DESGASTE DE RODILLAS: rutina de 20 minutos en casa

DESGASTE DE RODILLAS: rutina de 20 minutos en casa
Gracias por mirar los vídeos de fisioterapia para el adulto mayor, si eres de las personas que suele buscar en KZbin o Google "rutinas para el adulto mayor" este canal contiene rutinas de ejercicio sin salir de casa y al alcance de un click en tu celular,computadora o televisión
Hola a todos!! soy su fisio Julio, estos vídeos no pretende suplir un diagnostico fisioterapeutico ni médico o de cualquier otro profesional del área de la salud, te recomiendo antes de realizar esta o cualquier otra rutina del canal acudir con profesional sanitario para saber que eres apt@ de realizarlo
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[@CamiloMedinacabeza]

es MUI bueno Aser ejercicios dios lo bendiga julio

[@CamiloMedinacabeza]

Buen día

[@marilugarnica1385]

Hola julio me problema de rodillas ya rebasa el grado cuatro mr duelen tobillos rodillas muñecas dedos ,no pude dormir, del dolor me dio una febricula 😊Ya no puedo hacer los ejercicios , cambiando tema usa repelente contra mosquitos saludos julio 🙋

[@mariafernandez8684]

Me encantaron tus ejercicios Julio !!! Bien ahí que te preocupes por tantas personas que sufrimos de dolencias en nuestro cuerpo!!!Dios te bendiga!!saludos desde Argentina BsAs!!❤

[@lourdesisabeldelacruztadeo626]

Tengp desgaste de rodilla coatzacoalcos veracruz mexico, saludos fraternos

[@anamariadeleonavila1784]

Hola Julio tarde pero segura estoy triste operaron a mi esposo d3 canser de piel por favor una oración para recuperarse pronto saludos a toda la comunidad gracias

[@lilianasosa7333]

Hola oraremos x tu esposo Lili de 🇦🇷🙏🙏

[@patriciaflores9238]

Unidos en oración para su pronta recuperacion de tu esposo

[@berenicegarciapineda8559]

doctor,desde,colombia,eres,uneslente,medicodios,tebendiga

[@maryquintero2649]

Que hermoso es darle gracias a mi Dios y la Santísima virgen María por permitir que Profesionales como JULIO no les suba el EGO cuando ya alcanzan la Carrera Profesional que con el apoyo de sus Padres y demás familia que los rodean permiten que sean abnegados para Julio y toda su familia de su hogar y externa los que necesitamos de su Asesoría los invito a que OREMOS mutuamente para que así logremos alcanzar diariamente este ejemplo de vida que hoy en día es muy difícil de encontrar un abrazote gigante el cual nos daremos cada uno individual a nombre de JULIO que es lo que nos manifiesta siempre que lo vemos al frente de la pantalla mi nombre es María Cecilia Quintero quien lo sigue desde Colombia..........

[@mirgul1703]

Tengo artrosis en las 2 rodillas y me han caído muy bien los ejercicios gracias Julio Dios te bendiga

[@flormarinamontanocortes4828]

Un saludo desde Colombia excelente ejercicio Dios té bendiga

[@eleanethacosta1884]

Hola Julio te veo desde España, tengo desgastes, en la, rodilla izquierda.. Estoy haciendo tus ejercicios espero me vaya muy bien.. Gracias de antemano por tus ejercicios. Saludos desde España 🇪🇦

[@rebecajaime8461]

Julio ❣️ gracias, se fue un intenso dolor en mis rodillas con 2 años con artritis

[@acilaysabogal1635]

Gracias por los ejercicios soy de la tercera edad. ..que el Señor lo proteja en el señor..Acilay Sabogal Cali Colombia

[@TeofilaOrozcoCarrillo]

Gracias por todo lo que nos regalas que Dios te bendiga

[@luciacabanas9703]

Le deseo una feliz navidad para usted y su querida familia, que el niño Jesús le colme de bendiciones, mucha paz y amor, le deseo de todo corazón. Lucía Cabañas.

[@patriciaflores9238]

Me encantaron los ejercicios gracias por compartir saludos desde Culiacan Sinaloa dtb julio

[@maricruzmartinezvilchis5551]

Muchas gracias Julio Bendiciones, Quienes no salimos estas terapias son fabulosas Que Virgen siempre te cuide🤗

[@gladysaltagraciarodriguezc2411]

Hola Julio...desde Venezuela!!! Muy buenos los ejercicios mejoran la rigidez en mis rodillas y alivian el dolor..Tengo artrosis en ambas rodillas en etapa inicial....Muchas graciasssss as por tu dedicación en los vídeos....❤❤

[@patriciafriedman7124]

Gracias Julio, realmente prefiero las routines cortas..

[@anavira1812]

Hermosa señora luz y compasión de Dios para su esposo, que se recupere pronto.

[@margieorono3461]

Muchas gracias sé me alivió el dolor qué Dios té bendiga siguies haci 😊

[@eduardoreynosovillar4768]

Gracias por los ejercicios julii,saludos desde cañete peru

[@AydaLuciaErasoLopez]

Gracias Julio por estas terapias, muy buenas. Desde Colombia

[@rdeelgadill]

Gracias Dr Julio por sus ejercicios me ayudan mucho Soy de Peru Rosana Aguilar

[@reynavaz977]

Hola 👋. Saludos desde Cemex. Excelente rutinas. A mí me han ayudado mucho. Gracias Dr. X compartir sus conocimientos. Dios le bendiga 🙏

[@ceciliamunoz2983]

Me encanto julio aunque te deje de ver jajaja no pasa nada ya acabó bendiciones❤❤❤

[@mariarosales4237]

Febrero dosmil veinte cuatro María de chile

[@elisameza8665]

Muchas gracias buenas noches Julio.

[@hectordariozambrano3096]

Gracias sus terapias muy buenas, si me alivian

[@edithangelicacontreras5499]

Muy bueno, gracias Julio, soy de Chile, marzo 9 de 2024, Dios te bendiga

[@dorisrosales989]

6muchas gracias..

[@ruthdelossantos6404]

Excelente Julio muchas gracias

[@elizabethcochrane1431]

Super genial los ejercicios muchisimas gracias Julio saludos com mucho cariño desde Valencia Venezuela

[@jota6834]

Gracias por su generosidad

[@mariapiedadmeza2749]

Muchas gracias Julio! Magnifica rutina de ejercicios para las rodillas se siente muy reconfortantable las molestias de rodilla, Dios multiplique tu fortaleza!!

[@eneliamarin9193]

Gracias Julio por tus enseñanzas Dios te bendiga grandemente ❤

[@socorromartinez4869]

Gracias Dios te bendiga amén ❤

[@mariaserna7686]

Super, mejor cuando sonríes!!

[@chinagatutu1925]

Gracias, buenas rutinas

[@auroradominguez9531]

Cuídate mucho saludos Dios te bendiga

[@ameliazegarralanda7086]

Gracias de❤❤❤ Julio.

[@luisalbertopoot6504]

Gracias Julio

[@silviasaad8034]

Julio gracias,Dios te bendiga siempre ❤

[@mariavielachacon8870]

❤️💯gracias por Sus ejercicios ❤😂🎉

[@andeco25]

Muchas gracias Julio.

[@venetica6956]

Gracias😀

[@giovanapatriciaparra2650]

Muchas gracias Julio

[@elviradiaz1520]

Muchas gracias muy buenos los ejjerciciis Elvira Diaz Montaño de Colombia

[@rdeelgadill]

Gracias

[@lesbiaarbizu2132]

Gracias Julito.muy buenos ejercicios.dios le bendiga.ssludos

[@inesorozco4474]

Me gusta hacerlos diferidos veo comerciales para ayudar la página gracias Julio feliz fin de semana

[@lidimartinez8648]

Muchas gracias,Julio,me hace bien

[@mariaelidepolanco4559]

Gracias por los ejercicios que me ayudan para mejorar

[@susanagarzon9132]

Julio muchas gracias sus videos, muy útiles

[@juanaconsuelo4353]

Gracias, me ayuda bastante

[@magdalenasantibanez2499]

Hola buenos días gracias por los ejercicios muy buenos ejercicios Dios te bendiga

[@marthaobrajero3008]

❤Saludos Julio . Buena rutina . Excelente día y gracias. Bendiciones 😇

[@socorromolinasolis2293]

Hola buenos días muchas gracias por sus ejercicios muy bien explicados Dios lo bendiga siempre saludos ❤🙏👍

[@atalicruzrivera8572]

🎉🎉gracias julio hasta hoy domingo lo pude hacer 😊

[@veronicagonzalez4458]

Grasias Doctor saludos desde Chile. 😂❤

[@adielacuartaszapata1325]

Felicitaciones en tú día abrazo inmenso desde Manizales Colombia gracias por todo lo que haces por nosotros soy adulta mayor 76 años

[@reynaventura1544]

Excelente Julio yo estoy muy mal de mis rodillas

[@marthaangeles2205]

Muchas gracias a @ Fisiotera pia Julio,por su valioso trabajo a usted y a su equipo de traba jo.

[@adrianaolivares6283]

Me encanta sus videos lo descubrí hace poco, soy adulta mayor de Chile, seguiré viendo tus videos y hago tus ejercicios en casa, gracias Julio.

[@moisesdiaz1036]

Gracias Dr.julio por los ejercicios desde peru

[@carmenabarca5098]

Gracias Julio , me gustan los ejercicios en silla 🪑, saludos ❤❤

[@gladysvasquez2590]

hola julio todos los ejercicios que nos preparas los hago una en la mañana y este otro fisio julio lo hago en diferido mi cuerpo y mi mente te lo agradecen dsde chile un abrazo grandotote nos vemos el lunes

[@ejosefinamendez4852]

Buenas. Agradecida por este trabajo tan valioso. Lo único que le falta volumen

[@doloreslopezrojas257]

Gracias Julio por el tiempo que nos dedicas a los de tercera edad, que Dios te bendiga y de sabiduría,cuídate del dengue, saludos desde Puebla,pues.

[@bernarditasoto3582]

Bernardita de chile Muchas gracias

[@mariadelosangeleshernandez7646]

que tengas un buen fin de semana Julio descansa nos vemos el lunes si Dios quiere saludos y bendiciones para ti y tu familia cuidate ❤ ❤❤❤❤❤❤

[@user-ne9rf7zu8n]

Gracias Julio, yo apenas inicie los ejercicios.

[@siriacontreras6505]

Gracias Dr.Julio tengo artrosis de rodilla y me sirven mucho sus ejercicios

[@deliamorales421]

Hola julio yo suempre busco los de fortalecimiento de rodilla por lo de mi artrosis aunque sean de fechas ya pasadas igual yo los repito porque me ayudan mucho. Gracias julio por ti todavia camino muy bien subo gradas en mi casa porque arriba estab las habitaciones y todo y entonces me toca😢 y hago todo en mi casa con mucho cuidado

[@gabrielahernandez5394]

Muchas gracias joven Julio es muy bueno haberte encontrado tus terapias me han servido ...soy una persona con diabetes y me sirvieron para la ciática miiil gracias ahora estoy haciendo los de la rodilla ... gracias..!!Dios te bendiga Julio... desde los Ángeles California..!!

[@mariarosales4237]

Hola mariá de chile.

[@gonzalezalmira3631]

Tus ejercisiome ayudan

[@magdalenasantibanez2499]

Hola Julio yo no tengo desgaste solo tengo menisco inflamado pero yo lo ise y me fascinó mucho y estoy mucho mejor de mi menisco inflamado excelente todos los ejercicios que enseñas Dios te bendiga 😊😊😊

[@justjusy633]

Feliz fin de semana

[@antenorhuerta8330]

Interesante para el momento gracias me ayudas a mus 80 años ok que merecido estoy.

[@MariaConstante-nu1bx]

Hola julio te veo desde ecuador guayaquil soy aida

[@estelaernandes3675]

HOLA JULIO YO TE ESTOY VIENDO 22DE MAYO 24 .GRACIAS IGUAL .

[@nancycapuma1975]

.gracias Julio por los ejercicios cuantas beses a la semana puedo a ser el ejercicio ?

[@miriamlopez8342]

Hola buenos días, soy de Mendoza Argentina. Tengo 57 años y algunos kilos de más. Me he caído varias veces y con ello se me arruinó mucho la rodilla derecha. Me dice el kinesiólogo que está débil, No tengo dolor pero me cuesta doblarla y caminar. Está inflamada y la siento ""trabada""y ahora no puedo subir un escalón con esa pierna. Puedo hacer éstos ejercicios, ???? Muchas gracias bendiciones

[@liliantorreszapata5511]

B.tardes Fisio Julio es la 1a.vwez k te veo, grcs.x copartir tan buenos consejos, kisiera oreguntar algo tengo desgaste d rodillas grado 4 ademas d artritis reumatoidea no m duelen tanto pk tomo medicamentos p la artritis,antesvtome demasiados analgesicos, camino con dificultad, no m oueden operar p protesis, no puedo ir a nadar, kiero sabervsi puedo hacer eliptica o seria mejor bicicleta fija? Sunke no m gusta, grcs.

[@domingaperez3998]

Hola Julio soy Dominga

[@albaenriquez1771]

Julio buenos dias estoy interesada por sus ejercicios yo tengo dolor en ellas puedo hacer sus ejercicios vivo en miami digame si lo puedo hacer gracias

[@AntoniaJimenezdeCastro]

Hola julio yo tengo desgaste de rodilla pero todo los médicos me dicen que es del sobrepeso pero estoy en en dieta pero no puedo hacer ejercicio por el dolor pero me dice el muchacho de la dieta que tengo que hacer algún ejercicio para poder perder peso dim tu que puedo hacer un saludo desde España Cádiz

[@RossyRoss-cp2ng]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@yonorisvergaramercado9780]

Hola julio tengo desgaste de rodilla grado tres. en las dos rodillas que ejercicios debo hacer ya que no me pueden operar por la edad tengo 51 Y me. operar a los 60 me duelen mucho y se me ponen rígidas

[@lindaherrera8269]

😊❤❤❤❤❤❤❤❤

[@marinaquintanilla3584]

Si

[@miryamdavila5871]

Exelente❤❤❤❤

[@mariadelosangeleshernandez7646]

hasta el lunes chicas y chicos si Dios quiere cuídense mucho descasen como dice Julio adiós 😅😅😅😅😅😅

[@eliaestherhernandezmendoza4876]

Es bueno nadar con problemas de rodilla?

[@AlejandraArgueta-ef5gl]

😥🙏🙏🙏

[@user-sg6vz1tt3x]

Hola Julio tengo 10 años mala de las rodillas tengo 55 años y última mente LLA no e podido caminar bien se me estás asiendo mis rodillas dobladas para en frente que puedo Aser

[@rosalozada7363]

Doctor me duele mucho mis rodillas yo camino ya tengo setenta y tres años

[@dinarodriguez993]

Hola ami me duele la rodilla derecha❤❤❤.

[@lourdesisabeldelacruztadeo626]

Tengo 65 anos

[@LeydiGuadalupeMendezAviles]

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