Der beste grüne Smoothies gibt euch viel Power * einfaches Rezept * Diät * Chlorophyll

[@Welli2]

Vor 3 Jahren schon dieses Video gesehen - aber jetzt erst einen Hochleistungsmixer gekauft. Vielen lieben Dank für deine vielen tollen Videos! Auch deine Literatur sind eine schöne Inspirationsquelle! Gerne noch viele Tipps mit Hochleistungsmixer und Wildkräutern. Danke Andrea, bleib wie du bist und weiter so!

[@ijulia123]

Ich finde das Video sehr inspirierend, Dankeschön. Seit über 5 Jahren mache ich täglich smoothies, es hat ein paar Wochen gedauert bis wir es geschafft haben von anfänglich überwiegend Obst hin zum überwiegend Gemüse einzugeben. Aber es lohnt sich. Was ich jetzt nicht empfehlen würde, ist es, den smoothie über den Tag verteilt zu trinken. Einerseits beginnen viele vitamine am Sauerstoff nach schon 30 Minuten zu zerfallen und andererseits muss der Magen auch mal Ruhe haben zum Verdauen. Den Kommentar wegen der Zähne halte ich für bedenklich - unsere Zähne verkommen immer mehr, da wir fast nicht mehr ordentlich zubeißen beim Essen. Das sagt jeder zweite Zahnarzt und v.. Die Kieferorthopäden. Liebe Grüße 😊

[@ninabecker5361]

Dankeschön! Und der tolle pinke Pulli zu dem grellen Green Smoothie. Ein Fest fürs Auge!

[@sabineIntrovert]

"Lach" Das gleiche hab ich mir auch gedacht. Der Pulli ist echt sehr schön.

[@Ohlala-Solala]

Danke :))))

[@Ohlala-Solala]

Dankeschön :))))

[@Katharina25]

Du bist so eine Liebe - ich freu mich, dass ich deinen Kanal gefunden hab! :) - liebe Grüße aus Wien! :)

[@Ohlala-Solala]

Gruß nach Wien :))) & ich freue mich auch, dass du Ohlala entdeckt hast :) bis bald Andrea

[@passionfruit2819]

die Farbe des Smoothies ist der Hammer!👌👍

[@Ohlala-Solala]

:))) ja stimmt ... und der Geschmack auch :))) Gruß Andrea

[@PizzaHawaii5]

danke für die vielen hintergrund-infos!!! tolles video!!

[@brittatadaa2894]

Du machst echt so nette Videos, sehr inspirativ! Find ich wirklich cool, sehr symphatisch!!

[@franklukas5541]

Liebe Andrea, heute habe ich meinen neuen Smoothie Mixer ausprobiert. Macht richtig Spaß deine Videos anzusehen und es dann selbst auszuprobieren. Nette Grüße Frank.

[@Ohlala-Solala]

Ganz toll freut mich sehr :))) Gruß Andrea

[@rotelilie24]

Als blutiger Anfänger werde ich diese Variante sehr gerne demnächst ausprobieren. Vielen Dank - auch für die differenzierte Darstellung und Erklärung, die ich bei so manch anderen Beiträgen (die Smoothie Lüge o.ä.) sehr vermisse. Jetzt verstehe ich auch, warum ich bisher trotz gemüsehaltiger Nahrung vielleicht dennoch nicht auf meine Nährstoffe/Sauerstoffgehalt komme. Ich bin sehr gespannt, ob das mit dem Mixer besser klappt. 👌

[@sigi1262]

Eine absolut neue Welt für mich ich habe Schuppenflechte seit 4 Jahren und das soll ja helfen drück mir die Daumen dass ich das durchziehe danke für das Video das war sehr hilfreich

[@M.Laluna]

Sehr gut erklärt danke ❤️

[@DiAna-mf9xj]

Super. Großartig. Schmeckt himmlisch. So lecker Natur genießen und den Körper gutes tun. Vielen Dank für diese Anregung. Liebe Grüße 😊 Diana

[@Ohlala-Solala]

:)))) Sehr gerne freut mich !!! Gruß Andrea

[@barnygerolleimer6874]

hallo, sehr interessant, werde ich mal ausprobieren LG aus Hessen

[@lauraf.7440]

Vielen Dank für das tolle Rezept. Bisher habe ich wohl zu viele Früchte genommen mit zusätzlich Gerstengras und Hagebuttenpulver. Werde mich morgen um die Zutaten kümmern. 🧚‍♂️

[@Ohlala-Solala]

...es muss nicht immer alles in einen Smoothie was man so zu hause hat ... ;))))) Weniger ist oft mehr .... das Hagebuttenpulver kannst du auch gerne einfach so von Löffel nehmen ... dann hast du pures Vitamin C :))))

[@EveLiftsStuff]

Habe mir gestern einen Mixer gekauft, werde das Rezept ausprobieren! Ich mag eigentlich kein Grünkohl, daher bin ich so gespannt wie es schmecken wird :)

[@Rita-jz3ri]

Da hast Du absolut recht !!! Oft werden bis zu 8 Bananen in den Smoothie gegeben. Das kann ich auch öfter zu mir nehmen👍👍👍

[@АльбертОлегович-р5ю]

Vielen Dank für das wunderbare Video. Seit einem Jahr gibt es bei mir nur noch den grünen Smoothie zu Frühstück und ich fühle mich viel besser 😎🍏🍌🥬🥝🥒🥦

[@MrsSardinchen]

der war wirklich lecker. so erfrischend - wie Du. Danke :)

[@dasrussenhaus531]

Dankeschön, super gut erklärt! Hab noch nie Smoothie gemacht, werde aber unbedingt ausprobieren!

[@wolfgangengelhart9216]

Wir trinken das jeden Tag Vielen Dank für

[@karolinaa5276]

Danke für die tollen Videos !!! LEIDER habe ich diesen Kanal erst kürzlich entdeckt .. so viele tolle Sachen die ich verpasst hatte :-( aber nun wird ausprobiert !! DANKE ❤️

[@Ohlala-Solala]

... es ist nie zu spät .... die Videos sind ja für immer und jede Lebenslage zu jeder Jahreszeit :)))

[@Dani-zb3fp]

Mein erster grüner smoothie. Hatte etwas angst 🤣 muss man aber bei diesen zutaten wirklich nicht haben.. war sehr sehr lecker und schaute viel grüner aus, als er schmeckte. :) Danke

[@Ohlala-Solala]

Super :))))) freut mich :))) weiter so

[@geraldmalaysia]

Sehr gut,mit Grünkohl,das habe ich vorher noch nie versucht,danke für diesen Tipp.

[@Ohlala-Solala]

Oh ja bitte unbedingt ... der schmeckt so gut :)))))

[@thomasalemania]

Interessant gemacht, aber nicht überdreht. Gut zum Ansehen. Werde den grünen Smoothie mal ausprobieren.

[@heidirosaschmetterling1251]

Danke für ein wieder wundervolles Videos ❤️❤️❤️

[@Ohlala-Solala]

sehr sehr sehr gerne :))))

[@bobbybobbsen447]

Bestes Smoothie Video auf KZbin!

[@Ohlala-Solala]

Dankeschön :)))) freut mich sehr ... lass es dir schmecken *** .. ich mache mir jetzt meinen Smoothie Gruß Andrea

[@tamam7530]

Tolles Video. Vielen Dank. Kannst Du mir bitte sagen welchen Mixer Du da hast?

[@katzenpfoetchen63]

Hallo, danke für das tolle Video. Kann ich eigentlich auch gefrorenen Spinat und Grünkohl verwenden? Liebe Grüße

[@schiefer2003]

Sehr lecker! Ich habe aber nun schon von mehreren Quellen (unteranderem von der Ernährungsberaterin Dr. Petra Bracht, von ihrem KZbin Kanal) gehört, dass man die grünen Smoothies nicht trinken sondern löffeln und unbedingt kauen soll! Deswegen sollte der grüne Smoothie nicht zu flüssig gemacht werden, damit man ihn gut kauen kann. Der Speichel im Mund der beim Kauen erzeugt wird, ist die wichtige Vorverdauung und entlastet den Verdauungstrakt, gerade bei Rohkost ist es sehr wichtig gut zu kauen und das Essen vor dem Schlucken gut einzuspeicheln. Hilfreich ist hier den Smoothie nicht in ein Glas zu füllen, sondern in eine Schüssel (Bowl) und ihn vielleicht noch schön zu verzieren mit Kräutern etc., damit man ihn dann daraus gut kauend löffelt. :-) LG

[@Ohlala-Solala]

Ja, das sollte man so machen wenn man Smoothie - Fasten macht !!! ( habe ich auch schon gemacht) ..(da geht es dann auch um die Sättigung) ... Smoothie fasten heisst ausschließlich Smoothies zu sich nehmen ... weil die alpha - Amylase, das Enzym aus den Mundspeicheledrüsen schon anfängt die KH zu zersetzen.... aber bei jedem Smoothie ist das ja nicht möglich ... dieses Video ist nicht zum Fasten gedacht sondern zum Verständnis was der Unterschied zwischen Frucht und Gemüse Smoothies ist ... den du wegen der Power zu dir nimmst :))))) Gruß Andrea

[@schiefer2003]

Ohlala und Solala - Andrea Sokol Danke für die Antwort! Ja da hört man ja irgendwie von jedem was anderes zu. Da weiß man auch gar nicht mehr was nun wann, wie usw. Ist ja interessant das es mit dem Fasten zusammenhängt. Ich dachte auch das es einfach bei der Verdauung hilft wenn man es im Mund „vorverdaut“. Manche Menschen können ja rohes Gemüse schlechter verdauen als andere, bekommen dann Blähungen etc. Vielleicht hilft das Vorverdauen da besonders. Danke jedenfalls für den Input :-) LG

[@Ohlala-Solala]

:))) gerne ja, es ist schon auch bei jedem etwas unterschiedlich ... probier es einfach aus dann sagt dir dein Körper schnell was er besser findet .... das mit der Verdauung ist auch sehr unterschiedlich bei vielen, denn es kommt immer darauf an in welchem Zustand der Darm ist und ob er gut resorbieren kann :))) Gruß alles Gute Andrea

[@Knochensplitter]

Mho, ja dann hau mal rein, als nicht rohköstler kannst das gerne machen. Ich aber nicht, nebenbei kann man auch zb irgendwas anderes kauen. Geht ja nur um die Enzyme.

[@necra86]

Eieiei..Und danach musst du ein Salto rückwärts machen, sonst wirken die Vitamine nicht.

[@nataschamajovski]

Na wenn es nach Kiwi riecht oder schmeckt dann biete ich das auch meinem 9 jährigen Sohn an. Sehen darf er hald nicht dass es grûn ist, sonst vergehts ihm gleich wieder.😅 Danke für dieses Video. Ich hab seit gestern den Mut gefunden mir erstmals einen grünen Smoothie zu machen. Mhhh...will ich jeden Tag in der Früh auf nüchternen Magen...mit leckeren Gemüse vom Demeter Bauern vor meiner Haustüre. Lecker 😋🤤

[@johannarothe7198]

Wirklich tolle Videos! Ich habe mir schon sehr viele Videos von dir angeschaut und beschäftige mich auch schon länger mit dem Thema Nachhaltigkeit...besonders gut gefallen hat mir ebenfalls das Löwenzahnhonigvideo...😊🌺

[@petea2608]

Ich finde deine Viedos toll und hilfreich und habe mir schon viel abgeguckt, nachgekocht etc. Nun suche ich nach pikanten Frühstücksideen ohne Brot- Darauf möchte ich künftig verzichten. Leider finde ich nichts. Alle Smoothies oder Müslis sind mit Obst und süß. Gibt es auch bewährte pikante Frühstücksrezepte mit Gemüse, Wildkräutern und Gewürzen? Freue mich über alle Ideen, oder falls es schon ein Video in dieser Richtung gibt, über einen Hinweis. Danke und liebe Grüße

[@Isomat3000]

Hört sich super an, wird gleich morgen getestet. Danke für den Tipp :)

[@Ohlala-Solala]

Schön :))) Viel Spaß Gruß Andrea Ohlala

[@Isomat3000]

Ohlala und Solala - Andrea Sokol bin super begeistert vom Smoothie ❤️wie oft sollte man ihn trinken? Mach es aktuell jeden Morgen. (Da ich keinen Grünkohl bekommen habe, hab ich ersatzweise Wirsing genommen. nächstes mal wird es dann hoffentlich Grünkohl 😊)

[@Ohlala-Solala]

:))) gerne jeden Morgen.... Wirsing ist ganz anders wird oft mit Grünkohl verwechselt oder in Verbindung gebracht ..... aber wenn du keinen Grünkohl mehr bekommst dann bitte Löwenzahn oder Spinat .....Gruß Andrea ohlala

[@Isomat3000]

Ohlala und Solala - Andrea Sokol okay danke für den Tipp :)

[@Ohlala-Solala]

gerne

[@ReginaHayn-em6dx]

Viele Dank für das schöne Video und Bleibt gesund LG pass bitte auf euch allen auf ❤❤und das ist Super für alle und Familie und Oma und Opa Viele Dank und Wunderschönen sonnigen Tag noch Regina uns Büdingen Viele Spaß noch ❤❤🎉🎉

[@carogoeszerowaste7960]

Der gute alte Grünkohl....viel besser als sein Ruf 😉😉😉😉Top Video wieder 😘 Grüße aus dem Norden ☝️

[@Ohlala-Solala]

Ja!!!!! viele viel besser :))))) Gruß aus dem Süden :) Andrea

[@lina-cu5he]

Das was du zeigst, kommt auch immer in meinen Smoothie. Packe aber auch noch, Leinöl und rohes Kakaopulver dazu. Das schmeckt sehr gut. 😊

[@Ohlala-Solala]

Sehr gut *** TOP !! man kann ja ... viel in einen Smoothie packen :)))) aber auch nicht zu viel ... Leinöl und Kakaopulver geben dir noch mehr Power ... hört sich nach einer guten Mischung an .... Gruß Andrea ohlala

[@lina-cu5he]

Ohlala und Solala - Andrea Sokol stimmt, weniger ist manchmal mehr 😊.

[@Ohlala-Solala]

:))))))

[@renateschmidt3910]

Danke für dein nettes Video. Habe dich gerade erst beim Googeln entdeckt. Und bin sofort soooo motiviert, sofort eine Smoothie-Woche einzulegen. :) Gehe gleich mal Grünkohl kaufen.....

[@7nandini]

wieder ein super geniales video, liebe andrea!!!

[@Ohlala-Solala]

Liebe Nandini, vielen Dank :)))))

[@tanjamoulton8501]

Hach, da sehe ich Leo Wasser! (So nenne ich das immer.) Ich trinke kein Anderes! Du hast nen sehr tollen Kanal! Danke für diese vielen super Videos!

[@Ohlala-Solala]

:))) Ja, ich nenne es auch immer so .... trinke auch kein anderes :)))) Danke Gruß Andrea

[@Isabella-ji1kt]

Gerade entdeckt - und sofort in Garten + gemacht (anstatt Spinat nahm ich Feldsalat) - hey der schmeckt tatsächlich nach Kiwi 😁 seehr läcka 😋 ein Hoch auf die Köchin 🏆

[@zuzia3557]

Richtig tolles, informatives Video!

[@barbelr.9180]

Toll! Ich liebe grüne Smoothies. Einfach machen!😊

[@Ohlala-Solala]

YES !! :))) Gruß Andrea

[@mickeysine9263]

Guten Morgen, kann ich ohne Probleme rohen/frischen Grünkohl nehmen? Zweite Frage: Geht auch TK Grünkohl im Winter, müsste ich den vorher kochen? Oder was wäre eine Alternative? Tolles Video 👍

[@yvonneb.2570]

Cool. Das mach ich auch jeden Tag Grünen Smothies. Soll gesund sein für Allergiker

[@christinegaafar9182]

Danke Super mehr davon

[@corinaskunst]

Super Video, vielen Dank dafür! Im Winter ist es ja allerdings schwierig frisches Obst und Gemüse regional zu kaufen… Man könnte vielleicht im Sommer immer etwas einfrieren…

[@Ohlala-Solala]

Grünkohl kann man super einfrieren ... :) Gruß Andrea Ohlala

[@BirgitBauhaus]

Grünkohl ist aber grade in der kalten Jahreszeit en Masse überall zu kaufen, ist ja ein absolutes Wintergemüse! Kann man da vielleicht auch eine Mohrrübe mit dazu tun, oder ein Stück Mango statt Apfel? Stelle ich mir auch lecker vor, und gesund sowieso!

[@dieMichaela]

Hallo, schönes Video. Ich trinke auch täglich Grünkohl Smoothie. Ganz liebe Grüße Michaela 🌱

[@Ohlala-Solala]

Super da haben wir etwas gemeinsam :))) Gruß Andrea Ohlala

[@Attebe1]

Liebe Andrea, grüne Smoothies sind sooo lecker! Besonders mit Wildkräutern und Blättern von Radieschen und/oder Möhren bekommen sie einen herrlich herben Touch. Ich mag das. Ein knackiger Apfel dazu und eine Dattel, reichen mir an Süße. Sei herzlich gegrüßt :-D

[@Ohlala-Solala]

... toll ja, Wildkräuter im Smoothie liebe ich auch ..... müssen wir noch kurz warten .... Gruß zurück :) Andrea

[@antares1648]

Das stimmt tatsächlich... Et schmeckt total lecker und auch nach Kiwi. Hab etwas gebraucht, bis ich das Mengenverhältnis hinbekam. Aber dann... einfach lecker... 😁👍

[@l.b.7904]

Vielen Dank 🙏 ❤️

[@moreschti-Xo1]

Hallo kann man das auch in der stillzeit nehmen den Körper entgiften

[@juzu2890]

Ein geniales Video, ich liebe Smoothies! Allerdings habe ich es wahrsch. dann auch falsch gemacht, weil in meinen Smoothies oft alles mögliche an Früchten drin ist und Karottensaft noch dazu, Ingver usw. Sind ja auch viele Vitamine dann, aber was meintest du mit der Fruktose? Es gibt doch auch Fruttarier etc.. die ganz gut so leben, also ich jetzt nicht, aber muss ich mich vor Früchten dann eher hüten?

[@Ohlala-Solala]

Nein !!!! Früchte sind was TOLLES !!!! Aber eben alles in Maßen und bei einem Fruchtsmoothie hast du sofort soviel Fruktose ... das muss deine Verdauung erstmal verarbeiten ... alles auch genau erklärt in dem Buch das ich in der Infobox empfehle..... Gruß Andrea

[@BirgitBauhaus]

Also diese "Frutarier-Message", die mal wieder ein Comeback feiert (alles war schon mal da...) finde ich total daneben, weil wir Menschen einfach nicht dafür gemacht sind! Und auch Wildtiere, speziell Menschenaffen oder andere uns nähere Affen futtern nie NUR Früchte, sondern lieben sie, futtern sie wenn sie deren habhaft werden können, und dann eben wieder weiter ihre Blätter und gemüseähnlichen Pflanzen! Andrea hat es gut gesagt: Fructoseunverträglichkeit ist sehr viel häufiger als die der Laktose, um die jetzt so ein Hype gemacht wird! Ausserdem führt Laktose mächtig gut ab.....naja, wer den halben Tag auf dem Klo verbringen möchte.... Bitteschön, jedem das Seine! 😂

[@scheresteinpapier3654]

Top! 💚🍃🍏🍸

[@Ohlala-Solala]

:)))))

[@janah8219]

Wie immer bin ich begeistert über ihre Begeisterungsfähigkeit. Danke für die übersprudelnde Lebensfreude.💕 Könnte man den fertigen Smoothie auch einfrieren? Oder ist er dann nicht mehr genauso gesund?

[@melittaschumich736]

Hallo, soll der Smothie täglich frisch gemacht werden oder kann ich ihn gleich f. 2-3 Tage machen? LG

[@missbeccy8976]

Tolles Video

[@Ohlala-Solala]

Danke :))))) Gruß Andrea ohlala

[@morgeanlafee3373]

✨Danke✨ für deine tolle Beiträge ✨💝✨🙏🏻✨☀️✨

[@sophief.2419]

Klingt sehr lecker. Ich hatte einmal einen gekauften grünen Smoothie probiert. Es war schrecklich! Aber wenn ich das höre, hätte ich schon Lust das ganze selbst nochmal zu probieren. Problem sehe ich eher, dass ich nicht wüsste was ich mit so viel Grünkohl machen soll..selbst wenn ich täglich einen Smoothie trinke..hält der so lange? PS: Ist sowas, täglich, schwangerenfreundlich?

[@Ohlala-Solala]

:))) es kommt immer auf die richtige Mischung und auf die richtigen Gemüse an ..... wenn du keinen Grühnkohl hast dann bitte Löwenzahn oder Spinat .... Gruß Andrea ... dann wird es lecker :)))))

[@dddfsd6122]

Hallo kann man auch tiefkühl bio Gemüse nehmen dazu bzw kann man es jeden Tag trinken morgens Standart

[@s-vanak373]

Hat es schon mal jemand mit gefrorenem Grünkohl versucht (,wenn es gerade keinen frischen gibt)? Oder schmeckt der dann bitter? Danke für eure Tipp's?

[@Ohlala-Solala]

Ja, kann du auch mit gefrorenem Grünkohl machen ... allerdings habe ich es nur mit selbst eingefrorenem gemacht ... der lässt sich prima einfrieren ... auch gerade für tägliche Portionen ... mit gekauftem habe ich es nie ausprobiert ... ich glaube das schmeckt dann evt bitter :))) ... der ist ja bestimmt bearbeitet und so zusammen gemascht Gruß Andrea

[@s-vanak373]

Es funktioniert. Ich habe gefrorenen Grünkohl und gefrorenen Spinat verwendet und es war gar nicht bitter. (Datteln habe ich weggelassen) LG

[@sabine3508]

Das Rezept klingt lecker, aber wo finde ich denn die genauen Mengenangaben? Ich höre nur "ein bisschen" ??? Ca. eine Hand voll von Grünkohl und Spinat?

[@Ohlala-Solala]

... alles in der Infobox :)))) Gruß Andrea

[@sabine3508]

@@Ohlala-Solala Leider sehe ich da nichts 🤔 Ist aber nichts schlimm, ich habe es inzwischen nach Augenmaß ausprobiert und er ist sehr lecker. Vielen lieben Dank dafür!

[@BirgitBauhaus]

Komisch, da kommen von vielen für mich ziemlich unverständliche Fragen, denn Andrea hat das doch ganz genau gezeigt, wie viel Grünkohl, Spinat, Petersilie u. Apfel u. Banane sie verwendet! Ne bessere Anleitung kann man doch gar nicht geben, das muss ich mir auch nicht aufschreiben, alles im Gehirnskasten gespeichert! 😂👍👍

[@Herzfarbenzauber]

Bitte mehr smoothie rezepte

[@v.schmieder4765]

Hallo, ist gefrorener Grünkohl eine Alternative wenn es keinen frischen zu kaufen gibt ?

[@kirsten1968FraM]

Find ich ja super du bei Stern TV. 👍👍💐🌼

[@Ohlala-Solala]

Danke :)))) ist ja auch eine tolle Sonnencreme :))) Gruß Andrea

[@danielafricke859]

Ich habe nur tk Grünkohl, Spinat und Petersilie. Geht das auch?

[@Ohlala-Solala]

ja, geht auch :)))

[@eyalwollschlaeger6968]

Tolles Video und gute Message, dass gesund nicht "eklig" sein muss!!

[@tellmenothing3394]

Der smoosie war echt lecker:))

[@bergblume938]

Wie machen immer Karotten Birnen Bananen Saft mit dem slow Juicer. Die kinder lieben das. Grünkohl habe ich auch schon entsaften mit Obst. Fürmdienkinder soll es ja süßlich sein...aber ja... ist Kiwi ähnlich😀 glg

[@Ohlala-Solala]

Toll ...entsaften allerdings hat komplett andere Nährwerte ... und ist ein anderer Prozess ... auch für die Verdauung ... Gruß Andrea ohlala

[@bergblume938]

Ohlala und Solala - Andrea Sokol ja eigentlich mehr nährwerte weil es schonend gepresst und nicht wild zerhexelt wird ...dachte ich zumindest

[@Ohlala-Solala]

kommt immer auf die Frucht oder das Gemüse an ..... die Ballaststoffe und die Fruktose ...sind nicht alle zum entsaften geeignet .... aber wenn man Darmgesund ist ... spielt das nicht so ein große Rolle es ist nur wichtig bei Verdauungsproblemen und Diabetes ... Gruß Andrea

[@bergblume938]

Ohlala und Solala - Andrea Sokol aha...ok...das wusste ich nicht. Hmm...weißt du auch zufällig wo ich zuverlässige Info bekomme was für den slow juicer eher geeignet ist und was besser nicht? Glg

[@Ohlala-Solala]

...darüber gibt es bestimmt Bücher .... wäre zu lang wenn ich dir das jetzt beschreibe :)))) Gruß Andrea

[@redsolembum1040]

ist es angeraten auch zb leinsamen oder gekeimte kichererbsen in einen smoothie zu machen oder ist das dann zu viel für die verdauung?

[@gamesgamer-jd5rl]

Smosie der grüne smosie. War aber sehr lecker der smosie

[@franklukas5541]

Liebe Andrea, kann ich bei der Zubereitung auch Fehler machen. Kann ich alles Mixen? Nette Grüße dein Rüganer Frank.

[@Ohlala-Solala]

???? du brauchst wie ich erklärt habe einen guten Hochleistung mixer und 2/3 Gemüse 1/3 Obst .... bitte nehme mein Rezept dann kann nicht schief gehen ... Gruß Andrea

[@franklukas5541]

Hallo Andrea, vielen Dank für deine Antwort. Nette Grüße.

[@franklukas5541]

Meiner hat leider nur 300 Watt. Da war ich mal wieder zu voreilig mit dem Kauf. Nette Grüße.

[@b.s.9007]

Ich liebe Grünkohl-Smoothies. Ich peppe den Smoothie noch mit etwas Hafermilch, einem Teelöffel Cashewmus und einem Teelöffel geschrotetem Leinsamen auf. Aber woher bekommt man im Sommer Grünkohl? Eingefroren mag ich ihn nicht. Als Ersatz nehme ich schon Baby-Spinat. Aber Grünkohl ist halt Grünkohl.

[@Ohlala-Solala]

ich bekomme den Grünkohl bei meinem Bio Super Markt Basic ... da habe ich gerade am Montag wieder welchen gekauft .... du kannst aber auch Schwarzkohl oder eben Spinat nehmen .... Gruß Andrea

[@tanjahammermeister4166]

Echt super lecker☺

[@Ohlala-Solala]

freut mich :)))

[@verasworld3028]

Thanks for Sharing

[@kleineryoutuber4590]

Super Danke

[@fri.es.2263]

Danke für das Rezept aber alles ohne zu waschen? 😧

[@amore5000]

Soll man den Smoothie vor dem Frühstück auf leeren Magen einnehmen ? oder erst nach dem Essen?

[@Ohlala-Solala]

sehr gerne als Frühstück .... es ist eine vollwertige Nahrung und nach einem Smoothie bist du auch satt :)))) gerne als erste Mahlzeit ... dann können alle Nährstoffe gut auf Genimmen werden :))) Gruß Andrea

[@BirgitBauhaus]

Anstatt wäre für mich auch völlig logisch, ich könnte morgens sowieso nicht zusätzlich noch was "hinterher schieben"! Sowieso bin ich ein Genuss-Esser und kein "Mengen-Vertilger", meine Figur hat es mir sehr gedankt!

[@MVogel-dj5kt]

Das Lebendige Wasser ♥️

[@kpe11]

Haben Hanfblätter einen Wert für einen Smoothie? Davon hab ich bald genug 😅

[@margotmazet930]

Mir schmeckt der Smoothie sehr gut, könnte man den Smoothie auch gleich für zwei Tage machen?

[@Claudia-hl2fe]

Hallo du Liebe, haben Grünkohl und Spinat besondere Wirkstoffe oder ist das vom Prinzip egal? Meinen ersten Smoothie habe ich gestern mit eigenem Endiviensalat, Giersch, Pfefferminz, Zitronenmelisse einem kleinen Apfel und ein paar Blaubeeren gemacht. Das war sehr lecker. Bin blutige Anfängerin und sehr neugierig.🤗

[@pocahontas521]

Was passiert, wenn der Smoothie zu kühl ist ?

[@erikastockl1822]

ich dachte immer Kohl sollte man nicht roh essen? Und ginge da auch Wirsing statt Grünkohl?

[@Ohlala-Solala]

Grünkohl ist super roh ... und schmeckt auch gut ... Wirsing hat einen ganz anderen Geschmack ( und riecht auch anders ) .... würde ich für Smoothies nicht nehmen ... wir wollen ja den wie ich es nenne "Kiwi" Geschmack bekommen mit einer anderen Mischung wird es dann bitter :)))) Gruß Andrea ohlala

[@erikastockl1822]

Danke schön

[@erikastockl1822]

so heute war ich extra auf dem schönsten Wochenmarkt in Niederbayern in Vilsbiburg und hab alles was ich dazu brauche.

[@erikastockl1822]

das war sowas von gut, das ich mir sowas gerne täglich machen würde. Ich habe auch Spinat mit genommen , habe dazu aber noch kein Rezept für einen Smoothie. Ich dachte eigentlich auch immer bevor ich etwas trinke esse ich es lieber wozu habe ich Zähne. Aber Dein Video hat mich inspiriert mehr Smoothies zu trinken. Das Pflanzensaft Pflanzen kraft gibt weis ich und giese damit gerne meinen Gemüsepflanzen. Jetzt probiere ich das selber auch mal.

[@Ohlala-Solala]

Super :))))

[@Tmills-qy9nv]

Super Rezept! Ich hoffe, so spät nach der Veröffentlichung noch eine Frage stellen zu dürfen: Mein Mixer ist nicht so toll, weshalb ich - um einen dickflüssigen Brei und Stückchen zu vermeiden - den Smoothie nach dem Mixen durch ein feines Sieb gieße. Leider bleibt sehr viel fäseriges zurück (fast eine durchschnittlich große Schüssel). Lohnt sich der Zeitaufwand trotzdem, oder sollte ich lieber bei den Smoothies bleiben, die nicht so viel Leistung beanspruchen und auf einen hochwertigeren Mixer sparen? Liebe Grüße aus Nürnberg :)

[@pqueens82]

Green smoothie life 😀🙌❤

[@Julia-qp1sc]

Könnte ich auch tiefgefrorenen Blattspinat und tiefgefrorenen Grünkohl verwenden

[@Ohlala-Solala]

ja, auf jeden Fall .... die grüner Blätter gefroren haben sehr gute Nährwerte 😍❤️💚

[@andreabodor4152]

Hallo, Was können wir anstelle von Geünkohl nehmen wenn es den gerade nicht zu kaufen gibt? LG

[@Rheinperle41]

Den Smoothie würde ich gerne nachmachen, allerdings soll man ja für Smoothies Bio-Gemüse und - Obst kaufen. Ich tu mich aber schwer den Bio-Grünkohl aus Spanien oder Italien zu kaufen, weil die Transportwege lang sind. Ist es da nicht besser, konventionellen Grünkohl ect. aus Deutschland zu nehmen? Wie siehst du das, Andrea? Lieben Dank aber schonmal fürs Video

[@Ohlala-Solala]

Ja, ...aber dann nimm andere GRÜN ...Petersilie ... Spinat .... Ruccula Hauptsache grün und nicht zu viel Obst :))))

[@moritzdegenhardt5950]

Woher sind diese tollen Gläser? :)

[@scheresteinpapier3654]

Toller Kanal, da lass ich dir gerne ein Like und Abo da! 💚

[@Ohlala-Solala]

Dankeschön :))))

[@noahm.4001]

Sehr hübsch.. Auch die Frau natürlich :)

[@bastianbaltasarbux]

Hallo liebe Andrea, wo findet man Grünkohl zu kaufen? Das gibt es nicht in jedem Supermarkt leider, habe schon öfters gesucht und nix gefunden. Lg

[@lottisplaudertasche]

Liebe Andrea, kann ich in Ermangelung vom frischen Grünkohl auch TK Grünkohl verwenden? Liebe Grüße aus der Plaudertasche.

[@tutuislam7972]

Ich möchte eine Detox für 3 Tage machen wie viel muss ich immer davon trinken ??

[@Ohlala-Solala]

... soviel du willst Detox für 3 Tage ... naja besser als gar nichts .... und du musst nicht davon trinken du möchtest davon trinken ... schmeckt köstlich wenn du es richtig machst ....

[@tutuislam7972]

Wie oft muss ich das am Tag trinken??

[@Ohlala-Solala]

DU MUSST NICHT DU KANNST !!!!!

[@aleynacomm692]

Ja wie oft KANN man den am Tag trinken ?🤗

[@markuswerner7271]

Wenn man den am Mittag trinkt, brkkomt man dann tatsächlich kein Hunger Gefühl bis abends?

[@dorolux2412]

Ich entsafte mein Grün (Kräuter, Gräser, Salat, Staudensellerie und Spinat) mit dem Slow Juicer. Den Rest mixe ich. Ich habe das Gefühl, dass ich die Grüns besser verdaue. Ich weiß nicht ob das ok ist, denn eigentlich extraiere ich ja das "Kräuterblut" auf sanftem Wege, oder?

[@doro3412]

Hmmmm.....lecker 😊

[@Ohlala-Solala]

Schön :)))) Gruß Andrea ohlala

[@gabrielgabriel4192]

Danke olala

[@MrNYC1993]

Was hältst du von TK Spinat oder generell Gemüse und Früchte?