовили для объединения, ответы Пройди в ZOOM конференцию 24/7: 4915736999 И в то же время мы оставляем вам возможность поправиться и ознакомиться со всей информацией! Наш канал на KZbin: НСПЧССР прямая трансляция 24/7 в Telegram канал "Человек Народ Власть" Мы - Народ: "днём с огнём" ищем Человека, заходи youtube . com/c/НСПЧССР

[@user-ry9yu2zl4l]

@@helenhelen4218 выживаем в начале.сейчас уже легче и можно пёрышки расправить😊

[@user-pw4dy5ql2n]

❤ Благодарю, какой волшебный врач!Большое, спасибо, Богу, что попалось мне это видео,Я уже 2 года мучаюсь,всякие управления делала по своим ощущениям, которые только на некоторое время облегчало, принимаю с большим удовольствием во благо, счастья и здоровья вам и вашим родным и близким, храни вас господь бог, аминь!❤❤❤

[@GalinaSobolevskaya-ul2zj]

Отличные упражнения, реально помогают избавиться от боли. Большое спасибо Вам, Доктор 🙏

[@user-lo5ou9ep7e]

Ура! Боль прошла после 4 месяцев мучений! Сказать ,что я довольно - ничего не сказать. Я счастлива! Огромное спасибо!

[@user-ch2ok5ng2e]

Не могу стать на правую ногув ягодице косточка накосточку находит и очень больно ,а эта косточкадавит на косточку уоторая находится рядом скресцом. Напишите пожайлуста какие упр делать

[@user-go5ji3ei5k]

@@user-ch2ok5ng2e у вас вероятно зажимает грушевидную мышцу , было такое , есть одно хорошее упражнение у меня в плей листах.

[@user-ym5jt8pe8y]

Доктор,Вы умничка!! Сегодня делала эти упражнения и сразу почувствовала облегчение Спасибо Вам!;!

[@Savkin.]

А при наклоне вперёд болело?

[@lenta4]

И я !!!

[@user-gf8fr4gd7f]

огромная благодарность замечательному доктору!!!

[@user-rd4xw5ni6o]

Понял свою проблему, благодарю и здравия всему Роду! Труд очень важный❤

[@lidiiakhan]

Доктор огромная благодарность 🙏это то что мне нужно!😊 Самый грамотный и толковый доктор на ютюбе

[@user-zy2bo3ny7v]

Неправда много порядочны и грамотных появилось в инете .

[@user-xb8oq2md1t]

До

[@borisaxelrod7411]

Галина Павлова подскажете еще? Я знаю еще Антона Епифанова и Мамедыча👍

[@nadyacherepanova9019]

@@borisaxelrod7411 Божьев, Евдокименко,Демченко

[@user-zc9jq2we4g]

Доктор огромное срасибо успехов вам издоровья

[@lux8202]

Красавчик и умник. Несмотря, сама доктор не знала таких упражнения. Несмотря ночи начала делать упражнение и после первого раза уже облегчение. Я восторге. Думаю завтра уже боль исчезнет. Доктор Спасибо огромное .

[@user-ft8fj1tv7m]

ДОКТОР ДАЙ ВАМ БОГ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛИХ ЛЕТ ЖИЗНИ. ЭТО ВЫ ПОКАЗАЛИ ВСЁ ПРО МОЮ БОЛЕЗНЬ.

[@user-it1mu4qv4j]

Я вылечилась таким образом.Спасибо большое!Делюсь информацией с молодежью,кто сорвал спину.Сейчас ,,вступило в шею.Головокружения,Дппг.Слушаю Шишонина Всем здоровья!

[@risingsun5734]

Эффект на лицо.Болело в районе паха пол года, врачи не нашли.Сделал упражнение треск пошел как от сломанной ветки,боль ушла.Врачу респект!

[@user-ci8gr7db8h]

Как вы себя чувствуете сейчас?

[@GY334]

Спасибо, доктор!!! Буду восстанавливаться. Я ежедневно благодарю создателей ютуба за возможности, которые нам открылись!! Всем здоровья и крепкого позвоночника🤸‍♀️

[@user-en1mk2yi5p]

Соглашусь с Вами)

[@freedfedorov7309]

Благодарю Вас за помощь, доходчивость в избавлении боли в пояснице. Занимаюсь периодически по мере возникновения боли примерно два-три раза в год. Рекомендую как средство улучшения жизни. Здоровья и успехов Вам - Доктор !

[@yeryererkebekov5673]

Характер боли соответствует с моим. Но боль сильный когда сожус и встаю, не знаю как зделать упражнение, болт сильный

[@paulteske1462]

Наконец-то нашёл упражнения которые мне реально помогли 🙏 никакой лишней воды всё коротко и ясно объяснили . Огромное вам спасибо 🙏

[@user-lm8yo7ig6p]

Молодец, мужик. Четко, понятно , котротко. Лайк

[@user-my4qk2oz9q]

Дядька Благодарю🤝 только что первый раз сделал комплекс, и уже кайфанул! Валяюсь на полу в полном расслабоне. от Души 🤝

[@nigaraliyeva9553]

Не устаю вам писать огромное человеческое спасибо, каждый раз возвращаюсь к этим упражнениям каждый раз когда начинается боль в копчике.

[@user-lo7yb8zf8l]

Упражнения рабочие,делал по этому видео,только в моем случае ленюсь,и как только помогает перестаю делать)И второе если потом опять когда-нибудь начнет по-тихоньку прихватывать,то лучше начинать их делать,а опять же не ждать когда уж совсем плохо,как я)Всем здоровья!

[@user-nu4kk2pt4y]

Александр Огромное спасибо доктор за Ваши упражнения от боли спины! У меня внезапно начали появляться сильные боли спины. После сеанса уколов и приема таблеток боли прошли .Но при долгом сидении и подъеме затекала сильно спина. Выполняю Ваши упражнения уже вторую неделю и больше признаков затекания спины нет .Я случайно увидел Ваше видео и очень благодарен Вам за возвращение здоровья! Вы заслуживаете самого Большого уважения.

[@lutavalerian61]

То

[@user-nh2rw8bs4j]

Коротко! Всё по делу, без лишних ля-ля. Пользу вашего видео словами не описать) спасибо большое!!!

[@user-ph5ho1pt2d]

Благодарю вас, добрый доктор!

[@user-ex2jj1de3o]

@@user-ph5ho1pt2d Валет

[@myart2222]

Только за это видео этот человек должен попасть в вип-зал в раю. )))) Всё, этот человек принёс счастье в этот мир! Герой!

[@user-cx7iy8df3w]

Узбекча

[@MACLERUS]

Имею 125кг вес. Две недели мучился с болью в пояснице. Думал почки, но нет. Был у мануальщика, результат тот же, сидя боль сильная и уже стоя тоже. Вчера залез в ютуб, наткнулся сразу на Вашу видео инструкцию с упражнениями. Честно, не верил, но боль вынудила прибегнуть к экспериментам сделал один раз вечером и один утром и о ЧУДО, ДВИЖЕНИЯ СТАЛИ МЕНЕЕ СКОВАННЫМИ И Я ПОШЁЛ. Огромное СПАСИБО, настоящий ШАМАН))

[@user-of7iy3kb1s]

Спасибо вам большое за эти упражнения! Болел крестец долго, невролог назначил ваши упражнения. Легче стало примерно через неделю. Занимаюсь уже месяц. Улучшения очень заметны. Болевой синдром практически не беспокоит.

[@lexluther9346]

Делал упражнения в течении 3-х недель, каждый день, всё как рукой сняло. Уже в первые 2-3 почувствовал сильное облегчение, спасибо доктор!

[@user-rn9eq1ij4j]

А мне не помогло,хотя повторяю каждый день в течение мес.

[@user-xq8nr4hw7i]

Смотрите Евдокимова...

[@golubka50]

@@user-rn9eq1ij4j может не правильно делаете, или вам другие упражнения нужны. Сходите к хорошему врачу ЛФК. Поможет обязаьельно. Это еще смотря в какой стадии у вас, может нужно делать несколько месяцев.

[@NB-no6ys]

К врачу сроду не попадешь.Или первым долгом отправят сдавать анализы.А мне нужна помощь срочно.Бесконечно благодарю Вас.

[@K1pcomeback]

Может за такой срок все прошло само собой?😅

[@alexandraschatz9246]

Даже не знаю какие слова благодарности подобрать! ❤️👍Упражнения просто шикарные,помогает моментально,только не ленись делай! Спасибо огромное Доктор!❤️🙏

[@user-gg3id4yd5y]

Огромное спасибо доктору

[@user-li5ip7dq5p]

Ну ни хрена не видно из-за этих букв.Зачем этот текст внизу

[@ruslanaivashuk6778]

@@user-li5ip7dq5p отключите в настройках к видео

[@MaksTrueman]

Отчёт: Спустя неделю упражнений! Боль снизилась уже на 2-ой день, стало гораздо лучше. Примерно на 5-ый день, от 2-го упражнения стала болеть нога в месте сгибания (сустав наверное), перестал делать это 2-ое упражнение, ибо больно. Слишком сильно растягивал наверное))) О природе боли у меня: Год сидячей работы, сидел криво на левой стороне таза, часто подкладывал ногу под ягодицы. Плюс, в январе катался на лыжах, упал на спину на высокой скорости. После этого уже заболел крестец с ЛЕВОЙ стороны. Невролог, рентген, мрт всё чисто. 2 недели уколов и таблеток облегчили боль, но не помогли. Упражнения в целом пока помогают.

[@user-yd3cd7yw3d]

Реально эффективная гимнастика, все прошло. Супер, большое спасибо доктору.

[@annamichailovna9725]

Отпустила боль с первого исполнения всех упражнений 🔥🔥🔥🔥 а сколько мучительных дней и ночей со слезами🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

[@HAYPIST]

И у меня отпустило!!

[@user-rd3gl2gv8q]

Спасибо большое попробую

[@user-tq2wr9yb7k]

Дай Бог вам здоровья

[@user-hp9zk5ut1l]

У меня ЛЕТ , с 2017 года..... и вот это видео

[@user-ph3ge3qi5z]

Доктор, это чудо. Аж слеза навернулась, как отпустила боль после ваших упражнений. Спасибо что вы есть

[@user-dh2rg3bf5g]

Добрый день ! Сейчас суставы уже полностью восстанавливаются легко ,и просто , костная ткань , и весь скелет, уходят остеопороз , артрит,артроз ,радикулит тазоберд , и др . Если нужно могу скинуть инфор по вацапу только с результ.

[@muhammadgab367]

А долго болело и как болело?

[@darkmax9515]

@@muhammadgab367 у вас тоже болит?

[@user-xk8jv2gr3q]

@@user-dh2rg3bf5g што вы хотите сказать

[@user-dn5pp9un7y]

@@user-dh2rg3bf5g Добрый день! Скиньте на Ватсап. Спасибо

[@nigaraliyeva9553]

Дорогой Доктор. Человеческое вам спасибо. Всего одним разом мне уже стало хорошо. Спасибо что поделились столь важной информацией. Да воздаст вам Всевышний 🤲

[@kykijon5404]

Благодарю за предоставленные упражнения, 5 дней ходила с болью в пояснице. Выполнила упр и на утро все впорядке 🥳

[@de-ka]

Обалдеть, после первого же раза наступило облегчение! Спасибо, дотторе!!!

[@maksfeed2523]

У тебя с какой стороны болело ? И было ли больно просто сидеть?

[@de-ka]

@@maksfeed2523 Сидеть норм было, а болело правая сторона

[@uribonger4605]

@@maksfeed2523 болит с правой и сидеть вообще не мог

[@maksfeed2523]

@@uribonger4605 и что ты сделал расскажи помогло вообще? Просто у меня адская боль ничего не помогает немогу даже на работе посидеть😭 12ч стою вместо того что бы сидеть

[@uribonger4605]

@@maksfeed2523 упражнения что в видео и на иглоукалывание на два сеанса сходил. Боль отпустила.хотя бы себя человеком почувствовал. А то не то что сидеть ,спал по часу,полтора, потом ворочался в поисках удобной позы.

[@user-kh9mx7ox5l]

Александр, я посылаю ВАМ низкий поклон и огромное СПАСИБО за эти упражнения. Я делаю их уже месяц, и пе ползаю от боли ,которую терпел шесть месяцев. Я желаю вам миллион подписчиков и будьте СЧАСТЛИВЫ, ВЫ СУПЕР, ВЫ ЧЕЛОВЕЧИЩЕ.😍🥰👍

[@user-id9cr4qj7k]

Помогли вы супер

[@user-ng6qg5xu2u]

Мужики, год выдался не самый удачный у меня. Сначала повредил плечо, так что больно было руку назад заводить, ваши упражнения мне помогли. Потом я повредил мениск и опять ваши упражнения мне помогли, после травмы колена как следствие произошла разбалансировка, от чего начала болеть поясница, точнее, как я узнал в этом ролике КПС, и опять же, второй день делаю эти упражнения и чувствую улучшение. Спасибо Вам огромное, доктор Демченко и всей вашей команде. Т.к. в обычной поликлинике бумажки оказались важнее человека и мне ничем не помогли. Будьте здоровы!

[@lidapolikarpova7546]

Большое спасибо за облегчение боли, доктор! Низкий поклон.

[@user-lr3kr4yt9d]

Комплекс восхитительный!!! Эффект после первого раза!

[@user-ei9ik7ri5s]

спасибо, доктор! 2 недели назад подняла тяжелую вещь, и вот вступило в крестец, слева, все, как вы и говорите. вчера перед сном сделала упражнения, сразу полегчало. буду продолжать. процветания вам, доктор, вы даже не представляете, КАК вы нужны тем, кто живет за границей и не имеет доступа к нормальной медицине. тут таких специалистов нет, или к ним надо ехать за несколько сот километров, что не каждый может. вы нам очень нужны! процветания вам и вашей клинике, доктор!

[@Risha866]

Вы не представляете, как этот Доктор, дай ему Бог здоровья, нужен здесь - тем, у кого попросту нет денег даже на элементарную консультацию.

[@user-jg6ep3wp9g]

Да

[@user-nf5cm9is7n]

@Роман Романович как ещё лечить подскажите

[@olenacosby3569]

О, Да!!

[@user-te1gz3zq8m]

Благодарю вас доктор!!! Два дня не мог ходить... После выполнения упражнений сразу стало гораздо лучше. Огромное спасибо!!!

[@mirrasogdo809]

После проделанных упражнений стало в разы легче. Боль начала уходить. Огромная благодарность!!!

[@user-oy6cd4xq3z]

Уважаемый Доктор, не хватит слов чтобы достаточно отблагодарить вас за своевременную помощь. Видео само нашло меня, когда уже от этих хронических болей не было сил. Как вы точно определили проблему, без всяких ренгенов- у меня именно односторонняя ротация таза вперёд, с правой стороны. Из за работы на швейной машыне, правая нога всё время в напряжениии на педали машины. Плюс продолжительные вождения на высокой машине, с моим маленьким ростом, правая нога всё время тянется тормоз- газ , за 12 часов использования педалей 2х мвшин- перенапрежение колосальное, и как следствие- хроническая боль, онимение отдающее в ногу. И расстяжки и массажи, и эллектроды...ничего на долго не помогало.... пока вы сейчас, чудесным образом не определили проблему.... 🥺🤦‍♀️ Оказалось так логично, если одна сторона таза смещена, то конечно таз не может функционировать полноценно. Я думаю может кто то сейчас узнает и себя, на моём примере. Наконец то я знаю причину, и смогу её устранить. Безмерно благодарна вам. 🙏🙏🙏

[@user-im4cf8rx3d]

У меня токая же проблема ,надеюсь и мне это поможет

[@ayana4371]

точно! проблема та же самая! устала от хронической боли!

[@2Mistra]

У меня уже такая боль что лежу с грыжами от этой швейной машинки. Незнаю что делать... даже ногу больную уже так не задеру. Ысе болит нога и таз и крестец с левой стороны. Буду потихоньку пробовать.врачи ничего не могут....

[@Olegarxxx]

@@2Mistra а как же операция по удалению грыж? Но лучше перепробовать все упражнения через боль, потихонечку, как бы по поверхности боли, медленно, сильно не нужно торопиться и обострять боль. Поливитамины, Терафлекс, Флебодиа, фрукты овощи орехи свежий воздух, больше ходить стоять и лежать меньше сидеть, не поднимать тяжести и нельзя делать сильные наклоны

[@2Mistra]

@@Olegarxxx я все возможное перепробовала,ходить не могла совсем. И меня уже месяц назад прооперировали.теперь все хорошо)

[@user-dc5fx7mo3u]

Спасибо за ролик, вспоминать страшно как болела поясница, надеюсь ваши упражнения увидит как можно больше людей

[@feelgood7758]

253 тысячи лайков! Это дорогого стоит! Где же вы были,мальчики наши дорогие?! ❤️❤️❤️🤌🤌🤌👏👏👏🙌

[@user-sb4ni8gk9t]

Спасибо, доктор! После первого цикла упражнений стало значительно легче. Буду делать и дальше.

[@user-le4qe2ph5l]

Боль слева внизу с детства сколиоз, поднимала больного отца, не могла стоять, невролога нет, молилась о помощи, нашла ваши упр. Делала 10 дней, боль проходила, спасибо Богу и Вам, Доктор!!! Упражнения помогают задействовать нужную группу мышц и боль проходит!!! Делаю 3 месяца каждый день и улучшения заметные!!! Очень хорошие упр!!

[@user-hk8yd4kl4b]

Вы сколько весите?

[@togzhanzhakupova3942]

Здравствуйте! Елена, у меня тоже сколиоз с самого детства. Три года мучают боли в области кресца, гиперлордоз поясничного отдела. Недавно добавилась боль с Лёва снизу, слева ниже пупка на 10-13 см примерно. У вас так же было? ( про снизу слева)

[@Remark1000]

Очень грамотный парень, говорю как человек, который мучается с болями в спине уже 25 лет..полегчало сразу

[@user-lf1mq5vi9t]

Спасибо, ДОКТОР! Желаю Вам здоровья, лечите нас непонятых и плохо принятых больницами и поликлиниками. Валентин, Ваш старательный пациент.

[@ViktorGriniuc]

Неделя мучений на обезболивающих , в догадках что произошло с моим телом ? Я сначала думала что седалищный нерв зажат , с каждым днем становилось хуже , все советы со стороны друзей делала но ничего не помогало . Сегодня к счастью наткнулась на ваше видео , меня удивило на сколько четко вы объяснили мой диагноз . После 2 тренировок мое состояние значительно улучшилось ! Спасибо за ваш бесценный труд , здоровья вам, счастья и всего хорошего!

[@user-xz8xx5tu6n]

Уважаемый доктор! Огромнейшее Вам СПАСИБО!!! Очень эффективные упражнения 👍👍👍👍👍

[@user-wj8uv1kl3g]

Спасибо большое!!! Я Вам очень благодарна! Посмотрев ролик, я поняла свою проблему с болью в пояснице!!! И , действительно, очень эффективные упражнения!!!

[@user-mr8nf1yu7c]

Бесконечное спасибо! Много роликов посмотрела, некоторые упражнения опробованы). Результаты превосходят ожидания. Без таких как Вы, доктор Демченко, либо терпеть боли, либо поход к бездарям-рвачам с их таблетками, мазями, уколами:-((( Здоровья Вам!!!

[@user-oj4uz5xb6g]

Спасибо упражнения хорошие, буду сегодня же делать

[@user-ch3tf4fp1v]

@@user-oj4uz5xb6g *,,,,,

[@lyudmiladidenko9340]

Спасибо!

[@user-lm2oq8ec4r]

Здравствуйте! Все симптомы точь в точь мои и начала делать и сразу облегчение. Спасибо большое! Назначили лечение почти на 1000$, таких денег нет и вот Всевышний мне указал на это видео. Результат очевиден! Всем здоровья здоровья и пусть никогда не вернётся ни одна болезнь! Амин! Спасибо ещё раз и счастья вам доктор в двух мирах! Амин

[@viajero8323]

Спасибо доктор! Вы кудесник. Наклонился заглянуть под машину и еле дополз до кровати. Перекосило буквой S, что правая нога стала длиннее. Ваш комплекс упражнений выровнял на четвёртый день, продолжаю, чтобы закрепить успех. Здоровья Вам и всего самого...

[@user-be2ch3vj7s]

просто бомба упражнение. Болело пол года, ходил по врачам. утром проделал к вечеру прозрел от эффекта спасибо за ролик всем советую

[@muhammadgab367]

А как болело пол года?

[@user-be2ch3vj7s]

да ходил по врачам толком не говорили только семейный врач сказал . Лекарств не только физические упражнения и дали телефон человека который ведёт группу лечебной физкультуры . О тоже подтвердил слова семейного враче нашёл ваш ролик делаю вроде помогает .но боль переместилась в район позвоночника посмотрим как будет выполнять работу стало легче прошло всего четыре дня

[@Viktoriya1]

@@muhammadgab367 это когда ноющая то болит, то пройдёт. Неудачно наклонишься и переклинит на пару недель, а то и больше))

[@krikdushi1075]

@@Viktoriya1 я вот сегодня джинсы которые слегка зауженные внизу снимал с левой ноги и все, хрустнуло не могу не согнутся ,ни с кровати встать, завтра пойду к доктору , у меня такое было уже в ноябре и по сегодняшний день боль до конца не ушла, а теперь я ее еще и усилил, надеюсь вылечусь

[@user-nr4ek4rt2q]

@@user-be2ch3vj7s ну и как теперь?)

[@user-qj3yb3zz7w]

Огромное спасибо ДОКТОР! Благодаря вашему видео я за 5 дней из бавился от болей в крестцово-подвздошном суставе! Которые появились после того как я неудачно присел ремонтируя автомобиль. Четкое пояснение диагностики и наглядность упражнений, на высоте! Благослови Господи Вас и ваших близких .Спасибо!!!

[@innashevchenko3092]

Я неудачно расселась на стуле ...Люди, держите спину под прямым углом по отношению к попе...

[@user-gc2rn7ut5k]

Благодарю за комплекс упражнений, и за ваши знания, которыми делитесь с людьми.

[@user-tr7px6dq9j]

Доктор, спасибо Вам огромное!!! С утра прихватило спину, не могла ни лежать, ни сидеть. Обезболивающее не помогало. Благодаря вашим упражнением боль ушла, стало легче.