☄️🏃🏻‍♀️DEPORTE y PROLAPSO: todo lo que necesitas saber || En Suelo Firme

[@lauragracielasoldano3404]

Hola Laura, las sentadillas , elevaciones de pelvis ,patada de gluteos con polea se pueden realizar ?, gracias

[@LayForita]

Hola Hola, te vine a buscar desde Fisioterapiaonline, es fantástico tu trabajo, te escribo también para comentarte que mi Madre tuvo un prolapso y llegó al punto de realizarse una cirugía llamada Histerectomía y Colporrografia sino estoy, sería genial que hablaras sobre estos precedimientos y que ejercicios o cuidados se debe tener luego de estos procedimientos quirúrgicos. Muchas Gracias

[@carmelasuarez7311]

Grasias ya vi sus videos son muy interesantes yo tengo prelapso grado 2

[@astridmartin9964]

Hola. Me han hecho hace poco una histerectomía abdominal. Mi cirujano me dijo que me olvidará de correr que es muy perjudicial para el suelo pelvico. Me deja hacer yoga, pilates, yoga Aéreo, NirvanaFitness, pilates. Me ha ducho que más adelante y chin moderación patinaje. Que me recomiendas para fortalecer mi duelo pelvico después de una cirugía así? Que cuidados me dirías?

[@aliciaramos9737]

Me encantó ❤❤❤

[@vivin5502]

Hola! Muchas gracias. Ya Vi el artículo sobre los deportes. Muy interesante. Compartiendo en este momento.

[@marielsuarez5222]

Muy bueno el vídeo! Gracias Laura

[@vivienne3573]

Hola Laura. Muy bueno tu canal. Hace más de 1 año tuve una histerectomia total. Desde hace unas semanas estoy teniendo un problema doloroso y fastidioso. Siento una molestia constante como si tuviera la uretra continuamente contraída, y continuas ganas de hacer pipi. Es posible contraer la uretra? No sé qué hacer, por favor ayudarme. No vivo en España y no se a quien pedir ayuda

[@anabelgranadoshidalgo7056]

Muy buena la explicación

[@pedrourmahluminem2573]

En na mujer que tiene la vejiga caida como se determina si necesita operación o es suficiente con ejercicios y que ejercicios si tiene mobilidad limitada por artritis reumatoide?.

[@mariaconcepcionpitapauleir8566]

Muy interesante el video .Muchas gracias .

[@rosadelgado4371]

Buenas tardes y se podria realizar pilates? Gracias !

[@nadiaavila1506]

Que tal el mini tramp que es de bajo impacto

[@marielaescobar948]

Gracias ☝️☝️🤗🤗

[@azitrodos]

Saludos cordiales doctora soy Alejandro Espinosa desde Caracas Venezuela podría tratar el tema de la NEUROPATIA DEL NERVIO PUDENDO por favor??? Somos muchos los que sufrimos de este síndrome y es tan poca la ayuda q redibimos. Mil gracias por su atención.

[@PaulinhaTommy]

Hola Laura! nueva subscriptora aqui. Te encontre hace pocas horas y estoy encantada con tus videos! Que hay acerca de la gimnasia acuatica aerobicos en el agua ? el impacto se reducirria por el agua? es recomendada? Muchas gracias!

[@Ensuelofirme]

Hola!! En mi último vídeo respondo a tu pregunta: kzbin.info/www/bejne/inzVk2x9bdR7ma8 Un abrazo y gracias por seguirme!

[@mariacarmenhernandosurroca7627]

Hola Laura, he visto varios de tus videos, me gustan, están muy bien, y muy bien explicados. Me gustaría saber si las bolas Kehel pueden ir bien para las que tenemos hipertonia perineal. Gracias.

[@Ensuelofirme]

Hola! Las bolas chinas están desaconsejadas en casos de hipertonía. Puedes leer más al respecto aquí y entenderás por qué: www.ensuelofirme.com/bolas-chinas-guia-completa-para-que-sirven-usos-beneficios/ Un abrazo

[@CarolinaRodriguez-zq8mj]

Hola, me gustaría saber sobre la practica de bicicleta de montaña, es posible hacerlo?,

[@Joao-zn5qk]

Hola q tal?muy interesante todo pero tengo una duda sobre hacer los ejercicios.antes de hacer los mismos hay a calentar mínimo unos 10m.para q no te duela todo el cuerpo ¿usted tiene algún video de calentamiento y estiramientos para antes y despues de los ejercicios?y tambien quería saber si recomienda hacer algun cardio pues yo sufro de prolapso y hemorroides q son leves.gracias

[@edithdelarosa2296]

Hola puedo practicar danza árabe teniendo un prolapso ?

[@isabelguillen471]

Hola laura acabo de cubrir que tengo un prolapso y me es,llanado de miedo , por favor ayuda : l

[@marellori]

Hola! Los pesarios y cinturón abdominal, ¿Dónde se encuentran? ¿Cuales recomiendas? Gracias

[@Ensuelofirme]

Hola! Puedes encontrarlos en nuestra tienda online: www.ensuelofirme.com/tienda/ No puedo recomendarte ninguno en concreto sin conocer tu caso y valorarte en persona, por ello es muy recomendable que visites a un especialista que valore tu caso y te aconseje lo mejor para ti. Un abrazo

[@ases4886]

Lo del prolapso lo ve un ginecólogo? Hola soy de Chile

[@carolinavargas6625]

Acrotelas es considerado como hiperpresión?

[@sandysanchez3263]

hola tenes una nueva suscriptora,te cuento yo tuve a mi primer hijo a los 19 años fue un parto dificil tanto asì q me causé hemorroides,y parece q tambien prolapso creo q es eso porq como dices me vì con un espejo y veo q tengo algo q casi tapa el orificio de la vagina y con el paso de los años ahora tengo 34 desde hace 1año atraz empecé con sangrado y dolor al tener sexo,tambien al momento de agacharme ya sea para atarme los zapatos y levantarme rapidamente me dan unos pinchasos en la pelvis,por el otro lado el problema q tengo tambiem con la hemoroides es q se nota y sale mas cuando me agacho,tengo problema para soltar un pedo pues tengo q hacer un poco de fuerza o separme los gluteos para poder tirar un gas. a lo q voy es q estudios se hacen para checar y empezar un tratamiento para estos organos.agradesco tu pronta respuesta

[@lilianalizbethcarrero7553]

hola Dios los bendiga y los guarde yo el 18 de octubre cumplo 2 años de operada de una estreptomia total con reconstrucción vaginal ya puedo realizar ejercicio o aun no y cuales

[@erikasaenz1464]

Buen dìa, empecè a ver sus videos y son muy interesantes. Y de gran ayuda por supuesto. Lo que quisiera es saber como identificar que grado de prolapso tenemos. Gracias. Saludos desde Perù.

[@Ensuelofirme]

Hola! Un prolapso puede ser detectado por un ginecólogo, matrona o fisioterapeuta especializada en suelo pélvico. Un abrazo!!

[@angieolvera4732]

Hola! Qué piensas de practicar Pilates?

[@evebarragan1287]

Puedo nadar con prolapso grado 2

[@liliamaribelayalagarcia9021]

Hola buenas tardes, al parecer yo tengo prolapso, no he ido al médico, pero viendo tus vídeos tengo la mayoría de los síntomas y me gustaría saber qué grado es el que tengo, ( tuve 5 partos vaginales) y mis órganos no están expuestos, pero si está el bulto dentro, tengo perdidas de orina al estornudar y requeria ayuda para defecar,( esto último desapareció desde que siento el bulto tal vez del útero en mi vagina) aunque no siento muchas molestias. Por otro lado yo práctico TAEKWONDO y no sé si esto me valla a empeorar, hace tiempo lo practico y me siento muy bien, pero no sé que riesgos pueda traer... me podrías ayudar??

[@Ensuelofirme]

Hola Lilia: La única forma de saber el grado de prolapso que padeces es valorarte de forma PRESENCIAL con un especialista en suelo pélvico. Busca en nuestro directorio al profesional más próximo a tu lugar de residencia: www.ensuelofirme.com/directorio-de-especialistas/ En cuanto a la práctica de Taekwondo habría que revisar su caso concreto y cómo se comporta su abdomen y suelo pélvico ante los gestos deportivos. Un saludo!

[@valesofialopez7896]

Yo siento como pequeñas bolitas de aire q salen por mi vagina.... De echo siento como si tubiera una sensación de aflojamiento vaginal pero pues no se si esto es síntoma de prolapso... Podrían contestarme por favor aveces m asusta

[@mariavalenzuela2740]

El ciclismo es un deporte que podría provocar un prolapso?

[@adilianieto2898]

Buenas noches ami me colocaron la cinta para levantar la vejiga q ejercicios puedo hacer