MIJN GLOW UP *NA 2 JAAR 🔥🔥🔥 - HalloSixpack || Denise Anna

Jaaaa ik heb een update van mijn serie Hallo Sixpack. Deze video is een glow up update na 2 jaar. Ik sport nu alweer 2 jaar, en eet hierbij gezond. Ik mediteer en journal en werk aan mijn mindset. Benieuwd hoe ik dit allemaal doe? Check de tips!
💕☆Bekijk ook mijn andere video's van mijn serie Hallo Sixpack:
bit.ly/2WuRu3y
Ik zou het onwijs leuk vinden als je op mijn kanaal (gratis) abonneert! :-) / deniis44
Liefs, Denise Anna
-----------------------------------------------------------------------
💕☆I N S T A G R A M
bit.ly/3nT91Kh
💕☆TIKTOK
bit.ly/3qsVPAN
-----------------------------------------------------------------------
💕☆SAMENWERKEN?
Mailen mag naar: [e-mail]
----------------------------------------------------------------------

[@DeniseAnna]

You got this🔥💪🏽🥰

[@vaantjuh1998]

Ik vind dit zo fijn hoe je alles uitleg. ❤️ Ik hou echt van jou video's je maak mij echt gemotiveerd 💪😊 bedankt hiervoor.

[@lisannevanderklooster4726]

Jouw video heeft mij zo gemotiveerd, dankjewel daarvoor🥰

[@shannonbrouwer54]

Hé Denise, thanks voor deze super fijne video! Je hebt mij in ieder geval gemotiveerd om te gaan werken met affirmaties en mijn gewoonten eens onder de loep te nemen 😘

[@titochette]

Gisteravond mijn persoonlijke challenge opgesteld met daarin meditaties, affirmaties, beginnen met bewegingsmomenten, uitgebalanceerde maaltijden en (vooral) een positieve instelling. Vandaag start ik en ik trek lekker mijn kids mee in diezelfde vibe 🙊👌🏽💖 🙏🏼 thx girl 💙

[@DeniseAnna]

🥰🥰✨ wat fijn om te horen! You got this!

[@queens8090]

Het is echt heel fijn om naar jou te luisteren. Je geeft zoveel goeie tips wat ik echt goed kan gebruiken en ook al gebruik op dit moment. Ik vecht al 2 jaar met een depressie na dat ik mijn dochtertje kreeg. Het lukte maar niet om uit die put te komen. Maar na een jaar ben ik bezig meer voor mij zelf te gaan zorgen en om een goeie mindset te krijgen en gelukkiger te worden in het leven. Het gaat nu heel goed met mij. Nu ik jou heb gevonden en jou tips op volg zie ik hoop dat ik terug 100% gelukkiger in het leven zal staan. Super bedankt dat je dit allemaal deelt 💝🌹

[@DeniseAnna]

Heel veel sterkte lieverd! You got this🙏🏽❤️

[@marcelkol5149]

Zo leuk dat je dit zo verteld denise 🧡

[@acff3918]

Ik heb gister toevallig dezelfde five minute journal gekocht; deze is zo fijn!!

[@pollylindeboom6206]

Je legt alles heel fijn uit, leuke video weer!

[@fabienneblankespoor4275]

Wat een fijne voorbeelden leg je uit zeg! Zo begrijp ik het veel meer, dankjewel voor deze video. Fijne vakantie en geniet ervan🥰

[@DeniseAnna]

🥰Dankjewel!

[@marloesklein879]

Girl, heb écht uitgekeken naar deze video. De video van een jaar geleden was voor mij lifechanging as you know. Ben jou zó dankbaar voor deze video’s!! Love it echt. Thanks, keep going 🥰

[@DeniseAnna]

Awww THANKS🥰🥺

[@nicky7104]

Hi Denise, je verteld alles heel duidelijk en to the point, dankjewel! Zal zeker je boekentips meenemen. Heb mijn wekker al een uur eerder gezet om een ochtend wandeling te maken 🙂

[@DeniseAnna]

Thanks!!!🥰🥰

[@sonjakramer1845]

Hey Denise Anna, je bent een grote inspiratie voor mij! Hoe weet/wist je wat voor oefeningen je moest doen in de sportschool en met welke gewichten en wanneer het tijd was om een stapje hoger/verder te gaan? Of heb je een pt bij de hand genomen? Ben erg benieuwd!

[@steffihoekstra6300]

Jaaaaa nieuwe video , motiverend weer! ♡

[@DeniseAnna]

🥰hopelijk heb je er wat aan

[@celinemaurits723]

Ow wat heeerlijk deze videos dankjewel 💕

[@DeniseAnna]

🥰🥰🥰💪🏽

[@miertjegoudzwaard2249]

Ik ben nu al een paar maanden aan het sporten (hardlopen) en let op mijn eten en zie nu dat ik aan het afvallen ben super blij mee 3x keer in de week en soms 2x keer in de week maar wel een leuke video.!

[@maudvanderwolf6330]

heel inspirerend!!!

[@howyoudoinnn88]

Haha leuke metaforen🤣 en zo knap hoe je dit gedaan hebt wauw! Inspiratie voor mij, hoop dat ik er ook ooit zo in sta

[@DeniseAnna]

😜🥰

[@user-uq2pi4rc4d]

Motivation ↗️❤️

[@indy_verona8078]

deze video is echt geweldig!!

[@DeniseAnna]

Thaaanks🥰🥰🥰

[@mattithjavanderkooij9467]

Meid!! Dankjewell weer en topvideo

[@DeniseAnna]

🥰lief!

[@Music_Addict2010]

Echt goed bezig

[@Marjoleinvdkooi]

Heeyy, leuke video! Ik sport zelf ook elke dag (met 1 rustdag in de week) en dat gaat helemaal top. Motivatie bij sporten en eten zit goed, maar ik sta wel veel te laat op en verslaap me vaak. Heb jij tips om een beter ritme te krijgen? :)

[@gabybeusen7435]

Top video!!!!

[@kirstenbakkenes7577]

HAHAH, ik ging stuk. Dat je lichaam zei, meid bedankt. 😂 Ik ga vandaag beginnen met weer mijn gezonde leven oppakken! Bedankt voor deze video! ♥️ Dankjewel!! Ik plaats over 8 weken weer een update en ga deze video vaker terug kijken ter motivatie!

[@DeniseAnna]

😂😂😂😂🥰🥰!

[@cheriettecamillacharlotte2513]

Bedankt voor deze video! Ik ben ook weer hard bezig na mijn tweede zwangerschap. Het is wel lastiger plannen, maar niet onmogelijk.

[@DeniseAnna]

You got this!!!🔥💪🏽

[@cheriettecamillacharlotte2513]

@@DeniseAnna thx!! naast mijn 32 uur kantoorbaan is het soms echt lastig met 2 kinderen (heb een partner) maar je hebt doelen of je hebt ze niet ;)

[@liesbethderuiter6714]

Zou je een keer een filmpje willen maken over jouw affirmaties?

[@wendytjuuh]

Mega vlog

[@samtenwoude4092]

Jeetje wauw! dankjewell voor al jou positiviteit echt waaaar Xxxxx Lees je jou affirmaties hardop of ook gewoon zachtjes? Liefs

[@DeniseAnna]

Lief!!!! Ik doe soms hardop soms in gedachte 😊

[@zakibouaz9772]

thank you voor de motivatie, ik vind het echt ZO knap dat je dit doet en dit kan Ik sport zelf 3 keer per week en vind het niet leuk, maar het gevoel erna is oprecht amazing Ik heb een vraagje.. denk je dat er een mogelijkheid is dat je sportverslaafd bent? haha meid

[@DeniseAnna]

Hahahahaha ja ik ben volgens mij lichtelijk verslaafd aan sporten🥺. Al kan ik ook best een weekje niks doen (met vakantie bijv)

[@123humpty]

Heb je tips voor dergelijke Nederlands talige boeken? Mijn engels is heel slecht maar wil wel graag zulk soort boeken lezen.

[@PuckWeijers]

Jou relatie met voeding en sporten is volgens mij super goed en heel gezond, dus heel fijn om dat te zien!!

[@DeniseAnna]

Klopt!!! 🥰 Dankjewel!!

[@liannedejong3924]

Hoi Denise, ik wil dit super graag proberen, waar ik alleen tegen aanloop is dat ik onregelmatig werk. Als ik vroege dienst heb moet ik al om 04:10 uur uit bed. Heb je tips om dan alsnog een gewoonte te creëren? Liefs, Lianne

[@DMulder3]

Doe je ook aan cutten en bulken met kcal tracken of heb je altijd lekker op gevoel gegeten

[@DeniseAnna]

Afgelopen 1,5 jaar op gevoel gegeten ☺️

[@Steetje5]

Ik sport 5x per week en wandel dagelijks. Allemaal gewoontes. Maar ik eet zooveel en heb eetbuien. In welke "gewoonte" kan ik dat gieten om normaal te gaan eten?

[@liesbethderuiter6714]

Misschien een voedingslijst voor jezelf opstellen?

[@omi2054]

Ik ben nu 4 maanden bezig met sporten, ongeveer 4x per week maar ik merk nog weinig resultaat, kan dat of is dat vreemd?

[@DeniseAnna]

Hmmm…. Wat voor een sport doe je? Misschien (zwaardere) gewichten toevoegen? Je kan meer dan je denkt💪🏽🔥

[@omi2054]

@@DeniseAnna ik doe nu de groepslessen bodyshape en bodypump in de sportschool met gewichten. Voor mijn gevoel al met het zwaarste gewicht dat ik op dit moment kan hebben.

[@xanna98]

@@omi2054 inderdaad eens kijken of een zwaarder gewicht lukt! Denk dat dat verschil voor je gaat maken. Onbewuste wordt je sterker!

[@jetgoldstaub3298]

Waauw wat onwijs motiverend was deze video🥰 dankjewel! Ben je ook gelijk gaan volgen op instagram!

[@DeniseAnna]

Wat lief!! Dankjewel🥰