Avenas para desayunar: 3 recetas facilísimas

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Lic. Nutrición, Mtra. en Ciencias Adriana Puente

[@aranzag2714]

Té + avena 😱 lo tengo que intentar ya!🤤❤️

[@anamariagutierrez8354]

Sencillamente muy buenas las 3 formas! Gracias Adriana

[@deborabirus4621]

Me super encanto las recetas😚😚😚 super faciles !!!! Y super practicas 💋💋💋

[@almachamu5003]

Gracias por darnos ideas para consumir la avena. Se ven deliciosas, tengo que prepararlas!!!

[@gloriairmaorozco2926]

Gracias Dios le bendiga su conocimiento y voluntad para enseñarnos a vivir con mejor salud, somos lo que comemos, que recetas tan buenas y faciles. Gracias

[@florramos9561]

Muy ricas todas las recetas , así si se come uno la avena 👍💯💯💯👏👏👏👏💗💗💗💗

[@isaacaguilar4305]

Muy bien explicado me gustó mucho la opción 2 gracias x compartir, bendiciones. Atte mamá de Isaac.

[@claudiavictoriapozoilave4842]

Para endulzar utilizo medio platano aplastado y sale delicioso. Tu canal es bastante útil para los que queremos mejorar nuestra alimentación ❤️ saludos desde Perú

[@YeiSI]

Claudia Victoria Pozo Ilave una compatriota ❤

[@luzelenaaragonaltamirano1894]

Yo le pongo arándanos 😊

[@lucymorales279]

Super delicioso!!..me encantan tus avenas frías. ..haré estas también Gracias Lic. Adriana 😘

[@yazrc4870]

mmm..que rico!!! Se me antoja muchísimo 👍 muuuy buenas las 3 opciones 😀 gracias por compartirnos estás recetas 🙏 Saludos!!!

[@claudialeon2809]

Como siempre excelentes recetas GRACIAS!!!

[@nereydagamez8336]

Gracias por compartir sus recetas, lo mejor se ven fáciles de preparar y sabrosas.

[@isaiasnicolas9084]

Muy rico excelente Gracias por las recetas me sirve mucho!!

[@andreamontano5998]

Lo amoooooo!!!😻😻😻😻😻❤️❤️❤️ Como se te ocurren tantas cosas bien padres!!!me encanta tu canal Adri!! Mil gracias!!!

[@anasanchezmanayay5893]

Que linda, me encanta tus desayunos. Gracias por compartir. BENDICIONEEEES MILES.

[@Gallopintolover]

Todas las recetas están deliciosas, a mi me encanta la avena y eso desayuno, voy a probar estas recetas para variar. 👍👍👍😋😋😋

[@alegria5076]

Se ven riquísimos, A me hizo agua la boca😋. Saludos ❤

[@miriamorozco8805]

Se me hizo agua la boca 😋😋😋... voy a preparar las 3 recetas... Infinitas gracias Ady!! 🙏

[@schalosch1472]

Maravillosas recetas querida Adry , gracias por compartir. 💖😘

[@LorenaLopez-xy9vg]

Todas muy buenas opciones pero me gusto la idea de ponerle el té a la avena gracias por compartir 😋

[@susagarto]

Mil gracias. Súper buenas ideas y ricas.

[@mariamorales3607]

K buena reseta y con lok me encanta la avena grasias ya se como prepararla de diferente manera saludos y grasias por conpartirnos tus respetas 😋😋😋✋✋✋✋

[@GraceLopezGrace]

Adri hice avena hoy me quedo súper delicioso con té he practicado las tres y son exquisitas Dios te bendiga por enseñarnos cosas buenas para nuestra salud yo hago mi porción pequeña. Gracias

[@danielacasan39]

Que rico !!!gracias mi nutriologa ❤❤❤

[@domitilamartinez9616]

Me encanta tus recetas. Faciles y saludables. Saludos de Estados Unidos. Me das tantas ideas y me haces la vida facil en la cosina.

[@gemimahernandez6738]

La felicito por sus buenísimos consejos.,y resetas padrisimas y muy efectivas .algunas he hecho para mi y he visto grandes cambios..,Gracias por todo estò Díos la Bendiga y siga iluminando para compartir sus conocimientos con nosotros.muchisisimas Gracias por estar Ahî..mil Bendiciones de su seguidora. JEMIMA&&. Desde Brownsville Tx.,SALUDOS

[@marisolpelayo7787]

Wow que rico gracias x las recetas me encantaron buen día besos😘😘😻😻😻

[@yaravazquez1921]

Amo tu recetas y gracias por compartirlas.

[@juanitacerezo1576]

Muchísimas gracias muy buenas recomendaciones para los que queremos alimentos combinados con balance😀♥️🙏🌎

[@beatrizjuarez3503]

exelentes ideas para desayunar!!! me encanta este canal mil gracias.

[@marianalomeli1835]

Que buena idea de agregar el sobrecito de té, Gracias por sus recetas!!

[@lisbethgomez1313]

Las tres se ven deliciosas 🤤 tengo poco de ver tus videos y ya me surtí de despensa con muchos ingredientes que usas, llevo dos semanas haciendo tus recetas y me encantan 😀 gracias por compartirlas con nosotros 👍🏻

[@gracesoto704]

Me encantaron las 3. gracias.

[@popispolegre6533]

Me encanta tús recetas sanas y sencillas de hacer😃😃😃😃👍🏻👍🏻👍🏻🍇🍍🥝🥑🥑🥑

[@jesilizcano4391]

Exelentes tus recetas, gracias por compartirlas😁saludos desde ecuador

[@miriamlozano8489]

gracias por darnos tantas ideas... ahora que he comenzado a cambiar mis hábitos todas estas recetas me vienen muy bien, saludos desde nayarit.....

[@marcelaarbelaez8598]

Qué rico, me encantó la segunda!

[@TS-ze2tn]

Gracias por esas ideas ricas de desayuno 😙

[@paolyhernandez9159]

Hola, hace un mes mi esposo y yo estamos comiendo saludable y haciendo ejercicio, tus recetas nos ayudan mucho 😊, muchas gracias, saludos 🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♂️

[@sandratrejo4090]

Hola Adriana. Gracias por compartir. La avena manzana se ve deliciosa. Ya hice la que tienes de avena caliente con te de chai y me encantó!!!! Voy a hacer esta para mañana 😊

[@yiraanaya2777]

Me gustaron las tres resetas grasias muy saludables

[@MariaFigueroa-uv4fi]

Qué Ricos desayunos gracias saludos😍😍😍😍💜💕❤💙💟💘💚💞

[@lupitavaldez5340]

Excelentes videos como siempre, 👏👏👏👏 Doctora por favor haga videos de Menús Semanales por favor. 🙏

[@BalanceandoLaVida]

Lupita Valdez voy a tratar de hacer más

[@diannavendano9237]

Lupita Valdez ij

[@edithsilva8087]

Que rico, las voy a preparar gracias

[@crisbp2439]

Se me antojo todo!! Jijiji. Gracias doctora👌💗

[@ChiikisTv]

Estoy suscrita a ti desde hace bastante tiempo Adri me encanta tu personalidad es como de "chill amiga que todo va a salir bien" 😂😂😂💖y ahora que estoy cambiando mis hábitos recurro a tus videos para inspirarme😊😊😊😊 ya que mi nutriologa me da porciones más no ideas de menús 😬😬😬😬😬

[@rosariojacome6477]

Excelentes recetas muy ricas gracias 😊

[@dchang4667]

Tú idea de él té, 1000 puntos, yo le hecha a jguo exprimido de una fruta pero no me gustaba porque igual terminaba por echarle azúcar pero lo del él té está genial!

[@fernandatorres7831]

Siiiiiiii más videos como éste porfa 😍

[@esmeraldaarias2129]

Excelente video gracias por compartir

[@mariadelosangelescruz6152]

Hola Adriana, hoy prepare la avena en frio, mi desayuno en la oficina gracias por las ideas, mañana la ensalada de nopal con frijoles aguacate etc yo lo almuerzo ssaludos.

[@YeiSI]

Me encantó lo de la información nutricional ❤❤❤ Excelente video nwn

[@nancygarcia910]

excelente! no me arrepiento de haberme suscrito. Un saludo!

[@angievaleria2623]

me encanta tu canal! saludos desde Ecuador

[@pancho3322]

Excelentes recetas. Gracias.

[@cecihernandez1379]

Hola!! Soy nueva en tu canal, desde hace unos dias me inscribi y te doy gracias por compartir todo tu conocimiento con todos los que miramos tu canal. Eres una linda persona por dentro y por fuera, 👍DIOS te bendiga

[@BalanceandoLaVida]

Ceci Hernandez bienvenida al canal

[@Terhhfhfethg]

Ceci Hernandez is cxfix

[@Terhhfhfethg]

Ceci Hernandez xptz

[@MsHope10]

gracias por compartir!!

[@danielanaomi3294]

Q rico se ve ! También se puede cenar 🙋

[@geralvega8161]

Amo la avena que ricas recetas😋😋😋😋😋

[@cerecina32]

El parfait me encanto, ya lo hice 👍👍👍

[@minaluna6054]

muy ricas recetas, PD me encanta la avena

[@stampidaames]

Ayer vi este video y corrí a prepararme el Parfait de Yougurt y resultó ser una DELICIA!! Muchas gracias por las recetas tan ricas que siempre comparte, Doctora!! 🍇💗✌

[@AlejandraHernandez-fn9yu]

Hola realmente deliciosas sus recetas.

[@damarisvargas4614]

Que linda su cuchara de madera!

[@sabychu4848]

geniales recetas sobre todo la última muy práctica para llevar la trabajo. mil gracias por tus vídeos!!😘 saludos desde Argentina

[@marlenemendoza1951]

Muy rico todo Doctora . 😚

[@Karen-qd2sf]

ME ENCANTO EL TRUQUITO DEL TE DE FRUTAS PARA SABORIZAR LA LECHEEE 😱

[@perlabenitez7598]

muy rico muchas felicidades excelente tu canal

[@elenachavez9604]

Muy ricas toda gracias 😉

[@beatrizgil9344]

Me gusto todo, excelente

[@axcson]

Muchas gracias

[@gabrielamora5701]

Que felicidad! Me gusta tu canal.

[@gmavizcaya7171]

muy rico c ve todo gracias

[@elidethreyesruiz2333]

Mirala que lista la chama voy a hacer todas porque desayuno avena diario

[@hdrookz271]

Me encantan tus recetas y la bella voz que tienes Sigue asi

[@santagbenitez5715]

Uuummmm.ricas. sobre todo la segunda

[@dulceelviraromancorona5051]

Me encanto. 💖

[@pablosierracosta5938]

la ultima receta esta increíble jaja super practica

[@Ainatmaggie]

Saludos me encanta tu canal y me ha ayudado con ideas de para mi día a día. Si fuera posible me gustaría que hicieras un video de un ejemplo de menú y tips para personas con colon irritable pues a veces es difícil realizar las combinaciones de comida por los alimentos que se retiran cuando tienes este padecimiento. Gracias por compartir tus recetas y saludos.

[@ahtzirijamilettehernandezr9350]

Gracias por compartir. Muchas veces despierto con deseos de comer saludable y no tengo ideas 🤭😬 pero por suerte puedo buscar tus ideas, me salvas la idea, literal, si no se me ocurre algo rápido, lo dejo para después y termino comiendo lo del día anterior 😌😊❤️

[@dereckvillegasvalenzuela7246]

El primero está genial😊

[@elihahn3830]

Hola! Me encantan tus videos. Podrías hacer uno hablando sobre la alimentación para personas con hipotiroidismo. ;)

[@karenjimenez1239]

Si sube un vídeo sobre que podemos comer las personas con hipotiroidismo

[@Gisisaurio]

Hice la primera pero sin las semillas porque me quitaron la vesícula y sigo recuperándome, la endulce con tantita stevia. Está riquísima! ❤

[@ignaciamateos7649]

Gracias por compartir sus videos lic..ya empecé a bajar de peso con sus consejos para alimentarnos correctamente.. Saludos

[@victorialeal4138]

⭐⭐⭐⭐⭐bonitas recetas

[@stephanyjjjj7649]

Te pasaste con la segunda receta la prepare y estuvo riquisima....

[@wendyalvarez8901]

Gracias!

[@carovzhe7230]

Gracias!! Ya se que es un estilo de vida no solo de ponerse a dieta temporal...gracias por tus recetas ya voy mejorando y de paso bajando de peso ..ya llevo 8!!!!

[@paolyhernandez9159]

Wow 😀 que bien, me imagino que te sientes excelente, mi esposo y yo empezamos hace un mes y nos sentimos muy bien 😊 Saludos 🙋🏽‍♀️

[@monshann0176]

Que ricooooo y apenas vi la primera....

[@eduardoolvera2909]

*¿Podrías hacer un video de comidas para antes del ejercicios?*

[@BalanceandoLaVida]

Loyd Flagg excelente idea de video...gracias

[@anahimoya710]

Me interesa

[@tinacortes1108]

👏👏😊👍 gracias 😊

[@rossxdxd6326]

que rico se ve todo a ponerla en práctica. una pregunta podrias hacer un video hablando sobre la alimentación que debe de tener una persona con problemas de vesícula por favor.

[@spollyna]

Hola, podrías hacer avena versión salada ? Plissss.... Me encantan tus videos

[@marline4436]

Se ve delicioso :)

[@susanairaisfernandezramire7690]

Grandiosa la idea del té. Voy hacer los q tengo de citricos y frutos rojos. Gracias!!!!

[@celinagarcia9766]

Muy rico 👍

[@fannygamyi]

Me encanta tus vídeos, por favor haz un vídeo para personas con colitis, mil gracias

[@niurkagonzalez3080]

Deli deli deli voy por ellos jejeje 😝

[@myrnaortega7869]

Hola Adriana, excelente canal, pudes darnos sugerencias de una dieta para los q padecemos colitis y con podemos tratarla porq yo casi cada mes tengo un cuadro de colitis

[@sandrahidalgo5168]

Buenas noches doctora. Me suscribo, porq es un canal de una persona entendida en salud. Doctora tengo 60 años y mi colesterol muy alto, 295. quisiera saber, cómo tomar la avena para bajar los niveles. De antemano, muchas gracias y mil bendiciones desde Pasto-Nariño Colombia. Ojalá pudiera usted, dar respuesta a mi solicitud.