DERS AÇIKLAMALARI | Hangi dersim ne işe yarar?

[@denizdeniz7590]

siz ne kadar kıymetli bir eğitmensiniz .Mükemmel gerekli bir video olmuş ve siz bu videoyu çekene kadar eksik ve yanlış bildiklerimin farkında bile değilmişim.

[@verdakutsal]

Çok sevindim 🙏🏼🥰

[@fulya7082]

İyi ki varsınız video için teşekkürler🌹🙏

[@husniyeyesiltepe5659]

Harika bir anlatım, çok teşekkürler

[@elifbakirman1283]

Çok tatlısın, enerjin, sesin, gülüşün…iyiki rastladım sana Hocam⭐️

[@ayladuzen7507]

Harika detaylar verdiniz, emeğinize , gönlünüze sağlık 🌼

[@cigdemaydin404]

Çok teşekkürler can hocam❤emeklerinize,güzel yüreğinize sağlık 🥰

[@aytendursun2908]

Teşekkür ederim şahane bilgiler için 👏

[@gurcansevinc7825]

😊🙏🙏sevgiler tşkler emeklerinize

[@serpilay1707]

İlk defa bu kadar güzel açıklamalar dinliyorum

[@verdakutsal]

🙏🏼🌸

[@yilmazsemra]

Anlatımı en güzel,tatlı insan❤️❤️❤️🤗 emeğine sağlık sevgiler

[@meliscolak7582]

Verda Hocam, ziplamadan kardiyo ve başlangiç serileriniz benim gibi diz sorunu yaşayanlar için harika.Emeğiniz için çok teşekkürler.

[@verdakutsal]

🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@gurcansevinc7825]

Harikasiniz emekleriniz için sonsuz tşkler sevgiler

[@nevined3870]

Teşekkürler 🤗

[@nu6625]

Teşekkürler hocammm ,uzun zaman sonra ilac gibi geldi🥰😘💚

[@verdakutsal]

🥰🙏🏼💫

[@umutkarkn7038]

Sizi bulabilmiş olmak, bwnim için mutluluk sebeplerimden birisi oldu. İyiki varsınız

[@verdakutsal]

🥰🙏🏼

[@Dilos1234]

Yaaaa ne kadar tatlısınız sporu bir türlü yapamayan ve hiç anlamayan ben bile anlayabiliyorum😍

[@nazik8421]

Bu bilgilendirici video için çok teşekkür ederiz☺️

[@humeyrasulun2949]

Hocamm şinav çekebiliyorumm bu benim için bir mucize iyiki varsınız çok tşk yaptıklarınız yapmadıklarınız yapacağınız herşey için siz çok yaşayın çok seviyorum sizi pandemi dönemini sayenizde çok rahat geçirdim 💞😘😘😘😃💃💃💃

[@verdakutsal]

Ah harikasınız 🤩🤩🤩👊🏼🌸🌿

[@ayferolmez2668]

💖💖💖

[@gb337]

❤️❤️❤️

[@nznayd]

👍👏💐❤

[@berilyb8615]

Hocam neye ihtiyacınız varsa onu seçin karın egzersizi ,bacak egzerisizi vs diyorsunuz başka bir videonuzda bölgesel yağ yakımı olmaz diyorsunuz benim biraz kafam karıştı

[@verdakutsal]

Bölgesel kuvvetlenme ve sıkılaşma olur. Bölgesel yağ azaltma olamaz. 🤓

[@fatmaozsoy3724]

Hocam o kadar çok faydalandim ki sizden çok teşekkür ederim Akın hocanın aracılığıyla tanıdım sizi Ben size sabah cardio akşam kassal ders yapsam sıkıntı olur mu diye sormak istiyorum

[@verdakutsal]

Merhaba, 🥰🙏🏼 Hiç sıkıntı olmaz 🌟

[@fatmaozsoy3724]

@@verdakutsal Teşekkür ederim hocam Aklıma bişey takıldı soru cevap videonuzda sarkan kollarla ilgili onlar yağ dediniz Gerçekten yağ orani düşünce kollar.toparlanir mi Ben elaztikiyet kaybı doye düşünmüştüm

[@verdakutsal]

Yağ oranı düştükçe sarkma azalır demeyelim, hem kassal çalışıp hem de yağı azaltırsak sarkma minimuma iner 👍🏼

[@verdakutsal]

Bunun için de Yoga öneririrm.

[@fatmaozsoy3724]

@@verdakutsal son bir soru sorabilir miyim hocam 🙈zumba cardio mudur Tavsiye eder misiniz