День № 1. Стол 5, диета. Меню на каждый день. Рецепты блюд.

Выпуск 1. Комплексное меню диетических блюд стола № 5.
ЗАВТРАК
00:23 - Овсяный кисель
Ингредиенты:
1. Овсяные хлопья - 400 г или готовая кисельная закваска - 2 ст.л.
2. Кефир - 100 г
3. Зерна овса (при наличии) - 5 ст. л.
02:57 - Ягодный кисель
Ингредиенты:
1. Ягоды (свежие или замороженные) - 300 г
2. Мёд - 2 ст. л.
3. Крахмал - 3 ст. л.
ПЕРЕКУС
03:44 - Паровые тефтели из курицы и гречки
Ингредиенты:
1. Куриная грудка - 250 г
2. Гречка отварная - 200 г
3. Яичный белок - 1 шт.
ОБЕД
ПЕРВОЕ
04:29 - Рыбный суп с брокколи
Ингредиенты:
1. Минтай - 400 г
2. Брокколи - 300 г
3. Картофель - 3 шт.
4. Морковь - 1 шт.
5. Лук - 1 шт.
6. Укроп - 3 веточки
ВТОРОЕ
5:57 - Спагетти с тушеной индейкой
Ингредиенты:
1. Грудка индейки - 300 г
2. Спагетти - 100 г
3. Морковь - 1/2 шт.
4. Петрушка - 1 веточка
5. Перепелиные яйца - 5 шт.
07:17 - Тушеная говядина с овощами
Ингредиенты:
1. Нежирная говядина - 500 г
2. Картофель - 700 г
3. Морковь - 1 шт.
4. Лавровый лист - 2 шт.
ПОЛДНИК
08:06 - Тыквенное суфле
Ингредиенты:
1. Тыква - 300 г
2. Яйца - 2 шт.
3. Сахар - 1 ст. л.
4. Мука - 2 ст. л.
УЖИН
09:23 - Заливной судак
Ингредиенты:
1. Судак - 1 шт. (500 г)
2. Укроп - 3 веточки
3. Лук - 1/2 шт
4. Морковь - 1/2 шт.
5. Желатин - 1 ст. л. с горкой
10:55 - Заливная курица
Ингредиенты:
1. Куриная грудка - 1 шт. (300 г)
2. Лук - 1/2 шт.
3. Петрушка - 2 веточки
4. Желатин - 1 ст. л. с горкой
КНИГА "СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ".
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ozon.ru/t/0aZwrz4
ozon.ru/t/VzpwV1z
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
/ igorkabo
igorkabo
dzen.ru/igorkabo
rutube.ru/u/igorkabo
ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ
www.donationalerts.com/c/igor...

[@user-oh9jy6ou5q]

Как кстати,пусть не всё предложенное,но частично хотя бы можно готовить.В июне лежала в хирургии: камень встал в протоке.Лечили желтуху,надо идти на операцию,чтобы удалить камни.Ем только,что в списке,но вы предоставили наглядно,что именно приготовить можно.Огромнейшая благодарность, сынок!Желаю здоровья, долгой безбедной жизни, пусть бог даст счастья вашей семье и близким!Казань(81 год мне).

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо большое за отзыв! И я Вам желаю крепкого здоровья и долгих лет!

[@user-qk3jw1ln2v]

Как ваше здоровье сейчас?❤

[@user-fm2uz1ee2r]

Пусть у вас всё получится.

[@user-vi9cs9se9o]

Так это же овсяный кисель по Изотову

[@user-ky5kl9eb4f]

Как ваше здоровье?

[@user-ej3vu6qm9x]

Случайно нашла ваш канал и очень обрадовалась посмотрев Ваши видео. Ни один диетолог так подробно и наглядно не объяснит. Спасибо Вам огромное за помощь людям, очень нужная информация 🙏Здоровья вам и вашим близким!!!

[@mashamasha2200]

Огромное вам спасибо! Вы себе не представляете, как вы мне упростили и улучшили жизнь! Не понимаю, почему у вас не миллионы подписчиков, ведь столько людей имеют проблемы с ЖКТ и беспомощно барахтаются в разрешенных продуктах, не зная что из них приготовить. Вы просто находка! Так держать!🤗👍

[@IgorKabo]

На здоровье, Мария! Спасибо за отзыв!

[@paletsneklaby]

Нет средств на рекламу,вот и мало подпищиков

[@user-uy8qb6os9n]

@@paletsneklaby Да не в этом дело! Когда, доктор даёт тебе памятку (что можно, а что нет), человек изобретает рецепты на свой вкус. Я никогда не стану есть курицу с гречкой или рыбу с брокколи. Я с 8-го года на диете, но как-то обхожусь своими силами.

[@user-uv2ow3zo9k]

Я согласна с Вами на100% . Автору низкий поклон , благодарность .У меня нет слов, одни эпитеты.

[@anatolyshavyrko1077]

@@user-uy8qb6os9n Ну да

[@user-fb1ms8ys2g]

Присоединяюсь ко всем восторженным отзывам. Чудесный, приятный, с грамотной речью. Его спокойное повествование-мощный посыл всем людям с проблемами здоровья.

[@user-qd7ii8qn6w]

Это не передать. Все правильно, мудро ,в согласии с диетой 5. Вы огромный молодец.Человек от Бога. Спасибо вам.

[@IgorKabo]

На здоровье! И Вам спасибо за отзыв!

[@user-qd1dn3bp3i]

@@IgorKabo мин 40 хвптит для говядины чтобы сготовилось?кстатит почему на воде а не масле

[@ElenaBobko]

@@user-qd1dn3bp3i потому что диета.

[@user-nj7vl3rd1d]

Печально думала, что теперь моя жизнь будет полна тоскливой овсянки .А нет)) Спасибо вам Игорь. Главное не лениться и моему столу ещё позавидуют) Вы облегчили жизнь тысячам людей. Дерзайте. Процветания вашему каналу.

[@IgorKabo]

На здоровье, Любовь! Рад, что смог помочь, большое спасибо за отзыв!

[@user-lf1qn6yg4b]

Огромное спасибо вам за рецепты.Процветания вашему каналу!

[@user-kn5xl6wg5o]

Обалденно вкусной овсянки. Любую кашу тоже надо уметь готовить. Мне очень нравится овсянка Геркулес детский и нежный, овсянка ясно солнышко

[@galinazubenko]

​@@user-kn5xl6wg5oу меня после каши овсянки такая кислота поднимается!!!! Аж глаза на лоб.

[@user-fh1ej2kx4h]

​@@galinazubenkoтоже самое, не могу есть овсянку. Варю рисовать и гречневую каши и нет изжоги.😂

[@user-tv3vz4lf5x]

Большое спасибо за меню, у мужа воспалилась поджелудочная железа, а диеты не знаем, что готовить очень кстати попалось ваше видео. Пусть Господь каждому кто этим страдают пошлет исцеление, всех благ вам. 🙏🙏🙏

[@user-pl5ir2jp2d]

Йо

[@user-xf9jh7tu9j]

Как здоровье мужа? Вы придерживались диеты??

[@user-rh7qt6un3k]

Здравствуйте, добрый человек!!! Я присоединяюсь ко всем , кто выразил вам свою благодарность. Трудно переоценить ту помощь , которую вы оказали таким людям как я . Когда есть хочется, а страшно даже посмотреть на пищу, помня всю боль после еды.... Огромнейшее вам спасибо!!!!

[@IgorKabo]

На здоровье! И Вам спасибо за отзыв!

[@IlyaPaltov]

​@@IgorKabo Здравствуйте, скажите пожалуйста. На какое время рассчитано такое колличество еды как в ролике? 2 ,3 дня?

[@Mityatim]

Спасибо , тебе )) я благодаря тебе не буду голоден , все просто и вкусно. И да , будьте здоровы , все , кто зашёл на это видео

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо, присоединяюсь, всем крепкого здоровья!

[@Lindgren.]

И вам здоровья

[@aye_vor228]

3:43 тефтели из курицы и гречки 4:30 суп с брокколи и минтаем 6:02 спагетти с тушёной индейкой 7:20 тушенная говядина с овощами 8:12 тыквенное суфле

[@irinamarochkina8697]

Многоуважаемый Игорь! Огромное спасибо за Ваш профессионализм, вы очень нужны огромному количеству людей. Можно вкусно и полезно питаться с вашей помощью. Вы помогаете людям, не совсем здоровым,организовать и облегчить жизнь. Пусть ваши знания и умения помогают людям, новых творческих вам успехов!

[@IgorKabo]

Спасибо большое, Ирина!

[@nelwVS]

​@@IgorKaboИгорь добрый день. 1 ст. Ложка желатина - это на какое количество воды примерно?.

[@user-po6xb3ul5r]

Не зря говорится : " ищущий да обрящет", и я нашла !!! Огромный респект за простоту и доступность без всяких выпендрежей!!! Супер!🖐👍

[@IgorKabo]

На здоровье, Елена! Спасибо за отзыв и за добрые слова!

[@findyourmind]

@@IgorKabo нужно больше рецептов для людей у которых страдают желудки и поджелудочная! 😀

[@anatolyshavyrko1077]

@@findyourmind Правильно говорит доктор, респект ему

[@Article29and31]

можно финики есть при диете 5 ?

[@user-nd2qd3nx9e]

Пока этот кисель замутишь,похудеешь и так..😁😁😁

[@user-ih8mz1cj6w]

😂

[@user-uq8zn6pe2b]

Целый день готовить отдельно для себя и для семьи, это подойдёт для тех, кто сидит дома. Я бы придерживалась диеты, если бы кто-нибудь мне готовил 😊

[@artemfe6884]

Рыбный и мясной бульон, к сожалению, в пятом столе нельзя. Поэтому бульон от курицы/рыбы в заливном не получится использовать. И в рыбном супе рыбу нужно отдельно варить.

[@valenssio]

Потрясающе, столько пользы. Все подробно и даже с вариантами замены. Благодарю.

[@user-ld4xf8zl2k]

Я так рада , так рада аж плачу ... Устала есть отварную грудку 😪спасибо большое 🤟🎉🎊🥳

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@kse1208]

Я тоже устала есть одно и тоже😢

[@Mexico-guse7762]

А рыба?

[@user-sn3ue7mb1j]

Спасибо,спасибо,Игорь за вкусные и полезные рецепты!!!!!!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏☺️

[@user-gh6xu6yw9r]

Лежу в больнице с панкреатитом и понимаю,что пригодиться...учусь у Вас,спасибо Вам большое!!!

[@tulupka]

Игорь! Дай,Бог,Вам здоровья!Как я Вам благодарна ! Мне так трудно было перейти на диету 5 .Не знаешь,что сготовить для себя.А теперь такая помощь от Вас.Всех благ Вам.

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@user-bg5un5vt6j]

​@@IgorKaboи я благодарю ❤2024апрель

[@user-mo8dg4rf2e]

Спасибо,конспектирую блюда,я делаю мармелад из вареной свеклы и яблока с добовлением желатина,раскладываю по формочкам.Может кто захочет сделать.

[@Olga..570]

Здравствуйте, просим подробнее

[@user-yv9vi7go7h]

Огромное Вам спасибо! Я новичок, поставили диагноз, но, что можно, что нельзя не очень озвучали. "Придерживайтесь диеты"Всё доступно и понятно, дай Бог Вам здоровья!

[@user-jh3hq9ql8d]

Лежу в больнице с панкреатитом☹️ Ваш канал просто находка! Это лучшее ,что я видела в Ютубе. Как раз то, что мне надо в стадии ремиссии. Всё настолько вкусно👍🏽Какой вы молодец!Спасибо вам огромное! Однозначно ПОДПИСКА 👍🏽

[@user-rz6ck8vd4v]

Здравствуйте, а сырые фрукты вы едите???

[@doroga.k.schastyu9]

Такое огромное количество рецептов в одном видео, я и не думал что можно так разнообразить свой рацион полезными рецептами. Прям вдохновился))) Большое спасибо.

[@user-fu6vh6zf2l]

Умница Игорь!!! Хорошая подача материала,коротко и ясно ,а как полезно! Спасибо!!!

[@IgorKabo]

На здоровье, Александра! И Вам спасибо за отзыв!

[@user-nt5zv5do7v]

Я,в,восторге,наконец

[@user-nt3ox4nx7o]

Спасибо большое, это чудо находка!! Только не бросайте нас!! Слушать и смотреть ролики одно удовольствие, и блюда очень вкусные!🙋‍♀️👏

[@IgorKabo]

На здоровье, Екатерина! Спасибо за отзыв и внимание к моему каналу!

[@user-pu9ll2jk9c]

Теперь мне задача, готовить сыну, молочку, сладкое, мучное нельзя, буду пробовать, какой ты умница, дар от Бога, уважаем тебя

[@IgorKabo]

@@user-pu9ll2jk9c спасибо! Крепкого здоровья Вам и Вашей семье!

[@user-hs1st8dk4q]

@@IgorKabo не подскажите это при панкриатите диета ?

[@IgorKabo]

@@user-hs1st8dk4q да, подходит при болезнях органов пищеварительной системы

[@AnastasiaAndrevna]

Боже мой, я полдня искала кого-то, кто бы внятно дал рецепты хоть каких-нибудь блюд, когда нельзя почти ничего) Было ощущение, что никто таких блюд и не знает. И вот я вас нашла, спасибо вам большое)

[@mariremad5536]

Ой, как вовремя нашла тебя!!!! Спасибо, так хорошо говоришь и показываешь! Готовить буду твои блюда, спасибо, спасибо!!!

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо за отзыв!

[@tentofolga]

Как же круто! Все четко, быстро, без "воды" и нудятины. Спасибо, добрый человек!

[@user-fs7sy7jw8v]

Ну, очень радостно! Все подробно растолковал. Какой умничка! Огромное вам спасибо!!!!!

[@IgorKabo]

На здоровье, Марго! И Вам спасибо за внимание!

[@user-wu8qy4hl4o]

Добрый день,хочу вас поблагодарить за ваше менью,вы прекрасно преподносите и все ингредиенты разрешенные,удачи вам

[@user-fs8cq6uq2s]

Наконец то нашла ,что нужно. Всё понятно и доступно, спасибо большое!! Очень благодарна!

[@IgorKabo]

Спасибо за отзыв!

[@irinavar2013]

@@IgorKabo В рецептах нигде не говорится о соли! Что даже чуть-чуть посолить нельзя? Заливное без соли не пресное на вкус? Я знаю, что при заболеваниях ЖКТ нужно ограничить потребление соли,но совсем без соли я лично не могу.)

[@assalamualeykum4542]

Марта вы чем то болели?

[@IgorKabo]

Да, все правильно. Подсаливать можно, но ограничить употребление необходимо до минимума. Я не акцентирую внимание на соли, так как у всех разные потребности.

[@user-uj9vw7yb4q]

Нет, ну вот, как так можно грамотно без воды рассказать, показать и донести до зрителя!!!! 🔥 Огонь!!!! Очень круто. Благодарю вас 🙏🙏🙏 Здоровья 👍

[@IgorKabo]

На здоровье, Анастасия! Благодарю Вас за положительный отзыв, очень приятно!

[@anzhelikademchenko906]

Игорь, вы просто умничка!! я уже который день восхищаюсь вами вашей фантазией и вашим трудом!! делюсь моими впечатлениями и вашим каналом с друзьями!!

[@IgorKabo]

Большое спасибо, Анжелика! Очень приятно)

[@user-gq6zc8ht9d]

Я вам очень,очень благодарна.🥰

[@user-lg7nl4pb6p]

Супер! Вы просто молодец! Так понятно, доступно и без замарочек всё рассказали. Благодарю!

[@alevtinas8737]

Какое же счастья ,что я нашла ваш канал ! Ваши рецепты - это нечто !!! Вы большой молодец !у меня нет проблем с жкт ,но мне нравится такое питание : чистое и правильно .

[@user-zx2eu3ls8x]

Огромное спасибо Вам за то что Вы делайте показывайте очень просто все объясняете тем кто попал в такую трудную жизненную ситуацию в приготовлении еды на каждый день для тех кто держит диету

[@user-pg4pf6es1d]

БЛАГОДАРЮ ЗА СОВЕТЫ, РАСШИФРОВКУ ВИДЕО И ЗА СПИСОК РЕЦЕПТОВ. ОЧЕНЬ УДОБНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ.

[@user-vx2kz6nw4d]

Какой же вы умница с золотыми руками и очень добрым посылом помогать людям. БРАВО!

[@user-ew2ow2wb9s]

Здравствуйте спасибо огромное,низкий вам поклон за доброту,а то я на каше и куриных супах сижу,аж плакать хочется,а тут так вкусно!!!

[@user-yl5ws1nr4l]

Молодой человек! Вы большой Молодец! Все доступно ,аккуратно ,без лишних слов ! Вы находка для больных ЖКТ. Кладезь! Спасибо вам огромное!

[@user-ft2fh1yc9c]

Игорь! Огромное спасибо за Ваш труд! Доходчиво, красочно, полезно и очень актуально! Ждем новые блюда!

[@IgorKabo]

Спасибо! Такие отзывы - лучшая оценка проделанной работе! Если этот труд принесёт пользу людям, значит время потрачено не зря)

[@1966...Ioanna]

Разрешите от всей души поблагодарить Вас за труд.Это невероятно :простым языком,доступно и полезно.Я не ожидала ,что найду такую поддержку.Я надолго теперь остаюсь вашим поклонником и подписчиком

[@IgorKabo]

На здоровье, Инна! Спасибо за отзыв и теплые слова, это очень приятно!

[@user-xr8ev6to6j]

Молодец, просто супер 👍

[@fromdonetskwithlove]

Игорь,я тот самый человек, который смотрит, но никогда не комментирует. Но тут я не смогла сдержаться. Хочется плакать от счастья. Мучаюсь диетой и невкусной едой, как раз находилась в поисках рецептов с разрешенными для меня продуктами. И тут нахожу вас. Нет слов. Только скажу большое человеческое спасибо и крепкого вас здоровья!

[@IgorKabo]

На здоровье, Анастасия! Спасибо за отзыв, рад, что смог Вам помочь!

[@Lady_Lavrika]

Насколько информативное и полезное видео! Огромное количество интересных рецептов, прекрасная подача материала, хорошая съёмка и четкое объяснение приготовления! Редкое сочетание : удовольствие от просмотра и от полезной информации) Спасибо! Всем вам благ!

[@user-wx3ou7fx3s]

Спасибо за ваш труд.

[@coterina1682]

Спасибо Вам за труд!!!

[@user-ni6rj9re9y]

Вы даже не представляете, как я вам рада. У меня уже паника началась, переживала как это будет. А с таким обширными рецептами, можно радовался жизни и при этом вкусно и правильно питаться. Спасибо что вы есть😘👌

[@IgorKabo]

На здоровье, Светлана! Спасибо за отзыв, искренне рад, что смог Вам помочь!

[@paletsneklaby]

@@IgorKabo не бросайте этих людей. По читала коментарии, извините, аж слезы выступили.

[@xanoxmp4889]

Величезне дякую!!!

[@julijuli3933]

Всё очень вкусно и полезно.Вы умничка ! Единственный повар , который помогает людям , чтобы восстановили здоповья.Ваши рецепты оригинальны Благодарю вас и дай Бог вам крепкого здоровья ! Всё так просто , вкусно и доступно !

[@IgorKabo]

Спасибо, очень взаимно! Будьте здоровы!

[@user-eb4rd9bs2r]

🙏🏻 Как же я рада что нашла ваш контент!

[@oleg_prikhodko]

Спасибо тебе большое, добрый человек!

[@user-xv2mj1zb2y]

Приготовила тефтельки по вашему рецепту. Очень вкусно. Спасибо🙏💕

[@leraborisova2629]

Как же я рада, что нашла ваш канал! Спасибо вам огромное за обстоятельные объяснения и вариативность в подборе продуктов! Вы придали мне сил и уверенности на нелёгком пути диеты номер 5!)

[@IgorKabo]

На здоровье! Рад, что смог помочь

[@user-wb1pl4pj1q]

Благодарю 🙏 Дай Бог вам здоровья

[@Elena-bz6gk]

Особо ценно, что материал подан молодым человеком, пример для парней, что все не так уж и сложно , и можно не голодать и соблюдать диету.

[@user-gg3dk9ox1w]

Очень познавательно. Спасибо

[@IgorKabo]

И Вам спасибо за отзыв!

[@user-df8tw2ux7x]

Умничка такой , очень приятно смотреть слушать , а главное полезно и вкусно . Подписалась ) Долго листала в поисках толкового стола 5 )

[@IgorKabo]

Спасибо, Ульяна!

[@user-gs3tz7dt9b]

Здраствуйте скажите пожалуйста соль добавляем

[@user-ee9qn5wx8w]

Умничка.Большое тебе спасибо

[@user-lx6ys1zb1b]

Спасибо добрый человек

[@Helenkow]

Мне вас проведение послало, спасибо! А то я малость приуныла после «приговора» от доктора. А с таким меню жизнь красками заиграла! Ещё сто тысяч раз вам спасибо!!!

[@IgorKabo]

На здоровье, Елена! Рад помочь!

[@IlyaPaltov]

​@@IgorKaboздравствуйте, скажите пожалуйста, такое колличество еды из одного ролика на сколько времени хватит?

[@user-qk3jw1ln2v]

Как ваше здоровье сейчас?❤

[@user-so9ek9gg7h]

Вот бы ещё увидеть такие видео по другим Столам,это было бы круто.

[@user-lk5mv6eb6x]

Большое Вам спасибо! Низкий поклон!!!!

[@rop_grop]

Какой вы молодец. Большое человеческое спасибо.

[@user-nb7rk7jh9b]

Спасибо большое за такое отличное меню! Как раз искала подобное! Супер просто) и отдельное большое спасибо за то, что расписано время и состав блюд с весом! Очень здорово!

[@IgorKabo]

На здоровье, Анастасия! И Вам спасибо за отзыв!

[@user-ed8bd5vs6w]

Как все внятно и понятно. Спасибо огромное теперь будем так питаться. Высший реппост😊

[@IgorKabo]

На здоровье, Артур! Спасибо Вам за отзыв!

[@user-qb2fx1ce7t]

Супер спасибо большое за рецепт

[@user-sv8yw6nl6p]

Спасибо Вам большое! Всё быстро, чётко и понятно

[@denist8720]

Каждое слово верно, и каждый рецепт хорош!!!

[@IgorKabo]

Большое спасибо за отзыв!

[@user-fh7uq3lm1f]

Ой большое спасибо вам, как хорошо, что я вас нашла с вашими рецептами

[@IgorKabo]

На здоровье, Людмила! Рад, что Вы нашли для себя что-то полезное!

[@user-qt4sf1qd5i]

Спасибо! Действительно супер рецепты !

[@galinagapkalova2001]

Как рада, что вас нашла!

[@user-wt7oh3ki7e]

Молодец!!! Всё четко, ясно, без лишних слов и болтовни.Благодарю.

[@IgorKabo]

Благодарю, Елена!

[@user-jd2yf3nh2m]

Класс! Хорошо что я вас нашла.Очень просто и интересно, буду пробовать.

[@IgorKabo]

Спасибо за отзыв! Надеюсь, Вам понравится!

[@user-ob3cb6zh3p]

Огромное спасибо! Невероятно полезные и вкусные рецепты

[@tokber]

Большое спасибо за совет.

[@oksh4967]

Просто умничка! То, что доктор прописал :) Спасибо! Подписалась, конечно

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо за подписку и комментарий!

[@user-fz8uj6jb5j]

Игорь огромное спасибо . Подписалась . ❤

[@IgorKabo]

На здоровье, Гульнар! Спасибо за подписку!

[@Irina_Gordeeva_]

Вот умничка какой! Отличная подача материала! Все четко! Большое спасибо за труд!

[@user-fm5ol7fc5b]

Золотой ты наш.Спасибо.Теперь буду готовить себе и супругу.

[@user-nr1ci3ty3v]

Как же нам Вас не хватало!! Только не бросайте нас. Все гениальное просто. Это про Вас!!!

[@IgorKabo]

Алена, большое спасибо! Очень приятно!

[@PARISA08]

Огромная вам благодарность!!! Я счастлива, что нашла ваш канал. Сто тысяч лайков 🙏🙏🙏

[@IgorKabo]

Большое спасибо!

[@user-fi2pf5ko2l]

Спасибо вам большое, всё четко и ясно, по существу без воды.

[@megakoptila]

Большая благодарность!!!😊

[@user-ux1ur5gq8w]

Спасибо, огромное! Вы для нас, находка! Я пересмотрела неимоверное количество роликов, ваше , просто супер! Подписалась, конечно. Надеюсь скоро у Вас будут млн подписчиков !!!

[@IgorKabo]

На здоровье, Алтынай! Спасибо Вам за пожелание, я тоже очень надеюсь)

[@user-br1rg2tj7k]

Спасибо, огромное! Все рецепты хорошие, можно готовить! 👌👍👏👏👏

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо за отзыв!

[@user-wp7yc1jc2c]

Благодарю, на удивление все рецепты полезны, все вкусно. ❤❤❤

[@user-xy5hp3zr5n]

Спасибо за замечательные рецепты, особенно за овсяный кисель

[@urazgultalipbaeva2439]

Игор дорогой ты спаситель наш я даже не знала как питаться и с чего начать твои ролики очень очень кстати спасибо спасибо лайк и ещё ждём новых выпусков

[@IgorKabo]

И Вам спасибо! Я рад, что ролики приносят пользу!

[@preenxus3425]

Неужели кто-то снял для нас гастритников видео!!! Ура, мой желудок наконец возрадуется! Надеюсь! Пойду учиться все это готовить, довел свой желудок((

[@IgorKabo]

Спасибо за отзыв и подписку! Крепкого здоровья Вам и Вашим близким!

[@user-oh4cv1me3i]

Лучше-бы лечить научились, место того чтобы всю жизнь во всем ограничивать

[@user-hp6vf6fs9h]

@@user-oh4cv1me3i так это и есть лечение. В лечении жкт 80% это диета и 20% таблетки.

[@valentinaabrashkanails4921]

Яйца в виде белковых омлетов, яйца вкрутую и перепелиные яйца - до двух белков в сутки, желтков не более 1/2 в блюдах;

[@user-yc2vq5gk8m]

@@user-hp6vf6fs9h какое это лечение, если выздоровление не наступает?

[@tatsianatatsiana5190]

Очень полезное видео, огромное спасибо

[@user-ip8jf8jc1c]

Спасибо ❤ очень помогли на данный момент ❤все блюда очень вкусные

[@olenakomnatska3322]

Спасибо, добрый человек, тебя будто боженька послал🤣 Серьёзно, ну нет больше нигде в интернете такого разнообразного, подробного, интересного меню для стола номер 5

[@IgorKabo]

На здоровье, Елена! Спасибо за отзыв!

[@nuryumurzak1781]

Совершенно согласна с вами, и поезное и разнообразное и выглядит все очень аппетитно(( самое То для нашего нездорового ЖКТ.👍👍👍🥰🤗Спасибо вам, здоровья,долгих лет вам и процветания!Подписка и Лайк 👌🌷🌷🌷🙏🙏🙏

[@user-oh4cv1me3i]

@@nuryumurzak1781 лучше-бы они этот нездоровый жкт научились лечить, место того чтобы всю жизнь сажать на Пп и Диеты по Певзнеру, что за 100лет панкреатит не научились лечить? Как досадно

[@user-uk8cm4my1v]

Игорь. спасибо большое! ТЫ - находка для нас!!! Четко! Ясно! Понятно! Вкусно!!!👍 Здоровья тебе!👍 Успехов!👍 Радуй нас разнообразием Полезным!!! Всех Благ тебе земных!!!💪🌞 🎈

[@mariyamamiralina8326]

@@IgorKabo Игорь, а соль используется?

[@user-qp2ph8fl4e]

Игорь, огромное вам спасибо за ваше вкусное приготовление еды.Нашла вас случайно,это для меня просто находка...у меня панкреатит.И блюда ваши вкусные,полезные...я рада ..жить можно.Подписалась и вам лайк....спасибо ещё раз.

[@IgorKabo]

И Вам спасибо за отзыв! Рад, что Вы нашли для себя что-то полезное.

[@user-bi6vg1tu8m]

Спасибо большое умничка,очень полезное сообщение!

[@user-oo2kx1yx8x]

Большое спасибо! Очень рада, что нашла такой канал: полезно, вкусно, быстро! Здоровья вам крепкого.

[@andriigalaisha9867]

Спасибо, все очень круто и аппетитно выглядит! Отдельное спасибо за подробные граммовки под видео. Лайк, подписка, все дела😀

[@IgorKabo]

На здоровье! И Вам спсибо за положительный отзыв)

[@user-ew7hu8ow3n]

Большое Вам и человеческое спасибо! Вы очень облегчили жизнь и поиски правильных рецептов. Только начинаю лечение и голова кругом от вопроса - а что же кушать?! Но с вашими видео я теперь спокойна что не останусь голодная и теперь я в растерянности от того что же я хочу больше приготовить )))

[@IgorKabo]

На здоровье, Виктория! Спасибо за отзыв, рад, что смог помочь Вам!

[@user-bj2nu1sv2i]

Большое спасибо очень интерестно и полезно

[@TayushaFamily]

Спасибо вам большое, очень рада, что нашла ваш канал👍