Desayunos Saludables para llevar

[@aei7536987]

Hola pau! yo soy nutriologa y esta deliciosa tu idea!!! pero lo utilizaria para una colación, ya que las frutas por su contenido nutrimiental son hidratos de carbono y estos los digerimos más rápido entonces si solo desayunamos esto, nos dará hambre más rápido, entonces a mis pacientes que andan apurados, en el desayuno mando siempre cosas rápidas pero que contengan grasas poliinsaturadas y proteínas y sí !! también algo de frutita (hidratos de carbono) de esta manera estaremos incluyendo todos los nutrimentos esenciales y además la saciedad durará más tiempo ya que las proteínas y las grasas (lípidos) tardan en digerirse. Me encantan tus vídeos!!

[@luckym7597]

Nut. Itzel Díaz el yogurt y la leche tienen proteína ❤️

[@miaca33]

Bueno no soy nutricionista pero soy enfermera y algo si entiendo. Son sanos pero son muy poco caloricos a mi opinión y todo muy medido y con cuidado. Mi sensación es de pasar hambre. Una jornada laboral con solo un tarrito de esos te desmaya del todo.

[@paltitaconmiopia]

@@miaca33 creo que en esos tiempos ella tenía problemas de alimentación

[@florecitasamarillas]

¿Por qué tienen que ser así? De verdad ¡son desesperantes! No son capaces de hacer un buen comentario, o siquiera una crítica con la intención de construir. Todo lo dicen con esa malicia y esa OBVIA intención de herir, de hacer quedar mal al otro. Supongo que si ven a Pau es porque les gusta ¿Y no aprenden nada de lo que les dice? O si quiera, y por esto mismo ¿No son capaces de tener algún respeto por ella? Algo que escribio Pau antes de subir este video: "Apenas salgo a almorzar súper rápido para poderles subir el video de hoy! Ojalá nos ayude el internet Que estén pasando un lindo domingo...quería pedirles un favor, de amigas, de mujeres, de seres humanos...cuidemos los comentarios que hacemos, cuidemos nuestras palabras, hagamos criticas constructivas no destructivas, piensen si ustedes le dirían eso a su amiga o a su hermana y entreguemos mucho amor Ustedes son las mejores! Besos."

[@0623Valentina]

Muchas gracias Pau, ignora esos comentarios que dan mucha pena y risa, las que mas critican seguramente nunca podrían recrear ni el mas sencillo maquillaje tuyo tan bien como tú, nunca pudieron pensar que tal vez sea por las luces o que se yo. Tienes un talento innato con el maquillaje, felicidades y gracias por ayudarnos a estar mas saludables. Que lástima da esa gente que solo mira el lado negativo de todo, jamas pueden resaltar lo bueno -.-

[@paumakeup16holi]

si es verdad nunca seran como ella :D

[@0327linda]

bla bla bla que envidia jejejjejejejejjejejejejejejejejejejej

[@maricelarobles4383]

Yo no creo que sea envidia, mas bien como suscriptores tenemos derecho de opinar lo que se nos de la regalada gana. Si tu no lo quieres admitir es tu pedo, pero todos sabemos que se hecho.corrector de mas por la razon que sea, luz, exeso maquillaje, se veee la diferenncia, si ella no se ofende no entiendo por que ustedes si.

[@rosiicontreras6219]

No es envidia niña. Amo a Pau y me encantan sus videos, el que uno la quiera ayudar dandole un consejo de que no se maquille tanto, no es envidia.

[@SoyYoPato]

Ahora no se pueden hacer criticas constructivas porque ya creen que están ofendiendo

[@elenpierretumpe1223]

Wow, que calidad de video, comparen con los videos actuales

[@monicahenao]

Hola Pau, gracias x las recetas, te regalo un concejo sobre el molde, cuando tú lo metes al horno usando unos cuantos compartimientos y dejas el resto vacío, con el tiempo pueden dañarse, entonces, sí solo usas dos de los 6, agrégale un poquito de agua a los que no usaste, independientemente de lo que prepares queda con una apariencia mejor por la humedad que genera esa agua, quedan igual de ricos y muy bonitos, así logras que los moldes duren más tiempo. Un abracito!!!! 😊

[@cuteandbiutifull4246]

A todos los envidiosos que dicen que se ve horrible con su corrector y su polvo ella se be muy hermosa y siempre lo será y para los que dicen que mejore su hablar que no saben que ella tiene otro estilo de hablar ya dejen de criticarla ella es muy buena gente y si no les gusta no comenten cosas malas si no guárdense las en la mente si por que como a ustedes no les gustaría que les dijeran eso ustedes no de lo digan a ella si . Gracias por leer 😊

[@brendagutierrez3398]

Creo que no tienes ni la menor idea de lo que es una "critica constructiva" yo no le tengo envidia y me parece que el corrector le quedo fatal ya que no es de su tono, es muy claro para su tono de piel y simplemente no se ve bien, nadie puso en duda que fuera bonita porque claro que lo es, solo es una recomendación para que no lo haga de nuevo y su maquillaje se vea mas bonito y natural.

[@Dakidissa]

Me encanta el video. Esta semana subo yo también un vídeo de recetas.

[@MariiMolly]

Que buenas ideas ❤️ me encantan tus vides Pau :)

[@MariiMolly]

Videos*

[@danyperezjimenez7811]

Yo te sigo ❤️ me encantan tus vídeos!

[@sarahimontserratcaballeroc1712]

MariiMolly Marianaa *-* :) Yo te sigo , Desde el principio y amo tus videos ♥

[@vanessagomez578]

me encantan tus videos mariiiii❤️

[@jocelinortega8277]

Yo también amo tus vídeos Pau y Mari❤️❤️❤️❤️❤️

[@carlarivallocano]

Es la tercera vez que veo el video, me apunte todo y empezar a comer sano. me voy a suscribir, te lo has ganado, por tu originalidad y lo natural que eres. mil besos desde España. mucho apoyo Pau!

[@sabrinabarragan1647]

pau extraño estos videos, ojala pronto vuelvan las recetas saludables! la verdad es que me ayudaste mas de la cuenta en mi proceso de bajar de peso y ahora amo comer sano. saludos desde argentina, te admiro muchísimo, sos hermosa

[@nadianahomizamarripabaraja3747]

Pau el corrector que te pusiste en este video es SUPER claro, en lugar de dar luminosidad parece que traes una máscara. Saludos

[@karomakeup]

Pauuuu gracias por estas ideas saludables. Yo siempre caigo en la tentación porque se me acaba la creatividad en la cocina. De verdad me sirven muchísimo :P

[@MirnaTovar]

pudding de CHÍA! LO AMO!

[@lizlaurajulietaandradejaur3700]

mezclar agua y leche, chia y canela + fruta, buenisimo! saludos de Perú colega :)

[@Sofia2crazy]

Vengo del video de trucos de clases, cuanto has cambiado Pau 💕

[@guillerminaalvarado1559]

yo igual de el vídeo de trucos para clase

[@silvanaarevalo4921]

igual

[@LuisaFernanda-ch5ed]

Ariadna Gaytan yo tambien jqja

[@gracielajoo5535]

Que rico y saludable like si lo estas viendo en el 2018

[@therethisgirl]

Soy de las que viene de ver el vídeo de Trucos de clases, y wooow con tu cambio! Ahora te vez más hermosa.

[@04tatta]

Pau, mujer exageraste con el corrector de ojeras, es muy blanco para ti !!! El video Geniaalll, fui feliz viéndolo y lo seré mas cuando haga las recetas !!!

[@abadismieles2557]

¡El mejor video que he visto de recetas! Eres la mejor, ya me suscribí a tu canal. Saludos desde nuestro país COLOMBIA.

[@dayanabejarano4315]

me ENCANTOO!!!!!!!!!!!!!!! creo que ahora que estoy como en ese plan fit voy hacerlo todos los dias para llevarlo al cole gracias pau eres hermosa

[@karinachonatiromo8674]

Me encantan tus recetas!! Podrías hacer también almuerzos fit!! Sería genial! Un beso!

[@karenpaz8614]

Mi pauuu que te paso estas super blanca? Te amooo

[@valentinameza8664]

Se pasó con el corrector y los polvos🙈

[@karitadeangelxxx]

Tiene complejo de mimo jsbdbsbbs .nooo mentira... bueno a todas se les pasaun poco el polvito xD

[@janettvgs7264]

Pense qe solo yo note lo blanca qe c mira jajaja.

[@lizleon7114]

Se maquillo con donitas bimbo (8

[@Gabiii-ff3dc]

Mmmmm lo que paso que estamos en mes festivo y se disfrazó de bruja.... Con polvos mágicos jajajajajaja 🙈🙈🙈🙈

[@luzchuracutipa7757]

:O el video esta bueno..pero es verdad tienes mucho corrector? o es muy blanco ? no se ve nada bien..solo una sugerencia

[@mindlee663]

Sí igual así se abla no como esos ridículos comentarios

[@estefanybenavides2443]

Alguien que si sabe hablar educada mente y pues a pau se le fue un poco la manito con el corrector y con el iluminador pero a todas nos a pasado alguna vez, o si no le a pasado a alguien le pasara, que ella sea youtuber no significa que tenga que ser perfecta , aunque lo es

[@laurazuniga0]

Pau me has ayudado muchisimo, tenia las mil dudas y tu en tan solo 2 videos me solucionaste la vida. Gracias, gracias, gracias puedes hacer un video de los ejercicios que haces en el gym?

[@cathiz473]

me encanto pauu los voy a hacerr!!!!! mas desayunos saludablesss, el otro dia vi un video tuyo de rutina de las mañanas donde hiciste avena al hornoo y me encantooo!!!

[@tatianasalazar3833]

el corrector esta extremadamente claro para tu tono de piel Pau, esta bien que hay que iluminar esa zona pero ya se ve demasiado claro. slds

[@ramirezamadormayrahazel6657]

Fui la única que vio el dinosaurio en el primer desayuno :v 1:33

[@alondraalvarez5859]

no yo también lo vi

[@jandibelbaez5423]

yo lo vi saludos desde mi canal

[@mari-br7zr]

no yo también lo bi

[@vivianagarcia3935]

Jeizel Rmz yo también lo vi ☺️☺️

[@dabidavila6035]

yo igual lo vi al dinosaurio

[@AndiFigueroa]

me encantan esos frascos, los encuentro super practicos pero no he podido encontrarlos en Chile. Me encantan tus videos.

[@alexamelo3629]

Puedes reutilizar frascos de salsa, de miel, de mermelada, de conservas, etc. :) Yo tengo de esos frasquitos y también soy de Chile.

[@AndiFigueroa]

donde los compraste?

[@alexamelo3629]

no recuerdo cuales eran los productos que usaban esos frascos D: Es que los que tengo, son reutilizados.

[@AndiFigueroa]

aaah , vale igual gracias :)

[@margaretroa875]

Andi Figueroa en las tiendas chinas , easy hay , hasta santa isabel

[@lissettemorales7817]

te pasaste es la 1ra vez que te veo y obvio me suscribí y eso que yo casi a nadie sigo pero tu eres GENIAL da mas recetas asi.

[@AlejandraSanchez]

Pau lo que más me gusta es que son muchos para llevar, tú si nos comprendes a las que vivimos a la carrera :D

[@mikumedeot9093]

like si se dieron cuenta que Pau está muy blanca

[@diego65318]

Nadie jajjajajajjaj🙃🤗😋

[@diego65318]

miku medeot siiii😱😱😱

[@valentinacabanas1868]

Y que tiene ya millones de personas vieron que tiene la cara blanca

[@maitoo6929]

miku medeot sii y es la cara mas preciosa q hay!!! La amo

[@mercedeapintos1097]

Yorleny Brenes en realidad es morocha pero se re maquillo en ese vídeo

[@PerBrito]

Pero qué criticones... En lo personal, no me fijé mucho en su maquillaje, a mí me sigue pareciendo muy bonita, y los desayunos se me antojaron demasiado. 😍 Dejen de criticar cosas que ni al caso. :(

[@penelopes.7754]

Que lindo comentario

[@karoliquijada5789]

El corrector que utilizaste en el vídeo es muy claro, necesitas uno que vaya más con tu piel(:

[@marthaandreinamontanezcorr4186]

Hola!! Me suscribi hace poco y estoy fascinada con tus videos. Este de desayunos esta genial! Tengo una duda cuando dejas reposar las preparaciones de la noche anterior es fuera de la nevera?. Gracias!!!

[@edithdiaz7395]

@pautips nena cuando hablas de avena trasnochada es dejarla dentro o fuera de la nevera???? graciasss

[@15thealeja]

Porque te quiero te lo digo el corrector que estas usando es muy claro y. Te vez algo extraña

[@selenealonso6907]

Siii se ve muuy blanca, se ve hermosa sin tanto maquillaje

[@shanetips842]

Selene Alonso LO MISMO OPINO

[@selenealonso6907]

:)

[@Anaclaurh]

Pau eres hermosa !! Pero te pusiste demasiado corrector blanco pero espero te hayas dado cuenta :)

[@emmalynch982]

Yo vivo y naci en inglaterra y aqui hay de todo eso pero al de la canasta de huevos no le puse jamon, le puse tomate con un poco de pimienta

[@danavlar1609]

Y como aprendiste español? (:

[@carolinagutierrez6863]

Inglaterra 😍 me invitas

[@emmalynch982]

Dan Ar mi padre es español

[@emmalynch982]

Dan Ar mi padre es español

[@marieladelamaza7306]

Invitame a inglaterra xD

[@samuelrubio6329]

Que emocion colombia una subscribtora mas no solo por los consejos tambien po COLOMBIA!!

[@yurleybarrera1333]

Me encanto este vídeo, me gustaría ver muchos así, también de meriendas y cenas saludables por favor, gracias por tu vídeos!

[@gimenavillalba6003]

Hola Pautips soy consumidora de chía hace muchos años y creo que antes de dar este tips no te informaste bien de los efectos o consecuencias de consumir en proporciones desmedidas la CHIA. Creo que si consumes esa cantidad seguro te agarras una diarrea. Por otro lado la chía sigue aumentando de volumen en el estómago e intestino, lo que muchas veces las personas que no la saben consumir sufren de irritación intestinal. La CHÍA es una semilla que se consume al momento, no es recomendable dejar para consumir después, salvo el caso que la consumas sin hidratar en otros alimentos, como galletas. Son muchas las personas que te siguen, entre ellas adolescentes, que no se toman el tiempo para analizar lo que están por consumir. Creo que deberias ser mas responsable si pretendes aconsejar o dar tips. Espero no te ofenda mi comentario Saludos.

[@anamariagarcesdavila]

cuales son los efectos secundarios?

[@sirleysanchez1888]

diarrea

[@jp7850]

gimena villalba o

[@LERB423]

uy gracias por la advertencia. Ya me iba a llevar eso de desayuno para mi primer día de trabajo este año jaja me imagino corriendo pa'l baño a cada ratico.

[@lisset.]

gimena villalba si te comes esa porción de chia no te causa diarrea, te causa estreñimiento, te lo digo por experiencia :c , sufri mucho, no es broma.

[@daniela914]

A que sabe la chia?

[@salmajacqueline5827]

No tiene sabor yo la consumo u me cuesta 50 pesos la bolsa rs muy burna pero para consumirla debes tomar agua si no se descompenzara otra parte del cuerpo,saludos espero te ayude

[@daniela914]

salma jacqueline gracias :)

[@Scientist-K123]

Hoy precisamente leí q tiene el doble de calorias q el azucar, es super nutritiva pero q no se puede consumir taan seguido xq puede casar efecto inverso y mas bien engordar, curioso!

[@karitadeangelxxx]

Es un sabor insipido..osea no tiene pero nada nada de sabor .. si te dicen que sabe a granadilla ,es mentira u.U

[@irisacosta9960]

b

[@aq4479]

Que delicia!! LIKE si lo estas viendo en 2017 :D

[@jairanbailonmendez8253]

Todo se ve riquísimo gracias hermosa,migo en busca del yogur griego y eso que dices de la chia es verdad en súper rica en omega 3

[@xaviera7V]

La cuarta idea de desayuno esta genial!!!... Que prácticos y buenos los desayunos Pau, gracias ;)

[@Nazly_Asprilla]

soy la unica q lo ve en el 2019 o que ?😅

[@nancichiquis7898]

es malo comer mucha chía

[@unicorniabipolar1634]

por que?

[@ashlyduenaspolanco3740]

por que ?

[@paoh2440]

no..la chia es muy buena para el organismo

[@lorenaespitia1266]

+Unicornia bipolar Segun el medico, se acumulan y forman una bola, al final te tienen que meterte un tubo por el recto para sacarla

[@panditasamu7462]

+Lorena Espitia eso pasa si la comes seca xD para eso se debe remojar toda la noche. o licuarla xD

[@aranzawoolridgegrant5404]

Intente lo de la chia y el wiki y casi vomito sabe horrible 😖

[@dae4870]

Creo que yo también voy a vomitar mañana lo pruebo 😝

[@americarodriguez4499]

Aranza Woolridge Grant clasro que no yo ya lo hice y sabe riquisimo .. bueno ademas epende de ti urita estoy siguiendo sus recetas saludables y ya me acostumbre y saben super deliciosos :)

[@valeriarodriguez2519]

Hazlo con agua sabr mejor y agrégale gotitas de limon o jugo de una fruta :3 y queda como frutilla muy rico

[@lourdesvaldez1949]

Yo también lo hice solo con leche y quedo horrible pero no lo comi con frutas... pero el de calabaza ese si es delicioso

[@ArantxaGorigoitia]

Lo que pasa es que el kiwi contiene una enzima llamada actinidina, y esta enzima descompone los alimentos ricos en proteína como la leche, por eso existe incompatibilidad entre los lácteos y el kiwi. Podrías sustituir la leche por agua o jugo.

[@SaraLopez-de6uo]

Gracias Pao no sabes cuanto tiempo me ahorra hacer este magnifico desayuno!! Saludos, cuidate! :)

[@alejandracardenasrodriguez1981]

Me encanta lo que haces y estos desayunos son buenísimos!!!! Los quiero hacer!!!!

[@sorassg]

aqui en VENEZUELA NOOOOOOOOO se puede ni comer fruta MUUUUCHO MENOS yogurt!!! pero esta bien la idea aprovechenlo quienes pueden!!!! =( =(

[@lucilopez2948]

Hola, soy de Colombia, oye y porque NO se puede comer frutas, ni mucho menos yogurt??...

[@maritimailustra]

Veronica Lopez por que estamos pasando por una situacion muy grave donde todas esas cosas son demasiado caras gracias al gobierno :c

[@Luumoon8]

celeste acevedo :\ lamento mucho esperemos pase pronto esa situación. Fuerza desde México!

[@andrearaya2592]

celeste acevedo Lo siento :(, Ojala pase pronto esta situación :) Trust God.

[@maritimailustra]

Lupita Css muchas gracias c:

[@anaidvima3315]

afecta cambiar el yogurt griego por yogurt natural?

[@berenicecruz7401]

El yogurt griego sirve para que que todos los ingredientes no se mezclen, y es ligeramente más rico, pero como ella lo revuelve todo claro que puedes poner del otro yogurt

[@Sinmascaras-e9o]

A VER A VER... Y SI EXAGERO O NO... A USTEDES QUE LES IMPORTA? AJAJA ES SU VIDEO ES SU CANAL, YA QUICIERAN SER LA MITAD DE LO QUE ELLA ES Y DE LO QUE AH LOGRADO;)

[@0327linda]

perdon y que te crees tu para venir a decir que nos queremos parecer a ella estamos hablando de que se ver terrible en ese video quien quiere ser una flaca palida esculida que naca eres

[@carobarragan2962]

sarita avello si de nacas hablamos, creo que no eres la indicada ;)😙

[@0327linda]

siiii es verdad hay peores que yo Caro Barragan por ejemplo ud que cree que comento por que de da envidio ubicate

[@carobarragan2962]

Jajajaja okay hacia donde?? Hay que saber comentar, el maquillaje de Pau es obvio, ella debe se saberlo al ver y editar su video, que mas da? Si a ella de parecio bien para que criticarla de esa manera? Igual lo que te digo te va a dar igual, un beso :)

[@0327linda]

=)

[@marmorgandulac96]

Como soy muy quisquillosa para comer haría solo el tercero y el cuarto con un pequeño cambio pero gracias por dar las bases ahí haré mis experimentos variando ingredientes n,n muchas gracias Pau, tu si sabes la importancia de comer algo saludable por las mañanas

[@valentinaparra5317]

hello pau tips I am very grateful for your healthy breakfast videos because you help me have many ideas for delicious breakfasts and also because you inspire us to feel positive and love ourselves just as we are. ❤

[@juliettevalencia9798]

Creo que ya se por que exagero con el corrector :p jajaja! Como tenia un gorro, sombrero, como lo digan en su país XD ! Hace que su cara se vea muy obscura... Entonces exagero con el corrector para que no se viera obscura, y más por que tiene la piel morenita, mi opinión, no es critica :3

[@almafernan6629]

te tomaste muy en serio lo de halloween con tu maquillaje jaja

[@almarodriguez3369]

El corrector te queda un poquito claro

[@88pedrocal]

NENA ME ENCANTARON TODAAAAS!! Muchísimas gracias por compartirlas 🌻😃 Saludos^^ Las hareeeee 😊

[@Alexander-uq8eq]

en serio me hiciste dar ganas de hacer todo eso para el desayuno :D se ven deliciosos!!!

[@javieraromero4691]

Pau podrias hacer cosas con ingredientes mas faciles

[@MalejaCmcho]

Esa cantidad de semillas de chia son demasiadas para un solo día, muy malo para tu salud.

[@mariapaulinapulgaringalleg5840]

Pues... Uno no desayuna con todas las recetas todos los días...

[@MalejaCmcho]

+Maria Paulina Pulgarín Gallego Si, pero siguen siendo muy malas para un solo día, ¿entiendes?

[@AndiitzyR]

Hola! Entonces como cuánto es ideal para un día? 😯 Gracias. 😊

[@MalejaCmcho]

Andiitzy Sternenlicht. Una cuchara común (se le denomina sopera por lo que se) a ras.

[@ElmundodeBrenda]

exacto tienes mucha razón tanta chía puede ser contraproducente.

[@claubb123]

Estas súper obsesionada con no usar azúcar, cuando es mejor utilizar el azúcar natural y no endulzantes artificiales, además que hay que tener cuidado con las frutas ya que tienen una cantidad muy grande de fructosa... Debes incorporar más proteínas y no tantas azúcares simples

[@analauramelgar9159]

me encantaron las recetas!!!! PAULA la primera y la de las tortillitas como canastitas, lo voy hacer!!! un beso desde Uruguay

[@danielabarrientos3445]

Pau, me gusto mucho este vidro. Por favor subi mas videos de desayunos para llevar que sean rapidos y sencillos como estos Gracias! Lo mismo si pudieras hacer con opciones para cenas practicas y faciles de hacer.

[@maytetovarzavalija1489]

Mija se te paso el corrector jajaja

[@juanitaacosta9870]

Mayte Tovar Zavalija deje de criticar y mirese usted primero

[@keilynsalas2777]

Pensé que era la única=_=

[@agustinurdapilleta4795]

Donitas pora nada jajaja maquíllate bien

[@nothing.nobody]

Mira quien lo dice.. Un hombre xD

[@agustinurdapilleta4795]

Sarai LoveJowell Mi hermana usa mi computadora para ver tus videos...

[@Daniel1427]

Dizque maquillate bien jajajajaja que bruto pongale cero

[@agustinurdapilleta4795]

Amiguito, ¿no sabes leer o qué?

[@Daniel1427]

Cuando se tiene cierta dislexia a la hora de escribir, es de héroes entenderte... Pobre tu hermana ;)

[@ErikaHernandez-se8sq]

Paula quitate ese corrector!! Somos aperladas no blancas jaja saludos😹

[@TheLinn21]

Dejas reposar toda la noche a temperat ambiente o en refrigeracion?

[@eugeniamedina4716]

pau hace poco veo tus videos y la verdad me an encantado

[@valentinabonansco2023]

Me dió hambre :c

[@geyshadimas9970]

likr si lo ves en 2016

[@brittanyloza3096]

ok

[@alexajuliet6071]

like

[@aldahirsuarez5215]

like 💖

[@taniagarcia9498]

Like 💜

[@cristianbertin4347]

like

[@rosiicontreras6219]

Pau, exageraste mil con el corrector de Ojeras xD Igual estas divina. Pero procura filmarte antes o sea para checar que tu maquillaje sale bien! :D

[@sahirabarrios8880]

Hola, oye esta super rico todoooo solo una pregunta: hay algun ingrediente que se pueda usar igual que la chia? gracias

[@lilianazorrilla1420]

pau una pregunta? es obligatorio usar yogurt griego en la avena reposada? puedo sustituirlo por solo leche? o yogurt normal

[@fridasuaste3515]

Solo es un consejo, no crees que tu corrector es muy blanco :C

[@mariaalejandra6949]

Pauu aquí te veías muy diferente jajaha

[@gabrielarojas5633]

Like si lo viste en 2017

[@neitahuaman4142]

Estaba consumiendo Chia pero ya era como aburrido comerlo con yogurth y leche pero me has dado la inspiracion total y obvio que hare mis desayunos mucho mas ricos y son super practicos enserio gracias =)

[@barmaggio5866]

hola Pau un pregunta cuando dejas reposar el avena trasnochada la dejas reposar en la nevera?? GRACIAS ESPERO TU RESPUESTA!!

[@luisiannyssalazar1801]

en mi pais no consigo harina leche nada vivo en Venezuela =(

[@leslieyenifermestastuiro3042]

en serio? tan mal estan

[@luisiannyssalazar1801]

+Leslie Mestas si así estamos

[@luisiannyssalazar1801]

+Leslie Mestas mal

[@leslieyenifermestastuiro3042]

+luisiannys salazar eso es terrible, espero que pronto se recuperen, saludos de Perú

[@luisiannyssalazar1801]

+Leslie Mestas gracias Saludos !!!

[@Digi191]

JAJAJAJA q risa con tu maquillaje, parece que tienes un antifaz blanco en la cara jajajajajaa

[@nayemartinez5787]

Mchj

[@nadianicoleonategacitua2730]

Que le paso a su cara :s

[@keidyzulaymalagon3976]

Me encanta este video pau has mas de estos! Desayunos saludables genial! Te amo me has ayudado muchissimo ha ser mas saludable

[@gabrielagutierrez5986]

Disculpa el de la primer receta la chia k le echas agua ? Y muy ricos las resetas las tendré k hacer

[@gabrielarojas5633]

Buenísimo el vídeo, ¡me encantó! solo que yo no echaría tanta chia😂 Y tampoco la canela😛. Besosss💋💋💋

[@carlabriones5335]

Pregunta de la 2da receta es avena cocida? o puedo hacerlo así directo de la bolsa

[@angelamartinherrera7646]

Muchas gracias paula por compartir tus ideas con nosotros son geniales estoy deseando probarlo

[@DaniQuinteroC]

Pau, todo lo dejas en la nevera reposando o al aire??

[@yusymarymunoz8127]

hola soy de peru kiero saber si la avena es instantanea ?? porque normalmente la avena si tiene q cocinar bien por 3 minutos antes de comerla espero que resuelvas mi duda. muy bueno tus videos

[@jenniferv8382]

¡Hola Pau! Tus recetas son DELICIOSAS, saludables y fáciles de preparar

[@imaelismelendez1638]

Me encanta!! y mi favorito fue el ultimo,sigue haciendo videos asi se ve q conoces del tema.Te mando un beso y un abrazo pau😘

[@ladyescandon1366]

hola una consulta cuanta avena pones para la avena trasnochada??? gracias👍

[@marianavilacha8750]

Hola ve que es yogur y griego es yogurt natural? Es súper importante la chia y el banano? .

[@franchescamartinezcastillo9948]

Waooo..... me fascinaron todas tus opciones.. muchas gracias..

[@sofiamotta8333]

enserio se ve todo delicioso ya hice todas tus recetas y son espectaculares deberías hacer mas videos de recetas deliciosas como esas

[@terelotero]

Gracias Hermosa, todos tus consejos y recetas me funcionan muy bien con mis clientes ;) Eres lo maximo!!!

[@jimenaquiroz6262]

Pau! Qué es lo que comes o cenas después de ir al gimnasio? No he sabido qué comer!

[@nayecejudo6626]

ME ENCANTO!!!!! las voy a hacer mil gracias Pau!! :3

[@julianamur1154]

Hola Pau, están genial estas recetas, una pregunta, qué tipo de leche usas?, gracias!