I cook immediately for a week! Simple recipes for dietary dishes: beef in pomegranate juice.

Beef stewed with carrots and pomegranate juice with 3 different side dishes. In order not to stand constantly at the stove, I make a stock of dietary dishes for a week and store them in the freezer. Simple recipes for dieting, proper and healthy eating.
Ingredients:
1. Beef (pulp) - 1.2 kg
2. Potatoes-500 g
3. Carrots - 2 pcs.
4. Pasta - 200 g
5. Buckwheat - 1 cup (200 g)
6. Pomegranate juice - 1 cup (200 g)
7. Olive oil-30 g
8. Salt to taste

[@IgorKabo]

Всем привет! Вот решил снять видео в другом формате, поэтому буду очень благодарен объективным оценкам и отзывам. Снимаю такое видео впервые, поэтому не судите строго, напишите пожалуйста, что вам понравилось, что не понравилось. Это поможет мне создавать более качественный контент.

[@user-qr8gz8pk9y]

Спаси и Сохрани Вас!

[@user-qr8gz8pk9y]

Спасибо за прекрасные рецепты! Так держать.

[@yafeya992]

Здравствуйте, Игорь. Я вам очень благодарна за рецепты🙏🏻благодаря вам, у сына зарубцевалась язва. Готовила по вашим рецептам ❤️

[@Alex-we8td]

Все чудесно! Спасибо вам за вашу работу! Обязательно повторю за вами,выглядит все очень аппетитно! Браво!

[@user-qm8qm8ti4z]

В морозилку или в холодильник? А при лечении печени это тоже можно применять? Спасибо

[@user-xz5er5bi1t]

Заметьте у Игоря ничего лишнего на столе и чисто и опрятно. 🥰

[@IgorKabo]

Спасибо, Екатерина!

[@user-bz9sp3uq3g]

Я тоже обратила внимание на это, а ещё и какая чистота и аккуратность на кухне!

[@user-uo4wm4sg9l]

Очень чистоплотный человек👍🏼

[@jaggisama7856]

И огня у него нет

[@user-vy6vh7uh3s]

Игорь! Спасибо! Красава! Блюда огонь🔥🔥🔥🔥 зз

[@user-ch3qs2uj2g]

Как чисто на кухне парень аккуратный хорошо спокойно говорит такой приятный молодой

[@user-fz4pl4xn8g]

Молодец, и спасибо родителям что воспитали такого сына, от тебя сынок большая польза для людей, которым нужна диета, а она очень многим нужна нужна, спасибо Игорь

[@user-dv4hg2dd2c]

Большое спасибо вам за информацию Мне очень понравилось экономия времени и доступные продукты

[@user-bo1ch1dj8q]

Диабетикам картошку нельзя

[@user-bo1ch1dj8q]

Диабетикам картошку нельзя

[@user-sl4hd5jn4i]

@@user-bo1ch1dj8q он не для диабетиков показывает, а для тех у кого панкреатит, это разные заболевания

[@user-vh7yq1ts7p]

Морковку вареную тоже.

[@lohengrinwagner4037]

Какой скромный и воспитанный молодой человек.Грамотная русская речь. Спасибо.

[@user-kn5xl6wg5o]

На столе чистота. Боже мой. Никакого завала тарелками, сковородками, ножами и прочим дерьмом. Как приятно смотреть

[@Elena-nv9rt]

Посуда - дерьмо?

[@user-mv5zi4hb9d]

странное у вас представление о дерьме.

[@tat.1299]

Потому что он готовит один раз в неделю!

[@user-ml3pb8jq6y]

И носков нет.

[@Rrrrrrraaara]

мужик ведь. я вот тоже чистоту люблю. а на работе девушки часто по рабочему столу раскидывают все предметы. как известно, мужчины в большинстве своем, более чистолюбивые😁 не все конечно, сужу по себе и тому, что видел. люди разные бывают

[@user-zk4lv9qq1k]

Очень приятно познакомиться.Вы такой красивый молодой человек. Спасибо за Ваш труд.Умничка.

[@IgorKabo]

На здоровье, Любовь! Большое Вам спасибо!

[@tatianafestin582]

@@IgorKabo подписалась, спасибо 🙏 за Ваши интересные и познавательные видео🕊☀️🇸🇪

[@user-bw5wq2pd9r]

Игорь ,вы гений! Если бы вы знали скольким людям вы облегчили жизнь,и ,конечно,вы украсили ее! Успехов вам!

[@user-xl4bd4lb6u]

Спасибо большое,я одинокий человек и мне приписали стол 5. Это проблема,не знаешь что приготовить,а такие ребята как Вы нам сильно помогаете в этом деле.

[@IgorKabo]

На здоровье!

[@user-tc3vu9ym1n]

Диету вам назначил некомпетентный врач..ее отменили 20 лет назад

[@user-xs8ph2kg7q]

Вчера узнала о своём заболевании. Растерялась, не знала что делать. Тлк диета или операция. И вдруг утром открываю ютуб и сразу же ВЫ. Это что-то невероятное. Бог услышал. Спасибо мой хороший добрый Человек. ❤

[@user-dx6pr1pj5o]

Значит у вас прослушка в телефоне. Проверьте с другой темой в разговоре с кем то.

[@theunroze]

Бога нет. Не благодарите

[@anzhelika12767]

Конечно лучше диета❤

[@MissisMe]

Это прослушка, чаще на айфонах. Есть даже настройки ее выключить, но мне она нравится и помогает в ситуациях, например, как ваша. Так же все о чем вы переписываетесь, так же вам потом соц сети и в интернете будут предлагать похожие темы

[@user-he2dd2dj6t]

😊❤

[@svetasyurtukova9835]

Жрать все подряд,чтобы жить,нет уж, правильно питаться и жить! Спасибо за рецепты!!!

[@user-vm3sd5wc6c]

Какая чистота , ничего нет лишнего ! Как же это так можно добиться ? Вы так готовите легко , как песню спели ! Благодарю вас !

[@IgorKabo]

Спасибо за отзыв и добрые слова!

[@user-in3qe2by4m]

Студию арендовали, там ничего нет. Что нужно для съёмок - поставили. Это всё

[@user-qg7ci7yo5c]

​@@user-in3qe2by4mу многих такая чистота и дома

[@user-mj9mu3ln7l]

Нож поточи, а то не серьезно.

[@user-qg7ci7yo5c]

​@@user-in3qe2by4mу многих дома такая же чистота

[@user-sf7ic9bb5c]

Игорь очень приятно познакомиться!твои рецепты это находка для нас с проблемами жкт.спасибо за твои труды!😄😄😄

[@IgorKabo]

На здоровье, Ирина! Благодарю Вас за отзыв и внимание!

[@user-we3qq6jb6g]

Игорь ты умница. Спасибо за хорошую идею

[@user-sc6qn7ox1l]

Это же чей-то сын. вот маме везет! ))) Девять порций - себе на неделю и еще кого-то угостить останется. Спасибо, Игорь!

[@user-kn5xl6wg5o]

Маме не везёт, эта мама целенаправленно и планомерно учила своего сына жизни, а не грела жопу на диване. Умница мама.

[@Dianis339]

9 порций из 21. Кого он угостит?

[@kalipso123]

​@@user-kn5xl6wg5o, мама -знаменитая актриса или просто однофамилица Ольги Кабо?

[@user-es8tj7kb8s]

Добавить к этим комментариям нечего. Всё хорошее доброе отмечено, только поставить плюс к этим комментариям. Спасибо вам большое. Дай бог здоровья, счастья, успехов и фантазий в приготовлении, мы будем повторять и радоваться в разнообразии

[@rn7703]

Бедные люди которые с ЖКТ кушать хочется,а проблемы большие. Сам такой же, мучаюсь с этими.Не знаю что кушать, хочется вкусняшки но увы(( Берегите себя всем здоровья!

[@IgorKabo]

Да, не очень приятные ограничения в питании, но жизнь на этом не заканчивается) Здоровья Вам!

[@rn7703]

@@IgorKabo Спасибо. Взаимно))

[@user-lk8hg6zx3w]

Какое счастье,что я вас нашла,теперь голову ломать не надо с диетой,огромное спасибо за ваш труд,молодой человек,ХРАНИТ ВАС ГОСПОДЬ!!!Подписалась на все ваши каналы😃🥰Благодарю!!!

[@IgorKabo]

На здоровье, Ирина! Большое спасибо за отзыв, рад, что смог Вам помочь!

[@user-ws5ev7qq2k]

Одно из самых удивительных заблуждений - заблуждение о том, что счастье человека в том, чтобы ничего не делать.

[@AsyaSmetankina]

Все каналы? А какие еще есть?

[@user-uv1dk8ub1b]

Бедным, глядя на жизнь богатых, кажется, что это счастье.

[@user-nx7fg1us9n]

​@@user-ws5ev7qq2k дело в том, что многие любят заниматься другим занятием, а не готовкой. На кухне приходится проводить очень много времени, ведь едим мы три раза в день. Я, например, терпеть не могу готовить, но живу у " вечного огня", ничего не поделать. Для кого-то этот вариант будет кстати.

[@user-fb4lx1fo7r]

Браво Игорь ! Молодец , без понтов без кривляния , приятно смотреть и слушать .

[@user-mb9qk9qt1s]

Вы кроме того, что талантливый повар, еще и оператор хороший и ведущий! Кратко, емко, понятно без мишуры и лишних раговоров!!! Все по делу! Благодарю Вас, Игорь и жду еще Ваших видео ! Процветания Вашему каналу!!!💖☝👍👍👍

[@user-qe6rx8of3t]

Смотрю и думаю, какой-то необычный блогер. Спокойный, а ведь убедит и захочется сделать все как у него. Интересно, каким он станет лет через пять.

[@svetlanashkumat4135]

Ваши рецепты не могут не понравиться! Готовлю их практически каждый день, очень вам благодарна!

[@IgorKabo]

На здоровье, Светлана! Спасибо Вам за отзыв!

[@user-ck8rq1jq2t]

То, что Вы делаете это очень "ценная находка "!!! Спасибо!!! Я много искала в интернете... Наконец-то нашла!!! Ждём новых идей и блюд с нетерпением!!!

[@IgorKabo]

На здоровье, Анна! Буду стараться, спасибо за интерес к моему каналу!

[@user-bj9eo9nr5b]

Ну наконец то мы вас увидели, просто красавчик! Как у вас всё здорово получается, ничего лишнего,вы молодец, спасибо вам за ваши диетические рецепты,вы их так подаёте с потресающим сюжетом сразу хочется их приготовить,дебют получился замечательный, продолжайте и дальше радовать нас вашими рецептами❤❤❤❤❤❤❤

[@user-nh3rg2yp4t]

Игорь, Вы отличный повар и замечательный человек. Спасибо Вам огромное за ваш труд, Вы очень облегчает жизнь тем, кто нуждается в диетпитании. С уважением из Казахстана

[@user-fq5go9tx5h]

Игорь, очень рада, что Вы позаботились о многих нуждающихся в диетическом питании. Как хорошо ,что Вы прекрасно , просто показываете как и из чего готовить. БОЛЬШОЕ СПАСИБО , теперь легко готовить , зная сколько необходимо купить продуктов и как правильно приготовить. Игорь, желаю Вам успехов !!!

[@IgorKabo]

На здоровье, Светлана! Рад, что смог помочь!

[@user-bl2un2sr3w]

Красивая кухня,красивый повар,полезные блюда.Продолжайте Игорь в этом же формате.Очень все грамотно объясняете и уверенно себя ведёте перед камерой.Это очень классная идея приготовить в порционных контейнерах на неделю,благодаря Вашей идее жизнь не превращается в вечную готовку на кухне. Все супер!Спасибо большое!

[@IgorKabo]

На здоровье, Наталья! Спасибо большое! Признаюсь Вам, что нервничал перед камерой, потому понадобилось много дублей, чтобы собрать более менее нормальный ролик, но все приходит с опытом)

[@user-kc7dz3dc1q]

@@IgorKabo👍👍👍 У тебя Игорь все будет супер хорошо, благословений тебе в жизни и труде. Большое спасибо за твой ценнейший труд для людей с ограниченным питанием.СПАСИБО.

[@user-mv5zi4hb9d]

@@IgorKabo всё получится.

[@NATALIA_NIKOLAEVNA.]

МОЛОДЕЦ.УДАЧИ ВАМ 😊

[@user-fx3ov7ue2r]

Игорь ну Вы прирожденный повар.Все делаешь играичу, сам чистенькой и кругом порядок.Мне бы такого сыночка! Вкусно! Молодец!

[@user-lp8xq4zp6l]

Очень хорошее,полезное видео.Приятный голос у молодого человека.👍

[@user-jh7zq3je4p]

Человек с доброй аурой.

[@IgorKabo]

Спасибо! От души!

[@user-cu1lq6hp4v]

Классная кухня и классный повар! Хочется камеру немного поближе, чтоб было видно крупнее продукты, размер кусочков.

[@IgorKabo]

Елена, благодарю за отзыв! Да, крупных планов нет, подумал об этом, когда снял видео, попытаюсь очесть это в следующем видео!

[@rayhanabdullaeva3115]

Век живи и учись,вот я в свои 74 учусь.Молодец как удобно и правильно спасибо👍❤🙏😂

[@user-ni4nl7nj1s]

Игорь! Класс! Все понравилось! И рецепты, аккуратнось на кухне, организованность, без суеты четко, просто И Вы понравились😊😊😊 И ждем ваших рецептов в дальнейшем Дебют, считаю, очень удачный 🎉🎉🎉

[@user-qw5gm7pw6p]

Игорь,день добрый, отличный дебют!!! Продолжайте в этом направлении, у Вас всё получается, приятно смотреть. и спасибо за рецепты. 👍🏻👍🏻👍🏻

[@IgorKabo]

На здоровье, Константин! Благодарю Вас за комментарий, для мне это очень важно!

[@elenachinaeva1398]

Какой Вы молодец! Удивительно видеть у мужчины такой порядок нв кухне. Рецепты - выше всяких похвал!

[@IgorKabo]

Спасибо большое! Очень приятно)

[@user-sp5mo1hd4k]

Ну если вы снимаете ролик,как может быть грязно на кухне

[@elenachinaeva1398]

@@user-sp5mo1hd4k у некоторых блогеров бывает не то, что грязно, но не так красиво, как у Игоря

[@user-iu5xr6ku2u]

Ой, кто б мне так готовил 😄 Посадили на диету, я в шоке, как жить теперь. А Вы, молодец, столько энтузиазма!

[@user-wp4xb2xg1b]

Я прямо счастлива, что попала на ваш канал, пересмотрела очень много, ни на один не захотелось подписаться, на ваш канал подписалась с первого взгляда 😂. Особенно понравились видео, которые готовятся на неделю, очень удобно, для работающих. Успехов вам во всём.

[@rafeyevalrafeyeval8941]

Дай Бог Вам і вашим рукам здоров'я!

[@IgorKabo]

Спасибо большое! Взаимно!

[@user-wk8tf5hc1w]

Игорь,доброе время суток!Мне такой формат очень даже понравился!Приятно на вас смотреть и слушать!Все просто замечательно!Большое спасибо за ваш труд,за разнообразие рецептов!👍🏻👌🏻

[@IgorKabo]

Здравствуйте, Кира! Спасибо Вам за отзыв!

[@user-kx7hh7mp1x]

Боже! Есть еще настоящие мужчины! Как повезло или повезет вашей жене..❤🥰💕👍👍👍

[@Elena-ex2ds]

Назначили диету стол 5 . Стала искать рецепты и нашла Вас Игорь. Я нашла клад. ❤

[@user-em2bw6wm1v]

Большое вам спасибо!Я неделю назад узнала свой диагноз и растерялась ,что делать с питанием.Хорошо,что есть такие люди как вы

[@IgorKabo]

На здоровье, Татьяна! Спасибо Вам за отзыв!

[@fimmian]

Спасибо, готовлю ваши рецепты, вам большое спасибо! Мало того ,ещё и оказалось, что вы очень симпатичный парень. Всего вам хорошего!

[@IgorKabo]

На здоровье, Оленка! Благодарю Вас, очень приятно! Всех благ Вам!

[@user-jl5bl3wg3o]

Спасибо, все доступно и понятно

[@user-ss2kr6ft9n]

Спасибо сынок зато что ты есть.Твои рецепты,это помощь людям с проблемами ЖКТ.быстро, аккуратно,а главное очень вкусно! Молодец,ты повар от бога.Поздравляю с пополнением семейства..Всех благ вам И низкий поклон от б.Томы из Томска.❤

[@user-ot5tx9td1n]

Очень своевременно! Очень полезно! Мастерски и со вкусом! Успехов и процветания каналу! Вы на верном пути! Поклон родителям за такой педагогический результат!

[@user-mk5pr7iq4s]

Доброе утро Игорь ! Уже невозможно прожить и дня без вашего голоса , ваш самый лучший канал , вы наш спаситель ! Благодарю ! 🥰⭐⭐⭐⭐⭐

[@IgorKabo]

Алиса, спасибо Вам большое, очень приятно))

[@Dely-ix6ck]

Очень полезные и информативные видео, в этом году мужу пришлось соблюдать стол 5. Ваши рецепты вдохновляют! Обычно из небольшого перечня разрешённых продуктов уже и не знаешь что приготовить. Нравится канал и подача материала, пожалуйста продолжайте снимать!

[@IgorKabo]

Спасибо за отзыв! Такие комментарии вдохновляют) Буду стараться развиваться в этом направлении

[@user-kr9wi7th9z]

Уважаемый Игорь ! Какой ты молодец,я благодарю тебя за твои рецепты, обязательно воспользуюсь,будь здоров и счастлив.С уважением Татьяна .❤

[@hadijasharafutdinova6731]

Спасибо! И тебе - здоровья, счастья и успехов!

[@irinaguterman2975]

Мне в принципе нравится идея -специализация на диетических столах! Приятно увидеть молодого автора в эфире))) Оба формата представления рецептов мне нравится. Буду ждать новые рецепты и идеи)))

[@IgorKabo]

Спасибо, Ирина! Буду пробовать снимать что-то новое, попробую объединить форматы)

[@oksanapakhutova5809]

Какой светлый, приятный молодой человек!!

[@IgorKabo]

От души, Оксана! Спасибо!

[@aigulnussupbayeva8795]

Как раз мои стол 5 спасибо

[@lubovavozokondo9239]

Очень приятно вас слушать. 100 лайков! Уверенна что все вкусно, да еще и полезно.

[@user-sg4bt7xv5e]

Понравилось всё!!!! Спасибо огромное за ваш труд и желание научить нас питаться правильно.

[@user-bo4qb1mf1v]

Вы такой молодец.Столько полезной информации нам даёте.Большое вам спасибо,и вашим родителям,за такого замечательного человека, как вы.Спасибо вам.

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо Вам, от души!

[@user-xx6gz5vv2j]

Ваши рецепты это клад. Здоровья вам

[@IgorKabo]

Аида, благодарю Вас! Взаимно, будьте здоровы)

[@valentynalysenko9027]

Спасибо вам большое, Игорь, за ваш труд.

[@tatianagiebler6447]

Спасибо вам огромное слов не хватает ,выразить восторг ,уважение ❤

[@user-ep1wg9kg1b]

Игорь, с вами почти месяц на диетическом питании! Хороший канал с легко повторяемыми блюдами) а тыквенный пудинг, просто 🔥🧡

[@AlbionTVLondon]

Автор молодец. Все очень просто, вкусно, и красиво. И какая чистота на кухне! Это просто невероятно.

[@user-kh7ky1mw7l]

Умничка! Большое спасибо!

[@galinagapkalova2001]

Игорь, благодарю за рекомендации и рецепты!

[@ludmillakober6510]

Какой же вы молодец Игорь,спасибо вы просто спасайте людей на диете

[@user-mc6vj7cl3c]

Вы находка для многих, спасибо вам за Ваш труд.... Процветания вашему каналу🤗

[@IgorKabo]

На здоровье! Спасибо!

[@user-pj1bc3yv2f]

Игорь большое спасибо Так буду делать Вам здоровья и всех благ!

[@user-jy9ku4dm4f]

Спасибо большое за заботу. Очень пригодятся ваши рецепты. Удачи и процветание вашему каналу. Буду ждать новых рецептов.

[@antonmisselbaum7214]

Лайк за чистоту кухни !

[@user-be5lr2bl7o]

Ух ты , как интересно!

[@user-pz1lo6sp4r]

Игорь,это очень здорово что вы все показываете как готовить!!!!!

[@user-gt4eh5cv5c]

Опыт отличный, будем перенимать😊. Спасибо!

[@user-mc9cm9ly8x]

Всё понравилось, умничка.

[@user-qr8gz8pk9y]

Спасибо Вам ,Храни Вас Господь !

[@IgorKabo]

Спасибо, Татьяна! Дай Бог здоровья Вам и Вашим близким!

[@user-xe8tb1pv9h]

Благодарю вас Игорь!🙌

[@user-ko8ss2dn5t]

Молодец! Спасибо! И верно - чем проще сердце, тем мудрее (добрее) ЧЕЛОВЕК!

[@user-mq8dn9bn6m]

Отличная идея такого формата. Приятно познакомиться. Вы очень приятный молодой человек. Объясняете доступно и понятно. Ждём от вас шедевров 5 стола. Рада за вас, количество подписчиков у вас растёт.

[@IgorKabo]

Большое спасибо, Надежда! Очень рад, что количество подписчиков увеличивается, а еще большую радость мне приносит, что они добрые, приятные люди.

[@user-mq8dn9bn6m]

Несколько идей, может быть когда-то приготовите для своего канала, мне будет приятно. 1. Кабачковые оладьи: кабачок потереть на крупной тёрке, немного посолить (от соли я так и не смогла отказаться). Когда кабачок даст сок, слегка отжать. Добавить пару перепелиных яиц, пару ложек муки. Столовой ложкой выкладывать на пергамент, запекать в духовке. Тоже самое можно сделать с картофелем - будут картофельные драники. 2. Куриный рулет с черносливом: куриное филе с красным мясом без жира пропустить через мясорубку, добавить пару перепелиных яиц, слегка фарш отбить. На пакет выложить фарш в виде прямоугольника, верх фарша смазать 10% сметаной, поверх выложить порезанный соломкой чернослив. С помощью этого пакета аккуратно скрутить фарш в рулет и перенести на решётку, если готовить на пару. Если запекать в духовке, то прикрыть фольгой, чтобы не было корочки. 3. Десерт из творога и тыквы: Творог готовлю сама ( магазинный для меня кислый, от него потом изжога замучит). 200 гр. творога + 1 столовая ложка 10% сметаны + 1 перепелинное яйцо + 1 ст. ложка крахмала + 1 ст. ложка сахаразаменителя. Взбить блендером. 200 грамм печёной тыквы взбить блендером + 1 перепелиное яйцо + 1 столовая ложка крахмала. В форму для запекания поочерёдно выкладывать столовой ложкой творог и тыкву. Запекать в духовке под фольгой.

[@IgorKabo]

@@user-mq8dn9bn6m Спасибо Вам большое! Сохранил себе рецепты, обязательно попробую приготовить!

[@IgorKabo]

@@user-mq8dn9bn6m Спасибо Вам большое! Сохранил себе рецепты, обязательно попробую приготовить!

[@user-oh5rk8uz4y]

@@user-mq8dn9bn6m ❤

[@user-tf7ub7qg8n]

Молодец, хорошо объясняешь, что и как делать. Т.е. ничего лишнего, понятно и лаконично.

[@user-xw6fl1ju2z]

Благодарю Вас,всё понятно,хорошая речь,ничего лишнего🤗

[@user-en9mz9ej1z]

Какой же вы умничка. Спасибо.

[@user-ih2uk6ju3m]

Игорь благодарю Вас!!! Просто удивительно... Какой Вы молодец!!!!😊😊😊

[@user-rk3pv6fv1e]

Спасибо! Месяц назад стал болеть желудок.Начала искать диетические блюда.Хорошо,что на ленте появилось ваше видео

[@user-in9mc5sk7w]

Спасибо что Вы готовите диетические блюда, сейчас это актуально для меня. Беру в капилочку. ❤

[@user-yw8uw1ru3x]

Я еще не видела такой подачи полпзного материала,просто супер,идеально.

[@user-re7by9sh8q]

Ждём с нетерпением :-)

[@user-lr2gp4hj6b]

Игорь, здравствуйте. Готовлю по вашим диетическим рецептам, благодарю. Новый формат понравился: вы отлично держитесь перед камерой, в хорошем темпе излагаете, очень толково комментируете. И вы очень обаятельны. Буду ждать новых видео. Успехов вам.

[@IgorKabo]

Елена, спасибо за отзыв и поддержку!

[@oleksandrdrozhzhin3218]

Молодец. Четко. Без воды.

[@user-rj2tn7ub5t]

Добрый вечер! Я очень рада, что случайно нашла Вас. Теперь у меня есть возможность, готовить блюда диетические. Главное много различных блюд. Всё очень нравится и просто. 🙏💕

[@elenal.1814]

Игорь, здравствуйте! Готовлю по вашим диетическим рецептам. Новый формат очень понравился. Отлично держитесь перед камерой, очень толково комментируете. Буду ждать новых видео для стола № 5. Успехов вам в развитии вашего канала!!!

[@user-xg2ue9ej1i]

Молодец! Все понравилось. Ничего лишнего. Спасибо.

[@Smile-co1wl]

Гордость мамы за такого сына!!! Брависимо!! 👏 Вы мастер своего дела 👍🤗🙏

[@user-nu9hf8rj2s]

Спасибо !.Ваш канал для меня открытие!!!

[@user-mq5fe3em8v]

Игорь, вы молодец!!! Ваши рецепты и заготовки очень полезны для многих... Все просто, полезно и надеюсь вкусно! Возьму в свою копилку!!! Очень вам благодарна!!! Ждём новых идей!!! ❤

[@user-me6oh2oj2w]

Все несомненно понравилось и сам повар тоже 😊

[@user-kf1rh4hu6e]

Супер,всегда так буду делать! Спасибо вам большое!

[@drongo808qw3]

Игорь ! Вы молодец ! Я обязательно воспользуюсь вашими рецептами ! Все вкусно и не долго ! Я рада что увидела вас ! Спасибо ! ❤❤❤

[@user-yn5ve1jk9n]

Игорь большое спасибо вам за диетические блюда, очень легко и удобно. Моему отцу 82 года и врачи посадили на строгую диету. Живем отдельно но очень удобно заготовить сразу 9 контейнеров а на завтраки каши на воде. Большое вам спасибо.

[@TheAnastasiya]

Вы действительно находка для таких людей с болезнью жкт. Спасибо за ваш труд, пожалуйста не оставляйте это дело и продолжайте снимать ролики. Так же было бы здорово увидеть больше рецептов с десертами ,)

[@user-ck5xu8op4r]

Спасибо за рецепты, вам здоровья

[@tashamoran5969]

Всё очень замечательно, Игорь. Спасибо за идеии рецепты. Попробую тоже так готовить.

[@user-sq8uq5qw7s]

Шикарный канал,спасибо огромное. Пересмотрю все ваши видео,они очень ценны для здорового питания. Жаль,что недавно узнала о вас. Всего дам доброго и успехов в развитии канала.👍🙏❤️

[@alenaalena9648]

Игорь, рада Вас видеть в кадре, Вы очень приятный! Не могла не отметить минимализм и аккуратность не кухне 😍 - ИДЕАЛЬНО! Понравился новый формат, давно задумываюсь о приготовлении еды впрок, для экономии времени.

[@IgorKabo]

Алена, спасибо!

[@user-pr4gw6rz7s]

Большое спасибо!!! Ваши рецепты такие разнообразные!!!

[@user-xl8tp6xj2v]

Супер!!! Всё очень нравится!! Спасибо большое вам!! 😊😊