Detailní ukázka našich soutěžních jídelníčků - Lukáš Roubík | Podcast ep. 2

Podcast s Lukášem Rubíkem o našich mimosezóních a soutěžních jídelníčcích. Rozbor všech jídel, maker i kalorií a obecného přístupu k jídlu.
#podcast #fitness #dietplan
JÍDELNÍČEK A TRÉNINK NA MÍRU ►aleslamka.cz/online-trener
VIP Web - staň se VIP Superhumanem ►aleslamka.cz/vip
Instagram ► / aleslamka_fitness
Čašová stopa videa:
0:20 - Jsme v přípravě! Budou vůbec závody kvůli koroně?
3:05 - Co Lukášovi chybí?
6:10 - Soutěžní nátěry a barvy
8:50 - Registrace na mezinárodní soutěže
10:30 - Ukázka Lukášova jídelníčku mimo sezónu i před závody
36:15 - Ukázka Alešova jídelníčku
Podcasty na Spotify - open.spotify.com/show/0ekXAky...
PARTNEŘI
FitnessDK ► goo.gl/UFctk7
FUBO ► goo.gl/l8lalD
Superhuman suplementy a výbava ►aleslamka.cz/produkty
Nezapomeňte mrknout na další videa z této série ► • Společná videa se spor...
Odkaz na nejnovější vydané video ► goo.gl/pSRwXi
Často kladené otázky / FAQ► • FAQ/ČASTO KLADENÉ OTÁZ...
Použitá hudba z knihovny www.epidemicsound.com
Hudba v intru od: / joejayson

[@kronos9954]

Ty podcasty jsou beeest!!! Další takový videjka.

[@quentinford8015]

i realize I'm kinda randomly asking but does anybody know of a good site to watch newly released series online?

Omlouvám se za lehce přepálený mikrofon! Příště už to snad vychytáme!! Děkujeme za každý like, podporu a fandění! Bomba Instragram Lukáše: instagram.com/lukasroubik

[@Tomas-my7sz]

Podcasty jsou nejlepsi...vždycky se z toho člověk dozví nejvíc užitečných věcí🔥

[@pcificdeal5262]

paráda, klidně víc takových podcastů, dobře se posloucháte chlapi

[@ondrejelterlein5959]

Je to super! Za mě určitě pokračovat. Napadá mě téma související, které jsi Aleši nezmiňoval, a to srovnat tréninky. Objem/dieta/před soutěží.. A vše co se okolo toho točí. Díky a těším se na závody, dorazím fandit 💪

[@calmintensityclare667]

Nikdy jsem netušila, že bydlet ve Frenštátě bude mít takové plus 😄 mám to hnedka vedle baráku, tak se určitě příjdu mrknout a namotivovat se 😁👍 těším se že vás oba uvidím na pódiu.

[@dominikbednar5434]

Určite viac takýchto videii :) najlepšie s lukasom

[@goprodejf5472]

Super parádne video 👌 kopec užitočných informácií len tak ďalej... Kazdopadne veľa zdaru na závodoch dúfam ze obaja budete na stupni výtazov.. Jebingos

[@nygoable]

Asi nejlepší video vůbec. Skvělá práce!

[@petrhanzlicekfitness]

Tyhle podcasty vážně miluju, keep it up!

[@blankasteinbauerova3950]

Strašně dobře se to poslouchalo 😍🔥 přeju hodně štěstí ✊🏻

[@filipvalenta3868]

Tyhle videa jsou skvělý!

[@jirka7432]

Na Lukášovi se mi líbí, že to vypadá, jako kdyby to vlastně neřešil; nepočítá si to, jen pocity; no jo, jenže on má roky zkušeností, tudíž to takhle může dělat. Ale i to je cesta. Vrátit se k pocitům, ne jenom vše na gram přesně zapisovat do kalorických tabulek. Fakt by do budoucna bylo zajímavé video třeba s Robertem Humpálem nebo s Valim Prekopem; mají mnoho zkušeností a znalostí a jistě toho mají hodně co říct. Hlavně proboha ne nic s Filipem Grznárem. Sice něco dokázal a respektuji ho, ale ten jeho negativismus, takové to, že vy všichni jste sračky a já jsem a vždycky budu nejlepší, jde úplně proti duchu toho, jak věci pojímá Aleš. Ale pozitivní lidi bych si na Alešově kanálu rád poslechnul. Humpál, Valihora, Vacek.

[@ondraurby6011]

Super podcast, dělej pls další🙏

[@baudysdev]

Určitě víc takových videí

[@Mamen00]

Držím palce oběma👏

[@blankavaltrova1033]

perfektní video***

[@danielcrlik3623]

Jen tak dál ;)

[@martinkriz4665]

Super video

Podcasty na Spotify - open.spotify.com/show/0ekXAkyeyb37Hv17J3xx3p

[@jurajsmutny1499]

Lukáš vyzerá super. Je to už teraz vudet

[@tomaszovak398]

Jasne ze urob daslie podobne vydeo mne toto uvolnene rozpravanie celkom páči myslim ze forma bude u oboch brutalna

[@dreamwriter6554]

Banger

[@michalbazant8634]

Čau, super video, takovýhle videa určitě dál! Dřív jsi toho vydával hodně s Jonášem, ale měl jsi tu jako hosta i Krásu, Kubu Enžla a tak dál a tak dál, tenhle formát jsem měl vždycky rád!

[@miroslavsuma3192]

Líbilo? Líbilo, díky 💪

[@itwolves]

Rozhodne som za. Budem mat aspoň čo počúvať pri kardiu 💪🙂

[@ORK921]

Uz aby to bylo na spotyfy

[@danaruzickova9111]

Bezva video,držím vám palce

[@pralines100]

Otázka na Aleše a Lukáše: Vy jdete závodit do Frenštát pod Radhoštěm? Jestli ano, chci se zeptat jestli tam jedete den předem nebo přímo v ten den. A kdy vlastně ty závody máte? Mohl bych vám nabídnout ubytování v penzionu i s wellness a restaraucí, kousek od Frenštátu, pokud máte zájem kontakujte mě zde, nebo na instagramu/facebooku. :)

[@burdacz7465]

Snad to tam rozdrtíte 👍

[@tomaskanka8098]

Hotel máme stejnej, neni tam jenom jeden? :D

[@guginek11]

A který den závodíš sobota nebo neděle?

V sobotu.

[@matejhlavaty931]

Kasli na to "ty vogo" 🙏

lepší, než ty vole, který jsem chtěl říkat :D :D

[@Femboy_aphid]

55:35

[@zdeneksvejda4042]

Já bych si to rozmazal po obličeji tu tatarku.Hahahahaha :-D

[@pavelpospisil1665]

už se těšíte až si dáte gulášek se šesti po závodech....co?

[@glumhob]

Mozzarella s rajčaty a bazalkou se jmenuje salát caprese

[@czech_stallion1974]

Ahoj vim ze mi neodpovis ale funguji ty cviki i na deti okolo 11 až 12 lety

[@Dorian-st3lv]

Záleží aké cviky 😄😄😄

[@czech_stallion1974]

Samuel Uličný no to video jak udelal pred trema rokama a menujese jak na brisaky

[@petrledl4583]

:D

[@martinsuby]

Proc mi Lukas v te webce pripomina Dwayne Johnson :)

[@extazyRF]

Mi případá jak brácha Chrise Bumsteada.

[@dominikmach8571]

Něj video

[@Kuchajda]

FIlip Grznár do podcastu