🥇💪🏼AUTOTEST de SUELO PÉLVICO: 4️⃣propuestas para el AUTOCONOCIMIENTO || En Suelo Firme

[@siddeyhidalgo8795]

Doctora muchas gracias. Explicó un tema muy importante pero difícil de hablar, y lo hizo con una educación, tacto y claridad impresionante. Bendiciones

[@Ensuelofirme]

¡Muchísimas gracias, de corazón!❤️❤️❤️❤️

[@rosshdz2204]

Súper interesante No recuerdo ninguna clase en la escuela, ninguna plática con algún profesional o con mi mamá, dónde me explicarán todo esto. Gracias

[@mariabelenolveira8943]

Que maravilla estos videos. Tengo 42 años y en mi pubertad para buscar información sobre estos temas debía buscar en libros y la info era muy básica y pobre . Ahora es todo mas fácil y siempre se aprenden cosas nuevas.No sabia que el clitoris tenia toda esa parte detrás.Pense que solo era lo que se ve a simple vista. Gracias por compartir esta valiosa información.

[@ElizabthMacias]

Muchas Gracias Laura tus enseñanzas son de mucha ayuda ❤❤❤

[@lindapoli95]

Me encantó, maravillosa propuesta para auto conocerce y promover el amor y el cuidado de nuestro suelo pelvico, muchas gracias

[@martaredondo7886]

Muchas gracias por los vídeos que realizas. Hay cosas que son como "el gran desconocido" y es bueno familiarizarte con cada parte íntima de nuestro cuerpo!

[@coromotodeburgos7630]

Excelente explicacion, si al estornudar se sale un poco el orine ya hay incontinencia?. Tengo 74 años y me hicieron histerectomia total

[@marietadejesusborregocarba6679]

Muchas Gracias Doctora es importante saber para no seguir cometiendo herrores Bendiciones

[@sorayafrancocardona2087]

Señora Laura que excelente vídeo, muy educativo, muchas gracias por tratar estos temas de los que se habla muy poco.Gracias

[@mirianestradagomez4843]

Doctora yo tengo caída quizás la vejiga o otro problema porque siento dolor y picazón y me produce sensación de orinar

[@morellavasquez1174]

Muy bueno y didáctico el vídeo. Muchas gracias!!

[@magdalilianafigueroa4541]

Hola me llamo Liliana y me encantó como explicaste, el auto conocimiento es muy importante ❤ excelente, mil gracias.

[@Ensuelofirme]

¡Gracias!❤️❤️❤️❤️

[@lasemanapasada299]

Muchas gracias doctora 🙏🏾 existen formas de reeducar el suelo pélvico para beneficiar el tránsito intestinal? Cuando están estancados y no realizan sus movimientos naturales

[@SportlifeEs]

Muy interesante Laura, como siempre nos explicas todo muy clarito. Da gusto conocernos más interiormente con tus vídeos. Yolanda / Sport Life

[@victoriaortizperes6917]

Gracias Laura, conocía bastante acerca del suelo pélvico, pero ya veo que da para Bastante más 😉

[@ReinaVeliz-d4e]

Buenas noches. Este tema es totalmente nuevo. Tengo 57 años. Debo tener la misma reacción?

[@cosimoniccolai1713]

Ti adoro!! Semplice, puntuale, esauriente, simpatica. Complimenti!

[@noemioseguerasaucedo6400]

Hola Laura que bien que existe tu canal, das muy buenos consejos, yo tenia muchas dudas, porque como lo dices nuestra educación sexual puede ser muy escasa y no nos exploramos nuestros partes y desconocemos muchas cosas Importantes

[@lolisanchezruiz531]

Me parece interesantísimos tu video pero haré las pruebas que tu propones Quiero hacerte una pregunta estoy haciendo hipopresivos y si los hago tumbada si se nota mucho mis huecos en las costillas pero si los hago de pie no me noto casi nada de hueco en mis costillas tengo que decirte que llevo haciendo un mes hipopresivos tengo 59 años Mi pregunta es no estoy haciendo bien los hipopresivos? Gracias

[@gabrielanavarro9616]

Excelente explicacion. Muchísimas gracias!

[@jessicareyes533]

Un gran video, muchas veces no nos exploramos pero si queremos que lo haga el médico, gracias por la invitación a explorar me, lo haré más seguido.un saludo!!

[@pazmartinez142]

Eres muy linda. Gracias por compartir tus conocimientos.💐💐❤

[@ennytovar]

Excelente, muchas gracias!! 👏

[@lucyortiz2815]

Muchas gracias, lo pondré en práctica. Excelente video

[@yoleimyportoferrera7382]

Hola Laura muy buena tu propuesta. Gracias, saludos desde Cuba....

[@SoniaViveros-y4e]

Gacias Laura me gusto mucho su video sonia chile

[@gra1473]

Muchas Gracias !!! Me encantó!! Cuanta información!! Que bueno aprender a autoconocernos!!!

[@ReinaVeliz-d4e]

Gracias

[@dimnadesigns]

Fantástico vídeo. Es un gusto escucharte Laura ❤️

[@davidgr6910]

Yo tengo paruresis, y supongo que vejiga hiperactiva, voy al baño cada rato y me cuesta la vida hacer pis, me han tenido que sondar ya 3 veces

[@gabrielaliste4749]

Brillante, Laura! Ya comiemzo con el autotest

[@catalinavelez680]

Hola me llamó Catalina es la primera vez que ponga atención a este tema porque me an operado de rápido de una isterictomia pero me d je operar sin saber nada del tema ahora me ago nudos quiero recuperar mi cuerpo, mi talla y todo mi yo interno u físico ayúdame casi no le se alas redes sociales xf contestame quiero contactarte y me atiendas xf

[@irmaserrano4392]

Gracias, me encanto

[@marielaescobar948]

Buenísimo gracias por todas las informaciones 💃💃. Muy interesante todas

[@lidiam8311]

Muchas gracias por la información!

[@anselmojosereyesnavarro6946]

Shalom gracias buena explicación.

[@alejandrabenavides7289]

Excelente me fue bien!!!!

[@Amouramour888]

Que buen vídeo! Muchísimas gracias!

[@lidismaciasrivera9064]

Muy buen video! Gracias por este aprendizaje! Saludos

[@fabimurzi]

Esto se hace sentadas o acostadas?

[@EstherGil-xd7ih]

Gracias ❤️

[@Aseka_Thot]

Excelente video para poder conocernos, ¡importante invitación! :D Muchas gracias ^^

[@julilobato6379]

Conta porfa estoy muy asustada porque fui al baño y me limpie la vejiga salió con sangre y nunca tuve el periodo y si ahora lo tengo no sentí dolores nada (tengo miedoo)

[@raquelrpj]

¡Ole! ¡Qué falta me hacías!

[@soledadcastillo4112]

Me encantó ! Muchas gracias

[@anniatrujillo4720]

Muy bueno . Gracias

[@pepidelpozo6168]

Genial Buenos consejos

[@tomasamiranda4794]

O que me puede ayudar a sentir deseo

[@sandraDDAS]

Muy interesante. gracias!

[@martaretta3523]

Me encanto!!!!

[@sandrabonilla7427]

👍 excelente

[@luciacruzsibaja6034]

Excelente 👏🏻👏🏻👏🏻

[@rosajimenez257]

😢He realizado el paso a paso} pero siento dolor al introducir el pulgar y toco las costuras y la profundidad es de 2 pulgadas y duele mucho y estrecho 😢

[@Ensuelofirme]

Hola Rosa: Si hay dolor te recomiendo acudir a tu gine y a una especialista en suelo pélvico que te valore. No te alarmes, ese dolor puede ser "simplemente" la consecuencia de un suelo pélvico con más tensión de lo deseado. Pero la tensión se puede disminuir con los ejercicios adecuados. Si necesitas una guía en este sentido, te recomiendo que le eches un vistazo a nuestro programa online No+Dolor: www.ensuelofirme.com/escuela-de-suelo-pelvico/curso-dolor-suelo-pelvico/ Un fuerte abrazo

[@stellabenitez9904]

GRACIAS!!!💙

[@carmitamanzano7379]

Gracias por sus videos, cuál es su teléfono.

[@tomasamiranda4794]

Quisiera saber si esos ejercicios puedan ayudar a sentir deseo sexual

[@theoneandonly9420]

Muchas gracias por tus videos 🙂