Dependencia Emocional. ¿Por qué sentimos tanta Ansiedad?

Lo más difícil de superar, cuando una relación no va bien o tras una ruptura, es la elevada ansiedad resultante de una dependencia emocional que no hemos sabido gestionar y que ahora es el reto más importante para poder avanzar…
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[@lahermositta]

Los que padecemos de ansiedad, debemos entender que la única persona que estará con nosotros para siempre es la que vemos en el espejo. Es tan difícil controlar esa sensación tan horrible, pero con voluntad se puede.

[@sbs9431]

"Sin ti me muero. Pues no, no te vas a morir. Te vas a morir si sigues sufriendo en una relación"

[@dollyzapata4505]

😀 😀 😀 😀

[@l.m.p.t.8645]

En ESA relación. Pero debe haber alguna en donde viva ¿no?

[@matiasvargas5300]

Creo que usted junto con otros youtubers me han abierto la consciencia porque yo no sabía porque sentía esa ansiedad cuando estaba lejos de mi pareja y escuchando sus videos estos días he entendido que tenía una herida de abandono y traición que cada vez que mi mente percibía los hechos como un abandono, mi ansiedad aumentaba. Me ha pasado varias veces y al fin he encontrado la respuesta a este problema. Se lo agradezco mucho por ser un erudito en esta materia y difundir estos conocimientos.

[@anahistano]

Adoro tus videos. Todas las noches acabo durmiendo sanando con tu voz. Gracias por tu amorosa y cuidadosa manera de curar nuestras almas mentes y corazones Agradecidisima a la vida de haberte encontrado por KZbin. Abrazo desde Argentina, ROSARIO.

[@lluisrodriguez]

Un saludo...🙏

[@su9537]

Me pasa lo mismo. Este doctor quita la ansiedad!!!!! 😄

[@yuyerlidhernandez9146]

Jejeje es como un ansiolítico!!

[@Lizes24]

Que asertiva su explicación, me he relacionado desde la dependencia emocional por mucho tiempo y solo puedo decir que es un sentimiento tan frustrante, simplemente sentir que tu bienestar depende de alguien más que no eres tú mismo es una intranquilidad constante de no saber si mañana estarás bien o no. El otro tiene el control porque se lo hemos otorgado. Es un sufrimiento interminable.

[@marianae.c.3248]

Literal! Me reflejo en tus palabras

[@carlostoscano5624]

Si la otra persona es narcisista o egocéntrica puede usarlo para manipular, pero en el caso de una persona saludable que no tiene dobles intenciones también es una sensación muy desagradable para ellos, se siente la obligación de corresponder, perdida de libertad y atado a no poder hacer nada con normalidad.

[@Lizes24]

Claro, por eso es responsabilidad de cada persona buscar ayuda para llegar a un apego seguro. Muchas veces una persona con dependencia emocional viene de un apego ansioso y en muchas ocasiones nos emparejamos con alguien de apego evitativo, es ahí donde toca a cada parte buscar llegar al apego seguro. Es trabajo mutuo

[@2muchlove4you83]

es tan complicado, a mi me pasó que pasé de ser una dependiente emocional a ser una narcisista o tener un apego evitativo, dsps de nuevo pase a ser una dependiente emocional, creo que al narcisista le asusta que al pensar mucho en los sentimientos del otro se pueda perder a si mismo y el dependiente tiene miedo que al pensar mucho en si mismo pierda al otro, o que el otro piense que es mala persona y lo deje por eso, encontrar el punto medio entre esos extremos es difícil, cómo amar al otro y al mismo tiempo a ti mismo?

[@sergioivan1984]

A las personas narcisistas aman usar de juguete a personas que son dependientes emocionales.

[@mariateresagonzalez-palaci6206]

Mi padre se fue a Alemania Cuando tenía 6 años Yo y Ese Recuerdo de Verle marchar Me Marcó de x Vida ‼️🙏

[@lachapeltapiceria3401]

Voy a escuchar muchas veces el vídeo para estudiarlo psicólogicamente

[@lhazbleidyqz]

Dr Lluis, altamente agradecida por que sus videos, explicaciones y consejos como me han ayudado a entender mi comportamiento y el de mi ex pareja, hace dos semanas terminó mi relación y andaba buscando respuestas y justo lo encuentro a usted, como un ángel de Dios porque la manera como explica los temas es muy clara, razonable y tan del día a día, se ha vuelto mi psicólogo de cabecera, un abrazo desde 🇨🇴 y en estos momentos de depresión, ansiedad y soledad estoy segura que ha ayudado muchas personas, entre esas estoy yo!!!!

[@orienteexpressteatro7831]

Empecé a sufrir ansiedad desde la muerte de mi padre y el diagnóstico de demencia senil de mi madre, más que ella me pidió cuando murió mi papá que reprimiera mis emociones para ayudarla. En general crecí con esa consigna "estoisismo emocional". Agradezco esta definición de la ansiedad. La verdad en trabajos personales pasivos de meditación u oración sólo trabajar con la comorbilidad hacia comorbilidad se la depresión mitigababa la ansiedad. Pero el cansancio por las crisis es terrible y caigo en procrastinacion o ganas terribles de dormir. Su vídeo reafirma la importancia de aprender no sólo a regular mis emociones, si no a manifestarlas en el momento adecuado... El miedo es la emoción que más bloquea, en efecto... Le agradezco el hacer consciente de que es un cúmulo de emociones lo que me hace llegar a las crisis de ansiedad..., le agradezco que me invite a esa regulación madura emocional, que no es otra cosa que la manifestación asertiva de las emociones, en mi ser PAS, que me hicieron negar tanto. Seguiré pendiente de sus actualizaciones.

[@yocastakarl7089]

Descubrí mi problema de toda la vida hoy GRACIAS 🙏 DESDE EL ALMA mañana mañana mismo iré al sicólogo para arreglar mi vida 🥲

[@HenryLP6]

He estado más de 2 años solo tras una relación tortuosa con una narcisista. Descubrí lo que era padecer la dependencia emocional y las heridas infantiles. He estado durante estos dos últimos meses conociendo a otra persona y vi claramente varias red flags, pero me empecé a sentir bien con ella y no supe parar, ya que volvía a sentir el cariño y el estar bien con otra persona. Por desgracia hace dos semanas se empezó a agobiar y me comentó todos los traumas que tenía... y ahí entendimos que era imposible que tuviésemos nada serio. El problema es que yo empecé a abrirme sentimentalmente con ella y he vuelto al punto de sentirme destrozado nuevamente... activándose en mi de nuevo la dependencia y sobre todo la herida del abandono. Con lo que me había costado sentirme bien conmigo mismo...

[@fernandamontserratlemasant1117]

Espero que ahora estés mejor y logres encontrar a alguien que te haga bien

[@Mingo1850]

para vos lo mejor estar 5 años solo. Te lo digo porque me paso. Busca tu fuerza interna de alguna manera, deposita confianza en vos. Mandalos a la mierda manifiestamente y empoderate. La soledad no te mata, te fortalece.

[@cristinaperezgonzalez5872]

Uffff

[@carmendelavegafernandez3721]

Ha descrito mi vivencia en mi matrimonio,he vivido de esa manera durante muchos años,yo le decía como me sentía pero no hacía nada por cambiarlo y después de 30 años de casados he decidido separarme,no ha sido fácil y de echo estoy todavía a tratamiento médico y ya han pasado unos meses pero me siento tranquila,mi autoestima ha mejorado y empiezo a ser feliz por mi misma sin depender de nadie Saludos desde España 🇪🇦

[@lluisrodriguez]

🙏

[@nataligarzongarcia2683]

Lastimosamente fue así, pero estamos mejorando por no depender de nadie. :) Con tiempo, agua y terapia se puede. Ánimo!

[@rosalbaavila2985]

LO DIJO MUY CLARO: HAY QUE TRABAJAR LA CAPACIDAD DE NO NECESITAR A NADIE PARA ESTAR BIEN 👍

[@roxanaarce5750]

Me encanta la forma en que habla y transmite!!

[@wilmaarellano2907]

Este video debería haberlo escuchando hace 4 años, al sufrir un divorció de 25 años de matrimonio, fué horrible el no saber cómo controlar esta emoción del abandonó, aprendí solita y alejandome de todos, un contactó cero, total, el problema es que hace meses me atreví con una nueva relación y, recomienzan à salir estas mismas emociones, trato de recordar cada momento ya vívido para no volver a sentirlas y metrisarlas es agotador, yo me digo, o aceptó a este hombre como es aún sabiendo que me hace sufrir o término, pero solo pensar de pasar casi 4 años de infierno en sanarme me déprime más, que difícil es la vida, si yo solo quiero ser feliz con alguien de bien à mi lado

[@Frizoize]

La ansiedad también viene por contener las emociones. Al contarle lo que sentía me desahogué hasta dejé de pensar tanto. Tb con ello obtuve su respuesta y no era la q yo esperaba. Ahora en el camino a olvidar a veces le hablo. Hay mucho respeto mutuo. Me apena q haya creído que yo le haría responsable de mis emociones. Perdimos la hermosa oportunidad de amamos y crecer.

[@kudafer99]

Me quede sin palabras. Me he identificado con la mayoria de lo que describio y me senti entendida y aliviada de saber que tiene un nombre a esto que me pasa. Me doy cuenta que cuando mi ansiedad es muy intensa lo mejor es hacer ejeecicios activos y los mas pasivos los podria utilizar como algo complementario 😊 Gracias, me ha servido de mucho.

[@toriangela3053]

cuando tenía 4 años me llevaron al psicologo porque tenía un comportamiento agresivo, depresivo, debido a que mi papá se fue de la casa en ese entonces, dijeron que tenía ansiedad es lo único que recuerdo pero nunca me la trataron ya que me dejaron de llevar y a la larga me decian que no era nada, con el tiempo y el haberme criado en un ambiente de gritos, peleas (tanto entre mis padres como entre ellos y yo que tenemos fuertes peleas constantemente) e infidelidades de mis padres siempre he tenido muchos ataques de ira, llanto, pensamientos horribles, etc. Siempre ha sido así hasta que desde que conocí a la persona que realmente juro que estaría toda mi vida hace dos año cuando tenía 16 decidí que no sería como mis padres y que haría todo lo posible por nunca tratar a mi pareja como lo hizo mi papá con mamá, pero ha sido muy dificil, ya llevamos casi 3 años, y es una persona maravillosa, nunca me ha hecho sentir menos o invalidado mis sentimientos por mas que diga yo que son muy "tontos", pero aún así no dejo de pensar en que me dejará en cualquier momento por mis constantes ataques de desesperación, que me engañará, que llegará un día y se irá porque no me soporta más o porque simplemente le dejo de interesar, me invento historias y mi mente no deja de mostrarme lo mismo una y otra y otra vez. He estado viendo videos sobre dependencia emocional, ansiedad, entre otros, porque realmente quiero tener una idea (porque no quiero llegar a ninguna conclusión antes de ir a un profesional, no quiero "autodiagnosticarme") de porque toda mi vida me he sentido de esta forma tan horriblemente insoportable ya que no poseo el suficiente dinero aún como para pagar un psicologo. Muchas gracias por el video, muy informativo

[@mariateresagonzalez-palaci6206]

Si que Reprimo lo que pienso y siento por miedo a equivocarme. Terror al abandono, Ansiedad x 3 al cuadrado...TAL cómo lo está Contando usted Dr.

[@ameliaisabelbonillagil3190]

Este tema es complejo... comencé en terapia porque tengo dependencia emocional y el miedo a que mi pareja me deje es grande. Pienso en ocasiones que no me importaría que me sea infiel con tal de que siga conmigo. Mi autoestima está afectada. Tengo optimismo de que podré salir de todo esto. Muy buen video 👌

[@estheralonso4938]

Gracias, Lluis. Como siempre lanzas un poco más de luz sobre esos comportamientos de los que no solemos ser conscientes, pero están ahí influyendo en nuestras actitudes y emociones.

[@magdalenamagda720]

Eso lo que quiero consegir🙂 no depender de nadie...emocionalmente sobre todo lo ...en lo demas estoy muy independiente...es mi reto😃 y lo voy a consegir...estar solo no es tan malo como pensaba...gracias Luis por los vidios...nos estas ayudando mucho🥰

[@lluisrodriguez]

🙂🙏

[@elizabethvilanova2551]

Dr Luis es impactante escucharle es precisamente lo que estoy sufriendo. Necesito ayuda urgentemente. Gracias Elizabeth

[@vianeypinedar6954]

Es verdad que gracias a sus videos me ha ayudado de darme cuenta quien soy y todos esos patrones que no sabía que tenía a lo largo de mi vida. Gracias.

[@alomarmatiasagustin3340]

hola me esta calmando mucho escucharte, es una pesadilla sentirse dependiente emocional. gracias por tu trabajo me da calma

[@lluisrodriguez]

🙏

[@santicasti4399]

Felicidades se explica usted muy y está ayudando a muchas personas . Gracias.

[@luciazl1679]

Que emoción! Soy la primera. Gracias, nos has ayudado mucho a mi y a mi novio a auto-conocernos, a entendernos mutuamente, a querer cambiar para bien en pro de uno mismo y de la pareja. Justo hablábamos de ti en el desayuno de hoy. Gracias por todo lo que compartes, en lo personal me has ayudado mucho a reconocer muchos rasgos en mí. Este viaje de cambio es difícil pero tú conocimiento ayuda mucho a digerirlo. Gracias infinitas desde Ciudad de México

[@patri4733]

Soy la 2, jaja me conformo

[@lluisrodriguez]

Gracias...😌🙏

[@beatrizbenedetti2487]

Tal cual, que bien explicado, muchísimas gracias excelente ayuda... 💗💖💙💜

[@karygonzalez4086]

Me resumió mis terapias de año y medio en un vídeo, me hizo ver desde una perspectiva muy entendible el por qué tengo ansiedad, creo que me dió mucho que pensar y una gran herramienta para trabajarla gracias

[@raqueltorres4881]

Sus palabras son un alivio para mi

[@granadalopez6917]

Lo que nos has expuesto es lo que yo vivencia con mi marido, en el pasado.Evidentemente me empodere y cortamos, tras 30 años de matrimonio y 3 hijos. Fue la decisión más sabia que he tomado. A partir de ahí, estoy aprendiendo a vivir sola, agusto, a valorarme y amarme ,de verdad. Un gran aprendizaje. Gracias por los vídeos q haces tan prácticos y que te hacen entender lo que te ocurrió. Un saludo y muchas gracias. Que sigas compartiendo.

[@lluisrodriguez]

Gracias 🙏

[@griseldafernandeziglesias]

Gracias de verdad, con todo mi corazón!!! Me gusta ver el gran trabajo que he hecho conmigo!!! Me siento muy orgullosa y satisfecha de mi!!! Ahora sé que me merezco lo mejor, porqué me amo!!! Gracias Gracias Gracias!!! 🕉️🙏🏻🙏🏻🙏🏻💖💖💖🛐⚛️👼

[@lluisrodriguez]

🙏

[@almav1629]

Excelente! Gracias! 🙏💕

[@aguasaguas9972]

Gracias Dr. Luis, aprendo siempre mucho contigo, más de mi y de los otros.

[@sandramilenaricoestrada547]

Doctor Lluis Dios lo bendiga! Usted me está ayudando demasiado a salir de una relación disfuncional entendiendo todo en especial a mí misma❤

[@raulv.vazquez7997]

Gracias por todo😌🙏

[@danielacarreno6426]

Gracias por el video!! Me ayuda mucho

[@leticiascro81]

Gracias por tus videos, nos deja claro lo que estamos sintiendo. Saludos!

[@martinlabanca6578]

"Ser tu" mas claro imposible!

[@mariacolcombet3916]

Es una forma de ver la vida y hay que superarla día a día Gracias 🌿

[@rosalindatuxpan2692]

Hola Luis, de nuevo muchas gracias por tus sabios consejos, cada vez que te escucho, siento como si algo se fuera grabando en mi y me hiciera más valiente al reconocer y afrontar mis emociones. Bendiciones infinitas. Eres grande 🙏, saludos desde Xalapa Veracruz en México

[@ingridfortin9997]

Muchas gracias por sus hermosos videos gracias a usted estoy haciendo un cambios en mi vida, me siento más tranquila por favor suba más videos. Gracias.

[@licorssomm9469]

Que claro es usted ...me siento identificado con todo. Justo ahora estoy pasando un duelo y estoy viendo sus videos y me esta ayudando con la ansiedad y pirwie la siento. Me sentía mal por sentirla y me comparaba con otras personas que son más fuertes y pasan página más rápido.

[@carmenamador6142]

Uy.... necesitaba ver este video!! muy bueno. Es todo un reto trabajar en esas cosas.

[@estelavalinfantes2494]

Gracias ,que bonito conocerse cada día un poquito más y enfrentar los miedos emocionales

[@rocioalvarosanchez3464]

Buenísimo el video. Geniallll explicado.

[@patri4733]

Lluis cómo siempre me tocas la fibra, GRACIAS. Me ayudas a entenderme, y a digerir por lo que pasé 😘

[@lluisrodriguez]

😊🙏

[@angelesrodriguez5705]

Muchas gracias 🌸

[@saralizethhinojosa9993]

Gracias por contenido tan valioso como una perspectiva tan profesional.

[@CrossFitterinRealtime2359]

Gracias doctor, he aprendido muchísimo con su canal, aprendí sobre estos apegos, y entendí porque la actitud de la persona con quien yo estaba. Le invite a tomar terapia pero obviamente evadió el tema por lo cual de momento no estamos juntos y tampoco se si volvamos, pero ciertamente su canal me ha ayudado en el proceso de evolucionar. Muchas gracias.!

[@davidmarulandasuarez1371]

Me gusta cuando subes videos para ayudar al apego ansioso porque solo me salen los del apego evitativo y quiero poder trabajar desde lo que puedo hacer por mi apego ansioso

[@Perseverante]

Pues justo yo estoy atravesando este momento, y justo se lo hice saber a mi pareja y tal, y me dí cuenta que no era sano lo que me pasaba, en mi caso yo pienso que vino a raíz de tener un tercer hijo que yo no quería en aquel entonces, y ello me generó un pensamiento intrusivo, si me deja.. quién me va a querer con tres hijos? Ahora ya me siento mejor, pero no quiero volver a ese dependencia tan tóxica. Me ha ayudado mucho este tutorial, como todos los suyos, muchas gracias.

[@lluisrodriguez]

🙏

[@irlagaf3624]

Gracias!!!

[@maris4306]

Gracias por este vídeo, es muy claro!! Es fácil entenderlo cuando lo explicas así, muchas gracias!!! 💖

[@lluisrodriguez]

🙏

[@iselaitzelarenalesfarelas7418]

Gracias😀

[@mariateresagonzalez-palaci6206]

Gracias Dr....El me Hace Chantaje emocional pero Ya no le Cuela 😂...Me Estoy autoconvenciendo cómo si algún día se va al más allá Antes que yo.

[@juanareza6554]

Dr. Me ha ayudado muchísimo, de verdad cuando estamos en el problema de ansiedad, es lo que usted dice tenemos tantos pensamientos catastroficos, gracias por tender la mano para ayudar es muy valiosa su ayuda, porque aliviar el ser o el alma no es fácil. Muchísimas gracias! 🙏

[@lluisrodriguez]

🙏

[@gerardoquintero8987]

Gracias por su tiempo y sabiduria maestro me esta ayudando

[@lluisrodriguez]

🙏

[@marthamora3989]

Hola me encanta su explicación desde que di con este canal … me encanta y lo ando recomendado

[@lluisrodriguez]

Gracias...🙏

[@miriamperez2894]

Excelente información ,muchas gracias ❣️❤ un abrazo 🤗🥰

[@lluisrodriguez]

😊🙏

[@marciabarbosa5591]

Me encanta tus vídeos. 👏👏👏🌷

[@karolrenteria7205]

Ambos llevamos la relación así, creo que sí estuvo muy mal, hablábamos casi todo el día y constantemente nos estábamos brindando atención, era bonito pero se creó una necesidad, yo creo que a él todo se le acumuló y sin decirme nada aplicó el contacto cero, fue duro y sentí un dolor inexplicable, también me alejé y sí, yo lo estaba queriendo desde el miedo, me doy cuenta de tantas cosas con este vídeo, es duro porque me hubiese gustado que lucháramos juntos para avanzar en la relación. Ya sé que nunca podrá ser y él decidió que ya no puedo ser parte de su vida ¿Qué debería de hacer? Creo que estoy haciendo bien en concentrarme en mí y no volver más. Es difícil, pero es lo mejor

[@lluisrodriguez]

Yo te diría que sí, lo principal es que te recuperes y puedas utilizar esta experiencia como un aprendizaje...

[@ElaCanessaMusic]

Hola Karol cómo vas? Quiero decirte que resone mucho con el mensaje…me está pasando igual! Arrancamos a full con todo! Mucho hablar, pasar juntos, siempre diciendo te amo pero yo inconscientemente cree una necesidad que creo que lo agobio, hace 2 semanas se vio recargado de varios problemas y me dijo que necesitaba un tiempo. No me lo esperaba, sentí esa herida del abandono tan fuerte pero Enseguida comencé a mirarme a mi. Porque lo único que puedo cambiar es a mi misma. Quiero que esta experiencia me sirva para sanar pase lo que pase

[@karolrenteria7205]

@@ElaCanessaMusic ay mujer, qué mal 😕, yo la verdad pude salir de ello y estoy de maravilla a pesar de mis guerras emocionales y mi sensibilidad en estos casos, sí se puede!, requiere de mucho trabajo interno y paciencia, pero se puede lograr, NUNCA se debe de querer desde la dependencia y darle el poder a otra persona para decidir sobre cómo te debes de sentir, desde acá te mando un abrazo porque cuando pasé por ello sentí morir aunque me hacía la fuerte, es un dolor tan profundo e inexplicable. Sé que esto te servirá de experiencia y por ello podrás actuar mejor en la próxima porque sabes las causas de ese comportamiento y lograrás sanar para poder amar de forma más sana, de verdad, espero que estés bien 😕❣

[@genielimaful]

gracias a sus explicaciones al fin he logrado entender mis reacciones de 33 años en un matrimonio de soledad muchas gracias

[@lluisrodriguez]

Me alegra saberlo, espero que esto se traduzca en un cambio positivo... Gracias 🙏

[@cmdp9779]

Como siempre... parece que me estabas hablando sólo a mi. Increíble!!. Gracias. Mil gracias... Qué alegría haberte encontrado...

[@lluisrodriguez]

🙏😊

[@heydisandoval2197]

Gracias ❣️

[@lluisrodriguez]

🙏

[@centro.bakthi]

La desconfianza en la pareja no es facil. Yo decidi divorciarme. Con mucho dolor. Hoy trabajo en mi para no engancharme con otra persona asi

[@mariateresagonzalez-palaci6206]

Si sí adicción Total x mi parte. Tengo que cambiar el Rol: *1° YO a partir de Ahora*

[@vittoriomessori471]

Crei que era el unico que vuvia esto,...hace poco tiempo entendi lo que me pasa...ahora lo confirmo con lo que se dice aqui. Tenia mucho tiempo sin ancariñarme con alguien, hace poco conoci una chica y nos entendimos bien,.. yo no busca una relacion emocinal, pero su forma.de ser me cautivo y me he enamorado de ella. Pero empieza aparecer esa ansiedad y ese miedo a perderla. Ahora veo que tal vez solo la veo como alguien para llener mis vacios y eso me duele mucho porque en verdad la quiero y no quiero usarla para llenar mi necesidad emocional...esta es mi terrible lucha ahora......quiero estar con ella pero no se si solo la estoy usando....no quiero lastimarla en ninguna forma. Es horrible y lo dificil es que es mi vompañera de trabajo...y me cuesta mucho cuando no estamos juntos......estoy luchando....

[@carmenfernandezvergara4087]

Dr muchas gracias por esta información, realmente ayuda a quienes pasamos por momentos muy difíciles. Llevo una relación de 2 años, al inicio tuvimos que vivir juntos por pandemia y por el trabajo y fue un año espectactular. Luego cuando cada quien tuvo que volver a su casa, empecé yo a sentir que ya no me quería como antes, que no tenía las mismas ganas de verme como yo a él, lo hablamos y él me explico que ya habiendo regresado a casa debe estar pendiente de su mamá (es hijo único, su madre está pasando por cancer) y yo lo entendí y me di cuenta que en realidad no es que no nos vieramos o no hablaramos sino que yo estaba acostumbrada a no separarnos, y me dolía saber que a él eso no le afectaba, inicié terapia y dejé la relación. Al poco tiempo me buscó, dijo que pondría más de su parte, q no había pasado algo mayor como para dejarnos ir, y así fue, retomamos y él puso mucho, muchísimo de su parte, y yo lo sentí. Pero ahora que por algunas circunstacias es difícil vernos seguido, vuelve esa ansiedad en mi, es como si sintiera q no me quiere, cuando todo el tiempo me lo dice, y tenemos contacto todo el día por celular… es tan difícil que una persona te demuestre q te ama y tú no le creas, cuando lo pienso racionalmente y veo las cosas que hace, digo pero sí le importo, pero de alguna forma mi mente busca convencerme que no. Quisiera saber si es posible superar la dependencia emocional, aún estando en la relación con esa persona, o definitivamente se necesita dejar esa relación? A pesar que no ocurre algo, como terceros, etc para separarnos

[@lluisrodriguez]

Siempre es posible, sin embargo hay que tener en cuenta que la dependencia emocional la genera la relación y eso no permite avanzar, lo hace muy difícil y pocas veces funciona. Quizá está bien intentarlo, buscar ayuda, pero siempre que no sea a costa de un sufrimiento perpetuo...

[@2muchlove4you83]

describiste exactamente lo que pienso y siento :(

[@lilianagaleano9417]

Me sucede algo parecido estoy en una relación hace 3 años tengo dependencia aun sabiendo q el ha buscado a otras mujeres Es horrible Porq se disculpa llora y pide perdón y llega ese momento de calma y esa anestesia pero es por poco tiempo , luego viene la ansiedad y la desconfianza y es muy duro vivir así no sé si es amor de verdad lo q yo siento o si es totalmente dependencia emocional. La verdad es q me gustaría tener el valor suficiente de parar y terminar con esta relación q solo me ha traído dolor Gracias por este vídeo y compartir sus experiencias 🤗

[@arielpereyra8318]

Me está pasando. Estoy en una relación desde hace 4 meses. Cuando por cuestiones académicas y laborales dejamos de vernos con la frecuencia que yo querría, me empecé a sentir inseguro y ansioso. Eso sumado a que no tenemos aún exclusividad, hizo que se sumen los celos. Ella afortunadamente no toma ventaja de la situación pero tampoco es una persona con mucha paciencia. Me desespera tanto no vernos como pensar que pueda verse con otra persona. Cuando estamos juntos es todo mágico, pero tenemos diferentes niveles de energía y se nota mucho. No quiero arruinarlo porque realmente estoy enamorado de ella y ella también lo está de mí.

Me pasa lo mismo, es muy fea esa sensación:((

[@sandramarin9973]

Siempre traté de explicar mis emociones a mi pareja...pero a mí pareja nunca le importó... porque él es egoísta y sólo piensa en los beneficios propios...y mis sufrimientos lo hacían sentir bien...y en éstos momentos analizó todo lo que pasó durante la relación...y me doy cuenta que es un narcisista y psicópata..un ser muy peligroso... disfrutá haciéndole daño a su pareja...se siente poderoso...y después como si no hubiese pasado nada dice perdóneme...deme otra oportunidad...hay Dios fué terrible...

[@joserobertoramirezmedina2970]

No lose como se llama este sentimiento, les explico. Si, mi expareja salía a hacer cosas personales, ya fuese al dr. Al supermercado, siempre pegada al cell, desde que empezó la relación pero cada vez que ella salía me daba ansiedad o los celos empezaban a carcomerme y por asares del destino las veces que medio alcansaba a ver su cell siempre ocultándolo. No se, presentimiento mio, ideas en mi cabeza. Ahora como dicen ella es evitativa, al principio todo normal incluso la miraba perfecta. Así paso desde el 2013 hasta más o menos 2022, que ya empezamos a tener problemas pendejos sin importancia. Ahora yo de apego inseguro y ella evitativa. Lo mejor de todo esto tenemos una hija de 4 ańos nunca hemos vivido juntos. Ella en casa de sus papás, yo en la mía, nunca ha querido mudarse conmigo, ni mi por mi hija cosa que se lo he respetado, ella tampoco hasta por lo menos yo notarlo no sale a fiestas siempre con la familia. Ahorita no nos hablamos y yo no quiero ya comunicación con ella. Ella quería seguir teniendo comunicación supuestamente por la nińa, pero a mi punto de vista no es sano ni para ella ni para mi seguir hablando. Amenos que sea por cosas de mi hija, pero ella ni eso va hacer. Empeso a trabajar en el USPS y desde ese entonces miro que se le subieron mucho los humos. También no descartó que haiga otra persona tratándola de ligar lo miro normal, Alguien puede darme su punto de vista sobre lo que les acabo de platicar o decir por favor…. Y si no entienden,no supe explicarme, disculpen…. Si alguien tiene pensado decir alguna pendejada de una vez se lo digo, sáquese a chingar a otro lado..

[@julietabatista7150]

Estoy acá porque para motivarme mi pareja me dijo que con mi título podría trabajar en el exterior y ganar mucha más $.. el simple hecho de imaginarme lejos de él me puso mal

[@volva3861]

Dependencia emocional creada por un hábil secuestra cerebros, anclaje y persuasión. Qué al mismo tiempo va detrás de otras y deja al aire sus hazañas frente a mí. Le doy las gracias desde aquí, por querer amarlo y sentirme tan miserable a su sombra. Gracias a usted por estos videos.

[@deniseearavena5768]

Creada casi siempre por abandono emocional o físico de los padres y madres wn la infancia y reafirmada por experiencias futuras en diversos ambientes o contextos

[@federicokiedis2133]

??

[@estelac6454]

Qué claro explica mi caso, me apego a la pareja, ahora me apego a mis hijos, es un infierno.

[@elmatadorgp]

Por favor un video de como lidiar con tu pareja si tiene dependencia emocional para mejorar o terminar la relacion, ya que la mayoria con dependencia emocional son extremedamente sentimales cuando se trata de aceptar que sufren de esto.

[@lluisrodriguez]

Claro, tomo nota... gracias👍🙏

[@arielvazquez2437]

😕 Luz sobre el tema y pautas de actuación. Qué más se puede pedir, online? Muy ilustrativo, como siempre

[@MAIRENA]

Que tarde veo estos vídeos, ojalá los hubiera visto cuando estaba a tiempo de que no se fuera a pique mi relación, aunque supongo que aunque cueste aceptarlo lo que sucede conviene 😔

[@erikafuentes2736]

Exactamente lo que me pasa, cómo salir de esa codependencia

[@jessicareyesnunez1264]

Yo la tengo y es horrible , mira que hago deporte como usted dice pero encima estoy con alguien con quien no me escucha , es como que invalida mis emociones y es incongruente con lo que dice y hace y acabo pasándolo fatal y volviéndome loca. Mucha ansiedad y no me dedico tiempo a mi misma. Es más suena feo pero encima me doy cuenta de que tal vez ni lo quiera , ni me atraiga todo es la dependencia emocional, no se es durísimo porque cada día lo quiero dejar y cuando el me trata mal es como que ahí es cuando lo necesito.

[@mariateresagonzalez-palaci6206]

Salgo A la calle Escopetada y camino da igual 1 parque que calles pero que me Sienta Libre. Me puedo estar hasta 10 hrs con tal de no Ir a mi Casa y estar Descentrada por no estar Relajada.

[@marisolcardenas975]

Es tan claro y preciso! Muchas gracias. Me gustaría saber como poder contactarlo! felicito su sabiduría

[@PS-xb9hc]

Se siente super feo sentir esa ansiedad. Sigo trabajando en mi y eso de los narcicistas es super cierto. Ahora ya le pongo ojo cuando llega alguien con tantos halagos. Corro a perderme, porque nadie normal se te acerca así. Yo cuando siento rabia creo que corro mas rapido!😂 pero existe alguna otra forma de sacar esa ira reprimida? Gracias

[@jakelinmartinez2662]

Yo estoy pasando por eso, terminamos con mi pareja y a Sido muy duro para mí, he tenido ataques de anciedad y depresión.

[@leandro2490]

Creo que me pasa eso , con mi novia pasamos de hablar de a ratos en el día, a hablar casi tarde noche entre ella y yo hay 3 horas de diferencia, yo la extrañé mucho y al otro día ella me saludó a la mañana yo me puse feliz, después ya con eso empecé a hablar con ella nervioso lo mismo si sube estado y despierto ansioso,lógico que esto hace un mes no me pasaba para nada, también aclaro que vengo mal de sueño me acuesto muy tarde y me levanto muy tarde, igual unos días atrás descanse muy bien y no estuve tan pendiente, eso si el amor sigue mutuo y bien pero no se si esto es por pensarla y extrañarla o si el estres de cansancio de mente que vengo acumulando desde antes, esto es cuando estoy cansado mayormente mi sueño viene de ritmo algo fatal,y de noche cambia la cosa a favor

[@senderos3843]

Abrazos desde Argentina!!

[@lluisrodriguez]

🙏

[@erikarobles492]

Mi pareja es evitativa y yo soy del tipo ansioso aunque no lo puedo decir con seguridad a veces pienso que yo pido solo lo básico y tengo que esforzarme para tenerlo,y creo que eso me genera la ansiedad,El problema es que para lidiar con eso (la falta de afecto), lo compensaba con sexo,me sentía segura teniendo sexo con el porque me sentía querida y deseada,el problema es que ahora ya se le pasó la emoción del momento supongo, ya no desea tener tanto sexo conmigo como antes,y yo me acostumbré a liberar mi ansiedad y expresar mi afecto,y llenar el vacío emocional que sentía con eso.ahora a pesar de que nuestra relación está mejor en ciertos aspectos(es más recíproco con las muestras de afecto),el sexo se ha vuelvo un problema,porque él no quiere tenerlo y yo quiero tenerlo casi todo el tiempo,y se que no debería presionar pero no puedo evitarlo porque es lo que me calma,pero ya de cierta manera ni siquiera yo quiero porque lo que me hacía sentir bien era el hecho de que quisiera tener sexo conmigo, como el cariño y el deseo transmitido,así que me reprimo para no presionarlo en ese sentido hasta que explotó y eso lo aleja más,y cuando lo hacemos igual me siento insatisfecha porque digamos que siento que solo depende de que él tenga deseo sexual,y ya,no en si por mí,no importa mi deseo sexual,es solo si el tiene ganas,así que si tenemos sexo porque el lo desea no lo puedo apreciar lo hago solo por descargar y "aprovechar la oportunidad",pero es muy insatisfactorio estar asi. He intentado hablar con él en ese aspecto y se cierra totalmente ,no se si yo estaré mal, pero el dice que " si no tiene ganas ,no tiene ganas y ya está no depende de mí ",y eso me hace sentir dejada de lado porque para mí no es que siempre me tenga que decir que si pero soy tu pareja,yo también tengo necesidades,eso es algo en particular que solo puedo compartir contigo,que quieres que haga?,no puedo hacer nada,masturbarme no me genera ese placer,yo lo que quiero es estar contigo, besar tocar. Me siento profundamente incomprendida el ante los problemas así sea lo mínimo escapa y eso me genera más ansiedad aun porque quisiera poder hablar resolver las cosas así como el dice " es solo sexo no le veo tanta importancia" pienso bueno si es solo sexo porque no podemos hablarlo y resolverlo,vas a dejar que todo se vaya a la mierda porque te incómoda hablar del tema y crees que no necesitas satisfacer las necesidades de tu pareja?,yo soy así siempre he sido así tengo la libido alta,para mí si es importante,es una de las cosas que más me importa en la pareja ,no va a desaparecer del mapa mi deseo y no va a solucionar nada no hacer nada ,solo me genera más frustración aparte de la sexual no poder hablar las cosas

[@ainhize07]

Hola Erika ..en tu comentario me he visto muy reflejada.yo soy ansiosa y mi pareja evitativa ..es mi misma historia.ahora estamos en un by pas.en la relación..no sé en qué acabará todo mucha suerte.y animo ea muy difícil la relación con un evitativo están con un pie fuera y otro dentro ..si les reclamas se alejan y si te alejas demasiado tampoco funciona son un rollo.hacen mucho daño y provocan mucho dolor 😭😭😭😭

[@giogotico]

También me identifique con tu comentario, es lo más frustrante del mundo estar así de apegado a una persona evitativa y más cuando son tan frías en las cuestiones sexuales, es como hacerlo con un robot, es muy doloroso creo que si la otra persona no se quiere tratar hay que salir lo antes posible por qué en verdad genera mucho daño.

[@HayshshHayhah-bj3fs]

A mi sme han entrado ataques de pánico porque me expresé mis sentimientos hacia ella y pues me bloqueo y desde allí padezco de ansiedad.

[@elenarivas9198]

Entender el porque mi estado de ansiedad me ayuda a serenarme y saber que puedo hacer para calmarla, gracias.

[@lluisrodriguez]

👍👍😊🙏

[@Corgis47]

¡Saludos Lluis!

[@lluisrodriguez]

🙏

[@Corgis47]

Significa mucho para mí tú saludo 🙏 ¡Gracias!

[@Corgis47]

Perdóname que no escribí correctamente su nombre, Lluis

[@xDralcx]

pero una pregunta, a mi me dio ansiedad por que hubo una chica que me busco, es mi tipo y me gusta, pero tiene novio y estaba mal con el, me dijo que tenía una relacion abierta y era mentira, me entro la ansiedad por que no queria traicionar mis principios de liarme con ella, con su novio en la fiesta, y meterme en medio de la relacion, por que hay que tener una responsabilidad emocional y conocer la situacion, no me lie con ella por eso, por respetarme a mi mismo y no generar una mala situacion en su relacion, hice bien? me siento muy confuso...

[@lluisrodriguez]

👍👍🙏

[@mariasalazar-qh8lo]

Por supuesto que si hiciste bien!!!! 👏. Es mejor serle fiel a nuestros principios, que no hacerlo y después arrepentirse de ello. Más personas como tú!😎

[@jaguarazul]

👌👏👏

[@christopherpike5924]

Gracias Dr Lluis. Una pregunta ¿Es lo mismo dependencia que Co-dependencia? Saludos.

[@whing1190]

Me puede responder esta regunta . ¿la dependencia emocional .como no te vayas hay en la musica .eso influye en una persona para que tenga dependencia ? La musica es algo para expresar lo que sientes ?

[@mariateresagonzalez-palaci6206]

Poco le importo y como el sexo ya no le funciona... Pues corta por qué Sabe que Soy mujer independiente económicamente y Muyy sociable.

[@AngelVe911]

Te corto tú novio? Seguro se volvió tóxica la relación

[@adriangelasjg]

Sr Luis ., cómo aprender a estar bien conmigo sola? Muchas gracias por tanto!! 🙏🏼

[@lluisrodriguez]

Aprender a estar sola es un trabajo de aprendizaje, descubrir cómo hacernos sentir bien sin necesidad de otra persona, de cómo trabajar la autoestima y de cómo invertir en uno mismo en vez de en los demás. Es justamente así, haciéndonos más valiosos, cuando los demás nos valoran, nos respetan y nos quieren mejor, y cómo nos valoramos nosotros mismos, así nos gusta estar solos, nos sentimos bien en nuestra propia compañía. Trataré de hablar más profundamente sobre ello en otros vídeo, por si puede ser útil. Un saludo 🙏

[@saraihernandez1360]

Mi problema es que siento todo esto pero no es con mi pareja , es con mi madre mi dependencia emocional, siempre hemos estado juntitas pero ya no puede separarse de mi ni un segundo porque me siento horrible, siento una crisis de nervios muy fea , se que soy adulta , tengo 28 años y tengo una hija pequeña, no se porque me pasa esto , ahora mismo estoy bajo tratamiento para los nervios 😢

[@raidenstewart7283]

Conocí a una persona que supo escuchar mis problemas. Me abri con esa persona solo porque demostraba ser una buena persona y el también me contó un poco de sus problemas, pero yo le conté mucho más.El problema es que apenas lo había conocido 🥲 y tuve fortuna de que no era una mala persona porque hasta ahora nunca ha contado nada. El otro problema es que me enamoré de el y apenas lo conocía. Si me siento una estúpida. Por eso decidí no verlo más, creo que se estaba volviendo una dependencia emocional y igual el me contó que no le gustaba de esa manera, si tuve fortuna de que no fue un psicópata o narcisista. No estaba acostumbrada a ser escuchada por alguien y el lo hacía perfectamente, eso me enloqueció. Tengo que ir a terapia cierto?

[@lluisrodriguez]

Ir a terapia siempre es beneficioso, todos tenemos cosas que mejorar y que nos pueden ayudar a funcionar mucho mejor y ser más felices...

[@lachapeltapiceria3401]

Yo tengo dependencia emocional porque quiero dejar a mi marido y no puedo me da sensación de ahogo como a los 3 días cuando lo dejo .mi marido no me quiere pero no me quiere dejar es como egoísta .el tiene muchas mujeres en la calle y no ayuda en nada en lo económico yo solo en la casa aveces consigo dinero pero se van rápido y el ya no quiere vivir conmigo como pareja .dice que somos hermanos yo tengo 45 años y quiero estar con el pero el no quiere entonces soy ser humano sabés lo que quiero decir .cómo puedo dejarlo