Treino para Idosos #4 - Treino Funcional para Terceira Idade

[@canaltreinoemfoco]

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[@Tania-up4ee]

Que lindo esse vídeo, além de excelente profissional, mostra um cuidado e carinho com a sua mãe. Parabéns e muitas bençãos de Deus na sua vida.

[@fabiomoura3265]

Muito obrigado professor vou começar aplicar 3m minha mãe hoje

[@mariadaconceicaonascimento4903]

Que filho carinhoso e cuidadoso com a mãe... a dupla de vcs tá ótima. Já me inscrevi, sou idosa

[@erivaldoblaster5548]

muito legal joão parabéns o carinho com sua mãe Deus continue te abençoando, fique com Deus, parabens

[@renatobonfatti]

Trabalho sério, cuidadoso. Muito bom!

[@Lidiavicentedosanjos]

Parabéns pelo seu trabalho amei e vai me ajudar eu tenho 63 anos e muita vontade de treinar pois cuido da minha mãe com 93 anos que é cadeirante quero aprender pra fazer com ela também, e sua mãe é uma fofa!!

[@FoxGameBR]

Parabéns pelas dicas e pelo ótimo trabalho. Sou acadêmico de Fisioterapia (estou no último ano) e faço atendimento em domicilio com duas pacientes idosas e precisava de uma ajuda em um treinamento funcional para elas. Me ajudou muito.

[@alexandrebarreiros3788]

parabéns Treino em Foco...trabalho como personal e maioria dos meus alunos são acima de 55 anos...longevidade só é boa se tiver autonomia, senão é apenas viver mais anos, mas e daí depender sempre do outros não né!!!

[@emersonmachado5251]

João Moura, tu é muito bom! 👏

[@evanicosta2485]

Adorei tentar fazer

[@EleuzaVIEGASMUNDIM]

Bacana , estava precisando. Obrigada por compartilhar. Grande abraço sucesso sempre!

[@felixneto1008]

Muito bom o trabalho.

[@PicolinaFit]

Parabéns, seu trabalho é muito incrível e inspirador 👏👏👏👏👏

[@canaltreinoemfoco]

Muito obrigado 😊

[@edisantoseducacional4615]

Todo dia vejo um vídeo do treino em foco! São os melhores vídeos do youtube!

[@gabrielandrade8579]

Oi tenho 56 anos e gostei muito do exercício ZiLda de Suzano sp

[@lilianschutel8442]

Muito bom os exercícios.

[@lucianaassis5773]

Muito bom! Parabéns!

[@adomarlucas7090]

Muito bom professor

[@ericamayara2450]

Parabéns pelo seu trabalho amei e vai me ajudar

[@otaviovideo]

Bacana. Gostei!

[@moliviacb]

Muio obrigada pelas dicas !

[@vitorsantos4061]

Melhor canal!!

[@era1255]

Executar a elevação lateral passando da linha do ombro tem uma compressão muito grande no supra-espinhal, seria ruim fazer dessa forma não? Muito bom seu canal, sempre acompanho. Bom trabalho!!

[@analuizanobrega9611]

Pensei a mesma coisa , trabalho mto bom porém execução de alguns movimentos principalmente para idosos pode ser prejudicial

[@JulioCesar-kl3qc]

Mas depende da carga mano

[@JulioCesar-kl3qc]

@@analuizanobrega9611 vdd, porem se for com moderação nada é de mais kkkk

[@leidemistica5661]

Valeu pelas explicações!!! 😉✌🏽

[@joaobaptistbaptist3145]

excelente!!! Parabens

[@canaltreinoemfoco]

JOAO BAPTIST Baptist A equipe Treino em FOCO agradece por acompanhar nosso trabalho!

[@brunoc7663]

Muito bom

[@Naralinda]

Mto bom!!!

[@dorinhasantos1486]

Amei 😍😍😘

[@anexusconsultoria]

MUITO BOM!!!

[@rpaulo88]

Boa tarde Doutor, Vocês poderiam fazer a análise do agachamento e esclarecer as questões pertinentes à amplitude deste exercício que causa grandes dúvidas nas academias? Desde já, muito obrigado. Parabéns pelo excelente trabalho! 

[@canaltreinoemfoco]

Iremos fazer isso Paulo Ricardo nas nossas postagens de sexta-feira no TREINO EM FOCO ANÁLISE DE EXERCÍCIO. Provavelmente ainda esse semestre entraremos em exercícios de MMII. Abraço.

[@sirleisouza9290]

Olá...acabo de me inscrever no canal...estou enferrujada.59anos e toda travada pq sou sedentária mas quero começar fazer alguma coisa em casa...vou começar hoje.

[@thainalima9389]

gostaria de um conteúdo que fale sobre treinamento especifico para pessoas portadoras de síndrome metabólica, tanto idosos como jovem e adultos... ficarei no aguarde, pois a maior dificuldade e aplicar treino pra pessoas hipertensas idosas.

[@vandatorres7671]

Sua mãe. esta muito bem.

[@aeciorocha8165]

Deve ser maravilhoso trabalhar com idosos

[@barbaradezani977]

TA...

[@Aparecida-f4g]

Ola perdi muita massa musculat esta horrivel

[@soujud]

Essa coroa bonitona aí do lado vc chama de idosa? KKK Parabéns pra ela. Esta bonitona.

[@regianesilvaxavier4093]

Como falaaaa, homem e fazendo o exercício e falando ,agora ele fala mais que faz.....oxi

[@jaobernardi2]

olá professor, o que vc se refere como treinar funcional na verdade seria treino especifico, o verdadeiro sentido de treinar funcional está muito longe do que o senhor apresentou nesse video. e é uma confusão comum na maioria das pessoas do mercado do fitness que estão utilizando este nome devido ao sucesso que ele está proporcionando.

[@mcarl30]

Treino funcional é um tipo de treino adaptado às necessidades do indivíduo, sejam elas quais forem. Assim, existe treino funcional para futebolistas, andebolistas etc, etc. No caso do idoso, como o professor não se cansa de repetir, os exercícios vão tentar exercitar movimentos que a pessoa precisa de fazer no seu dia-a-dia, daí ser designado de treino funcional. Normalmente, o treino funcional, trabalha todos os músculos do corpo. No treino específico, a abordagem é mais restrita a um grupo muscular. Bom, esta é pelo menos a ideia que tenho das diferenças. Embora já tenha lido que treino específico e funcional são sinónimos.

[@jaobernardi2]

só resumindo o que eu quero dizer: treino funcional é o que busca o pdrão fundamental de movimento. treino especifico é o que busca um objetivo, seja ele esportivo ou da vida diária de uma pessoa. Um exemplo: treino em máquinas é totalmente disfuncional mas é específico quando o objetivo é hipertrofia localizada. o assunto é complexo e esse professor tem o pensamento voltado para o treino em máquinas, o que causa confusão nas suas teorias.

[@canaltreinoemfoco]

jaobernardi2 Gurizada, É claro que é pertinente essa discussão sobre a terminologia. Eu não sou expert em treinamento funcional, mas no meu entendimento treinamento funcional é treinar a função motora em determinada tarefa. "jaobernadi2" eu não entendi o que tu colocaste sobre "é o que busca o padrão fundamental de movimento". Se puder esclarecer agradeceria. Porém, independente desta discussão, o importante é entender a mensagem do vídeo, onde percebemos que indivíduos idosos têm necessidades bem específicas e dentre elas força muscular, coordenação motora, equilíbrio e memorização que podemos estimular com o treinamento adequadamente prescrito, seja ele chamado de funcional ou de treino específico. Abraços a todos.

[@andrefernandes.personaltrainer]

João Pedro Bernardi Bom, não poderia deixar de entrar na pauta. Assisti o vídeo, li os comentários e percebi que o João Pedro Bernardi fez alguns apontamentos bem críticos referente ao treino do professor do Treino em FOCO. Gostaria de ajudar você João Pedro a entender melhor o TREINAMENTO FUNCIONAL. Mas antes vou comentar o vídeo. O Professor (Treino em FOCO) foi bem claro na sua metodologia, falou da rotina de treino do idoso onde ele já havia realizado sua atividades mais intensas, porém voltava a academia para realizar um serie de "TREINO FUNCIONAL", ótimo, houve trabalhos específicos ao longo do dia somando umas serie de atividades necessárias para o desenvolvimento do individuo e melhoria da sua saúde. Caro João Pedro o "O TREINAMENTO FUNCIONAL se refere a aquisição de habilidades e competências sendo ele eficaz, utilitário para quem o prática" esse é um conceito do treinamento funcional, bem claro. Agora é com você, faça suas leituras repense, entenda o TODO, para compreender as PARTES.

[@jaobernardi2]

André Fernandes Nesse vídeo o professor não passa nem perto das principais teorias do treinamento funcional. Isso que vc diz não é treinamento funcional. só para dar inicio...Vc sabe onde surgiu o treinamento funcional? vc sabe o que é padrão fundamental humano? vc sabe quais músculos devem se contrair de forma primária quando uma pessoa está em pé? e quando ela está andando? e quando ela está respirando? como a pelve se posiciona quando uma pessoa agacha? e quando ela agacha com uma perna? e quando ela rotaciona o tronco? quais os musculos primarios do sitema transverso? vc sabe qual a influencia dos flexores do quadril para a baixa qualidade do movimento dos seres humanos? vc sabe descrever pq sentar é um grande mal para sociedade? desculpe mas com essa teoriazinha que vc me apresentou, dificilmente se desvenda a complexidade da função musculoesquelética humana. obs: o assunto vai muito longe ainda...

[@mancha283]

Ótimo trabalho professor. Me ajudou muuuuito! Forte Abraço

[@marivandabaptista]

Muito bom!