Депресия, ПАНИК АТАКИ, натрапчиви мисли, болки и симптоми

[@DepecheMode5]

Адмирации за смелостта, която притежаваш, за да излезеш и да заявиш проблемите, през които си преминал и грешките, които си допуснал. Вдъхновение си за много хора- млади и стари!

[@samopomosht]

Благодаря много, надявам се да съм полезен!

[@valdi88]

Безпределно Ви БлагоДаря ! Още една Невероятна Случайна- Неслучайност ... Блажени Да са Дните Ви ! Моля Ви не спирайте Да Ни Учите !

[@Mariqgi]

Благодаря ти, много полезно и ще го споделя с мой приятели.

[@monikageorgieva1501]

Полезно видео. Разбирам те, в момента съм в подобен период, в който се уча...Интересни са видеата на по-сериозни теми.

[@samopomosht]

Благодаря ти, че сподели! Всички сме заедно в това, не го забравяй, когато стане трудно. Ще има още подобни епизоди! : )

[@monikageorgieva1501]

@@samopomosht благодаря! Ще ги очаквам с нетърпение!

[@Mariqgi]

Преживях хиляди травми за 43 годишният си живот, тази която не мога още да преживея е унижението и побоят над сина ми от негови съученици. Работя с него до днес, малки подобрения има, но често се връщаме назад. Много си полезен благодаря. 🙏

[@samopomosht]

Аз също благодаря, Мария! Сигурен съм, че с твоя син ще преодолеете всичко заедно! Изпращам ви много подкрепа и любов! : )

[@Mariqgi]

Любомислици: Влогът няма да се откажа винаги ще бъда до децата си при нужда. Знам, че всяка травма е за добро и ни дава безцени уроци, но съм преживяла толкова много, че товара понякога е безумно тежък. Живот такъв какъвто сме си го поръчали🤷🏼‍♀️

[@valentincvetanov9857]

Здравей борих се, и все още на моменти се боря. Лоши мислиш и стрес и различни състояния но най вече мисли и болка покрай сърцето тежест, мислех си че с мен е свършено намирам утеха във музиката което е за кратко.. И отново така... После благодаря че те има жив и здрав да си много се стреснах от ситуацията. С този вирус и и от там може да е станало всичко

[@samopomosht]

Всички сме заедно в това, не си сам! Горе главата в трудните моменти и поздрави!

[@valentincvetanov9857]

Много благодаря живи и здрави

[@samopomosht]

@@valentincvetanov9857, и аз благодаря! : )

[@nerireyhanova8623]

Здравей! Аз също имам тежест около областа на сърцето най- вече от лявата страна. Пуснах си пълни кръвни изследвания, два пъти си правих кардиограма всичко е в нормата си, но болката се появява особено когато се стресирам повечко и започвам да си мисля, че получавам инфарк и разни глупости, но явно всичко е от главата и това, което е вътре в нея !! Пожелавам ви успех с борбата!!

[@samopomosht]

Напълно съм съгласен, че всичко е на психологическа основа, особено ако се изостря по време на стрес. Това са емоционални и енергийни блокажи, към които съзнанието ти те насочва, за да разбереш, че ги има, и да се освободиш от тях. Първо трябва да разбереш, че си напълно здрава (което и изследванията ти показват), след това - че не си сама, защото виждаш колко много други хора го изпитват и най-накрая - да си дадеш много, много любов, която да повярваш, че заслужаваш. Проблемите със сърцето обикновено са свързани с липса на любов и доверие към себе си и света. Отвори се към света, имай доверие и не се бори, а се отпусни - всичко е наред и ще бъде : )

[@ИванТашев-м4ж]

Здравей, Любомир. Невероятно видео... даде ми лъч надежда.

[@samopomosht]

Благодаря, Иван! Още много светлина по пътя ти желая!

[@stefkageorgieva3534]

Благодаря ❤ много ми трудно всяка вечер се събуждам към 3 имам притеснение и не мога да спа какво ще посаветаш

[@Логикатаа]

Моята история е следната, ще се опитам в резюме да нахвърля! 36 годишна съм, бездетна имам съпруг. Опитваме се да имаме дете, но уви нищо не става! От 2020г отключих паник атаки от вегетативен произход. Животът ми стана пълен АД, при най-малката промяна във времето изпитвам страхотен дисконфорт(световъртеж, гадене, сърцебиене и т. н). Моля ви мили хора, ако някои може да ми помогне да се справя с този неописуем проблем, нека ми помогне! Благодаря ви предварително!

[@Разделениятум]

Най-вероятно имате психосоматичен проблем. Свържете се с психотерапевт и ви препоръчвам биофийдбек терапия. Успех.

[@snejanaftgoran4290]

Имам паник атака и много ме стяга на на сърцето и се задушавам

[@svetlayordanova3046]

Здравйте днес ми попадна твоето видио и то е точно в този момент в който аз испитвам стрсх от Смърта получавам паник атака в самолета чуствам че умирам когато трябва да вляза в ядрено магнитния резунанс Как да се справя? От каде да започна Благодаря от сърце🙂🙂

[@vanyapavlova]

Поздравявам те за откровеността!

[@krasimiraansell6369]

Благодаря от сърце!❤️

[@samopomosht]

И аз благодаря, Красимира! : )

[@radaivanova886]

Успех у най добри пожелания.

[@samopomosht]

Благодаря! 🙏

[@teodorageorgieva4729]

Здравей! Преди година и нещо откриха, че имам тревожно разстройство. Отново след тежка ситуация- раздяла след дълга връзка. Когато беше минала една година след раздялата, мислех че съм преодоляла тази болка....уви тялото ми казваше друго. Всяка вечер се събуждах с адски болки в цялото тяло, все едно някой ме е удрял, имах жестоко сърцебиене, треперех, а уж в съзнанието си бях спокойна, а през деня изпитвах постоянно безспокойство и напрежение. Към момента понякога се случва да не се чувствам добре през деня и пак да съм под напрежение......Определено не сме сами и не сме единствени случаи! ❤️

[@samopomosht]

Здравей! Преживявянето на тези травми в повечето случаи е на нива и когато мислиш, че си преодоляла ситуацията, всъщност си преодоляла едно ниво и си готова да "слезеш" на по-дълбокото. То носи повече предизвикателства, но и много скрити твои сили за отключване. Бих ти препоръчал да гледаш на ситуацията като на процес, път, отколкото нещо с начало и край. И също така да не приемаш тези етикети и диагнози като даденост, като нещо постоянно и непроменливо, а като временни преходни състояния, които ще напуснат живота ти, когато те научат на максималното, на което е трябвало да те научат.

[@teodorageorgieva4729]

@@samopomosht :) Благодаря

[@kuks3152]

Имам мускулни крампи и болки по цялото тяло имам депресия и паническо разтройство и Хипохондрия !

[@Vanko_eBEST]

Az sustho podobno bi li mi kazal Dali da hodq na psiholog

[@kuks3152]

@@Vanko_eBEST ми приятел май ще трябва

[@ANGEL-qr4up]

Оправи ми деня честно🙉

[@samopomosht]

Много се радвам!

[@stabimirpetrov7442]

Благодаря брато имаш ли фейсбук или нещо да се свържа с теб че и аз имамм същата история и аз преодолявам същите неща 😊

[@НиделинаСтоянова]

❤️

[@margaritaboneva8847]

Здравей Любо, може ли да се преодолее пристравявне към алкохола. Синът ми е с такова и аз не спа по цели нощи като е пиян. Лекарите не успяват, нито психолозите.

[@adelinasonne6770]

Наскоро открих канала ти и гледайки видеата ти, се чувствам у дома си, колкото и странно да звучи. Благодаря ти! 🙏🏻 Какъв съвет ще дадеш на хората, чиито партньори минават през подобен период?

[@samopomosht]

Много се радвам! Относно съвета - бъдете търпеливи, и двамата. Хората, които имат депресия, често разбират, че нещо не е наред в състоянието им и искат да се измъкнат с всички възможни средства, макар и още да не знаят как точно. Любовта и разбирането към отсрещния са ключът : )

[@severinamarinova6888]

❤❤❤🥺

[@anyfany2]

Благодаря, Любо, има смисъл във всичко, което качваш ! 💟 Ти имал ли си във всички тези моменти проблеми със съня ? Много изтощава да не спиш нормално (7-8 часа), а по-малко.. дни подред... Какво си мантриш(повтаряш) ежедневно за добро чувство в себе си ? Благодаря ♥️

[@samopomosht]

Да, има ситуации, в които новата пробуждаща се енергия е толкова силна, че е трудно да спиш. Има една хубава техника, която ползвам в такива случаи, и тя е: както лежиш, вдишваш дълбоко, броейки до 5, задържаш до 2, пускаш до 5. Успокоява доста : )

[@anyfany2]

@@samopomosht Благодаря за споделеното.

[@МариоЗлатков]

Много ми помогна дори се успокоих имаше ли стягане на гръдния кощ и недостик на въздух и как се спрви стях

[@skeletona5415]

Дишане, опитай се да си контролираш дишането. Колкото и да е трудно, всичко минава и всичко ти е само в главата! Здрав си и нищо ти няма!

[@felipageorgieva3219]

Как мога да се свържа с Вас?

[@d.musovaaa.1727]

Как да се свържа с тебе?

[@alexshopov6802]

Радвам се,че има и други хора,не съм сам.Много е гадно тва anxiety не се търпи,имам чувството някой път че няма да доживея следващия ден,сърцебиене,лош сън и всякакви такива глупости.Ситуацията в която бях попаднал е много близка до твоята.И аз бях 9 клас и се сбих...с единствената разлика че не беше в училище.Оттогава насам когато вървя по улицата си мисля,че почти всеки който минава иска да ме нападне,ограби и прочее...надявам се това да мине скоро,защото точно лятото най-силно се отключва.

[@samopomosht]

Имал съм същите притеснения на улицата, някои от тях остават и до днес. Бих те посъветвал да ги приемеш като част от себе си - знаеш какъв е произходът им и няма нужда да се съпротивляваш. Помогна ми много разбирането, че страхът ми създава още страх и че виждам в света онова, което се съдържа в самия мен. Разбрах и каква е била моята отговорност в ситуацията, в която пострадах. А именно, че не можеш да станеш жертва, ако преди това не си излъчил поведение на жертва или на агресор (двата вида нагласа са много близки една до друга). Процесът на освобождаване е свързан с много работа над себе си и абсолютна честност пред самия теб. Желая ти сила, за да приемеш ситуацията и мъдрост, за да не допускаш тя да определя живота ти оттук нататък!

[@alexshopov6802]

@@samopomosht Благодаря!

[@nerireyhanova8623]

Преди година бях с паник атаки, болки в главата, гърдите и гърба, сега съм ги преодоляла, болките изчезнаха, но остана страха от болести и смърт и не знам как да го преборя…

[@Vanko_eBEST]

Kak gi preodolq I da hodq li na psiholog?

[@deshkastefanova837]

Takae mislish pozetivno i dobro i prodaljavaah bes loshi misli

[@vacation2638]

Психиатър добре ли е да се посети?

[@Vanko_eBEST]

Vsichko zapochna Edna normalna vecher gledah si na laptopa do okolo 2 3 chasa vecherta legnah zapochnah da si mislq za nqkukvi prostotii Sega sum malko po dobre no tova moje da e zasthoto ili sum se uplashil ot Edna bolest ili ot antibiotik s simptomi gadene I Dr i az imam tova gadene do den dneshen sled mesec dva

[@viktor1762]

От кой град си

[@samopomosht]

От София : )

[@MartinaGeorgieva]

подкрепям те, само ми кажи що за дума е "суицидно" на български

[@samopomosht]

Права си, българската дума е "самоубийствен", но ми звучеше твърде крайно. Иначе "суициден" го има като термин в психологията и се използва на български език, затова си позволих да го употребя : )

[@МирославКойнов]

Имам нещо подобно

[@Vasilka-i2e]

❤