Desrealización y despersonalización por ansiedad ¿Es grave?

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La desrealización y la despersonalización son dos síntomas de la ansiedad muy comunes. No duelen ni producen ninguna molestia física, sin embargo la molestia y el malestar psicológico es horrible.
La desrealización se suele conocer mas como sensaciones de irrealidad. Es como si todo lo que nos rodea fuera irreal o hubiera cambiado de algún modo, la calle donde vivimos, nuestro trabajo, la universidad o nuestra propia casa, es como si lo viéramos desde una película.
La despersonalización, como bien decía es un síntoma primo hermano de la desrealización. En este caso, somos nosotros los que nos vemos raros a nosotros mismos. Sabemos quienes somos, sabemos como nos llamamos, pero no terminamos de identificarnos con nosotros mismos. Estos síntomas son muy desagradables, pero como cualquier otro síntoma de la ansiedad, desaparecerá por completo una vez que superemos el problema.

[@cristianmerino70]

Yo Estoy sufriendo este síntoma, es lo más incómodo que me ha pasado en mi vida, pero a pesar de eso sigo Luchando con perseverancia y fuerza de Voluntad, la verdad he notado mejoramiento en todo esto, esa percepción de ver Todo pixeliado esta desapareciendo, pero al mismo tiempo mi Cabeza me dice otras cosas, me vinieron ideas de que todo era irreal, mi vida Antes que me pasara este problema la Noto como lejana e incluso una canción la Noto rara, espero que esto sea parte de la Recuperación, pero les digo , NO SE QUEDEN ENCERRADOS EN SUS CASAS, LA MEJOR ARMA PARA AFRONTAR ESTE PROBLEMA ES TROTAR, TROTAR TODOS LOS DIAS, DISTRAER TU MENTE, SALIR CON AMIGOS, ENCONTRAR ALGO QUE TE LLENE , ALGÚN NUEVO HOBBIE Y LO MAS IMPORTANTE IGNORAR EL SÍNTOMA Y VERAN COMO POQUITO A POQUITO SE IRÁN RECUPERANDO. Un saludo desde Chile

[@boyaca69]

Cristian Merino Excelente consejo amigo. Gracias. Hacer ejercicios ayuda mucho

[@fernandogutierrez8498]

gracias eso de verdad motiva

[@diegosarria3525]

q tal ya te has curado?

[@Anghel_98k]

Cristian Merino y como estas ahora amigo

[@Redliklu]

Yo voy como en sube y baja , voy muy bien y luego mal , es como si fuera un Matrix y yo estoy conciente y es todo falso.

[@user-di3qp8jd3j]

Aveces en mis momentos de despersonalisacion y ansiedad me tranquiliza ver los comentarios y saber que no soy el unico

[@martha4686]

Es increíble que 3 años después me encuentre aquí de nuevo. Busque este vídeo para ayudar a un amigo, porque recordé lo mucho que me ayudó en aquel momento en el que creía que iba a enloquecer, lloraba en silencio y no era capaz de buscar ayuda. Al ver este vídeo me sentí mucho mejor, me calme y entendí mejor las cosas. Pasé episodios de desrealización y despersonalización terriblemente aterradores, durante 2 años continuos. Hoy estoy aquí y admito que con algo de miedo escribo este comentario, pero por fin puedo decirlo me estoy despidiendo de la ansiedad y de la depresión, sé que aún hay mucho camino por recorrer, pero estoy lista para enfrentar lo que venga y nunca olvidaré que DIOS te puso a tí Erick como un ángel, porque me ayudaste con este vídeo y muchos otros. Que DIOS te bendiga y hoy me suscribo ❤️

[@christiangutierrezzuluaga3528]

Hola cordial saludo desde Francia, espero que te encuentres muy bien, te quería preguntar como hiciste para superar este sintoma ? Algún consejo? Estoy pasando por esta situación, por favor una ayuda gracias

[@elrincondelcomentario2816]

@@christiangutierrezzuluaga3528 Mira yo también sufrí este padecimiento no tan intensamente pero lo que me ayudó mucho, es pensar en mi pasado, permitirme recordar mi pasado y recordar los momentos que me dolieron, que me hicieron sentir solo, que me hicieron sentir deprimido, que me hcieron sentir triste, que me hicieron sentir odio , sentir Culpa, sentir Rechazo, sentir temor, sentir resentimientos así alguna persona o así mi, sentir irá, sentir conmiseracion, sentir abandono,envidia, etc. Y me permiti sentir la emoción de ese momento recordándola como me sentía en ese preciso momento y luego desahogando la con llanto. O como te hacía sentir esa emoción , si era irá me decía a mi mismo todo que asta lo quería matar ala persona pero no claro nunca lo iba hacer solo era la emoción y así como me hacía sentir cada una de ellas. Y cada vez que iva desahogando cada una de ellas me iba sintiendo mejor,... Enserio de verdad te pido que intentes eso cada vez que tengas oportunidad de hablar contigo y con Dios y permitirte sentir esas emociones de verdad te lo juro que te vas a sentir cada vez mejor !!!!!!!!!

[@elrincondelcomentario2816]

@@christiangutierrezzuluaga3528 Esos si tienes que ser sincera contigo al 100% si lo vas a ser a medias tu resultado será a medias

[@andyalbarn9645]

@Martha Como sigues ahora? Ya mejor? Compraste el método?

[@Rafael-mi2mm]

Muchos creen que tener despersonalizacion o desrealizacion ya es sinonimo de esquizofrenia, nada mas equivocado, son solo sintomas de la ansiedad y no deben asustarnos.

[@Anghel_98k]

Carlos López y como estas ahora

[@calle172]

Exactamente pienso eso

[@sebasmartinez7309]

@@calle172 disculpa amigo el concepto de despersonalizacion es sentirse raro con uno mismo

[@medicMm]

Me asuste mucho me la llevo investigando me siento muy confundido y en el fondo se que es

[@dormirrelajado4688]

@@sebasmartinez7309 es sentirse raro o no te identificas contigo mismo

[@isaiasaranda9890]

ánimo amigos! con fe , paciencia, y ayuda profesional poco a poco la ansiedad y sus síntomas irán mermando poco a poco , se los digo por experiencia propia 👍

[@joseperalta4100]

Isaias Aranda Tu la superaste amigo?

[@nadiahernandezlujano9472]

Isaias Aranda como hiciste??

[@diegosarria3525]

pues lo ha dicho yo les recomiendo hacer el metodo de Erick...y sinoun psicologo especialista en ansiedad...lo importante es no dejar que se agrave...yo despues de 1 mes ya me puse manos a la obra y en un mes que llevo con el metodo he mejorado bastante,y seguire mejorando...mi principal sintoma es la desrealizacion que suele venir acompañada por aturdimiento y vision peor...los pensamientos negativos me han desaparecido casi por completo y el aturdimiento ha disminuido mucho...poco a poco gente y lo importante no tenerle miedo que no hace nada...

[@daisymercedesdulceyduran7319]

@@diegosarria3525 como sigues?

[@fer2469]

Gracias eso espero

[@SaulHernandez-vh2rw]

Amigos yo pase por esto y se como se sienten. Junto con esto llego la ansiedad y depresion y si puedo decir que todo esto es lo peor que me ha pasado en la vida. Puede parecer que salir de esto es imposible pero no lo es. Les dare rapidamente 3 tips que me han servido a mi. Primero ejercicio, hagan ejercicio yo empeze en mi casa y despues tome la decision de unirme a un crossfit para convivir con gente y motivarme junto con ellos, eso les ayudara bastante y no hara efecto en el primer dia, hay ir y seguir llendo. Ponganse la meta de ir una semana despues de esa semana que vean que todo esta bien, ponganse un mes, vallan de paso en paso, no quieran dar un brinco enorme que no llegaran es paso a paso. Segundo es meditacion, busquen informacion de meditacion, hay videos de 10 15 minutos de respiracion y relajen el cuerpo, relajen la mente, relajen los pensamientos, que paren por un rato. No se queden encerrados, salgan y hagan cosas igual poco a poco. Yo se que no es facil pero habia veces que todo el cuerpo me temblaba y hasta la vicion se siente diferente por esto pero apesar de eso me decidi salir y enfrentarme al exterior y poco a poco vez que tu tienes poder y que tu miedo es irracional. No se dejen llevar por lo engativo de gente que dice que no sale porque les aseguro que si se puede, enfonquense en ustedes y ahi les van algunas mentalizaciones. No le tengas miedo a morir, eso te librara de mucho, pierde ese miedo. Lee acerca de esta frase de no tener miedo a morir aprende acerca de ello, es muy complejo asi que buscalo tu mismo. Ten fe de que las cosas van a mejorar, repitete constantemente las cosas van a mejorar. Si hiciste algo y salio mal, di a ti mismo las cosas van a mejorar, solo sigue adelante que las cosas cosas van a mejorar. Y con esto aveces uno puede creer que se esta volviendo loco, pues no es asi solo es ansiedad. Y tienes dos opciones creer que no podras y que todo se esta llendo a la mierda o creer que tu estas bien, que no te esta pasando nada, y que las cosas van a mejorar. De nada te sirve creer en lo primero repito de nada te sirve creer en lo primero asi que pon tus creencias en la segunda opcion 100% porque si hay una salida es en esa 2da creencia. Suerte amigos no son los unicos que pasan por esto, no estan solos echenle ganas, levantense. Si te caes 100 veces levantate 101

[@christiangutierrezzuluaga3528]

Hola Saul cordial saludo desde Francia, quería preguntarte como te sientes a día de hoy? Mejoraste o te has sanado? Gracias amigo

[@Privperfole]

justo eso me está pasando,cuando estoy en la calle mas si hay mucha gente siento que me mareo y pierdo el control de mis movimientos,y siento por un rato qur no soy yo y me desespero,pero también estoy haciendo ejercicio y siento que he mejorado bastante y tengo esperanzas de curarme concretamente 😥😔

[@mendozaresendizperlaguadal1351]

Cuando eso te pasa es como si no supieras ni tu nombre y te preguntas si realmente estas vivo o si esa es realmente tú vida

[@viviana5522]

Pasa amigo :) ya lo superaras

[@bartozs6051]

Se siente de la mierda. Yo sé perfectamente que esa desrrealización no es real, valga la redundancia, sé que lo que vivo es real, no es ningún sueño ni nada de eso, y eso hace que se sienta peor.

[@johoshin5485]

Yo me siento igual entonces es ansiedad no es otra cosa verdad ?

[@jhojan1608]

@@johoshin5485 como vas

[@raquelpardoperez341]

Yo me siento rara, como si estuviera viendo por primera vez el lugar donde estoy.

[@saulmillan7107]

Estamos igual

[@luisdragustinovis2116]

Como estas como te sientes el día de hoy??

[@lionfly5721]

Luis Dragustinovis me suele pasar mucho últimamente cuando despierto sabes Como ayudarme? Porfavor

[@tony3019]

Como te sientes hoy amiga?

[@Paulabulos]

​@@lionfly5721Vive el día , se siente feo pero ignorar y no darle las fuerzas a ese síntoma es la solución, es horrible pero hace 15 días sufría los mareos , al principio no quería pararme me daba miedo pero seguí a si normal y se me quitó

[@anthonygomez5400]

Sigue así con tus vídeos, ayudas a muchas personas. Espero que éste canal siga creciendo. ¡Muchas gracias!

[@AbdelAoulad]

Cómo ayudan tus vídeos Eric, mil gracias y siempre te apoyaremos ❤️

[@estherlaplaza3670]

Exacto irreal me parece todo como sie estuviera volciendo loca algo también que me pasa es que empiezo a juzgar la vida como estamos vivos por que y muchas preguntas mas

[@carlosdanielgarciasuarez7539]

esther laplaza yo tambien me pregunto como es que la demás gente vive y me ago preguntas raras y pienzo que ya no volveré a ser el mismo de antes....pero ami me dura esa sensación por mucho tiempo aveses todo el día ..sera normal???

[@fearonlel9566]

+Carlos Daniel A mi me pasa lo mismo,me hago las mismas preguntas.Es solo ansiedad

[@Ivanmgmora]

Yo también estoy al 100% igual, intento no pensarlo y hay ratos que se me pasa pero siempre vuelve y ya estoy harto de pasarme así caso todo el día, ojalá existiera una pastilla que hiciera que se me pase de golpe :(

[@mgfedekpo]

Veo que no soy el único que le vienen esos pensamientos a la cabeza y muchos otros sin sentido la verdad es horrible

[@karenchavez9865]

A algien le pasa que sienten que se aran daño o se lo aran a algien mas

[@anabel3a]

Qué agradable es siempre escucharte (y verte) ❤️

[@luzrom]

Gracias Eric siempre usas palabras tan tranquilisantes y explicas todo tan bien, muchas gracias!! 😊😊

[@luigiEspinoza-nz7ul]

Gracias Erik ,la verdad que tu tranquilizas con la forma que explicas y no como videos q le ponen suspenso hasta que con la voz Gracias de nuevo por darme tranquilidad

[@hermelinda44]

Gracias Erik cuanta fuerza me das cuando veo tus videos tqmm q Dios te bendiga

[@belenbarrionuevo1103]

Muchas gracias Eric! Los has descrito muy bien. Muy bueno hablar de estos síntomas. Excelente video! (y gracias por tranquilizar)

[@saidxo2236]

En verdad, tus video sirven de mucha ayuda. Me ayudan a tranquilozarme por que a veces lo que siento no se que es y con tu canal "VIVE SIN ANSIEDAD" me informo y me tranquilizo, ¡Gracias!

[@blisterine9232]

este señor es un ser de luz absoluto

[@isabelac1347]

Una semana con su metodo, y mejorando, bendiciones para usted Eric, gracias a sus videos y a su metodo tengo mucha fe en que pronto curare.

[@jonathanmena2688]

Hola Erick , gracias por ayudarnos con los consejos que nos das en tus vídeos, cada vez que los veo me siento mas tranquilo. En mi caso particular los síntomas de la Ansiedad que más fuerte me golpean son precisamente estos "Desrrealizacion y Despersonalización, ya llevo casi un año luchando contra ellos, hay días que se agudizan y otros días son leves, pero tengo la fe en Dios que algún día volveré a la normalidad. te reitero mi agradecimiento y sigue subiendo mas vídeos , Bendiciones, Saludos 😊

[@arielleonardotorres9674]

Muchas gracias me has ayudado muchísimo ..es una sensación rara ..uno siente que no es uno ..y funciona como una maquina ..pero. Si uno se pone mas tenso es peor ..sos un ser de luz ..sos el medio del cual DIos se vale para darnos lo que necesitamos ..saludos desde argentina

[@martinfelix756]

Ese síntoma lo estoy experimentando y siento que es irreal todo lo que está a mi alrededor y conmigo mismo y es algo muy preocupante cuando se manifiesta y causa una sensación de miedo.

[@luisaraya7120]

Hola oye no te asustes se q si piensas cosas te asustarás a mi me pasaba q sentía que la pared podía hacercarse, pero eso nunca pasará :)/ ojalá te cures yo lo hice, pero volví era muy diferente estando normal, mejor así medio loco :)

[@sebasmartinez7309]

@@luisaraya7120 amigo una pregunta la despersonalizacion es no reconocerse con uno mismo y sentir que tus manos no son tuyas

[@christiangutierrezzuluaga3528]

@@luisaraya7120 Hola luis saludos desde Francia, una pregunta. Como te sientes hoy en día? Gracias

[@user-nf9em9gr6w]

​@@sebasmartinez7309 si man que no te conoces en un espejo, pero esto es temporal, o puede ser ocasionado por otras enfermedades para eso ve a hacerte un examen neuronal y si sales bien, hazte uno general o en dado caso de que tampoco tengas nada ahora sí ve a un psicólogo, esta cosa me volvió a dar de nuevo y pues estoy buscando la salida de esto ya para siempre. Dicen que esto es un mecanismo de defensa contra el estrés acumulado que tenías pero yo digo que manera tan más tonta para proteger tu cerebro, simplemente desearía que nunca existieran las enfermedades mentales solo llegar a destruir vidas, pero esto se sale ya llevo 1 mes con esto y la verdad ya noto mucho mi mejoría con esta enfermedad

[@solansoj]

Te curaste?cómo lo hiciste?

[@a.b.7096]

Esta información me tranquiliza pues a veces pienso que solo me pasa a mi y me da miedo y nerviosismo, gracias por la información Erick, sigue adelante, y todos vamos a salir de esto en el nombre de Dios.

[@MaryArroyo09]

Los pensamientos horribles y preocupaciones tontas también son un síntoma desconcertante y también te pueden hacer creer que estás loco.

[@LeandroRamirez-hc1cz]

Hola como te sentis hoy en día?

[@luismutelsb7069]

@@LeandroRamirez-hc1czcomo te sientes tu?

[@diegomartinzeballosramoska7933]

Buenas!!! Desde Uruguay sigo cada video q subes al canal, llevo 8 años sufriendo de ansiedad , estoy de acuerdo con lo q has explicado en otros vídeos de los tipos de ansiedad , me.identificó con los 7. Llevo unos meses con estos dos síntomas en particular y son alarmantes lo que me genera más ansiedad. Ya no aguanto más :(

[@joseangelretanadeltoro2025]

La sensación es bastante incómoda lo pude vivir hace unos meses durante unas semanas llegué a tener varios episodios pero este tipo de videos donde explican que es y claro el ir a terapia psicológica me ayudó a poder superarlas, ya no las he vuelto a sentir desde entonces pero ahora trato de tener tiempos personales de relajación como la respiración me ayudó bastante así que no se desesperen si se puede superar y tener una vida plena y feliz.

[@marinamartinez8071]

Eres la única persona que me quita el pánico a estos síntomas, nunca escribo aquí en internet y ahora me cuesta teclear porque estoy en plena crisis, pero merece la pena por la ayuda que me das y lo afable y tranquilizador que eres. eres mi salvador y cuando estos síntomas de mierda vienen te pongo en youtube y haces que me calme. GRACIAS!! MIL GRACIAS

[@emanuelsanhueza7053]

Pero que bueno que este hombre, me tranquiliza un montón

[@rutyfruty83]

Erick gracias por tus palabras. Me ayudan muchísimo a entender lo que me pasa. Muchas gracias.

[@pablic7627]

Tengo episodios esporádicos pero intensos de desrealización desde hace un par de años. En promedio, duran entre 3 o 4 días de manera intensa, para luego, en los dias posteriores, ir cediendo progresivamente hasta transformarse en un recuerdo, como una preocupación medía solapada entre las demás preocupaciones cotidianas. He podido hacer mi vida relativamente normal durante este tiempo, aunque nunca más pude deshacerme por completo de este estado de alerta, de esta preocupación, del miedo a volver a experimentar los síntomas.

[@carlosperalta8174]

Hola Eric, escribo para agradecerte por el excelente metodo que ofreces, lo vengo usando un mes y ya veo la mejoria, mis episodios de desrealizacion se estan espaciando y vienen con menos intensidad... gracias!!

[@ximenamunozpalacio6681]

Erik eres lo mejor aveces se manifiestan estos síntomas pero con tus videos me relajo y sé que todo va pasar ❤

[@elnacho6848]

Esta es la segunda vez que estoy en una etapa de ansiedad (la vez pasada fue hace 4 años) y se que solo es una etapa, se que todo va a volver a la normalidad, pero igualmente tus videos me relajan muchísimo, para todos los que sufran ansiedad no piensen que va a ser para siempre, aguanten un poquito y en lo posible vayan con una psicóloga que no se hacen una idea la ayuda que les da, van a ver que en menos de 2 meses van a sentirse totalmente normales y si no es así les aseguro que no les va a durar mucho tiempo más :D

[@paujauregi9833]

Gracias man la verdad que soy muy hipcondiaco y en este estado cualquier cosa me altera. Me quedo mucho mas tranquilo con tu vídeo. Muchas Graciass!!

[@robertoalbornoz8936]

Yo comencé a no darle importamcia a la ansiedad erik segui todos tus concejos y es increible como la mente te cambia cuando no le das importancia a esas alertas inconscientes y pensamientos mentirosos y obsesivos vez la vida de otra manera ... cosas grandes las vez pequeñas en fin pero hay veces en donde no me conozco... donde cosas que antea no me molestaban ahora me molestan y mucho... y trato de volver a mi zona de confort con mis herramientas mentales para la ansiedad y no tengo ganas o no creo en ellas ... es horrible no conocerse a si mismo... es como qie te repites a ti mismo TRANQUILO y sabes que no hay nada malo pero no lo aceptas ... y mas rabia te da cuando son cosas que ya pasaste ... ya sea pensamientos o cosas de la realidad ya sea solo, familia, pareja etc ... es una desorganización mental.

[@lauraartencio3790]

Me siento mejor de verte Eric, ahora ya entiendo todo eso de la desrealizacion y la despersonalizacion.

[@manuellugo7484]

Hoy hiciste mis días mejor.!!! Gracias intensamente .!!!

[@luiscesar595]

Animo a todos aquellos que sufrieron por estos 2 extraños síntomas comunes en la ansiedad , yo tuve todo esto hace 1 mes y medio, y el día de hoy me siento bien ánimo a todos esto no es para siempre

[@sebastianfarias4807]

como hiciste para que se te pasara esto

[@michellgomez5453]

Que hiciste?

[@gladyslara5517]

Estos síntomas ,se dan cuando tomas muchos refrescos negros,café o chocolate,y cuando duras horas en la computadora , celular pantalla ,i duran días o semanas,como que el cerebro se enbota de tanta información que vemos y leemos ,😊😊 pero se kitan meditando y no haciendole caso al síntoma o se hace más intenso

[@sandraelizabeth5495]

​@@gladyslara5517a mí me pasó bebiendo alcohol las desveladas 😢

[@manamana611]

Sufro de de despersonalización ...a veces me da rabia pues digo que xk me tuvo k pasar esto a mi pero sé que con eso no arreglo nada....a veces siento que ya me acostumbré....daría muxas cosas x volverme a sentir como antes ...a veces solo kiero llorar

[@israelperlaza6396]

Lo mismo me da a mi

[@victoriaoficial8623]

Extraño mucho mi forma de ser de antes ahora todo me da miedo. Y no creo que lo supere estoy tomando medicamentos y aveces parece que pasa pero me llegan pensamientos de que fue lo que me pasó...

[@wilsonlizana6351]

cierto

[@dulcerosales372]

Yo tmb extraño mi forma de ser de antes y a veces por eso no me recupero del todo por q pienso en que quiero sentirme igual que antes

[@daisymercedesdulceyduran7319]

@@dulcerosales372 como sigues?

[@AngelRodriguez-hc2kp]

Muchas Gracias Erick esto me ayudado bastante ya que llebo casi 7 años sufriendo con estos de la anciedad tus videos son muy buenos 🖒 saludos desde la ciudad de Mexico Dios te bendiga Amigo👌

[@dianaog5148]

muchisimas gracias por tus videos!!! me ayudan muchisimo

[@davidandreschalacanarevalo8520]

Muchas gracias yo estoy en tratamiento pero esta información me tranquilizo mucho, muchísimas gracias

[@SulyAmely]

Gracias Erik!!!!!! Es bueno recordar esto cuando nadie te entiende. GRACIAS!!!!!!!!!!

[@angierivera4459]

Muchas gracias por tu información,eso es exactamente lo que me pasa Y no sabía que pasaba,creí que me estaba volviendo loca...Dios te bendiga

[@gladyspena7107]

Gracias Doctor por sus comentarios

[@josecabral4166]

No tengan miedo a la recaídas,son normales en el proceso de curación.Se los digo por experiencia propia,ánimo!. Busquen la ayuda necesaria con un profesional y vean los videos de Eric son de muchísima ayuda.A mi me re sirvió . Gracias a él supe lo que es la ansiedad y pude salir adelante,fuerzas a todos,esto tiene cura!!!!

[@daisymercedesdulceyduran7319]

Como sigues?

[@thc7865]

@@daisymercedesdulceyduran7319 como sigues?

[@Alexa_.]

A mi me pasa a menudo, tengo 17 y me pasa desde pequeña, y me es difícil explicarlo no por lo que piensen los demás sino por que la situación es muy dificil de describir usualmente digo que es como si viera todo HD a través de una pantalla y puedo ver todos los detalles de las caras de las personas. Siempre me miro las manos y es como si no fueran parte de mi, como si solo fuera una camara de video kajajajja, hoy me pasó y se lo dije a mi mamá que sentía en ese momento y me dijo que investigara que es, por eso vine a parar aquí. Me sirvió mucho tu video, y creo que concuerda con mi situación ya que sufro de ansiedad, pánico y varias cosas mas. Me suscribo 💕💕 gracias

[@alfanrc669]

Genio sos una máquina no sabes como me aliviaste totalmente y además tengo irrealidad por lo visto pero bueno muchas gracias por todo sos un genio

[@badhug]

Es difícil no sentir miedo, pero debo decir a todos que es superable; solucionar los problemas que se cree está produciendo la ansiedad o darles otro enfoque, visitar al médico, hacer deporte y practicar respiración diafragmatica; no encerrarse, continuar con la vida, buscar apoyo en nuestros seres queridos; estos son los pasos para superar estos problemas.

[@seangonzalez7891]

Muchas gracias por el video amigo me tranquilizo mucho y are lo posible por recuperar mi vida! De nuevo

[@albertomartin9970]

Eres una máquina de hombre erik muchísimas gracias ❤

[@marthafabiola8755]

Gracias erik me estás ayudando muchísimo ahora me da más ánimo a salir a pasear con mi familia 👪

[@metal66644]

Hola me llamo Luis Melgar , a los 14 años de edad me aparecio esos sintomas de despesonalizacion y desrealisacion, convivo con ese problema 11 años y es totalmente desagradable. Nunca se los conte a mis familiares y a la ves desconocia que lo que padecia , y bueno a seguir adelante si se puede !!! saludos desde (ica/perú).

[@davidvernet1782]

Un crack tío muchas gracias por el contenido!!!

[@littlesis2488]

Gracias erick por que gracias a tus vídeos e perdido el mido ya no salgo corriendo hacia el doctor tendría que contarte mi historia para que veas lo que me has ayudado no tiene precio yo compre el programa y me está ayudando vastante Dios te bendiga siempre

[@joseperalta4100]

Lilian Reyes Que bueno! Felicidades! Eso quiere decir que el programa no es ninguna mentira, ojalá seas un testimonio más

[@angelicamunoz4872]

Amigos les recomiendo ver la película el guerrero pacífico me ayudo demasiado animo!

[@hermelinda44]

Gracias Eric q bien me hacen tus palabras hace tiempo q tengo esos sintomas veo tus video y me tranquilizo tqmm

[@xavieraguilar4633]

Amigos cálmense. es la mejor manera de afrontar esto.. Erick es muy sabio y créanlo sirve muchísimo sus videos a mi me paso este síntoma 3 meses seguidos, para mi se me termino la vida.. en esos momentos, pero con sus consejos salí de todo eso ya llevo mas de un año desde que sali de esa pesadilla

[@antonellarodriguez6932]

Podemos hablar?? por favor

[@OscarRodriguez-xr6jo]

Erick ahora siento un estabilidad muy fuerte incluso los pensamientos negativos no me molestan para nada ya son muy débiles y no siento esa tensión de miedo no siento nada de bajones si que es verdad que aveces me llegan pensamientos obsesivos para ponerme a prueba pero no me molestan cada vez son más débiles y ahora siento esa paz y esa calma de a poco se que falta un poco más pero estoy entrando en un estado como de ver la cosas diferentes en el sentido de que miente se está despejando por fin y ahora veo la vida más alegre y felizmente aunque recién estoy sintiendo esto yo sé que aún falta desarrollar ese despejamiento de mi mente pero por fin estoy sintiendo que mi mente vuelve a la normalidad y con más alegría que antes de tener ansiedad

[@isaacorlandocincoleon1565]

En estos momentos me esta dando despersonalizacion y desrealizacion, solo deseo que el que vea este comentario y tenga ese episodio le deseo lo mejor y mis mejores vibras!!! Esto es temporal, no es fácil pero es temporal. Ya llevo mas de 6 meses con esta maldita enfermedad por combinar marihuana y ansiedad. Tengan fe!!!! No se drogen ni hagan cosas malas, hagan ejercicio, salgan con amigos y familia, hagan pasatiempos que les gusten y lo mas importante quieranse a ustedes mismo. Buenas vibras!!!!

[@luisenriquechacon9485]

piensa en esto. no eres el unico que le ocurre, hay mas personas y la mayoria de ellos superaron esto. tu tambien lo haras, fuerza amigo!

[@nicolasgc2315]

Hola como estás? Has mejorado?

[@luislomeli6056]

Tambien a mi me detono por la marihuana la ansiedad, llevo como 4 meses con los sintomas de desrealizacion y es horrible

[@solansoj]

Se te quitó?qué hiciste para que se te quitara?

[@solansoj]

​@@luislomeli6056lo has superado?

[@mateo1481]

Gracias por esto, me tranquiliza ver que más gente siente lo mismo. Me pasan mucho estos dos sintomas y si es como sentir que uno está enloqueciendo. Veo a mi familia y no la reconozco, me veo al espejo y no me identifico, no tengo conciencia del tiempo.

[@celasmr7753]

Como sigues

[@angelicamunoz4872]

Porrrrr fin encontré este video muchas gracias erick gracias a Dios eso me da ya muy pocas veces sigo con mi tratamiento 👏🏻

[@yeneyfuentes6152]

Hola si me pudieras orientar que hacer para que estos síntomas disminuyan 🙏

[@yolylell3914]

Es feo cuando me pasa me da miedo de salir a la calle y perderme.

[@krokogfx4821]

A mi también me pasa como vas ahora?

[@dakauhdroiid2583]

@@krokogfx4821 hola cómo siguen ?

[@alejandrosanchezsilva4670]

Exactamente ami tambien me da miedo salir y poder perderme

[@saulmillan7107]

También me pasa

[@gesellrivera7202]

Ya te aliviastes?

[@Liliana-qh6de]

Gracias Eric, tu metodo me esta ayudando mucho!!!

[@dulcerosales372]

Liliana hola como lo bajo es gratis o hay q pagar

[@eduardo-qf7nc]

Esto es más fácil de llevar gracias a ti Erick :)

[@paulinamondragon4202]

Muchísimas gracias por la información 🎉

[@dariofranco2327]

Sí hay malestar, por último hay dolor de cabeza, eres grande amigo ayudas a mucha gente. Gracias por compartir!!

[@barrizen6300]

Me pasa 🥺

[@orlandopasarella5953]

Eran los sintomas mas frecuentes de mi ansiedad, pero gracias a tu metodo se estan alejando cada dia mas, esto en increible teniendo en cuenta que recien llevo dos meses utilizando las tecnicas que alli enseñas... mil gracias Eric.

[@Daniel-sc6jj]

hola bro espero que estés mejor, ya lo superaste?

[@A_Reznikova135]

Llevo 4 años con esto... la verdad afecta en la vida cotidiana.. perdi un año de estudio por esto... y junto hace unos dias descubri este canal... qe la verdad sii ayuda.

[@joseperalta4100]

Erick dios te manó para que seas el pilar de muchos :') te estaremos siempre agradecidos por tus palabras de ayudas, concejos y aliento de que de esto se sale💪. Podrías hacer un vídeo de algunos tips para poder vencer la Fobia Social? Estoy seguro que muchos sufren de esto, del miedo al que diran y todo eso, muchas gracias

[@Ecenssyah.]

A mi me dio ansiedad por marihuana la deje y me cure, recientemente este año volvi a fumar marihuana y me dio una recaída de ansiedad la estoy pasando mal

[@adriansantos7759]

A mi me ha ocurrido el mismo caso y las dos veces. Lo superaste ya ? y cómo?@@Ecenssyah.

[@ARMY-dd8km]

@@Ecenssyah. como seguiste con tu ansiedad.??

[@radicalnetlascosasquetiene4445]

Gracias, me aporto mucha ayuda calma y paz, tuve mi primera ansiedad a los 14 años con alteraciones de la percepción con los mismos síntomas que hablas pero no lo entendía pero al paso del tiempo lo acepté y comprendiéndolo desapareció, luego hay etapas que vuelve pero cada vez se lleva mejor .

[@solansoj]

Cómo has hecho para superarlo,yo no lo he logrado?porfa ayúdame

[@salomoncosmexicalhua7479]

Hermanos me motiva ver que no estoy solo ,,sólo el que lo sufre sabe de que se trata los síntomas tan inexplicables de la ansiedad ,trate de explicar a todo mundo pero nadie me entendia ver este tipo de vídeo s me identificó y me trae calma ,dios los bendiga lo superáremos hasta entonces ánimo

[@elmer_ca_do9296]

A mi tambien bro yo estaba asustado pero al sentirme identificado con tantas personas me siento mejor

[@robertotrevino8878]

Muchas gracias Erick

[@boyaca69]

Uno experimenta esos sintomas tan raros por ser la 1era vez y no entiende y cree que es a nosotros solamente a quien nos ocurre pero ya nos damos cuenta que no es asi. Es mas comun y normal de lo que creemos. Amigos les pido sigan estas recomendaciones y sobretodo tengan fe en Dios y hagan mucha oracion a mi me han ayudado

[@yY-sq1ul]

Super graciassssssssssss,me as ayudado.Bendiciones

[@TheJ4V4T4R]

La muerte de mi abuelo coincidió con factores como irme a vivir solo a otra ciudad y cambiarme de carrera y desde entonces he sufrido bastante ansiedad. El día que murió yo sentí como si nada fuese real, como si me hubiera evadido de la realidad. Sin duda se trataba de desrealización. Es como sentirse drogado, en trance, en un limbo del cual cuanto más intentes salir, más ansiedad te generará y mas angustiado te encontrarás. Mi descripción de la ansiedad que viví seria algo así como estar ''acorralado mentalmente'' por pensamientos, paranoias y miedo constante. Ahora un par de semanas después me encuentro bastante mejor. Va a ratos mejores y peores, pero lo que más me ayuda es hablar con gente de confianza, amigos o familiares y contarles lo que siento y los pensamientos que se me pasan por la cabeza. También me sirve mucho llorar. Un último consejo: Por nada del mundo busqueis en internet informacion que no salga de este canal de youtube, pues yo empecé a emparanoiarme con que tenia esquizofrenia. No sabeis lo convencido que llegué a estar y lo mal que lo llegué a pasar. Mucho ánimo y tranquilos que todo se pasa con el tiempo!

[@isaacorlandocincoleon1565]

Cuando te enterastes de que se murio tu abuelo, tu cerebro te dio la sensación de desrealizacion para protegerte. Es normal amigo. Yo sufro de eso hace 6 meses y casi puedo controlarlo. Ten fe amigo!!

[@aronchas]

Justo igual me paso a mi, primero mi padre, después mi abuelo. Me hice el fuerte al despedirlo en su lecho de muerte, y por si fuera poco mi novia de 5 años también dejo un par de años antes jaja. No quise tomar medicamentos, a veces quiero empezar el tratamiento pero me detiene n los efectos secundarios

[@danielalcivar5910]

gracias por tus videos erick esto es lo peor q me esta pasand ojala lo pueda superar

[@javieraalejandra7474]

Ánimo a todos los que pasan por esto, sufro de esto desde los 8 años ahora tengo 20, es difícil pocas personas te comprenden no sabes cómo explicar lo que sientes cuando vienen las crisis es difícil controlar pero saldremos de esto, no es para siempre.

[@fatimahernandezsaucedo6099]

Estoy igual que tu, desde los 8 y ahora que tengo 21 sigo igual

[@solansoj]

​@@fatimahernandezsaucedo6099a raíz de que te dio?no has mejorado?te da por crisis?o todo el tiempo?

[@mariamartinez5476]

Yo me siento igual hace bastante tiempo nunca dije nada por vergüenza

[@user-oy8el6bs3v]

Gracias por ayudar a calmarme Erick

[@alejandraortiz1398]

Que Dios los sane a todos ❤

[@mediwave5068]

Hay temporadas que uno vive así jajjaa Pero hay q seguir trabajando en la ansiedad. Lo correcto es que se vaya, no que nos acompañe toda la vida. Abrazos.

[@juanmarcoscarbone]

Gracias, Eric. Hace unos meses tuve mi primer espisodio de desrealización y a partir de ese momento volvió a repetirse un par de veces. Yo no sabia que se trataba de ansiedad y buscando un poco en internet descubrí qué era. Efectivamente estaba pasando por un momento de mucho estres y ansiedad asi que empecé a calmarme y no hacerme problema por cosas que estan fuera de mi alcance. Tu video me trajo mucha tranquilidad y respondió todas mis dudas. Gracias nuevamente y bendiciones desde Buenos Aires, Argentina.

[@estefi.s7740]

Se te fue esto?? yo lo tengo hace 4 meses. hoy empecé el gimnasio de nuevo

[@user-mk7ck2me8b]

Estefi la desrealizacion es un síntoma natural de la ansiedad, ve con un psicólogo depende de cómo te vea será el medicamento a mi me recetaron escitalopram, estoy en una sesión de 2 meses y no me generará dependencia ni es medicamento controlado

[@TEECKRHC]

Hola amigos, saludos desde Venezuela. Mi nombre es Johander Arrechedera, tengo 26 años y padezco ansiedad hace casi ya 7 años. A todos los que se sientan mal, agobiados o sin salida, quiero decirles que no estamos solos. Esto ha sido creado por nosotros mismos y sólo nosotros podemos controlarlo. Sé que es muy fácil decirlo desde una perspectiva que no sea la propia, pero créanme, es la única alternativa y solución real. Quiero darte las gracias Erick, por atacar directamente el problema, por hablarnos claro y con la verdad, por siempre estar pendiente de nosotros. Aunque no siempre pueda ver tus vídeos, trato de estar al pendiente de tus consejos, y en esta etapa de mi vida por fin estoy seguro de poder superar esto, que hace 6 años atrás no creía posible. Ánimo a todos chicos, estamos juntos en esto. Somos más y somos más fuertes que algo que sólo intenta frenar nuestro progreso y quitar nuestra felicidad. Seamos valientes, poco a poco y veremos los resultados!

[@rafaelavila1668]

Muy buena definición sobre esos síntomas de la ansiedad,a parte de dar tranquilidad son exelentes

[@viktoriazarza524]

Gracias erick.por tus videos 😘💪👏👏👍👍💪💪

[@susanagardunoortiz5856]

Gracias ya llevo 1 mes imedio . soy de México y tengo 16 años ., gracias q bueno q no es grabe nuevo sub amigo

[@angangeopeople]

Como sigues Susana? 😢

[@alonsoflight]

A mi me empezo a suceder a raíz de la cuarentena que paso mi país. Empeze sintiendo que no podía enfocar las cosas muy bien y algunos objetos ya no tenían la profundidad que solian tener. Fue algo que me trajo mucha angustia porque llegue a pensar que tenia alguna enfermedad neurodegenerativa o algun tipo de tumor cerebral. Ahora estoy en pleno tratamiento y me siento mas tranquilo al saber que no soy el único que pasa algo tan incomodo como esto.

[@pensartelevision]

Y ahora como estás?? Superaste eso amigo?

[@marinelitter]

Cómo te encuentras ahora amigo?

[@sandrapardo5305]

Yo tuve ese síntoma a los 10 años y fué muy confuso ahora tengo 35 años y de vez en cuando tengo esas sensaciones pero me tranquilizo, me empeño en concentrarme quizas en otras cosas y se va, se que no me va a pasar nada malo y así es. Todo está en la mente

[@alexandroperezd]

Yo siento que en ocasiones me encuentro como en una pelicula y se que todo es irreal pero sigo la trama como si no tuviera mas remedio... eso es una irrealidad?

[@tomatepamitomatepami4148]

Exactamente.

[@mariarodiguezpatino4368]

Me encanto tu explicación me dejas más tranquila saludos desde San antonio tx

[@manolorobles1438]

Wow,súper !!!mil Gracias!!! 😁

[@eduardocoronadooficial9152]

Muchas gracias hermano que dios te bendiga

[@jldesign2605]

Eres El Mejor¡¡ Saludos desde Venezuela Bro'

[@soystalin8865]

Hoy tuve eso y pendaba que era una crisis existencial Fue horroble venia en la calle pero trague saliva y la gente me quedo viendo, solo segui y me reí Animo chicos no estamos solos 💪 Es algo de la ansiedad el sistema nervioso esta alterado....

[@Dario-dh6il]

Todo se puede en esta vida, lo importante es la determinacion y el empeño que le pongamos. espero pronto comprar el metodo de vive sin ansiedad, me parece muy bueno. Yo no tengo tarjeta de credito pero ya consegui un amigo que me hara la compra.

[@enzogenek6876]

Amigos no se preocupen no pasará nada , grabate en la mente que todo es temporal y que con mucho empeño se puede lograr grandes cosas , innova , conócete a ti mismo , recuerda que tenemos la capacidad para solucionar esto y que con la ayuda de Dios y la tuya podrás superarlo , Dios los bendiga hermanos y mucho ánimo

[@brandonreyes8826]

Vamos

[@elnacho6848]

ESTOY EN UNA ETAPA DE ANSIEDAD Y NO TE HACES UNA IDEA LO QUE ME AYUDAS TE AMO

[@criscriss4438]

Gracias bro eres el mejor gracias a Tus videos estoy combatiendo mi ansiedad tengo menos ataques de pánico gracias brooooooo