Descubre 15 Tipos de Salto a la Comba para PRINCIPIANTES!

En este video, te presento una guía completa para principiantes, donde aprenderás los 15 saltos básicos con una comba de saltar. Ya sea que estés buscando mejorar tu acondicionamiento físico, aumentar tu resistencia o simplemente divertirte mientras te ejercitas, esta guía es perfecta para ti.
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[@asgardrope]

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[@LizlizJump]

Los hago todos 😊❤

[@cosmeapoloochoa6383]

Increíble, muy útil, muchas gracias 🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@asgardrope]

Me alegro!! 😁

[@Ariana_14614]

Podrias hacer un video enseñando como hacerlos saltos que muestras .Saludos desde Peru ❤

[@juangabriel9909]

Fuaaaa brotheeerr...apenas conocía tres. Pero es una gran variedad. Ya voy a poner poco a poco en práctica todo esto. Muchas gracias x los videos. Seguí firme

[@asgardrope]

Muchísimas gracias por el apoyo! Espero que te sirva como motivación para aprender💪😁

[@selenatarqui]

Los saltos si me salen ahora solo falta la soga

[@BlueGuy224]

buenas, una pregunta, si siendo dolor en el tendon de aquiles, obviamente tengo que dejar la cuerda verdad?

[@asgardrope]

Todo dependerá de la intensidad de ese dolor, la técnica que uses al saltar, tu peso corporal, el entrenamiento complementario que uses... Muchos factores determinan si puedes saltar o no.

[@mastodontedepapel4593]

ALGUIEN sabe las consecuencia para la fascia plantal con estos ejercicios????

[@asgardrope]

Te explico, de entrada saltar la cuerda puede ser un ejercicio de bajo impacto que beneficia la salud cardiovascular y fortalece varios músculos, incluidos los de los pies. Sin embargo, algunos saltos de cuerda mal ejecutados o excesivos pueden ejercer un estrés excesivo en la fascia plantar, lo que puede dar lugar a una afección conocida como fascitis plantar. La fascitis plantar es una inflamación de la fascia plantar que generalmente causa dolor en el talón y el arco del pie. Ahora bien, cada persona es un mundo y mi recomendación en caso de duda siempre será acompañarte de tu fisioterapeuta o medico deportivo. La salud muscular y ósea siempre serán lo primordial.