Avenas para desayunar: 3 recetas facilísimas

[@claudiavictoriapozoilave4842]

Para endulzar utilizo medio platano aplastado y sale delicioso. Tu canal es bastante útil para los que queremos mejorar nuestra alimentación ❤️ saludos desde Perú

[@YeiSI]

Claudia Victoria Pozo Ilave una compatriota ❤

[@luzelenaaragonaltamirano1894]

Yo le pongo arándanos 😊

[@aranzag2714]

Té + avena 😱 lo tengo que intentar ya!🤤❤️

[@schalosch1472]

Maravillosas recetas querida Adry , gracias por compartir. 💖😘

[@anasanchezmanayay5893]

Que linda, me encanta tus desayunos. Gracias por compartir. BENDICIONEEEES MILES.

[@gloriairmaorozco2926]

Gracias Dios le bendiga su conocimiento y voluntad para enseñarnos a vivir con mejor salud, somos lo que comemos, que recetas tan buenas y faciles. Gracias

[@GraceLopezGrace]

Adri hice avena hoy me quedo súper delicioso con té he practicado las tres y son exquisitas Dios te bendiga por enseñarnos cosas buenas para nuestra salud yo hago mi porción pequeña. Gracias

[@isaacaguilar4305]

Muy bien explicado me gustó mucho la opción 2 gracias x compartir, bendiciones. Atte mamá de Isaac.

[@Gisisaurio]

Hice la primera pero sin las semillas porque me quitaron la vesícula y sigo recuperándome, la endulce con tantita stevia. Está riquísima! ❤

[@paolyhernandez9159]

Hola, hace un mes mi esposo y yo estamos comiendo saludable y haciendo ejercicio, tus recetas nos ayudan mucho 😊, muchas gracias, saludos 🙋🏽‍♀️🙋🏽‍♂️

[@mariadelosangelescruz6152]

Hola Adriana, hoy prepare la avena en frio, mi desayuno en la oficina gracias por las ideas, mañana la ensalada de nopal con frijoles aguacate etc yo lo almuerzo ssaludos.

[@lisbethgomez1313]

Las tres se ven deliciosas 🤤 tengo poco de ver tus videos y ya me surtí de despensa con muchos ingredientes que usas, llevo dos semanas haciendo tus recetas y me encantan 😀 gracias por compartirlas con nosotros 👍🏻

[@domitilamartinez9616]

Me encanta tus recetas. Faciles y saludables. Saludos de Estados Unidos. Me das tantas ideas y me haces la vida facil en la cosina.

[@lucymorales279]

Super delicioso!!..me encantan tus avenas frías. ..haré estas también Gracias Lic. Adriana 😘

[@AlejandraHernandez-fn9yu]

Hola realmente deliciosas sus recetas.

[@yaravazquez1921]

Amo tu recetas y gracias por compartirlas.

[@edithsilva8087]

Que rico, las voy a preparar gracias

[@eduardoolvera2909]

*¿Podrías hacer un video de comidas para antes del ejercicios?*

[@BalanceandoLaVida]

Loyd Flagg excelente idea de video...gracias

[@anahimoya710]

Me interesa

[@miriamlozano8489]

gracias por darnos tantas ideas... ahora que he comenzado a cambiar mis hábitos todas estas recetas me vienen muy bien, saludos desde nayarit.....

[@esmeraldaarias2129]

Excelente video gracias por compartir

[@ChiikisTv]

Estoy suscrita a ti desde hace bastante tiempo Adri me encanta tu personalidad es como de "chill amiga que todo va a salir bien" 😂😂😂💖y ahora que estoy cambiando mis hábitos recurro a tus videos para inspirarme😊😊😊😊 ya que mi nutriologa me da porciones más no ideas de menús 😬😬😬😬😬

[@Gallopintolover]

Todas las recetas están deliciosas, a mi me encanta la avena y eso desayuno, voy a probar estas recetas para variar. 👍👍👍😋😋😋

[@beatrizjuarez3503]

exelentes ideas para desayunar!!! me encanta este canal mil gracias.

[@yazrc4870]

mmm..que rico!!! Se me antoja muchísimo 👍 muuuy buenas las 3 opciones 😀 gracias por compartirnos estás recetas 🙏 Saludos!!!

[@dchang4667]

Tú idea de él té, 1000 puntos, yo le hecha a jguo exprimido de una fruta pero no me gustaba porque igual terminaba por echarle azúcar pero lo del él té está genial!

[@mariamorales3607]

K buena reseta y con lok me encanta la avena grasias ya se como prepararla de diferente manera saludos y grasias por conpartirnos tus respetas 😋😋😋✋✋✋✋

[@susagarto]

Mil gracias. Súper buenas ideas y ricas.

[@gemimahernandez6738]

La felicito por sus buenísimos consejos.,y resetas padrisimas y muy efectivas .algunas he hecho para mi y he visto grandes cambios..,Gracias por todo estò Díos la Bendiga y siga iluminando para compartir sus conocimientos con nosotros.muchisisimas Gracias por estar Ahî..mil Bendiciones de su seguidora. JEMIMA&&. Desde Brownsville Tx.,SALUDOS

[@carovzhe7230]

Gracias!! Ya se que es un estilo de vida no solo de ponerse a dieta temporal...gracias por tus recetas ya voy mejorando y de paso bajando de peso ..ya llevo 8!!!!

[@paolyhernandez9159]

Wow 😀 que bien, me imagino que te sientes excelente, mi esposo y yo empezamos hace un mes y nos sentimos muy bien 😊 Saludos 🙋🏽‍♀️

[@Ainatmaggie]

Saludos me encanta tu canal y me ha ayudado con ideas de para mi día a día. Si fuera posible me gustaría que hicieras un video de un ejemplo de menú y tips para personas con colon irritable pues a veces es difícil realizar las combinaciones de comida por los alimentos que se retiran cuando tienes este padecimiento. Gracias por compartir tus recetas y saludos.

[@ahtzirijamilettehernandezr9350]

Gracias por compartir. Muchas veces despierto con deseos de comer saludable y no tengo ideas 🤭😬 pero por suerte puedo buscar tus ideas, me salvas la idea, literal, si no se me ocurre algo rápido, lo dejo para después y termino comiendo lo del día anterior 😌😊❤️

[@lupitavaldez5340]

Excelentes videos como siempre, 👏👏👏👏 Doctora por favor haga videos de Menús Semanales por favor. 🙏

[@BalanceandoLaVida]

Lupita Valdez voy a tratar de hacer más

[@diannavendano9237]

Lupita Valdez ij

[@stampidaames]

Ayer vi este video y corrí a prepararme el Parfait de Yougurt y resultó ser una DELICIA!! Muchas gracias por las recetas tan ricas que siempre comparte, Doctora!! 🍇💗✌

[@popispolegre6533]

Me encanta tús recetas sanas y sencillas de hacer😃😃😃😃👍🏻👍🏻👍🏻🍇🍍🥝🥑🥑🥑

[@nereydagamez8336]

Gracias por compartir sus recetas, lo mejor se ven fáciles de preparar y sabrosas.

[@LorenaLopez-xy9vg]

Todas muy buenas opciones pero me gusto la idea de ponerle el té a la avena gracias por compartir 😋

[@elidethreyesruiz2333]

Mirala que lista la chama voy a hacer todas porque desayuno avena diario

[@sandratrejo4090]

Hola Adriana. Gracias por compartir. La avena manzana se ve deliciosa. Ya hice la que tienes de avena caliente con te de chai y me encantó!!!! Voy a hacer esta para mañana 😊

[@anamariagutierrez8354]

Sencillamente muy buenas las 3 formas! Gracias Adriana

[@rossxdxd6326]

que rico se ve todo a ponerla en práctica. una pregunta podrias hacer un video hablando sobre la alimentación que debe de tener una persona con problemas de vesícula por favor.

[@victorialeal4138]

⭐⭐⭐⭐⭐bonitas recetas

[@miriamorozco8805]

Se me hizo agua la boca 😋😋😋... voy a preparar las 3 recetas... Infinitas gracias Ady!! 🙏

[@ignaciamateos7649]

Gracias por compartir sus videos lic..ya empecé a bajar de peso con sus consejos para alimentarnos correctamente.. Saludos

[@stephanyjjjj7649]

Te pasaste con la segunda receta la prepare y estuvo riquisima....

[@cecihernandez1379]

Hola!! Soy nueva en tu canal, desde hace unos dias me inscribi y te doy gracias por compartir todo tu conocimiento con todos los que miramos tu canal. Eres una linda persona por dentro y por fuera, 👍DIOS te bendiga

[@BalanceandoLaVida]

Ceci Hernandez bienvenida al canal

[@Terhhfhfethg]

Ceci Hernandez is cxfix

[@Terhhfhfethg]

Ceci Hernandez xptz

[@andreamontano5998]

Lo amoooooo!!!😻😻😻😻😻❤️❤️❤️ Como se te ocurren tantas cosas bien padres!!!me encanta tu canal Adri!! Mil gracias!!!

[@ivetteocana8688]

Hola me encantan tus recetas . Quisiera saber si estas recetas las puedo comer si tengo deabetes gestacional ??

[@sandrahidalgo5168]

Buenas noches doctora. Me suscribo, porq es un canal de una persona entendida en salud. Doctora tengo 60 años y mi colesterol muy alto, 295. quisiera saber, cómo tomar la avena para bajar los niveles. De antemano, muchas gracias y mil bendiciones desde Pasto-Nariño Colombia. Ojalá pudiera usted, dar respuesta a mi solicitud.

[@isaiasnicolas9084]

Muy rico excelente Gracias por las recetas me sirve mucho!!

[@marisolpelayo7787]

Wow que rico gracias x las recetas me encantaron buen día besos😘😘😻😻😻

[@sandragonzalez6419]

Muy buenos videos y consejos pero leche de soya cual recomiendas gracias

[@almachamu5003]

Gracias por darnos ideas para consumir la avena. Se ven deliciosas, tengo que prepararlas!!!

[@yadiraguevara9206]

Muy ricas las recetas y faciles de hacer.una duda puedo usar leche de almendras en polvo?. Gracias.

[@deborabirus4621]

Me super encanto las recetas😚😚😚 super faciles !!!! Y super practicas 💋💋💋

[@elihahn3830]

Hola! Me encantan tus videos. Podrías hacer uno hablando sobre la alimentación para personas con hipotiroidismo. ;)

[@karenjimenez1239]

Si sube un vídeo sobre que podemos comer las personas con hipotiroidismo

[@chipower3257]

Me fascinan tus recetas de avena y se me súper antojan, el problema conmigo es que no me lleno por mucho tiempo. ☹️ El desayuno debe ser la comida más fuerte de mi día e incluyo sí proteína y carbohidratos pero además un enorme plato de ensalada con vegetales varios y una porción de fruta con almendra fileteada mas un té o café sin azúcar, si no es así no me lleno y me pone de mal humor tener hambre, jajaja.

[@nancygarcia910]

excelente! no me arrepiento de haberme suscrito. Un saludo!

[@florramos9561]

Muy ricas todas las recetas , así si se come uno la avena 👍💯💯💯👏👏👏👏💗💗💗💗

[@MariaFigueroa-uv4fi]

Qué Ricos desayunos gracias saludos😍😍😍😍💜💕❤💙💟💘💚💞

[@marlenemendoza1951]

Muy rico todo Doctora . 😚

[@claudialeon2809]

Como siempre excelentes recetas GRACIAS!!!

[@perlabenitez7598]

muy rico muchas felicidades excelente tu canal

[@geralvega8161]

Amo la avena que ricas recetas😋😋😋😋😋

[@PaulaLopez-gi8xf]

Se ven muy ricas y muy prácticas, la avena es mejor comerla cocida o de remojo toda la noche?

[@Karen-qd2sf]

ME ENCANTO EL TRUQUITO DEL TE DE FRUTAS PARA SABORIZAR LA LECHEEE 😱

[@yiraanaya2777]

Me gustaron las tres resetas grasias muy saludables

[@perlaaviles404]

Tengo muchísimo amaranto podrías subir recetas con amaranto. Gracias

[@juanitacerezo1576]

Muchísimas gracias muy buenas recomendaciones para los que queremos alimentos combinados con balance😀♥️🙏🌎

[@rosariojacome6477]

Excelentes recetas muy ricas gracias 😊

[@elenachavez9604]

Muy ricas toda gracias 😉

[@TS-ze2tn]

Gracias por esas ideas ricas de desayuno 😙

[@susanairaisfernandezramire7690]

Grandiosa la idea del té. Voy hacer los q tengo de citricos y frutos rojos. Gracias!!!!

[@myrnaortega7869]

Hola Adriana, excelente canal, pudes darnos sugerencias de una dieta para los q padecemos colitis y con podemos tratarla porq yo casi cada mes tengo un cuadro de colitis

[@minaluna6054]

muy ricas recetas, PD me encanta la avena

[@gabrielamora5701]

Que felicidad! Me gusta tu canal.

[@pancho3322]

Excelentes recetas. Gracias.

[@elizabethdealba6657]

Hermosa me encanta tu canal ,podrías ayudarme en como hacer que los niños se coman estos deliciosos desyunos edades 14,11,9 años . gracias 😘

[@pablosierracosta5938]

la ultima receta esta increíble jaja super practica

[@AdriiPetit]

Adriana geniales tus vídeos, me estoy haciendo adicta al canal, solo una pregunta... ¿que cantidad de avena es la que de debe consumir?

[@eveliaverdeja3220]

Hola, gracias por compartir tantas cosas deliciosas, estás avenas puedo comerlas en la noche?

[@santagbenitez5715]

Uuummmm.ricas. sobre todo la segunda

[@marthapalacios7478]

Mil gracia por compartir todo lo que sabe para estar mekor.preguntarte que tipo de avena y su nombre puedo comprar que no sea tan comercial.

[@gracesoto704]

Me encantaron las 3. gracias.

[@marianalomeli1835]

Que buena idea de agregar el sobrecito de té, Gracias por sus recetas!!

[@gmavizcaya7171]

muy rico c ve todo gracias

[@alegria5076]

Se ven riquísimos, A me hizo agua la boca😋. Saludos ❤

[@virinena6911]

Cuánto es lo recomendable para comer avena ????

[@diasminfernandez5832]

Hola soy nueva en tu canal y me super encanta eres muy buena y explicas super bien y tengo una pregunta también se puede cenar estas avenas

[@jesilizcano4391]

Exelentes tus recetas, gracias por compartirlas😁saludos desde ecuador

[@niurkagonzalez3080]

Deli deli deli voy por ellos jejeje 😝

[@JaquelinMenesesPadilla]

Hola te agradezco las recetas, me gustaría saber si tú preparas la leche de soya o qué marca es la que utilizas, ¿qué opinas de la leche de soya de la marca Ades.

[@yesenialabrin42]

Hola podria usar salvado de avena en vez de avena en ojuelas

[@damarisvargas4614]

Que linda su cuchara de madera!

[@tinacortes1108]

👏👏😊👍 gracias 😊

[@crisbp2439]

Se me antojo todo!! Jijiji. Gracias doctora👌💗

[@Ana.Marylu.Martinez.]

Me gusto la primer opcion...yo tengo un te de frutos rojos que voy a usar.

[@MariaMartinez-un6xb]

Muy ricas todas gracias 😊. Una pregunta que cantidad de avena pones a cocer ? De antemano muchas gracias.

[@monshann0176]

Que ricooooo y apenas vi la primera....

[@darlynpazurb]

Para la avena overnight es necesario hechar la crema de cacahuate?

[@fernandatorres7831]

Siiiiiiii más videos como éste porfa 😍

[@muybuenoslopez637]

Que ricas...muchas gracias ..LA avena seria desayuno solamente .y cual es LA stevia MA's sana?