Descubra como associar a musculação ao treinamento funcional.

Ajuste o seu treinamento da academia com o treinamento funcional AVBD Club.
Distribuição de intensidade de treino.
Membros superiores (Braço) - Força
Membros inferiores (Perna) - Força
Treino para o Corpo inteiro - Cardio
Treino de abdomem - Força
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