No refined sugar!! HEALTHY & VEGAN OAT BAR WITHOUT OVEN! (PERFECT for BREAKFAST) High In Iron!!!

#oatmealbars #veganbars #oatmealbarsnooven #vegan #glutenfree #plantbased
In this video I show you how to make Healthy Oat Bars without Oven, 100% vegetables. Do not buy more bars in the supermarket, prepare your own oatmeal energy bars, without preservatives, without additives, natural and economical. Vegan, no animal products, plant based recipe and gluten free.
It is a very easy and quick recipe to prepare. This is a snack or lunch to take to school or work.
Any questions you can leave me in the comments ☺️
💚 THANK YOU FOR SHARING THE VIDEO AND LIKE IT!
This way you will help me to continue creating content.
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kzbin.info...
Ingredients for 9 Vegan No-bake Oat Bars
My measuring cup is 250 ml
1 1/2 oatmeal
1/3 Cup of Nuts (I used walnuts and almonds)
1/4 cup of sunflower seeds
1/3 cup dried fruit (I used blueberries)
1/3 Cup of Molasses or cane honey (you can also use Agavé Syrup)

[@recetasdegri]

Hola! Te dejo el link de mi otra receta de Barritas SIN AZUCAR de Avena y Quinoa kzbin.info/www/bejne/f4TbqoSrhqekp6c

[@maritzamartinez8702]

Soy nueva suscriptora.!!!

[@normamovio4763]

UN MANJAR..Y REBARATAS. GRACIAS. NORMA MOVIO

[@eloadisessamartins8987]

.Sou de Itu, São Paulo,Brasil

[@eloadisessamartins8987]

Acompanho suas receitas, obrigada por compartilhar saúde .Sou de Itu, Brasil

[@recetasdegri]

@@eloadisessamartins8987 🙏💕

[@juanherrera-li7cg]

Hola Gri, me decidí hacerlas y por ser primera vez me quedaron muy bien a pesar de que las hice aquí en el camión, soy camionero y trato de comer lo más saludable posible. Mil Gracias por todos los videos que nos brindas para que nos cuidemos la salud lo mejor posible. 👌🏽❤️

[@recetasdegri]

🙋‍♀️🌞 gracias a ti por comentar!

[@lorenafavarolo5947]

Qué bueno!!!! Felicitaciones!!!!

[@elizabethm.batista8980]

Qué buen comentario😊

[@victoriaeugeniapenagalvis6770]

Que bien. Que te ocupas de tu salud. ❤❤

[@user-eu4iz9mh8s]

Gracias Gri soy de Perú

[@AVAR726]

Te agradezco infinitamente, estaba buscando snacks saludable para acomodarle a mi hijo para que coma en los intermedios de las clases

[@7mypp]

Genial, gracias, soy colombiana y "tenés" un acento muy lindo.

[@recetasdegri]

Hola, Gracias! Te recomiendo visitar mi nuevo canal🔥 www.youtube.com/@RecetasdeGriSinHorno/videos Sabias que compartiendo mis videos con tus contactos de whatsap, me ayudas a que youtube luego muestre mis videos para nuevas personas. Si pudieras compartir el o los videos que te hayan gustado con tus contactos ayudas a que el canal siga creciendo.🙏😊

[@ceciliagarza1436]

MICHAS GRASIAS POR CONPARTIR ESTA FANTASTICA RESETA DIOS TE BENDIGA❤❤❤

[@recetasdegri]

Hola ...., muchas gracias! Super feliz de que te gusten mis recetas😍 Aprovecho para compartirte mi última receta de masa de empanadas sin gluten ▶kzbin.info/www/bejne/qJ-xYYiLaceips0si=cE-hUrMKSCq-zDH2

[@gloriaperez8394]

Abrazos dé Luz pará Todos cuidense mucho Saludos desde Palmdale California

[@recetasdegri]

💚💚💚

[@user-xs3zs2zg2z]

Esta receta se ve muy bien.Felicitaciones por sus 500,000 suscriptores de noticias. Tus recetas son maravillosas.Gracias por compartirlos.

[@recetasdegri]

Gracias

[@angelicajosefinadelvalleor5578]

Se ven super ricas y faciles de hacer

[@claramalvinafernandez3644]

Hola muy agradecida por la receta, voy a comprar algunas cosas y la preparo❤

[@alessandracosta8081]

Receita incrível! obrigada ❤

[@rafaelarreola7978]

! Gracias por compartir esta receta son muy sabrosas las barritas de avena! Que tengas un buen día y que Dios te bendiga ati y a toda tu familia! 😮

[@recetasdegri]

Gracias 💚

[@marlenymancerarobayo782]

Super gracias por la receta Dios te bendiga

[@GuadalupeSantos-qh8nj]

Gracias por compartir tu receta, se ven muy ricas y crujientes!!! Bendiciones!!👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@gabrielacastro3978]

Que delicia!!! Me encantan esas barritas!!! Gracias GRI!!! ❤️

[@recetasdegri]

🧏‍♀️🏝💚

[@teresitagaviriadeosorio8208]

Buenísima orientación nutricional, qué Dios continúe bendiciendo sus manos y su mente,muchas gracias por sus recetas..son formidables....todas!🙏🏼💃🏽😉💗

[@recetasdegri]

🙏💕

[@marciadamascenosanches598]

Maravilhosa receita!! Vou preparar também com certeza. Obrigada.

[@marcelamonsalve7770]

Gracias por tus Recetas me encantan

[@marirogel4036]

Gri, excelente sin horno, para toda ocasión, sin preservantes, Bendiciones🙏🌺🌺🌻🌻

[@recetasdegri]

🧏‍♀️💚🏝

[@robertovargasmarin3043]

Lo pueden comer los diabéticos lo digo por el melado muchas gracias y bendiciones saludos desde Monterrey N, L México

[@pinkychocron]

Muy saludables , muchas gracias

[@claragonzales9788]

Que rico,! Y nutritivo. Gracias por la receta la boy a hacer

[@silviaelizabethfernandez8666]

Hola Gri! Me parecieron muy ricas y fáciles de hacer! 😻 Gracias!!!

[@recetasdegri]

Muchas gracias! 😊

[@Mapi776]

Hola Gri! Ya de nuevo por aquí 😁 tu receta espectacular 😋😋 como todo lo que ido haciendo ... Un beso y ya tienes una buena admiradora

[@recetasdegri]

🧏‍♀️🌞

[@user-cy3ve6xm7m]

Wow excelente receta la voy hacer. Un saludo desde Venezuela 🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪🇻🇪 específicamente de el Edo-Lara, Barquisimeto NA'GUARA ❤️🥰😘

[@rosaleticiaalvarado5150]

Me encantaron estas barritas las are siempre mil gracias

[@magorzatakarwacka9933]

Dziękuję za ten przepis, zrobię to jest łatwy i smaczny❤👍🤗

[@rosasosa5448]

Hola tengo que aprender mucho para ganarme las sonrisas ganas de venir a comer cosas sanas y ricas de mi futuro nieto! Soy de Miramar

[@yolandaramirez7244]

Gracias se ven super deliciosas😊

[@ricardovozmediano6084]

Buen día. Muy práctica la indicación. Las incorporo a la dieta familiar. Muchas gracias. Saludos desde Ecuador. 👍

[@mihaiconstantindragos12]

Hello Gri, I made this bars yesterday and I must say that they are delicious! I've always wanted to make granola, but it seemed somehow complicated... I am watching your reciepes for a while now, and this weekend I also made tofu, and it is just surprising, it tastes so good... So your granola inspired me to make it, and now I am sure that it will be a regular sweet for us! Thank you from Sighișoara, România...

[@ayahaya1287]

I'll,healthy & delicious, thanks

[@recetasdegri]

Bună, mulțumesc foarte mult pentru comentariu!😊🙋‍♀️ Scuze pentru întârzierea răspunsului! Mulțumesc pentru cuvintele tale 💚 toate retetele mele www.youtube.com/@recetasdegri/playlists Salutări din Brazilia, ILHA GRANDE, RJ

[@twee4227]

Watching from Washington state in the US. LOVE your recipes!

[@martaluciamarhtaluciagiral2098]

Dónde consigo la melaza

[@beatrizpaz6252]

Las voy hacer me gusta como la hiciste!!

[@andyamc4201]

Excelente Gri!❤ hermosas recetas

[@casaeproposito]

Sou do Brasil e estou amando suas receitas . São práticas e super economicas

[@recetasdegri]

🙏💕

[@anareveco9741]

Hola, hice ésta receta y es demasiado rico, nutritivo, a mi familia les encantó, así es que las sigo haciendo, bendiciones muy buenas recetas 😊😋

[@recetasdegri]

Hola!! Gracias por comentar!! Estos son los comentarios que más me gustan💚!!, de las personas que hicieron las recetas😉😄 cuando la hagas más recetas por favor me cuentas que te han parecido SALUDOS Y GRACIAS!...... te comparto otra receta que está muy buena! kzbin.info/www/bejne/q6TNnX5ofNV8ibs

[@rosaaquino497]

Hola Gri yo las quiero hacer la miel de maíz es igual que fundir piloncillo

[@LourdesZB-xh4tz]

Hola🙋 tenia muchas ganas de hacer barritas energéticas, prove y me quedaron ESTUPENDAS ❤, cada vez que se me acaban las hago, muchas gracias por compartir este video, un fuerte abrazo 😘😘😘

[@eldacantu4]

Voy a poner en práctica la receta. Muy bien explicado. saludos desde La plata, Argentina.

[@celestechamorro54]

Buenísima receta La voy a hacer!!! Dato: Acá en Argentina al melado lo llaman "Melaza de caña" (es bastante accesible) y se consigue en dieteticas o en mercado libre.

[@recetasdegri]

buenisimo!

[@AliciaGonzalez-ry1cr]

Muy bueno Gri y si le gustó a Benicio palabra mayor jajaja besosss🖐️🥰😚

[@fiorellamutti8275]

Gracias!!

[@vanesajaime5039]

Hola celeste, una pregunta adónde se consigue la melaza de caña?

[@LAKSHMIANGELES]

@@lourdesortiz8249 UY NO! ESO ES PURO VENENO IGUAL Q EL AZÚCAR... CAUSA DIABETES, SÍNDROME METABÓLICO, INFLAMACIÓN D COYONTURAS/ ARTICULACIONES ENTRE OTRAS CONDICIONES. 🌺💚✌🏾🌺

[@halipmari9477]

Yo le puse ciruela pasa y miel de acacia, me salieron muy buenas las baritas. Muchas gracias por tu receta 🤗🥰🤩

[@recetasdegri]

Gracias por comentar!

[@beatrizmilan4740]

Que bella, gracias por compartir esa maravilla.

[@recetasdegri]

Con mucho gusto

[@sylviaperezlarosa5328]

Se ven buenísimas. Al prepararlas y probarlas le haré saber mi calificación. Gracias por darnos su receta. Bendiciones.

[@marcialoureiro4789]

Sou do Brasil e acho suas receitas maravilhosas !!!

[@recetasdegri]

Obrigada

[@luisavazpinheiro9944]

De Portugal

[@lucreciaagusti9981]

Las hice anoche y hoy las estamos desayunando! RIQUISIMAS!!!!! gracias por tu receta ❤

[@recetasdegri]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💚

[@deisyrodriguez9376]

Que buena receta,muchas gracias, saludos desde Cali Colombia

[@tatianadovale8946]

Son maravilhoso!

[@user-xy4yh6nn4i]

Thank you for this quick, easy and healthy snack bar recipe instead of going to the supermarket, we can now make it ourselves, this will be my go to bar recipe, looking forward to more great videos,Thanks❤❤

[@recetasdegri]

🙋‍♀️🌞💕

[@andreitaburgosmendez3100]

Hola ! Me encantó ! Podrías poner en tus videos una imagen con la lista de ingredientes ? Eso ayudaría mucho (es una sugerencia ) gracias 🥰

[@recetasdegri]

Hola! Todos los ingredientes estan en la cajita de la descripción. Saludos!

[@andreitaburgosmendez3100]

@@recetasdegri ohhh gracias 😊 no la había visto ! Gracias 😘

[@miriamvictoriabrizzola8586]

ES LO QUE ESTABA BUSCANDO, GRACIAS GRI, HOY LAS HAGO Y TE CUENTO COMO ME QUEDARON..🇦🇷

[@recetasdegri]

🧏‍♀️🏝💚

[@caroburillo3520]

Hola, se puede usar miel comun? La que se vende en los super, es mas liquida?

[@angelayepes4002]

Buen día Linda. Mil gracias por todo lo bueno que nos enseña... My Dios le ayuda a tener salud.. Un abrazo

[@recetasdegri]

🙏💕

[@leonardocesarvega6498]

Amei a idea!!!

[@olga-palma]

Gracias por la receta de avena casera , me gusta junto con los frutos secos saludos desde Ecuador 🌹🙂

[@recetasdegri]

Hola!!, muchas gracias por tu comentario!!💚, te comparto mi receta de .....yogur de garbanzo kzbin.info/www/bejne/gWi9iJxqpLiHaKc .....pan de harina de garbanzo kzbin.info/www/bejne/rHmxemNoitmrb7c

[@olga-palma]

Gracias 🌻🌹

[@mercedesinoa838]

Gracias por compartir esa receta, muy fácil de hacer, no conozco esa miel, por cual la sustituyo, Dios te Bendiga y Guarde junto a tú familia, desde República Dominicana 🇩🇴🇩🇴

[@cristianherrera1379]

@@lulutlan18237 yo tengo ambas, crei que la miel de caña era más líquida, luego la melaza es bastante más espesa...o será que aca en Argentina esta miel es diferente?

[@marinaxi1]

Se ven espectaculares. Gracias Gri 🙏💚✔️💯🆙

[@recetasdegri]

Gracias a ti

[@yoladapatriciaguerraavila975]

saludos desde mi pais ECUADOR RICO Y SALUDABLES GRACIAS QUERIDA AMIGA DESDE YA ESTAMOS VIEBNDO

[@joycezertuche7055]

Gracias!!!!! Me encantó la receta! Sustituí la melaza por piloncillo y le encantó a toda la familia Saludos desde Guanajuato, México

[@recetasdegri]

👏👏👏👏🏝🧏‍♀️💚

[@esmeraldav.]

Gracias por el dato, hiciste una miel con el piloncillo?

[@recetasdegri]

@@esmeraldav. no todavía no probe

[@joycezertuche7055]

@@esmeraldav. Sii! Bien especita Y salió buenísima

[@lillyfernandez2607]

Justo iba a preguntar si se podía hacer con piloncillo que es lo que más fácilmente consigo en México Pero la derretiste con un poquito de agua?

[@cristinaquintana9993]

Fácil y rica, me encantó en la semana voy a hacerla, si no consigo miel de caña podré reemplazarla por miel común . Gracias por tus recetas, siempre tan fácil. Abrazos desde Argentina.🤗♥️

[@recetasdegri]

gracias!

[@motogtercerag1453]

Las dietéticas la conseguís o en mercado libre

[@cristinaquintana9993]

Gracias por tu información. Un abrazo.

[@zandracalle6770]

Si, tmb me interesa saber si se pueden hacer con miel de abejas.

[@elianatonello8405]

Misma inquietud. Me encantó la receta!

[@devueltaacasa8811]

Las hice hoy y madre mia que buenas!!!Gracias,me estas ayudando un monton. Saludos desde Rumania!!👋🏻

[@marianetxeberria1662]

No me cansaré nunca de darte las gracias por tus recetas y tu manera de explicarlas. Eres única. 👌😘

[@recetasdegri]

Muchisimas gracias a ti Maria

[@patriciopenaloza9761]

se puede reemplazar la miel de caña por la de abeja? muchas gracias por la receta❤

[@nilamedina5748]

Lo mismo quería preguntar

[@Rodaportal]

Hey GRI! Your vegan oat bars without oven are an absolute game-changer! I've been searching for a healthier alternative to store-bought bars, and your recipe nails it. The fact that they're 100% plant-based and gluten-free is a huge plus. I appreciate the effort you put into creating recipes that are not only delicious but also free from additives and preservatives. Thanks for sharing this gem with us - you're making breakfasts healthier and tastier! 🌱🥣👏

[@recetasdegri]

🙏✨️🙋‍♀️🌞💚💕

[@mariachamorrob.8818]

Muchas gracias Gri x compartir Deliciosa y fácil de preparar La miel será la misma que en colombia se le conoce como melaza ? Fuerte abrazo desde barranquilla Colombia

[@recetasdegri]

Gracias 💕 Seguramente es melaza

[@lauramacuare5398]

Hola, qué maravilla y son sencillas de hacer ❤ gracias por compartir tú receta 😊

[@recetasdegri]

Hola, muchas gracias

[@litioflower]

¡Dios mío qué buena receta! Muchas gracias.☺️☺️

[@recetasdegri]

Gracias a ti 💕

[@Laura-wv5oe]

Buenas Gri, crees que quedarían bien sustituyendo la miel por pasta de datil?

[@recetasdegri]

Por supuesto!

[@sarihn5070]

Por favor me puedes decir cómo se prepara la pasta de dátil?

[@lilitatrocinski4815]

Gracias Gri por todas tus recetas, me inspiras mucho ya que 4 de mis hijas son vegetarianas y yo estoy en proceso dejando de a poco quesos, huevos y miel.

[@jorgek9000]

Extraordinario Gracias .

[@recetasdegri]

Gracias

[@johannacorredor7182]

Por fin, una súper receta de barritas saludables sencilla y deliciosa. Muchas gracias.

[@recetasdegri]

Obrigada

[@silvinasanso7839]

Riquísimas, gracias Gri por recetas tan simples y sanas!!

[@recetasdegri]

Gracias a ti!!

[@rosaamaliaperes4932]

Se ve muy deliciosas, y muy fácil de prepararlas. Gracias. Un abrazo.

[@recetasdegri]

Gracias 💕

[@isabelsalas6471]

Que alegría contar con estas recetas. Gracias desde Venezuela

[@recetasdegri]

Hola Isabel, muchas gracias por tu comentario!😊 Me gustaria compartirte mi última receta kzbin.info/www/bejne/nGGxZKCcetCDmKM Saludos, desde Brasil, RJ, Ilha Grande

[@mirellarivas7471]

Q rico.gracias

[@beatrizgarcia418]

Fácil y deliciosa tu receta gracias por compartirla con nosotros 👍

[@recetasdegri]

🙏💕

[@martarubino9906]

Genial 👍 buenísimo 😃👌 gracias

[@recetasdegri]

Gracias Marta

[@marcelamonsalve7770]

Hola yo me atreví hacerlas y me quedaron Riquísimas y saludables gracias linda

[@geetravelish]

I follow you for a long time, but this week is the first time I try your recipe (Gee from Hua Hin Thailand), As there are no molasses in this country , I use amasake (fermented sticky rice, easy to get in 7/11) it contains 40 percent maltose so an ideal sweetner. Once I made it with all nuts, today with all seeds, to be sure I get all the nutrients :) The first time I added some cocnut milk, today I added some apple juice. Keep up the good work,lady!!!

[@alexbatuk]

Gracias Gri, por tu preocupacion de ilustrar en tus videos, deliciosas recetas, faciles y saludables, un afectuoso Saludo.💯🏅

[@recetasdegri]

Gracias

[@monicareyes7179]

Estoy viendo desde Chile me gustó la receta mañana la haré gracias❤

[@11kwright]

Wow! Another great and truly healthy recipe. None of this adding flour rubbish just pure heart health goodness. What a brilliant channel.❤ Thank you for helping us eat delicious and healthy.

[@recetasdegri]

Hi😊, thank you for commenting...., when you make the recipe, please tell me how it turned out.🙌 In my channel I have many recipes without products of animal origin, many gluten-free and sugar-free. THIS IS THE RECIPES PLAYLIST 👇kzbin.info/aero/PLtRvCYIFp8xbTlHqfOF4IrGOFlhuLPJJL

[@marianufio2892]

buenisima receta .me encanta .gracias .pir compartirla .👍👍❤️

[@recetasdegri]

Gracias 🙏

[@beudi4488]

Ho! Perfecto lo que anda buscando como siempre ando de carrera sin tiempo esto es ideal para mi muchas gracias por esta receta deliciosa de snack 👋🏼🌷

[@recetasdegri]

Hola, muchas gracias!😊🙌 Saludos desde Brasil

[@flowersrelaxinginti911]

Geniales Gracias por Compartir.

[@recetasdegri]

Gracias a ti

[@aaminamian2722]

Gracias for your recipe and helpful tips. Have a blessed day 🌸🙏

[@recetasdegri]

Thanks for your comment 💚😊

[@nancyvasquez8908]

Super, Mil gracias ,las voy a preparar

[@recetasdegri]

Buenisimo 😊

[@nachoi4828]

Chile, de ve todo lo que prepara muy rico , saludable y sencillo de hacer, gracias felicidades y bendiciones

[@recetasdegri]

Gracias 🥰

[@monicacanale2802]

Super , magníficas barritas!!!! Miles de agradecimientos.

[@recetasdegri]

🙏💕

[@cristinameneses8329]

Gracias querida por tú receta maravillosa las are me encantan gracias muchas felicidades bendiciones cuídate 👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️

[@recetasdegri]

Gracias Cristina 💕

[@heidimarti6565]

Muchas gracias 😊 Me encantó 😍👍

[@recetasdegri]

Gracias a ti

[@taramikanian4020]

Hello there! Such a wonderful recipe and so easy to prepare. Thanks very much.

[@recetasdegri]

🙏🌞

[@margaret6627]

Gracias por compartir con nosotros

[@recetasdegri]

🙏💕

[@gloriaescalantehernandez8815]

Me gusto mucho tu explicación y voy a tratar de hacerlas. Muchísimas gracias.

[@recetasdegri]

Gracias a ti

[@trinaloyo7750]

Muy buena esta receta. Muchas gracias 🌺

[@recetasdegri]

Hola, muchas gracias por comentar!😊🙋‍♀️ Disculpas por la demora en responder! Buen fin de semana💚🙏 Saludos desde Brasil, ILHA GRANDE, RJ

[@rosamedina6362]

Hola gracias se ve ricas gracias 😋 por compartir 🙏

[@recetasdegri]

Gracias a ti

[@mariasalame2278]

FABULOSO !!! MIL GRACIAS GRI.

[@recetasdegri]

Saludos!

[@doradidier2777]

Viendote desde Francia, riquisima, saludable y facil, muchas gracias

[@recetasdegri]

🧏‍♀️🏝💚

[@yolandalopezhurtado7423]

Gracias GRI, se ven deliciosas. Las voy a preparar. 🌷

[@recetasdegri]

Hola, muchas gracias por comentar!😊💚 Link para mis recetas... www.youtube.com/@recetasdegri/playlists Saludos🙌

[@anabelenvivasbascon5768]

Buenísimas. Me encantan tus recetas. Desde que te descubrí soy fiel seguidora de tus recetas ricas y saludables.

[@recetasdegri]

Gracias 💚

[@dircedias5506]

Que maravilha bem saudavel

[@josefinasaucedo7772]

Claro que las a hacer, gracias

[@recetasdegri]

💚💚💚

[@patriciaanderson5564]

Que ricas se ven, gracias

[@recetasdegri]

Hola, Esta es mi última receta kzbin.info/www/bejne/o52ce2uLrc2Alck

[@paulaAzzolini]

que ótima recomendação o youtube me deu! Amei o seu canal, que pessoa adorável voce é ;) E com receitas acessíveis

[@recetasdegri]

Olá Ana Paula, muito obrigada pelo seu comentário! 😊💚 Bem vinda🙌 Quando fizer a receita me conte como ficou Qualquer dúvida sobre as receitas pode perguntar, aqui nos comentários.🙌

[@carlafiala1582]

Gri, sos una genia. Me encantan tus recetas porque me salen siempre. Son fáciles y posibles🤭. Gracias por compartir

[@recetasdegri]

Gracias a ti

[@Paloma_Vp]

Riquísimas, muchas gracias Gri

[@recetasdegri]

🙏💕