MARCHE et RANDONNÉE: comment s' hydrater?

Comment s' hydrater lors de la marche et de la randonnée? Est-il si important de boire de l'eau dans tous les contextes? Quels sont les signes de déshydratation?
Voilà le sujet de cette nouvelle vidéo sur l'hydratation.
Bon visionnement!
MON BLOGUE:
www.denisfortier.ca
JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES:
www.denisfortier.ca/contribuer
MA PAGE FACEBOOK:
/ conseilsdunphysio
MES LIVRES AU CANADA:
amzn.to/31kdlax
MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE:
Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web.
www.librairieduquebec.fr/
Crédit photo: Shutterstock
=============================
Musique: epidemicsound.com
=============================
MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZbin.

[@DenisFortier]

Vous trouverez d'autres conseils santé dans mes livres (des 2 côtés de l'Atlantique). Plus d'infos par ici: www.denisfortier.ca/livres

[@caroleallard9575]

Merci Denis Fortier sur ces bons renseignements, Joyeux temps des Fêtes à vous et vos proches 😊

[@DenisFortier]

Avec plaisir! Je vous souhaite une belle période des fêtes à vous aussi, @caroleallard9575!

[@Ct4o1n]

Merci beaucoup, Denis. Je vous souhaite de belles fêtes de fin d'années !

[@DenisFortier]

Bonne fin d'année à vous aussi!

[@mariefrancoisemarsot6518]

Merci de vos conseils et exercices et bon nouvel an à vous et vos proches

[@DenisFortier]

Une belle année 2024 à vous aussi, Marie-Françoise!

[@moniqueisnard567]

Merci beaucoup bonnes fêtes de fin d années à vous et vos proches🎉🎉

[@DenisFortier]

Avec plaisir! Je vous souhaite une belle période des fêtes à vous aussi, @moniqueisnard567!

[@nadineeneu724]

Merci Denis, très intéressant

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots, @nadineeneu724!

[@mariejuliasornom7029]

Merci beaucoup

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@romaneange6242]

MERCI DENIS

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Romane!

[@azambresonia5056]

Déshydratation pour moi : l'urine foncée, la fatigue comme aussi étourdissements. Merci pour votre vidéo. Bonne fin d'année.

[@DenisFortier]

Merci pour ce commentaire, @azambresonia5056! Et de belles fêtes de fin d'année à vous aussi.

[@amusemusedelarencontre4256]

TRES INTÉRESSANT

[@DenisFortier]

Merci à vous, @amusemusedelarencontre4256 !

[@isabellenenette9224]

Nous pouvons nous pincer le dessus de la main si la peau reste pincé buvez

[@nathalielaguerre5704]

Bonjour merci bcp.. Question. Je travaille debout et je marche bcp tt la journée.. Comment aussi s hydrater..je bois le plus possible ..mais pas toujours 1li et demi..? Merci

[@DenisFortier]

@nathalielaguerre5704, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur l'hydratation en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: kzbin.info/www/bejne/mp2UaoOop6mVadk

[@josirb8983]

Bonjour, après une marche, même si je m'hydrate j'ai des crampes. Merci beaucoup.

[@DenisFortier]

Merci à vous, @josirb8983 !

[@lahouariabgdn9757]

Je sais pas quoi faire

[@DenisFortier]

@lahouariabgdn9757, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur l'hydration et l'importance de boire de l'eau en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: kzbin.info/www/bejne/mp2UaoOop6mVadk

[@ysalpesrando6853]

Pour moi, c'est une migraine les 2-3 jours qui suivent la marche si je ne bois pas suffisamment 😢

[@DenisFortier]

Merci pour ce commentaire, @ysalpesrando6853!

[@franckbrun6076]

Constipation

[@laetitiapitard5291]

Pour ma part, J’ai des maux de tête et mon caractère change un peu comme les diabétiques lors d’hypoglycémie !

[@DenisFortier]

Merci pour ce commentaire, @laetitiapitard5291!

[@Nathan-en8fq]

une lèger sensation de faim avec le manque de salive, le plus souvent c'est quand j'ai soif

[@DenisFortier]

Merci d'avoir pris le temps de répondre, @Nathan-en8fq!

[@chantalgingras5664]

Bouche sèche

[@lahouariabgdn9757]

J’oublie tout le temps de boire

[@DenisFortier]

Voici: www.youtube.com/@DenisFortier/search?query=eau%20boire

[@maguybrilli4101]

Aussi constipé le jour d après----

[@DenisFortier]

??

[@maguybrilli4101]

@@DenisFortier oui parce qu'il ne bois plus que d habitude après une longue marche avec son chien et qu il le paye le lendemain