Desayunos rápidos, deliciosos y saludables

[@guadalupeceja7644]

Soy nueva y estoy fasinada con cada bideo me alluda bastante para saver balansear mi comida me gustan mucho todas la recetas

[@GraceLopezGrace]

Adri estos desayunos yo los hago y están tan deliciosos tú has sido mi maestra Gracias por tu canal y porque sigo tus consejos bendiciones

[@christygarcia816]

mi momento favorito del día es el desayuno... estas ideas están geniales!

[@angel199653]

me han ayudado mucho tus recetas, ya que he cambiado mi vida en estos 6 meses y gracias a estos videos e encontrado alternativas aunque no soy muy bueno en la cocina, pero te concidero diferente a los estereotipos de nutrióloga (os) convencionales. (ya que he trabajado con varios en hospitales y clinicas) a demás estas muy bonita :v muchas gracias :) exelente trabajo.

[@zuzelm.4478]

Hola Adriana! Acabo de desayunar ésta receta pero con unos cambios xq no tenía algunos ingredientes, usé leche descremada deslactosada, se pegaba en mi sartén y puse un chorrito de mantequilla, hice 2 xq me dio mucho antojo y solo con mermeladas ( de la procesada) y siendo honesta fue una patada a mi estómago, la próxima vez q la haga será solo como dice tu receta y tendré q comprar un sartén de cerámica :(

[@yunuhealonso3832]

Muy ricas y rapidas y lo mejor son econimicas cosas que diario tenemos en casa❤👌😋👍

[@jcml165jm]

Hermosa muchas gracias x pensar en los veganos!!! 💚💚💚

[@pauladelcarmen3753]

jcml165jm hola me podrias decir vomo se le ponen esos emojis alos mnsjs no he visto en mi cel coko ponerlos y ae ven supwr lindos ...

[@aldanabelentorrezluna8670]

Estas tus recetas siempre hacen que se vean con ganas de comérselas porque son riquísimas 😊

[@pauladelcarmen3753]

Gracias por tus aportes, un excelente video y por darnos ideas d alimentos sanos el ultimo es el que mas me gustaria probar pero me comeria 4 tortitas.

[@reynaricardez9172]

Super nutritivo, sabroso y ligero. Gracias Adrianita, tremenda nutriologa tengo yo caray..saluditos.

[@jovannnlozparr422]

Muchísimas gracias! Me encantan tus vídeos y recetas porque haces opciones veganas muy ricas y saludables, además las que no son veganas, siempre dices cómo sustituir ingredientes para hacerlos veganos❤️

[@BalanceandoLaVida]

LiliA pl 😘😘😘

[@janetbibriesca7371]

Yo siempre m preparo el pan frances asi tambien. Es delicioso!!

[@letyrosas114]

Como siempre, tus recetas riiicas y saludables, excelente tu canal, mi favorito, gracias!!

[@BalanceandoLaVida]

Lety Rosas ❤️❤️❤️

[@auroramora1426]

💜 gracias por tantas sugerencias 👏👏las tostadas y todo me encantó

[@minaluna6054]

Que rico se ve,, ya me dio hambre. me haré las tres recetas 😍😘😘

[@erytroncoso]

Que rico me encanto el pan frances bueno todo lo que preparaa es rico

[@elenalopezhernandez3779]

Que ricos desayunos..!! Muchas gracias..🌸

[@napoquiroz9350]

Muy buen vídeo espero que estés muy bien y sigas creando este tipo de contenido que es de buena calidad.🙂👏

[@florramos9561]

Que ricas recetas gracias por las opciones 💯👍👍👍👍👍👍💕💕💕💕💕

[@guadalupedelarosa8232]

Hola gusto saludarte!!! Muchas gracias!!! Me encantaron las recetas!!! Bendecido Dia!!!! EXELENTE!! DELICIOSOS!!!

[@AlejandroHernandez-gf5lr]

Hola Adriana, excelentes ideas para desayunar 👍

[@imelda160385]

muy bien que rico dra ya se me antojo

[@almaleticiareyes8347]

Muy ricas y saludables y para los veganos le pueden poner queso vegano de almendras o de tofu etc.saludos desde torreón

[@sandymedina1046]

Me encantaron todassss!! Gracias

[@natalymariaosejo8941]

Gracias !! Delis desayunos

[@josemanuelgimenez422]

buenísimas. Muchas gracias

[@elizabethvivanco8431]

Me encantan tus recetas si podrias hacer un video de como preparar arroz integral con verduras

[@abakxyabakxy900]

Excelentes recomendaciones maestra!!!

[@itzelsandre7290]

Me encantan tus vídeos, son de gran ayuda que soy estudiante foránea y quiero comer más sanito

[@GabrielaNadalez]

Esas tostadas se ven gloriosas. 🤤

[@jordilopezgt]

Hola me encantó en video .... quisiera saber sobre la raíz de Maca... debería de tener alguna ración? ?? de antemano gracias

[@yamilexcastillo6074]

Hola Adri estaría super q subieras vídeos pero recetas de la hora d comida

[@yolandarodriguezvalbuena3796]

Hola, que rica comida. Porfa, que es el nopal, dónde se consigue y cómo se prepara?. Saludos.

[@mcsilviahmon5836]

Me alegra que todo se rápido

[@catalinaisabel2505]

Que Barbara!! Me inspira tu canal

[@minaluna6054]

Doctora le dejo un ME ENCANTA 😍😍💗💖💜

[@BalanceandoLaVida]

Marina Luna 😬☺️☺️☺️😘

[@lafamosasele7835]

Hola qué tal soy seguidora tuya hice las barritas energéticas de avena están deliciosas y te pregunté ciertas cosas sobre cuánto comer están tan ricas yo me como una diaria al mediodía cuando salgo del trabajo pero me quita el hambre a la hora de la comida por eso necesito que me digas a qué hora me lo debo comer o quizás es solo para las personas que hacen mucho deporte por favor revisa las preguntas que te hice en el vídeo gracias

[@yadiraaraiza1668]

Riquisimas y muy buenas ideas..

[@rossdominguez2859]

Que apetecible se ve yoomi.

[@normanajera1756]

Muchas gracias por compartir...

[@BalanceandoLaVida]

Norma Najera 😘😘

[@emollinosmelendez9407]

me encanto se ve deliciosos mil likes

[@BalanceandoLaVida]

emollinos melendez 😍😍💕

[@abrilruiz7893]

Te acabo de adoraaaaar!!!

[@miichelrobledo8592]

¿Qué tipo de café utilizas y como lo preparas?

[@belafasshion]

Me haré esas tostadas se ven muy ricas! Oye puedes hacer un vídeo hablando sobre la manteca de cerdo, mi familia la está empezando a consumir porque supuestamente es más saludable que los aceites procesados pero yo no estoy tan segura, si es saludable? Que otra opciones mejores hay? Que opinas del spray Pam? Gracias!

[@elimejia2203]

Se ven riquísimos. Una pregunta, qué es el queso panela?

[@soniasalasgonzalez6673]

Muero de hambre con eso 😢😢

[@valeriarodriguezalfaro9828]

Doctora, la sigo en todas sus redes sociales. Quería saber la porción de tortilla, una porción es una tortilla o dos? Gracias y felicidades

[@naylegonzalez5221]

Todo se ve delicioso 😋

[@marc7623]

la primera receta me empalago solo de verla

[@marianatrejocolorado9998]

Que delicia hermosa!!! gracias por tus ideas!!! besos excelente canal!!

[@auroraortiz3767]

Soy nueba en esto podria desirme como conserbarr frutas y vejetales cemilla grasias

[@nanu7795]

Me encantan todos tus videos

[@BalanceandoLaVida]

Nanu mil gracias

[@yiraanaya2777]

Uuummm muy rico y nutritibo grasias

[@marline4436]

Me gustaría saber recetas para niños por favor

[@alejandragarces544]

Se ven deliciosas,por cierto vi un video que hablabas de las mejores opciones de pan lo he buscado para verlo otra ves pero nolo encuentro podrias decirme cual era el titulo de el video te lo agradeceria mucho

[@virgicarhil]

Cómo conseguir alfalfa Adriana? Gracias

[@adrihanna7096]

Hola 😊 ¿Qué marca de pan usas? ¿Los frijoles en las tostadas son en lugar del queso?¿ Es uno u otro?

[@sandravillegas128]

Muy buenos desayunos , se ven muy ricos 😋💞 Podrías hacer vídeos hablando de la alimentación para adolescentes Porfavor 💞

[@BalanceandoLaVida]

Sandra Villegas ya tengo un video en mi canal

[@carolinasanchez6996]

lo podemos cenar también? o solo es en desayuno? saludos

[@kh4iz3r]

Hola,el humus se come frío? Como es garbanzo puede provocar dolor de estómago ya que en casa se acostumbra comer menestra calentito.gracias

[@luceliagarcia7083]

La cantidad recomendaa de tortilla de maiz es solo una?

[@annenfinity]

Hola, me gustaría saber cuál es tu opinión del kéfir y la leche búlgara.

[@annenfinity]

Gracias por las recetas, se ven super ricas. Las intentaré

[@eunicetorres4167]

Me gustaron las recetas solo que el hablar se adelantaba cuando al hacer iba mas lento pero igual me gusto mucho el video

[@ingridestevez5749]

En vez de el nopal que puedo usar

[@ingridestevez5749]

Fíjate que aquí en Guatemala no es común el nopal que puedo usar en vez del nopal

[@luisachavez634]

Son buenas las galletas abaneras

[@milinavarro987]

Eres la mejor!! 💜

[@BalanceandoLaVida]

Mili Navarro mil gracias

[@milinavarro987]

Balanceando La Vida gracias a ti porque me estás ayudando mucho con este estilo de vida saludable que estoy emprendiendo. 😘

[@ingridestevez5749]

Si no tengo nopal con que lo puedo sustituir.

[@joseantoniohernandezzamora661]

Donde donde se compra la leche de almendras

[@giginury5872]

El queso panela es saludable?

[@marianabrooke212]

¿En que escuela o universidad nos recomiendas estudiar un diplomado de nutrición en línea?.

[@isap1322]

Usaste el pan de linaza?

[@daliafigueroa8414]

QUE OPINAS DEL CISTICERCOSIS EN LA FRESA? a mi me encantabaaan las fresas pero ahora no como porque me da miedo :'( sabes como saber que no tengan eso graciaaaaas

[@luvilopezbrito2340]

Comida cuando tienes trigliceridos

[@anitarecino3294]

Hola amiga el café como lo puedo beber con o sin azúcar

[@homeotermo]

Dj anis lo más recomendable es sin azúcar. :)

[@rafisperez2708]

Y si no podemos conseguir germinado de alfalfa que otra cosa podemos ponerle 😃😃

[@zohec467]

Deliciaaaa, gracias nutrióloga 😘

[@belencori648]

Hola doctora, disculpe hoy estaba leyendo un libro de alimentos y en una parte decía que las personas q comīan mås de tres veces a la semana huevos eran más vulnerables a tener cåncer de mama,puñmón, pancreas, colon, endometrio y ovario, que tan cierto es esto?... lo pregunto porque en muchas de las recetas o en si una alimentacion saludable, se suele incluir muchos los huevos, claras y ello, agradecería que me aclarara esta duda.

[@kathewth1067]

Delicioso 😊

[@badmcfly821]

Aaaay! 😲😻😻😻😻💕

[@tatianacedeno12]

con q mas podria sustituir el café? no me gusta para nada 😢 y estoy en plan de perdida de grasa

[@BalanceandoLaVida]

Tatiana Cedeño con té

[@camilatano7981]

Yo hago el pan francés pero tipo le pongo huevos nomás y un poquitín de sal y así lo pongo al sartén al aceite 🐹=_= está bien?

[@BalanceandoLaVida]

Camila Taño sii...bueno el aceite no es necesario

[@camilatano7981]

+Balanceando La Vida jaja no se porque puse 'al aceite' quise poner 'sin aceite'' 😆

[@lizyrm6800]

Que hago para bajar la pansita😂 es que e bajado como 15 kilos pero la pansa e batallado. Ya llevo 1 año en gimansio

[@mfmt476]

Pero se supone que el garbanzo tiene carbohidratos y si aún le agregas 2 tortillas ¿son más de 30 g de carbohidratos, no?

[@silviaitalia.928]

En mi país no hay nopal 😟 A qué sabe ??

[@carlateresamamanimendoza7438]

Cuanto de carbohidratos y grasas es para una persona que intenta bajar de peso. Referente a un dia.

[@onlyLIX]

porque no usas aceite? que no ocupan ciertas cosas ser fritas para que maten bichitos?

[@nathanaelvizcaino4384]

Y yo que peso al rededor de 130 kg tengo que comerme la misma cantidad?

[@robotchips6982]

me quedo con hambre con una sola tostada :i

[@BalanceandoLaVida]

Nerea Villagra son las dos

[@luzruelas1500]

Wowwww

[@fanybahena8342]

yo pense q eran las dos rebanadas!!😢

[@noelvalenzoadame4841]

esta chava me gusta para mi vieja