Exercice cardio ÉTONNANT, pour tous... qui stimule aussi l'équilibre!

Cet exercice cardio adapté pour tous permet d'augmenter l'activité cardiovasculaire, mais aussi de stimuler l'équilibre. On fait donc d'une pierre deux coup.
Un exercice cardio pour tous qui stimule les réactions d'équilibre!
Cet exercice fait partie de mon livre Plus jamais malade, chapitre 3 (santé cardiovasculaire).
Bon visionnement!
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Crédit photo: Shutterstock
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZbin.

[@DenisFortier]

Plus d'informations sur mon livre sur la prévention des processus de vieillissement, par ici: www.denisfortier.ca/prevenir-vieillissement-arthrose

[@divalarose]

Un exercice qui paraît facile , mais e n' ai pas pû tenir plusde trois secondes 🤗🤗🤗🤗 Merci beaucoup pour les conseils 👍🏻💝

[@linebenard7907]

Bonjour, merci beaucoup de nous transmettre tous ces exercices. J'écoute avec beaucoup de plaisir...je vous fais un coucou de l'île de la Réunion .❤

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Line.

[@mariepierrenoumessi8020]

Thanks

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @mariepierrenoumessi8020!

[@carolineetyann3167]

Vidéos toujours super intéressante 👍👍

[@DenisFortier]

Merci à vous, @carolineetyann3167 !

[@eleonorechan4387]

Ça a l'air facile mais en fait pas du tout. 😅. Merci pour tous ces bons conseils 👍

[@DenisFortier]

Avec plaisir , Élonore! 😊

[@korinbreizh]

je viens d 'essayer , c est pas si compliqué , je vais tâcher de le faire régulièrement ; merci pour tous vos conseils

[@AngelYowa-vi5go]

Merci pour toutes ces informations

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Angel!

[@nonoakolly9454]

Merci beaucoup pour vos conseils

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @nonoakolly9454!

[@chantalmayer8384]

Merci beaucoup Denis !😊

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @chantalmayer8384!

[@DenisFortier]

Avec plaisir ! 🙂

[@ronanleberre7782]

Encore une fois merci à vous. Bonne soirée de l'autre côté de l'océan.

[@DenisFortier]

Merci à vous, @ronanleberre7782 !

[@lisaanthony505]

Excellent!!!❤

[@DenisFortier]

Merci, chère Lisa!

[@marine6840]

Super idée

[@DenisFortier]

Merci 😊

[@francoisefusier7636]

❤ Merci Denis ! Vous êtes une mine de bons conseils pour notre bien être

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @francoisefusier7636!

[@dominiquepavot1494]

Merci beaucoup

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Dominique!

[@Patricia-ef5dc]

Top comme d'habitude

[@DenisFortier]

Merci à vous, @Patricia-ef5dc !

[@GinetteThibault-d8e]

Merci, M. Denis. J'ai découvert la semaine dernière votre chaîne. C'est une belle découverte C'est un bon coup de pouce pour commencer une remise en forme dont j'ai grandement besoin .

[@DenisFortier]

Bienvenue sur ma chaîne, @user-nh9qf4dp5g! 🙂

[@thebluetulip7343]

Merci beaucoup Denis🌹

[@DenisFortier]

💛

[@azambresonia5056]

Merci Monsieur Fortier.

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @azambresonia5056!

[@malikahervier8661]

Merci beaucoup pour ces informations,👍

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @malikahervier8661!

[@lalatraore3886]

Merci Dr Denis pour les conseils que vous nous donnez.

[@DenisFortier]

Avec plaisir, @lalatraore3886!

[@HanifiaAch]

Merci beaucoup docteur pour ces informations

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@KaddouriMaghnia]

Merci Docteur pour ces exercices vous êtes vraiment formidable

[@DenisFortier]

Merci pour vos bons mots, @user-yf1rv3zy6v!

[@emiliel432]

Bonjour, merci pour vos vidéos. Peut-on pratiquer des exercices qui stimulent l'équilibre comme celui-ci ou celui proposé pour travailler le dos et les épaules lorsque l'on a un syndrome rotulien de cause traumatique et une anse de seau manquante sur le ménisque ?

[@jomnihaiette9159]

Merci infiniment j'ai essayé de vous suivre ce n'est pas difficile mais je n'ai pas pu tenir mon équilibre, à votre avis je dois répéter plusieurs fois .

[@DenisFortier]

Avec plaisir, le nombre de fois et le nombre de répétition est libre à chacun, cela dépend de sa propre condition physique.

[@cloutierdenis]

Parais facile a première vue, pas évident quant on s' y met, merci

[@DenisFortier]

Merci pour ce commentaire, @cloutierdenis!

[@ZOUASAFAAAYA]

Salut Docteur est ce que la marche peut muscler le coeur et le rendre plus fort

[@DenisFortier]

@user-sc7wg4ru3n, vous trouverez sur ma chaîne des vidéos sur la marche et la santé du cœur en utilisant la fonction «recherche». Voici des instructions simples pour le faire: kzbin.info/www/bejne/mp2UaoOop6mVadk

[@luciamucea4334]

Bonjour Denis ! Comment est_ce que je peux acheter votre livre. Je suis en Suède. ...? Merci du fond de mon coeur❤ Lucie

[@DenisFortier]

J'ignore si mes livres sont vendus en Suède... Je sais que la Librairie du Québec à Paris, ainsi que certaines grandes chaînes. Merci de l'intérêt, Lucia!

[@khadra2663]

Comment obtenir le livre merci

[@DenisFortier]

Où habitez-vous?

[@djaouidamerouane2810]

❤

[@FatimaFatima-yq4mb]

👌👌👌👌👌

[@aminalif2830]

👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍

[@DenisFortier]

👍

[@nadakhlifi8691]

Merci beaucoup pour votre conseil

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @nadakhlifi8691!