Der BESTE Cheatday in Marbella VS. FULL DAY OF EATING in Berlin

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Hey ihr Lieben,
heute zeige ich euch ein paar Aufnahmen von unserem Cheatday in Marbella und anschließendem FULL DAY OF EATING in Berlin. Ich wünsche euch ganz viel Spaß!
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Ihr Lieben, wenn euch das Video gefallen hat, vergesst nicht, einen "👍" zu geben, eure Alina 😘
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[@TeamAlina]

Ladies, dieses mal 2 Videos kombiniert in einem VLOG😍 Möchtet ihr sowas öfter sehen? Schreibt mir gerne Wünsche für kommende Videos in die Kommentare 😘

[@frhsvg255]

TeamAlina Hallo Alina, eine Frage wie läuft so ein Cheat Day ab? Isst man da einmal in der Woche alles? Wie ernährt man sich dann an den anderen Tagen? Wie macht ihr das? Würde mich mal interessieren. Lg

[@FGus-lz4le]

Auch wenn du es mittlerweile bestimmt schon weißt: das nennt sich Caprese-Salat, weil das der (original) italienische Name dafür ist - die Avocado hat damit nichts zu tun ;-)

[@saki.zh1]

*Ihr macht für mich die geilsten Cheatdays und Full Day of Eatings. Geile Sachen esst ihr immer =). Ich bin aus der Schweiz, in Julian ist ein kleiner Schweizer vergraben, soviel Käse wieviel er isst!*

[@nofuckingnameleft]

Soviel WIE er isst :)*

[@pano1250]

schnauze :P

[@EnIaify]

Ein Cheatday im Ocean Club geht aber auch ordentlich auf die Tasche :D

[@gozdeyilan8481]

Ich finde die Kombination super!☺️Wünsche euch alles alles Gute zur eurer kleinen süßen Maus❤

[@ilanoseihposanders3467]

Richtig schönes Video😍 die Idee von Cheatday vs Full Day of Eating finde ich klasse!😉 Ich freu mich über jedes Viedeo von Euch und bin euch sehr dankbar, dass ihr mich zu mehr Sport und Lebensfreude motiviert habt, vielen Dank dafür❤

[@lea-sophieernst3688]

Meeeega Maus, wirklich ich liebe deine Food Videos :)❤️❤️

[@ACoA2]

Ich fände die Kombination aus Cheatday + den Tag danach spannend :) Ist du da extrem wenig, weil nichts mehr rein passt oder normal?

[@annathomsen2886]

Aber genau das hat Alina doch in diesem Video gemacht 😄

[@TeamAlina]

Kommt immer auf den Umfang des Cheatdays drauf an 😂

[@julezynesserrrn]

richtig geil geschnitten! gefällt mir super!

[@XTigerLilly80X]

Richtig lustiges Video mit den Einlagen :))) Ihr seid der Knaller ! LG

[@amarak9127]

Echt tolles Video auch mit der ganzen Musik und hast dich mit den Effekten und so ausgetobt das gefällt mir mega

[@Christoph80]

Der Ocean Club sieht wirklich mega schön aus! Vielen Dank, dass Ihr diese schönen Tage mit uns teilt :-)

[@alexdonutlove9176]

Liebe diese Videos 😍❤️

[@MissMiezz]

Irgendwie musst ich diesmal voll lachen :D Du musst öfters so kleine Clips reinschneiden!

[@jacqueline2804]

Tolles Video und super bearbeitet 😂👍 Und bei jedem Cheatday Video von euch bekommt man innerhalb der ersten Sekunden direkt so einen Hunger.😂❤

[@hope-kg8en]

Made my day😍🙌🏼

[@zerdios8159]

Eure Videos muss man einfach lieben :D

[@TeamAlina]

Danke! 😍

[@malinoltmann6356]

Ein mega schönes Video❤️

[@hamitov9354]

Super Video 💕

[@Christoph80]

Ich liebe eure Urlaubs-Videos! Immer wenn ich aufgrund des Wetters nicht so einen tollen Tag habe; schaue ich total gerne eure Auslandsvideos und meistens geht es mir dann besser (auch wenn ich mir nie so etwas leisten könnte) freue ich mich für euch und freue mich sehr auf zukünftige Videos -)

[@TeamAlina]

Das freut mich sehr, dass wir dir über die Videos ein bisschen von unserem Urlaub abgeben können! 😍😘

[@fraudingsda4161]

😂 absolut genialer Videoschnitt 👍🏼👍🏼👍🏼 Mega super - ich musste teilweise so lachen 😅

[@tanjarr]

Ich liebe die cheat day Videos :)

[@annamichael9208]

Lustigstes Video aller Zeiten!!!

[@mama.meninas6362]

bisher eins der interessantesten Videos meine Liebe :) Alles Gute für euch 3!

[@Anna-gc1lm]

Tolles Video ☺️👍🏻

[@vanillie_xoxo2300]

So lässt es sich leben 😊 habt ihr sowas von verdient 😘 der nächste Urlaub ist dann zu Dritt.

[@carawestf.5334]

Ich liebe eure cheatdays😍

[@karinakunkel6797]

Ich finde die Kombination super! Viele fragen ja auch immer wie du deinen Cheatday ausgleichst und da bekommt man einen super Einblick! 😊👍 Ich wünsche euch alles Gute euch und eure kleine Lilly 💗

[@TeamAlina]

Vielen Dank 💕

[@anastasiyaalekseeva1137]

Sehr schönes video❤️

[@dafurbinichzublond9685]

Ich hätte so Lust mal mit euch beiden zu cheaten 😋 gucke das Video grade😘

[@MichaelCoenenCoach]

Häagen-Dazs Dark Chocolate & Almonds, aktuell mein Favorit...nach der Pizza natürlich :-)

[@sandra.1997]

Ich vermisse deine babykugel 😂 Ihr seid so süüß tolles Video jez hab Ich hunger 😙😍

[@janikschmidt6948]

Ich liebe euch ❤️

[@the_ice_cream_girl]

Alina tanzt aus der Hähnchen Reihe :D

[@lenang5250]

Ich liebe cheatdays Videos 😆😍😍😍😍 du bist so hübsch alina 😊❤️

[@samirasam2894]

Ich versteh immer nicht wie ihr so dünn und super trainiert sein könnt?! Ihr esst nur schrott und nein das ist nicht böse gemeint bin nur etwas neidisch 😅😅

[@TeamAlina]

Du darfst nicht vergessen, dass die Cheatdays weiterhin die Ausnahme darstellen und sogar vom Umfang viel weniger geworden sind :)

[@vivian_by_scentsy6906]

Ich darf deine Videos nicht mehr gucken....ich bekomme jedes mal total hunger 😊 hoffe euch geht's gut...lg Vivian ❤

[@TeamAlina]

Nein, das soll natürlich auch nicht sein 😄 Danke, alles gut soweit :)

[@elisabeth7738]

Fand die Bearbeitung von dem Vlog diesmal richtig super :D

[@TeamAlina]

Vielen Dank für das Lob, das wird weitergegeben :)

[@dierucks4773]

Und: ja gerne öfter so Videos! Mich würde auch der Gegensatz dazu interessieren, d.h. ein Tag mit Sport und gesunder Ernährung💪🏼

[@gretamatthea9263]

Bei Eis versteht Julian keinen Spaß😂❤️

[@nilyaznarf197]

Total sùßes Video (im wahrsten Sinne 😄) und super geschnitten 👍🏻

[@KathiBusch]

Ich muss so lachen über Julian😂

[@megstylinson1058]

Haha ja 😂 "für schöne Frau nur das beste"

[@lauragerner7302]

ihr seid so witzig :D

[@sophiafluffy83]

Julian is best😂😂

[@elenaschroder4663]

Dankeschön😘

[@Wolke52]

Sweet. Wie immer. Die Tortillias sind mega lecker, zumahl man sie nach Lust und Laune belegen kann. Ich hoffe, euch geht es gut Von mir einen dicken Schmatzer:**

[@TeamAlina]

Vielen Dank, Alina und der kleinen Maus geht es gut soweit :)

[@lichtet2824]

Als ob,wir fliegen jedes jahr nach spanien genau wo du warst (Puerto Banus),irgendwie ist das lustig.

[@mama.meninas6362]

und Wünsche: wenn ich schon welche äußern darf :D ein Babyupdate bzw. Geburtsbericht und deine Ernährung nach der Geburt.

[@TeamAlina]

Geburtsbericht kommt ganz bald :)

[@alina1993fee]

Das Video war ja mega geil geschnitten :D Nach was schmecken die blauen Maoam-Kracher?

[@TeamAlina]

Vielen Danke, Lina :) Nach Blue Raspberry 😇

[@celinachan6107]

Sabrina ist ja so eine liebe, sympathische Maus! Sie steckt einen so an mit ihrer Art und ihrem Lächeln, wirklich. Mag sie auch unheimlich gern, lieben Gruß an Sie :))

[@TeamAlina]

Den richte ich sehr gerne aus, vielen Dank!

[@celinachan6107]

+TeamAlina Wie lieb, danke Maus und liebste Grüße an Euch Drei!😘

[@jaaacqui8269]

Ich hasse deine Cheatday-Videos. Jedes mal sitze ich danach hungrig und frustriert zuhause 😂😂🙈🙈

[@deralpha8694]

Diese Wohnung bzw das Haus

[@dierucks4773]

Liebe Alina, echt cooles Video! Darf ich fragen, wie oft ihr einen cheatday macht in eurem Programm? Auch einmal die Woche? Würde mich sehr über eine Antwort freuen! Glg Vanessa

[@TeamAlina]

Hallo, innerhalb des Programms ist leider kein Cheatday vorgesehen. Du möchtest schließlich in 10 Wochen das bestmögliche aus deiner Form herausholen, was nur möglich ist 😊 am Tag nach dem Programm, also an Tag 71, kannst du gerne einen Cheatday einlegen und dich für die 10 Wochen voller Disziplin belohnen 💪🏻 💕

[@88PoisonGirl]

Ob dieses Essverhalten soooo gesund für das ungeborene Baby ist, liebe Alina...!?!?... Ich zweifel stark daran...!!!...

[@TeamAlina]

Alles gut :)

[@kuchenstyler]

Bei euch ist es eher ein Cheatday wenn ihr mal clean esst...

[@TeamAlina]

Es ist inzwischen viel seltener geworden 😉

[@yannispaulsen1684]

Du siehst aus wie meine englisch lehrerin😄

[@wibkesophie8878]

Ist ein tolles Video geworden 💕 Ich habe eine Frage 🙈Wo gibt es diese Cognacwurzelnudeln ?☺️💘

[@isabellaoberst3843]

konjak-shop.com/ladenfinder/ Postleitzahl eingeben und dann findest du Läden in deiner Nähe, die diese Nudeln anbieten :).

[@megstylinson1058]

In fast jedem Bio-Laden(Reformhaus, Denn's, usw) und Tegut

[@sweetn5007]

+Meg Stylinson schau mal auch im globus vorbei

[@TeamAlina]

Findest du mittlerweile sogar schon in einigen Supermärkten :)

[@christineg6046]

hallo liebe alina, benutzt du deinen Thermomix regelmäßig? Lohnt sich die Anschaffung?

[@TeamAlina]

Alina ist bisher zufrieden :)

[@SccNana]

Bist brown, kriegste Frauen - omg ich könnte das noch 1000x anschauen 😂😂😂

[@TeamAlina]

Es freut uns, dass dir die Szene gefällt! 😁 💕

[@Bj-brawlstars]

Julians Wurst :D :D :D :D er ist so ein spinner ...aber vor lachen halb von der couch gefallen... :D ich bin ja gespannt wie dein nächster cheatday ausfällt jetzt so ganz ohne lilly mit viiiiiel platz im magen :) :*

[@melindaxbubbly]

Hey alina, wie muss man sich die Woche über ernähren wenn man einen cheatday machen möchte aber nicht abnehmen sondern das Gewicht halten möchte , ich hab gelesen unter 50 Gramm Kohlenhydrate am Tag ? Aber stimmt das und wie Low carb ernährt ihr euch die Woche ?

[@TeamAlina]

Wenn du trotz Cheatday eine ausgewogene Wochenbilanz haben möchtest, empfehle ich dir unter der Woche die entsprechende Differenz zu erreichen, die du am Cheatday mehr zu dir nehmen willst ;)

[@santanagitana9740]

😘

[@elenaschroder4663]

Hallo ihr süßen! Bleiben die trainingspläne und der Ernährungsplan wenn man die erste runde absolviert hat?

[@TeamAlina]

Ja, sie bleiben dir dauerhaft erhalten 💕

[@katrinkaplu7691]

Meeega hunger bekommen xD

[@yannispaulsen1684]

In dem restaurant war ich auch 2013😳

[@charlottebacher9276]

Und ?

[@cathrinhoerning5220]

BoA was du alles essen kannst an einem Tag da würde ich aufgehen wie ein hefeklos trotz Sport. Neid.....

[@EricsWisdom]

Ich fand den Vlog ganz gut allerdings ist mir der Fokus zu sehr auf Essen gelegt. Vllt kannst du in Zukunft mehr aus deinem Alltag zeigen. :) Gruß

[@TeamAlina]

In diesem Video ging es ja vorzugsweise um das Essen 😁 wenn du magst, erstelle dir doch ein Snapchat Konto? Dort zeige ich immer ganz viel aus meinem Leben 😘

[@kisss688]

Ich hab jeden Tag cheatday hihi. Guter metabolismus oder wie das heisst haha

[@j.c.e.1057]

kommt jetzt garnichts mehr zu der letzten zeit der schwangerschaft und ein geburtsbericht?

[@TeamAlina]

Doch, dazu folgen in Kürze Videos 😊

[@j.c.e.1057]

+TeamAlina danke für deine antwort freu mich drauf und alles liebe ♡ und segen für euch auch wenn es jetzt schon etwas her ist:)

[@hansmeiser491]

Hallo Alina Woher hast du den schwarzen Bikini? lg

[@Saremux]

beste stelle 03:32 :D

[@mrssmilinggaga]

Würde mich sehr interessieren, ob ihr eine Kooperation mit dem Ocean Club habt, da der Name ja doch sehr oft fällt und ihr den Club viel zeigt und lobt. :)

[@TeamAlina]

Nein, wir haben keine Kooperation. Wir sind einfach nur ehrlich und wenn uns etwas gut gefällt, sagen wir es auch ganz offen 😃

[@tristanrcw6489]

Du hast richtig gut geschnitten (bist du braun kriegst du Fraun).:-D

[@TeamAlina]

Vielen Dank!

[@dennisjoachim442]

Burberry Polo #onfleek Julian

[@KathasKanal]

Seit wann isst Collin nicht mehr Vegan?:)

[@Schokookuchen007]

Ich glaube, dass er nie 100% vegan war, sondern einfach Flexitarier, also ab und zu hat er schon Fleisch gegessen, aber korrigiert mich, wenn ich falsch liege 🙈

[@jenniferf.7171]

Colin ist Flexitarier und war nie richtig vegan, meines Wissens nach. Er ist also nur recht selten Fleisch.

[@jenniferf.7171]

+Jennifer F. Isst*

[@TeamAlina]

genau, so ist es :)

[@KisstheCat0602]

stimmt es, dass der ocean Club bis zu 6.000€ Eintritt kostet ?? finde die Preise dort ganz schön übertrieben..

[@carad.3909]

Hey :) also im Internet stehen die Preise.So eine kleine Lounge in der zweiten/dritten Reihe kostet ca.395€.

[@alinaschulteimhoff3293]

+Cara Dornhaus nein ich glaube es war nur 180 am Freitag und 220 am Wochenende ;)

[@carad.3909]

+Alina Schulte im Hoff oh das klingt ja sogar noch besser :) Wollte da bald auch mal hin daher hat es mich sehr interessiert :)

[@xkai0shinmetin268]

seid ihr verheiratet ?

[@TeamAlina]

Ja 👰🏼💍

[@xkai0shinmetin268]

cool, glückwunsch :D

[@preschkejr]

Ich bin gerade in der Defi. Und es sind einfach noch 2 Monate :( das ist echt gemein

[@TeamAlina]

Schau dir das Video lieber an deinem Cheatday an 😁

[@danielwiniarski1391]

⭐⭐⭐⭐⭐.

[@cindyalmughrabi4192]

Kreuzfahrt

[@maikeliebl8351]

Ist das nicht Viel zu viel Zucker für das Baby? 🙈🙉🙊

[@makeitright1217]

wie gierig, kriegen den Hals nicht voll

[@Sandra-tg6su]

Haha. Typisch Mann

[@marcschelz]

Alter Schwede. Seid ihr unangenehm :>

[@TeamAlina]

Du bist nicht gezwungen meine Videos anzusehen 😉

[@marcschelz]

Stimmt wohl ;)

[@ialwi4262]

aber du hast recht :D

[@annikavolkmer1281]

zum thema cheatday kann ich nur den kopf schütteln... es ergibt für mich kein sinn, dass man sich bei einem gesunder lebensstil einen tag komplett mit diesem "essen" förmlich vollstopft, obwohl der körper längst signalisiert, dass er voll ist. ganz zu schweigen von der ganzen chemie die darin steckt ... genuss und gesundheit sieht für mich anders aus :/

[@TeamAlina]

So kann es jeder handhaben, wie es ihm am besten gefällt 😊

[@whatiswhat6123]

Unsympathisch....hoffe mal das ist mittlerweile besser geworden! ;-)

[@shamalsaho6714]

wänn sie das schon gemacht hat muss sie nicht in jeder vlog nur cheat day iss einfach was du wilst

[@shamalsaho6714]

das ist nicht Böse von mir

[@ElenaElena-xv2hc]

So langweilig .... Was lernt man bei dir ??

[@gol_d.kralii2124]

alter ihr esst ja nur bullshit!!! klar kann sich mal was gönnnen wie z.b. der brosep aber das hier hat nichts mehr mit fitness oder so zu tun.......

[@alinaschmitz7626]

Trägst du dort schon den BUMBUM Bikini?

[@TeamAlina]

Nein, da gab es BUMBUM noch nicht 😊

[@nadindzamdzic4423]

sie weist schon das sie schwanger ist . eeehh gesund essen vielleicht. ich glaub ihr Körper ist ihr wichtiger

[@88PoisonGirl]

Ob dieses Essverhalten soooo gesund für das ungeborene Baby ist, liebe Alina...!?!?... Ich zweifel stark daran...!!!...

[@LukasManuel314]

Auf welcher Grundlage kommt diese Vermutung. Ich denke, dass Sie das ganze mit Ihrer Frauenärztin abgeklärt hat.

[@anastasiyaalekseeva1137]

Das ist ein cheatday heißt aber nicht das sie so jeden Tag isst klar kann man mal das essen worauf man Lust hat und das wird dem Kind gar nichts ausmachen

[@laurarusso1935]

Heul doch d