20 рецептов для тех, кто следит за своим здоровьем, и для тех, кто придерживается диеты СТОЛ 5

Новая рубрика - плейлисты! Очень жду ваши отзывы в комментариях! Сразу 20 рецептов в одном видео!
Как я сушу лук здесь • 5 ПРИЧИН, зачем я СУШУ...
Как я готовлю овощной бульон здесь • 12 продуктов, которые ...
00:00 Диета стол №5
00:20 Легкий овощной суп
01:10 Суп-пюре из овощей
02:17 Десерт из тыквы
02:55 Запеченная тыква
03:09 Запеченные яблоки
03:45 Безе
04:27 Бисквит на белках
05:50 Рисовая каша с яблоками
06:29 Минтай в микроволновке
07:39 Рыба в пергаменте
08:39 Рыба в рукаве для запекания
09:39 Куриные колбаски на пару
10:38 Котлеты в духовке
11:36 Котлеты с молодой капустой
12:53 Тефтели с гречкой
14:06 Тефтели в молоке
14:51 Картофель в молоке
15:45 Ужин в одной посуде
16:28 Индейка с гречкой и овощами
17:35 Гуляш из куриного филе
18:13 Кабачковая икра в пакете
РЕЦЕПТЫ:
-1- Легкий овощной суп
• Бульон (у меня овощной) - 1,5 л
• Капуста - 150 г
• Лук - 0,5 шт.
• Перец сладкий - 0,5 шт.
• Сельдерей - 50 г
• Кабачок - 200 г
• Овощи замороженные - 100 г
• Соль
-2- Суп-пюре из кабачков
• Кабачки - 300-350 г
• Молоко - 1 стакан
• Вода - 1 стакан
• Петрушка - 2-3 вет.
• Чеснок - 1 зуб. (можно исключить!)
• Специи - 0,5 ч.л.
• Соль (по вкусу)
-3- Десерт из тыквы
• Тыква - 300 г
• Сахар - 1 ст.л.
• Цедра лимона - щепотка
• Корица
-4- Яблоки запеченные
• Яблоки
• Сахар
-5- Безе
• Белок яичный - 3 шт.
• Сахар - 190 г
• Ванильный сахар - 10 г
• Яблочный уксус - 1 ч.л.
• Крахмал (любой) - 1 ч.л.
-6-
• Яичные белки - 5 шт.
• Сахар - 40 г
• Лимонная кислота - 1/4 ч.л.
• Соль - щепотка
• Мука - 60 г
• Сахарная пудра - 80 г
• Ванилин - 1 г
-7- Рис с яблоками
• Рис - 220 г
• Яблоки - 3-4 шт.
• Масло сливочное - 20 г
• Сахар - 2 ст.л.
• Сметана (нежирная) - 1 ст.л.
• Соль
-8- Минтай в микроволновке
• Филе минтая - 250-300 г
• Специи для рыбы - 1 ч.л.
• Лук - 0,5 шт.
• Морковь - 0,5 шт.
• Петрушка - 1-2 веточки
• Помидоры (можно исключить!)
• Вода - 20 мл (можно не добавлять)
• Сыр (нежирный) - 15-20 г
• Соль
-9- Рыба в пергаменте
• Стейки или филе рыбы (у меня кижуч)
• Масло растительное
• Капуста цветная
• Сметана нежирная (или йогурт)
• Специи для рыбы
• Соль
-10- Рыба в рукаве
• Рыба (любая) - 2 шт.
• Специи для рыбы
• Перец сладкий - 1 шт.
• Брокколи - 350 г
• Лук - 1 шт.
• Стебель сельдерея - 1 шт.
• Лимон (можно исключить!)
• Соль
-11- Куриные колбаски на пару
• Куриное филе - 900 г
• Хлеб - 100 г
• Молоко - 100 мл
• Яйцо - 1 шт.
• Лук - 1 шт.
• Морковь - 1 шт.
• Зеленый горошек (отварной) - 150 г
• Специи - 1 ч.л.
• Соль
-12- Котлеты в духовке
• Говядина - 500 г
• Куриное филе - 500 г
• Картофель - 300 г
• Лук - 1 шт.
• Яйцо - 1 шт.
• Белый хлеб - 2-3 ломтика
• Молоко - 100 мл
• Соль
-13- Котлеты с молодой капустой
• Мясо куриное (фарш) - 600 г
• Капуста молодая (или пекинская) - 200 г
• Творог - 80 г
• Яйцо - 1 шт.
• Укроп - 2-3 веточки
• Лук сушеный - 0,5 ч.л.
• Приправа из овощей и зелени - 0,5 ч.л.
• Соль
-14- Тефтели с гречкой «Два в одном»
• Куриное филе - 500 г
• Гречневая крупа - 100 г
• Лук - 1 шт.
• Крахмал - 1 ст.л.
• Мука - 1 ст.л.
• Вода - 400 мл (для соуса)
• Специи
• Соль
-15- Тефтели в молоке
• Фарш мясной - 500 г
• Рис (отварной) - 500 г
• Яичный белок - 1 шт.
• Лук сухой - 1 ч.л.
• Молоко - 800-900 мл
• Соль
-16- Картофель в молоке
• Картофель - 800 г (вес уже очищенного картофеля)
• Молоко - 400 мл
• Масло сливочное - 15-20 г
• Соль
-17- Ужин в одной посуде
• Куриное филе - 500 г
• Картофель - 800 г
• Морковь - 1 шт.
• Лук - 1 шт.
• Перец сладкий - 1 шт.
• Специи для курицы - 1/2 ч.л.
• Масло оливковое - 1-2 ст.л.
• Соль
-18- Индейка с гречкой и овощами
• Гречневая крупа - 220 г
• Индейка - 500 г
• Приправа из овощей - 1 ст.л.
• Масло оливковое - 2 ст.л.
• Смесь из замороженных овощей - 250 г
• Вода - 500 мл
• Соль
-19- Гуляш из куриного филе
• Куриное филе - 400 г
• Лук - 1 шт.
• Сметана - 2 ст.л.
• Соль
-20- Кабачковая икра в пакете
• Кабачок - 2 шт.
• Помидор - 1-2 шт.
• Морковь 1-2 шт.
• Перец сладкий - 1 шт.
• Лук - 1-2 шт.
• Соль по вкусу
• Специи
• Масло подсолнечное - 1-2 ст.л.
➤ Мои рецепты в текстовом формате zen.yandex.ru/tastyminute
➤ Оцените мой второй канал с короткими рецептами goo.gl/RoUqRM Присоединяйтесь! Там у нас тоже вкусно))
➤ Facebook / tastyminute
➤ Instagram / tastyminute
➤ ВКонтакте tastyminute (здесь мы делимся своими фото)
➤ Группа в Одноклассниках ok.ru/min1ru
➤ Telegram: t.me/tastyminute
Композиция "Life of Riley" принадлежит исполнителю Kevin MacLeod. Лицензия: Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/....
Оригинальная версия: incompetech.com/music/royalty-....
Исполнитель: incompetech.com/

[@user-rt6sz8hi4e]

20 рецептов за 20 минут (!): всё просто, понятно, красиво - ГЕНИАЛЬНО! Очень радует список ингредиентов под видео - за это отдельная благодарность!

[@min2ru]

Спасибо, что смотрите!

[@stasya2255]

Даааа, и за тайм-коды также отдельное спасибо❣️

[@user-fv5wm6hv6p]

Присоединяюсь. Благодарю за Ваш труд и заботу о нашем здоровьи

[@user-iy1oh1nz2q]

Очень удо бно ,молодец

[@user-ev3gz1og3x]

Это просто разговор,а начнёшь готовить пойдет не один час,пока закепит,свариться,нарезка и чистка овощей,и так каждый день

[@ladyworld6901]

Хочется видеть больше диетических блюд- без сахара, без белой муки и т.д.Спасибо за Вашу работу!

[@Btvin2023]

И меньше мяса

[@patimatabdulaeva2509]

ТОЧНО,САХАР КОГДА ВИЖУ ЧТО БУХАЮТ НЕ СМОТРЮ Я ДИАБЕТИК.

[@Btvin2023]

@@patimatabdulaeva2509 а я уже несколько раз сижу с друзьями которые бухают пиво и сухарики и.т.д Вчера с одним поссорился его жаба задавила что я не пью с ним пиво А я ушел навсегда с этой темы весной курить бросил щас пить

[@user-yy3kn1nn2e]

@@Btvin2023 успехов тебе!!!!!

[@user-mr7jb7wn8z]

@@Btvin2023 Бедняга, видать здорово тебя прижало!

[@user-oq4hm9ps9f]

Доброго здоровья, всем! При диете 5 , мне сказали, нельзя капусту и болгарский перец, а так же сахар и соль. Может я ошибаюсь. За рецепты огромное спасибо!🔥♥️

[@user-fo9bv5ex1e]

Вы правы нельзя, даже сахар нельзя. Девушка не знает наверно какая диета должна быть.

[@user-ub5lj5uo4f]

Сахар, соль чуть чуть, перец можно но не в период обострения, а в ремиссии. Потому что молоко тоже нельзя, но в состоянии обострееия

[@Nastja691]

Вы берите за основу, добавляйте то, что можно. Оксана же не сказала, что это 5 стол. Блюда не жирные, все полезное, не жареное. Она сказала, что для тех, кто следит за своим здоровьем. И это правильно! Никаких пельменей, жирных борщей пр.калорийных блюд. У меня тоже 5 стол, но я решила, что многие блюда можно скорректировать под себя. Некоторые овощи можно поменять на брокколи(её можно). Спасибо, Оксана, за подборку, очень много из этого можно добавить к своему рациону. 👍👍👍

[@user-kp1eo9jj9h]

Желтки нельзя, лук, чеснок ,перец тоже нельзя соль ограничена, сметана ,молоко в блюдах и не часто. Помидоры тоже под вопросом. Замороженные овощи типа горошка тоже нельзя, а капусту только пекинскую. Советую посмотреть канал Игоря Кабо, стол 5, все четко и конкретно, что можно, что нельзя.

[@user-pt1zl9vl1e]

Очень удобно, что в плейлисте есть первые, вторые бл. рыбные и мясные, бл., из птицы, каши, десерты, выпечка. И еще все это в ассортименте! Спасибо огромное. Вы молодец, работаете для нас грамматно, ловко , чувствуется опыт и у вас очень приятный голос. Само видео хорошо обработано.

[@irynajune6820]

Это просто шедеврально!!! Вам необходимо работать на каком-то телевизионном канале! А Ваш голос- то отдельная тема!... Спасибо Вам! Я в восторге!

[@pixelseagull3126]

Прикольно она выговаривает каждое слово

[@avaskrasovka5541]

Да, голос, действительно, завораживает. Можно вам озвучкой на ТВ или кино заниматься. И рецепты все неординарные. Супер! Я довольна, что подписалась на ваш канал.

[@avaskrasovka5541]

@Людмила Фрунзе Жи и ши пишется с буквой " и". Это младшие классы

[@irinagerber7450]

И голос и говорит конкретно, по существу, и без предисловия, набившего аскомину- и себя на демонстрирует, видны только руки, с аккуратно подстрижены ми ногтями, а её ужасные когти красного или чёрного цвета, и всяких бла бла историй, откуда этот рецепт взялся, то-ли от бабушки, то-ли от соседки, то-ли со времен динозавров!!

[@mishanv931]

У неё больше 4млн подписоты. Она уже давно переросла телевизионные каналы)

[@user-pi4vk8mg8o]

У меня нет слов, громадное огромное спасибо!!!!! Очень сложно приготовить диетическое питание, чтобы было действительно вкусно!!! Вы просто волшебница!!!!♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@taniamiro5821]

Это зависит от диеты. На lchf - все идеально вкусное

[@iradamehdiyeva1775]

И ВЫ ПРАВИЛЬНО НАПИСАЛИ, ЮЛИЯ ДЯДИНА 💖💝💖❤️🙏ОНА ПРОСТО ВОЛШЕБНИЦА🙏💖💝❤️ ❤️🧿❤️🧿❤️🧿❤️🧿❤️🧿❤️🧿❤️🧿❤️🧿❤️🧿❤️

[@ludmilachirienco3039]

Спасибо большое вы умница.

[@user-qb2xy4qc7k]

Очень интересно и оригинальные рецепты.

[@jacobsergio1193]

you probably dont give a damn but does any of you know of a trick to get back into an instagram account..? I stupidly lost the login password. I would appreciate any help you can give me

[@user-tx8rx7pr4c]

Оксаночка ,вы самый лучший кулинар на Ютубе и рецепты у вас вкусные. И вас можно смотреть и слушать с большим интересом ,чем мелодрамы - счастья и здоровья вашей семье! Очень хорошо что вы даёте несколько рецептов в 1 ролике ( на любой вкус). А на злых блогеров,которые из зависти,что у них мало подписчиков ,не обращайте внимание,когда они начинают критиковать ваш голос. Голос у вас нежный , добрый и все чувствуют,что вы искренне хотите помочь людям.Некоторые блогерши даже пытаются копировать ваш голос,но не совсем получается и рецепты и них " не очень". Радуйте нас и дальше своим художественным каналом!

[@anghelaghincaliuc950]

Голос супер приятный, браво ей, я тоже обожаю её рецепты. Без лишнего.... базара.... как у других.

[@user-ek1rn9or2e]

😊😊😅

[@user-xg1pd6pl9h]

Очень удобно когда много простых- рецептом в одном видео. Побольше таких видео с простыми вкусными рецептами. 😘

[@user-jo9bx9sx8b]

Посмотрите видео у Виктории Роккель там очень много всевозможных диетических рецептов. Канал так и называется : Готовим с Виктория Роккель. Это самый лучший канал для людей соблюдающих диету стол 5. Здоровья вам👋🌷

[@masterstrimov5044]

Те.баьчх

[@user-tx3gs5wh2v]

А причем тут Виктория Роккель? Мы на канале,,кухня наизнанку"

[@user-cd1sf1qe3h]

Оксана, что вы- умница - знаете, что умелица тоже знаете! Но вы же Золушка-Волшебница (два в одном)! Успевать работать на даче, делать заготовки, да ещё и постоянно выдавать шедевры кулинарии для своей семьи и всех нас! Угнаться невозможно! Не было ещё такого, что бы не понравилось, поэтому выделить что-то конкретное я не могу. Мой поклон вам, дорогая! Счастья и успехов!

[@user-yi5sc6qn9j]

Мне все нравится!

[@user-yi5sc6qn9j]

Оксана ,молодец, я полагаю уВас 7 пядьев во лбу.Иначе как Вы все успевали . Берегите себя для семьи и себя самой.Удачи!😀👌

[@user-bf1hp3ot7r]

Диета N9

[@user-bf1hp3ot7r]

Очередь для диабетической еды

[@user-rp5mq4km1h]

Мне нравится ваша грамотная речь, чистота кухонной утвари и конечно разнообразие блюд. Молодец!

[@user-sf3ey1bw4q]

Очень хорошие рецепты, вы такая молодец, большое разнообразие для диетического питания.

[@user-nt2zc2kh1s]

6ёёёё

[@user-lv1dy4bg9y]

Гжш

[@user-rh3bu8jc7w]

Спасибо за рецепты,.умничка.

[@user-rd3gl2gv8q]

Только позавидовать можно,, молодчина, ШЕДЕВР

[@user-jc7be2vn7i]

Невозможно уследить за всеми вашими ПРОСТЫМИ ШЕДЕВРАМИ! Продолжайте радовать нас диетчиков❤️! СПАСИБО!

[@user-cy7wc4hv2h]

Оксана! У меня не хватает слов и эмоций, чтобы по достоинству оценить вашу работу! Я так давно мечтала, что кто-нибудь позаботится о нас, диетчиках и сделает подборку таких блюд. Огромное вам спасибо! Наши предпочтения не из-за прихоти, а по большой необходимости из-за потерянного здоровья... Я в вас влюблена! Огромных вам успехов и крепкого здоровья!!!

[@user-rf7cx9xt2v]

Девочка, умница, с золотыми ручками и бесконечной фантазией. Радость наша и гордость. Всего самого доброго тебе и всей твоей семье.

[@user-ob8ft3ow9h]

Умничка! ! Большое спасибо

[@ElenaK-ug2jr]

Какой приятный голос,заваражевающий, Додельница рукодельница!

[@user-xr9ly5rx5e]

Всё понравилось, я так хотела увидеть такое видео, оно мне сейчас необходимо!!! Вы просто умничка, я очень благодарна вам за это! Можно ещё диету для печени и желчного пузыря. 🙏❤️❤️❤️

[@user-ob2xs7if8d]

Оксана если можно следующее видео для тех кто хочет снизить вес- малокалорийные блюда. Кто за ставьте лайки под этим комментарием.👍👏💖💖💖

[@angelangel77]

Чтоб снизить вес, смотрите каналы не о еде.

[@rufi6311]

@@angelangel77 аха-хах 👍🏿

[@user-vx7ln5kg8d]

100% согласна

[@Na-ta-li_]

Эти рецепты подойдут для снижения веса.

[@lidiarichter3629]

Чтобы ничего не страдать лишним весом нужно закрыть рот липкой лентой или холодильник на замок :) Тут и так все рецепты хорошо подобраны для диеты и для тех у кого диабет,конечно кроме рецепта безе всё отлично. Только вот не каждому человеку по карману покупать каждый день филе курицы ,индейки и ещё также мясо говядины. Не знаю как в других странах вот лично я живу в Германии и не каждый день могу позволить так питаться цены космические , и я работаю и всё равно позволить такое не могу скорее всего у меня будет 26 дней диета и 4 дня можно побаловать себя)))) Я конечно утрироваю но всё же не на каждый день блюда,но отличные идеи

[@user-pm4cs8rg2k]

Спасибо огромное 👍🔥 Сделайте пожалуйста рецепты для диеты 5П - для тех, у кого панкреатит. Всех благ Вам 🙏❤️

[@paletsneklaby]

Игорь Кабо. Здоровое питание. Очень хороший канал для строгой диеты 5п. Рецепты очень вкусные, многое готовила. И там тоже есть плейлисты.

[@user-pm4cs8rg2k]

@@paletsneklaby Спасибо 🤗

[@olgaonoprienko3434]

Оксаночка,очень классный ролик. Хочется сделать распечатку - и на холодильник (кроме сладких), чтобы всегда были под рукой на кухне. Кстати,в коротких видео,услышав ваш ,Оксана, голос,спешу ставить лайк(чтобы не забыть),а потом просматриваю рецепт, зная заранее,что он пригодится: у вас просто талант находить для нас полезные рецепты. Тысячу лайков и подписчиков.🌷💖😋🍜🍝🍏🍅👏💟👍👍👍👍👍

[@user-ec8xc8zb2y]

Правда, очень удобно! Много блюд и не надо нигде копаться! Спасибо большое! Очень приятно слышать ваш мелодичный голосок! Сразу появляется желание творить! Спасибо, дальнейшего процветания!

[@user-xi5rm8bn7z]

Спасибо большое мне очень понравились легко и вкусно!!

[@irinabohdanchik5649]

А мне нравится, абсолютно все, что вы делаете. Правда. Смотрю с удовольствием.

[@user-ge4fb5fh9n]

Это теория проверим и попробуем приготовить

[@user-ly8jo3pi2r]

А мне много чего не пондравилось абсолютно, почти все рецепты. в суп кабачки＋молока на первом месте в этом списке😂👎 полный бред

[@user-vh3vr8xw4m]

@@user-ly8jo3pi2r а мне все нравиться особино как вы смиетесь

[@TV-xt4vy]

Привет, ВСЕМ любителям вкусно покушать! Приглашаю подписаться на мой канал о еде, самые быстрые и простые рецепты для ВАС!!! ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ!!!

[@user-hx3ys1iq6c]

@@user-ge4fb5fh9n Ренар

[@user-rn5jp3gu2u]

Очень удачная идея с плейлистами .Сделайте пожалуста плейлисты - готовка в мультиварке и готовка в микроволновке .Обожаю эксперименты на кухне с новой техникой! Мультикукер -это вообще мечта

[@lydiastukalow4083]

Очень хорошо,что 20 в одном мне очень понравилось и вообще мне ваши рецепты очень нравятся ,спасибо ,вы меня на новые идеи приводите.

[@user-we6jl6tp6s]

Хозяюшка от БОГА !!!❤ Обладает не только прекрасным талантом приготовления блюд,но и приятным обаятельным голосом.СПАСИБО ОГРОМНОЕ !!!❤💯💥

[@user-yg2jn5bd5c]

Уже готовлю по вашим подсказкам! Сделайте подборку блюд из свёклы или тыквы, они того стоят. И огромное Вам спасибо!

[@pannalesia2336]

Приглашаю ко мне. Есть плейлист Рецепты из тыквы и несколько рецептов из свеклы.

[@user-zk3ew8ub7b]

@@pannalesia2336 гтт ч

[@user-og9ed2cq7i]

Огромное спасибо. Низкий поклон.👍🍎

[@user-og9ed2cq7i]

@@pannalesia2336 как зайти?

[@user-qr3ny5rx1f]

ВОТ ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СТОЯЩАЯ ИДЕЯ , СПАСИБО ВАМ , ТАНЕЧКА !!!! Я КАЖДЫЙ РАЗ ТЕРЯЮСЬ И СТОЮ НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ В ОЦЕПЕНЕНИИ, КОГДА У МЕНЯ СЛУЧАЮТСЯ ЭТИ ДВА ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫХ ОВОЩА, ОБЫЧНО ЭТО ДАРЫ МОИХ ПОДРУГ ИЗ ИХ "САДОВ ", КОНЕЧНО, ЕСТЬ ЗАПИСИ РЕЦЕПТОВ, НО КАЖДЫЙ РАЗ ВСЕ ПЕРЕВОРАЧИВАТЬ В ПОИСКЕ ,,,,, БУДУ РАДА ИМЕТЬ ВСЕ ЭТО В ОДНОМ --ДВУХ РОЛИКАХ В ЗАПИСИ, СПАСИБО ВСЕМ, ДОРОГИЕ МОИ ХОЗЯЮШКИ !!!!

[@nonibublikova6787]

Есть ещё чудесный рецепт лазаньи из кабачков. Находка для тех, кто старается уменьшить по каким-либо причинам углеводы. Кабачки 4-5 средних штук Лук 100 гр Фарш 400 гр (я иногда просто мелко рублю куриную грудку) Сыр 200 гр Томатная паста 100 гр Чеснок пару зубчиков Поджарить лук и фарш до готовности. В томатную пасту добавить измельчённый чеснок. Сыр натереть. Кабачки я обычно очищаю и затем можно сделать полоски овощечисткой или просто нарезать тонко вдоль, как я. Посолить и подождать 15-20 минут, чтобы лишняя жидкость стекла. В форме собрать лазанью по принципу: слой кабачков, томатная паста, кабачки, сыр, кабачки, фарш с луком. Обычно у меня получается 20 слоев. В духовку на 40 минут при температуре 180 градусов под фольгой, которую заранее проткнуть в нескольких местах. По истечении 40 минут убрать фольгу, посыпать сыром (или не обязательно) и ещё 10 минут допекать. Очень вкусно и у меня обычно получается примерно 10 грамм углеводов на 250-300 гр

[@user-zs3fv4fk1o]

Noni Budikova . Спасибо . Обязательно попробую приготовить .

[@nonibublikova6787]

@@user-zs3fv4fk1o попробуйте, мне понравилось! Форму на эти ингредиенты берите побольше или уменьшайте пропорции))

[@liudmilagoyaeva2850]

а что?мне понравился ваш рецепт👍👍👍😘⚘🌷🥀обязательно попробую☺️👍

[@nonibublikova6787]

@@liudmilagoyaeva2850 попробуйте! Прям отличный способ и полакомиться и углеводы снизить) удачи Вам ☺️

[@nonibublikova6787]

@@user-dana-s эх. Что верно то верно. Просто я сама с недавних пор диабетик и стараюсь минимизировать углеводы. Поэтому и рецепты лишь в мою сторону. Уверена, что для гастритчиков тоже есть немало вкусных и полезных рецептов, но я их, увы, не знаю

[@letaletova]

Каша с яблоками - вкуснота! Мама так готовила в моем детстве. Теперь я так же готовлю. Вкусно и в холодном виде, диетическое блюдо. Можно взять с собой в дорогу в баночке). Очень понравится детям. Попробуйте, кто недооценил этот рецепт. Не пожалеете!

[@user-tv8gs5vw6z]

Казахстан, спасибо за рецепты, очень удобно просмотреть и чтото выбрать для себя, у меня диета 5,чесно говорю не знаю что можно что нельзя а у вас , сделала выбор, буду пробовать, готовить, и лечить свою печень, огромное спасибо, жду новенькое

[@user-wh9ee1vd6t]

Идея понравилась!!!!Теперь можно сделать такой плейлист про выпечку.Спасибо большое!!!!

[@user-pc8qf6ix1z]

Круто

[@valentinarassokhina4487]

А еще :повезло и вам с вашим мужем.Он вдохновляет,пробке т ваши блюда и помогает в выбор оборудования

[@user-sf7ic9bb5c]

Это очень полезная и нужная рубрика!я вынуждена питаться стол 5.спасибо что позаботились о нас.так держать!буду ждать с нетерпением следующую подборку. Спасибо❤

[@user-tp3hc6ym1u]

Ой я еще не пробовала но уже благодарю за все рецепты которые очень доступно все и понятно и уверена что вкусно.Спасибо огромное.😊👍⚘🌷💐

[@user-sd6fc8px6g]

Меня лук везде смущает, при 5 столе лук нельзя.

[@user-qe3nu4lf6n]

Ням, ням 👍👍🙌🙌🙌

[@luck1639]

@@user-sd6fc8px6g Так не кладите!

[@user-ec8dj6mu8f]

Оксана вы просто гений ! Обожаю смотреть ваши простые, вкусные и красивые блюда. Умничка. Спасибо!

[@anya834]

Мне нравится идея групповых роликов но я бы лично предпочла их комбинировать по тематике. Например: Супы, Десерты, Салаты и т.д.. тогда мне удобнее их помещать по файлам. Спасибо что спросили и Большое Спасибо 🙏🏻 за Ваш изумительный кулинарный канал. Он один из моих любимых ❤

[@sanya_na_dache]

Все кто читает этот комментарий желаю крепкого,Сибирского здоровья от всей души!С уважением ,Саня Сибиряк

[@sanya_na_dache]

Лайк

[@user-hd3kq9rs8p]

Очень необычное блюдо

[@user-oi1wh6kq4x]

@@user-hd3kq9rs8p Необычное,кто не болеет или не сидит на диете,рецепт общеизвестный.

[@ksana4148]

Взаимно

[@user-zs3fv4fk1o]

@@user-oi1wh6kq4x И Вам здоровья и удачи .

[@user-ck8rq1jq2t]

Оооо!!!! Это большая находка 😃 Диетические столы- этого оооочень мало в интернете ( А так хочется не только правильно кушать, но и вкусно. Спасибо Вам, буду ждать продолженияяяя...

[@user-me8oc6xo4p]

Как может быть вкусным/вода и овощи.тем более с кабачками. Не верю.это настоящие помойки

[@user-gz7gt9ym1q]

@@user-me8oc6xo4p ,помойка у вас в кишечнике ,если для вас это не вкусно

[@allakovalenko0826]

@@user-me8oc6xo4p У вас могут быть свои предпочтения, но не разделяю ваше мнение, для меня это о-очень вкусно.

[@user-me8oc6xo4p]

@@allakovalenko0826 я не помню/но мне кажется/что это написано было не вам.прошу ответить.спасибо

[@user-ui2rj5xp6x]

@@user-me8oc6xo4p я варю супы вода+овощи. зять ест по 1,5-2 литра сразу. а дочь говорит, что у нее мясные супы не получаются такими вкусными, как у меня на воде

[@User-szlbbuu]

Боже как же здорово что я вас нашла! У меня как раз 5 стол! Столько вкусностей увидела😍😍😍 спасибо вам огроменное❤️❤️❤️ вы спасли меня🙏

[@mmbvlkjhg]

Игорь Кабо ,повар 5 стол , дипломированный специалист , прсмотрите его , а это просто домохозяйка и все ,насочиняла

[@natalipetrenko1033]

Спасибо за рецепты, очень помогло после операции.

[@user-jj6xu6dm7m]

Оксана, Бисквит Чудо, но я прошу уточнить, сколько добавляем муки и сахарной пудры? Оч.хочу испечь, но не поняла.

[@tanya_rock]

Яблоки моя мама делает так: полностью вырезает всю серединку из яблока, туда кладет измельчённые орехи с сухофруктами (изюм, курага и ТД, что есть) и мед. И тоже в духовку или микроволновку) также вкусно, только ещё и как будто бы с начинкой))

[@user-yo3sr8jd4l]

У вашей мамы вкусный рецепт, но этот для диеты номер 5

[@mutabor4196]

В 5столе нельзя орехи и курагу))

[@user-pu9mf5sx8u]

@@mutabor4196 и сахар и мед, тем более "запеченный".

[@user-fr7we4my1z]

Превосходство приготовления в том, что ничего не жарится в жиру. Спасибо. У меня 15 лет на кухне нет сковороды. У вас достаточно много рецептов и приёмов приготовления без " жарки" и лишнего жира, который впитывается в бумажные салфетки. Спасибо за ваше творчество.

[@user-ew1rz5xh9p]

Про тефтельки с гречкой никогда не слышала, пойду готовить, это бомба!!!!

[@user-si2qw4oi5y]

Спасибо большое за эту подборку! Именно искала такие рецепты! Тематические подборки - это очень нужное дело! Ещё раз спасибо за Вашу работу!❤❤❤❤

[@user-we3bl6kl6r]

Какая умница, красавица и просто хозяюшка от бога, здоровья на многие годы, ангел в помощь вашей семье!!!

[@user-bv7fg6yq7i]

Очень нравится ВСЁ! Особенно Ваш голос и как аккуратно Вы всё готовите 😍

[@user-gn4ig9jp9m]

Слушала бы и слушала только вот духовка испортилась

[@user-oc2fm7me6v]

Как обычно, придраться не к чему))). Мне очень нравится Ваш канал! Вы умница. Спасибо и за замечательные рецепты, и за толковую, без лишних слов и действий, подачу материала.

[@min2ru]

Спасибо))

[@user-yk9rw3ym2f]

Я такую икру делаю в мультиварке. Вообще без заморочек: всё покидал, добавил чуть масла растительного и аля- оп. Режим можно любой: суп, тушение, а у кого есть автоматическая программа "плов", то даже жидкость лишнюю сливать не надо, правда, подольше будет тушиться, пока вода не испарится. Каждый выбирает сам: или бульончик овощной сливает(пригодится), либо включил и забыл, пока сигнал не подаст. Можно ещё добавить баклажанчиков, тоже здорово. Эксперементируйте! Вам огромное спасибо за интересные рецепты

[@user-qr6tb2tp1w]

@@min2ru Вы просто супер молодец умничка у вас можно много чего научился Желаю вам удачи

[@user-qv3rb1wd4c]

Обожаю эту девушку! Спасибо за рецепты. Всегда всё просто, доступно, быстро, без лишних заморочек. Я в семье главный по кухне.

[@user-zw7ir9lf3n]

Оксана, это просто шедеврально! Сразу столько блюд в одном плейлисте! Спасибо тебе за твои простые, вкусные кулинарные шедевры.

[@user-rs8su9ym9r]

Все рецепты прелестные! Можно вкусненько есть без вреда для фигуры)) Спасибо!

[@taniamiro5821]

Да ладно? В половине сахар. ))))

[@taniamiro5821]

А в другой половине белый хлеб)

[@bananafox7685]

@@taniamiro5821 госпади, пей тогда воду-в ней ни сахара ни хлеба! Ну или жри воздух, вообще идеально, питайся солнечным светом!

[@goingpast]

Это диета для поддержки печени и желчного вообще-то, при чем здесь фигура. Про нее ни слова не было сказано. Людям, которым эта диета остро понадобилась - обычно уже не до фигуры)))

[@user-id3zp9tq7r]

Для молодых хозяек наверное отделные рецепты хороши, но для тех,кто хочет иметь набор рецептов по отдельным темам,это просто прекрасно.Вы молодец ,такая изобретательная и с таким удовольствием все делаете!

[@user-pc6vj3up9o]

9

[@user-ym7pn8yq1h]

просто, удобно, великолепно ,многое знаешь ,но забыыается

[@user-ym7pn8yq1h]

и вы вы напомнили .Огромное спасибо Процветания вашему каналу.

[@user-yb1do2lu5v]

Да, мне и моей семье нравится, когда вы подаёте приготовление блюд в плейлисте

[@user-gm7dd3jw5s]

Спасибо , Вам -- волшебница, кудесница!!! Столько оригинальных блюд-это, просто, сказка, кулинарная поэма продуктовая симфония , вы непревзойденный творец "кулинарного искусства", с Наступающей Вас Пасхой!!! Здоровья Вам и вашим близким, будьте счастливы и любимы, и Господом Богом на долго хранимы!!!у меня восторгу нет предела, бесконечно Вам благодарна

[@Ket3ira]

Давайте плей лист - новогодний стол) как раз уже скоро)

[@user-iy6ii2vv4f]

А зачем вам плей - лист , шубу и оливье все умеют готовить!!!

[@Elena_Ostrovskay_tvorimvmeste]

Очень удобно, и первое и второе и десерт👍

[@olegmalinovskiyy5963]

@@Elena_Ostrovskay_tvorimvmeste .

[@user-qt6vo5oc2c]

Вы обворожительная женщина! Даже просто слушать вас одно удовольствие! Удачи вам!

[@user-kn4pc6yq7i]

Новогодний стол..блюда 5 стола...пожалуйста...

[@user-il2ns9zx9j]

Оксаночка, Вы как всегда на высоте. Всё просто супер. ОЧЕНЬ удобно,когда группа блюд объединена, упрощает выбор приготовления блюд. Спасибо вам с мужем за ваш канал. Всё просто,недорого,доступно. Процветания каналу.

[@niger5796]

Оксана, я часто пользуюсь вашими рецептами. Благодарю за ваши старание и труд. Хотелось бы не только слышать вас, но и видеть. Дальнейших успехов и благополучия вам и вашим близким.

[@user-lq6kz4cd7k]

@@niger5796 к

[@user-yi9ik1yx9d]

Спасибо милая девочка я одинока. Старенькая пользуюсь вашими рецептами много проблем с ЖКТ спасибо всех благ вам за вашу культуру ипазитив г. Луганск

[@lucybulls2285]

Слов не хватает выразить восторг Вашими рецептами! Спасибо огромное! Здоровья Вам, многоуважаемая Оксаночка, и всех благ!

[@user-bk1ej2gl1s]

Отличный формат! Меня успокаивает ваш голос и готовка не кажется чем то запредельно сложным) Благодарю за ваши рецепты!

[@user-jp9gm9wn4l]

ага из - за голоса кажется и готовиться без усилий, пока не начнёшь процесс и когда нет тех предметов как миксер, элементарной микроволновки и духовка выделывается..)))

[@user-bx5bz5ff4i]

Спасибо, так аппетитно и вкусно разумеется!

[@user-vt9hy7wt3n]

Дорогая, каждый раз хочется ставить не один лайк, а несколько. Столько полезного, спасибо!!!

[@TV-xt4vy]

Привет, ВСЕМ любителям вкусно покушать! Приглашаю подписаться на мой канал о еде, самые быстрые и простые рецепты для ВАС!!! ЗДОРОВЬЯ ВСЕМ!!!

[@user-kf8kj6dn4l]

ставьте лайки под комментами и ЮТУБ засчитает все!

[@zuxrahamidova9384]

Согласна с вами всегда смотрю с удовольствием ! Хотя тожое хорошо готовлю и люблю импровезировать ! Но всегда нахожу чтото нового ! Умничка ! Мне очень нравится когда всегда включаеь рецепты и закрутки по сезону ! По праздникам ! Спастбо !

[@user-ty6cm6ip7u]

Гениально в одном видео несколько рецептов, и ненадо искать для составления меню, можно сразу на месяц составить,вы супер умничка🥰👍 очень классная идея🤔🔥💯💯💯💯💯👍👍👍

[@dzidraverescagina1129]

Спасибо огромное, очень вдохновляет!!

[@user-ro2yu5fh5w]

Спасибо. Всегда с удовольствием смотрю . Приятный голос, красивые ухоженые руки. Хорошо, что без длинных ярких ногтей. Готовится все с душой и любовью. Удачи Вам во всем. СПАСИБО!

[@user-qr3ny5rx1f]

ПРАВДА, Я НИЧЕГО НЕ ИМЕЮ ПРОТИВ ЯРКИХ , ДЛИННЫХ НОГТЕЙ, ХОТЬ САМА ИХ И НЕ "НОШУ "

[@olesyaanoshina6155]

Это очень удобно, не нужно из 30ти видео выбирать что тебе подходит, а потом искать то самое с понравившимся рецептом. Все на высоте как всегда, огромное спасибо

[@user-rz3tw8jp5z]

Спасибо большое вам и вашему мужу, ваша харизма , магически притягивает , а голос, движения, рождают желание жить, любить, творить, кормить всех, всех благ вам и процветания!

[@user-wi4kc7oi9e]

Оксана все ваши рецепты получаются, вы просто молодец ,что так доходчиво все преподносите, спасибо вам🌹💐💯👍

[@user-ep2gt2vd3x]

Привет. Да очень понравилось. Хотелось бы такое видео с блюдами из творога. 🌷🌷🌷🌷

[@user-fd1ho6ip4b]

Супер формат!))) Обязательно сохраню себе. А вообще, смотреть Вас одно удовольствие

[@user-lt5gk4cx2b]

Очень вкусно! Всё класс!

[@user-jq5me7wt2j]

Супер все очень вкусно

[@user-gk1rk7nr4s]

Очень удобно! Можно выбрать то что нужно . Большое спасибо за лаконичнось. Всегда жду с нетерпением нового уведомления

[@user-un9xk6mm2k]

Оксаночка, молодец. Ты помогаешь людям стать на путь исправления - перестать есть мусорную еду. Трудно сразу перейти на правильное питание, но надо стараться. Никто за нас это не сделает. Спасибо, Оксаночка, за помощь. Я за тобой давно наблюдаю. Как же повезло семье с такой мамой и женой!

[@tatianapopova5011]

Ага, только правильным питанием тут и не пахнет

[@user-cf1cq2ko2g]

Те, кто считает, что существует мусорная еда, имеют РПП. Советую вам вылечиться от него.

[@irinka4041]

Какая Вы 👍🏻 Не перестаю Вами восхищаться! Все просто и здорово👍🏻

[@SGA31829]

Поддерживаю составления плей-листа на новогодний стол! Благодарю🙏

[@user-wm4qy5de6f]

👍

[@mariannabalan9126]

Сделайте пожалуйста такой же плейлист с диетой стол N1. Очень удобно, спасибо.

[@user-lq7bk3st4e]

Оксана! Мне все очень понравилось! Как своевременно Вы показали эти рецепты. Мне как раз надо было взяться за свое питание. Очень нравится Ваш приятный голос и Ваша красивая, грамотная речь! Все понятно, и ничего лишнего! Восхищаюсь Вами!

[@user-zz9ri5mr5r]

Все 20 ГЕНИАЛЬНО . . . !!!!)))) СПАСИБО БОЛЬШОЕ . Вы умничка , здоровья вам и вашей семье а вашей маме низкий поклон )))

[@valentynavolkova6086]

Я на диете. Спасибо за комплексное меню, особенно на рецепты с рыбой и с овощами. Всего Вам доброго.

[@user-de8bw8zn8g]

Оксана, спасибо вам большое за простые и полезные рецепты. Вы очень нас выручаете.

[@user-wu9cf9xn4m]

Супер , Оксана! Все приготовлено с душой!! Блюда огонь! Очень бы хотелось подборку блюд без мяса..Пусть все в вашей жизни будет так же Вкусно!

[@user-yq7sw4wc8z]

Рецепты замечательные!!!Какая Вы умница,умелица,не жена,а находка!!!А голос какой чудный!!!Спасибо,спасибо!!!!

[@user-hl3lt9yq8h]

Благодарю.все замечательно

[@AB-or2kv]

Оксаночка,спасибо большое!!! Идея с плей листом -СУПЕР!!! Сделайте ,пожалуйста плей лист по детским школьным обедам и перекусам.Мы в столовой не питаемся в семье 2 школьника. Дети в школе с 8-00 до 16--00.Каждый день ломаю голову что приготовить,чтобы дать с собой....Думаю,таких как я много. Очень выручите многих мамочек! Заранее очень благодарна Вам)))))

[@user-eg5qx3vi5s]

Такие видео давно есть на канале..ищите!

[@dna697]

Большое спасибо,вам,за проделанную работу!!!! Всегда,все----просто,доступно,с,едобно,а главное ВКУСНО!!!!! Дай,Бог,вам здоровья,и благополучия и долгих лет се мейного счастья!

[@user-rj8zy7lv3f]

А у нас в школе не разрешают свое брать

[@user-jo8bp8fj6c]

Вам 20 рецептов предложено! Мало что ли? Или дело принципа, чтобы слово школьник в заголовке было?

[@user-gv3me7ul7h]

@@user-rj8zy7lv3f у нас тоже

[@bella_._]

Оксана я раньше готовила из многих ваших рецептов мне нравится ваши идеи в кулинарии, а сейчас у меня стол N5 🥺 и это видео с многими рецептами мне необходимо очень удобно когда все в одном видео спасибо вам сердечное, все что вкусно врач сказал нельзя 💔 благодаря вам могу вкусно и полезно приготовить🙏🇰🇿❤

[@user-gy1bu4of9z]

Обалденно вкусно, а завараживающий голос можно слушать часами. Все блюда по вашим рецептам готовлю. Все в восторге. СПАСИБО И ЗДОРОВЬЯ ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ. Вас надо на телевидение, вот где еще будет рейтинг. Удачи вам и больше подписчиков.

[@user-pr8tv5yx8u]

Прекрасная подборка рецептов на любой вкус, сколько труда вложено, чтобы смонтировать такое классное видео (знаю, так как сама снимаю и монтирую), спасибо за труд, будем наслаждаться...❤️🤗👍

[@user-du9qx3ou3n]

Да, Оксаночка, лучше так подборкой. Не надо голову ломать, что приготовить. Тут сразу и первое, и второе, и десерт. Спасибо тебе огромное, ты моя палочка-выручалочка. И пусть не иссякнет твоя фантазия. Здоровья тебе и твоим близким.🤗👍👏💞

[@larisadubovitskaya]

Почему на "ты", не понятно.

[@user-rd3sl8be8m]

Оксана, очень хороший плейлист, можно ещё такие! Очень удобно. Спасибо!

[@user-iz4pm6vv3k]

Спасибо большое Оксаночка, за твои шедевры. Они простые, но очень вкусные. Я перестала смотреть других кулинаров и всегда ищу ваши рецепты. Вы уникальный человечик. Вас слушать и смотреть одно удовольствие. Вы наверное очень добрая.❤❤❤❤

[@user-dq7sv8rl6r]

Оксанка как вовремя попался мне на глаза это видео. Выбор блюд на все 💯. Зятю приписали диету, а он такой любитель покушать. То что я предлагаю кривится, сунула ему твое видео сказала выбирай, и теперь без проблем😆 а я с удовольствием готовлю и сама ем. Спасибо.

[@leysanning2068]

У вас всегда с одной стороны простые, с другой очень интересные рецепты ❤️

[@vidalinkeviciene7773]

Į

[@user-pe3re8pb7w]

Спасибо за ваши простые и вкусные рецепты !!! Здоровья вам и семье, а мы ждём ваших новых плейлистов !!! 😊

[@user-wj3un6iw5s]

Огромное спасибо, всё просто супер!!!

[@user-nm7ns4ks6n]

Дай Вам Бог здоровья!

[@olgapetrovskaya1820]

Больше диетических рецептов!!!!! Пожалуйста 😁

[@user-bx1rh4ru1i]

Пожалуйста: режем тыкву и яблоки кусочками + изюм по вкусу (или курага)+ немножко воды и тушим под крышкой, под конец добавляем корицу, повезет, если найдете настоящую, а не ту кору, которую производители называют корицей. Сахар по вкусу или без него. Можно для особого шарма положить кусочек масла. Тыкву пусть режет муж, чтобы проникся сочувствием к нашей нелегкой доле.

[@Irina-fo8xi]

@@user-bx1rh4ru1i у меня не будут такое 🤔😩😩😩

[@marinakirillova6257]

@@Irina-fo8xi , сами ешьте, будете здоровы и стройны.

[@user-uo3tm1dv5i]

поддерживаю !!! а если бы еще и с счетом калорий для ленивых я бы ваще расцеловала бы....

[@user-sl4hd5jn4i]

@@marinakirillova6257 это такооооое объедение!!!! Я делала с яблоками и с курагой, с изюмом не пробовала и корицу не догадалась.

[@user-dr2cx2hc9p]

Оксаночка,Благодарю! Чудесный формат видео,коротнои понятно! ❤❤❤

[@user-wn1fs4kf5w]

Оксана, добрый день. Хочу принести вам огромную благодарность за тот труд и за те рецепты, которые мне просто сейчас жизненно необходимы по медицинским показателям.спасибо спасибо спасибо пусть бог помогает во всех ваших дела

[@arlan932]

Быстро, красиво, сытно, вкусно, полезно и никакой угрозы ожирения и обострения для ЖКТ☝️👍👏💐

[@taniamiro5821]

Ага. Кабачок с молоком 😆😆😆

[@arlan932]

@@taniamiro5821 да, для некоторых это открытие) но это на западе вполне диетическим блюдом считается- молочные супы с кабачком, тыквой, броколли, цветной капустой и др. нейтральными по вкусу овощами )

[@taniamiro5821]

@@arlan932 не знаю о каком западе речь, но в Германии (Г же я живу). Молоко, хлеб и сахар в диетах исключены)

[@arlan932]

@@taniamiro5821 ну , вы, как видно, так и не приобрели привычек коренных европейцев) а наши немцы, французы и англосаксы, то есть европейцы, с кем я работаю в нефтяной компании только такие супы и едят в нашей столовой ) и мы , совки, едим) очень вкусно и легко)

[@user-eq7hw1cj4w]

@@taniamiro5821 сейчас европейцы и американцы "открыли" для себя наши "лечебные столы", разработанные еще в СССР. И активно начали их применять. В Стол номер 5 молоко допускается, и кабачек тоже. Так что здесь нет ошибки. В других Столах этих продуктов может не быть. Диеты и наборы продуктов различны по Столам.

[@user-yh8mb2mu4c]

Спасибо за рецепты. Все очень быстро и правильно. Вы умничка. А слушать как вас приятно. Получаешь удовольствие!!!!!

[@user-if2lc8et2p]

Оксана, вы талант от Бога. Все супер. Вы нас вдохновляете и хочется готовить. Ведь иногда становишься в тупик, что приготовить. А главное всё доступно. Спасибо, приятно слушать.

[@EVS_]

Большинство рецептов мне не подходит, но очень люблю этот канал и особенно ведущую. Всегда рады появлению!

[@udacza]

А ПОЧЕМУ НЕ ПОДХОДИТ? ЕСЛИ НЕ СЕКРЕТ.ВЕДЬ ВСЕ ДИЕТИЧЕСКОЕ

[@irina3039]

@@udacza , потому что диета диете рознь. Для диеты 5П , например, многое тут не подходит. Капуста, бобовые точно нельзя

[@user-cd5ou5rc4k]

@@irina3039 Где вы увидели Бобы ? А капусту можно. Даже диетолог сказал что борщ полезно !

[@user-cd5ou5rc4k]

@@udacza где она увидела Бобы ? Странная....

[@irina3039]

@@user-cd5ou5rc4k , если плохо видите, то наводку даю, рецепты 1,11,18. В них кладут зелёный горошек, это бобовые. Их нельзя при диете 5П. Так же нельзя помидоры при этой диете. Если у вас проблемы с поджелудочной, то доктор вам точно не мог сказать про полезность борща.

[@user-rc2by5pk5g]

Отлично, можно выбрать каждому что то для себя. Разные варианты блюд. Спасибо👍

[@user-xd4ql1hk4n]

Умничка золотой человечек дай боженька тебе счастья и здоровья

[@user-es6ef7bh7o]

Все замечательно спасибо вы прекрасны а все приготовления вкусные

[@user-ml4vw8ls7u]

Ещё раз повторюсь, что Ваш муж нашел в Вас не клад, а огромный СКЛАД в виде тонелля без начала и конца! Талант, доброта, любовь без границ! У Вас сердце ввиде ☀️, которое очень ярко светит!!! Спасибо большое всем блогерам!!!😊

[@user-ex1yv4wx7v]

Я просто восхищаюсь Вашей кухней!

[@user-dc3gy9kz5t]

...цікавлять блюда для студентів..на деякий час, в гуртожиток..

[@user-gw7sd7sc3p]

Спасибо, мне очень интересна тема здорового питания! Хотелось бы увидеть больше рецептов без сахара и всяких вредностей )

[@user-os8bv9wn6x]

Спасибо вам за ваши рецепты.Особенно ценно для молодых. Это высший пилотаж.

[@user-ky8bn1cn6o]

Прелесть все понравилось Я в восторге от Ваших рецемтов и от Вашего голоса и манеры преподность все пон ятно доступно. Так держать. Крым Симферополь. Я просто влюблена в Вашу передачу.

[@user-py2tm3ix2e]

Оксана спасибо за такой подбор блюд . Всё замечательно,Вы молодец!

[@katerynasogolova8250]

Фантастически классный канал! Гениальные - кулинария, организация, работа оператора, teamwork, логистика! Не перестаю восхищаться Вашими талантами! Успехов Вам, друзья, здоровья и удачи!

[@min2ru]

Спасибо))

[@user-jg6fz2fq5m]

Здравствуйте! Мне очень нравится такие подборки рецептов в одном листе! Очень удобно! И ещё отдельное спасибо за то, что готовите из доступных продуктов, просто и вкусно получается! А красота какая, словно в ресторане! Благодарю!

[@user-ek1fm4yt9e]

Слов нет, сразу возникает желание взять и приготовить.Гениально и просто.Вам большое спасибо 👌

[@user-go2bs4pj3v]

Оксаночка Вы просто Повар от Бога!!! Подача информации строго по рецепту, без лишных болтавни!!! И голос и дикця как будто у меня на кухне и прямо рядом. Доброта в голосе чувствуется что человек свою работу ЛЮБИТЬ!!! Благодарю от души!!!! И я подписалась без раздумья и ЛАЙК!!!🙏👍🤩😘✊