Des fesses plus bombées en 30jours ! (exercice maison)

[@maelle3930]

Daamn tibo je voulais te remercier pour tout, la force que tu nous donne...vraiment, merci beaucoup BOUMMMM ! 💪 💪 😘

[@skullyam2919]

Tibo donne une force incroyable 😂

[@lenathequeen2970]

Pareil

[@jimmy-nz4qc]

kzbin.info/www/bejne/gYW6oIOsgbljY6c

[@winascardina9936]

Dite les amis j'ai 12 ans et je fais environs 25 min d'abdo tous les jours est se que c'est bien pour moi ?

[@Gtg100]

Tibo quand tu dit des fesse plus bombée tu arle pour les filles ou pour les garçons ?

[@girlpower1464]

J'en suis au 15ème jour et ça marche vraiment! Je combine avec 75 squats par jour (répartis dans la journée) et je vois vraiment la différence! Tout en ayant une alimentation normale sans privation!

[@paulinehrqs1323]

Tu fait « simple « comme ça sans artère?

[@pagodjiska7295]

Parmi tous les commentaires de remerciements, que la vidéo est trop bien et que ça donne envie... Il n'y a pas un seul retour sur une pratique d'une durée d'un mois ?! Que des commentaires blabla inutiles au lieu de retours constructifs ! Le but des commentaires est de soulever des questions et d'apporter un résultats positif ou negatif. Donc les résultats ???

[@Elise658]

Je fais suit cette vidéo depuis qu’elle est sorti ça marche

[@darenmalanda7232]

Cela fait une semaine que j’ai commencé et j’ai déjà de bon résultats ! Faites le sérieusement vous verrez vous n’arrêtez pas de regarder vos fesses

[@oceanebenedic2458]

Vous le faites combien de fois sur la semaine ?

[@lesinconnus4196]

@@oceanebenedic2458faut espacer les séances d’au moins 48h. Donc 2-3x dans la semaine pas plus sinon c’est contreproductif

[@detony9031]

merci Tibo j’ai 33ans je suis à mes débuts (15 jours) et grâce à toi je m’entraîne tous les jours !! conséquence je me sent mieux dans mon corps, j’ai conscience de celui ci et sa le réactive !! Merci pour tous ton travail

[@melodypapin4613]

Je déteste le sport c’est vraiment pas ma passion mais depuis que j’ai découvert tes entraînement j’ai plaisir à les faire je vois le résultat, sa me donne de la force ! Merci énormément pour la force que tu donne !

[@melodychoquet477]

Tu as vu tes résultats au bout de combien de séances un peu près ?

[@skullyam2919]

DAAMN c parti comme tous les matins on vas souffrir mais bon grace à toi on se sentirait mieux comme jamais donc continue comme ça tu nous motive BOUM! (Depuis le confinement j'ai enfin des biceps)😲😂

[@itsmaayanou]

Je ne sais pas si c’est le confinement ou t’es exercices mais j’en chie à chaque fois continu comme ça Boum

[@maellelaplagne2131]

Daaaamn tibo! Merci du fond du cœur mais vraiment car c toi qui me motive chaque jour. Grâce à toi je voi plein de changement au niveau des bras , du fessier , des abdos alors merci. Et aussi je fai de l'équitation tou les samedis donc sa m'aide aussi. Bonne journée à toi ! BOOOOUM!😃😄👋👌👍💪🦵

[@surementelyo8966]

Merci encore Tibo pour cette vidéo !! Toujours en pleine forme malgré le confinement ça fait plaisir à voir ! Continue comme ça avec le sourire ! Bouououm!!😁

[@andrewhpc353]

Merci tibo chaque matin tu me remonte le morale et les muscles.

[@andrewhpc353]

Merci beaucoup Tibo d'avoir liker mon commentaire!!!

[@letroubadours9535]

J'adore ce genre de vidéo entraînements, je trouve ça mieux que les applications. Là il y a des encouragements et du "soutien". Merci Tibo !🤪

[@izackblais4808]

salut Tibo je voulais te dire que tes vraiment génial c'est la première fois que je sue mais depuis que j'écoute tes vidéo je sue trop je te remercie tu maide pour mon football americain j'ai 15 ans merci

[@itsmyallyssa1598]

t’es le meilleur Tibo❤️

[@aimel4843]

Merci Tibo tu nous motive tout les jour avec tes entraînements

[@bastiendesormeaux5174]

Merci de nous entraîner pendant le confinement et aussi BOOM!

[@g.6922]

Entre nénés? 😁

[@basidikysangare8033]

Merci tibo tu es le BEST❤💪💪💪

[@cindybrault3196]

Damn Tibo ! Depuis lundi je fais une vidéo cardio+ un entraînement ciblé . Moi qui n’est pas fait de sport depuis 1000 ans j’ai mal .... mais au final qu’est-ce que je me sens bien! Merci pour ton énergie et pour tes encouragements! Vivement demain !!! 😁

[@emma47chat]

Merci pour toute la force que tu nous donnes pendant ce temps si particulier. ^^ ça me motive à faire du sport, merci

[@luciemerveille4681]

Daamn tibo franchement trop bien tes vidéos👌 je te suis depuis le début du confinement et c'est déjà trop bien donc vraiment reste comme tu es !!💪 Je voulais juste te demander si tu pouvais mettre des étirements à la fin de tes vidéos se serai vraiment cool parce que sa pique le lendemain 😁

[@LeTotorr]

Les étirements peuvent être déconseillés puisque ceux-ci, comme indiqué dans le nom "étirent" tes muscles. La séance de muscu déjà te les déchire donc en faisant des étirements cela risque de provoquer encore plus de courbatures donc pas mieux ! 😁

[@elisewhat]

Super merci, c'est la 1ère fois que je fais tes exercices et j'avoue que c'est nettement plus efficace que de faire sois même au pif lol. Maintenant j'utiliserai tes vidéos comme support, ça fait 1 mois que je fais des exercices tous les jours ( j'ai accouchée ya 3 mois), je vois une différence physique, mon corps se redessine j'ai perdue 5 kg. Je pense qu'avec tes méthodes je vais fondre plus vite vu comment ça chauffe les fesses. Mdr. Merci encore.

[@lonelywolfblood7270]

Dammn tibo vraiment t'es le meilleur j'ai découvert ta chaîne en janvier 2020 et depuis je ne rate aucune séance d'entrainement vraiment je me suis beaucoup améliorer et physiquement et tous ça grâce a toi et continue comme ça je suis sur que tout les abonnés de ta chaine vont devenir aussi fourt que toi

[@lamia3220]

Alors tu as eu des résultats

[@mrrrgx]

Daaaammmn Tibo ! Merci de nous motiver chaque jours ! BOUMMMM !!!!! 💪🏼💪🏼💪🏼

[@skullyam2919]

Oui merci à lui

[@damii7364]

chaque jour ça fait une semaine six de tes vidéos abdo,fessiers,cuisse,pec et mollets avec ma sœur et mon frère ,mercii pour le courage que tu nous donne BOUUM❤

[@teamamphibiens500]

Daaaamn tibo merci car grâce à toi je peut m’entraîner

[@bettygabryel4130]

Daamn Tibo merci ça nous donne de l'énergie de la force tes le meilleur boom

[@clarissepelloux3507]

Daamn Tibo comme tout les matin merci pour tes vidéos qui encourage comme tout les matin grâce a ta motivation et tes vidéos le gras commence a partir un grand merci a toi. BOUUUUM

[@elisarivart1713]

Erci beaucoup tibo pour toute tes vidéos pendant le confinement et toujours avec le sourire 😊

[@valentineblais9117]

Cc tibo merci de nous entraîner tout les jours avec y’a bonne humeur 💙

[@rs6_automobile]

Tibo tu est le meilleur car malgré le confinement tu arrive a nous motiver et a nous occuper Continu comme ça tu est le meilleur BOUM💪💪

[@actjerome5327]

Bonjour Tibo merci pour tes vidéos du matin ça donne la patate pour la journée. Je vois la différence par rapport à il y a un mois lorsque j'ai commencé à te suivre.

[@anbroisecolor7319]

Tibo, je te remercie pour la séance gratuite et léffer est immédiat mille merci ❤️ (bisous à juju aussi)

[@onfrayjulien]

Inshape danm , tibo continue se que tu fais chaque jours, pour nous . Toutes la Tim inshape est fière de toi 😄😄😄BOOOM

[@Cho_Gue_Sung]

Je faisais les exercices durant la COVID j'étais plate comme une planche c'était en 2019 j'avais 14ans après un mois mon fessier était aussi bombé qu'un ballon de basket maintenant j'ai 19ans et j'ai arrête les exercices et jusqu'à présent le fessier est toujours là franchement Tibo t'es incroyable

[@clemencepillement4283]

tu faisais combien de fois ?

[@Cho_Gue_Sung]

@clemencepillement4283 juste une fois par jour et quand j'avais l'énergie deux fois mais très rarement le résultat est réel

[@mrstormhakeredifflive2093]

Bravo Tibo. Super cette séance. Avec tes programmes je vois les résultats ! Merci !

[@anna-xm5zb]

Super entraînement Tibo ! Merci beaucoup ! Surtout pendant le confinement c’est génial ❤️ BOUM !

[@LoonaBoursier]

Dammmn les gens, petit témoignage après 4 mois d'exercice toutes les semaines et d'avoir en plus mixé d'autres séances sur son compte, je confirme que les exercices travail bien les fessiers j'ai pris 5 cm en 4 mois sans avoir à cote une restriction alimentaire ! La motivation et le travail sont toujours récompensés!!

[@GvrdDdcr]

Quand je le fait j'ai l'impression que c mes cuisses qui travaillent et non mes fesses

[@marinedcs8629]

@@GvrdDdcrmoi aussi ça me faisait pareil y’a quelques mois mais maintenant j’ai compris qu’il faut vraiment contracter fort

[@LoonaBoursier]

@@GvrdDdcrtout est normal ! L’exercice travail l’entièreté du fessier un compris le bas des fessiers (vers les cuisses) ☺️

[@delphinepoirier-lesaux278]

J'adore ! Je souffre mais j'aime beaucoup votre bonne humeur et vos exercices sont super❤

[@ayoub260]

Merci tibo je fait toujours le sport chez moi chaque jour bouuuuuum💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💃💪💪💪💪💪💪

[@Novaa_official]

Merci tibo tu es le bossss !! 🤩

[@Vermiin_qtz]

Avant le confinement je regardais en mangeant des chips et voilà mtn que je sui déterminée à faire du sport et que j'en fais 😂

[@adreamer6882]

Félicitation j'espère que tu continues 😋

[@arthurcoll142]

Dammmmn Tibo!!💪Est-ce-que tu pourras faire une vidéo pour augmenter la détente verticale?Boooom

[@loo_wizz]

Pour le volley et le basket c'est cool ça

[@arthurcoll142]

Oui c pour le basket que j’ai demandé ça

[@christophespielmann4557]

Découvert par hasard, ça motive vraiment pour s'y mettre. Merci

[@loanebilly3649]

BOOM tibo merci pour ce que tu fais

[@prescottmvila]

Merci tibo pour tes vidéos tes vraiment un exemple. ❤

[@naaah.693_5]

DAANM tibo Merci pour les entraînements BOOM ❤️❤️❤️❤️

[@ANNEPIERRE26]

Tes vidéos sont superbes et avec de l’humeur sympa ce qui motive !

[@fandemoi57]

Tu mets beaucoup d’exercice fessiers du coup tu nous conseilles de faire quelle vidéos ? À quelle fréquence pour avoir un résultat en 1 mois

[@eronamusliu2833]

Meme mwa chui venu ici pour demander 😫

[@fandemoi57]

En plus je crois qu’il répond jamais 😕

[@safiamandi162]

Salut, si cet entraînement te donne du mal tu peux le faire 3 fois par semaine, en fonction de ta morpho et de ton alimentation tu auras des résultats au bout d'un mois :) je te conseille aussi l'huile de fenugrec, c'est plein de phytoestrogène ça aide à faire grossir les fesses et les hanches mais attention à ne pas en appliquer sur les hanches si tu souhaites uniquement un fessier plus bombé !

[@Toado14]

@@safiamandi162 Merci Safia pour le conseil ! Pas de souci d'en appliquer pour les mecs ? À quelle fréquence tu dois l'appliquer ? Tu recommandes une marque en particulier ?

[@maevavilfroy6616]

@@Toado14 non y'a aucun soucis pour les mecs, il faut masser pendant environ 5/10mins tous les jours

[@indienking9806]

Je kiffe tes vidéos

[@user-ql4gu6co5w]

À partir de maintenant je vais te croire quand tu dis énorme et sec et merci beaucoup pour tes entraînements il m'aide beaucoup BOUM🥇

[@zircox2334]

Alleluyah tibo et la quand on en a besoins miracle cest produit pour tibo AMEN😂😂SINON TU ES LE MEILLEUR

[@skullyam2919]

😂😂

[@littlebatbie1905]

Tibo: si vous avez une crampe prenez une pause Moi : CRAMPE CRAMPE CRAMPE

[@georgesteclariu1630]

Tibo c'est juste trop bien 💪🏼❤️ merci pour tout mais TU ET LE MEILLEUR BOUM !!!!!!!! 💪🏼🏋️‍♂️💖💖Julia! 💪😎

[@ashantineshaps]

Trop bien Tibo 🙌🏼🔥🔥 Grâce à toi j'ai perdu 6kg et je continue!!! Merci pour tout tes précieux conseils

[@laliepolka8556]

Merci pour ces vidéos Formidables ☺️

[@kikimakeup7506]

Encore un bon entraînement merci bonne après midi

[@benoiturvoy2459]

Daaam tibo je voulais te dire que tu ma bien motiver et ne change pas surtout reste comme tu es tu es parfait boooom

[@queenmym6030]

Merci de nous entrenainer pendant le confinement

[@philippebelbeze1479]

Je te kiffe trop! même après le confinement c'est top ! Bravo petit!! Boouumm!

[@fleurdede]

Les exercices sont très très efficace pour moi merci tibo ...😍

[@quentin_vs4415]

Merci de nous entraîné tous les jours tibo Boom!!

[@loicraffier1342]

Merci t le meilleur chercher pas reste comme tu es

[@coco_chgt]

Merci Tibo !!! Super séance tu es super motivant !!! Continue tes vidéos tu es génial !!! Bisous à Juju 😍

[@vivianelalande6632]

Super vidéo ! 🖤👍

[@nathou4949]

Tibo on t'aime t le meilleur

[@nathou4949]

Abonnez vous a ma chaine youtube merci

[@Animation.7890]

Cc tibo sa va merci de nous faire une belle vidéo comme toujours continu comme sa booom

[@fatimatadepoortere526]

Merci merci beaucoup pour ton énergie et les encouragements ❤️

[@ayoublegeek7260]

Merci tu me donne trop de motivation boom

[@lowkxiz5542]

Merci tibo pour tes entraînement 👍👍

[@noellapalata1253]

Merci j'adore m'entraîner avec vous merci bcp

[@kyalaboulengger4187]

Tu a changé ma vie tu est le meilleur en tout cas Merci et aussi j'aimerais trop que tu me réponde😃😃😃

[@nanouh84]

Entraînement super aujourd’hui au top merci Tibo

[@teamamphibiens500]

VIVE Tiboooooooooooooooooooo!!!

[@charleneguillo125]

*Damn Tibo j’espère que tu va bien. Alors déjà merci psq grâce a toi j'ai pu me motiver a faire du sport pdt ce confinement. C'est une habitude que je compte bien gardée pdt un bon bout de temps. Est-ce que tu pourrais faire une vidéo ciblée sur comment maigrir des mollets psq c'est clairement mon plus gros complexe ou alors donner des conseils. J'en peut plus de mes gros mollets. Merci encore de nous proposer des séances variées pour tout niveaux 💪 😘❤*

[@LeTotorr]

Salut Charlène ! Désolé de te décevoir mais tu ne peux pas perdre de graisse sur une zone ciblée, mais uniquement en général, ton corps brûlera la graisse en globalité sur tout ton corps. Donc fais des exercices brûle graisse et tu perdra le gras de tes mollets mais également du reste du corps!

[@SpeechlessMint]

J'ai adoré cette séance !😁❤ J'ai même rajouté des poids à mes chevilles pour augmenter la difficulté 💪💪💪 À refaire 😏🔥

[@ambredevillers5248]

Trop bien tibo aller tes fort❤

[@laurahans-protin6119]

Le BEST 💪🏼😘

[@matzoseye8733]

Go faire l'entraînement comme d'ab merci tibo boom !!!

[@manonleray4475]

Tu es le meilleur tu as changé la vie bonheur a toi et juju😍 (j'espère que tu vas répondre) 😊🔐

[@magheraa3465]

Merci pour cet entrainement, je pense ne pas l'avoir bien fait étant donné que j'ai plus mal au niveau des jambes qu'au niveau du fessier... Mais tu me motive à poursuivre, encore merci !

[@safiamandi162]

Fermes les yeux et visualises ton fessier pendant tes exercices ça t'aidera à rester focalisé dessus :)

[@lamia3220]

Alors tu as eu des résultats

[@ibrahimag3832]

Merci pour la vidéo ❤️🃏💙on te kiff

[@lowiss3804]

merci pour cet entrainement ❤️

[@senoritasadica7551]

Merci de nous entrainer Mais continueras tu apres le confinement qui pour certain ce termine (normalement) le 18 mai????? Sinon continue perso sa me fait passer le temp de faire et refaire tes video cest super cool ♥♥

[@ml-ii2hm]

Encore une séance au top ! 👌

[@sabrinagillesmaelcappellin5929]

Merci pour la motivation !!!!

[@lana7374]

Slt tibo, merci a toi et a Juju pour vos encouragements car grâce a vous j'ai perdu 8kg, j'ai pas trop souffert de l'entraînement 🤣boummm,💪

[@jacksparo06rdr23]

Top mon tibo continu a faire plaisir

[@MimipogBouvron]

Premier like premier commentaire allez c’est parti merci tibo boom 💪

[@hugshow6954]

Bonjour tibo sa serait bien que tu face une vidéo sur les halter biceps et triceps merci

[@FM-dw4hz]

Pourquoi pas un entrainement pour le cou ? Un corp musclé sans un bon coup c'est pas beau, Bonne vidéo :) 😁

[@skullyam2919]

Bonne idée

[@floebrusum8878]

FM tu connais killian sensei???

[@jimmy-nz4qc]

kzbin.info/www/bejne/gYW6oIOsgbljY6c

[@aymerickbonnard425]

@@floebrusum8878 pnt moi aussi J'ai commencer à muscler mon cou grc a killian

[@Tania_Sg]

té bête où koi ta dis beau cou

[@Laramb-iu2cg]

Daaln tido je pense que l on te remercie pour tout se que tu fait donc encor merci😍

[@Laramb-iu2cg]

Daamn

[@lea_hte467]

Merci Tibo pour tes vidéos elle sont géniales BOOOOOOOOOOOOOOOOOOMMMMMMMMMMMMMM

[@braisblanco8809]

Meilleur coach sportif je veux rien savoir!!

[@Animation.7890]

Tibo je crois que si tu aime mon dernier commentaire je vais pleurer je t adore t trop cool tu mérite les 1000000000000

[@Bakiiiiiiiiiiiii]

He

[@Bakiiiiiiiiiiiii]

Copieur

[@marielourdegeorge3199]

Merci beaucoup je me sens très bien maintenant

[@fredericryssen5507]

merci pour les fessier daamn 💪💪💪💪💪💪

[@myrtilledaponte394]

Merci beaucoup ! Te retrouver pour faire mes exos est un vrai plaisir. Tu es très motivant ! merci ! 👍🧡

[@ribolletcathy8280]

salut tibo merci pour cette video je la compile avec une autre pour le fessier aussi

[@SpeechlessMint]

10 minutes de bonheur pour avoir de belles fesses!😃❤😌 À refaire!💪🔥

[@lamia3220]

Alors tu as eu des résultats

[@AthletisCoaching]

Nouvelle journée nouvelle séance 💪