Detailed Video About Plantar Fascia | ഉപ്പൂറ്റി വേദന അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതെല്ലാം | DL Clinic

#heelpain #foothealth #painrelief #physicaltherapy #stretching #exercisetips #wellnessgoals #feetfirst #plantarfascia #footpainrelief

[@tomjerry559]

മെഡിസിൻ 1 മാസം കഴിച്ചു വേദന കുറവ് ഇല്ല

[@user-qs1yi4yk6x]

എക്സ്റെ എടുത്തപ്പോൾ ഉപ്പുറ്റിയിൽ എല്ലുവളർച്ച ആണെന്ന് പറഞ്ഞു മെഡിസിൻ എടുക്കുന്നുണ്ട് ഇത് പുർണമായി മാറാൻ എന്ത് ചെയ്യണം

[@DrLatheefsClinic]

എക്സ്റെ കാണുന്ന എല്ലു വളർച്ച അല്ല ഉപ്പൂറ്റിയുടെ അടിയുള്ള വേദനയുടെ പ്രധാന കാരണം , പ്രധാന കാരണം ആ വളർച്ചയുള്ള എല്ലിനടിയിലുള്ള പാട മുറുകുന്നതാണ് ഇതിന് പ്രധാനമായിട്ടുള്ള ട്രീറ്റ്മെന്റ് exercise ആൺ എന്നാൽ വേദന കുറവില്ലെങ്കിൽ അവിടൊരു ഇൻജെക്ഷൻ എടുക്കാവുന്നതാണ്

[@sanjuu290]

Sir എനിക്ക് ഈ പ്രശ്നം ഉണ്ടായിരുന്നു.. ദശ വളർന്ന് കട്ട് ചെയ്തു..ഇപ്പോഴും വേദനിക്കുന്നു.. എന്താ treatment പറയവോ..

[@DrLatheefsClinic]

ദശ വളരുന്നതിന്റെ അല്ല അവിടെ ആ വേദനയുടെ മെയിൻ reason അതിന്റെ അടിയിലുള്ള plantar fascia എന്ന് പറയുന്ന ആ fascia tight ആവുന്നതാണ് main reason അപ്പൊ അതിന്റെ പ്രധാന treatment ആ cuff muscle stretch ചെയുന്ന exercise ആൺ അത് തുടർച്ച ആയിട്ട് ചെയ്യണം 2- 3 മാസം ചെയ്ത നോക്കാം , സോഫ്റ്റ് ആയിട്ടുള്ള ചെരുപ്പ് ഇടണം , എന്നിട്ടും pain ഉണ്ടെങ്കിൽ ഉപ്പൂറ്റിയിൽ ഒരു ഇൻജെക്ഷൻ എടുക്കുന്നതാണ് അടുത്ത ചെയ്യേണ്ടത്

[@sanjuu290]

@@DrLatheefsClinic tnq doctor

[@sanjuu290]

@@DrLatheefsClinic Dr അത് ഏത് ഇഞ്ചക്ഷൻ ആണ്