Desvende o segredo: Sono e Saúde - Regenerando sua Vida

[@SabereSaude]

👉Fórmula natural com Óleos Essenciais para auxiliar no relaxamento, descanso e induzir à calma antes de dormir. Em um pequeno frasco de 10ml misture: 🌼🌷🪴 • Óleo essencial de lavanda-verdadeira, 3ml • Óleo essencial de litsea cubeba, 1ml • Óleo essencial de olíbano, 1ml • Essência prensada(1) de mandarina, 5ml 🌼🌷🪴 (1) Óleo essencial obtido a partir da prensagem a frio da casca de madarina ✔Todos esses óleos essenciais podem ser encontrados em www.laszlo.com.br/ ATENÇÃO: jamais utilize essências (sintéticas/aromas industrializados) na tentativa de obter efeitos terapêuticos. Procure sempre produtos naturais. Fonte: BAUDOUX, Dominique. O grande manual da aromaterapia de Dominique Baudoux [Trad.: Mayra Corrêa e Castro]. 1ª ed. rev e atual. Belo Horizonte: Editora Lazslo, 2018.

[@andersonbaldo]

Fiquei no Passo 1 - "Meu quarto está sem cortinas rsrs " - Nos demais, estou seguindo! Hoje tenho um sono saudável, regulado e tranquilo. Boa noite! 😴

[@FloralzoneOficial]

Maravilha! o sono de fato recarrega nossas baterias.

[@igoroliani2713]

Gostei da dica do caderno. O grande desafio é não levar os problemas do dia a dia pra cama e terminar com uma noite de sono ruim que leva a mais estresse, num efeito bola de neve.

[@SabereSaude]

Pois é... A dica da anotação faz "cristalizar" num caderno essas preocupações. O efeito psicológico disso é o esvaziamento da mente antes de dormir. Já com relação aos feitos construtivos que tivemos, ao serem "cristalizados" no caderno, ajudam a despertar nossas potencialidades, dando ânimo e inspiração para continuar e neutralizar aquilo que é destrutivo.