¿DESBLOQUEAR y SANAR solo con la RESPIRACIÓN? | 3 Claves

En el sendero de hoy, conversamos con mi amigo y profe Miky Moreno para que nos explique por qué la respiración es una herramienta tan poderosa para sanar no solo a nivel físico, sino a muchos otros niveles.
Podcast sobre la respiración: spoti.fi/3t4w5cJ
Podcast de Escuela Crecimiento Integral: spoti.fi/2KYOPt5
Canal Tukebatukes: / tukebatukesbatucada

[@escuelacrecimientointegral1821]

Rubén gracias!! Siempre aprendemos cosas interesantes y nutritivas contigo...Tienes un gran arte para combinar una visión profunda de la realidad con una visión también muy práctica y aterrizada . El mundo está necesitando más personas así. Seguro que en tu comunidad hay muchas personas con gran sensibilidad y criterio y seguirán amplificando esta manera amable de construir buena vibra. Muchas gracias por todo. Seguimos caminando!!

[@el.Sendero]

Muchas gracias a vosotros por esta bonita colaboración! Y por tan bonita energía siempre que nos vemos. Amistad, crecimiento y aprendizaje juntos!!! 😄🙏🙏

[@anaprince7171]

Oooooo[o[o lo kkkkkkkkkoooi I 999

[@frecuencia4415]

Yo me sané a mi mismo de un tumor en la cabeza, que entre otras cosas perdí la voz, la vista, memoria y la movilidad del lago derecho de mi cuerpo. Lo único que no he recuperado al 100% es mi mano derecha, tengo tanto que agradecer que hasta me brindó un nombre artístico. El Cuentero de la Mano Izquierda. Si es posible sanarse, lo primero que tendemos que sanar es nuestra mente.

[@jandrym.a.404]

Me llamó mucho la atención tu comentario..podrías compartirnos que hiciste para poder sanar?

[@rafamoreno4380]

Muy sorprendente tu historia. Pero como lo hiciste?

[@jesuscancino3032]

No fuiste tú! Fue Dios gracias a su gran misericordia.

[@frecuencia4415]

@@jandrym.a.404 yo fui llevado a un lugar de luz absoluta, me pusieron un dedo en mi frente y me dijeron que aún no era mi tiempo, aquí estoy aún, 10 años después y mejor que nunca.

[@frecuencia4415]

@@jesuscancino3032 claro que si fui yo, ya que Cristo vive en mi.

[@AllTheseHumans]

Qué bueno veros juntos en este vídeo... Miki y Rubén: Gracias por tan valiosa información 💙 y ahora, me salgo a respirar 🦋

[@TukebatukesBatucada]

Bambú!! Gracias a ti compi!! Respiremooooos!!Abrazo 😊🙏🏽

[@mariapardo1445]

Te cuento mi experiencia ruben ,yo siempre he buscado mi paz mi esencia me encanta todo lo que tenga que ver con mi yo interno ,no tengo religión ni creencias impuestas yo misma me ido formando atra ves de lo que he vivido y experiencia ,empeze hacer meditacion profunda y a respirar y sabes ,empeze a sentirme diferente más energía, pero me empezó a pasar algo raro a tener sueños muy lúcidos, como si algo se hubiera despertado en mi veía en mi sueño como cosas que pasaban en la vida real días después, no se como llamar esto tampoco busco ponerle nombre solo se que somos mucho más poderosos de lo que creemos yo misma al meditar llevaba mi energía a todo mi cuerpo y la sentía yo misma mandaba esa energía a pasar por todos mis órganos y lo sentía, es algo que hay que vivirlo para creerlo mil gracias ,de verdad ahora solo me dejo fluir

[@aliciagabriel2724]

Tu testimonio de sueños premonitorios cuando se ha cambiado la frecuencia por las meditaciones y respiraciones vivir en el presente estar en contacto con la naturaleza el alma se abre y por eso el se to sentido que todos tenemos pero dormido tambien se abre. desde hace varios años veo videos sobre estos temas y he leido cientos de testimonios como el tuyo de personas de diferentes partes del mundo y diversas edades. Escucho y leo estos temas y testimonios en 4 idiomas .el metodo de respiracion del holandes Win Hof que tiene records Guiness demuestra que la sanacion mental y fisica depende de la respiracion.su historia es triste y maravillosa de deprimirse al suicidarse du esposa y dejarlo con 4 hijos tocar fondo el aprendioel metodo de la respiracion en Nepal o tibet ya no recuerdo bien .me parece ese momento de hundimiento personal sudepresion paso su salud mejoro su sistema inmunilogico se fortalecio. Cuando salia airoso de los records los cientificos llegaron a creer que era extra terrestre o que su ADN era extraño super dotado lo llaman el hombre de hielo. Cuando estuvo en agua helada por horas sus signos vitales no cambiaban . por eso despues que sus hazañas recorrieron el mundo y haberle hecho muchas pruebas tests controles etc decidieron bajo supervision inocularle un virus de influenza a una potencia elevada que tendria que pasar por el cuadro de fiebre altisima escalofrios dolores musculares fortisimos vomitos tos bronquial etc paso un dia tres y varios y el no tenia sintomas.le preguntsron di lo gacia con magia esoterismo o el ers especisl .el cobtesto es el poder de las respiraciones cualquiera puefe hacerlo. Entonces el hospital lo reto a que explique el metodo a un grupo de 8 personas voluntarias de diferentes edades no deportistas y wue dieran si cinsentimiento para ser inoculadas con el virus.las entreno en una semana todas fueron al hospital se les inyrmecto el virus a una potencia muy alta ninguno se enfermo desde entonces por la incredulidad de medicos cientificos que le propusieron este reto. Win Hof se ha dedicado por años a enseñar su metodo en talleres por todo el mundo.cientos se curaron df mente y cuerpo.la explicacion es que las celulas se regeneran cuando entra oxigeno por eso es importantelos alimentos verdes crudos pura clorofila oxigeno solo respiranfo profundo.con el estres problemas miedos y encerrados en oficina ĺ gente respiramos sin profundidad tomando diminutas porciones de oxigeno las celulas se debilitan y se enferman los organos sin suficiente oxigeno es cancer.

[@cristobalbenavidesespinoza2872]

Maravilloso !!!!!!!!!!!!!!!

[@santiv9999]

Empecé hace 2 semanas con la respiración de fuego , y me pasa eso que cuentas de los sueños es increíble , y ahora le siento sabor a la comida cosa que antes no me pasaba

[@albertodp6697]

Rubén vi en una entrevista que te hacían que dejarías un poco de lado el canal porque consideras que es tiempo de parar y que cada uno se ilumine a si mismo. Te pido que lo reconsideres. Sirves de luz y guía a muchas personas en momentos difíciles. Un abrazo

[@el.Sendero]

Hola! En ese vídeo hablaba de no pasar por encima de mí mismo por tratar de hacer demasiado. Poco a poco voy encontrando las maneras pero estas épocas son de una carga de trabajo muy grande en la escuela Runbenguo, por eso estoy haciendo pocos vídeos aquí, para no drenarme y porque el equipo de edición no da abasto. Poco a poco encontramos la manera de seguir aportando 💪

[@albertodp6697]

@@el.Sendero Aclarado entonces, me alegra pues 😊

[@TukebatukesBatucada]

Alberto,estoy contigo.El contenido de Rubén es de incalculable valor.Lo cierto es que no deja de aportar nunca ...ya sea desde El Sendero o desde RunbenGuo sin duda está contribuyendo a un cambio de paradigma.Al igual que todos vosotros con el apoyo.Gracias por estar ahí.

[@TukebatukesBatucada]

@@el.Sendero Siempre paso a paso y en esa búsqueda del equilibrio. "La virtud está en el justo medio" Muchas gracias Ruben por tanto.

[@escuelacrecimientointegral1821]

Nutritivo contenido el creado por Rubén y su equipo!!

[@TukebatukesBatucada]

Rubén Mil gracias compañero por tantas cosas buenas que aportas...desde el contenido de tus vídeos ,pasando por tus cursos...todo bañado por esa linda intención de compartir y contribuir a un mundo más bondadoso.Somos muchas personas aprendiendo contigo cada día!! Gracias!!

[@MaribelCardenasM]

empiezo a creer que en el mundo hay hombres asi, sanos, concientes, empaticos y educados. mil gracias por la luz que nos muestran y la que irradian.

[@CanteJondo1]

Profundamente gracias. Más q nunca el mundo, el Universo necesita de esta conexión

[@TukebatukesBatucada]

Gracias a ti, efectivamente son tiempos de potenciar la conexión. Abrazos

[@yamilnicolasfrasca5416]

si es posible me gustaria que activen los subtitulos (CC) para que las personas sordas como yo podamos entender. Gracias! Muy interesante el video! Son muy claros al hablar y por momentos pude entender muy bien! Saludos desde Argentina!

[@el.Sendero]

Hola Yamil! En muchos vídeos KZbin no crea los subtítulos. Les he escrito muchas veces y me dan excusas siempre. Y hacerlos a mano lleva tanto tiempo... En general sí tienen subtítulos. 😉. Gracias!

[@MB-bj8xj]

Puedes activarlos tu mismo! :)

[@danielibnz]

Estupendo video, por a la discreta presentación y la enorme capacidad pedagógica y de desarrollo de las explicaciones. Gracias por compartirlo.

[@teambuildingpercusion8472]

Espectacular!! Que bonita manera de presentar el contenido.Gracias Rubén

[@isabelasja6937]

Rubén gracias por tus vídeos. Eres un ser maravilloso,ya me gustaría tenerte cerca para que me ayudes a aliviar mis pensamientos que me hacen sufrir cada día. Les envío mucha luz de amor para todos.🌻

[@ligamentocruzadoanterior8573]

Ruben! Me alucina te encontré intentado desbloquear mis dificultades con el mundo informático precisamente porque tengo que montar mis cursos de respiración y días después te encuentro precisamente hablando de ello, como me encanta cuando pedimos guía y nos apartamos, descubrimos cómo el guía interno nos lleva allá donde tenemos que ir. Lo que me impide llegar a muchos es mi dificultad con el manejo de las redes y los montajes etc. A ver si este verano me desbloqueo. Un abrazo.

[@inesguerrerocancino5051]

Me habría gustado de haber dado el ejemplo de la respiración holística,como hacer tal respiración,gracias

[@ales__ortega]

Da gusto que nos compartas esto.

[@TukebatukesBatucada]

Sí aprender en comunidad es muy valioso.Gracias por apoyar buenos proyectos como el de Ruben.

[@escuelacrecimientointegral1821]

Cierto!!

[@MsPepa123]

Ha descrito completamente lo que paso yo cada vez que sufro de un ataque de ansiedad y soy consciente de ello, supongo que poner al límite a tu cuerpo con este tipo de respiración tan superficial (generando pequeños tramos de hipoxia cerebral) hacen revivir vivencias, un poco al estilo de la gente que dice volver de la muerte, creo que el cerebro cuando siente que se muere o que está en un estado de alerta extremo (la hiperventilación genera eso a nivel cerebral) revive vivencias, el por qué ya es otro tema.

[@juanytorres8898]

Sería bueno que realizarán la técnica después de haberla explicado .. saludos

[@oscargaya3316]

Estuve un año practicando la respiracion consciente y tuve momentos de gran plenitud , gracias Ruben 😘😘😘

[@TukebatukesBatucada]

Potente herramienta!!🙏🏽😊

[@serendipia679]

Uuuuuf esperado como todos tus videos. Abrazos desde Argentina hermago de la vida

[@el.Sendero]

😄👏👏👏🙏🙏 llegarán más! Poquito a poco

[@TukebatukesBatucada]

Si Rubén crea un contenido muy especial...

[@escuelacrecimientointegral1821]

Qué gusto da aprender cosas útiles junt@s...Gracias por apoyar contenidos bonitos

[@directork520]

Tremendo, Gracias, saludos desde Guatemala 🇬🇹

[@TukebatukesBatucada]

Gracias a ti Arturo .Abrazos para Guatemala desde Madrid.

[@teresaandres815]

Maravilloso, Rubén y Miky!! Una experiencia muy potente!! 🙏🙌

[@TukebatukesBatucada]

Gracias Tere,sin duda tu presencia también pieza clave.

[@escuelacrecimientointegral1821]

;)

[@ldf7341]

Gracias por compartir.

[@escuelacrecimientointegral1821]

Gracias también a ti por apoyar María Luisa

[@Nopalvenca]

Excelente hijo gracias por compartir nuestro conocimiento 👍 excelente

[@MusicaNazareno]

Rubén se nota tus ganas más allá de aprender e investigar, se nota que lo haces para enseñar y para que la gente conozca estos métodos increíbles. Gracias por todo esto que nos compartís en cada video, seguí así !! Saludos a todos desde Argentina. 🙌🏼

[@el.Sendero]

🙏🙏

[@CandelariaDominguezdorta]

Gracias 🙏 infinitas 🙌🏻 la respiración consciente me lleva a mi sentro y el efecto es maravilloso 🌈 gracias por la información 💎

[@tjoel1]

¡Gracias por mostrarnos estos videos tan maravillosos! Aparte de lo bien que llevas la imagen de tus videos. Transmites una paz que nos invita a emular.

[@beatrizsanchezsalinas8504]

Infinitas gracias Rubén, me encanta todos los contenidos .💖

[@TukebatukesBatucada]

Sí , siempre hace muy buen contenido

[@herminiatitosrivas6255]

Hola Rubén, tu canal con estos videos en KZbin, maravillosos, me gusta tu estilo ,genial.

[@artulendogeronimo7162]

Me molesta que no mucha gente valore tu contenido ): Era para que tuviera miles y miles de vistas Tengo covid, y esto me ayuda bastante Gracias Rubén por tanto.

[@TukebatukesBatucada]

Recuperate pronto compañero.Saludos

[@escuelacrecimientointegral1821]

Cuídate!!

[@Anapi23]

Yo me recuperé del covid solo con respiraciones, tome dos pastillas no debí hacerlo porque creo que mi cuerpo fue muy muy capaz de recuperarse ... respira mucho amigo, pronto pasará.

[@josem7566]

Excelente información para nuestro conocimiento, muchas gracias por todo tu trabajo, saludos cordiales 😉 🐶☺️

[@TukebatukesBatucada]

Rubén hace muy buen contenido.Saludos Jose M.

[@escuelacrecimientointegral1821]

Seguimos investigando.Saludos cordiales

[@Manu-hx6jq]

Me encantan los vídeos de este canal :)

[@TukebatukesBatucada]

Sí Manu,los vídeos de Rubén son realmente buenos

[@escuelacrecimientointegral1821]

Sí,muy buen contenido siempre Manu...

[@mariadejesusbugarin1371]

Estoy temblando de pies a cabeza hay Dios

[@oscargaya3316]

Un dia podrias hablar sobre el Ho’oponopono, lo practico desde hace años y es una filosofia de vida maravillosa .

[@TukebatukesBatucada]

Sí, un tema muy interesante Óscar .

[@K.B.Sol_12]

Holaaa! Es el primer vídeo que veo en este canal, vine por uno que acabo de ver con Bamboo (así le dicen) dónde narran una experiencia con este tipo de técnica respiratoria... Sí que me gustaría conocer más del tema y me encantaría ampliaran el contenido. Gracias!!

[@el.Sendero]

🙏👌👌

[@PasZaragoza]

Muchas gracias a los dos! 🙏😄

[@TukebatukesBatucada]

Gracias a tí Pascual.Saludos!

[@escuelacrecimientointegral1821]

Muchas gracias Pascual.Saludos

[@luisgermaninojosaalvarado2228]

Una gran experiencia es realizar una sesión de Holeotropica... lo recomiendo... la respiración la damos por hecho tal como la vida... y no la observamos no nos conectamos con ella...un gran abrazo... gracias por difundir...👐🌞♥️🍀👐🏿

[@JuanPaCZ]

Siempre compartiendo información valiosa. Gracias Rubén

[@TukebatukesBatucada]

Así es Juan Pablo.Mucha información valiosa.Rubén es un fenómeno

[@escuelacrecimientointegral1821]

Hay gran vocación de contribuir a unn mundo mejor tras los vídeos de Rubén

[@marinalauramerlini4446]

Muy Bueno!!! Saludos desde Argentina 💙💙💙❤❤

[@manu012-v8k]

Alguien más como yo quiere escuchar a Rubén haciendo reflexiones de la vida o como antes "Rubén responde"? Jeje, el contenido de antes vale oro para mí, saludos

[@PacoVida_Dice]

Excelente

[@TukebatukesBatucada]

Sí Rubén crea un contenido muuuy interesante.

[@escuelacrecimientointegral1821]

Yes!!

[@lizwa7809]

Interesante chicos!! Voy a ponerlo en práctica 🙌 abrazos!!🤗🇦🇷

[@el.Sendero]

💪💪

[@almazamarripa1565]

Esperando tus vídeos Rubén!! 🖤

[@TukebatukesBatucada]

Nos tiene a tod@s con ganas de máaas!!😀

[@escuelacrecimientointegral1821]

Síiii

[@clementesandoval7038]

Hola muy buena explicación sobre ese tema de respiración nada más que no dijeron nada sobre cómo hacer esa técnica saludos

[@agradecidaypoderosa]

Poderosos compartiendo poder. Gracias!

[@TukebatukesBatucada]

Gracias a ti por tu apoyo 😊 🙏🏽

[@raulsvq]

Como se te hecha de menos. Quiero más vídeos de tus paseos por el campo. Reflexionando. Un saludo Rubén

[@el.Sendero]

Ya tienes uno nuevo que acabo de subir caminando por el bosque! 😄😄

[@YOL7M]

Porque es recomendable inhalar por la boca para este y otros tipos de respiración (Wim hof), para mi es muy incómodo y hasta me da como dolor de cabeza. Me podrías dar información? Muchísimas gracias

[@RicardoGonzalez-gq6yu]

Muchísimas gracias!! Estoy muy feliz de haber encontrado tu canal Sigue así por favor !! Agradecido!!!!

[@el.Sendero]

🙏

[@scandoari]

Que bien se ve el video

[@anamarino9461]

el uso del barbijo actual esta apuntando a una parte de nuestro cerebro, tengo esa sensacion

[@rociosacristancuadron2621]

Gracias a ambos 🙏🥰

[@juanmanriquez6040]

Muchas grancias y buenas vibras .

[@miguelangelmorenopaniagua1646]

Estupendo!!!! Muchas gracias Rubén

[@leonardoiglesias2394]

El pelo largo de profeta profesional!!! Genial!!!!

[@patriciamoreno8220]

Me gustaría saber si con mis problemas de salud puedo hacerlo. Tengo marcapasos, asma severo, cardiopatía isquémica, IAM y síndrome metabólico y más cosas. Que opinan puedo??

[@TukebatukesBatucada]

Hola Patricia si tienes cardiopatía no es adecuado para tí.En cualquier caso es una técnica para realizar siempre con el acompañamiento de un profesional.La meditación también es una vía maravillosa de autoconocimiento y puede ser una muy buena vía para tí.

[@escuelacrecimientointegral1821]

Meditación y Mindfulness mucho más adecuados para tí Patricia.

[@patriciamoreno8220]

@@escuelacrecimientointegral1821 gracias por tu respuesta. Me había entusiasmado conectar con la respiración, cuando el inhalador de rescate no funciona y termino con oxígeno para poder respirar. Gracias 🙏

[@mariaelenalagarrigue3839]

Que bueno saberlo . Realmente interesante muchas gracias!

[@imashtalao2442]

lo hacia muy seguido antes, todo tipo de prnayamas, luego exploraba con ritmos y cosas del cuerpo, ahora retome por lo del inconsciente y todo eso de la memoria corporal, gracias por estos videos, sobretodo porque lo vives en carne propia y no es tipo manual 123 y cosas asi, hablen mas del inconsciente lo que sea que digan. saludos

[@omarenriquechablereyes6458]

Me gustó como habló el de cola, muy pausado y claro.

[@ligiafquevedo2608]

EXCELENTE, GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS....

[@amadorgarcia229]

Alguien podría compartir algún vídeo guiado de este tipo de respiración?! gracias😊

[@mirtalilianatedescosouza5199]

Muy bueno!!!! Muchas Gracias

[@luisapolovazquez5189]

Muchísimas gracias me encanto ♥

[@malankosaborio7243]

Tengo setenta años y no se que me pasa, práctico toda clases de respiracion WIM HOF desde el veinte veinte, baños frios, ejercicios, meditación, respiración. Lo ago solamente por la nariz y boto por la boca, grandes resultados he tenido. Pero ya no siento nada, es normal, ME PUEDEN AYUDAR. 👍

[@pedrosr8754]

Muy interesante gracias!! 👏

[@robertofuentes9615]

Gente sin mascarillas y compartiendo como seres humanos normales y conscientes... Lamentablemente escenas "raras" que ya no se ven (si es que el video no es antiguo). Un abrazo Rubén, desde Chile.

[@TukebatukesBatucada]

Volverán los encuentros Roberto.Ánimo y abrazos.

[@escuelacrecimientointegral1821]

Saludos para Chile Roberto

[@jesuslopezloredo]

Podrías decirme cómo se llama el tema musical que tiene, de fondo, este vídeo? Gracias por vuestra Labor y Ayuda

[@yerlanmolina824]

gran video muy informativo graxias

[@j.i.9065]

Hola , estoy en BsAs Argentina, me puedes recomendar algún grupo de por aquí.desde ya muchas gracias

[@nahu7855]

Hola! Podrías pasar vídeos dónde se enseñe la respiración holotropica?

[@diegojr.g]

Me fascinó el video. Una pregunta Ruben, que micrófonos estás usando?

[@sucasega]

Qué genial!❤️

[@hernanperezbetancourt5936]

He visto varios videos y los felicito porque se siente cuanto disfrutan haciéndolo. Como se hace para tener un contacto más directo con uds?

[@shantiom2078]

Me recomendaron esta respiración para desbloquear cosas ancestrales que me traban .

[@luzhipnosis3475]

Hablan de la escuela transpersonal, podrian datme la direccion y gracias por el video muy bueno.

[@seneca7966]

Gracias amigo,buen canal, saludos

[@cristobalbenavidesespinoza2872]

Que gran canal e informacion! pregunta amigos...tengo parasitos en el estomago...grandecitos..y muchos quistes estomacales...la medicina convencional no me ayuda...estas respiraciones o el metodo win hof podrian ayudarme? he estado probando baños de agua fria para este tema y la verdad llevo poquito...saludos y gracias !! me encanta la musica y lo que descubri aqui !!!!!!

[@jorgea.rivera408]

Si tienen una enfermedad cronica deben hacer un balance entre medicina cientifica y medicna espiritual, es un poco peligroso dejar todo de un lado no creen?

[@haroldluis832]

Como dicen los extremos no son para nada bueno.

[@cristianz7781]

Hola Rubén 😃 Yo trabajo en una fábrica en la que hay bastante polvo y partículas de soldadura en el ambiente, supongo que respirar en un ambiente así no es muy saludable ¿verdad?

[@el.Sendero]

Hola Cristian. Supongo que no mucho 🙏

[@TukebatukesBatucada]

Hola Cristian igual puedes usar algún tipo de protección que filtre las partículas dañinas...si son muchas horas expuesto merece la pena...

[@escuelacrecimientointegral1821]

Cuidemos el cuerpo Cristian,es muy importante...qué bien que hayas tomado conciencia de eso.Seguro puedes encontrar algo que te ayude a no estar tan expuesto

[@cristianz7781]

@@TukebatukesBatucada Si, utilizo mascarilla y gafas de protección toda la jornada pero aún así no creo que sea la solución, en mi interior siento que estoy nadando a contra corriente de lo que realmente me está pidiendo mi cuerpo.

[@TukebatukesBatucada]

@@cristianz7781 interesante...si te escuchas irás encontrando esos caminos que buscas...

[@SANTA-S]

Hola a todos ,podría con algún sistema currar mis bronquios.?😔 se agradece alguna ayuda? Gracias...

[@majosegura100]

Hola gracias por compartir, una pregunta cuando hiperventilas podes llegar al desmayo o al Mareo con náuseas no? Cómo hacemos para no llegar a eso? Gracias 🙏🏼

[@VianneyLopez-hl1uu]

Gracias

[@wtfighter]

No me salen los links. Me gustaría aprender todo acerca de estos métodos de respiración. Donde puedo aprender?

[@el.Sendero]

Hola! El podcast llegará en unas horas. Tuve unos problemas 👌👌

[@el.Sendero]

Ya está en la descripción 👍👍

[@beckyva1669]

ESTO AYUDA A SUPERAR LA DROGADICCION???

[@BorneoYT]

Dale cañita a los podcast!!

[@TukebatukesBatucada]

Sí nos gusta escucharle,verdad? muchas claves..

[@escuelacrecimientointegral1821]

Sí nos gusta escucharlo mientras hacemos deporte!

[@juliocastro4605]

Tengo problemas para conciliar rapido el sueño,ejemplo: Me acuesto a las 23hs y no consigo dormir rapidamente,para cuando me quise acordar ya eran las 02:30 am o las 05 am. Recien despues de renegar ahi me duermo la respiracion sirve?

[@DonNome]

Te recomiendo el podcast de fitnes revolucionario sobre el sueño. Explica como la luz solar regula el ritmo circadiano y como las luces artificiales lo alteran.

[@juliocastro4605]

@@DonNome muchas gracias

[@tecmedimagen]

usa lentes con filtro de luz azul , lee acerca de la melatonina y suplementar si es necesario, deja los dispositivos electronicos (que emiten luz azul , osea todos unas horas antes)

[@TukebatukesBatucada]

Julio procura hacer actividades calmadas las últimas horas del día...meditar y aprender técnicas de meditación te puede ayudar mucho para calmar el organismo...si puedes en el día haz deporte ...también regula mucho...

[@juliocastro4605]

@@TukebatukesBatucada Averigue y tengo un tipo de inmsomio al reves osea el tipico es despertar a un horario y de ahi no dormir. En mi caso me cuesta conciliar el sueño y vengo durmiendo mal,a veces termino renegando (se que esta mal) pero en algun momento me duermo,hoy y ahora como no pude dormir estoy por meditar,opte por meditar y hacer que arranque ahora el dia,yo podia controlar el sueño y me dormia facil quiero eso de vuelta.

[@demecastrogarcia3691]

Hola a tod@s....lo primero muchas gracias por este video sobre respiración.....tengo una duda.....a ver si alguien m la puede responder...yo soy hipertensa. Y hace años cuando conocí el yoga al hacer kapalabhati decía la profesora que si tenías tensión alta no lo hicieran....y eta respiración esparcida....la puedo hacer,,????? gracias anticipadas

[@mimiangel3610]

Soy nueva en tú canal y m ha apasionado ver tus vídeos. Buena la entrevista y el tema una joya. M gustaría t encontraras c/Tú paisana la dra. Ana María y su esposo Javier. Ellos están en España apenas se mudaron a la playa. Igual en una entrevista. Ellos en su canal. Nuevo autogestiona tu salud . aquí en youtube manejan la técnica de sanación x medio de frecuencias Binaurales. Yo los he usado. tengo 5 años siguiendola M hayudo En 1 cáncer La siatica utilice también p/ la circulación. Regeneración de células Tiene otro de como kitar los miedos. Del riñón etc Son los Binaurales k yo he utilizado. Y he sanado. Tiene muchísimos más. Es una Técnica alternativa p/sanar, x medio de los sonidos, frecuencias k emite tu cuerpo. Perdona, es una sugerencia. Saludos de México 👍♥️

[@juliabohorquezmaldonado1632]

gracias gracias gracias

[@blueskateshi7]

Hace falta un vídeo guía de como hacerle bien está respiración 😊

[@leonardodimarco52]

Muy bueno

[@dariomarchesotti6446]

Es lo mismo holoscopica que holotropica ?

[@antonietahernandez8564]

Yo llore mucho al término del ejercicio. Es malo? Me aconsejas seguir con la respiración?

[@el.Sendero]

Fue un desbloqueo 👌

[@elcharcuterodebenasque5920]

Sisi , pero como se hacen ?? Me interesa este tema la verdad

[@Angel-zc2vy]

Titulo 9:27

[@janamalacova1360]

un libro interesante para profundizar .. Stanislav Grof: Mente holotropica (The holotropic mind)

[@TukebatukesBatucada]

Buena referencia. Gracias 😊 🙏🏽

[@lucya4649]

Gracias!

[@luzhipnosis3475]

Pueden uds enseñar esta respiracion?

[@Conocetumundox]

Me encantaria participar de algo asi. Soy percusionista y creo que encajaria bien ahi. Pero vivo en miami. Saben si hay algo aqui asi.

[@gracielacantenys4012]

Por favor, soy de Rosario Argentina, conocen algun lugar aca que practiquen esa respiracion

[@Desconocido-fr1vc]

Hola. Busca respiración holotropica ,Doctor Grof 👍

[@drxt77fmartinez96]

Hello me gustaría hacerlo pero no se dónde la dan

[@intuicioninspiracion5678]

Hola. En qué ciudad estás y dónde hacer estos cursos??

[@maytearenal7206]

Esto no es Vippasana? Es igual. Y sí, FUNCIONA. Pero es MUY duro. Más de la mitad lo dejaron los tres primeros días.

[@el.Sendero]

Pero las sesiones de respiración duran de 1 a 3 horas 👍 y con música. Después con sesión de terapia grupal

[@maytearenal7206]

@@el.Sendero sí Rubén. Y estoy segura de que son efectivas. Como todo lo que publicas. Hace tiempo en un vídeo decías que para no acelerarse había que hacer las cosas despacio, así la mente se calmaba. Escribí que vivo con un familiar con Azheimer muy avanzado y había empezado a hacer todo lentamente y que mi mente se calmaba. Rebajar el nivel de estrés me está siendo MUY útil. Gracias. Gracias. Gracias.

[@TukebatukesBatucada]

@@maytearenal7206 hacer las cosas con calma nos ayuda a estar en el momento presente...uno de los mejores ansiolíticos naturales que hay...

[@maytearenal7206]

@@TukebatukesBatucada ¡SÍ! En mi caso funciona.

[@escuelacrecimientointegral1821]

Vipassana es una técnica de meditación Mayte.Es muy buen método pero no es exáctamente lo mismo.Desde luego Vipassana es una vía estupenda de investigación.