Contacto Cero: ¿Cómo funciona?

Se oye hablar mucho del Contacto Cero, pero es importante entender cuál es su propósito y cómo se debe aplicar, para que realmente nos ayude a superar una ruptura de pareja…
Más información:
www.eneagramaobelisc.com/ / eneagramaobelisc / eneagrama_obelisc
#apego #apegoadulto #apegopareja #psicologia #psicoterapia #terapiadepareja #apegoambivalente #apegoevitativo #apegoseguro #apegodesorganizado #estilosdeapego #mecanismosdeapego #parejaevitativa #parejaambivalente #eneagramaobelisc #lluisrodriguez #abandono #heridadeabandono #heridasdelainfancia #heridaderechazo #filofobia #FAQ #preguntasfrecuentes #responsabilidadafectiva #autonomiaemocional #dependenciaemocional #empatia #empatiaemocional #regulacionemocional #contactocero #contacto0

[@yo-dn8mw]

El contacto cero es primordial cuando se crea una dependencia. Esta dependencia crea el síndrome de abstinencia que puede durar hasta tres o cuatro meses después de la ruptura. Es muy muy duro pasarlo, y solo sin contactar con la persona, se puede lograr salir de él. Nerviosismo todo el día, pensamientos muy tristes, desesperanza, desconsuelo. Aconsejo el cero contacto a todo el mundo que haya pasado por una relación tóxica en mayor o menor nivel. Ánimo, en unos meses se va y todo será más llevadero.

[@lucianoobaldia4164]

Gracias x la informacion..estoy justo en medio de esta tormenta...se me hace muy duro realmente

[@maurijavierrodriguez4702]

Muchas gracias,me da esperanza Estoy sufriendo pero esto también pasará

[@cegustavo4586]

@@lucianoobaldia4164 cómo estás? Cómo venís llevándo el contacto cero después de unos meses? Yo empiezo hoy y siento mucho ansiedad y miedos... saludos desde argentina

[@lucianoobaldia4164]

@@cegustavo4586 como estas...recai la semana pasada xqme busco y me dijo q habia cambiado. Ya peleamos 2 veces..siento una gran angustia y desepcion..no lo puedo creer

[@2muchlove4you83]

@@lucianoobaldia4164 como vas ahora? creo que deben conversar desde el amor, con la consciencia de que ambos están heridos y que son sus heridas las que hablan no ustedes en si, se que no es fácil, pero si hay empatia entonces tan difícil no será, animoo, quiza no sea el momento simplemente

[@susethmartinez8974]

Decidí por mi...por mi salud mental no merezco migajas...merezco ser valorada .

[@amcmc4641]

Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias

[@susethmartinez8974]

@@amcmc4641 lamento decir que me volvió a buscar diciéndome que era el amor de su vida, y el el mio, que nunca había amado así a alguien, que me amaba demasiado, caí volví caí ... Y ahora es peor.. ! Sigo intentando poner fin y me cuesta demasiado...espero tu lo puedas lograr.

[@amcmc4641]

@@susethmartinez8974 Muchísimas gracias por tu respuesta. Me sirve para no autoengañarme y pensar que esta vez puede ir mejor. Estoy en bucle. En una relación tóxica, pero que es de las que más enganchan. Muchas gracias, de verdad.

[@susethmartinez8974]

@@amcmc4641 exacto por eso cuesta mucho irse... Es conformarse con migajas de amor tiempo etc.

[@sofiabandarra6461]

❤❤❤❤

[@truthseeker1681]

Estoy en contacto cero, solo le mandé un msj para navidad y otro porque supe q estaba enfermo. En ambas ocasiones me contestó brevemente, lo cual agradezco, pero ya no quiero comunicarme más por mi propia dignidad 🙂 Yo di lo mejor de mi y eso me da paz ☺️

[@lolo124]

Recomiendo mucho el contacto cero. Llevo casi un año de contacto cero con mi expareja. Y creo que debe ser indefinido... Da pena pero es así. No al autoengaño. Quizás en 5 años me lo plantee, pero seguramente para entonces ya lo no querré ver.

[@mamenlacoba9397]

Hola a todos , he estado muy pte de alguien durante todo el tiempo q duró la relación tenía problemas y estuve a su lado cuando se cansó me dijo q no quería verme yo me he quedado enganchada no puedo evitar preocuparme , busco excusas para verle , como si necesitase seguir ayudándole, una necesidad en toda regla ,la relación con esta persona es de idas y venidas pero está vez me está afectando más de lo normal , soy una persona positiva , alegre y casi siempre con una sonrisa en la cara , pero ahora estoy apática, triste con ansiedad y no descanso muy bien , es hora de contacto cero de priorizar mi salud ante todo , gracias por este video tan real y directo y por los comentarios de todos siempre ayuda saber q esto tiene salida , asique muchas gracias , un saludo a todos.

[@cristobalk9649]

Me paso justo hace medio año por desgracia, amo con toda mi alma a mi pareja, pero ella no quiere ni besarme nuevamente tras volver del contacto 0 , al volver fue muy bonito y duró un par de meses .. Ahora pues 4 meses sin dormir juntos, sin relaciones, yo la amo con todo mi ❤ y veo la ruptura en breve ... Estoy muy muy mal , mi chica es preciosa y me derrito al verla, pero yo para ella ya soy un 0 a la izquierda.. Es lo peor que una persona puede vivir, porque si pierdes por fallecer un ser amado, sabes que no puedes hacer nada para recuperarlo, pero si lo pierdes porque tu para esa persona sólo fuiste un principio bonito para ella y para mi nunca dejó de ser bonito...eso es tan doloroso, que no tengo paz y prefiero morir para no sufrir más...

[@castrocelta]

Es increíble lo muy adictos que podemos ser. Es pura adicción. Ánimo que sí se puede. Fe en Dios.

[@ISABEL-HM]

Son los narcissistas los que a través de los juegos psicológicos y seducción engañosa y bombardeo de amor al principio, crean un vínculo adictivo Gracias por el vídeo

[@lluisrodriguez]

👍👍😊🙏

[@dollyzapata4505]

Totalmente cierto 👌

[@tarotorigencosmico]

El auto-engaño y los trucos que nos hacen ver lo maravilloso de la relación olvidando lo malo... Cualquier dependencia se la trabaja de manera radical , no poco a poco. Gracias ☺️

[@rosubea22]

Concuerdo, aunque duela es mejor arrancar de raíz

[@falitocandelas9644]

Es muy duro y muy serio .. También es importante tomar conciencia para no olvidar donde nos metemos

[@osminsanchez5921]

Es muy difícil...pero cuando se esta en relaciones dañinas es necesario. Termine una relación de 18 años, 2 hijos. El contacto cero fue algo que inconscientemente elegí hacer. Los primeros 5 meses la pasé muy mal. Pero estoy seguro que pude superar esa dependencia únicamente resistiendo los impulsos. Ánimo aquellos que están pasando ese duro momento, pronto se sentirán mejor.

[@amcmc4641]

Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias

[@lilianaflores2778]

Y como lo hiciste con los hijos?

[@geminis7024]

El video es muy interesante cuando esa persona ves que es tóxica, pienso que lo mejor es asi.

[@celestinopintor35]

Contacto cero dedicate a una actividad con personas y poco a poco ira disminuyendo esa ansiedad no es facil eso si es una tarea ardua saludos a todos y animo

[@juliapro4904]

El Contacto Cero...lo tomé después de algunos años ..... después de sopesar cada mala y buena acción hacia mi persona y ganó las malas acciones....entonces lo eliminé de mis contactos y de mi corazón....hoy en día siento Paz en mi Alma ....porque una vez más Tome el Control de mi Vida.

[@maddinn]

No había encontrado una explicación así respecto alncontacto cero, a pesar de que es muy duro ayuda a verlo desde una perspectiva más esperanzadora.

[@04975031]

El contacto cero es ideal cuando queremos alejarnos de alguien que suma a nuestras vidas, es una excelente estrategia para cerrar ciclos, gracias Dr por sus consejos tan asertivos. Cuando lo requiera, lo aplicaré, muchas gracias! Ojalá que no lo necesite.

[@nereydatunon6146]

Escucharte por primera vez , y no te imaginas lo bien que me sentí.gracias .

[@biancamanglano7930]

Me estas ayudando muchisimo con tanta claridad, muchisimas gracias ❣️

[@yolandacampos6695]

Yo he aprendido mucho de mi ruptura, no ha sido fácil y a veces tengo mis debilidades, pero estoy muy orgullosa de ser como soy y mi fortaleza. Estoy orgullosa de haber aprendido cambiar la ira, el miedo, la tristeza por generosidad gracias a profesionales buenisim@s como tú. Muchas gracias😊

[@lluisrodriguez]

Gracias a ti...😊🙏

[@amcmc4641]

Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias

[@kathcg5441]

@@lluisrodriguez Hola! Q tan saludable es buscar distractores para no pensar en la persona y recordarla ? No sería mejor vivir el duelo tan cuál??? Llorar, recordar, etc

[@rociocuelli5779]

Hoy inicia el contacto cero. Una relación con muchas idas y vueltas, malos entendidos… no hubo engaños, solo que éramos muy diferentes para expresar nuestras emociones, ni con terapia de pareja pudimos… tengo muchísima frustración , por el tiempo que invertí la energía y las ganas me siento mal, triste , frustrada, la mala de la relación, culpable… ya no quiero sentir esto. Y aunque duela. Lo más sano para ambos, es esto.

[@rociocuelli5779]

quiero dejar constancia del proceso del contacto 0 , para compartirme con otros, y no sentirnos tan solos. Hoy es el dia 2: Tuve fuertes impulsos de escribirle y buscarlo. La mente me enrredo en llegar a la conclusion que era buena idea hacer eso. Tuve con mucha fuerza que frenarme. Mañana actualizo el post.

[@Betillo12]

@@rociocuelli5779 ¿Y cómo te ha ido?

[@amcmc4641]

@@rociocuelli5779 Hola Rocío. Cómo ha ido después de 5 meses? Gracias por tu respuesta.

[@rociocuelli5779]

@@amcmc4641 tuve recaída, volví con el, con ilusiones etc y volvi a sentir la misma dinámica de parte de ambos. Y volví a alejarme. Voy 15 días contacto 0 , durísimos pero hoy estoy un poco mejor

[@AylinGuzman222]

Yo no sé cómo hacerlo Dios mío estoy en una dependencia horrible si estoy con él soy la más feliz si me alejo me siento muy mal han sido 3 años de relación una hija de por medio pero a sido una relación muy tóxica él es muy manipulador YA NO SE QUE HACERRR AYUDAAAAAAAAA😞

[@carmencancela4908]

cuanta claridad... tal cual es así, ahora que estoy recuperada de una relación toxica, se que es gracias al contacto cero... la desintoxicación es el principio de una vida buena... gracias

[@lolo124]

Gracias por este vídeo. Con contacto cero te proteges y tu dignidad queda a salvo.

[@guillermorodriguez973]

Muchas gracias por su vídeo, me ha ayudado bastante. He aplicado sin saber que así se llama "contacto cero", y efectivamente, cada día duele menos la separación, y cada día me convenzo de que terminar ésa relación, fue lo mejor que pude haber hecho, aunque aún siga doliendo. Saludos.

[@amcmc4641]

Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias

[@sandramilenaricoestrada547]

Qué importante lo de evitar todo estímulo!

[@maribelgarcia6824]

Describe cada escena de mi película después de la ruptura 🙈 con las idas y venidas de mi ex, me siento como adicta a él, a su recuerdo y a espiarlo en las redes. Mil gracias por su contenido! 🙏Veré este vídeo por 21 días a partir de hoy, para que me ayude en mi contacto cero. Un abrazo!

[@lluisrodriguez]

😀👍👏👏😊🙏

[@amcmc4641]

Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias

[@jenifermillan9142]

Excelente explicación, muchas gracias🙏💕

[@Lenna_Argenta]

Yo estuve 7 años con mi ex. A los 3 años mas o menos me di cuenta que se tenia que cerrar la etapa de nuestra relacion... Yo me queria ir. Pero no tenia las fuerzas. Sentia que mi tiempo con el ya se habia cumplido. (El era un fobico social y acompañarlo lo ayudo a salir de eso. Cuando le qyise separar el ya habia conseguido un trabajo. Amigos. Salia siempre conmigo, se desenvolvia bien socialmente) pero no podia soltarlo. Me separe 3 veces con tramos de 6 a 8 meses separados... Pero volvia con el. Encima el es buenísimo. Pero el tiempo con el ya estaba agotado indefectiblemente. Ahora me separe el 14/2 xq el me dijo que queria conocer personas nuevas aun estando conmigo. Como yo no lo acepté corte la relación. El me escribe xq quiere hablar conmigo. Pero yo ya no qyiero. X suerte aparecieron un monton de amigos de la infancia que me ayudan en el dia a dia. Y no he pensado en el ni lo extraño. No lloro. No le duele. Y es lindo sentirme asi de bien

[@ileana2121]

Maravilloso video ! Muy de acuerdo con absolutamente todo lo que dice … muchas gracias!

[@silbiacruz861]

Gracias por su explicación, muy buena, es verdad que es como una droga, yo lo deje, por que esa relación no avanzaba, el es muy buena persona, para mi el mejor del mundo, pero tuve que tomar esa decisión, pero hay voy con mi contacto cero, no se si el lo estara pasando mal, pero me mantendré, por que se que es lo mejor.

[@partocuack5098]

Me ha ayudado bastante que pasa cuando hay hijos de por medio saludos 🙏

[@sweetchocolatecookie]

Gracias Lluis. Además de guapo, sabio

[@joanlorente1974]

Excelente vídeo. Claro, serio y muy útil. Muchas Gracias!

[@lluisrodriguez]

😊🙏

[@lizziz1017]

Gracias por su aporte. Esto es más difícil cuando se trata de un matrimonio con hijos de por medio, y hasta cierta dependencia económica.

[@s.s.m.4239]

Muchas Gracias por el video Lluis por el video. Excelente.

[@lluisrodriguez]

😊🙏

[@Angie.63]

Gracias gracias Lluis

[@silvinasa1158]

Justo a tiempo y tema !!! Gracias Lluis

[@lluisrodriguez]

😊🙏👏👏

[@userxyz272]

Muchas gracias por sus consejos. Es realmente muy doloroso hacer el contacto cero y muy difícil cuando además hay hijos en común. Gracias de nuevo 🙏🏽😘

[@lluisrodriguez]

Gracias a ti...🙏😊

[@paulabomb]

Gracias Lluís. Cómo ayudan estas palabras.

[@carmelagonz.p.2185]

Muy bueno eso de tener claro cuando tomas esa decisión de terminar, tener claro tomar el contacto 0, pues no se puede retroceder nunca 0 es 0, la dependencia es muy mala

[@belnerea]

´Con fuerza y con ganas. Vamos que se puede!

[@margaritagoyennavas5408]

Eres excelente, doctor. Gracias. Saludos cordiales desde Uruguay.

[@lluisrodriguez]

Un saludo 🙏

[@johnnybarquero6815]

Dr. Que bendición escucharlo a Usted, me a ayudado muchísimo... Dios mío lo Bendiga Abundantemente...

[@lluisrodriguez]

🙏

[@carlossthory2094]

Si que horrible está situación estoy pasando ahora por eso, muy buen video

[@amcmc4641]

Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias

[@marutellez5614]

Muy cierto e interesante verlo como una adicción. Me ha llevado mucho tiempo y dolor comprenderlo y recuperar mi autoestima, de pensar sólo en mí y en mi bienestar mental, emocional y físico. Uno tiende a ver sólo la parte buena de la relación, sin aceptar que su mal funcionamiento ocurre tiempo antes del rompimiento formal. En mi caso, el tema de las expectativas me jugó una mala pasada. Me ha funcionado muy bien hacer una lista (y en mi caso bastante larga) de las cosas que no me gustan o me causaron dolor en la relación y ver todo lo que no me hacía sentir bien, para hacerme consciente de la situación. Y releerla cada vez que tengo sentimientos de tristeza o flaqueza. Gracias Lluis.

[@lluisrodriguez]

👍😊🙏

[@danielaguilledo2317]

@@lluisrodriguezgracias

[@AylinGuzman222]

Como le has echo a mi me cuesta muchoooo💔

[@amcmc4641]

Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias

[@Terecr594]

Muchas gracias por este video.. Empecé contacto cero hace 7 días. Era muy manipulador y controlador. Me alejé porque me ignoraba. Se comportaba indiferente. Pedía favores... y luego desaparecía. Eso duele y decepciona. Me cansó. Y ya no quiero volver atrás. Me encantó su video y mil gracias. Es un refuerzo a mi decisión y un motivo para seguir adelante 💥🇨🇱🌷

[@lluisrodriguez]

Me alegro por ello. Gracias a ti...🙏

[@Terecr594]

@@lluisrodriguez muchaa gracias a Usted por tanto aporte. Y por responder, muy amable...

[@anagoyacantero9062]

Cuando tenemos hijos en común es MUY COMPLICADO. Pero entiendo que es la única forma. Gracias.

[@williruiz7020]

@Dr. Lluìs, el mejor video que he visto en KZbin sobre el contacto cero hasta los momentos. Gracias 🙏

[@lluisrodriguez]

Muchas gracias 😊🙏

[@DavidDelaVega.]

Muchas gracias

[@LOADUP01]

thank you for this video, and all the explaining you did in the video.

[@eltiocoique2438]

Muchísimas gracias por hacer vídeos sobre distintos temas, usted me ha ayudado como no tiene una idea en mi día a día, no lo conozco pero lo quiero muchísimo jaja

[@lluisrodriguez]

😃😊🙏

[@amcmc4641]

Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias. Yo empiezo ahora y estoy que no me interesa nada de la vida.

[@jdsuar]

Cómo siempre muy acertado y claro Lluis. El contacto cero sirve cuando uno se lo toma como algo definitivo, porque de lo contrario será muy frustrante y será más largo y doloroso el desapego. Lo digo por experiencia propia. Gracias por éstos videos.

[@lluisrodriguez]

👍👍😊🙏

[@mariovallego5214]

Se podria contactar con ustéd por teléfono?

[@antoniamariramirez5801]

Me encanta escucharlo. Por propia experiencia doy fe que todo lo que dice esta en lo cierto. Lo peor que llevo es cuando aparece de. Pronto alguna de nuestras canciones o al salir de noche tengo miedo de volver meló a encontrar. Por. Eel resto. Llevo el contacto cero a rajatabla yy bastante bien. El empoderamienti como dices es cierto. Es una transformación enriquecedora. Se trata de ser constante y tener recursos internos en los que dirigirse.. Saludos y de nuevo le felicito por la sencillez yy calidez que lo explica todo. Muy acertado y muy conciso siempre. Me encanta

[@cthrod5795]

El mejor video que vi de contacto cero, hoy empiezo verdaderamente en serio y voy a escuchar este video día a día hasta recuperarme ....😔😔

[@cegustavo4586]

Hola cómo estás? Cómo estás llevando el contacto cero? Saludos

[@amcmc4641]

Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias. Yo empiezo ahora y estoy que no me interesa nada de la vida.

[@mpgm12]

He estado en una relación con una persona de apego evitativo, yo soy más de apego ansioso. Al principio de la relación estaba con mi ansioso activado y puse mucha presión, estoy trabajando en mi apego y he aprendido a entenderla. Si embargo me hacía falta vernos más, nos veíamos cerca de 2 veces al mes por mucho. si yo no propina vernos no nos veíamos en persona pero me daba a entender que si quería, y se permitió ser vulnerable. Me acostumbro a adaptarme pero me estaba agotando. Llegamos a un limbo donde decidimos " no seguir pero no terminar" por iniciativa de ella. Sin embargo luego de 4 meses de limbo, ella yendo a psicología pero para trabajar en si misma, no algo de pareja. Sin embargo, hace unos días me dijo que no quería seguir lastimadonos en un sube y baja emocional y que se sentía que estaba siendo injusta conmigo y que no me puede ofrecer esa seguridad que busco y que necesita estar sola para trabajar en si misma. Yo acepté porque me di cuenta que necesito valer mis necesidades, en la relación no ha habido nada de violencia o engaños sino básicamente un montón de trabas para pasar tiempo de calidad pero... Esa conversación fue tan cercana y se mostró tan sincera y vulnerable y comenzó a valorar todo lo bueno de la relación que a mí me da esperanza, pero lo valora ahora que quiere terminar. Seguimos hablando un poco mientras nos decidimos a vernos en persona para despedirnos y a mí me entra esta duda... He visto que ha mejorado y que se esfuerza y realmente quiere trabajar en si misma y dice que quizás en un futuro sería mejor cuando trabaje en ella . Yo no insistí sino que acepté y hable de que ambas necesitamos terminar para hacer el duelo a esa relación, pero me importa mucho y de alguna manera sigo teniendo la esperanza....creo que es la misma dinámica el que se vincule y quiera alejarse y yo aprendí a entender que no soy su salvadora y si lo dice es porque lo ha pensado, pero ella está pendiente de mi....no sé cómo avanzar y no quiero caer en que sea yo quien se motive más por mantener la relación...me encantaría que ella quisiera trabajar eso y me dejara estar a su lado... Pero a la vez siento que necesito dejarle su espacio y avanzar....trabajar en mi y quizás luego ... No quiero perderla de mi vida y ella me ha dicho que a diferencia de sus relaciones pasadas ella no quiere perderme de su vida porque soy importante y que siente que sí ha podido conectar conmigo.... Vuelvo a sentir as que puedo adaptarme...ella es cuidadosa y en esa conversación fue afectuosa y sensible.... realmente no sé que sea lo mejor....

[@anamariarohrdanz6132]

Tristemente, la persona que no puede estar en una relación en plenitud, está condenada a sufrir y hacer sufrir a otros. y no todos, asumen que es un problema que necesita ayuda profesional y que no pueden condenar a otro, a sus necesidades de inseguridad, e inducirlo a entrar en sus sentimientos conflictivos , además de que es muy doloroso para todo aquel ,cuyo proyecto y necesidad , es disfrutar en plenitud en pareja y con proyectos de vida

[@homerkuf]

Me ha pasado LO MISMO. casi con las mismas palabras podría describirlo.

[@monicaplana4850]

Hola es verdad voy a contar un poco lo que yo viví fueron 35 años siempre me decía tienes que salir de esa relación pero tuvo que pasar 35 años para que diga basta fue muy duro pero lo estoy consiguiendo para mí el es narcisista llevo 2años y tengo ganas de hacer cosas para mí gracias buen video 😃

[@ivanem4090]

gracias

[@alessandrogarciawoodwindre1250]

Gracias doctor!

[@lluisrodriguez]

🙏

[@isabelgutierrez2880]

Muchas gracias en verdad son reflexiones q me an ayudando muchísimo, tanto a mi como a mi hijo q estamos pasando ,por una separación te agradezco con toda mi alma,y mi corazón ❤ dios te bendiga hoy y siempre 🙏

[@lluisrodriguez]

🙏

[@amcmc4641]

Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias

[@anabelsarriagregorio4075]

Gracias🙏🙏

[@gracielamiriamdominguez6466]

Gracias por sus palabras, Lluís. Estoy saliendo de una relación terrible con con PN integrado y adicto a la cocaína.. Soy PAC y he sufrido mucho en este tiempo de relación. Nunca pude establecer el contacto cero, que sería la mejor manera de salir. Estoy buscando ayuda profesional. Ha sido tanto el daño psicofísico que estos videos me han sido de gran ayuda para entender. Abrazo grande.

[@lluisrodriguez]

🙏

[@laurafolguera7491]

Muchas gracias 🙏

[@lluisrodriguez]

🙏

[@aglayaazuaje4308]

Es terrible lo que se siente. 😔 Me alejé totalmente. Tenía aproximadamente dos meses sin saber de la persona. Hace un par de días me lo encontré por casualidad. Y se siente un vacío increíble. Y la horrible lucha contra uno mismo para mantener la distancia.

[@roberp2m]

Muy bien explicado, yo estoy en un momento que no quiero volver con mi "ex" pero si que quiero mantenerla como amiga del círculo social (por qué antes lo fue) pero no se gestionarlo bien

[@bbytiffany5661]

Dr Rodríguez, a raíz de mi ruptura he visto varios videos buscando entendimiento, pero déjeme decirle que sus videos llegaron más allá, lograron que interiorice y vea con claridad lo que estoy transitando Gracias por compartir sus conocimientos Un abrazo enorme desde 🇵🇪

[@amcmc4641]

Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias

[@cristinaastorga4378]

Me he llevado un año en tratar de cerrar una relación tóxica..con contacto cero intermitente, por que me busca de alguna forma y vuelvo a caer...Ahora me queda todo tan claro..GRACIAS!

[@Jose-gj7vs]

Lo hice en varias ocaciones. Y me buscaba de alguna forma... Pienso que lo seguirá haciendo. Pero ya está es la definitiva, si se puede realizar el desapego... Sólo te tiempo lo cura y de distraerse con otras cosas y darle importancia a uno mismo.

[@alejandrobriseno5351]

Qué tal Dr, cómo está ? Cómo debemos retomar de manera correcta, después de varios meses de "contacto cero" la comunicación con una persona de APEGO EVITATIVO Ó FILOFÓBICA ? Excelentes sus comentarios como siempre, Felicidades!!!!

[@fabricios.8433]

Y búscate otra para q queres volver

[@adrianavittore6379]

Por qué estas tan lejos??? 😂Te necesito en mi vida para que me ayudes 😭 sos tan claro en todo lo que explicas saludos desde 🇦🇷

[@lluisrodriguez]

😃😊🙏 Saludos !

[@daliaibarra4342]

Buenas tardes.asi es el contacto cero debe ser con conciencia de que si lo rompemos nos faltamos a nosotros mismos, yo lo he logrado por un año y no me arrepiento me siento muy tranquila aplique que usted dice firmemente, bloquie redes,teléfonos y todo! porque sonara cruel pero es como si muriera la persona aunque no sea así ... si no uno no avanza y eso no está bien hay que quererse mucho mucho. Gracias!!!

[@ginoguerron6686]

Tiene mucha razon y aunque suene muy cruel, hay que tratar a esa persona como si estuviera muerta, cero llamadas, cero mensajes, cero todo, de lo contrario la única persona que se hace daño es uno mismo. cuesta mucho, duele mucho, pero hay que sufrir su ausencia para sanarse. .

[@lauralizano4623]

Gracias

[@guadazalazar5445]

Hola Luis, la verdad que desde que encontre tu canal me ayudo bastante a entender muchas cosas y quizas verlas desde otra perspectiva. Recientemente termine mi relacion con mi pareja, que por lo que nos enseñas en tus videos, entiendo es una persona con apego evitativo. Yo, defintivamente, me veo relfejada con el estilo de apego ansioso ambivalente. Lo paso muy mal, la ansiedad me genera un nudo en la boca del estomago que no me permite estar bien en mi dia a dia. A partir de este sabado comence a aplicar contacto cero. A veces tiendo a flaquear y he visto una vez al dia su red social o algo similar. Estoy intentando que no. Pondre mas voluntad para mejorar yo. De todas maneras, mi ex pareja vive al lado de mi casa. Es mi vecino. Y me genera mucha ansiedad el saber que se va de noche, sale, estar pendiente de su hora de llegada me genera insomnio y mucho malestar. Que regrese a su casa con alguien mas y asi. Que deberia hacer al respecto?

[@amcmc4641]

Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias

[@danielahinojosa9755]

Muchas gracias(:

[@mayitax276]

Hablo por mi. Los contactos cero son muy pero muy dificiles, al principio te sientes empoderado y con todas las razones para terminar con esa persona. Pero me considero alguien muy sentimental y como dice el doctor tiendo a idealizar y a recordar lo bonito, quitandole hierro al asunto ( el motivo o los motivos que me obligaron a tomar esa desicion ). He durado hasta dos años, tratando de olvidadar a alguien con el contacto cero ( a raja tabla), pero la angustia, el desasosiego, los arrepentimeintos son constantes que vienen recurrentemente. Solo para gente muy comprometida a un cambio total en su personalidad. Pero no es facil. Aun asi, muy recomendable. Actualmente acabo de empezar uno hace 8 dias y siempre es como el primero, solo que con distintans personas, a veces me pregunto. Luego con uno no se es suficiente? Pues no. Ya que en cada caso ( hablo de nuevo por mi) los motivos de las ropturas y experiencias han sido diferentes. Hubo un contacto cero que aplique a alguien que me hizo ghosting eso fue hace 7 meses, y milagrosamente reaparecio de la nada como si nos hubieramos hablado ayer. Si no hubiera visto estos videos no me habria enterado que el tipo es un narcisista que solo vovlvio a ver si aun yo tengo interes en el. Por fortuna supe como reaccionar y que contestarle para cerrarle puertas y ventanas ya que yo no soy opcion. Eso me lo ayudo aprender el contacto cero, ya que en contacto cero lees y encuentras estos gurus que tanto te ayudan con tu autoestima y a recuperar la fe en ti, ya que somos personas de valor. Este contacto cero espero superarlo como los demas, y se que va ser desde el amor propio y la autoconfianza que saldre adeltante. Gracias Dr Luis Rodriguez.

[@lluisrodriguez]

Seguro que sí...👍👏🙂🙏

[@carolinalucio]

Alejarse para recuperar una neutralidad es la mejor solución a la obsesión de amar.

[@navilguijarro9905]

Soy persona con apego ambivalente y hoy decidí dejar a la persona con la que llevo solo 3 meses porque teníamos concepciones distintas del tema del sexo. Ahora mismo me siento muy muy abatido pero sé perfectamente que con el paso del tiempo todo pasará. Gracias por los videos! Y ánimo a todos!

[@Beatriz.Rodriguez]

También he estado 3 meses con alguien de forma muy intensa y hace 15 días me pegué el hostión cuando me dijo que había conocido a otra. Soy consciente de la dependencia emocional que ha dejado en mí, tan sólo en 3 meses. Es una locura. Lo mejor es aprovechar esta patada para trabajar en uno mismo 💪😎 Ánimo!!

[@amcmc4641]

Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias

[@navilguijarro9905]

@@amcmc4641 yo sí! Aunque me he pegado varias hostias más! Ahora mismo estoy muy bien y solo! Aunque a veces siento la necesidad de buscar el amor, sé q ahora mismo no es lo que toca.

[@amcmc4641]

@@navilguijarro9905 Gracias de todo corazón Navil

[@Olgachc333]

El mejor video de contacto 0 que he escuchado Lluis. La mayoria dicen que es bueno para que esa persona vuelva, pero para que queremos volver a caer en eso? Gracias de verdad me ha encantado. Un saludo 🙂

[@amcmc4641]

Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias

[@Olgachc333]

@@amcmc4641 Hola, no entiendo la pregunta...

[@omarmolina6807]

Gracias por este video, me deja las cosas más claras pero, ¿Que estrategias usamos cuando tenemos hijos en común pero realizar un buen "contacto cero"? Gracias

[@lluisrodriguez]

kzbin.info/www/bejne/qJCWaHSvhqpki9E

[@neivacordeirogottschall1962]

Gracias doctor! Siempre que te escuchó eres muy claro y cómo no tengo pareja, lo aplicó a mí família, a amigos y hasta hermanos de la iglesia, és necesario apartar y mantener contacto cero. És mejor, especialmente con la familia, pues convivemos toda a la vida y te hace la vida un infierno, y de los íntimos familiares, más sorpresas negativas y dañosas y llevamos tiempo para alcanzar el desapego cero. Más, conseguimos sí! Bendiciones a todos del canal 🙏un abrazo doctor.

[@lluisrodriguez]

👍👍👏👏😊🙏

[@johanarussi4321]

Como se que ha habido un cambio real en la pareja?? Realmente es muy difícil disernir que es real y que es un engaño de la ansiedad

[@luzcovic1093]

Gracias por su plática, he comprendido muy bien todo. Usted es genial y explica perfectamente, gracias 😊✨👍

[@lluisrodriguez]

🙏

[@chelsearedsoxred2180]

Yo en mi caso veo este tema muy importante ya que hace dos días que no hablo con esa persona el me dijo que no podía estar conmigo,por qué su líder espiritual le dijo que yo no era para el y el pues decidió terminar ,para empezar jamás fuimos nada éramos amigos y solo eso pero los dos nos amábamos en verdad, el cuando me hablo me dijo no podemos estar juntos pero seamos amigos y yo le dije que no y me aleje de una vez el me a escrito para saber cómo estoy ,pero yo ni abro los mensajes me arte de el no estoy para estás payasadas como yo le dije conmigo estás o no así de simple el lo sabe , espero que me deje en paz y que entienda que ya no más debo recuperarme yo el que vea cómo le hace ,se que el me ama como yo lo amo pero si una persona solo con decir algo cambio todo eso me dice que no es para mí ,basta ya ,e sufrido mucho y no quiero estar mal de nuevo

[@amcmc4641]

Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias. Yo empiezo ahora y estoy que no me interesa nada de la vida. Te pido por favor que contestes con tu experiencia. Gracias otra vez.

[@lourdescarrasco6940]

Ya hace 6 meses que terminó mi relación. Encima que fue el quién terminó, durante este tiempo hemos ido hablando pero él siempre metia alguna frase que me hacia sentir mal. Pues hoy, después de otro "desplante" por palabras dolientes, lo he bloqueado. Ya no aguanto, no lo necesito, nunca le pedí volver ni nada, pero me di cuenta de su falta de empatia. Espero aguantar por mí y mi paz lental

[@susana6638]

Hola, gracias por tus videos. 🙏🏻Yo tengo un problema que no he podido solucionar, intente contacto cero porque desapareció de mi vida sin explicaciones después de años,pero salimos por el mismo sitio, mis amigos también, porque compartimos afición,asi que dejé de salir pero me frustraba y sufri de mucha ansiedad porque me perdía muchas cosas y no podia hacer lo que me diatrais,el tiene apego evitativo, volvio a buscarme y le di otra oportunidad,pero volvió a irse sin explicación, como hago para tener contacto cero y no volver a perderme parte de mi vida? Hay alguna forma? No se que hacer… gracias.

[@lluisrodriguez]

Hola ! Tomo nota de tu pregunta y trataré de resolverla en un próximo vídeo. Muchas gracias 😊🙂🙏 Un saludo !

[@luiscandia500]

Cuando les ataca mucho el pensamiento solo digan "yo valgo mas"

[@Jose-gj7vs]

Buenas noches. Mi pareja me ha terminado de una manera muy indirecta, decía que no quiere compromiso ni noviazgo ni nada. Que tiene muchos problemas económicos y quiere afrontarlos sola (realmente si los tiene). Ella no me eliminó de sus contactos... Pero yo le aplique el contacto 0 (ya no la tengo en redes sociales ni me puede ya contactar de ninguna forma). Esta relación era de ida y vuelta. Pienso que todos tenemos problemas, pero me dejó un sabor amargo su individualismo a la hora de afrontar sus problemas. No queria ya me apoyo. Yo tengo en este momento de mucha ansiedad por el apego y amor que le tenía y aún le tengo. Pero es lo mejor para mí, pienso que ella no va a cambiar. Puedo pensar que luego que arregle sus problemas me buscará con mas fuerza.

[@amcmc4641]

Por favor, dime si en este tiempo te has podido curar. Gracias. Yo empiezo ahora y estoy que no me interesa nada de la vida. Te pido por favor que contestes con tu experiencia. Gracias otra vez.

[@vanesavaldez5157]

Entiendo que el contacto cero tiene que ver a cortar el lazo real el otro. Ahora evitar pensar en wl otro es imposible. Que lugar le damos al proceso de elaboración de la pérdida que implica repensar la relación para soltar? Que lugar le damos al duelo?

[@AV-gv3iy]

Gracias Dr. Cree usted que es necesario bloquear a la persona de mensajes, teléfono, etc…. Sería necesario?

[@Lili.Love.]

Doctor Y cuando ay Hijos ¿como se hace el contacto Cero? Por esto del tema legal que pareciera que no dejan ver a los niños.

[@roachfit8216]

El contacto cero es fundamental para sanar y crecer, si realmente quieres recuperar a esa persona debes trabajar, vos sos el que quiere recuperarla pero de otra manera volver a enamorar a esa persona. Son 2 caminos. Es asi doc ?

[@lluisrodriguez]

👍👍🙂🙏

[@lilyb.g.9561]

En el caso de que nunca fue tu pareja, pero tienes sentimientos por esa persona, pero no es mutuo, osea la otra persona no siente lo mismo, amor unilateral, la otra persona no te hizo daño, solo no siente los mismo, es aconsejable el contacto cero?

[@carmelagonz.p.2185]

Como quitar la ansiedad por el otro? Qué difícil es calmar esa ansiedad cuando hay insiguridad, esto sucede en mi caso con una relación a distancia y en este caso yo he puesto todo en la relación y he llegado a cansar al otr@ y ya no hay retroceso

[@dianabertiola9227]

me pasa la misma situación lamentablemente con una persona evasiva :(

[@ruthrivera8436]

Dia 20 del contacto cero 💪

[@thompantano4157]

El contacto cero funciona cuando te abandono una persona con apego evitativo ? La persona con apego evitativo vuelve ?

[@karlaesparza1970]

Hola Lluis. Gracias por tu contenido, para mi a sido de gran ayuda. ¿Hay alguna forma de tomar una sesión contigo? Yo soy de México. Gracias

[@lluisrodriguez]

Hola, gracias 😊🙏 Claro, puedes encontrar información en nuestra página web: www.eneagramaobelisc.com Te dejo también aquí un número de WhatsApp, por si quieres concertar una sesión directamente: [phone] Todas las sesiones se realizan online, el precio es de 50 euros individual y 60 euros en pareja, y tienen una duración aproximada de 60 minutos. El método de pago es mediante transferencia bancaria, Bizum o PayPal si resides fuera de España. La videollamada es mediante Skype, o en su defecto por Zoom, y el mismo día de la sesión recibes un correo electrónico con el enlace para que te puedas conectar directamente. Gracias por contactar... Un saludo !.

[@misslopez]

y que pasa si hay hijos, negocios etc...??????

[@veronicafigueroa8467]

El problema es viene a casa todas las tardes por nuestro hijo, entonces de mi parte es hola y chao. Sirve eso? Hasta que él reaccione?

[@soyyo1560]

Es tan difícil el contacto cero cuando hay sentimientos ...

[@lucia-yn4qd]

Y que pasa cuando as estado con una de está persona 46 Año haciendo el castigó de silenció sin darte cuenta de lo que significaba , y ahora escuchando videos me he dado cuenta de que he estado toda mi vida con un narcisista y digo narcicista porque he podido comprobar que tiene todos los rasgos y algunos más que no han dicho ,me refiero que el mío cuando le reclamaba algo que había hecho se me ponía a silbarme

[@rcliment145]

Ufff yo lo llevo solo , pero también es que soy solitario , tuve que dejar a una pareja que jamás hubiera imaginado que tendría sentimientos hacia ella , mucha desigualdad cultural y de edad , pero su insistencia me atrapó , a pesar de tener 59 años no puede ocultar inmadurez sentímental , atraída por los guapa y bombón de las redes y no pudo evitar seguir en ellas , me mintió varias veces y yo con pruebas y ella lo niega , una vez muy atrapada lo acepta pide disculpas , se equivocó pero tranquilo que no pasó nada , no podía porque tú estabas en mi cabeza , joderrrrr qué tipo de persona estoy , ya no pedí explicaciones , así varias cosas , aún esperando una explicación que le pille un vídeo cifrado el cual no pude ver pero , que vídeo es ese ? , Todo mentiras y falsedades , también decir que sexualmente éramos muy activos y disfrutamos los dos mucho , no vayan a pensar que algo le faltaba jejeje , aparte los dos muy felices y contentos haciendo nuestra vida juntos , no es culpa mía yo sé bien el valor que ofrecí , ella es la que falla y no tiene madurez de apreciar la suerte que tuvo conmigo , yo si vigilo lo poquito que puedo , los estados de watsaap de forma oculta , todos los días pone uno o dos y antes jamás los utilizaba , quiere llamar mi atención pero yo soy un hombre maduro y solitario que me conozco muy bien y tengo confianza en mí , nunca añore que alguien me quiera , es más si alguien me quiere me genera un poco de mal estar y alejamiento si no recíproco , soy feliz estando solo porque tengo miles de ilusiones , soy una persona muy observadora y no puedo evitar buscar respuesta a todo y eso me hace gastar mucha energía y miro sus estados con curiosidad científica , las cosas que pone y porque , ahora está en la fase que intenta hacerme ver que la pierdo , que otra persona llegará a su vida y será muy feliz , y yo me pregunto , esque no se da cuenta de lo que ofrece.para empezar una persona falsa y mentirosa . Todo esto para decir que no sabe bien mi contacto cero el motivo , este verano estaré muy superado haciendo la traspirenaica con mi moto y la verdad no estoy mal del todo , soy libre .

[@PiPi-dh8gf]

O usted se explica muy bien o yo soy demasiado inteligente, porque el nivel de comprensión es total.

[@paulaespinosa806]

Doctor, y si uno con apego ambivalente después de un tiempo significativo de contacto cero se desintoxica de la ansiedad y se da cuenta que si había amor, y la otra persona evitativa hizo también su proceso en terapia, sería sensato darse otra oportunidad?

[@greglla8995]

Si hay comunicación de ambos lados, yo concidero que si, pero al menos esa solo es mi opinión

[@2muchlove4you83]

yo creo que si, son personas activas emocionalmente eso es bueno y hay que rescatarlo siempre, también tengo apego ambivalente y me pasa lo mismo, quiero terminar y después cuando se me pasa el caos mental necesito buscar a esa persona, pero hace poco me di cuenta de que este comportamiento es muy egoísta, no puedo andar exponiendo a la otra persona a estas situaciones tan drásticas solo pq lo considero mi fuente de afecto, me di cuenta también de la necesidad de aprobación que tenia de él, a veces me postergaba a mi porque total lo tenía a él ajaj que mensita 😇 ahora me redirecciono hacia el amor propio cada vez que me encuentro con estos pensamientos, mi pareja tiene entre apego seguro y evitativo, así que a veces si tiene razón en justificar cosas solo que mis heridas no me dejan reconocerlo y ahí es cuando el conflicto empieza, es muy difícil estooo