10 minutos de ejercicios para el DESGASTE DE RODILLAS

[@rafaelamendez384]

Muchas gracias señor Julio 🙏🙏

[@pastormolanocifuentes4277]

Muchas gracias Doctor Julio, seguiremos con mi esposa sus ejercicios . Abrazos desde Colombia

[@rebecajaime8461]

Gracias por esta rutina maravillosa y fácil Bs noches Julio ❣️ Descansa

[@ciriagarcia860]

Muy buenos ejercicios, los hice mejor en el piso sobre mi alfombra.👍

[@IrisPeña-n3x]

Muchas gracias señor Julio,excelente ayuda.Dios lo bendiga.

[@anavira1812]

Gracias querido Julio.Bendiciones para su familia

[@patriciaemmamartinez2089]

Gracias me hacia falta la rutina Feliz lunes de puente CDMX

[@angelesc800]

Espero que veas mi comentario. Eres un educador nato. Soy Ángeles de CDMX 🤗🤗🤗

[@MariaAvilaLozano-x7b]

Lo de las manos también me gustan me están sirviendo mucho ya tenía mi dedito engañado gracias síguenos poniendo muchos ejercicios Julio toda la gente con desgaste

[@MariaMartel-j2c]

Gracias Julio me ayuda bastante estos ejercicios mil gracias bendiciones desde Peru ❤

[@pazalvarado1450]

Gracias Julio,me ha ayudado mucho la terapia para mis rodillas,tengo la rodilla izquierda lastimada,los médicos me dieron diagnóstico diferente al final de cuentas, solo se que esta atrofiada y me molesta mucho al caminar,tengo 71 años y espero con tus terapias fortalecer mis músculos de rodilla gracias 🙏 y que Dios te bendiga por tan buena labor para personas que no conoces pero sabemos que eres una gran persona que se preocupa por animarnos sin importar la edad ❤❤❤❤❤gracias de nuevo 😊

[@IsabelaHernandez-v4z]

Gracias julio bendiciones estoy mejor de mis pies por sus ejercicios 😢

[@asanmiprofra3382]

Gracias Julio por esta rutina. Tengo 64 años de edad, tuve consulta ortopédica, me dijeron que tengo desgaste de catrilago y me mandan ejercicios para fortalecer cuadriceps. Te agradecería muchísimo que subas más videos al respecto. ❤❤❤

[@rodolfomeneses454]

Hola Julio, soy Luis, soy ya de la 3a.edad;.Me diagnosticaron Artrosis de rodilla.He estado haciendo los ejercicios para desgaste de rodillas, y en verdad he estado mejorando poquito a poquito.Espero seguir mejorando Muchas gracias por su paciencia para enseñar D.l.B.

[@elsadiazarango9803]

Muchas gracias Julio, desde que vi tu canal y hago los ejercicios de rodilla me eh sentido mucho mejor

[@adarodriguezgallo4692]

Gracias mi doctorcito julio, eres maravilloso, que humildad y amor compartir detusabiduria con el prójimo, Jehová Dios mel9 siga bendiciendo austed y familia, te queremos mucho 😊🎉❤❤❤❤

[@MariaAvilaLozano-x7b]

Buenos días Julio me encanta me siento mejor de mis rodillas Muchas gracias Dios te bendiga los seguiré haciendo Gracias Muchísimas gracias

[@MariaAvilaLozano-x7b]

Gracias julio muy buenos ejercicios me gustan muchos tengo desgaste en la rodilla bendiciones

[@jorgeperezdearce2908]

Un abrazo Julio , sigo tus ejercicios día a día , saludos desde Sydney, Australia

[@marthapivaralpadilla6770]

Gracias Julio por estos ejercicios duele pero me alivian al rato. Saludos desde Antigua Guatemala...

[@gloriamezauribe5172]

Hola Julio gracias por tus excelentes ejercicios

[@luzmeriscadenaruiz7343]

Los empecé, hacer nuevamente factor tiempo me impedia aunque no puedo estar en los en vivo los comparto a mí mismo número y los hago Dios le bendiga grandemente Doctor gracias por compartir todas ésas rutinas para la salud de nuestro cuerpo.

[@luvytellezvargas2958]

Gracias Dr. Julio, recién comenzamos los ejercicios. Estamos muy disciplinados y esperanzados que sí nos será de mucho beneficio.

[@MónicaDaLuz-g2r]

Muchas gracias Julio desde Uruguay besos Mónica Da Luz ❤❤❤❤

[@columbacuapio1531]

Muchas gracias desde Tlaxcala saludos

[@gloriamendezascencio9661]

Muchas gracias, bendiciones

[@amadahernandezmadrid9605]

Muchas gracias Doctor una pregunta Dr me puse hacer ejercicio en la caminadora hasta el número 5 y me dolió mucho mi rodilla ube que tomar antiflamatorio y hacerme un un vendaje estar contraindicada hacer caminata lo que pasa que tengo que hacer ejercicio porque tengo mala la rodilla y estadoperdindomucha masa muscular tengo 64 años que me recomienda hacer

[@lagaviotaestrada9594]

Ami me pasa lo mismo. Evito la caminadora porque aveces mi rodilla no responde a la caminata ,entonces mejor camino al ritmo que 👍pueda.

[@rafaelamedinadelacruz6177]

Gracias joven

[@manuelcomas5026]

Excelente Julio. Me he sentido mucho mejor con tus terapias, una bendición de Dios. Manuel Comas desde Barrancabermeja Colombia.

[@mariac7139]

Gracias Julio por enseñarnos estos ejercicios 👍👍👍👍👍

[@ethelmabel1524]

Gracias

[@GuillerminaMoralesguerrero]

Muchas gracias Julio Dios te bendiga saludos.

[@MariaOfeliaDeHilarioQuinto]

Hola buenos días, gracias por todos los ejercicios a mi me hacen muy bien tengo artrosis bendiciones

[@ricardobrito6807]

JULIO CÉSAR, GRACIAS POR TUS EXCELLENTES RUTINAS QUE SON MUY BUENAS. RICARDO EN PARIS.

[@juditdeleiva5139]

Muchas gracias, estoy padeciendo de dolor en la rodilla izquierda, estoy haciendo los ejercicios.

[@flormariapintoflorez1484]

Excelentes las rutinas de hoy en la mañana. Muchas gracias querido Julio

[@barbaramendez7802]

Hola Julio tengo poco tiempo haciendo ejercicio contigo tenía mucho dolor en las rodillas me hicieron resonancia y tengo desgaste hago yoga desde joven ahora tengo 70 años tengo buena movilidad Pero el dolor me estaba limitando te agradezco mucho tu dedicación y tu profesionalismo con nosotros Dios te bendiga desde Venezuela Bárbara Mendez ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@edunivalobo]

Gracias por su ayuda,

[@zulaygalue3738]

Muy buenos julio sus ejercicios Dios lo bendiga y lo llene de muchísimas salud bendiciones

[@lagaviotaestrada9594]

Gracias Julio por compartir tu bendita sabiduria.Me ha servodo mucho tus rutinas.Bendiciones❤❤❤

[@emilyleon8351]

OlA Julio sienpre te sigo mirodialla esta pegando ueso con ueso quedemos aser

[@zulaygalue3738]

Gracias julio bendiciones por ese trabajo que está asiendo ayudando a muchas personas Dios les bendiga a ti y tu familia feliz día

[@miriamdiaz7349]

Muy bien los ejercicios, excelentes, soy operada de artrosis. Desde Valencia Venezuela. Miriam

[@hildalozano7597]

Gracias Dr. Me encantó el ejercicio yo creí que ya estaba desahuciada a no caminar o traer bastón diario.

[@aidapatriciaavila9764]

Buenos días. Muchas Gracias Doctor por su atención y apoyo a mi situación.

[@rosagallastegui8876]

Gracias Julio buenisima rutina la hago a diario desde EUSKADI ESPAÑA ❤

[@olgalara5544]

GRACIAS JULIO MAGNIFICO PARA AYUDAR LAS RODILLAS. ..QUE SON MUY IMPORTANTES 😮😊❤.💯👌

[@fabyruizoficial5259]

Grcas Julio bendicioes

[@SilviaMoncunill]

Gracias Julio, en diferido lo acabo de hacer a estos ej.que me vinieron muy bién por mis rodillas con artrosis❤❤

[@yolandaeloisaariasmontiel4366]

Gracias Julio tus ejercicios me han ayudado mucho a disminuir el dolor de rodillas ❤

[@ARGENTINAESQUIVEL]

Gracias Lice apenas hice hoy te agradezco mucho ya que cuando comencé hacer estos ejercicios que mandas me molestan menos mis rodillas

[@amparogonzalezpardo8945]

MUCHAS GRACIAS. DIOS LO COLME DE BENDICIONES EXCELENTES EJERCICIOS

[@ARGENTINAESQUIVEL]

Gracias Licenciado por estos ejercicios

[@amadahernandezmadrid9605]

Me encanta esta rutina ya lo hice ahorita con la rutina de hombros gracias por tan buenos ejercicios ❤

[@anaportu5437]

Ya deje mi like 333 !! Gracias fisio Julio Palacios y Fisioterapia Latina!! ❤

[@reynaventura1544]

Gracias julio Dios le bendiga

[@milenamaritzaferreirarocer5072]

Muchas gracias doctor por la ayuda bendiciones

[@ildaaliciaoliverosreyes7734]

Gracias Julio

[@celiavasquez7743]

Muchas gracias julio por tu esfuerzo tu sabiduría bendiciones

[@cristinabohorquez302]

Gracias gracias gracias, bendiciones 🙏

[@berthacalderon4973]

Gracias por la rutina mi niño

[@vilmamelendez5682]

Gracias Julio execelente poco pero ayuda muchísimo

[@normaescobar6825]

Gracias julio haber encontrado su canal hoy he comenzado ha hacer los ejercicios tengo desgaste de cartilago tengo 67 años y a pesar de que me han inyectado 3 veces y el dolor no se me quita y patojeo cuando camino me duele mucho y estoy un poco inflamada de la rodilla derecha gracias me puede decir aparte de los ejercicios que puedo tomar el ortopeda me dejo por 14 días Matrix D y solo me calma un rato el dolor y después me vuelve ya termine el tratamiento Gracias saludos desde el Salvador bendiciones Ya deje mi like

[@irasemaluna4916]

Gracias por tus videos que dios te bendiga siempre

[@claraduarte7269]

Julio buenos dias feliz semana bendiciones saludos desde curazao

[@deisybarreto6418]

Te agradezco mucho estos ejercicios para rodilla

[@marialuzmendoza4582]

Muchisimas gracias doctor Julio Saludos de Argentina , me ayuda mucho su ficio 😊😊😊

[@rubielasanchez1166]

Hola Julio buenos dias..Muchas gracias por sus ejercios muy buenos exelentes🙏🤛

[@carlosgabrielgarciamejia967]

Gracias, estimado Julio, le agradezco sus tutoriales.

[@dejesusvandever1198]

Muchas gracias julio me casé pero los hice ❤cu la repetición ❤❤❤

[@agustinacuevas8746]

Gracias

[@RosaMariaCardenasMandujano]

Hola julio gracias por la rutina ❤❤

[@CharoSanchez-qh5nw]

Gracias Dr. Bendiciones excelente mañana.😅

[@mairaanez8600]

Hola Julio saludos desde el Zulia Venezuela..muy buenos tus ejercicios

[@bettyyolandaarenasabriles2937]

Gracias Julio por estos ejercicios tan provechosos.Bendiciones.Soy tu seguidora 😅desde Perú.❤❤😊😊

[@otilialoayza9681]

Muchas gracias.por las.rutinas excelente por mis rodillas ciatica❤❤

[@anitaisola2251]

Gracias Gracias Gracias Julio!!! Muy buen ejercicio,

[@SoledadMartinezZazueta]

Gracias Gracias Gracias ❤💚🌟

[@SabinaMarin-zd4qo]

Muchas gracias¡¡¡🥰 me senti mucho mejor⛲gracias infinitas🌟🌟🌟🌟

[@nellycarmona2964]

Saludos julio ❤.muchas gracias por tus buenos ejercicios 😊

[@patriciaeugeniayza5056]

Julio tengo artrosis en rodillas y menos,un abrazo desde Mérida, Yucatan, gracias gracias gracias ❤

[@IsabelaHernandez-v4z]

Muchas gracias 🫂

[@LeticiaArroyoPrieto]

Muchas gracias 😊

[@mariagabrielagarciasantacr443]

Hola Julio de nuevo, creo que aunque me falte un piquín para los 60 en este canal me quedaré, pues muchas veces luego de hacer ejercicio contigo me quedo como doña dolores😂😂😂😂😂 pero sigo adelante. Mil bendiciones 😇😇😇

[@carmenoyarzunparada4941]

Saludos desde Tierra del Fuego, Ushuaia mi ciudad.

[@MirvidaRodriguez-k9u]

Tranquilo julio estuvo buena para mi rodilla no importa que el tiempo sea más 😊 así que muchas gracias saludos ❤❤❤ mirvida Rodriguez

[@ViancaRuge]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉 grasis julio

[@lisbethlopez150]

Gracias Julio por tus rutinas❤ ,bendiciones por tus conocimientos que compartes con tus seguidores,he mejorado notablemente,escribo desde Caracas Venezuela 🇻🇪, reitero mi agradecimiento ❤saludos

[@ManuelMadriz-rd1vl]

Estimado Dr. Puede por favor decirme si hay diferentes clases de desgaste de rodilla? Gracias.

[@rodolfomeneses454]

Muchas gracias Julio;soy el Sr.Luis de San Luis Sonora México. Me diagnosticaron Artrosis de rodilla, desde que empecé a hacer los ejercicios que recomiendas he sentido mejoría

[@margaridacosta9064]

Boa tarde Julio 💚💚💚💚💚🇧🇷

[@ivonnelopez4115]

Muchas gracias sr. Julio Este ejercicio por cuántos minutos se hace o por cuántas series al día, sus ejercicios son de bendición

[@S_artemisa]

Like175 julio nos vemos cuidense mucho 🍀🍀🍀

[@DarioLeon-b9k]

Excelente, pero cuando duele una sola rodilla a un viejo de más de 80 años?

[@arrozzambito76]

Gracias por su respuesta Julio que pasa si una persona tiene artrosis de rodilla nivel 3

[@emilyleon8351]

Ola Julio ise tus ejersisos me duele mis Rodillas Saludos desde chicago

[@gloriachamorro1700]

Buenos días Julito agradecida con Dios y con usted que es el que siempre nos guía en nuestra buena salud desde Colombia

[@JoseDavila-ki1zb]

Gracias por esos conocimientos profesionales solo con la primera rutina senti mejoria la seguire practicando saludos desde ecuador

[@marthamendez363]

Gracias Julio tengo desgaste de cartílago y me duele mi rodilla izquierda

[@mariadelapazcastilloguzman3735]

Hola buenos días es bueno traer rodillera

[@aracelihernandezescobedo1999]

Tengo prótesis de cadera puedo hacer los ejercicios que pones gracia Julio la operación fue el 24 de Octubre

[@facundoabraham9267]

Es bueno andar en bici fija , estirando horizontsl la peladeada, tengo artrosis ...puedo agregarlo en su rutina ?? Desde argentina lo empecé a seguir...😊