DESAYUNO SALUDABLE! 5 FORMAS de hacer AVENA con sabor a postre! Fácil y delicioso / Green Eats

[@michal2932]

Se que Lu va a crecer mucho en KZbin y amo ser la que ve sus pequeños pasos para volverse una gran youtuber, sigue así publicando videos constantemente esa es la clave para crecer, siempre contarás con nuestro apoyo 💞✨

[@lucianaajauregui]

Mich hermosa🥺! Muchísimas gracias por todo tu apoyo y tu hermoso mensaje! Me hiciste el díaaa❤️

[@erllysurdaneta84]

Y si no tengo proteína en polvo que le qgrego

[@julianfigueroa318]

@@erllysurdaneta84 cocaína fermentada

[@yaircastro2995]

Donde puedo conseguir ese Frasco para preparar la avena? Alguien sabe...

[@normarodriguez4301]

Hola millll gracias x esos consejos esas recetas para los chicos w no les gusta desayunar temprano y pueden llevárselo estaré pendiente de tus recetas dios te vendiga❤ en caso de no tener proteína con q la podemos reemplazar esos frascos se consiguen en distribuidoras de frascos plásticos según el sitio donde vivas😊

[@ALEE657]

1:00 Avena fría clásica 3:12 Avena fría pie de limón 5:33 Avena fría Snickers 7:48 Avena fría pie de manzana 9:55 Avena fría cheesecake

[@xochilttelleria1473]

Exquisito😊

[@damariscruz6259]

Y las cantidades ?

[@pilatesyconsciencia]

@@damariscruz6259 x2

[@brendacarranza4819]

​@@damariscruz6259no estás viendo las cucharadas que usa y las proporciones?? No hay que tener mucho iq para eso.

[@meholly]

Gracias! ❤

[@zairaalejandravelasconieto6584]

Que linda, te felicito hija, con tu corta edad ya estas haciendo una labor hermosa y útil, eres ejemplo para todos los jóvenes, Dios te bendiga grandemente nena hermosa. Super útil, me ayudaste mucho de verdad. Ya empecé hoy a prepararlas.

[@CynthiaNovillo]

Vi “avena” en el título y dije: tengo que verlooo 🥰 todas las recetas se ven deliciosas, Lu! Yo siempre fan de la avena sabor pie de limón 💕

[@lucianaajauregui]

JAJAJA *yo siempre*🤌🏻! Gracias Cynnn, prueba la tipo snickersss, tu nueva fav segurooo❤️! Gracias por ver el videooo, muero de emociónnnn!!!

[@NahyrTello]

@@lucianaajauregui Hola Luciana 🤍 tengo dos preguntas, el sabor de la chia es muy fuerte ? Y la segunda, realmente sabe a pie ? 🤍

[@elisacarrizales7132]

Hoy preparo la avena sabor pie de limón.. a ver que tal me queda 😊

[@CynthiaNovillo]

@@elisacarrizales7132 es de mis sabores favoritos!!

[@luisabolivar3713]

🎉🎉🎉🎉

[@milenkavela6360]

Padre Dios les Rebendiga eternamente! No te rindas por favor! Eres hermosa! Tod@s somos importantes, ver brillar a los demás es hermoso y Ai mism@. No te #Fe! Apreciable vídeo!🌟🦾🍏🍄🐝🐄🍊

[@Gabriela-is5cj]

No sabes cuanto amo la avena gracias a estos tipos de recetas, la gente debería saber que hay miles de formas de hacer la avena buen video luu ❤

[@lucianaajauregui]

Tal cualllll! Mil gracias Gaby💞! Gracias por estar siempre pendiente🥺

[@davidjlipa6455]

Pero no es hacer la avena, es preparar la avena 😋

[@vicky0212]

Justo esta semana empiezo la Universidad y ya te seguía desde el año pasado, al fin voy a probar tus recetas que se ven deliciosas 😍

[@paolamoran2388]

Que rica de ven 😋😋😋justo estaba buscando recetas de desayunos saludables por problemas de salud, gracias por compartir

[@anitaesperanto2751]

Hay Stevia que es la hoja 🌿 seca y molida, creo que también se puede usar para endulzar arándanos, datiles, hay pasas negras y blancas, ciruelas pasa y hay varias frutas secas. Me encantaron las recetas para mi hijo.

[@YunusLale]

De hecho hay un estudio que indica que la stevia procesada es un factor que puede detonar el Alzheimer

[@noemimejia7966]

Ya hice la d pay d 🍋 ,hoy comeré la d frutos rojos.😊❤gracias x compartir

[@elianamenendez9412]

Hola, se ve riquísimo. Pero me podrías decir si es 1 taza, 1/2 o1/3? Gracias.

[@anahel67]

Gracias!! Te felicito por tan lindo video!😘

[@susanaarias7414]

Exquisitas! Gracias por ayudarnos a consumir rico y saludable!!

[@camilovasquez299]

Wow qué buenas recetas, gracias por compartir

[@luchina2116]

Hice la de manzana, riquísima. Mañana pruebo la de limón

[@adrianavelez7570]

Hola, quiero agregar algo a tu receta. Primero la Chía para que cumpla una buena función, debe ir triturada en mortero, no licuadora, para que desprende los aceites que contiene. Segundo: no debes remojar la Chía más de 3 horas porque los aceites que contienen se rancean. Tercero: si se usa avena no precocida debe ser remojada en agua mínimo 3 horas y cocida por 5 minutos.

[@albertopalestino8081]

Súper genial!!😋 Me encantó!👍 Gracias por compartirlo, Saludos!🙋🏻‍♂️🤗

[@carolinarengifo6545]

Todo se ve muy rico, voy a prepararlas a ver como me va.

[@angelaraquelzorrillayanque2670]

Hermosa Lu!!!!!! Me encanta que ya tengas tu canal de KZbin y aprendí tanto de ti en IG!!!! Felicidades!!!!!🎉🎊🎈 Pero un súper favor Lu se que las cantidades se adecuarán a los requerimientos de cada uno pero podrías brindar las medidas que utilizaste en este video ? Porfis!!!!!🥺🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@maritzaracines956]

Muy ricas, las pondré en práctica 😊

[@soojiia]

Gracias por tus recetas ♡ Mi mamá es vegana por una enfermedad que tiene, le prepare tus recetas y le encantó mucho ♡ Por favor podrías hacer alguna receta de galletas veganas? 🥺❤

[@sariherrera9566]

Me parecen buenas ideas, gracias haré algunas🤩

[@alexjim5854]

Literal se me hizo agua la boca con la receta tipo lemon pie !!!!

[@nitziagonzalez5811]

Que Deliciosas son todas tus avenas. Gracias por compartirlas.

[@staysibustosguerrero133]

me encantaron tus recetas , yo también amo la avena y tambien soy la unica vegana de mi familia , espero con muchas ansias tus nuevos recetas

[@LuciaCasas-b6v]

Muchas felicitaciones todas se ven deliciosas

[@leonoraleman7764]

Qué Rico desayuno Nutritivo saludos y bendiciones desde Monterrey Nuevo León.

[@adarelysberroteranvallenil4608]

Ameee estas recetas a base de Avena.

[@lolishiguera2009]

Se me hizo agua la boca las voy a hacer!!Gracias.

[@vivianasevilla6255]

Muchas gracias por compartir muchas bendiciones jovencita

[@nildaduque7081]

Gracias por compartir tus conocimientos Dios te bendiga

[@princssnothing]

hola, que otras combinaciones puedo hacer?? Ya las probe todas y me gustan mucho

[@MariaLopez-nh4bp]

❤❤ grasias miniña 🎉 hermosa 🎉 porla Reseta 🎉 dioste bendiga🎉❤

[@susanagarciarodriguez7906]

Me han encantado las recetas , que buenas ideas.

[@patriciadelamora]

Magnífico Me encantó Muchas gracias

[@ElsaGuzman-o9p]

Hola me encato tus recetas me ise una para cenar y me encanto 💖 muchas gracias

[@evyysanz3226]

Voy a probarlas, son muy proteínas, para después de entrenar son ideales. Después les cuento...😊

[@v.i.6257]

super buenos desayunos

[@yoltzinlofs]

Me encanta la avena y desayunos nutritivos

[@marcas87]

Mil gracias deliciosas recetas🎉🎉

[@jesushernanbs.as.4983]

Muy bueno. 👍

[@gennymargaritacastilloavil4169]

Es importante que el frasco esté desinfectado previamente y como tip, el pico de la cuchara medidora es para vertir :)

[@patriciatriana8627]

Las cantidades son importantes gracias por tu recetas

[@la.lil_]

Me encantan tus recetas! Pero puedes mencionar las cantidades??? ✨

[@lisettediaz924]

Sí, las cantidades??

[@tracy8905]

100% satisfecha con este canal,amo amo mucho las recetas ♡

[@lucianaajauregui]

Me hace demasiado felizzz! Todo lo estoy haciendo con muchísimo amor💖💖💖!

[@CARLOSRAMIREZ-kb4hp]

uuuf que buenas recetas, voy a probar la de pay de limón

[@carlosenriquejaureguicifue3958]

Deliciosa y saludable receta... Felicitaciones mi adorada Luciana!

[@lucianaajauregui]

🥺❤️

[@sara.martinez.cosmetologa]

Me enamore de las recetas, felicidades!

[@monicamunguiaherrera9105]

Felicidades por tu canal 👍 Tus recetas se ven deliciosas y sumamente saludables 😋 Dios te bendiga 🙏 Haré toooodas, tengo que probarlas. Un abrazo 🤗❤

[@griselamorenomoreno237]

Me encantan tus recetas Lu 🤩🤩🤩la avena es increíble me fascina 😍🥳🥳🥳 desayunos dulces... Lo máximo 🤭🤩🤩

[@lucianaajauregui]

Gracias Grise❤️💐! Somos tema avena por aquí!!!

[@griselamorenomoreno237]

@@lucianaajauregui somos🤭🤩🤗🌟🌟🥳👏q nunca nos falte la avena 🤭justo estoy haciebdo avena horneada de carrot cake🥕🥕🥕😁

[@erikaya]

Me encantaron todas las recetas!! Muchas gracias Lu ❤️

[@lucianaajauregui]

Gracias Eri hermosa💖! Me hace muy feliz que te hayan gustadooo!

[@adrianasuarez8571]

Holaaaaaaaa Excelente contenido Muchísimas gracias por todo Bendiciones infinitas

[@xdxd-qy1et]

Lucianita eres un ejemplo para la juventud de ahora🥰🥰

[@HolaSoyDanielaa]

Amé cada idea ❤

[@analuciagonzalezrodriguez1798]

Se ven deliciosas!! Ésta semana las hago😊

[@nanualegria4246]

demasiado espectacular, pero su esfuerzo vale !!!

[@BrigitteAlejandraCastroSalinas]

Hola! Me encanta la clásica, mi consulta es. Si dejo preparadas para toda mi semana en la refri se me malograrán?. O cuanto tiempo me duran?

[@omaidaandrade6017]

Gracias me encantaron todas las recetas

[@auroracardenas5939]

Mm se Ben ricas todas gracias

[@alfredolcs123]

gracias, se super rico todo

[@carminvargas8086]

Wow son recetas premium, gracias!

[@noemigalindo5866]

Holaa normal si utilizo avena instantánea? Se tiene q echar agua o leche caliente o con el líquido frío tmb funciona?

[@ElsaElizabethHeighesJaur-ly8zw]

Ya no sabia que preparar como desayuno a mi hijo,viendo tus videos me agrado ver lo saludable que es hacer la avena de ka manera que lo muestras,muchas gracias.🎉😊

[@ernestolopez7210]

Hice unos y la verdad quedaron muy deliciosos

[@camilatercera]

Me encanta 😻, tendré que hacerlas todas

[@alejandrasierra9759]

Amo tus recetas, estoy en proceso de transición hacia el veganismo y tus recetas facilitan mucho las ideas de desayunos🥺💕

[@mariafernandabautistaalons2326]

Hola, como vas? sigues en transición?

[@glendarodriguez7706]

Hola puedes contarme?

[@InesM.Manrique]

muy bueno, veo que despues de sacarlo de la refri llega a tener una textura espesa y si en caso lo quiero para el invierno como pudo llegar a tener esa consistencia espesa. gracias

[@peaceloveforever88]

Hola Luciana, muy buena receta que tengas una linda semana besitos, jeje

[@isapineyro7440]

Que delicioso se ve todo, amo la avena , así que no hay excusas para no probar tus ricos desayunos .Mil gracias linda por ayudarnos.Ya te contaré😘

[@lucianaajauregui]

Gracias a ti Isaaa❤️! Ya me cuentass, vas a amar las recetass!

[@yazshi5157]

Gracias ❤

[@martinaalvarez2980]

Hola Lu anoche me aparecio un video tuyo mi me volvi super fan tuyo y hoy desayune avena y esta muy rico

[@lucianaajauregui]

me hace demasiado felizzzz! Gracias por estar aquí 💕

[@benitaalvarez2030]

Gracias por so recita

[@sandrajaramillo6353]

Que delicia esas preparaciones con avena, Me encantan😋😊 Un saludo desde Medellin

[@mariadelcaminohernandez5871]

Muchas gracias que nos recomiendas para bajar tripa besos

[@iahnpunyama6535]

Gracias, me quedaron como el pico! 👌🏼

[@sandratorres4403]

Mil gracias por compartir!..❤ Una pregunta. Y disculpando mi ignorancia..😊 Quisiera saber las medidas...😬

[@eugeniapwilk6471]

No es tu ignorancia!! Es un error de quienes suben recetas! Mala comunicación!

[@johanapaola4255]

Se ve riquísimo 😍 Haz una versión de desayunos rápidos pero en versión salado ✨

[@lucianaajauregui]

Que buena ideaaa❤️! Si o siii

[@Anak854]

@@lucianaajauregui siiii

[@dafnecamiolo9564]

Holaa me encanto tu video 😊💕 quería saber si se puede usar leche descremada de animal?

[@MJ_imeeee]

Justo lo que necesitaba 🤩 las haré para mi desayuno 😋❤️

[@lucianaajauregui]

Lo máximo Jime! Me cuentas si haces alguna!

[@celestemustaine5349]

Amoo los videos de lu 💕🙌🏼 ademas de que gracias a ella descubri lo increíble y delisiosa que es la avena

[@marysolpolo8613]

Se ven perfectas, será q puedo obviar la chía?

[@lucianaajauregui]

Claroo💕!!!

[@yayitamartdel8679]

Gracias por compartir, me suscribo.

[@liveisamendez4918]

Avena Chia Endulzante Vainilla Canela Leche vegetal Revolver.

[@brisallanos3105]

Me encantó!❣🥰🥰🥰

[@lucianaajauregui]

Gracias Bri💖! Me hace muy felizzz

[@Victoria-co5jb]

Deliciosas las recetas! Si no tengo avena precocida, sino sólo la de hojuelas, varía la preparación?

[@lucianaajauregui]

Hola!!! No varía la preparación pero te recomiendo remojarla antes una hora y botar esa agua del remojo después, usas la avena ya hidratada en TOOODAS las recetas! ❤️

[@angieapen567]

Se ven deliciosas

[@querenjmr8387]

Deliciosas recetas!!! 💗✨😊

[@melypotter3841]

Te sigo en instagram desde hace mucho tiempo y soy feliz de que ya estés en KZbin 🤩

[@lucianaajauregui]

Meli hermosaaa❤️! Muchísimas gracias por tu apoyo y por estar aquí tambiénnn✨

[@keesha7767]

Hola saludo de costa rica voy hace avena fria pie de limón para mañana para ver que tal Sade

[@EstherVeganaMadrid]

Gracias

[@javixande5513]

Se me antojo todo!!!

[@zinniaanisinger]

una pregunta la avena la sacas directamente del envase, es decir no la dejas remojando o la hierves?

[@normagonzalez-zf6gf]

Que proteína me recomiendas si me gustaría hacer el pai de limón.

[@aidaluzcifuentesrivera2228]

Felicitaciones Nietecita linda!!!

[@ArianaNadia-pw5fs]

Justo para regreso de clases , ❤️

[@lucianaajauregui]

Estas recetas llegaron en el momento precisooo💞

[@aracelychiuz3636]

Usaste media taza por receta? Todas se ven deliciosas 🎉❤❤

[@jfridk]

Hola, recién ahora veo tus videos. Mi pregunta es por qué algunas avenas las hidratas con agua caliente? Gracias

[@ValeriaMartinez-wu1qd]

Creo que es porque con el Yogurt por si solo no se hidrata por completo, solo se hace una pasta nada agradable. Agregarla ya hidratada hace más fácil todo. A diferencia de cuando agregas Leche, como es muy liquida, no se necesita hidratar antes

[@jfridk]

@@ValeriaMartinez-wu1qd Muchas gracias!

[@alora1shop]

Awwwww 😋 hare todas

[@paulinaesquivelgraciasyboy8054]

Lu buenos días gracias por estas sugerencias de la Avena me podrías decir de que medida son los frascos por favor gracias 😊😃💐

[@lucianaajauregui]

Hola Pau!!! son de 850ml

[@deyaniralozano636]

Se ven muy ricos..pero di las cantidades..de cada ingrediente porfis 😍

[@gloriakadar3288]

Eso no son por medidas tu pon la leche o yogurt o frutas miel deseadas no tiene ciencia.

[@purple-m00n]

Las cantidades son al gusto...