Descubre cómo mejorar tu vida con la respiración

[@marianyanez4179]

Me ha encantado esta entrevista y me encantaría saber más sobre ese método de Respiración Funcional y profundizar más también en las diferentes disciplinas deportivas como correr, nadar, entrenamiento de fuerza, CrossFit,.. si sería recomendable esa Respiración nasal siempre tanto en inhalación como en exhalación o inhalación nariz y exhalación boca o estilo pilates, ujjayi, no sé, son dudas que me surgen ya qué práctico e imparto diferentes disciplinas deportivas. Gracias y espero otro live donde se pueda tratar sobre ello, me encanta como explicáis todo. Gracias 🙏🏻✨️💚🤗

[@gloriasanchezacosta2490]

Gracias que información tan importante, yo quiero saber cómo puedo respirar para poder quitar los trastornos de ansiedad estrés depresión y crisis de pánico gracias ❤

[@andreaacosta2884]

Muchas gracias por la charla, respirar de manera correcta me ayudo mucho a bajar la ansiedad

[@re.ventao]

¡Gracias por escucharnos!

[@helioda6048]

Muchas Gracias por esta valiosísima información

[@re.ventao]

muchas gracias a ti por escuhar :)

[@douglascardenascabrera6843]

Estoy practicando la 4x4x4 y brutal cuando el azucar me daña el metabolismo o el exceso de carbohidratos y te levantas cansado ,porque eres prediabetico la practicas y te recuperas despues de una hora haciéndola mientras haces otras cosas

[@giovannimatrix]

Buenos días Lucas: Como puedo comunicarme contigo para saber más sobre el método ? Gracias

[@douglascardenascabrera6843]

Yeshua eres tu?

[@maangelesmartinlopez1731]

No hay wue abrir esas puertas

[@maangelesmartinlopez1731]

Recomendar enteógenos y su toma es muy peligroso.

[@marianyanez4179]

Me ha encantado esta entrevista y me encantaría saber más sobre ese método de Respiración Funcional y profundizar más también en las diferentes disciplinas deportivas como correr, nadar, entrenamiento de fuerza, CrossFit,.. si sería recomendable esa Respiración nasal siempre tanto en inhalación como en exhalación o inhalación nariz y exhalación boca o estilo pilates, ujjayi, no sé, son dudas que me surgen ya qué práctico e imparto diferentes disciplinas deportivas. Gracias y espero otro live donde se pueda tratar sobre ello, me encanta como explicáis todo. Gracias 🙏🏻✨️💚🤗

[@re.ventao]

Hola Marian! Muchas gracias por seguir Marian - puedes seguirnos a Lucas y a mi en IG a @elrespironauta y @que.respiro

[@aerrene1877]

En toda práctica deportiva es recomendable respirar completamente por la nariz. Piensa que en cualquier momento de nuestra vida deberíamos inhalar y exhalar por la nariz. Excepto cuando no pueda ser por congestión o por falta de capacidad, ya que también es un "músculo" que se entrena. Por ejemplo, en CrossFit he tenido que ir progresivamente para avanzar y terminar haciendo toda la clase completa por la nariz :) y sienta muy muy bien! Se rinde mucho más. Ve poco a poco, y cuando necesites jadear por la boca, úsala y el siguiente día aguantas un poquito más por la nariz. No te fuerces o será peor siempre. Como en todo deporte :) progresivo! Espero te haya servido. Un abrazo!

[@dianaberenicecalderongalvi6142]

Hola buen día.....quería preguntarle soy nueva en todo esto y resulta que un día intente hacer una respiración del dr.Joe Dispensa para meditación,la hice obviamente muy mal y desde ahí me quedo un dolor en el pecho que no se me quita,siento como si fuera un dolor muscular que podría hacer para eso?

[@argenisalfonsoguaido8136]

50:05 ​@@re.ventao