Desayuno para toda la semana: 🍓BARRAS DE GRANOLA RELLENAS DE CHEESECAKE Y FRUT. saludables🤤

[@ArkhamPrincess-x9p]

Pregunta, para que quede bien necesito también un gato supervisando desde la nevera o con un perrito desde el suelo me basta?

[@fernandad2140]

Con el perrito basta❤

[@tatin7510]

Si

[@danu_diary]

Jajajaj

[@emanuelorellano9585]

Con tu marido o alguno de turno va también

[@abskaja623]

JAJAJSJ Q OBSERVADOR

[@AdrianaGalvis-et2jk]

Pues para postre, deli. Personalmente, para desayunar no tanto. Demasiado dulce.

[@indiraallin3410]

Totalmente de acuerdo.

[@Dilan905]

De acuerdo con usted me gusta las fresas pero ni loco para desayunar eso 😂😂

[@amordrogado]

No te lo comai entonces po

[@dorarabosto245]

Demasiado azúcar para desayuno

[@katherineflechas3813]

Exacto, no es recomendable desayunar dulce.

[@anacarmes]

Yo admiro a la gente que puede comer lo mismo una semana entera, yo me emociono haciendo meal prep, tres días después ya no quiero eso me preparo otra cosa… 😂😂

[@Jade-Jady]

INGREDIENTES para una fuente de 20x20: -150g de avena instantánea. -3 cdas de pasta de maní -1 cda de miel (opcional). -3 cdas de coco rallado. -70g de frutos secos a elección. -chorrito de leche. -1/2 pote o 150g de queso crema -1 huevo. -edulcorante a gusto. -1/4 de frutillas. -eritritol u otro edulcorante. -1 cda de semillas de chia o 1 cda de fécula de maíz disuelta en agua fría. Horno 15 minutos, 200°C.

[@Julia-sk9nv]

Gracias! aunque no se si en cada país es diferente pero en el mío a esa avena se le conoce como avena en hojuelas, la instantánea se disuelve en líquido y es para preparar bebidas.

[@On_rhythmmm]

¿Sabes cuánto sería el aproximado de su valor nutricional por ración? A ver si me sirve como parte de mi dieta.

[@linagarcia1174]

Y en un mes comiendo esto estarás como una vaca 🙄🐄 El dulce es un veneno mortal

[@josegerardo8237]

Te falto el michi que vigile desde el refri

[@Jade-Jady]

@@josegerardo8237 el michi es indispensable.

[@guadaluperossi859]

Que pinta que tiene! 😋🍓

[@Lujan7000]

Ingredientes como para que lo haga mi abuela que cobra la jubilación mínima despues de esto lo fracciona y lo come todo el mes dos quesos crema frutillas chia pasta de mani???😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😢

[@Reltima]

Man y también la receta???

[@pw9784]

Lo probé y queda buenísimo!!

[@Abecedario2024]

Mmmm ze me hizo aguuuuiiita la boca😂🎉 tantas recetas en esa cabecita..te felicito. Tengan o no muchas o pocas calorias😮 mereces un aplauso...se come y es comida o mejor dicho "un postre"😊

[@Poatita]

Tene cuidado con las semillas de chía!!! Nunca hay que agregarlas directamente desde el paquete, por más que lo agregues a una mezcla con agua tenés que hidratarla antes, si no se te puede generar una obstrucción en el intestino. Se ve muy rico el desayuno

[@marialauragimenez9645]

Eso es un mito, folclore, no tiene lógica científica.

[@Poatita]

@marialauragimenez9645 que? A mí tía le pasó, que más querés basé científica querés jajajajaja

[@nico.rr17]

@@Poatitapor eso recomiendan triturarlas y luego hidratarlas y no consumir más de 3 cucharadas al día. Y lo más importante, tomar bastante agua luego de consumirlas.

[@inkedhydrangea9400]

Se ve genial, a mi vieja y hermana seguro que les encanta

[@Imgabe555]

nada que me genere mas placer que verte a vos reina ❤

[@LucioSanchez-m9h]

Hola Genia!!!! Esto es genial, gracias, Amiga lo mejor para ti, cuídate mucho,, un abrazo 👍

[@caroldavila9186]

No hay mas dulce. !!!!

[@paolacelesteespinoza5107]

😮 creo que la cantidad de azúcar la manejas vos, yo solo le echaría dos o 3 cucharadas como mucho pero hay gente que consume más azúcar.

[@pauladaianagimenez242]

Se ve espectacular. Gracias por compartir.

[@celiacarrasco9943]

En Argentina les encanta desayunar dulce.

[@andreaa.7]

Vaya fantasía ❤❤😍😍😍 gracias!!

[@guisafull]

Que buena esa base de avena,me viene genial para hacer un Pay de Limón ,en vez de galletitas procesadas con más grasas 😅

[@ileanasuarez4431]

Se ve delicioso. Gracias ❤❤❤❤❤❤❤

[@Librosparaalimentar]

Genia🇦🇷📚 se puede hacer tambien con cerezas o arandanos dime? Tiempo completo de coccion?

[@vanesazotelo5106]

Y si!! Lo adaptas a tu gusto e ingredientes a mano!!

[@Librosparaalimentar]

@vanesazotelo5106 gracias tesoro 🇦🇷

[@valeriaMorales-f8h]

Amo tus videos cocinas muy limpio e impecable además de sabroso y lindo

[@jessicaalgeciras2428]

Te amo ❤ gracias por compartir tus recetas

[@Soyvirgenyquierodejardeserlo]

Puede ser cualquier fruta que sea chiquita?

[@gracieladelcarmenbenicio]

Si mojas una nuez sigue siendo un fruto seco ??

[@dariaabibalam]

Hola, James 🤗💗☕️ me gustaría viajar a Corea y me haría mucha ilusión hacerlo con mi mejor amiga, pues aunque jamás pensé que fuera un destino soñado para mí, después de ver tus videos y seguir tu contenido, me has hecho ver que es un país maravilloso y la manera en la que lo muestras a través de la pantalla hace que quiera viajar a él y descubrirlo en persona 🇲🇽➡️🇰🇷✈️ Btw muchísimas felicidades por el lanzamiento de tu libro, es precioso el diseño y estoy segura de que el contenido, aún más 🥳🫂💗 enhorabuena!

[@NARIKO-sc8rg]

sos la mejorr

[@monyrose633]

Sí quiero 😋🤭

[@gestoriaonlinevz682]

Me encantó!

[@carlosnoob8895]

uuufff que rico... necesito alguien así que me prepare postres..

[@martinsaihueque8836]

sí corazón cocíname eso todas las mañanas😊

[@dhameannaemahd8110]

Se ve buenazo. Lo probaré 👍✨😋

[@carloskolberg3398]

Geniaa❤

[@miguelsanchezarocha2767]

Razones por las que trabajo, para comer de cocías como estas 🤤

[@LorenaSanchez-y2b]

Riquisimo😊😊

[@AxelAdrover-m3l]

Debes ASER la comida rica sos muy inteligente

[@elizavari_]

Se podrá reemplazar el queso crema con yogur griego

[@cleo54]

Si se puede

[@vanesazotelo5106]

Me cuelgo de tu pregunta... Y yogurt que no sea griego también va? Pregunto por la consistencia..

[@Gi-661]

Me apareció muchas veces estos videos,lo que vi es que todas las recetas tienen mil ingredientes. LO bueno es que no dice ,que todos tienen esos ingredientes en su heladera cocina,como las de antes

[@guillermor.r4831]

bueno, si haces este tipo de platos saludables tendrás la mayoría

[@Kris97520]

Desayuno, y merienda 😂😂😂😂 que ricooooooo

[@normafatimavelazquez6051]

❤🎉 genial 👌🏽👌🏽😊👍🏽👌🏽🎉🎉❤🎉🎉❤🎉❤

[@poh8715]

Alternativa a la avena?

[@fulviaelenavergarachavez2300]

Excelente 👏

[@HayHaXXIII]

Está riquísimo 😋

[@randyjoel9444]

Que rica se ve. Y el postre también

[@made1527]

Gracias! Se ve delicioso!

[@beatrizgomezsusana980]

Genial gracias ❤

[@lydema]

Muy interesante, gracias

[@franciscojosereymontero1490]

Para mí no abría nada mejor que despertarme y ver te al lado

[@vanesazotelo5106]

Q ricorrr!! X favor!! Te pasas!!! ❤❤❤🎉🎉

[@patriciacorrea7246]

Amo las ssbrosuras saludables que haces🎉❤❤❤

[@Helicoide1984]

Guaaaauuu! Lo voy a preparar...

[@BronXL-v6o]

Las argentinas son tan hermosas!!!

[@angelatapia1341]

Woww!! Fantástica receta de desayuno ❤❤❤ me ha encantado 😋🥰😍🐱

[@mariajosepachecohegoburu7776]

Datazo... Me gustó la idea de preparar la noche anterior el desayuno... Otras ideas? Gracias 🎉

[@Chinito.G]

Hermoso

[@angelesathenauzumakiuchija1314]

Amo tus recetas!! Me encantaría para diabeticos. Tenes algunas????

[@elizabethmr9691]

Siento que quedaría mejor al refri y congelarlo, que al horno. Igual se ve super deli

[@vanesazotelo5106]

Pero no te olvides que lleva huevo... Deberías mandarlo primero al horno y después freírlos

[@vanesazotelo5106]

Frizarlo

[@LuisanaLacaze]

Tiene huevo cruso

[@RapPeliculaYdeportes]

La mejor

[@bel_lin8834]

Wow 😍🤤🤤😍 se ve delicioso

[@margaritavaladezromero1539]

En ves de Azúcar podría ser miel

[@pw9784]

Yo use edulcorante y quedo genial

[@elizabethsavino5968]

Ahh me encantooo 👏👏👏👏Graciass genia ❤

[@florenciagarcia4728]

Sí, se ve muy rico.

[@andreaalvarez3001]

Genial ❤

[@karlamata834]

Q rico ❤

[@joselinmendezsegura3914]

Se ve delicioso❤

[@María-g3v3l]

Con esa receta llegó al almuerzo. Demasiado nena

[@isabeldelaiglesia2473]

Qué buena pinta.. lo voy a probar

[@nildalopez6971]

Amo el gato arriba del refri

[@paulaortega7406]

Me encantó 😊

[@mariafernandezporcel749]

❤Gracias

[@leandroleonelsaavedra8260]

Me encantó esta receta

[@myriamkalkanis6324]

Que rico 😋😋😋

[@javiermejia1032]

Oshee pero que rico, pero hago ese desayuno y tengo que levantarme a las 2 de la mañana

[@javierbrandan2785]

Un 9 y la torta un 10❤

[@cathyblazquez]

Wow! Delicioso!

[@genaropierini4079]

Yo quiero

[@lucerogarcia5782]

Con menos azúcar sería genial.

[@CristinaMartinez-h1m]

Que deli.. gracias

[@nitzinvillegas7434]

Se puede usar alguna opción para los edulcorantes? Eso hace mucho daño. Gracias!

[@Porsche_x]

La misma cantidad de fresa que de azúcar

[@Ca1914...]

Para un endilzante natural y saludable tenes que procesar Dátiles

[@nitzinvillegas7434]

@@Ca1914... Gracias!!

[@Kevin-ql8bz]

“Eso hace mucho daño” fuentes: lo soñé. No hay ningún estudio que demuestre que los edulcorantes sean malos, en cambio se conoce perfectamente que son muchísimo menos dañinos que el azúcar; saludos.

[@nitzinvillegas7434]

@@Kevin-ql8bz si tus fuentes son tus sueños, adelante...en mi caso sí he leído al respecto y me he informado bien...en NINGÚN MOMENTO dije que prefiriera el azúcar (aprende a leer bien, si así investigas, no me cabe duda de que por eso defiendes el uso de edulcorantes) 😹 Pero bueno...cada quién.

[@BelenDiaz-wp4hy]

Grmiaa ❤

[@ignaciocab68]

Amoooooo ella

[@AmandaPérezPérez-u7r]

Waooo que rico 😋😂

[@basspunki]

Sos el amor de mi vida

[@valentinaarias3399]

Se ve riquísimo, lo único es que siento que no llena nada ❤😂

[@dariosaenz940]

Tragaría esto todas las mañanas

[@vicky-vicky]

*Postre en capas, tipo lasagna. Se ve muy sabroso.*

[@yisselestefanianunezmartin3133]

Desayuno de ricos.

[@alanperez3280]

Me encanta tu acento y tus videos

[@sobeyramartinez1664]

Rico!!❤

[@melodyright9788]

Divino!!!!

[@Sky-p6m]

sale mejor comer pan con huevo :D?

[@sunnylove1984]

Podemos reemplazar la pasta de Mani?

[@erlbonbonerl7986]

chocolate?

[@CristianDavidGongoraPuentes]

Ñllknnxvdnzhgdjdjddgemdjnddhhdhedhhddmdjdjejuggendjvsdbsbddjdjdnddjjs JJ jddkdkddksdkdjdjsgqqqqsjñdgfsfkdhddkshsdldkdk hl hdddldks hl dhjendejejejejeekrkrjejdkekl

[@claudiosegueljabat1924]

Consulta, se puede frizar?

[@GiromyMayoralVillanueva]

Me encantan tus recetas ❤

[@JadenWiterck]

Teamo🥺

[@melodyme6917]

Tuve que ver el video como 3 veces para saber dónde estaba el gatooo! 😂😂😂🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤣🤣

[@Reltima]

Receta semi-saludable existe* Influencer: Que granola con chia pides?

[@Ninflowmana]

Que ricoooooooo😍😍😍

[@domenicasolorzano3065]

Que rico 😋😋😋 I

[@dyefye]

Que ricooo

[@karinavtr35]

Ahhhhh me mucha azuuucar no gracias no quiero morir de cancer

[@Rose.rainbow]

No le puso azucar en ningún momento. Y luego, la pasta de mani no lleva azucar, y el queso tampoco, la avena no es dulce y es hidrato de absorción lenta... incluso es apto para diabeticos me atrevería a decir.

[@guillerminabentil-owusu737]

Que' cosa mas rica!

[@kitesalet]

estamos hablando de la comida o de la chica?

[@mauriiok]

Me comería todo ... Y el postre tmb