Денис Семенихин. Каким хватом подтягиваться

[@camoufi]

про грудь это полезно.. я думал что только я чувствую... спасибо

[@lord24stas]

Денис громадное тебе спасибо!!!!Я твой фанат!!!Дай Бог тебе здоровья и спортивного долголетия!!! С помощу твоих роликов я похудел на 20 кг

[@user-ho7ry9hn9k]

Правильный ролик про важные мелочи, побольше таких. Спасибо.

[@maxkalmikov]

Спасибо, это то, что надо!

[@user-hp2vg9do3w]

Денис спасибо вам за вашу работу

[@IJackHAMerI]

И вот вроде бы знаешь теорию, в курсе всех этих аспектов, а когда спросят про разницу между хватами, задумаешься на время, да ещё и вспомнишь не всё, потому что свойство памяти такое есть - забывать. А просмотр видео грамотно закрепит в мозгах информацию. Спасибо, Денис, как всегда!)

[@user-yg8tc4if5d]

Денис мы с тобой!!! СПАСИБО!!!

[@user-jl9xl1wk2l]

я думаю это очень хорошо.спасибо Денис.постояно смотрю ваши каналы много интересного и нужного , есть что подчерпнуть и применить в тренировках.если можно сделайте видео об упражнениях на все группы мышц в домашних условиях .у нас залы все закрыты из за войны а заниматься надо .еще раз спасибо

[@BastBasket]

Хороший канал. Спс вам.

[@nolimits8132]

Идеальное разъяснение , лучше еще не слышал

[@user-wo2er5xu8z]

О,класс,спасибо =)

[@3917070]

Отлично.

[@matvei360]

Полезная информация.

[@Coach_88]

Полезная информация) спасибо)

[@resdek]

А как на счет расположения перекладины в верхней точке: за шеей или перед ней?

[@user-bw8rv8ej8v]

Денис, у меня такой вот вопрос: будут ли в будущем видео на тему street workout'a? Я знаю и видел, подобные видео у вас, но хотелось бы увидеть направленную программу тренировки по street workout.

[@Edward69Cotton]

Круто) Удачи с новым проэктом))

[@Marikantik]

отличное видео

[@shadowaNdy7174]

Не хочу обидеть ваши основные каналы,но если все дальнейшие видеоролики здесь будут такими же информативными и подробными как этот,то этот канал будет лучшим у Дениса. Очень понравилось! Вообще считаю,что с познаниями Дениса в этой сфере,безумно интересно будет смотреть длинные ролики,так называемым "сплошняком".Будет очень информативно,на мой взгляд. Спасибо )

[@nielsdauphin9833]

на самом деле, он ничего не сказал о подтягиваниях.

[@user-px9is4px7s]

Очень полезный ролик)))

[@alexandrplotnikov4385]

Денис, а расскажите про хват когда ладони расположены параллельно друг другу (как при подтягивании на канатах). Какие там мышцы работают?

[@Rom4iikk]

Больше турников и брусьев, т.е уличных тренировок, так как большинство не имеет возможности и может желания ходить в качалку! Пожалуйста сделай тут больше уличного!!!

[@user-ie6zm9pj6p]

Круто, информативно, понятно и полезно, в прочем как и остальные каналы. По поводу звёзд спортсменов с которыми вы пишите видео. Если мало ли вы будите освещать такую тему как кардио было бы здорово пригласить такого человека как Александр Легков (олимпийский чемпион по лыжным гонкам)

[@user-ru4ew6ju2z]

А узкий хват и замковый двумя руками, когда тянешься к перекладине перпендикулярно?

[@dectorplus]

Денис, спасибо! Как раз собрался на турники. Пол 1-го, +4 за бортом, а чего бы не позаниматься? ))

[@lexeykuzmintsev2410]

Точно!) Никогда не поздно) И не рано)

[@noneym123]

Денис массу набрал

[@user-kw8bo8nk8z]

Я обратным хватом почему то меньше подтягиваюсь, чем прямым. Не подскажете почему?

[@lexeykuzmintsev2410]

Ты особенный)

[@angelll65]

жду

[@17PDG]

Денису не холодно,уже не лето?)))

[@iarick100]

Денис, это не обратный хват, а нижний. Обратный это совсем другое.

[@user-rt9pe8dp1q]

Чем просто так говорить взял бы и расписал разницу.

[@antonsiarheyenka9001]

Это одно и то же

[@user-rt9pe8dp1q]

Пожалуй я проястню. Насколько я знаю различают: Прямой - ладони от себя, 4 пальца сверху турника и большой снизу. Прямой обезьяний - ладони от себя и все пальцы сверху. Обратный - ладони на себя, 4 пальцы сверху и большой снизу. Обратный обезьяний - ну вы поняли. Есть и другие, но это самые распрастранённые. Названия могут быть и другие. Но это не важно.

[@user-et1ie2qq6n]

это именно обратный

[@nielsdauphin9833]

Согласен, не нужно путать людей

[@SaintVes]

костя жиртрес)

[@user-fj2bu4fe8g]

сколько лет , ВЫ занимаетесь на профи уровне ?

[@Sleep9981]

в общей сложности он занимается около 27 лет, может даже больше, с 17 лет он в спортзале

[@art-video]

Семенихин круче чем Борисов. Денчик отдыхает

[@Atamiq_]

Грудь и спина это мышцы антагонисты, т.е. грудь-толкает, спина-тянет, и я очень сильно сомневаюсь что при подтягиваниях задействуется грудь, я думаю вы такие вещи должны знать.