citlivej jak Spiderman 😂

Aleši dej mu najíst, to je otřesná kostra

13:53 Aleši ty seš ale nervák 😅

7:29 je taky fajn svěřit svoje problémy papiru. Pak se na to myslí daleko míň 😊

9:26 9:27 inguardabile 😢

20X5 - 4:42 25x4 - 9:50 20x5 - 16:25 20x5 - 20:45 20x5 - 26:12 celkový čas 26:12. Určite by som vedel stlačiť celkový čas pod 24, ale zvolil som prílš dlhé pauzy. 1000 drepov je určite reálna výzva, som spotený ale nie zničený. Odporúčam vyskúsať každému.

myslite ze je dulezity to dejchani?? ja sem vymletej a nezvladam se celkove na dychani soustredit... myslim si Jagr kdyz za mlada delal 1000 drepu denne tak se taky extra nesoustredil na dychani

To jsou kecy. Rýže vlákninu obsahuje, asi 10%. Stejně tak vitamíny a minerály. Chudáci tulsťoučcí asiati, rýže je zabije. Když něco točím, tak si o tom něco zjistím.

Na začátku vypadal Dan hodně podvyživeně. Teď mi připomíná triatlonistu. Je sice pořád hubenej, ale je mnohem sportovnějš a atletičtější. Triatlonista jako vyšitej.

Dane luxus !! Jen tak dál

Kolik vážíte?

Ty kozy hrozny, zbytek OK. Zaměřil bych se na ně.

Aleš je větší no paráda, nový trenér zabral👍👍👍👍👍 de to už trochu vidět, mě se to trochu zda nvm jestli to tak je. Na těch rukách se mi zdá . Dan samozřejmě taky.👍👍

Pěkně, ty namakané nohy, dobrý bicepsy. I křídla už jsou vidět a záda good ✊️✊️👊👊💪💪🫵🫵

Genetiku neojebeš. Co si budeme, z Dana nikdy nebude korba, ale byl by treba dobrej cyklista nebo maratónec. Může dělat co chce a furt bude papír 😉 .

Dane jsi dříč. Fakt. Jako na rovinu na mě jsi pořád hubeňour ale progres je super. A krásný nohy a ramena...no krása❤...za mě už jen to ze si stoupneš v trenkach💪💪

Aleši nic proti, je to video o Danovi, ale kde si sakra vzal takový bazuky najednou? Čumím 😮😮🤟

Kapsle Tonuplex mi pomáhají normalizovat krevní tlak. Mnozí nevěří přírodním prostředkům, ale marně. Pokud je produkt kvalitní, jeho účinek bude velmi efektivní, přičemž nekonzumujete tak zbytečnou chemii.

Ty nohy fakt nečekaně dobrý!! Ramena a ruce pořád hubeňounký, makej dál.

Dakujem za videjko ! :) a nielen že sa mi potvrdilo že ten chrbát vážne masivný má, dokonca vidím aj masívne nohy, progress 10/10 a fandím!

Kokos tie nohy super 👍👍👍 pekne len tak dalej 👍

No v podstatě souhlasím. Tedy až na nějaké drobnosti. Například s kukuřicí opatrně neb ze známých, respektive používaných škrobů je kukuřičný škro nejhůře stravitelný. Za druhé víte, že lidský zažívací trakt není uspůsoben, nemá ty správné trávící enzymy a procesy ke zpracování masa. To že jej dokážeme pozřít je jedna věc, důležitější však je jak jej dokážeme zpracovat a to je pro náš organizmus oříšek vskutku nemalý.

Další challenge- 250~500 kliků do 30 minut?

Je vidět že Dan doopravdy maká jak prase :D Za mě úžasné výsledky, jen tak dál !

Musíš mu říct, že to nabírání jde tak pomalu, protože nabírá clean, tedy bez přebytečného tuku a to jde opravdu pomalu :D

necpat do sebe drogy no.

ještě trapézy bych více posiloval jinak dobrý

Nádherný progres💪

Ruky vyzerajú dobre, nohy takmer ako u Aleša, chrbát veľmi solídny. Na čom ešte musí zapracovať, je hrudník a brucho.

Jde mu to 👍💪

Tyjo Dan má pěkný nohy🤟 Aleš samozřejmě také😃😃

Pěkné video

dan uz je skoro vetsi korba nez ales

Těším se na dalších 10kg

ja delam susenky cookies slozeni; vejce,mouka zitna nebo takova to hodne tmava,prasek do peciva a jedla soda,misto cukru 2 lzice medu, po promichani z toho delam placicky co necham chladit a pak dam do trouby a nasledne upecene susenky ze 100 kakaou bobu co roztavim udelam polevu

1/2x=150kg by dal víc😂

Ahoj..dělam ve fabrice , ranni ,odpoledni ,noční.... a rada ,,zmen praci ,, ne nezmenim ;) ...a tak...ted poraď ;) obcas toje i s pribyvajcim vekem fakt tezky .rada asi neexistuje ..snad jen...jit spat okamzite jak tojen jde ..spim cca 6 hodin ,nekdy min ,jindy neco pres..vic jak 7 hodin naspim jen o vykendu.

tie jej nohy su masakros! super video!

Pecka

Mam 114 kilo 188 cm vážil jsem se teda před 3 týdny ale dietu se snažím držet už 4 týdny. Přes den toho moc nesním a ani se moc nehybu protože jsem řidič z povolání. Můj jídelníček jsou ovesné vločky ráno, cottage k obědu a k večeři tuňák jinak jak si říkal káva zabije můj hlad vždy tak na 2 hodiny takže ideálně mezi jídly a minimálně 3 hodiny před spaním nejím a těším se ráno na snídani pohyb mám 1 za 10 dni a pak mám 5 dni doma kdy se snažím něco dělat Tím chci apelovat na řidiče kamionu že to jde ale je to pain hlavní je se pak doma nepřežrat ❤ 😅

A co tak si dat vyvazene jedlo (kokteil) od herbalife. Obsahuje 25 vitaminov, mineralov a ma vysoky obsah bielkovín. Nízkosacharidové a vhodne aj pre veganov.

no neke u hasičárny :D

Jo jak posledně vyzkoušim strongmany s Jirkou.A jeb v zádech.Aleši nedělej takové blbiny.Neber to špatně.Fandim ti,ale to je každý rok nějaka taková kokotina a pak z toho máš v té přípravě akorát problémy.

👍

Bez problemu😂😅

5 L vody 🤣🤣🤣denně 🤣🤣🤣

Povedal ten co nic v kulturistike nedolazal a chcel niekomu RADIŤ 🙈🤣..to so.môže dovolit TAKY JABLONICKY..a nie "amater nad amatera"

Holky tam trenovali koukani do mobilu, jako 80 procent lidi v posilovne. Hlavne Tik Tok, IG atd.. smutna doba. Jinak video super🙏🏻😁

Myslim ze by to bylo perfektní